يحتوي الكرفس والقرنبيط والمكسرات على مضادات الأكسدة والمركبات الأخرى التي تحمي صحة الدماغ ويمكنها العمل على تحفيز إنتاج خلايا دماغية جديدة.
الدهون الصحية في العنب البري، واللحوم الحمراء، وسرطان البحر والحمصّ هي أيضا أطعمة رائعة لصحة الدماغ، وغيرها من الأطعمة التي سنطلعك عليها لتتعرف على أفضل الأطعمة التي تساعد على تحسين وظائف الدماغ.
الأطعمة التي تساعد على تحسين وظائف الدماغ
إذا كنت تستطيع أن تحمي دماغك من الأمراض التي قد تصيبه كالسكتة الدماغية، وإذا أردت أن تُغذي الخلايا العصبية في دماغك؟ وأن تزيد من إنتاج الناقلات العصبية عن طريق تناول الأطعمة التي تُساعدك على ذلك؟
