الشوفان الأبيض عبارة عن نوع من الحبوب التي لها العديد من الخصائص، فهي تساعد على الهضم، وتخفض الكوليسترول، وتساعد في محاربة التوتر والاكتئاب، كما أنها تحتوي على خصائص ملينّة يمكن أن تساعد في حالة الإمساك. وستجدون هنا هنا جميع خصائص الشوفان الأبيض واستعمالاته