عند إعداد الوجبات الرئيسية أو السلطات لا بد أن نُدخل البصل في هذه الوصفات سواء كان نيئًا أو مطبوخًا لما له من دور في تعزيز النكهة والطعم وإضفاء طعم مميز للوصفات. وبما أننا نُدخل البصل في وصفاتنا الغذائية فلا بد…
إن وجود العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن في الجسم ضروري لحسن سير الوظائف المختلفة لأعضاء الجسم، فالجسم بحاجة للفيتامينات والمعادن والنقص فيها يسبب الكثير من الاضطرابات بالإضافة إلى أن زيادة نسبة هذه العناصر الغذائية يسبب أيضًا العديد من الأمراض وقد…
من المؤكد أنك تعرف شجرة الصفصاف، خاصة إن كنت قد قمت بنزهة لبعض الأماكن الطبيعية التي يجري خلالها نهر أو جدول، أو أنك قمت بزيارة إحدى الغابات في بلدك ورأيت شجرة الصفصاف تنتشر فيها. رغبت في هذا المقال أن أتعرف…
السعادة لا تأتي من خلال البحث عنها بل من خلال نمط الحياة الذي نعيشه والتعرف على ما يجعلنا سعداء رغم أن السعادة تعيش بداخلنا إلا أننا لا نعرف كيف نوقظها. من خلال هذا المقال سأتعرف معكم على هرمونات موجودة في…
دخول المساجد للعبادة وأداء الصلوات تعتبر من أفضل الأعمال التي يقوم بها الشخص ليزيد من الثواب والرضا من الله سبحانه وتعالى، حيث يوجد في العالم كله الآلاف من المساجد التي بُنيت على مر العصور وكان لها تاريخ ارتبط بالحكام والأمراء…
عندما نتكلم عن الأحجار الكريمة يتبادر إلى أذهاننا على الفور كل ما يتعلق بالمجوهرات وروعة صناعتها والإبداع في تصميماتها، حيث يتنافس المصممين في ابتكار أرقى وأجمل الأشكال التي تتباهى بها معظم النساء وبعض الرجال في ارتدائها. وفي العالم بكامله هناك…
عندما نتكلم عن الغذاء الصحي فهذا معناه غنى هذا الغذاء بمجموعة كافية من الفيتامينات والمعادن الضرورية والعناصر الغذائية الهامة والمختلفة من بروتينات وكربوهيدرات ودهون صحية لما لهذه العناصر من دور هام في عملية التمثيل الغذائي في الجسم. والغذاء المتوازن والصحي…
عندما تسأل نفسك لماذا أنا أعيش وما الهدف من حياتي ولماذا لا أصل إلى ما أريد في كل مرة؟ تجعل من نفسك عُرضة لأن تُصاب بمرض نفسي يُشكل خطرًا على مسيرتك في الحياة وتقدمك وتحقيق أهدافك. من هنا كان لا…
من الصعب القيام بأي عمل عندما يُصاب الشخص برجفة اليد وخاصة عند استخدام اليدين فهي تسبب له الكثير من الانزعاج، عدا أنها تعيق حركته وتوقفه عن استخدامها وتجعل القيام بالأعمال الروتينية اليومية من أصعب الأمور وأكثرها قلقًا وخوفًا من استمرار…
تعتبر البذور الصحية بعموم أنواعها من الخيارات المفضلة التي يمكن تضمينها في نظامنا الغذائي لما لها من فوائد صحية كثيرة وهامة وخاصة أنها تحتوي على عناصر غذائية متنوعة من معادن وفيتامينات ومركبات أخرى كمضادات الأكسدة التي لها الدور الكبير في…