إن اتباع نظام غذائي صحي مهم جدًا أثناء فترة الحمل لأنه خلال هذه الفترة جسم المرأة الحامل يحتاج للمزيد من العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن وإلى ما يقارب من 300 إلى 350 سعرة حرارية إضافية يوميًا خلال الثلث الثاني والثالث من فترة الحمل.
كما أن النظام الغذائي الذي تتناوله المرأة الحامل والذي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية يمكن أن يؤثر سلبًا على نمو الطفل، وفي مقالنا سنسلط الضوء على أهمية غذاء الحامل والعناصر الغذائية التي تحتاجها في هذه الفترة لتمر بسلامة وصحة لها ولجنينها فتعالوا معنا.
