تحفيز الذات بين المفهوم العام ومهارات تطبيقه

عندما تسأل نفسك لماذا أنا أعيش وما الهدف من حياتي ولماذا لا أصل إلى ما أريد في كل مرة؟ تجعل من نفسك عُرضة لأن تُصاب بمرض نفسي يُشكل خطرًا على مسيرتك في الحياة وتقدمك وتحقيق أهدافك. من هنا كان لا…
العقل والروح والنفس والشخصية والصحة والمظهر والعلاقات الاجتماعية والوزن … باختصار العناية بالذات واترك الأمر لنا.
عندما يتعلق الأمر بـ العناية بالذات والاهتمام بالنفس فتوجد الكثير من الجوانب والأمور التي لا بد من توجيه عنايتك لها من العقل والروح والنفس والشخصية والصحة والمظهر والعلاقات الاجتماعية والوزن… باختصار العناية بكل ما يتعلق بك وكل ما يتعلق بعالمك وحياتك، ولكن للأسف الكثيرين نتوه عنها.
لذا اترك الأمر لنا حتى نكون دليلك وطريقك ولنعتني بك من خلال تعريفك بكل ما يخص العناية بالذات وكل ما تحتاجه لتحقق أوجه الاهتمام بها كلها فعلى الرغم من تنوع تلك الأوجه إلا أنها مترابطة بشكل وثيق فأي إهمال لأي منها يعني أنك لن تكون قادر على الاهتمام بها كلها، وعنايتك بها سيغيرك وعالمك بشكل إيجابي.

عندما تسأل نفسك لماذا أنا أعيش وما الهدف من حياتي ولماذا لا أصل إلى ما أريد في كل مرة؟ تجعل من نفسك عُرضة لأن تُصاب بمرض نفسي يُشكل خطرًا على مسيرتك في الحياة وتقدمك وتحقيق أهدافك. من هنا كان لا…

يتأثر معدل نمو الشعر لدينا بمجموعة من العوامل، من بينها العوامل الوراثية والتصفيف المفرط ومحتوى الحديد في الجسم. على مر السنين، تم تجربة العديد من منتجات الشعر والعلاجات المنزلية في محاولة لزيادة طول الشعر. وبعد الكثير من القراءة والاختبارات، وجدنا…

يُقال إن هناك عدة أساطير عن قص الشعر حيث كان الكثير من الأشخاص يميلون للأخذ بها لاعتقادهم أنها تُساعد وبشكل كبير لينمو بشكل أسرع وحماية الشعر وجذوره من التساقط أو حتى خسران الشعر كاملًا. من هنا كان لا بد أن…

لم تكن جدتي تستخدم مستحضرات التجميل أو العناية بالبشرة، لم تكن منتشرة عندما كانت صغيرة، ولكن بشرتها كانت رائعة بكل المقاييس، حتى اليوم ورغم التجاعيد والخطوط الموجودة ما تزال محتفظة بالرطوبة والنعومة!

صابون الغار هو عبارة عن نوع من أنواع الصابون الفاخرة، وتتم عملية تصنيعه من زيت الزيتون الصافي وبعض الزيوت الطبيعية الأخرى، ويعتبر صابون الغار من أقدم وأشهر أنواع الصابون، وتشتهر مدينة حلب في سوريا بأنها من أقدم البدان التي قامت…

صابون الغار أو الصابون الحلبي هما مسميان لنوع واحد، حيث يعتبر صابون الغار من أفخر وأجود أنواع الصابون المستخدمة والتي يتم اعتمادها من قبل الكثير من الأشخاص. تتم عملية تصنيع صابون الغار بشكل أساسية ورئيسية من زيت الزيتون، وقد عرف…

إذن شعرك كيرلي، صحيح! ولا بد أنك تعرف أي من أنواع الكيرلي هو، ولكن هذا ليس نهاية الأمر، فقبل أن تشتري أي منتج للعناية بالشعر الكيرلي لا بد أن تعرف ما الذي يحتاجه فعلًا، حتى لا تضيع ساعات كثيرة من…

عندما نتحدث عن الهالات السوداء، فإننا نشير إلى سواد في محيط العينين يكون مظهره مزعجًا، يعود سبب ظهور هذه الهالات إلى أن جلد الجفن المحيط بالعين يكون رقيقًا جدًا ويمكن أن يتأثر بأي ضرر أو احتكاك، حتى أن قلة النوم…

لا يأتي الشعر الكيرلي وحده وإنما يجلب معه الكثير من التحديات! فهو الأكثر عرضة للتلف والجفاف بين أنواع الشعر ولا يمكن أن نتجاهل التحدث عن مظهره الهائش.

نحصل على زيت جوز الهند من ثمرة جوز الهند، حيث يتميز هذا الزيت باحتواءه على أحماض دهنية متوسطة السلسلة، بما في ذلك حمض الكابريك وحمض الكابريليك وحمض اللوريك. بالإضافة إلى احتواءه على حوالي 52٪ إلى 85٪ من دهون مشبعة محددة.