إذا لم يكن لديك وجبات منتظمة فقد لا تحصل على العناصر الغذائية المناسبة مما يسبب لك بعض المشاكل على جهازك الهضمي وانخفاض الطاقة والتهيج والألم والإرهاق وأعراض أخرى.
إذا رأيت أنك تعاني من هذه الأعراض فاستشر طبيبك للحصول على تشخيص مناسب لأن نقص بعض أنواع الفيتامينات المختلفة في الجسم له أعراض ومضاعفات تشكل خطرًا على الصحة ونحن في هذه المقالة سنسلط الضوء على هذا الجزء الهام من الصحة وسنبين لك العلامات والأعراض الخطيرة والآثار الجانبية التي تحدث نتيجة نقص لمجموعة متنوعة من الفيتامينات.