مجلتك – magltk.com

التصنيف: العناية بالذات

العقل والروح والنفس والشخصية والصحة والمظهر والعلاقات الاجتماعية والوزن … باختصار العناية بالذات واترك الأمر لنا.
عندما يتعلق الأمر بـ العناية بالذات والاهتمام بالنفس فتوجد الكثير من الجوانب والأمور التي لا بد من توجيه عنايتك لها من العقل والروح والنفس والشخصية والصحة والمظهر والعلاقات الاجتماعية والوزن… باختصار العناية بكل ما يتعلق بك وكل ما يتعلق بعالمك وحياتك، ولكن للأسف الكثيرين نتوه عنها.
لذا اترك الأمر لنا حتى نكون دليلك وطريقك ولنعتني بك من خلال تعريفك بكل ما يخص العناية بالذات وكل ما تحتاجه لتحقق أوجه الاهتمام بها كلها فعلى الرغم من تنوع تلك الأوجه إلا أنها مترابطة بشكل وثيق فأي إهمال لأي منها يعني أنك لن تكون قادر على الاهتمام بها كلها، وعنايتك بها سيغيرك وعالمك بشكل إيجابي.

  • أفضل طرق إزالة الحناء من الشعر

    إذا كنت من الأشخاص الذين يحبون المواد الطبيعية فما عليك سوى استخدام الحناء، الحناء عبارة عن مسحوق صبغة طبيعي يرغبه كثير ممن يحبون تغيير لون شعرهم بشكل طبيعي دون استخدام مواد كيميائية. حيث تعطي لمعانًا للشعر ودرجات من اللون الأحمر.

    وإذا رغبتي بإعادة شعرك الى لونه الطبيعي بعد استخدام الحناء او تغيير لونه الى لون اخر فلن يساعدك أحد بذلك حيث انه أغلب مصففي الشعر والتجميل يخافون من هذه الحالة لأنهم سيضطرون الى استخدام مواد كيميائية أو صبغات تجارية قد ينتج عنها ردة فعل مؤذية للشعر أو فروة الرأس وقد يحدث حروق وخاصة إذا احتوت الحناء على املاح معدنية فستكون النتائج سيئة عند استخدام الصبغات التجارية لذا فإن الحناء مقاومة للتبيض والتفتيح او أي تعديل قد يحدث.

    من أجل هذا الأمر سوف نقدم لكم في هذه المقالة أفضل طرق إزالة الحناء عن الشعر.

    طريقة إزالة الحناء عن الشعر باستخدام الزيت

    يعتمد استخدام الحناء على وضع الحناء على جذور الشعر لتثبيت اللون لذلك إذا كنتي من مستخدمي الحناء بشكل متكرر فسيكون هنالك تراكم لكثير من المواد والألوان والتي هي بحاجة وقت لإزالتها وستضطرين الى تكرار استخدام الزيت عدة مرات والذي يعد مادة امنة ونتائجها جيدة ولن ينتج عنها أذى أو مضاعفات ولكن قد يحدث تساقط للشعر أحيانا عند استخدام هذه الطريقة.

    مستلزمات هذه الطريقة

    • زيت زيتون اخضر طبيعي.
    • زيت جوز الهند الطبيعي.
    • زيت عضوي نقي.
    • شامبو نقي وإذا رغبتي بان يضاف له بلسم لا مانع.
    • مصدر هواء لتوفير الحرارة والتنشيف.
    • غطاء للراس يكون شكله مناسب.

    مراحل عمل الطريقة

    • قد يحدث اتساخ بالمكان والاشياء الموجودة فمن الافضل ارتداء لباس قديم وإبعاد وتغطيه الاشياء القريبة.
    • نقوم بغسل الشعر بالشامبو النقي بشكل جيد وتفرك فروة الرأس جيدا ونكرر العملية عدة مرات لكي نتخلص من المواد المتراكمة التي ستعيق عمل الزيت في التخلص من بقايا الحناء.
    • يشطف الشعر جيدا ويحضر لإضافة المزيج الثلاثي المكون من زيت الزيتون والزيت العضوي وزيت جوز الهند الممزوجين بمقادير متساوية ومن ثم يفرك الشعر حتى يصبح مشبع بالزيت ويغطى بغطاء الرأس المناسب ويترك وقت مناسب وكلما طالت مدة بقاءه يكون أفضل.
    • كما ان الحرارة والدفء المناسب يسرعان ويساعدان في التخلص من الحناء لذلك نستخدم الهواء الساخن او نجلس بمكان دافئ او في الشمس كما انه يوجد اجهزة كهربائية جيدة تؤمن الحرارة المناسبة.
    • ثم يغسل الشعر جيدا ويضاف له الشامبو للتنظيف وتعاد العملية أكثر من مرة للتخلص من البقايا والشعر الضعيف وإذا رغبتي بإضافة البلسم لا مانع مع أن الزيوت تعمل كمرطب فعال وطبيعي للشعر.

    لكي تتخلصي من الحناء ستحتاجين وقت طويل وتكرار العملية عدة مرات لتحصلي على نتائج جيدة.

    طريقة إزالة الحناء عن الشعر باستخدام الكحول

    تحتوي الحناء كما ذكرنا سابقا على أملاح معدنية تؤدي إلى تفاعلات وردود فعل مؤذية لذلك من الممكن استخدام الكحول لمعادلة هذه الأملاح والتخلص منها قبل أي معاملة للشعر وخاصة أن استخدام الصبغة بهذه الطريقة يؤكد لنا بأننا بأمان ولن تحدث تفاعلات أو ردود فعل حرارية ويمكن استخدام هذه الطريقة قبل استخدام الزيت لتسريع الوقت والحصول على النتائج المرغوبة.

    مستلزمات هذه الطريقة

    • الشامبو النقي النظيف
    • شامبو خاص
    • مصدر حرارة وتجفيف
    • كحول نقي

    مراحل عمل الطريقة

    • يفرك الشعر عدة مرات بالشامبو لإزالة البقايا المتراكمة قدر الامكان ويشطف جيدا ويحضر لإضافة الكحول.
    • نستعين بقطعة من الاسفنج تغمر بالكحول ويفرك بها الشعر حتى يغمر جيدا ولكن ستضطرين لتحمل رائحة الكحول الكريهة. يترك على الشعر مدة ربع ساعة تقريبا حتى نضمن تفكك الاملاح وازالة أكبر قدر ممكن من الحناء ويصبح الشعر نظيف وامن ليعاد الى لونه الطبيعي او لون جديد.
    • يشطف الشعر جيدا ويغسل بالشامبو الخاص لمدة خمس دقائق وتعاد العملية عدة مرات للتأكد من أننا قد تخلصنا من إثر الكحول وأملاح الحناء قدر الامكان ولكي يصبح الشعر جاهز ونظيف.
    • سيصبح الشعر جاف اشبه بالقش فسوف يحتاج الى عملية ترطيب فورية إما بالزيت كما شرحنا سابقا أو بطريقة أخرى.
  • أسباب اصفرار الأسنان ونصائح عامة وطرق منزلية لتبييض الأسنان

    هل تعرف ما سبب اصفرار الأسنان وكيف يصبح لون أسنانك أصفرًا وكيف تتخلص من هذه المشكلة؟

    دعونا نبحث في هذا الموضوع المهم الذي يهم الكثيرين وخاصة من يهتمون بمظهرهم وجمالهم، حيث أن الابتسامة ولون الأسنان الأصفر سيعرضهم للإحراج والخجل فسيضطرون لمراجعة طبيب الاسنان لمعالجة هذه المشكلة المزعجة وإعادة ابتسامتهم ولون أسنانهم الأبيض الناصع.

    من الأفضل الإسراع بمعالجة هذه المشكلة لأنه كلما طال الوقت وزاد إهمال الأسنان يصبح العلاج أصعب وأطول وأكثر كلفة.

    ماهي أسباب اصفرار الأسنان بشكل عام؟

    • نوع وطبيعة الأطعمة التي نتناولها والمشروبات التي نستهلكها حيث أن هناك أطعمة كالتوت والكرز ومشروبات كالقهوة والشاي تحوي ملونات وأصبغة تتراكم على الأسنان وتعطي اللون الأصفر المزعج ونصبح مضطرين لإجراء عملية التبييض لتعود أسناننا جميلة.
    • عادة التدخين المضرة التي لا تؤذي الأسنان فقط بل تؤذي كل الجسم حيث يحوي التبغ على النيكوتين الذي يعطي صبغات تتراكم على الأسنان حيث يصبح من الضروري التخلص منها.
    • العمر حيث أنه كلما تقدمنا بالعمر تتسارع عملية تأكل الأسنان وتدهورها وتقل سماكة طبقة المينا وتصبح الطبقات الأخرى أكثر ظهور كطبقة العاج والتي يظهر اصفرارها اكتر.
    • استخدام بعض الأدوية التي تحوي أصبغة كغسول الفم حيث أن تكرار استخدامه يؤدي لتراكم الصبغات واصفرار لون الأسنان أكثر وبشكل سريع.
    • التعرض لضربة أو حادث تأذت فيه الأسنان وتغير شكلها ولونها.
    • تكرار استخدام الفلوريد يؤدي أي اصفرار الأسنان.
    • جفاف الفم وقلة إفراز اللعاب يسرع حدوث اصفرار الأسنان حيث أن اللعاب يحمي الأسنان من التسوس ويقضي على البكتيريا ويزيل الصبغات التي قد تتراكم عليها.
    • العامل الوراثي يلعب دور مهم في شكل الأسنان ولونها وشكلها.
    • استخدام تقويم الاسنان يعد سبب أساسي في اصفرار الأسنان بسبب بقايا الطعام التي قد تتراكم في زوايا صعب الوصول إليها وتنظيفها.

    بعض النصائح لتحافظ على أسنانك بيضاء جميلة

    • الابتعاد عن التدخين الذي يسرع في اصفرار الأسنان.
    • الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تحوي ملونات وصبغات وسكريات صناعية والتي تؤذي الأسنان وتسرع من تأكلها وتسوسها.
    • تنظيف الأسنان بشكل مستمر أقل ما يمكن مرتين يوميا وخاصة بعد وجبات الطعام.
    • استخدام فرشاة ومعجون من النوع الجيد واستبدال الفرشاة بشكل دائم.
    • استخدام تقويم أسنان متحرك لكي نستطيع تنظيفه وتنظيف الاسنان بشكل كامل.
    • مراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري لمعالجة أي مشكلة بشكل سريع قبل ان تتطور.
    • استعمال خيط التنظيف لكي نصل الى كل أجزاء الاسنان. 
    • استخدام العلكة حيث أن عملية العلك تحفز افراز اللعاب الذي يساهم في حماية الأسنان وتبييضها.
    • استهلاك الماء بشكل جيد لأن الماء يساهم في افراز اللعاب بشكل جيد وتسريع عملية التبييض.

    طرق منزلية تساعدك على التخلص من اصفرار أسنانك

    • استخدام بيكربونات الصوديوم: يستخدم كعجينة للتبييض والقضاء على البكتيريا وتعاد العملية عدة مرات فلا مانع في ذلك ويغسل الفم بعدها جيدا.
    • استخدام بيروكسيد الهيدروجين: يستخدم للتبيض وقتل البكتريا. يستخدم كعجينة او محلول مخفف ويغسل الفم بعدها جيدا.
    • خل التفاح: يستخدم لنفس الأغراض السابقة ولكن يجب الانتباه الى عدم الإكثار من استخدامه والتأكيد على تخفيفه وغسل الفم جيدا بعد استخدامه لأنه يسرع في تأكل طبقة مينا الاسنان.
    • استخدام الفراولة: طريقة فعالة للتبييض والتخلص من الصبغات ويمكن استخدامها أكثر من مره دون خوف. 
    • استخدام قشور الليمون: حيث تفرك الاسنان لعدة دقائق ويشطف الفم بعدها جيدا بالماء حيث يعمل الليمون على تبييض الاسنان ويعتبر مادة امنة.
    • استخدام زيت جوز الهند: تفرك الأسنان بزيت جوز الهند وتترك بضع دقائق ومن ثم يغسل الفم جيدا حيث أنه يساهم زيت جوز الهند في تقوية الاسنان وتبييضها. 
    • استخدام التفاح: يساهم التفاح في تبييض وتقوية ونظافة الأسنان.
    • استخدام الزبيب: يساهم استخدام الزبيب في تنظيف وتبييض الأسنان وزيادة إفراز اللعاب الذي يسرع من عملية التبييض وقتل البكتريا.
    • استخدام أوراق الميرمية: تطحن الأوراق وتخلط مع الملح الخشن وتفرك بها الأسنان وتترك بضع دقائق ثم يغسل الفم جيدا وتكرر العملية عدة مرات لنحصل على نتائج جيدة.
  • أهم طرق تنظيف البشرة الدهنية بعمق وبعض النصائح

    هل تعلم ما نوع البشرة التي تمتلكها، وما هي البشرة الدهنية، وكيف يمكن التعامل معها؟

    البشرة الدهنية هي نوع من أنواع البشرة تمتلك ميزات وعيوب، ويستخدم لها عناية خاصة.

    تفرز البشرة الدهنية زيوت تحميها وتؤخر من شيخوختها وتزيد من لمعانها وبريقها،وفي حال زيادة كمية الدهون المفرزة، يؤدي إلى تشكل طبقة تغلق المسامات، بدوره يؤدي إلى ظهور البثور والحبوب ومشاكل البشرة الأخرى.

    ما هي الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الإفرازات الدهنية؟

    هناك عدة أسباب تزيد من الإفرازات الدهنية، منها:

    • العامل الوراثي.
    • تناول بعض الأغذية كتلك التي تحتوي على النشويات أو الدهون وغيرها من الأطعمة التي تساعد في تعزيز إفراز الدهون.
    • يعد القلق والتوتر من العوامل الرئيسية التي يزيد من الإفرازات الدهنية، مما يؤدي إلى إغلاق المسامات وظهور البثور وحب الشباب.
    • الخلل الهرموني الذي قد تكون البشرة ليست دهنية ولكن نتيجة خلل هرموني تحولت إلى دهنية.
    • سن البلوغ.
    • الجنس، حيث تعد النساء أكثر عرضة لتشكل البشرة الدهنية مقارنةً بالرجال، ذلك بسبب حدوث الدورة الشهرية والحمل.
    • سن اليأس، ذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذا السن.
    • مستحضرات التجميل، حيث إن تراكم مواد التجميل على البشرة يجعلها أكثر عرضةً للضرر والأذى، لأن بقاءها فوق البشرة وبالأخص أثناء النوم أمرًا ضارًا، كما إن هناك مستحضرات لا تناسب البشرة الدهنية، واستخدامها يزيد من الإفرازات الدهنية وزيادة تشكل الالتهابات، مما تسبب بعض الأمراض الجلدية.
    • الطقس والمناخ كالتعرض لأشعة الشمس فترة طويلة والتبدلات المناخية تساعد جدًا في زيادة الإفرازات الدهنية، وبالأخص ارتفاع درجات الحرارة، ما يزيدمن حساسية البشرة.

    ما هي طرق تنظيف البشرة الدهنية بعمق؟

    هناك طرق متعددة لتنظيف البشرة الدهنية بعمق، منها الطرق المنزلية البسيطة ومنها ما تحتاج إلى مختص ومعدات معينة، والهدف الأساسي هو الحصول على بشرة نظيفة ونضرة. إليك الطرق التالية:

    تنظيف البشرة بشكل يومي

    تحتاج البشرة الدهنية إلى عناية خاصة وغسلها يوميًا على الأقل مرَّتين،والحرص على شطف البشرة بالماء الفاتر، حيث إن استخدام الماء الساخن يحفز من إفراز الزيوت والدهون.

    استخدام منظفات مناسبة

    يجب استخدام منظف خالي من الزيوت، للتقليل من الإفرازات الدهنية وفتح المسامات وإزالة التراكمات والأوساخ، ومن الأفضل استخدام منظف غني بالزنك أو حمض الساليسيليك.

    التنظيف بالتجفيف والتربيت

    تغسل البشرة جيدًا وتجفف باستخدام منشفة نظيفة وناعمة بطريقة التربيت. يجب استبدال المنشفة يوميًا لمنع انتقال أي عدوى أو ظهور الحبوب والبثور.

    طريقة الترطيب

    يجب ترطيب البشرة يوميًا وبالأخص بعد تنظيفها، من خلال استخدام مرطب مناسب خالي من الزيوت والذي يساعد في تنظيف البشرة من الأوساخ وحمايتها من ظهور البثور.

    التقشير

    يجب تقشير البشرة من فترة لأخرى، إما باستخدام مستحضرات التقشير أو من خلال طرق منزلية.

    يستخدم التقشير أسبوعيًا، لإزالة الخلايا الميتة والإفرازات والأوساخ المتراكمة. يجب الحرص على استخدام مقشر غني بحمض الصفصاف.

    تدليك البشرة

    تدليك البشرة بشكل دوري يساعد على التخلص من السموم المتراكمة وتنشيط الدورة الدموية، ذلكيساهم في زيادة نضارتها وتقليل من الإفرازات الدهنية.

    استخدام البخار

    يعد البخار فعال جدًا في تقليل الإفرازات الدهنية.

    يسخن وعاء من الماء مضافًا إليه بعض شرائح الليمون والنعناع، ويستخدم بخار المزيج على البشرة مباشرةً لمدة 5 دقائق، ثم يجفف جيدًا.

    يزيل البخار الأوساخ المتراكمة على البشرة، ويعمل على زيادة نضارتها.

    استخدام خلطات طبيعية لتنظيف البشرة الدهنية

    هناك خلطاتمتعددة تساعد على تقليل الإفرازات الدهنية على البشرة، كما تعمل على تفتيح المسامات وإزالة البكتيريا المتراكمة عليها، منها:

    خلطة الطين والفحم

    تعمل هذه الخلطة على تقليل الإفرازات الدهنية وتنظف البشرة، كما تقلل من ظهور الحبوب والبثور. ينصح باستخدام هذه الخلطة بشكل دوري للحصول على نتائج جيدة.

    خلطة الحليب وقشور البرتقال

    يعد الحليب فعال جدًا للبشرة الدهنية، لكونه خالي من الزيوت، لكن من الأفضل إضافة مسحوق قشور البرتقال.

    نمزج3 ملاعق من الحليب مع 3 ملاعق من مسحوق قشور البرتقال، ويدهن على البشرة بواسطة قطعة قطن، وتدلك بشكل دائري. يترك المزيج عدة دقائق ثم تغسل البشرة بماء فاتر وتجفف بمنديل ناعم ونظيف، وبتكرار العملية عدة مرات نحصل على بشرة نظيفة ونضره.

    خلطة العسل والليمون

    العسل مضاد للبكتيريا والفطور بشكل فعال جدًا، حيث يعقم البشرة ويعالج الالتهابات.

    نمزج ملعقتان من العسل الصافي مع ملعقة واحدة من عصير الليمون، ويستخدم على البشرة ويترك لعدة دقائق قليلة، ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر وتجفف جيدًا.

    ماء الورد

    يمتاز ماء الورد في تنظيف البشرة وتفتيح المسام.

    نضع القليل من ماء الورد على قطعة قطن صغيرة، وتدلك على البشرة مباشرةً لعدة دقائق، لإزالة جميع الشوائب والسموم المتراكم، ثم تغسل البشرة بماء فاتر وتجفف جيدًا.

    زيت الزيتون

     كثير من الأشخاص يرهبون من استخدام الزيت على البشرة الدهنية، إلا أن استخدام زيت الزيتون الأصلي يعد معقم ومطهر للمسامات العميقة ويحافظ على درجة حموضة الجلد.

    نضع القليل من زيت الزيتون على قطعة قطن صغيرة،وتدلك على البشرة بشكل جيد،ثم يتم وضع منشفة ناعمة ودافئة وتترك لبضع دقائق ليتم امتصاص الزيت بشكل فعال، ثم تمسح البشرة بالمنشفة وتنظف جيدًا للحصول على بشرة نقية وجميلة.

    خلطة العسل وزيت اللوز

    يخلط مقدار من العسل مع القليل من زيت اللوز ويترك المزيج على البشرة لعدة دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر وتجفف جيدًا. تستخدم هذه الخلطة يوميًا لتقديم أفضل النتائج.

    خلطة الطحين والكركم

    يتم مزج ملعقتان من الطحين مع مقدار صغير من مسحوق الكركم والقليل من الحليب ليصبح لدينا عجينة وتترك على البشرة حوالي 10 دقائق، ثم تغسل البشرة بالماء البارد وتجفف جيدًا فنحصل على بشرة جميلة ونظيفة.

    خلطة الطماطم والخيار

    هي خلطة غنية بالفيتامينات والمعادن تزيل الإفرازات وتقلل الزيوت المتراكمة على البشرة.

    يتم هرس قطعة خيار وقطعة طماطم بشكل جيد إلى أن نحصل على عجينة،ثم تدهن الخلطة على البشرة وتترك حوالي 10دقائق، ثم تغسل البشرة بماء فاتر وتنشف جيدًا.

     تعاد هذه العملية عدة مرات لنحصل على أفضل النتائج.

    خل التفاح

    يعد خل التفاح فعال جدًا لإزالة الخلايا الميتة وإنعاش الجلد وتفتيح المسام، حيث يتم خلط جزء من خل التفاحمع كمية مناسبة من الماء،ثم يفرك على البشرة من خلال قطعة قطن صغيرة لعدة دقائق ثم يغسل وينشف جيدًا.

    عصير الصبار

    يستخدم عصير الصبار بواسطة قطعة قطن صغيرة يتم تدليكها على البشرةلعدة دقائق، ثم تشطف البشرة بالماء الفاتر. يكرر استخدام عصير الصبار مرتين يوميًا ليمنح البشرة نضارة ويقلل من الإفرازات الدهنية.

    خلطة الشوفان وزيت اللوز والحليب

    يخلط مسحوق الشوفان مع زيت اللوز إلى أن نحصل على عجينة، ثمتدلك على البشرة وتترك لعدة دقائق. يمكن شطف الخليط من خلال الحليب ليقدم نتائج.

    صودا الخبز

    يمزج ملعقة واحدة فقط من صودا الخبز مع الماء،ثم يدلك على البشرة من خلال قطعة قطن صغيرة لعدة دقائق، ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر وتجفف جيدًا.

    خلطة الموز والحليب

     تهرس قطعة من الموز مع كمية من الحليب إلى أن يصبح لدينا عجينة متماسكة، ثم تدهن على البشرةوتترك لبضع دقائق، ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر وتجفف جيدًا.

    خلطة التفاح والحليب

     يقشر التفاح ويهرس جيدًا ويخلط مع الحليب حتى يعطي خليط متماسك، يدهن على البشرة ويترك لبضع دقائق ثم يغسل ويجفف.

    من الأفضل تجريب تلك الخلطات بأنفسنا، لاختيار الخلطة المناسبة للبشرة.

    استخدام بعض الماسكات

    • ماسك الطين.
    • ماسك العسل.
    • ماسك الحليب.
    • ماسك الخيار.
    • ماسك الطماطم.
    • ماسك التفاح.
    • ماسك البيض.
    • ماسك الليمون.

    استخدام الليزر

    تعد طريقة الليزر من آمن وأحدث الطرق المستخدمة لتنظيف البشرة التي تساعد على تقليل الإفرازات الدهنية.

    تعتمد هذه الطريقة على تسليط نبضات ليزرية على البشرة تحفز على إنتاج الكولاجين وإعادة بناء البشرة والتخلص من الحبوب والبثور، كما تمنح بشرة نضرة ومشرقة.

    نصائح لأصحاب البشرة الدهنية

    • إزالة المكياج وخاصة قبل النوم والتنظيف جيدا.
    • الترطيب دائما.
    • التقشير مرتين تقريبًا كل أسبوع للتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة.
    • تناول أغذية صحية كالخضار والفواكه والفيتامينات وشرب الماء كثيرا.
    • استخدام الواقي الشمسي عند التعرض للشمس.
    • استخدام ماسكات طبيعية.
    • استخدام التوتر بعد التنظيف للتأكد من التنظيف جيدًا.

    بعض الأشياء التي يجب تجنبها

    • استخدام الصابون.
    • المناديل الخشنة.
    • التعرض للشمس.
    • مستحضرات التجميل.
    • أنواع من الغسول التي تحتوي على زيوت تزيد من الإفرازات الدهنية.
    • لمس الوجه باستمرار.
    • نوع الأطعمة وخاصة الوجبات الجاهزة.
    • غسل البشرة بالماء الساخن.
    • تجريح الحبوب وتفريغ ما بداخلها حيث يؤدي إلى بقاء الندب.
  • زراعة شعر اللحية – كيف يتم إجراؤها وكم تكلفتها

    مع تطور علم الطب وتقنيات التجميل، أصبح من الممكن زراعة شعر اللحية والشارب. ووفقًا للبيانات التي ي جمعها من عيادات زراعة الشعر، 90٪ من عمليات زراعة الشعر التي لا تشمل فروة الرأس تكون في منطقة الوجه، وهي تشمل زراعة الحاجبين والرموش واللحية والشارب.

    زرع اللحية (بصيلات الوجه) هو إجراء يهدف إلى زيادة سماكة مناطق الوجه مثل اللحية والسوالف التي تكون ناقصة وغير متناظرة وغير كثيفة بدرجة كافية. يمكن استخدام تقنيات زراعة الشعر هذه بشكلٍ فعال لاستعادة الشارب واللحية والشارب. كما أنه يستخدم في إزالة ندبات حب الشباب والحروق.

    الأسباب التي تدفع الشخص لزراعة اللحية

    قد تختلف الأسباب التي تدفع الشخص إلى التفكير في زراعة اللحية منها:

    • الندوب الناجمة عن الصدمات
    • الحروق أو الجراحة
    • الثعلبة
    • التندب بعد التهاب الجريبات

    لكن في كثير من الحالات، يرغب الرجل في زراعة اللحية لسبب تجميلي ورغبته في زيادة كثافة اللحية أو الشارب في بعض المناطق حسب الحاجة والأسلوب الذي يفضله.

    هل توجد فروق بين زراعة الشعر الطبيعي وزراعة اللحية أو الشارب؟

    نعم، هناك اختلافات طفيفة، لكن قبل الخوض في هذا النقاش نحتاج إلى تحليل تشريح الوجه واللحية نفسها، وتوضيح الاختلافات بين شعر فروة الرأس وشعر اللحية.

    إن شعر اللحية والشارب يتكون في الغالب من بصيلات مفردة، أي تخرج من كل بصيلة شعرة واحد.

    أمر أخر يجب توضيحه هو أن نمو شعر اللحية يبدأ خلال فترة البلوغ تحت تأثير هرمون الأندروجين، وينمو بكثافة حتى سن 35 – 36 سنة، أما شعر فروة الرأس فهو يتفاعل بطريقة معاكسة مع هذه الهرمونات، فالهرمونات تسبب تساقط شعر الرأس بدلًا من نموه.

    فيما يتعلق بسماكة اللحية، هناك أيضًا اختلافات على أساس العرق، الهنود والشرق أوسطيين على سبيل المثال، لديهم لحى كثيفة، فيما يمتلك القوقازيون والأفارقة أيضًا ذات جيدة أكثر من الأسيويين الشرقيين.

    بالعودة إلى الموضوع التشريحي، يمكننا تقسيم الوجه إلى قسمين: قسم جانبي وقسم في الجبهة. القسم الجانبي يشمل السوالف ولحية الخد واللحية العلوية والمنطقة تحت الفك السفلي.

    يتمثل الاختلاف الجوهري بين فروة الرأس واللحية في كثافة الوحدات المسامية التي يتم زرعها، بالنسبة للحية، تكون لدينا حوالي 25 – 30 وحدة مسامية في كل سنتيمتر مربع، وبالتالي فهي أقل كثافة من فروة الرأس.

    من بين جميع مناطق الوجه المختلفة يكون الشعر الأكثر كثافة في الذقن والجزء الأوسط من الشارب.

    هل التخطيط لزراعة اللحية والشارب يختلف عن زراعة الشعر؟

    عمليًا لا، المبادئ الأساسية للزرع هي نفسها ولكن يجب التخطيط بشكلٍ مختلف.

    يحتاج الجراح الذي يتعين عليه إجراء هذا النوع من الجراحة إلى فحص الوجه بالكامل بالتفصيل من أجل حساب عدد وحدات البصيلات المطلوبة لكل منطقة من مناطق اللحية والشارب التي يجب إعادة زراعتها. معظم المرضى الذين يقومون بزراعة اللحية يعانون من نقص الشعر الخلقي (وجود قليل من الشعر) أو الغياب التام للشعر ويحتاجون بشكل عام إلى ما لا يقل عن 2500 وحدة بصيلية لإعادة اللحية والشارب.

    نوع التخدير المستخدم هو نفسه أيضًا، ولكن يكون مزعجًا أكثر قليلًا.

    بالنسبة لعمليات الزرع على نطاق صغير، يمكن أخذ الوحدات من اللحية نفسها، خاصة في منطقة الذقن التي كما ذكرنا سابقًا هي الأكثر كثافة، ومع ذلك، في جميع الحالات الأخرى، يتم أخذ الوحدات من فروة الرأس.

    كم عدد الوحدات التي يجب زراعتها في المتوسط؟

    السوالف: في معظم الحالات، يتم زراعة 200 وحدة في كل جانب للحصول على نتيجة جيدة.

    الخدود: 600 وحدة في كل جانب.

    الشارب واللحية: 1000 – 1300 وحدة. من الناحية الجمالية، يعد المظهر الجانبي الأمامي بالتأكيد أكثر أهمية من المظهر الجانبي وبالتالي يتطلب كمية أكبر من الوحدات. يتم زرع حوالي 500 وحدة على الشارب.

    المنطقة المانحة

    يتم أخذ الشعر المراد زراعته على الوجه من الخلف أو جانب فروة الرأس. يعتمد اختيار المنطقة المحددة المراد استخدامها كمانحة على تشابهها مع منطقة الوجه المراد زراعتها. في بعض الأحيان، يتم أخذ البصيلات من المنطقة الخلفية العليا، فيما يمكن أخذ البصيلات من المنطقة الخلفية السفلى أو من المنطقة الجانبية. بمجرد الزرع، تكون البصيلات دائمة وتنمو عادةً مثل تلك الموجودة في الوجه. يمكن بعد ذلك حلق الشعر المزروع والعناية به مثل اللحية العادية.

    كيف تتم عملية زراعة اللحية؟

    تتم إزالة الوحدات وأخذها من المنطقة المانحة في فروة الرأس. يمكن أن يكون التخدير موضعيًا.

    بالمقارنة مع زراعة فروة الرأس، تكون كثافة الوحدات المسامية التي يجب زراعتها أقل. ومع ذلك، يتم اتباع نفس المبدأ المتمثل في وضع الوحدات على الحواف، ولجعل النتيجة طبيعية، يتم ترتيب الوحدات المسامية الأكبر في المناطق المركزية للحصول على كثافة أكثر.

    في حالة وجود مناطق صغيرة جدًا لزراعتها، على سبيل المثال في حالة وجود ندبة صغيرة، يمكن أخذ العينات مباشرةً من مناطق أخرى من اللحية، إذا سمحت الكثافة بذلك.

    بعد الجراحة؟

    بعد إجراء الجراحة، أي بعد زراعة اللحية، يشبه الوضع ما يحدث بعد زراعة شعر فروة الرأس، في اليومين التاليين بعد الجراحة، قد تعاني من تورم بسيط وبعض الكدمات الطفيفة، وسيبدأ نمو الشعر بعد 3 أشهر ويصل إلى كثافة جيدة بعد حوالي عام.

    تكلفة زراعة اللحية

    يبلغ متوسط ​​تكلفة عملية زراعة اللحية حوالي 3000 دولار. من الواضح أن هذا ليس سوى سعر متوسط ​​تقريبي، حيث تعتمد التكلفة النهائية دائمًا على درجة الكثافة التي ترغب في الحصول عليها وبالتالي على العدد النسبي للوحدات المسامية المراد زرعها.

    أهمية اختيار خبير زراعة الشعر

    من المهم للغاية اختيار خبير يتمتع بخبرة مثبتة عندما يتعلق الأمر بإجراء زراعة الشعر. لا تقم بإجراء العملية إلا بعد الاستفسار جيدًا عن الطبيب والمركز وما إذا كان معتمدًا من الجهات الصحية في بلدك، ويجب عليك أن تناقش مع الطبيب كل ميزات وإيجابيات وسلبيات العملية وتوقعاته.

    من الضروري أن تسأل أيضًا عن الآثار الجانبية والخدمات الأخرى التي يقدمها المركز العلاجي، بعض المراكز تقدم خدمة المتابعة لضمان تحقيق أفضل النتائج، عليك أيضًا أن تعرف ما الذي يجب فعله في حال حدوث مضاعفات أو مشاكل ناجمة عن الزراعة.

  • ما الذي يسبب تساقط الشعر المزروع وكيف يمكن تجنب ذلك؟

    غالبًا ما يطرح الأشخاص الذين يرغبون في زراعة الشعر أسئلة على الطبيب، أحد أكثر هذه الأسئلة شيوعًا هو “هل يتساقط الشعر المزروع؟”، في الحقيقة، الشعر المزروع لا يسقط إذا تم أخذ الشعر من منطقة جيدة وتمت عملية زراعته بطريقة صحيحة.

    بشكلٍ عام، يجب أن تكون المنطقة التي يؤخذ منها الشعر هي مؤخرة العنق، هذه المنطقة لا تتأثر وراثيا بتساقط الشعر. بهذا الطريقة يمكن ضمان عدم تساقط الشعر المزروع بعد زراعة الشعر.

    ومع ذلك، هناك أسباب أخرى وراء تساقط الشعر المزروع. السبب الأكثر شيوعًا هو تساقط طبيعي للشعر يحدث بعد 4 – 6 أسابيع من الزرع.

    تسمح هذه العملية للجذر بالتخلص من الشعر بعد عملية الزرع للسماح بظهور شعر أقوى وأكثر صحة. بعد تساقط الشعر، يبدأ الشعر الجديد في النمو مرة أخرى وسيستمر في النمو على مر السنين.

    إذا تساقط الشعر المزروع بعد ذلك، يمكن أن تتساقط الجذور المزروعة ولا يمكن استعادتها مرة أخرى. لهذا السبب، يجب إيلاء اهتمام خاص لمنطقة الزرع خلال الشهر الأول.

    لماذا يتساقط الشعر المزروع؟

    إذا لاحظ المريض تساقط الشعر فقد يسأل نفسه ” لماذا يتساقط الشعر المزروع؟”. لا يعلم الجميع أن الشعر المزروع يتساقط بشكلٍ طبيعي في الأسابيع التالية لزراعة الشعر.

    هذه الظاهرة هي رد فعل طبيعي لجسمنا على زراعة الشعر. كثيرًا ما يشعر المرضى بالخوف عندما يلاحظون تساقط الشعر ويعتقدون أن زراعة الشعر قد فشلت. لا داعي للقلق، فلا يوجد شيء خاطئ.

    هذه الحالة طبيعية جدًا وتحدث عند 90٪ من المرضى. في هذه الحالة، يتساقط الشعر المزروع وتبقى الجذور ثابتة داخل الجلد. لكن في بعض الأحيان، تسقط البصيلات مع الشعر المتساقط، مما يتسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه. لذلك، ينصح في الشهر الأول بإيلاء اهتمام بمنطقة الزرع. بالإضافة إلى ذلك، في الأشهر والسنوات التالية، يتساقط الشعر المزروع وينمو مجددًا بسبب دورة حياة الشعر الطبيعية.

    إذا تعرضت منطقة الزرع للصدمات أو تم إهمالها والتعامل معها بخشونة خلال الشهر الأول، فإن ذلك قد يؤدي إلى أضرار جسيمة لا يمكن إصلاحها.

    في هذا الجزء التالي من المقال، سيتم شرح وتحليل الأسباب الرئيسية لفقدان الشعر المزروع.

    تساقط الشعر الطبيعي بعد الزرع

    قد يخيفك فقدان الشعر المزروع بعد عدة أسابيع من زراعته. لكن لا تقلق، فهذه حالة طبيعية تحدث عند أغلب الأشخاص الذين يخضعون لزراعة الشعر.

    أثناء عملية زراعة الشعر، تنفصل بصيلات الشعر مؤقتًا عن الشعيرات الدموية التي تغذيها. هذا يسبب ضعف الشعر وتساقطه، لكن البصيلات تبقى ثابتة في فروة الرأس.

    بشكل عام، يتساقط الشعر الضعيف بسبب الانفصال عن الشعيرات الدموية التي تغذي الشعر. يمكن أن يحدث ذلك بعد 4 – 6 أسابيع من عملية الزرع. يمكن أن تستمر من بضعة أسابيع إلى شهرين.

    في الأشهر التالية، سينمو الشعر بشكلٍ أقوى وأكثر صحة. ولن يكرر ذلك مرة أخرى.

    ماذا تفعل في حال حدوث ذلك؟

    تساقط الشعر الطبيعي بعد الزرع يمكن أن يكون محبطًا بالنسبة لشخص الذي خضع لعملية الزرع. قد يشعر المريض بالقلق أو يعتقد أن عملية الزرع قد فشلت. ننصح المريض أن يتعامل مع حدوث ذلك بهدوء، تذكر أن الشعر المزروع يتساقط ولكن الجذر سليم وسينمو شعر جديد في الأشهر التالية.

    نصيحة أخرى للمريض هي اتباع نصائح الطبيب بدقة طوال فترة فقدان الشعر. قد يؤدي إهمال المنطقة أو تطبيق علاجات غير صحية أو طلب النصيحة من الأصدقاء أو العائلة إلى الإضرار بنتائج عملية زراعة الشعر.

    جرب الخيارات التالية في حال تساقط الشعر الطبيعي بعد زراعته:

    المينوكسيديل Minoxidil: عبارة عن دواء يساعد على نمو الشعر وتحسينه وإطالة عمره. أظهرت بعض الدراسات كيف يمكن أن يساعد المينوكسيديل في الحد من تساقط الشعر وآثاره. ومع ذلك، يجب ألا يتم استخدام الدواء إلا بعد طلب المشورة الطبية.

    التغذية السليمة: الغذاء الصحي سيساعد البصيلات على البقاء بصحة جيدة. على المدى الطويل، سيؤدي وجود عدد كبير من الفيتامينات والمغذيات الدقيقة في الدم إلى نمو شعر صحي وقوي.

    اتباع أسلوب حياة صحي: تجنب التدخين وشرب الكحول والمخدرات بشكل عام، ولكن بشكل خاص في هذه الفترة، سيمنع ذلك تلف البصيلات ونمو الشعر في المستقبل.

    المكملات الغذائية: قد ينصحك الطبيب بتناول المكملات الغذائية. يحتوي بعضها على البيوتين والحديد والأرجينين والزنك والنحاس والكافيين التي تساعد على تغذية الشعر وتحفيز نموه.

    حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): بفضل قدرته على تجديد الخلايا، يحافظ هذا العلاج على بصيلات الشعر ويسمح للشعر بالنمو بشكلٍ صحي وقوي.

    العناية والاهتمام: اتبع نصائح الطبيب، وتجنب الصدمات على الرأس ولا تستخدم علاجات من تلقاء نفسك دون استشارة الطبيب، سيساعد على تجنب الإضرار في منطقة الزرع.

    هل من الممكن منع فقدان الشعر الطبيعي؟

    يتساءل الكثير من المرضى عما إذا كان من الممكن تجنب تساقط الشعر الطبيعي بعد الزرع. يتساقط الشعر المزروع كرد فعل طبيعي من قبل الجسم ولطرد الشعر الضعيف مما يخلق شعرًا صحيًا وقويًا في المستقبل.

    منع تساقط الشعر الطبيعي بعد الزرع أمر مستحيل على الرغم من أن بعض العيادات التجارية والإعلانات تروج لذلك رغم أن هذا غير ممكن.

    على الرغم من الدراسات التي أجريت عليه، لم يكن من الممكن إيجاد طريقة لمنع تساقط الشعر الطبيعي بعد الزرع. الشيء الوحيد الذي يمكن القيام به هو اتباع النصائح المذكورة في الفقرة السابقة للتأكد من أن الشعر الجديد سيكون قويًا وصحيًا.

    تساقط الشعر بسبب دورة الحياة الطبيعية

    كل الشعر في الجسم يمر بدورة حياة طبيعية تقسم إلى ثلاث مراحل:

    • طور النمو: هي فترة نمو الشعر الجديد والتي يمكن أن تستمر من 3 – 5 سنوات.
    • طور الراحة: هي الفترة الانتقالية بين طور النمو وطور التساقط. وفيها يكمل الشعر دورة نموه ويصبح جاهزًا للتساقط. هذه الفترة تدوم أسبوعين.
    • طور التساقط: في هذه المرحلة، يكون فيه الشعر خامدًا ولا ينمو، ثم يتساقط بعد ذلك. تستمر هذه المرحلة عادة من 3 – 5 أشهر وتتبعها مرة أخرى هي مرحلة النمو.

    من المهم للغاية شرح المراحل الثلاث لحياة الشعر. يعتقد المرضى أحيانًا أن الشعر المزروع لا يمر بهذه المراحل وكأنه مثبت ببراغي في فروة الرأس ولا يتساقط أبدًا.

    يمر الشعر المزروع بكل هذه المراحل كالشعر الطبيعي. ولهذا السبب، يتساقط الشعر المزروع ويعود للنمو مرة أخرى. هذه الحالة لا ينبغي أن تخيف المريض.

    تساقط الشعر الناجم عن الصدمات أو الشد

    تحدثنا في الفقرات السابقة عن تساقط الشعر المزروع نتيجة لدورة الحياة الطبيعية للشعر وكرد فعل على زراعة الشعر. سنتحدث في هذا القسم عن تساقط الشعر المزروع غير الطبيعي والذي ينبغي القلق منه.

    يجب الإشارة إلى أنه في الشهر الأول بعد زراعة الشعر، لا تكون الجذور ثابتة في فروة الرأس وقد تتساقط. عند سقوط البصيلات، لن ينمو الشعر في المستقبل.

    لذلك من الضروري إيلاء اهتمام خاص في الشهر الأول لتجنب أي ضرر في الرأس، كما يجب التعامل مع فروة الرأس وتنظيفها بلطف بمواد مناسبة لا تضر بالشعر، بالتأكيد سيقدم الطبيب نصائح لك كي تقوم بذلك بالطريقة الصحيحة، وسيكون عليك الالتزام بنصائح الطبيب بدقة.

    ماذا تفعل في حال تساقط الشعر غير الطبيعي؟

    إذا عانى المريض من صدمة غير متوقعة في الشهر الأول بعد الزراعة، يجب عليه الاتصال بالطبيب على الفور. تذكر أنه لا توجد طريقة لمعالجة المشكلة بنفسك.

    سيتمكن الطبيب فقط من تقييم الحالة وفهم ما إذا كان هناك أي تساقط للبصيلات أو ما إذا كانت هناك كدمات، قد يؤدي تشكل الكدمات تحت الجلد إلى إعاقة تغذية الجذور بالدم، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر. لهذا السبب، من المهم الاتصال بطبيبك وعدم تجاهل المشكلة.

    ما الذي يجب فعله؟

    هناك بعض الأشياء المهمة التي يجب الانتباه لها، خاصة خلال الشهر الأول. سيساعد ذلك على تجنب تساقط الشعر:

    الرياضة: لا ينبغي أن يتعرض الرأس لأي صدمات بعد زراعة الشعر. لذلك، يجب تجنب ممارسة الرياضة التي قد تسبب ذلك مثل كرة القدم، فيمكن أن تكون الرياضة خطرة للغاية خلال الشهر الأول من زراعة الشعر وينصح بتجنبها تمامًا.

    الحركات المفاجئة: قد تكون الحركات المفاجئة أو عدم الاهتمام بحركاتك أمرًا خطيرًا. تجنب الاصطدام بقطعة أثاث أو باب. في الشهر الأول، يجب الانتباه حتى إلى الحركات العادية واليومية.

    وجود الأطفال أو الحيوانات في المنزل: الأطفال الصغار جدًا أو الحيوانات لا يعرفون ما هو الضرر الذي قد يتسببون به. لذلك من الضروري أن تكون أكثر حرصًا في هاتين الحالتين ولا تسمح لهم بلمس منطقة الشعر. يمكن أن يتسبب ذلك في تساقط بصيلات الشعر.

    كم من الوقت يستمر تساقط الشعر المزروع؟

    يتساقط الشعر المزروع للأسباب الثلاثة التي ذكرناها، يمكن أن يكون لهذه الأسباب الثلاثة جداول زمنية مختلفة.

    تساقط الشعر المزروع الطبيعي يحدث بعد 4 – 6 أسابيع من زرع الشعر. رد الفعل هذا طبيعي تمامًا ويجب ألا يسبب القلق.

    يتساقط الشعر المزروع في السنوات التالية ويحدث ذلك طوال حياة المريض. ويرجع السبب في حدوث ذلك إلى دورة حياة الشعر الطبيعية التي تشمل ثلاث مراحل: مرحلة النمو ومرحلة الراحة ومرحلة التساقط.

    قد يتساقط الشعر المزروع مع جذوره في الشهر الأول في حالة حدوث صدمة في منطقة الزراعة أو شد. في الواقع، خلال الشهر الأول، لا يكون الشعر المزروع وجذوره، ثابتة تمامًا في فروة الرأس.

    نصائح لتجنب أو تقليل تساقط الشعر

    لتلخيص هذا المقال نقدم قائمة بجميع الحيل أو العلاجات التي تساعد في تقليل أو تجنب احتمال تساقط الشعر المزروع:

    • تجنب ممارسة الرياضة خلال الشهر الأول.
    • تجنب الصدمات أو الشد خلال الشهر الأول.
    • لا تخدش المنطقة خلال الشهر الأول.
    • اتبع نظام غذائي صحي.
    • خذ الأدوية أو المكملات الغذائية التي يصفها لك الطبيب.
    • تعامل دائمًا مع منطقة الزرع بلطف.
    • اخضع لعلاج حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) إذا أوصى الطبيب بذلك.
    • تجنب التدخين وشرب الكحول وتعاطي المخدرات.

    باتباع هذه النصائح، سيتجنب المريض تساقط الشعر المزروع وسيحصل على شعر جديد أقوى وأكثر صحة.

  • فوائد وخصائص ماسك الشوفان والحليب للبشرة

    يحتوي الشوفان على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية. وبالتالي، فإنه يعمل على تنقية الجسم، كما أن الشوفان غني بمضادات الأكسدة. ويمكن أن يساعد أيضًا في تليين الجلد وترطيبه. لذلك فهو موصى به بشكل خاص للبشرة الجافة وحتى في حالة الأكزيما. ومن الممكن عمل حمام مائي من الشوفان أو قناع بدقيق الشوفان.

    والحليب يعمل على تنقية البشرة بعمق عن طريق تخليصها من الشوائب وجعلها أكثر إشراقًا ونعومة. ولهذا  يمكن استخدامه في ماسكات الوجه المصنوعة منزليًا، فهو مقشر ممتاز يمكن أيضًا عمل مقشر منزلي مصنوع من الحليب. مثل ماسك الشوفان والحليب.

    ما هي خصائص الشوفان المتعددة؟

    للشوفان العديد من الخصائص منها:

    خصائص التقشير:

    الشوفان له تأثير تطهير يجعله مقشرًا طبيعيًا ينظف الوجه بعمق ويزيل الخلايا الميتة والأوساخ الأخرى المتراكمة على الجلد. وبفضل هذه الخصائص، يساعد دقيق الشوفان على جعل الوجه أكثر نعومة وإشراقًا.

    خصائص الترطيب:

    نظرًا لمحتواها من المعادن والفيتامينات، فإن هذه الحبوب لها تأثير ترطيب قوي يساعد بشرتنا على امتصاص الرطوبة والاحتفاظ بها لفترة أطول. وبهذه الطريقة يمكننا منع بعض مشاكل البشرة مثل جفاف الجلد.

    خصائص قابضة:

    نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، فإن الشوفان قادر على امتصاص الزيوت والدهون المتراكمة في مسام الجلد ويمنع ظهور حب الشباب وبعض أعراضه مثل الحكة وعدم الراحة واحمرار البشرة. وبسبب هذه القوة القابضة، فإن ماسك الشوفان محلي الصنع هو علاج مثالي لتنظيم درجة الحموضة في البشرة الدهنية.

    الخصائص المضادة للالتهابات:

    يعتبر القناع المصنوع من هذه الحبوب أيضًا علاجًا ممتازًا للبشرة شديدة الجفاف أو الحساسة، حيث يتمتع بقدرة تهدئة مثالية لتخفيف الأعراض مثل جفاف الجلد أو احمراره أو ظهور التقشر.

    فوائد الشوفان على الجلد

    المكونان الرئيسيان هما المعادن العديدة التي تساعد في الحفاظ على توازن مستويات الماء في البشرة، وبيتا جلوكان، وهي جزيئات تحفز جهاز المناعة ويساعدان معًا في الوقاية من الأمراض وتحسين صحة الجلد والشعر. ومن الفوائد التي تمت دراستها على الجلد:

    • يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة.
    • يقوي الحاجز الهيدروليبيدي.
    • يعمل كالدرع واقي الذي يحمينا من الأضرار الخارجية.
    • يحتوي على خصائص ترطيب وتلطيف وتكييف وتغذية، مما يحسن بشكل كبير من جفاف وخشونة الجلد.
    • يساعد في تقليل التهابات الجلد والتهيج.
    • يناسب جميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة والتي تعاني من مشاكل مثل حب الشباب والأكزيما والصدفية.

    ما هي خصائص الحليب؟

    يعتبر هذا المنتج خيارًا ممتازًا لتحضير العلاجات المنزلية، حيث يحتوي على عناصر غذائية صحية مختلفة مثل الفيتامينات B ، A ، C ، D ، E ، والمعادن مثل الكالسيوم، الفوسفور، والحديد، والزنك والمغنيسيوم، والأحماض الدهنية مثل: أوميغا 3 وأوميغا 6، الليزوزيم وحمض اللبنيك. وبفضل هذه العناصر الغذائية، يوفر الحليب لماسك الشوفان والحليب المنزلي الخصائص التالية:

    خصائص الترطيب:

    بفضل غناه بحمض اللاكتيك وفيتامين أ، يعتبر الحليب مرطبًا طبيعيًا قويًا يرطب البشرة بعمق ويساعدها في الحفاظ على الرطوبة الممتصة لفترة أطول. ونتيجة لهذا، يساعد هذا المنتج وجهنا في الظهور بمظهر أكثر نعومة وتغذية.

    خصائص قابضة:

    الحليب خيار موصى به للعناية بالبشرة الدهنية، نظرًا لقوته القابضة فهو يساعد على تنظيف وإزالة الدهون المتراكمة في مسام الجلد. وبفضل هذه الخصائص، يساعد الحليب أيضًا على إغلاق مسام الجلد لمنع تراكم الدهون وظهور مشاكل مثل حب الشباب.

    الخصائص المضادة للالتهابات:

    نظرًا لمحتواه من الأحماض الدهنية واللبنية، فإن هذا المشروب له أيضًا تأثير مهدئ كبير يساعد في تخفيف الأعراض التي تظهر عادةً في البشرة الأتوبية مثل التهيج والاحمرار والتقشر والحكة.

    خصائص مضادات الأكسدة:

    بفضل غناه بحمض اللاكتيك وفيتامين E ، يحفز الحليب إنتاج الكولاجين ويمنع علامات شيخوخة الجلد مثل التجاعيد أو الخطوط التي تظهر حول العينين.

    خصائص التبييض:

    بفضل إحتواءه على حمض اللاكتيك، فإن هذا المنتج الطبيعي يوحد اللون الطبيعي للبشرة ويساعد على تفتيح البقع الداكنة على الوجه وخاصة الهالات السوداء.

    كيفية تنقية البشرة بالحليب

    يمكن استخدام الحليب كغسول منشط. للقيام بذلك، تنقع كرة قطنية في الحليب الطازج وتوضع على الوجه بالكامل. تترك لمدة عشر دقائق قبل غسله، ثم يغسل جيدًا. عند القيام بهذه العملية بانتظام، سيعيد الجمال والإشراق للبشرة.

    بالإضافة إلى أنه علاج مضاد للبقع، يجب أن تعلم أن حمض اللاكتيك يميل إلى تفتيح البشرة. وهذا هو السبب في أن الحليب يمكن أن يكون علاجًا للبقع التي تظهر على البشرة، ما عليك سوى وضع كرة قطنية مبللة بالحليب على البشرة وتركها طوال الليل. اغسل أي بقايا حليب في صباح اليوم التالي.

    ماسك الشوفان والحليب

    إنه مثالي لترطيب وتغذية البشرة، وممتاز لاستعادة نضارتها أو ببساطة عندما تبدو جافة. اصنع علاجك بهذه الحبوب الرائعة، التي سترطب وتغذي البشرة. ستحتاج فقط إلى الكميات التالية:

     20جرام من الشوفان المطحون، 125مل حليب كامل الدسم.

    طريقة التحضير:

    أضف كميات الحليب ودقيق الشوفان التي أشرنا إليها في وعاء، ثم قلب المكونات حتى تصنع عجينة سميكة قليلاً.

    طريقة الاستخدام:

    عندما يكون لديك ماسك الشوفان والحليب جاهز في المنزل، اغسل وجهك جيدًا لإزالة أي آثار للأوساخ وقم بتطبيق الماسك مع العناية الخاصة بمنطقة العين. وبمجرد وضع القناع على الوجه بالكامل، اتركه يعمل لمدة 15 دقيقة ثم قم بإزالته بالماء البارد. ويوضع الماسك مرتين في الأسبوع.

    المصادر:

    خصائص الشوفان وفوائده المتعددة: https://chapinradio.com/beneficios-de-la-mascarilla-de-avena-y-leche/

    خصائص الحليب: : https://chapinradio.com/beneficios-de-la-mascarilla-de-avena-y-leche/

    ماسك الشوفان والحليب: https://granvita.com/tips-y-recetas-saludables/vida-saludable/7-mascarillas-de-avena-para-la-cara-que-dejaran-tu-piel-radiante/

    تنقية البشرة بالحليب: https://www.puretrend.com/article/le-lait-un-allie-beaute-miracle-pour-le-corps-et-la-peau_a194809/1

    فوائد الشوفان على الجلد: https://www.selection.ca/sante/beaute/masque-visage-maison-recettes/

     

  • طريقة تنظيف البشرة بعمق في المنزل خطوة بخطوة

    تحتاج بشرتك إلى تخصيص وقت خاص لها بين الحين والآخر للاسترخاء والتخلص من السموم وخاصة بعد فترة مرهقة من العمل أو الدراسة، تستحق بشرتك العناية والاهتمام ولكن هذا لا يعني صرف مبالغ هائلة على منتجات العناية بالبشرة أو جلسات التنظيف باهظة الثمن فليست هناك حاجة للحصول على علاج متطور لبشرتك عندما يمكنك الحصول على نفس التأثير وأنت في منزلك. التنظيف العميق للوجه هو روتين للعناية بالبشرة يهدف إلى تنظيف حتى المسام العميقة والتخلص من خلايا الجلد الميتة وغيرها من الأوساخ، على الرغم من أنه قد يتطلب وقت وجهد أكثر للقيام به بشكل صحيح، إلا أنه خطوة رائعة للعناية بالبشرة وضرورية لجميع أنواع البشرة.

    الأشياء التي تحتاجين توافرها لتنفيذ طريقة تنظيف البشرة بعمق في المنزل

    فيما يلي بعض الأشياء التي ستحتاجينها للقيام بتنظيف البشرة بعمق في المنزل:

    • غسول وجه زيتي.
    • غسول الوجه الخاص بك.
    • مقشر للوجه.
    • قدر + منشفة لمرحلة التبخير.
    • قناع الوجه الذي يناسب نوع بشرتك.
    • تونر.
    • مرطب يناسب نوع بشرتك.
    • منشفة ناعمة للوجه.
    • مزيل الرؤوس السوداء والبيضاء.
    • وسادات قطنية.

    طريقة تنظيف البشرة بعمق في المنزل خطوة بخطوة

    إليك طريقة تنظيف البشرة بعمق في المنزل بنفس طريقة مراكز التجميل:

    1. تنظيف البشرة بالغسول

    ضعي القليل من غسول الوجه الزيتي على يديك وابدئي بتدليكه بلطف وبحركات دائرية، بللي أصابعك قليلا بالماء الدافئ واستمري في التدليك بعد ذلك نقوم بغسل الوجه بالماء ونحرص على غسله جيدا للتخلص من بقايا الزيت. يزيل التنظيف بالزيت الأوساخ من وجهك عن طريق إذابة أي مكياج متبقي، خلايا ميتة أو حتى الدهون التي تتشكل بشكل طبيعي عليه.

    الآن باستخدام القليل من غسول الوجه اليومي الخاص بك أو أي نوع غسول لطيف كغسول العسل مثلا اغسلي وجهك لإزالة أي زيت متبقي، ثم بعد الانتهاء من الغسيل ربتي على بشرتك بمنشفة وجه نظيفة وناعمة الملمس لكن لا تجففيها تمامًا حيث من الضروري بقاء وجهك رطبًا للخطوة التالية.

    2. التقشير

    يعتبر التقشير أهم خطوة في روتين العناية ببشرتك وتنظيفها كما أنه طريقة رائعة لتفتيح البشرة وتوحيد لونها فهو يزيل خلايا الجلد الميتة المتواجدة في الطبقة الخارجية من البشرة، بالإضافة إلى ذلك يساعد التقشير في امتصاص منتجات العناية بالبشرة بشكل أفضل لأنها ستوضع على خلايا البشرة الجديدة وستتمكن من اختراق البشرة بسهولة أكبر.

    بينما وجهك لا يزال مبلل ضعي القليل من مقشر الوجه وافركيه برفق في حركات دائرية، احرصي على ان تكون حركتك لطيفة أثناء القيام بذلك لأن الضغط المفرط يمكن أن يسبب لبشرتك الضرر بدلاً من الفائدة، وبعد الانتهاء اشطفي وجهك بالماء الدافئ.

    3. مرحلة التبخير

    التبخير خطوة ضرورية لإزالة السموم من البشرة والأوساخ المتراكمة داخل المسام، فهو ينظف البشرة بعمق ويعمل على التخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء كما أنه يمنع جفاف الجلد ويساعد في امتصاص مستحضرات العناية بالبشرة.

    إذا كنت تملكين جهاز تبخير في منزلك يمكنك استخدامه أما في حال عدم توافره إليك كيفية صنع بديل لجهاز التبخير: أولا نملئ قدر بالماء ويمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك، فمثلا يعتبر اللافندر والبابونج من الأشياء الرائعة للاسترخاء، نضع القدر على النار ونتركه حتى يبدأ بالغليان، وعندما يبدأ البخار في التصاعد ضعي وجهك فوق الطبق وقومي بتغطيته بمنشفة، استمري لمدة خمس دقائق على الأقل, بعد ذلك وباستخدام أداة إزالة الرؤوس السوداء ابدئي في التخلص من أي رؤوس سوداء أو بيضاء من بشرتك أو يمكنك ببساطة الاستعانة بوسادة قطنية وفرك مناطق تجمع الرؤوس السوداء للتخلص منها.

    4. ماسك البشرة

    تتوفر ماسكات البشرة بأنواع مختلفة بحيث تناسب جميع أنواع البشرة وتحل جميع مشاكلها من الجفاف إلى بهتان البشرة وغيرها، لذلك اختاري الماسك الذي يناسب بشرتك ويعالج المشكلة التي تريدين، وزعي العبوة على وجهك بالتساوي مع تجنب العينين استرخي واتركي الماسك حتى يجف، أي ما يقارب عشرين دقيقة إلى نصف ساعة، وبمجرد أن يجف اغسلي وجهك بالماء البارد.

    5. مرحلة التونر

    يستخدم التونر لموازنة مستوى PH للبشرة، إنه منعش للغاية، يغلق المسام ويحافظ على رطوبة البشرة. يوضع التونر على قطعة قطن نمسح بها الوجه أو يوضع في زجاجة رذاذ ويرش مباشرة على البشرة.

    6. وأخيرا الترطيب

    هذه هي الخطوة الأخيرة والتي لا يمكن الاستغناء عنها، يجب أيضًا الحرص على اختيار المرطب الذي يناسب نوع بشرتك، فمثلا لأصحاب البشرة المختلطة أو الدهنية نختار مرطبًا شبيه بالجل، أما لأصحاب البشرة الجافة جدًا نختار زبدة الوجه أو مرطب أكثر كثافة.

    ما هي فوائد التنظيف العميق للبشرة؟

    تنظيف البشرة بعمق يحافظ على صحة البشرة وحيوتها ويؤمن العديد من الفوائد منها:

    •  يعيد للبشرة توهجها ولمعانها الصحي.
    • يساعد في التخلص من البقع، الرؤوس السوداء والبيضاء وغيرها من المشاكل.
    • يحفز الدورة الدموية في الوجه الأمر الذي ينعكس بدوره على صحة البشرة وإشراقها.
    • يحافظ على البشرة نظيفة باستمرار ومرطبة.
    • يوحد لون البشرة ويخلصها من البقع الداكنة أو آثار التعرض للشمس.

    كيف يمكنك استبدال مستحضرات العناية بالبشرة بمكونات طبيعية؟

    إذا كنت من النوع الذي يفضل استخدام المكونات الطبيعية يمكنك صنع مستحضرات التجميل الخاصة بك لاستخدامها في تنظيف الوجه في المنزل، لكن عليك أولا اختبار المكونات على بشرتك للتأكد من أنك لا تعانين من حساسية تجاه أي منها، يمكنك القيام بذلك عن طريق تطبيق كمية صغيرة من المكون على منطقة صغيرة من بشرتك وتركها لبعض الوقت ثم التأكد من عدم احمرار المنطقة او تهيجها.

     إليك كيفية تحضير بعض المنتجات التي ستحتاجين إليها وكيفية استخدامها لتنظيف الوجه:

    1. تحضير غسول الوجه:

    بالنسبة لغسول الوجه الزيتي، في حال كنت من أصحاب البشرة العادية أو الجافة يمكنك استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند العضوي كبديل عنه، أما في حال كنت تملكين بشرة دهنية استخدمي زيت الجوجوبا، يمكنك أيضًا إضافة قطرة من الزيت العطري المفضل لديك للاستمتاع بالرائحة العطرة.

    أما لصنع بديل للغسول الذي يحتوي على العسل، إذا كنت تملكين بشرتك جافة أو عادية اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الحليب أو الكريمة مع نصف ملعقة صغيرة من العسل، أما لأصحاب البشرة الدهنية نمزج العسل مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وأخيرا بالنسبة للبشرة الحساسة نخلط العسل مع نصف ملعقة صغيرة من ماء الورد.

    2. تحضير مقشر الوجه:

    إن تحضير مقشر الوجه المنزلي سهل جدا فكل ما ستحتاجينه هو ملعقة صغيرة من السكر العادي أو يفضل السكر البني وقطرتين من الماء أو الزيت (زيت جوز الهند أو زيت الزيتون).

    3. تحضير ماسك الوجه الخاص بك:

    نخلط ملعقة طعام من النشاء مع ملعقة طعام ونصف من ماء الورد كما يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى الخليط، بعد أن نحصل على عجينة ناعمة نتأكد من عدم وجود كتل.

    4. تحضير التونر المنزلي:

    يمكنك استبدال التونر بماء الورد الذي يعتبر تونر طبيعي أو يمكنك صنع الخليط الخاص بك الذي يتكون من ماء الورد مع كمية تساويها من ماء الخيار وتخزنيها في زجاجة رذاذ.

    5. تحضير مرطب الوجه الطبيعي:

    يمكك استبدال مرطب الوجه بجل صبار الألوفيرا، للحصول على الجل نقطع ورقة الألوفيرا طوليا باستخدام السكين ونستخرج الجل ثم نخلطه باستخدام الخلاط ويصبح جاهز للاستخدام.

    أسئلة وأجوبة

    إليك أهم الأسئلة التي تسأل باستمرار حول طريقة تنظيف الوجه بعمق في المنزل:

    1. كم مرة يجب تكرار عملية تنظيف البشرة بعمق؟

    للحصول على أفضل النتائج ينصح بإجراء عملية تنظيف الوجه بعمق مرة كل أسبوعين.

    2. هل يمكن أن يكون لتنظيف البشرة بعمق أي آثار جانبية؟

    يمكن أن يكون لتنظيف الوجه بعض الآثار الجانبية إذا لم يتم تطبيق الخطوات بحرص وبالطريقة الصحيحة خاصة خلال مرحلتي التقشير والتخلص من الرؤوس السوداء، فخلال هذه الخطوتين على وجه الخصوص يجب أن تكوني حازمة ولطيفة في نفس الوقت، كذلك أثناء استخدام مزيل الرؤوس السوداء تأكدي من نظافته لأنه يمكن أن يحمل البكتيريا عليه وفي هذه الحالة من الممكن أن يتسبب في تشكل البثور. من الأفضل عدم وضع أي مكياج لمدة 24 ساعة على الأقل بعد التنظيف خاصة في حال القيام بعملية التقشير أو إزالة الرؤوس السوداء.

    أما بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية فمن المهم جدا التأكد من أن المنتجات التي تستخدمينها تناسب البشرة الدهنية ففي حال عدم اختيار المنتجات المناسبة من الممكن أن تتراكم الزيوت على بشرتك وبالتالي نحصل على نتائج عكسية، كذلك بالنسبة لأصحاب البشرة الجافة أو الحساسة أو المختلطة يجب التأكد من استخدام المنتجات المناسبة لنوع بشرتك وإلا فقد لا نجد أي نتائج أو قد تتفاعل بشرتك بشكل سيء مع هذه العملية.

    خاتمة

    تعتبر طريقة تنظيف البشرة بعمق في المنزل علاجًا حقيقيًا فهو وسيلة لتدليل نفسك وفي نفس الوقت خطوة للحفاظ على بشرتك بمظهر منتعش ومتألق، إذا كنت ستقومين بهذه الخطوة بنفسك فمن الأفضل استخدام المنتجات الطبيعية لأنك ستعرفين بالضبط المواد التي تضعينها على بشرتك، لا تنسي ابدا غسل يديك قبل البدء وأن تخلقي لنفسك جو للاسترخاء من خلال إضاءة بعض الشموع المعطرة وتشغيل القليل من الموسيقى الهادئة.

  • أفضل فرشاة أسنان متوفرة في السوق

    أسناننا مصدر سعادتنا، بالطبع قد سمعنا تلك الجملة مرارًا وتكرارًا، امتلاك أسنان نظيفة وبيضاء قد يزيد من ثقتنا بأنفسنا، بالإضافة إلى أنها تحمينا من العديد من الأمراض والمشاكل التي قد تتعرض لها الأسنان، لذلك يلجأ العديد من الأشخاص لمعرفة أهم الطرق والإجراءات التي تتمحور حول حماية الأسنان والحفاظ عليها بيضاء.

    إن أكثر الأشياء التي تتعلق بحماية الأسنان، هي تلك الأداة التي نستخدمها بشكل يومي ومتكرر على أسناننا، فهي بالطبع من الطرق التي تجعل أسناننا نظيفة ومحمية.

    ما هي أفضل أنواع فرش الأسنان؟

    هناك العديد من فرش الأسنان التي يمكن استخدامها، لتمنحنا أفضل النتائج الممكنة للحصول على أسنان جميلة ونظيفة، لذا قمنا بجمع أفضل 10 فرش أسنان التي قيمت من قبل متخصصين في طب الأسنان وهم:

    فرشاة الأسنان الكهربائية من فيليبس (Philips Sonicare)

    في عام 1992 عندما ظهرت سونيكار من فيليبس أحدثت ثورة كبيرة في فرش الأسنان الكهربائية، حتى يومنا هذا، حيث يتم تحديث تقنيتهم بشكل دوري، كما يصف معظم أطباء الأسنان هذه الفرشاة لمرضاهم، وذلك بسبب إعداداتها المختلفة، وهي الخيار الأفضل لمن لديهم حساسية اللثة.

    أكثر ما يميز هذه الفرشاة هو رأسها الصغير، وشعيراتها الناعمة، كما توفر اهتزازًا ثابتًا يعمل على إزالة البكتيريا بشكل جيد، دون حدوث أي ضرر في اللثة.

    تمتلك الفرشاة مؤقت مدمج، أي تواصل الاهتزاز لمدة دقيقتين، ثم تتوقف لمدة 30 ثانية، وذلك يجعلها قادرة على الوصول إلى كافة جوانب الأسنان.

    فرشاة الأسنان الكهربائية من فيري ويل (Fairywill D3 Sonic)

    تمتاز هذه الأداة بشعيرات ناعمة ومتينة وبحجم طويل، وهذا ما يجعلها قادرة على إزالة البلاك المتشكل في المناطق التي من الصعب الوصول إليها، مقارنتةً بفراشي الأسنان الأخرى.

    يمكن شحنها 4 ساعات فقط شهريًا، كما يتوافق معها أي كابل شحن من نوع USB، بالإضافة إلى أنها تمتلك مؤقت مدمج، ومقاومة للماء أيضًا.

    يرافقها 3 رؤوس بديلة، وعندما يتحول اللون الأزرق المتواجد على الشعيرات إلى اللون الأبيض، وهذا ما يحدث مع الاستخدام المتكرر، حينها يجب تبديل رأس الفرشاة بأخرى.

    فرشاة الأسنان الكهربائية من فليبس للأطفال (Philips Sonicare For Kids)

    من أكثر فرش الأسنان المستخدمة للأطفال والذي ترغب بها جميع الأمهات لأولادهم، وذلك لأن أكثر ما يميزها، هو وجود تطبيق تزامني يتفاعل مع الطفل عبر البلوتوث، حيث يساعده على استخدام طرق التنظيف الصحيحة، كما يقوم بتنبيههم من خلال موسيقة يصدرها لنقلهم إلى القسم الآخر من الفم، ومكافآتهم على فعل ذلك.

    فرشاة الأسنان الكهربائية (Foreo Issa 2)

    تمتاز هذه الفرشاة السويدية بشعيرات مصنعة من السيليكون عوضًا عن النايلون، وهذا ما يجعلها مناسبة أكثر لمن لديهم لثة حساسة، كما أنها أكثر متانة، وتحافظ على طاقتها بشكل كبير جدًا قد تصل إلى 365 يومًا.

    فرشاة الأسنان اليدوية الناعمة من سنسوداين

    اشتهرت سنسوداين بمعاجينها الخاصة، وقد نالت رضاء الكثيرين، وبالأخص هؤلاء الذين يعانون من حساسية اللثة أو الأسنان، وقد تميزت هذه الفرشاة بشدة نعومتها ولطافة شعيراتها، التي ساعدت جدًا في منع ظهور الآلام التي تسببها معظم فراشي الأسنان الأخرى.

    قد حصلت هذه الفرشاة على طلب استثنائي من جميع مستخدميها، وهذا ما جعلها أن تتفوق على ناظريها.

    فرشاة الأسنان اليدوية من Dental Expert

    هذه الفرشاة جديدة الإصدار. تحتوي على الفحم داخل شعيراتها، والتي جعلها تتميز في إزالة طبقات البلاك بشكل كبير وفعال، كما تتميز أيضًا بشعيراتها المائلة التي تمنحها القدرة إلى إزالة البكتريا، وتُعد مناسبة جدًا لمن يعانون من التهاب اللثة.

    الفرشاة الكهربائية من شركة كويب (Quip Electric Toothbrush)

    امتازت شركة كويب بمعاجين الأسنان الخاصة بها، والتي أصدرت أيضًا هذه الفرشاة الذكية، الخالية من الازعاج، والتي تمتلك مؤقت مدمج ونبضات رباعية، ذلك من أجل تنظيف الأسنان بالتساوي.

    تساعد هذه الأداة على العناية بالفم، كما أنها تمتلك شعيرات النايلون الناعمة. تعمل على طاقة البطارية، كما إنها أقل تكلفة مقارنةً بفرش الأسنان الكهربائية الأخرى.

    فرشاة الأسنان الكهربائية من أورال-بي (Oral-B Electric Toothbrush)

    استطاعت هذه الفرشاة من تنظيف الأسنان بعمق وإزالة طبقات البلاك بشكل فعال، وتعمل هذه الفرشاة على طاقة البطارية. تمتاز بشعيرات رفيعة جدًا، مما يجعلها أن تعمل على تنظيف الأسنان واللثة أيضًا بشكل جيد.

    تتوافق مع مظم فرش الأسنان الأخرى التي تنتجها أورال-بي.

    فرشاة أسنان سبوتلايت سونيك (Spotlight Sonic Toothbrush)

    تأسست هذه الشركة على يد شقيقتين تعملان في طب التجميل، وتحرصان على تناغم صحة الفم والجمال في آنٍ واحدٍ، والهدف من إصدار هذه الفرشاة القوية، هو جعل الأسنان أكثر بياضًا.

    تمتلك ثلاث إعدادات متنوعة، وهي الحساسية والتنظيف والبياض، لكل من هذه الإعدادات مستوى محدد من السرعة، ليناسب جميع الأسنان.

    فرشاة الأسنان الكهربائية من بيرست (BURST Electric Toothbrush)

    تمتلك شعيرات فائقة النعومة المصنعة من النايلون، والتي تعمل على تبيض الأسنان ومحاربة الميكروبات وإزالة البلاك، وهي ذات المؤقت المدمج، وتستعمل من خلال طاقة البطارية، والتي تدوم ل 4 أسابيع من التنظيف المتكرر.

    تميزت هذه الفرشاة بتنظيفها الفعال وجعل الأسنان أكثر بياضًا، إلا أنها تمتلك ثلاث إعدادات للتنظيف، التبيض والتدليك والحساسية، ولكل من هذه الإعدادات مستوى محدد من السرعة.

    نصائح لاختيار فراشة الأسنان المناسبة

    بعد أن تعرفنا على أفضل فرش الأسنان استخدامًا، يجب علينا اتباع النصائح التي سنذكرها، لنتمكن من اختيار الفرشاة الأفضل لأسناننا، كما يلي:

    • تُقدم فرش الأسنان الكهربائية واليدوية النتائج نفسها، وهذا ما ذكرته جمعية طب الأسنان في الولايات المتحدة، ولكن قد يلجأ البعض إلى فرش الأسنان الكهربائية، لأن بعضها يمتلك ميزات تجعل مستخدميها بحال أفضل.
    • ينصح باستخدام فرش الأسنان ذات الشعيرات الناعمة، لمن لديهم حساسية في اللثة أو ما شابه، واختيار واحدة تمتلك إعدادات تلائم مستخدميها.
    • تعرف على طبيعية أسنانك، لتتمكن من تحديد الاختيار الملائم لك.
    • يجب علينا قراءة التعليمات المرفقة مع المنتج، قبل الحصول عليه، لمعرفة ما سيقدمه لنا من فوائد، خلافًا عن المنتجات الأخرى.
    • ينصح بتبديل فرش الأسنان من 3 إلى 6 أشهر في المتوسط.

    كلمة أخيرة

    يجب المتابعة في تنظيف الأسنان بشكل يومي، فإن الوقاية تقي من العديد من المشاكل التي قد تحدث للأسنان، وأهم ما يساعد في وقاية الأسنان هو تنظيفها بفرشاة خاصة، لذلك يجب اختيار فرشاة مناسبة وملائمة، لكي تقدم نتائج مرضية وجيدة لأسنان قوية ونظيفة.

    معظم فرش الأسنان تزيل البلاك المتراكم على أسطح الأسنان، وتحافظ على لمعان الأسنان، ولكن من الأفضل اختيار معجون أسنان مناسب وجيد أيضًا، لنتمكن من الحصول على مجموعة كاملة ومتكاملة، تمكننا من الحفاظ على أسنان نظيفة ولامعة.

  • طريقة الحناء لتكثيف الشعر وبعض النصائح الهامة

    من منا لا يسعى للحصول على الجمال، ذلك ما يجعلنا نلجأ لاستخدام العديد من المنتجات المختلفة بغية الوصول إلى النتائج المطلوبة، سواء من خلال الإجراءات الطبية أو التجميلية.

    الحناء هي أحد الإجراءات التجميلية والمستخدمة بكثرة وبالأخص الفتيات، وتعد من أقدم الإجراءات التجميلية، حيث استخدمت منذ ألاف السنين، اكتشفت الحناء كنبتة خضراء ذات خصائص علاجية أيضًا، وتستخدم للرسم على الجلد وصبغ الشعر، حتى إنها دخلت في تقاليد بعض الثقافات، وأصبحت جزءً من مراسم احتفالات الزواج والمناسبات المختلفة.

    تتمتع الحناء بالعديد من الفوائد وبالأخص للشعر، هذا ما دفعنا للتحدث عن طرق الحناء المستخدمة لتكثيف الشعر، وما تمتلك من فوائد وأضرار، وبعض الخلطات الطبيعية المستخدمة.

    لماذا يتم استخدام الحناء؟

    نظرًا لأن نبتة الحناء تمنح اللون البني المحمر، ذلك ما برر استخدامها كصبغة طبيعية وآمنة للشعر، وبالإضافة إلى الفوائد التي تقدمها للشعر، بسبب خلوها من المواد الكيميائية المضرة، حيث هذا هو الحال كمعظم الصبغات الصناعية.

    تعد الحناء من العلاجات الفعالة في زيادة نمو الشعر وتغذيته، كما أنها مضادة للميكروبات.

    ما هي فوائد الحناء في تكثيف الشعر؟

    إن إحدى خصائص الحناء، هي الفوائد المتعددة التي تمتلكها، لذا تم جمع أكثر الفوائد نفعًا لها، وهي:

    • تعمل الحناء على زيادة جمال الشعر ورونقه، حيث تعزز بروتينات الكيراتين الموجودة في الشعر، والتي تمنحه القوة، وأيضًا تساعد على إصلاح التلف، وتُحسِن من طبيعة الشعر، بالإضافة إلى كسبه اللون الجميل المفحم بالحيوية.
    • تعمل البروتينات الموجودة في الحناء على تغطية بصيلات الشعر، فتحميها من العوامل الخارجية الضارة، التي تؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه، وتقيه من المشاكل الناجمة عن التعرض الطويل لأشعة الشمس والماء المالح وأدوات تصفيف الشعر.
    • تعدل الحناء من نسبة الحموضة في فروة الرأس، مما يحافظ ذلك على صحته، وبالتالي مساهمتها في جعل الشعر صحيًا وكثيفًا أيضًا.
    • يعتمد العديد من مصنعي مستحضرات التجميل، على المواد الطبيعية التي تحتويها الحناء في تصنيع مستحضراتهم، كصبغات الشعر ومستحضرات الرسم على الجلد.
    • تتميز الحناء باللون الجميل، وتأثيرها الإيجابي على الشعر، لذلك نجد النساء الهنديات يتمتعنَ بشعر جذاب وصحي، حيث اعتمدت الهنديات على الحناء كإجراء أساسي للعناية بجمالهم، وأصبحت ضمن تقاليدهم.
    • تحتوي نباتات الحناء على كميات وافرة من الفيتامينات والمعادن الهامة، التي يحتاجها الشعر ليبقى صحيًا وليقيه من التساقط والتقصف.
    • بسبب احتواء الحناء على بعض مضادات الميكروبات التي تساعد على محاربة أمراض فروة الرأس، كقشرة الرأس التي تسبب انسداد في مسامات نمو الشعر، فتمنع عن الشعر الغذاء وبدوره ما يؤدي إلى تساقطه.
    • تساعد الحناء على إعادة التوازن الزيتي في فروة الرأس، حيث تقوم بامتصاص الزيوت الزائدة التي تنتجها الغدد الدهنية في فروة الرأس، وبذلك تؤمن بيئة سليمة لنمو شعر صحي.
    • يمكن تغطية الشعر الرمادي (الشيب) بالحناء، حيث تعد من الخيارات الصحية والفعالة.

     بعد معرفة فوائد الحناء التي تمنحها للشعر، يجب علينا معرفة الطريقة الأمثل لاستخدامها من أجل الحصول على أفضل النتائج، وتجنب مشاكلها التي قد تحدث، وذلك من خلال أفضل الخلطات المستخدمة لها.

    ما هي خلطات الحناء المستخدمة في تكثيف الشعر؟

    قبل الحديث عن الطريقة الصحيحة في استخدام الحناء، هناك بعض النصائح التي علينا إدراكها عند استخدامها لتكثيف الشعر، وهي:

    • لابد من تطبيق الحناء على شعر نظيف.
    • يجب غسل الشعر جيدًا بعد استخدامها، تفاديًا لأي آثر تحسسي أو ضرر قد تحدثه، نتيجة بقاء بعض آثارها على الشعر.
    • يجب إضافة الزيوت الطبيعية واستخدام حمام الزيت أو بديل الزيت على الشعر وغسله جيدًا بعد استخدام الحناء، وذلك سبب امتصاصها للزيوت الطبيعية المتواجدة على الشعر، وضرورة القيام بذلك وبالأخص للشعر الجاف.
    • يجب تقسيم الشعر إلى عدة أقسام، والحرص على تغلغل الخلطة في الشعر جيدًا ووصولها إلى كامل أجزاء الشعر، للحصول على أفضل النتائج.
    • توخي الحذر من تطبيق الحناء على فروة رأس الأطفال، نظرًا لكونها حساسة جدًا.
    • يحب الالتزام بطريقة التحضير لكل خلطة ومراعاة المدة الصحيحة لاستخدامها، للحصول على نتائج مرضية.
    • يفضل تكرار الخلطة بشكل دوري للحفاظ على النتيجة المرغوبة وتحسينها مع الاستخدام المتكرر، حيث إن المستحضرات الطبيعية تحتاج إلى دوام الاستخدام والتكرار للحصول على النتائج المرغوبة.

    ما هي أكثر الخلطات أمانًا وفعالية؟

    قبل الحديث عن أفضل الخلطات فعالية، يجب أخذ العلم بأن طريقة استخدامها مشتركة، فقط علينا اختيار الخلطة المناسبة لنا، ثم تطبيق طريقة الاستخدام التالية:

    • قبل استخدام الخلطة المناسبة، يجب غسل الشعر دون استخدام بلسم الشعر، والحرص على استخدام الخلطة على شعر نظيف من أجل امتصاصها جيدًا.
    • دهن الرقبة والجبهة والأذنين بزيت جوز الهند أو بفازلين إذا لم يتوفر الزيت، وذلك لتجنب تلونهم.
    • تسريح الشعر المبلل وتقسيمه إلى خصل صغيرة.
    • ارتداء القفازات واستخدام المزيج على كامل الخصل وغمره جيدًا من الجذور إلى الأطراف.
    • تغليف الشعر بقبعة الاستحمام.
    • ابقاء الخلطة على الشعر لمدة لا تقل عن 2 إلى 6 ساعات.

    يكمن استخدام الخلطة مرة واحدً شهريًا. إليك تلك الخلطات:

    خلطة الحناء بالماء

    مكونات الخلطة:

    • نصف كوب من الحناء أو أكثر حسب طول وكثافة الشعر.
    • ربع كوب من الماء.

    طريقة التحضير:

    • نمزج كمية الحناء المذكورة مع الماء تدريجيًا وبشكل جيد، لحين الحصول على خليط متجانس وسميك.
    • تغطية المزيج بغطاء بلاستيكي وتركه لمدة تتراوح من 8 إلى 12 ساعة.
    • بعد قضاء المدة المذكورة، يتم كشف المزيج ويضاف إليه القليل من الماء، ثم تحريكه إلى أن يصبح جاهزًا للاستخدام.

    خلطة الحناء والشمندر

    يعد الشمندر من النباتات ذات الفوائد الكبيرة حيث يحوي على فيتامينات ومعادن مفيدة لصحة الشعر، إضافةً لتعزيز لون الحناء الأحمر.

    مكونات الخلطة:

    • كوب من الحناء.
    • كوب من الشمندر المبشور.

    طريقة التحضير:

    • نغلي الشمندر المبشور في كوبين من الماء، وعندما يصبح طري يُهرس جيدًا للحصول على مزيج ناعم، ومن ثم يترك جانبًا لبضع دقائق حتى تتدنى حرارته.
    • خلط مسحوق الحناء مع مزيج الشمندر المهروس، ومزجه جيدًا وابقاءه لمدة ساعتين مغلف بواسطة كيس بلاستيكي، وذلك إلى أن يصبح جاهزًا للاستخدام.

    خلطة الحناء مع الزيوت

    يمكن إضافة بعض زيوت الشعر الغنية بالفوائد، للحصول على وصفة مقوية ومكثفة للشعر، كما يمكن استخدامها للشعر الجاف.

    مكونات الخلطة:

    طريقة التحضير:

    نمزج الزيوت السابقة مع بعضها البعض جيدًا، مع إضافة عصير الليمون والحناء والبردقوش إلى المزيج، ثم نضيف الماء تدريجيًا إلى أن يصبح متجانسًا وجاهزًا للاستخدام.

    خلطة الحناء مع الأملة

    تحتوي الأملة (التوت الهندي) على الحديد ومركبات الكاروتين التي تعمل على تعزيز نمو الشعر، كما تحتوي على تركيز عالي من فيتامين (C)، والذي يعمل على تعزيز مستويات الكولاجين في الشعر فيسرع من نموه.

    مكونات الخلطة:

    • نصف كوب من الحناء.
    • ملعقتان كبيرتان من الأملة المطحونة.
    • ماء للعجن.

    طريقة التحضير:

    خلط مسحوق الحناء والأملة جيدًا ثم إضافة الماء تدريجيًا، ويحرك المزيج جيدًا للحصول على مزيج متجانس. تغطية المزيج بكيس بلاستيكي وتركه مدة ساعتين ليصبح جاهزًا للاستخدام.

    خلطة الحناء مع الزبادي

    إن هذه الخلطة مفيدة جدًا للشعر، حيث يحتوي الزبادي على بروتينات التي تعمل على تنعيم الشعر وتقويته.

    • مكونات الوصفة:
    • كوب من الحناء.
    • كوب ونصف من الزبادي.

    طريق التحضير:

    مزج الزبادي والحناء جيدًا، ثم ترك المزيج لمدة 30 دقيقة مغلفًا بكيس بلاستيكي إلى أن يصبح جاهزًا للاستخدام.

    خلطة الحناء مع الزنجبيل

    يحتوي الزنجبيل على خصائص تغذي بصيلات الشعر وتحسن الدورة الدموية، كما يحتوي على مواد تكافح الأكسدة.

    مكونات الخلطة:

    • كوب من الحناء.
    • ملعقتين زنجبيل مطحون.
    • ماء حسب الرغبة.

    طريقة التحضير

    نمزج الحناء ومسحوق الزنجبيل، ثم نضيف الماء تدريجيا ونقوم بخلطه جيدًا إلى أن يصبح جاهزًا للاستخدام.

    يمكن استبدال مسحوق الزنجبيل بزيت الزنجبيل بمقدار ملعقتين في كوب الحناء.

    خلطة الحناء والبيض

    يحتوي البيض على مجموعة من البروتينات والفيتامينات، والتي تعمل على تغذية فروة الرأس بعمق، مما يزيد من كثافة الشعر. لأخذ العلم إن إضافة عصير الليمون يعمل على تفتيح فروة الرأس وتهيئتها لامتصاص فوائد عناصر الخلطة جيدًا.

    مكونات الخلطة:

    • نصف كوب من الحناء.
    • بيضة واحدة.
    • ملعقة زيت الصبار.
    • ملعقة زيت الزيتون.
    • ملعقتان من الزبادي.
    • ملعقتان من عصير الليمون.
    • ملعقة واحدة من زيت جوز الهند.

    طريقة التحضير:

    تُخلط المكونات السابقة جيدًا، للحصول على مزيج جاهز للاستخدام، ويترك على الشعر لمدة تتراوح من 3 الى 6 ساعات ثم يغسل. يمكن تكرار استخدام هذه الخلطة أسبوعيًا.

    خلطة الحناء والسدر لتكثيف الشعر

    يعد السدر من المكونات الفعالة في منع تساقط الشعر والوقاية من حدوثه، حيث تعد هذه الخلطة علاجاً فعالاً للشعر الخفيف.

    مكونات الخلطة:

    • 3 ملاعق من مسحوق السدر.
    • 3 ملاعق من الحناء.
    • بضع من فصوص الثوم.
    • شظيتين من البصل اليابس، ويقسم كل منها إلى قسمين متساويين.
    • ملعقتان من الزبادي.

    طريقة التحضير:

    • نغلي قطع الثوم والبصل في كوبين من الماء لمدة عشر دقائق، ثم ابقاءهم جانباً إلى أن يصبح المزيج دافئاً.
    • إضافة الحناء والسدر والزبادي في وعاء آخر، ثم نمزج المزيج جيدًا، للحصول على عجينة متماسكة.
    • إضافة البصل والثوم المغلي إلى الخليط السابق وبشكل تدريجي، للحصول على مزيج ناعم وجاهز للاستخدام.
    • يتم إبقاء المزيج على الشعر لمدة 6 ساعات. يمكن تكرار استخدام هذه الخلطة أسبوعياً.

    ما هي مشاكل استخدام الحناء؟

    بالرغم من الفوائد التي تمتلكها الحناء على الشعر، إلا أنها تمتلك بعض الأضرار التالية:

    • من الصعب توقع اللون المرغوب من الخلطة المستخدمة على الشعر، وهذا ما يؤدي إلى تجربة العديد من المحاولات.
    • إزالة الحناء بشكل كامل عن الشعر لا يمكن أن يحدث إلى بعد بداية شعر جديد.
    • لا يمكن أن تؤثر الصبغات في تغير لون الشعر المستخدم له الحناء، إلى بعد مرور 6 أشهر في المتوسط.
    • تعمل الحناء على امتصاص زيوت الشعر الطبيعية، لذلك تسبب اضراراً للشعر الجاف فيتوجب علينا استخدام زيوت مرطبة بعد تطبيق الخلطة على الشعر.
    • يجب مراعاة استخدام الأنواع الاصلية من الحناء، لأن المقلدة منها تسبب اضراراً
       بالغة في الشعر وتؤدي الى حساسية في فروة الرأس.
  • ماسكات طبيعية لترطيب الشعر بعد الحناء

    عملية البحث عن ماسكات ووصفات طبيعية لترطيب الشعر بعد الحناء هو ما يشغل بال كل فتاة وصبية، وبالنظر للضرر الكبير الذي تعرض له شعرنا نتيجة استخدام الحناء والمواد الكيميائية والمجففات بشكل متكرر، يصبح الشعر جاف وفاقد للحيوية والنعومة والترطيب الذي كان به.

    ولذلك من الضروري استخدام الماسكات الطبيعية لترطيب الشعر بين الحين والأخر، حيث تساهم هذه الماسكات في ترطيب الشعر ومنحه الحيوية والنضارة واللمعان وتعويض العناصر التي فقدها، وبمقالنا هذا سوف نذكر لك عزيزتي أفضل الماسكات والوصفات الطبيعية لترطيب الشعر بعد الحناء.

    أفضل 6 ماسكات طبيعية لترطيب الشعر بعد الحناء:

    ماسك الزبادي والعسل لترطيب الشعر:

    ماسك العسل والزبادي يحتوي على الكثير من الفوائد للشعر، حيث يعمل هذا الماسك على ترطيب الشعر وتغذيته وتقويته، كما يساهم بشكل كبير في زيادة كثافة الشعر وطوله، بالإضافة لأنه من أهم الماسكات الطبيعية التي تساعد على ترطيب الشعر بشكل كبير والتخلص من الشقرة بشكل نهائي.

    الطريقة:

    • حيث نقوم بخلط ملعقتان كبيرتان من الزبادي مع ملعقة بحجم كبير من العسل.
    • نقوم بوضع الماسك على الشعر من الجذور وحتى الأطراف مع فرك فروة الرأس بالأصابع.
    • التأكد من تدليك الفروة بشكل جيد بالماسك.
    • يترك الماسك على الشعر لمدة نصف ساعة كاملة.
    • نقوم بغسل الشعر بشكل جيد.
    • تجنبي استخدام البلسم بكميات كبيرة بعد تطبيق الماسك على الشعر بشكل مباشر.

    ماسك الصبار لترطيب الشعر:

    يحوي الصبار على الكثير من الفوائد المغذية للشعر، فهو يساعد على تعزيز لمعان وترطيب الشعر، كما يقوم بتغذية الشعر وزيادة لمعانه وتقويته، كما يساهم بشكل كبير في تظهير الفروة من الفطريات والبكتيريا.

    الطريقة:

    • نقوم بغسل الشعر بالشامبو ولكن يجب تجنب وضع حمام الكريم.
    • نقوم باستخراج الجل الذي يوجد بداخل الصبار (ويمكننا أيضا الحصول عليه بشكل جاهز من عند العطار).
    • قلبي الجل بشكل جيد ليصبح قوامه سلس.
    • ضعي الجل على الشعر لترطيبه بدءا من الجذور حتى الأطراف.
    • يترك على الشعر لمدة نصف ساعة.
    • قومي بغسل الشعر بالماء الفاتر.
    • للحصول على أفضل النتائج كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع.

    ماسك الأفوكادو والعسل:

    • قومي بغسل شعرك بالشامبو، ويترك حتى الجفاف الكامل.
    • نقوم بخلط كمية من العسل مع كمية من الأفوكادو المهروس بشكل جيد.
    • قلبي المكونات بشكل جيد حتى تتجانس بشكل كامل وتصبح خالية من التكتلات.
    • ضعي الماسك على الشعر من الجذور حتى الأطراف.
    • اتركيه على الشعر لمدة 40 دقيقة كاملة.
    • اغسلي شعرك بالشامبو البلسم بشكل جيد لكي تتخلصي من الماسك بشكل كامل.

    ماسك الزيوت الطبيعية:

    • نقوم بخلط زيت جوز الهند مع قليل من زيت الزيتون بما يقارب ربع كوب من كل زيت، ويجب ان تكون الزيوت دافئة وليست ساخنة.
    • قومي بتقسيم شعرك لجزاء صغيرة، وضعي الخليط على الشعر بشكل متساوي.
    • غلفي شعرك بشكل كامل بكيس بلاستيكي ليبقى دافئ.
    • اتركي الزيوت على الشعر لمدة نصف ساعة كاملة.
    • اغسلي شعرك بشكل جيد بعد مرور الوقت للتخلص من الزيت.

    ماسك العسل وزيت جوز الهند والفراولة:

    • نقوم بخلط ما يقارب 6 حبات من الفراولة المهروسة بشكل جيد مع ملعقة بحجم كبير من زيت جوز الهند وملعقة كبيرة أخرى من العسل.
    • ضعي المكونات على الشعر المبلل بشكل متساوي.
    • اتركي الماسك على الشعر لمدة 10 دقائق.
    • اشطفي الشعر باستخدام الماء الدافئ وليس الساخن.

    ماس خل التفاح والبيض والعسل:

    • اخلطي كميات متساوية من خل التفاح والعسل مع بيضة واحدة.
    • ضعي المكونات على الشعر لمدة 40 دقيقة كاملة.
    • اشطفي الشعر من خلال استخدام الشامبو الماء الدافئ.

    فوائد الحناء للشعر:

    للحناء الكثير من الفوائد علة الشعر مما يجعل الكثر من الشخاص يلتزمون باستخدامها، ومن هذه الفوائد:

    • تحفيز عملية نمو الشعر وزيادة كثافة الشعر.
    • التقليل من تساقط الشعر.
    • معالجة قشرة الراس والحد من ظهورها.
    • تقليل حكة الرأس، ويعود ذلك لاحتوائها على مواد مضادة للميكروبات والفطريات التي تسبب الإصابة بالحكة.
    • تلوين الشعر بشكل طبيعي، مما يساعد على التخلص من الشيب.
    • معالجة مشكلة تقصف الشعر، ويعود ذلك لاحتوائها على مغذيات للشعر طبيعية.
    • إعطاء الشعر مظهر لامع وصحي ونام بشكل كبيعي.
    • تقليل من الزيوت التي يفرزها الشعر وبشكل خاص الشعر الدهني.
    • تنظيف فروة الرأس من الجراثيم والميكروبات.