عُرف التمر الهندي منذ آلاف السنين منتشرًا من أفريقيا إلى الهند ثم تم نقله إلى الشرق الأوسط على أنه “أحد أهم أنواع أشجار الفاكهة الاستوائية متعددة الأغراض” المستخدمة في الغذاء والدواء وكذلك مواد البناء. الفوائد الصحية والأضرار المحتملة وأكثر ستعرفه…
التمور فاكهة مقدسة في الشرق الأوسط لدرجة أن شجر نخيل التمر يعتبر “شجرة الحياة”، ويعتقد المؤرخون أن التمور هي واحدة من أهم الفواكه القديمة التي يعود تاريخ زراعتها إلى حوالي 8000 سنة مضت. يمكنك معرفة المزيد عن التمور كفاكهة مجففة…
كيف تقدمين لنفسك التغذية الكافية أثناء فترة الحمل؟ إذا كنت تفكرين في ذلك فقد يكون استخدام التمر مفيدًا لك حيث يمكن أن يساعد تناوله أثناء الحمل على تغذيتك تمامًا. كما أنه يمكن أن يفيدك أنت وطفلك ويمكن من خلال استهلاكك…
التهاب القولون هو مرض يصيب القولون أو ما يُعرف بالأمعاء الغليظة إنه التهاب يسبب تهيج وتورم في الأمعاء الغليظة مما يسبب تقرحات في البطانة الداخلية لجدار الأمعاء الغليظة تسمى القرحة. كان التهاب القولون مرضًا يؤثر سلبًا على جودة الحياة ولكن…
بشرتك هي صديقك، وأنت تحب بشرتك وبشرتك تحبك حيث يحميك الجلد من العوامل الخارجية هذا من ناحية ومن ناحية أخرى ستبذل قصارى جهدك لحمايتها من أي ضرر. وعندما تظهر حبوب الشباب على بشرتك تلجأ إلى مواد كيميائية لا معنى لها…
وظيفة الكلى هو التخلص من النفايات والسموم التي تحدث بعد هضم الطعام، وإذا لم تصل الكلى إلى هذا الترشيح أو تكون وظيفتها معرضة لبعض المشاكل فنسمي ذلك “الفشل الكلوي” التي يمكن أن تكون هذه الحالة مزمنة (مستمرة) أو قصيرة المدى…
يعد إهدار الوقت وكيفية استغلاله أحد أهم سمات الأشخاص الناجحين ولتحقيق النتائج التي نريدها في حياتنا نحتاج إلى تحسين تلك الميزة المهمة داخل أنفسنا. الأثرياء في العالم يعتقدون أن الوقت هو أول وأكبر رصيد لهم ويعتمدون عليه بشكل كبير ويسعون…
يمكن أن يؤدي فقدان الشهية إذا تُرك دون علاج إلى اضطرابات جسدية خطيرة مثل فقدان الوزن الشديد وفقر الدم وعدم التوازن في الشوارد ومشاكل الكلى. في هذه المقالة سوف نقدم الأطعمة المفيدة لعلاج فقدان الشهية مع بعض الطرق التي تُساعد…
ماذا يمكننا أن نفعل لمنع مرض هشاشة العظام؟ هذا المرض الفتاك الذي لا يعرفه حق معرفته غير المرضى الذين أصابهم هذا المرض وحوّل حياتهم إلى قلق وتعب وخوف. معنا سنتعرف على طرق الوقاية من هذا المرض ومنع الإصابة به فتعالوا…
هل تعاني من عدوى المسالك البولية؟ إذًا أنت بحاجة لقراءة هذا المقال لأنه بالإضافة إلى الأدوية التي يصفها لك طبيبك المختص فيجب أن تعلم أن تغذيتك الجيدة مهمة أيضًا ويجب أن يكون في نظامك الغذائي الكثير من الأطعمة لعلاج هذه…