السعال هو رد فعل تلقائي (منعكس) ضد تهيج مجرى الهواء في الرئة.
وقد يتم تحفيز المسالك الهوائية في الرئتين مسببًا السعال الجاف بسبب العديد من الأسباب مثل كثرة الإفرازات الزائدة أو العدوى أو الغازات المتهيجة أو الحساسية أو الكثير من الغبار أو الدخان، تعالوا معنا لنتعرف على السعال الجاف وأسباب حدوثه والأدوية التي يمكن العلاج بها مع بيان أهم الطرق الطبيعية لعلاجه.
السعال الجاف
السعال بشكل عام هو العرض الرئيسي لعدوى الجهاز التنفسي العلوي حيث في حالة السعال العادي في الصدر يعني أن الرئتين ينتجان المزيد من البلغم (المخاط) أكثر من المعتاد وأن الشخص يعاني من العدوى مما يتم إزالة هذا المخاط الزائد من خلال نوبة السعال.
أما السعال الجاف فهذا يعني أنك تسعل كثيرًا ولكن عندما تسعل لا يوجد مخاط إضافي فيه.
عادة ما تصل عدوى الجهاز التنفسي العلوي بأعراضها إلى الذروة بعد 2-3 أيام ثم تختفي تدريجيًا ومع ذلك قد يستمر السعال بعد الإصابة والسبب في ذلك هو أن التهاب المسالك الهوائية من العدوى قد يستغرق بعض الوقت للشفاء.
وبعد انتهاء الأعراض الأخرى قد يستغرق من 2-3 أسابيع حتى يتعافى السعال تمامًا.
السعال الجاف هو مشكلة صحية من المحتمل أن تحدث في أي عمر بما في ذلك في مرحلة الطفولة لمجموعة متنوعة من الأسباب خاصة في أشهر الشتاء عندما تكون البكتيريا والفيروسات فعالة.
وإذا استمر السعال لفترة أطول فقد يسبب تهيج الحلق وتنتج نتائج غير مرغوب فيها لذلك من المهم استخدام طرق العلاج الطبيعية والعشبية في المنزل من أجل علاجه في وقت مبكر ومنع المشكلة من التفاقم.
مشكلة السعال الجاف هي أنه لا ينتج المخاط أو البلغم في الحلق ولذلك يسمى السعال الجاف.
النقطة التي يجب مراعاتها أولاً هي تحديد العامل الذي يسبب السعال الجاف والذي يمكن أن تنشأ هذه المشكلة في بعض الأحيان بسبب التدخين أو المواد ذات الخصائص المزعجة المختلفة وكذلك الأمراض المختلفة.
لذلك هناك حاجة لعملية معالجة يجب إدارتها وفقًا لآراء الطبيب المختص ومن الضروري استشارة الطبيب قبل اتباع الطرق الطبيعية والعشبية في المنزل للسيطرة على السعال.
وفي حال رأى الطبيب أن الدواء ضروري فيمكنه وصف الدواء لحل المشكلة مع تغيير العوامل البيئية إذا كانت هي مصدر المشكلة مع إمكانية تقديم اقتراحات لعملية العلاج الطبيعي في المنزل.
أسباب السعال الجاف
الربو
وهو من أكثر الأمراض شيوعًا بين أسباب السعال الجاف.
وفي المرضى الذين يعانون من الربو غالبًا ما توجد أعراض مثل ضيق التنفس والأزيز في الصدر وضيق في النفس مع السعال الجاف.
الارتجاع
يعد الارتجاع من أكثر العوامل شيوعًا التي تسبب السعال الجاف.
وفي مرضى الارتجاع لوحظ سعال ارتجاعي عند الاستلقاء على الظهر على السرير بسبب سهولة مرور حمض المعدة إلى المريء.
أمراض الرئة
السعال الجاف قد يحدث بسبب أمراض الرئة مثل السل وانتفاخ الرئة والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.
التهاب الجيوب الأنفية
يخلق التهاب الجيوب الأنفية مشكلة السعال الجاف.
في مرضى التهاب الجيوب الأنفية يصادف بشكل عام إفرازات الأنف مع السعال الجاف.
الحساسية
إنه أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للسعال الجاف حيث يصاحب السعال الجاف مشاكل مثل العطس والحكة واحتقان الأنف.
العوامل البيئية المختلفة
كالتدخين أو التواجد في مكان يوجد فيه عدد من الأشخاص المدخنين أو نتيجة التعرض لرائحة بعض المواد التي تهيج الجهاز التنفسي وتسبب السعال الجاف.
أعراض السعال الجاف
في أغلب الأحيان ليست هناك أعراض محددة تترافق مع السعال الجاف ولكن من أعراض السعال التي تشترك فيها معظم حالات السعال بما فيها السعال الجاف:
- السعال المترافق مع ألم والتهاب في الحلق.
- ألم في الأذن.
- ارتفاع درجة الحرارة وقد تصل لمرحلة الحمى.
- سيلان الأنف.
- تقلص في العضلات وضعف عام.
- قد يترافق السعال مع حرقة في المعدة نتيجة الارتجاع الذي يسببه نوبات السعال المتكررة.
- قد يتفاقم السعال الجاف في حالة إصابة الشخص بالربو في ظروف بيئية سيئة من غبار وحبوب اللقاح أو عند ممارسة الرياضة.
علاج السعال الجاف
ما هي أدوية السعال الجاف؟
أدوية السعال الجاف هي في الواقع مجموعة من الأدوية الغرض منها هو إما قمع السعال الجاف أو مساعدتك على طرد البلغم الزائد (المخاط) من خلال السعال أثناء عدوى الجهاز التنفسي العلوي.
تسمى أحيانًا أدوية السعال التي تساعد على قمع السعال الجاف بمضادات السعال (المقشع) وتسمى أدوية السعال التي تساعدك على سعال المخاط الزائد في بعض الأحيان بطارد للبلغم.
وتتوفر العديد من أدوية السعال في الصيدليات كمضاد للسعال (مثبط للسعال) أو مقشع أو مضادات الهيستامين.
وقد تشمل أدوية السعال الجاف أيضًا أدوية أخرى مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين.
كيف تعمل أدوية السعال الجاف؟
إذا أظهرت أدوية السعال تأثيرًا فإنها تعتبر فعالة بطرق مختلفة اعتمادًا على العنصر النشط فيها:
- تظهر الأدوية المضادة للسعال تأثيرات تقلل من نوبات السعال المتكررة والمزعجة.
- يقال إن المقشع يعمل عن طريق زيادة كمية البلغم (المخاط) من الرئتين وهذا يجعل عمل إفرازات الزفير أسهل عن طريق السعال.
- مضادات الهيستامين تقلل من معدل إفراز الهيستامين وهذا يقلل من الترسب ويقلل من كمية الإفرازات التي تنتجها الرئتين.
- تساعد مزيلات الاحتقان الأوعية الدموية في الرئتين والأنف على أن تصبح أضيق (ضيقة) وهذا يقلل من الاحتقان.
هل تؤثر أدوية السعال الجاف حقًا؟
لا يوجد دليل أفضل من الدراسات البحثية على أن أدوية السعال تعمل حيث يعتقد أن تأثيرها ضئيل على أعراض السعال.
كما تعتبر هذه الأدوية آمنة لمعظم البالغين والأطفال فوق سن 6 سنوات.
ما هي أدوية السعال التي يجب أن أشتريها؟
إذا كنت تعاني من سعال جاف فقد يكون الدواء الذي يحتوي على مضادات مثل dystromethorphan أو folcodine هو الأفضل للاستخدام.
قبل تناول أدوية أخرى استشر طبيبك قبل شراء أي دواء حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان من الآمن تناول دواء السعال هذا مع الأدوية التي تتناولها:
- فقد تشتمل بعض أدوية السعال على أدوية أخرى، على سبيل المثال قد يحتوي بعضها على باراسيتامول أو إيبوبروفين وبعضها قد يحتوي على الكحول حيث من المهم معرفة ذلك إذا كنت تتناول بالفعل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين لعلاج العدوى (الحمى مثلًا).
ومعرفة هذا أمر مهم أيضًا لأنه في هذه الحالة تكون قد تناولت كمية كبيرة من الباراسيتامول أو الأيبوبروفين (كجرعة زائدة) ولكن لا تعرف ذلك حيث يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الباراسيتامول إلى تلف الكبد.
- وإذا كنت تتناول نوعًا معينًا من مضادات الاكتئاب (مثبطات أحادية الأمين-أوكسيديز (MAOIs)) فقد يتفاعل مع بعض المكونات الخاصة الموجودة في أدوية السعال حيث يمكن أن يؤدي تناول هذه الأدوية معًا إلى زيادة مفاجئة جدًا في ضغط الدم (أزمة ارتفاع ضغط الدم) أو قد تشعر بالإثارة أو الاكتئاب.
ما هي الآثار الجانبية المحتملة لأدوية السعال الجاف؟
معظم الأشخاص الذين يتناولون أدوية السعال لا يعانون من آثار جانبية.
ولكن يمكن أن تسبب بعض أدوية السعال النعاس، فإذا بدأت تشعر بالنعاس بعد تناول دواء السعال فعليك تجنب قيادة سيارتك أو العمل، وغالبًا ما تشير النشرة الطبية المرافقة مع الدواء الخاص بك فيما إذا كان الدواء يمكن أن يسبب النعاس.
كما يمكن أن تسبب بعض أدوية السعال الإمساك.
الآثار الجانبية المذكورة أعلاه ليست قائمة كاملة من الآثار الجانبية لهذه الأدوية لذلك يرجى الرجوع إلى النشرة التي تأتي مع أدوية السعال للحصول على قائمة كاملة من الآثار الجانبية والاحتياطات المحتملة.
ما هي المدة الطبيعية لعلاج السعال الجاف؟
كما هو الحال مع جميع الأدوية يجب تناول أدوية السعال لأقصر مدة.
وقد يحتاج معظم الناس فقط إلى استخدام أدوية السعال لبضعة أيام.
ولكن بشكل عام لا يستمر معظم أنواع السعال لأكثر من 2-3 أسابيع، وفي حال استمر السعال لفترة أطول فعليك استشارة الطبيب.
من هم الممنوعين من تناول أدوية السعال؟
غالبًا يمكن لمعظم الناس تناول أدوية السعال.
وكاستثناء لا ينبغي إعطاء الأطفال دون سن 6 سنوات دواء السعال ويمكن إعطاء هؤلاء الأطفال أدوية السعال بدون مكونات فعالة (ممكن اعطائهم الأدوية التي تحتوي على الجلسرين والعسل والليمون).
إذا كنت تتناول أي دواء آخر أو لم تكن متأكدًا مما إذا كان يجب عليك تناول دواء السعال أم لا فاستشر الصيدلي.
طرق علاج السعال الجاف
من بين الطرق الجيدة لعلاج السعال الجاف هي شرب الكثير من السوائل خلال النهار.
ولعلاج السعال الجاف أولاً وقبل كل شيء من الضروري تغيير نمط العوامل التي تسببت في السعال (على سبيل المثال إذا كان سبب السعال هو التدخين المتكرر والتعرض لدخان السجائر ينصح الطبيب بتجنب التدخين ودخان السجائر).
علاجات طبيعية لتهدئة نوبة السعال الجاف
الطرق الطبيعية والعشبية في المنزل لعلاج السعال الجاف هي:
العسل:
مورد طبيعي يستخدم لعلاج السعال لسنوات عديدة، كما أن العسل هو مطهر طبيعي يعزز الشفاء بشكل أسرع، كما يمنع تكوين البلغم عن طريق تقليل الألم في الحلق وينعم الحلق.
اختر العسل الأحادي الزهرة مثل عسل زهور التنوب أو الكافور أو الزعتر أو اللافندر العضوي.
ولقطع السعال الجاف يمكنك شرب العسل بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى كأس من الحليب (أو الماء الدافئ) عدة مرات في اليوم.
العسل للسعال الجاف الليلي حيث تكثف نوبات السعال أثناء الليل التي تزعج النوم واختيار العسل هو علاج بامتياز لتجنب هذه المضايقات الليلية.
قبل النوم خذ ملعقة كبيرة من العسل ودعها تذوب في فمك لتنزل إلى حلقك حيث يبطن العسل الجزء الخلفي من الحلق ويهدئ تهيج السعال في وقت النوم.
الكركم:
هو مورد عشبي فعال للغاية في علاج الأنفلونزا ونزلات البرد والسعال الجاف:
يزيل إلى حد كبير الأعراض التي تسببها هذه الأمراض والسعال الجاف هو أحد هذه الأعراض لهذا يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى الماء المغلي بحيث يمكنك إنهاء مشكلة السعال الجاف عن طريق شرب هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم.
ومع ذلك يمكنك أيضًا إضافة العسل إلى الخليط لتنعيم حلقك وتقوية مناعتك.
الزنجبيل والكركم والفلفل:
يمكن وقف السعال الجاف بمكونات ثلاث وهي الكركم والزنجبيل والفلفل باستخدام هذا الشاي العشبي 3 مرات في اليوم للتخلص من الأعراض.
هذا المزيج غني بمضادات الأكسدة والمكونات النشطة المضادة للالتهابات وهذه الأطعمة تعزز الشفاء.
أو أضف نصف ملعقة صغيرة من الكركم والزنجبيل وقليل من الفلفل إلى كوب كبير من الحليب الدافئ واشرب منه وهو دافئ.
الثوم:
بفضل محتواه الغني بمضادات الأكسدة فإنه يسمح بإطلاق الجذور الحرة في الجسم.
للقيام بذلك اغلي 5 فصوص من الثوم في كوبين من الحليب لمدة 5 دقائق، وبعد التصفية أضف ملعقة كبيرة من العسل إلى المزيج حيث يمكنك إيقاف مشكلة السعال الجاف عن طريق تناول هذا المزيج في فنجان قهوة 3 مرات في اليوم.
شاي البرتقال:
لوجود محتوى غني من فيتامين C يجعل البرتقال ثمرة مهمة في العلاج الطبيعي للعديد من الأمراض في المنزل وخاصة السعال.
شاي البرتقال داعم حقيقي للمناعة وله خصائص فعالة لتقوية جهاز المناعة والقضاء على الفيروسات بشكل فعال.
يمكنك تناول شاي البرتقال مع زهور الياسمين للتخلص من مشكلة السعال الجاف.
الخروب:
اطحن بذور الخروب وأضفه إلى كوبين من الماء واتركه يغلي لمدة 10دقائق.
اترك المزيج ليدفأ واشربه على فترتين في الصباح والمساء.
اختر الخروب البني الداكن أو الأسود.
الزعتر لعمل مضاد للسعال:
لأن الزعتر هو مضاد للسعال خاصة السعال الجاف فهو مطهر ومضاد للفيروسات، ويعتبر من المطريات النباتية والمضادة للالتهابات التي تسكن التهاب الحلق.
ولتحضير شاي الزعتر انقع أوراق الزعتر الأخضر (أو الجاف) في كأس من الماء المغلي وغطي الوعاء واتركه لمدة 10دقائق ثم أضف إليه ملعقة صغيرة من العسل واشرب من هذا الشاي مرتين إلى 3 مرات في اليوم.
اشرب من هذا الشاي رشفات صغيرة خلال النهار.
من ناحية أخرى من الأفضل تجنب شرب شاي الزعتر بعد الساعة الخامسة مساءً لأنه منشط ويمكن أن يمنع النوم.
يجب أن يُشرب من هذا الشاي من ثلاثة إلى أربعة أيام حتى تتحسن الحالة.
استشر طبيبك إذا استمر السعال لأكثر من أسبوع.
الموز في حالة السعال الجاف التحسسي:
الموز يعطي نتائج جيدة جدًا لأنه يحتوي على تأثير مضاد للتشنج للحد من نوبات السعال ومضادات الهيستامين خاصة إذا كان السعال مرتبطًا بالحساسية.
تناول الموز كقطع صغيرة على مدار اليوم وبمعدل ثمرتان من الموز في اليوم حتى نهاية نوبة الحساسية مع أخذ استراحة لمدة أسبوع في الشهر.
ولكن في حالة وجود مشكلة حساسية مزمنة فإن المراقبة الطبية ضرورية.
البابونج للسعال الجاف:
السعال الجاف (خاصة في الليل) يمكن أن يكون أحد أعراضه الارتجاع مما يسبب هذا الحمض الذي يرتجع نتيجة السعال إلى تهيج القصبات الهوائية والحنجرة.
وفي هذه الحالة فإن الحل الأمثل هو الجمع بين البابونج وبلسم الليمون:
فالبابونج هو مضاد للالتهابات ولتهدئة التهيج، أما بلسم الليمون فهو مضاد للتشنج للحد من زيادة الحموضة على الحنجرة والقصبات الهوائية، وكلاهما له تأثير مضاد للحموضة للحد من الارتجاع.
امزج البابونج مع بلسم الليمون بالتساوي واغمرها في كوب من الماء (أو عصير فواكه) قبل وبعد الوجبة وتناول منها عند منتصف النهار والمساء.
ويتم تناوله كل يوم أثناء السعال المزعج.
الليمون والقرنفل:
لتخفيف التهاب الحلق قم بوضع 5 فصوص من القرنقل في كوب من الماء المغلي مع قشر الليمون.
أضف ملعقة كبيرة من العسل وعصير الليمون قبل شرب هذا المشروب الطبيعي الذي سيسكن السعال الجاف.
لا تشرب من هذا المزيج إذا كانت حموضته عالية لذلك خفف حموضة الليمون بالماء والعسل لأن الحموضة تهيج الحلق وتسبب في نوبة جديدة من السعال.
الميرمية لتخفيف التهاب الحلق:
الميرمية مضاد للسعال الطبيعي وهي علاج فعال لتخفيف السعال الجاف.
يكفي إعداد شاي من أوراق الميرمية والغرغرة مرتين في اليوم مع هذا المزيج في الصباح والمساء.
اليانسون:
فعال للغاية لمنع السعال حيث يساعد اليانسون في تخفيف السعال والحكة في الحلق.
في كوب من الماء الساخن أضف ملعقة صغيرة من اليانسون واتركه يغلي لمدة 10 دقائق ثم صفي المزيج وأضف ملعقة صغيرة من عسل التنوب أو الزعتر واشربه دافئًا لتهدئة السعال الجاف.
المياه المالحة لتخفيف السعال الجاف:
علاج الجدات الطبيعي الفعال للغاية حيث يساعد الماء المالح على تخفيف السعال الجاف والتهيج المستمر على الفور.
يمكنك استخدام هذا العلاج عدة مرات في اليوم بالمساء والصباح وبمجرد الشعور بوخز في الحلق.
في كوب مملوء بالماء الساخن ضع القليل من الملح الخشن وقم بالغرغرة بهذا المزيج مع الحرص على توصيله لأنفك.
سيعمل الماء الساخن والملح على تليين وتطهير حلقك.
لا تنسى بعدم بلع الماء المملح أبدًا بل ابصقه إلى خارج الفم.
هذا العلاج مناسب للنساء الحوامل والمرضعات وحتى الأطفال ولكن لا تدع الطفل يفعل ذلك بمفرده واحرص على عدم ابتلاع هذا الخليط.
الغرغرة بالخل:
لتخفيف التهاب الحلق والسعال الجاف اسكب نصف كوب من الماء وملعقتين كبيرتين من خل التفاح وسخن المقادير على نار متوسطة واتركه يبرد واستخدم هذا المزيج للغرغرة عدة مرات في اليوم.
نصائح لتجنب الإصابة بالسعال الجاف
من الإجراءات التي يجب اتخاذها ضد السعال الجاف الموصى بها من قبل الأطباء هي كما يلي:
- تجنب دخان السجائر.
- انتبه إلى عادات الأكل والشرب لأنه إذا كنت لا ترغب في التعرض باستمرار لمشاكل السعال الجاف فحاول تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المناسبة للظروف الموسمية خاصة في فصل الشتاء والتي تزيد من قوة الجهاز المناعي لديك.
- تأكد من أن الفواكه والخضروات التي تتناولها طازجة خلال الموسم.
- حاول ألا تكون في بيئات جافة جدًا لذلك حاول ترطيب الغرفة التي تتواجد بها من خلال وضع بعض الماء على المدفأة في الغرفة التي تكون فيها.
- وضد السعال الجاف الذي يحدث في الليل يوصى بترطيب الغرفة لأنه يمكن أن يزيد الهواء الجاف جدًا من الألم المصاحب للسعال ويساعد الهواء الرطب على منع تهيج الحلق في الليل، وإذا لم يكن لديك مرطب ضع حوضًا من الماء المغلي في غرفتك وأضف إليه بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس (الكينا) العضوي الأساسي.
- اجعل غرفة المعيشة نظيفة وجيدة التهوية بشكل دائم وجيد.
- حاول أن تستهلك خلطات طبيعية جيدة للجهاز المناعي والتهاب الحلق.
- عن طريق استنشاق بخار الماء الساخن يمكنك ترطيب الجهاز التنفسي وبالتالي خلق ليونة في الحلق مما يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في مشكلة السعال الجاف، أو يمكنك أن تضع الماء الساخن على المدفأة في الغرفة وإضافة أحد الزيوت العطرية فيه (مثل الروز ماري والزعتر والنعناع).
- تعتبر الزيوت الأساسية من اللافندر والصنوبر والنعناع والزعتر فعالة جدًا في الاستنشاق لتهدئة الحلق الملتهب (صب قطرة من زيت أساسي في لتر من الماء المغلي واستنشق بخاره لمدة خمس عشرة دقيقة).
