لا أشعر أنني بخير، لا يمكنني تناول الطعام كالمعتاد بالإضافة إلى كل الغثيان المزعج، أعاني من ألم في البطن بين الشديد والمتوسط ويرتفع إلى أن يصل إلى الصدر، والأسوأ من كل ذلك هو الشعور بسخونة في البطن وكأن فيها نار، ما الأسباب وما هو علاج حرارة المعدة حتى تنتهي المعاناة
حرارة المعدة من الأعراض الأكثر شيوعًا التي تحصل نتيجة العديد من الأسباب وترافقها العديد من العلامات، ولكن في الوقت ذاته يوجد الكثير من طرق العلاج بالأدوية والعادات الصحية وبالطبع كلها تضمن التخلص من المشكلة بشكل نهائي، وإليك التفاصيل.
1 – ما هي حرارة المعدة أو سخونة المعدة؟
حرارة المعدة أو سخونة المعدة وهي الحالة عندما يعاني الشخص من ألم في منطقة البطن ويشعر بارتفاع واضح في درجة حرارة المعدة أو يشعر أن معدته تغلي، يرافقه العديد من الأعراض المزعجة مثل الغثيان وفقدان الشهية وغيرها، توجد العديد من الأسباب المسؤولة عن هذه الحالة.
بشكل عام تختلف حدة سخونة المعدة من شخص لآخر، وتصاب النساء أكثر من الرجال بهذه الحالة، يكون العلاج في معظم الحالات سريع كما يمكن التعامل مع الأعراض المرافقة أيضًا.
2 – ما هي الأسباب التي تؤدي إلى حرارة المعدة؟
يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى حرارة المعدة والتي لا بد من التعامل معها، وهي:
- التعرض للضغوط النفسية أو المرور بحالة من الاكتئاب أو الحزن الشديد فيتأثر الجهاز الهضمي بشكل كبير.
- أعراض جانبية ومضاعفات لبعض الأدوية ويمكن تميز هذا السبب في حال ترافقت حالة سخونة المعدة مع تناول دواء معين أو تغير دواء ما.
- فتق في الحجاب الحاجز وعادة تحصل هذه الحالة عندما يتم العطاس بشكل قوي أو مع إغلاق الفم، أو عند الضغط على المنطقة عند حمل الأشياء الثقيلة بشكل خاطئ.
- الاعتماد في النظام الغذائي على الأطعمة الغنية بالدهون وإدمان الوجبات الجاهزة وزيادة الوزن بشكل مفرط.
- التدخين وإدمان المشروبات الكحولية.
- الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالبهارات القوية والحارة، بالإضافة إلى الأطعمة المالحة.
- تناول الطعم بطريقة خاطئة: عدم المضغ بشكل جيد – النوم بعد الطعام مباشرة – تناول كمية كبيرة – تناول الطعام بسرعة.
- إصابة العضلة العاصرة في فوهة المري ما يؤدي إلى الارتجاع والحموضة.
- بعض الأمراض مثل: داء السكري – إصابة الأعصاب بالالتهاب – جرثومة المعدة – قرحة المعدة والأمعاء – التهاب الزائدة الدودية – التهاب القولون.
3 – هل يمكن أن يسبب القولون العصبي حرارة المعدة؟
حالة القولون العصبي هي اضطراب وظيفي يؤثر بشكل سلبي على عمل القولون وتختلف أعراضه من شخص لآخر وتختلف حدة الأعراض عند الشخص نفسه، وقد تكون حرارة المعدة واحدة من الأعراض.
ويمكنك التمييز بين القولون العصبي وباقي الأسباب الأخرى من خلال النقاط التالية:
- ألم القولون العصبي ينام مع نوم المصاب، أي أن هذا الألم لا يوقظ النائم بينما باقي الآلام لا تختفي أثناء النوم.
- تتحسن الحالة عند إخراج الفضلات والغازات.
- ترتبط نوبات القولون العصبي بتناول أطعمة معينة مهيجة أو عند التعرض لحالة نفسية سيئة.
4 – أعراض سخونة المعدة أو حرارة المعدة
ترافق حرارة المعدة مجموعة من الأعراض التي تختلف حدتها حسب الحالة والسبب والنوبة، وهذه الأسباب هي:
- الشعور بارتفاع درجة حرارة البطن بشكل عام أو منطقة المعدة.
- الإزعاج الشديد وعدم الراحة.
- تغيرات في الشهية وعدم القدرة على تناول الطعام.
- خسارة الوزن نتيجة فقدان الشهية.
- الغثيان والقيء.
- ألم في منطقة البطن قد يصل إلى الصدر.
- السعال بدون سبب واضح.
- التجشؤ بشكل مبالغ فيه.
- ارتقاع درجة الحرارة.
- التعب والإرهاق والخمول والشعور بالنعاس الدائم.
- التهاب في الحلق أو الحنجرة.
5 – هل يمكن أن تؤدي حرارة المعدة إلى مضاعفات؟
معظم الحالات تكون آمنة ولكن يتوقف ذلك على السبب فبعض الأسباب قد تتطور إلى حالات أعقد وأخطر عند إهمال علاج حرارة المعدة وهذه المضاعفات التي تنتج عن ذلك هي:
- التهاب مزمن يصيب الجهاز الهضمي بشكل عام أو جزء معين منه.
- انخفاض في نسبة الكريات البيضاء في الدم.
- اضطراب غدة الدرق.
- سرطان المريء، وسرطان الفم (في حال كان التدخين هو السبب).
6 – علاج حرارة المعدة – علاج سخونة المعدة
علاج حرارة المعدة عبارة عن 4 أقسام جميعها يعمل على التخلص من الألم والإزعاج ومعظم الأعراض بشكل سريع بالإضافة إلى الوقاية، وهذه العلاجات هي:
1 – علاج حرارة المعدة وتشخيصها من قبل الطبيب
من الضروري الحصول على الفحوص الطبية فبعض الأسباب التي تكمن خلف حرارة المعدة هي أسباب تحتاج علاج ومن خلاله ستختفي المشكلة تمامًا.
- التشخيص: ويتم من خلال إجراء الفحص السريري بالإضافة إلى صور الأشعة والتنظير والتحاليل والتأكد من نسبة الحموضة.
- العلاج: وصف الأدوية التي تعمل على الحد من حرارة المعدة وبقية الأعراض وعلاج السبب الكامن خلفها.
- مناقشة الأدوية: لأن الأدوية قد تكون السبب في سخونة المعدة لا بد من مناقشة الطبيب فيما يخصها واستبدال الدواء بدواء آخر يحدده الطبيب بحيث لا يسبب أي تأثير الجانبي.
2 – علاج حرارة المعدة باتباع العادات الصحية
من خلال اتباع العادات الصحية التالية وترك العكس من كل منها ستضمن علاج حرارة المعدة والأهم هو الوقاية منها وضمان عملية هضم صحية وبنية مثالية.
1 – اتباع نظام غذائي صحي وتناول الطعام بهدوء
عليك تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأهم الألياف، والابتعاد عن الطعام المقلي الغني بالدهون، وليس نوعية الطعام وحدها بل أيضًا الطريقة فمن الضروري مضغه جيدًا وتناوله بهدوء وعدم دمج الكثير من الأطعمة معًا، وتجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة.
قد يعجبك: حل المشكلات بتناول الطعام … اضطرابات الأكل النفسية أو الأكل العاطفي
2 – ممارسة الرياضة والوصول إلى الوزن المثالي
الرياضة والحركة من أهم علاجات القولون العصبي، وفي الوقت عينه هي وسيلتك الأضمن للوصول إلى الوزن المثالي وبالتالي التخلص من أهم أسباب حرارة المعدة وهو السمنة.
3 – الإقلاع عن التدخين – الإيجابي والسلبي
التدخين الإيجابي أي أنك من يدخن والسلبي أي أنك تتعرض للدخان، ولكلا الأمرين التأثير الخطير لذا لا بد من الابتعاد عن المدخنين، وفي حال كنت مدخن اعمل على تركه بشكل تدريجي، ويمكن ذلك من خلال اتباع “أ”:
- اتخذ القرار ونفذه بحزم.
- أخبر من حولك حتى تتحمل المسؤولية.
- اعمل على تغير عاداتك.
- اعمل على التخلص من الآثار.
قد يعجبك: إذا كنت مدخن أو تود البدء به إليك فوائد التدخين المذهلة
4 – التخفيف من حدة التأثر بالضغوط
التعامل مع العصبية في الصباح – التعامل مع الغضب الشديد – التخلص من القلق والخوف – التخلص من قلق الامتحان – علاج الاكتئاب بدون دواء – علاج الاكتئاب في الخريف.
3 – علاج حرارة المعدة بالوصفات المنزلية
يمكن من خلال بعض الوصفات المنزلية علاج حرارة المعدة وتبريد سخونتها والتغلب على كل الإزعاج الذي تسببه.
- الزبادي: على الرغم من أن منتجات الألبان تعتبر صعبة الهضم إلا أن الزبادي مسحوب الدسم على العكس، وله الدور الأهم في زيادة البكتيريا المفيدة في الأمعاء والتي تساعد في عملية الهضم.
- الحليب البارد: إنه فعال في تخفيف الحموضة والسخونة ويعمل على تهدئة الأعراض، إلا أنه من الضروري تجنبه في حال كنت تعاني من حساسية اتجاه الحليب أو في حال كان يسبب لك الانتفاخ واضطرابات في القولون.
- الرز: يجب تناول الرز المسلوق ولكن بدون إضافة أي نوع من التوابل أو المنكهات، فهو هكذا يعتبر علاج حرارة المعدة بشكل فعال بالإضافة إلى أنه ينظم عملية الهضم.
- شاي الأعشاب المبردة: يمكنك علاج حرارة المعدة من خلال تناول شاي البابونج – النعناع – اليانسون – الشاي الأخضر.
4 – علاج حرارة المعدة بالضغط على النقاط الانعكاسية
لكل منطقة وجهاز في الجسم نقطة انعكاس تساهم في تحسين الحالة الصحية له في حال تم تدليكها والضغط عليها، ومن خلال تدليك النقاط الموضحة في الصورة السابقة بشكل دائري عكس عقارب الساعة لبضع دقائق يمكنك علاج حرارة المعدة بشكل سريع وفوري.
أما لو كان القولون العصبي أو مشاكل الأمعاء هي السبب في حرارة المعدة فما عليك إلا تدليلك رحة اليد بشكل كامل.
بالطبع الأعراض التي تعاني منها كانت صعبة ولكن كيف الحال الآن بعد التعرف إلى علاج حرارة المعدة وبعد التعرف إلى الأسباب والتعامل معها؟ بالطبع الفرق كبير لذا نحن بانتظار مشاركتك.
المزيد عن مشاكل المعدة:
- علاج حرقان المعدة والحموضة والتخلص من كل هذا الإزعاج والألم
- أسباب حرقان المعدة وطرق العلاج السريعة لتخفيف الآلام
- أسباب برد المعدة والبطن وطرق علاجه والوقاية منه
- أعراض التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي وطرق العلاج والوقاية منه
