الخوف الشديد من التعرض للنقد، قد لا أكون كافي، قد أكون أقل مما يجب، قد يكون ما سوف أقوله غير مناسب أو لا يملك أي قيمة، لذا سأختار التخفي خلف أي شيء خلف أنني مشغول وغير مهتم ثم سوف أتوارى عن الأنظار، ولكن ألم تفكر بـ علاج الخجل الشديد ؟
الخجل الشديد أو الخجل الاجتماعي وهو حالة من التوتر أو القلق المتوسط أو الشديد وغالبًا ما يرافق التواجد أمام أشخاص جدد أو عندما يكون الشخص في دائرة الضوء، ولكن كيف يحدث هذا الأمر ولماذا وما هي الأعراض وكيف يمكن علاج الخجل الشديد والتغلب عليه أو على الأقل عدم إظهاره؟
كيف يحدث الخجل الشديد ؟