مجلتك - magltk.com

بيبي قيرل أو بيبي غيرل أو بيبي جيرل (بالإنكليزية: Babygirl أو Baby girl) هي إحدى أجمل العبارات التي يمكن قولها لفتاة باللغة الإنكليزية.

كلمة Baby تعني طفلة، وكلمة Girl تعني فتاة، فيكون المعنى الحرفي لعبارة بيبي قيرل هو “فتاة صغيرة” أو “فتاة طفلة”، لكن ليس من الشائع أن تقال هذه العبارة بمعناها الحرفي. بل تقال لأي فتاة صغيرة أو كبيرة بمعنى “يا طفلتي”.

حين يقال لفتاة بيبي قيرل، فإن القصد هو أن هذه الفتاة مكانتها في القلب مثل مكانة الطفلة في قلب الوالدين، حيث تحظى بالمحبة والدلال.

تُستخدم بيبي قيرل في هذه الحالات

غالبًا ما يستخدم الرجال هذه العبارة من أجل التعبير عن المحبة لفتاة وجعلها تشعر أنها كالفتاة الصغيرة التي سيعتني بها ويحافظ عليها ويحبها. لهذا السبب، تعتبر العبارة محببة جدًا عند قولها لفتاة تعرفها.

عندما يقول الرجل لفتاة ليس مرتبط بها عبارة بيبي قيرك، فهذه علامة على أنه معجب بها وربما يحبها، أي يدرك أنها فتاة شابة وجميلة.

عادةً ما تتفاخر الفتاة أمام صديقاتها بأن الرجل الذي يحبها يناديها بعبارة بيبي قيرل.

لا تُستخدم بيبي قيرل في هذه الحالات

عبارة بيبي قيرل قد لا تكون محببة عن قولها لفتاة أو امرأة مرتبطة برجل آخر أو تربطكَ فيها علاقة رسمية مثل زميلتكَ في الجامعة أو العمل.

أمثلة على استخدام عبارة بيبي قيرل

Baby girl, I love you like a fat kid loves cake.

طفلتي الصغيرة، أحبك بقدر ما يحب الطفل السمين الحلوى.

Just like how a burger meal is incomplete without chips and a drink, my day is incomplete if you don’t give me those flirty winks. I love you, baby girl.

تمامًا مثلما لا تكتمل وجبة البرغر بدون البطاطا والكولا، فإن يومي لا يكتمل إذا لم تعطني تلك الغمزات اللطيفة. احبك يا طفلتي الصغيرة.

I can’t give you anything but love, baby girl, that’s the only thing I’ve plenty of.

لا أستطيع أن أعطيكِ أي شيء سوى الحب، طفلتي الصغيرة، هذا هو الشيء الوحيد الذي أملك الكثير منه.

Nothing shall be able to separate me from the great love I’ve found in you, baby girl. With all my ؟heart, I love you forever, my sweet baby girl?

لا شيء يمكن أن يبعدني عن الحب الكبير الذي وجدته فيك، طفلتي الصغيرة. من كل قلبي، سأحبكِ إلى الأبد، يا طفلي الصغيرة؟

اقرأ أيضًا:

• أسماء بنات كورية – أجمل وأشهر 99 اسم مع معنى كل اسم
• اسئلة محرجة للبنات تحتاج منك إلى الصراحة والقوة والوضوح
• ما هو الحب وكيف تجري علاقة عاطفية ناجحة ومتزنة

المكورات العنقودية هي جنس من البكتيريا موجبة الجرام في عائلة Staphylococcaceae من رتبة Bacillales ، وتظهر بشكل كروي (cocci) تحت المجهر، حيث تتشكل في مجموعات تشبه العنب. وهي كائنات لا هوائية اختيارية، سميت بهذا الاسم في عام 1880م، من قبل الجراح وعالم الجراثيم الاسكتلندي ألكسندر أوغستون.

ينصح خبراء التغذية والصحة العامة والأطباء بضرورة الالتزام بممارسة التمارين الرياضية إلى جانب الصيام، مؤكدين على أهمية ذلك لتجنب زيادة الوزن خلا شهر رمضان، والقضاء على الخمول والكسل، وتنشيط عمل الدروة الدموية بالجسم، وتخليص الشخص من الطاقات السلبية.

ولكن يبقى السؤال هنا ما هي الرياضة المناسبة للشخص الصائم؟ وما هي أفضل الفترات لممارسة الرياضة في رمضان؟ وهل هي أفضل قبل الإفطار أم بعد الإفطار؟ وما هي المدة المناسبة؟ كل هذه الأسئلة سوف نجاوب عنها بشكل تفصيلي ودقيق في مقالنا هذا.

فوائد ممارسة الرياضة في رمضان

هناك العديد من الأسباب التي تزيد وترفع من فوائد الرياضة في رمضان، والتي هي:

• مفيدة للتخلص من الدهون والوزن الزائد: خلال شهر رمضان تكثر الولائم والعزائم، وذلك كله من الممكن أن يسبب زيادة في الوزن، وخاصة إذا قام الشخص بتناول الحلويات أيضًا، وتأتي هنا أهمية الرياضة في رمضان للمحافظة على الوزن وتجنب الزيادة
• المحافظة على اللياقة البدنية: خلال شهر الصيام يزداد الشعور بالخمول الكسل، بالإضافة لقلة النشاط الذي يقوم به الشخص، ولذلك فأن الالتزام بممارسة الرياضة في رمضان يساهم بشكل كبير وفعال في المحافظة على اللياقة البدنية.

أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان

لكي نحصل على أفضل النتائج من ممارسة الرياضة في رمضان يجب علينا الالتزام بتحديد الوقت الأفضل والمناسب للممارسة الرياضة، ويمكننا تقسيم الفترات المناسبة لممارسة الرياضة في رمضان إلى فترتين، والذي هما:

الرياضة ما قبل الفطور

حيث يكون أنسب وقت هو ما قبل الفطور بحوالي الساعة أو الساعة والنصف، حيث أن بهذا التوقيت يتم الانتهاء من ممارسة الرياضة مع الاقتراب من الوقت الذي سوف يتم فيه تناول الطعام، وبهذه الطريقة يتم تعويض الجسم بكل ما فقده من الأملاح المعدنية والسوائل، كما يحصل على الطاقة الضرورية واللازمة بعد أي مجهود شديد قام به، ولذلك يعتبر هذا الوقت من أفضل الأوقات للممارسة الرياضة في رمضان.

نصائح عند ممارسة الرياضة قبل الإفطار

• يجب على الأشخاص الكبار بالسن والذين يعانون من حالات صحية كمرض السكري والضغط والقلب تجنب ممارسة الرياضة قبل الإفطار، وذلك لأن الجسم في هذه الفترة يكون منهك وفي قمة الجفاف.
• يمكن للشباب والذين يتمتعون بحالة صحية جيدة من ممارسة الرياضة بهذا التوقيت ولكن يجب أن يكون الجو معتدل وبعيد عن الرطوبة والحرارة الشديدة.
• ممارسة الرياضة في أماكن مغلقة ذات تهوية وتكيف جيد، وذلك لحماية الشخص الصائم من الحرارة حيث أن الحرارة العالية تزيد من كميات السوائل التي يفقدها الجسم.
• ممارسة الرياضة لمدة ساعة واحدة لتجنب الإصابة بالتعب والإجهاد.
• ممارسة الرياضات المعتدلة والخفيفة كالهرولة والمشي وركوب الدراجة أو التمارين السويدية أو استخدام الأجهزة ذات السرعة والشدة المعتدلة.

مميزات ممارسة الرياضة قبل الإفطار

• رفع كفاءة الجسم وتنشيطه وتخليصه من السموم التي تنتج عن عمليات التمثيل الغذائي.
• مثالي للتخلص من الوزن الزائد، وذلك لأن السكر في الدم يكون بأقل مستوياته فيلجأ الجسم للدهون التي تكون محزنة ويتم استخدامها كمصدر للطاقة.
• منح الجسم الشعور بالاسترخاء والراحة.

الرياضة بعد الفطور

يرى البعض أن ممارسة الرياضة في رمضان من المهام الشاقة والمتعبة، فبمثل هذه الحالات تكون ممارسة الرياضة بعد الإفطار بثلاث لأربع ساعات وهم من الأوقات الجيدة لممارسة الرياضة في رمضان للأشخاص الذين لا يستطيعون القيام بأي مجهود خلال فترات الصيام، وبمرور هذه الفترة يكون الجسم قد هضم الطعام، وبذلك تحمي نفسك من الإصابة باضطرابات بالجهاز الهضمي.

نصائح عند ممارسة الرياضة بعد الفطور

• تجنب الاستعجال في ممارسة الرياضة والانتظار مدة كافية حتى تتم عملية هضم الطعام بشكل كامل.
• شرب كميات كافية من السوائل قبل البدء بممارسة الرياضة وتجنب المبالغة بالكميات.
• ممارسة الرياضة بأماكن ذات إضاءة جيدة لتجنب حدوث أية إصابات.
• تجنب ممارسة الرياضة لما يزيد عن ساعة واحدة، أو ممارسة تمارين رياضية عالية الشدة لتجنب حدوث حالات الإجهاد والإعياء.

مميزات ممارسة الرياضة بعد الإفطار

• هذه الفترة تناسب الأشخاص الكبار في السن، واللذين لديهم حالات صحية خاصة.
• تسرع وتحفز عمليات الأيض بالجسم.
• تعمل على حرق السعرات الحرارية التي تم الحصول عليها من الطعام، حيث أن ممارسة الرياضة بعد هضم الطعام يمنع تخزين السعرات، حيث أن الأولوية بالطاقة تكون للجزء الذي يقوم بالنشاط وهي العضلات.

ولكن عملية اختيار الوقت المناسب لممارسة الرياضة في رمضان يعتمد على مجموعة من العوامل، والتي هي:

• الفئة العمرية: حيث أن القدرة على ممارسة الرياضة في رمضان عند الشباب تختلف عن الأشخاص الكبار بالسن.
• الحالة الجسدية والصحية: حيث أنه في حال المعاناة من بعض المشاكل الصحية قد يصعب على الشخص ممارسة الرياضة قبل الإفطار في رمضان.
• الظروف: تتحكم الظروف في عملية تحديد الوقت المناسب لممارسة الرياضة في رمضان.

الأوقات التي لا ينصح بأن يتم فيها ممارسة الرياضة في رمضان

• بعد الإفطار بشكل مباشر أو بوقت قصير: ممارسة الرياضة بعد الإطار يشكل مباشر أو بوقت قصير لا يعتبر من الأوقات المفضلة لممارسة الرياضة، لأن الجهاز الهضمي يقوم بعملية الهضم، ومن الممكن أن تسبب ممارسة الرياضة إعاقة عمليات الهضم.
• قبل الخلود للنوم: وذلك لأن الرياضة تزيد من الانتباه والنشاط، فأن ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان قبل الخلود للنوم من الممكن أن يؤثر على النوم ويسبب للشخص الأرق.
• في أيام الحر الشديد: مع ارتفاع درجات الحرارة ينصح بعدم ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، لأن الحر والرياضة والصيام من الممكن أن يؤثروا بشكل سلبي على الجسم.

أفضل الرياضات في رمضان

هناك مجموعة من الرياضات التي يمكن أن تتم ممارستها خلال شهر الصيام، وأهمها:

• الجري: يمكننا ممارسة الجري في شهر رمضان سواء أكان ذلك في الأماكن المخصصة للجري او من خلال استخدام آلة المشي الكهربائية في المنزل.
• المشي، تعتبر رياضة المشي من أهم وأفضل الرياضات التي يجب ممارستها خلال شهر رمضان، وهي تعتبر من الرياضات الخفيفة والتي يسهل ممارستها بأي مكان.
• التمارين الخفيفة: من الضروري الالتزام بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بشكل منتظم خلال شهر رمضان، وذلك لأن تساعد على تحريك جميع عضلات الجسم والمحافظة على المرونة.
• الهوايات والأنشطة الرياضية المفضلة: يعتبر هذا الشهر من فرصة جيدة للقيام بالأنشطة المفضلة كركوب الدراجات، وذلك بعد تحديد الوقت المناسب للممارسة الرياضة.

نصائح وإرشادات عند ممارسة الرياضة في رمضان

• تجنب بذل أي مجهود شديد: خلال فترات الصيام، على الرغم من أن القيام بممارسة التمارين الرياضية قبل الفطور من أفضل الأوقات، ولكن يجب علينا الانتباه وتجنب بذل أي مجهود كبير وشديد خلال هذه الفترة، وذلك لأن الجسم لا يستطيع الحصول على الطاقة والسوائل للقيام بمجهود كبير.
• اختيار الرياضة المناسبة: بعد أن قمنا بتحديد الوقت المناسب للممارسة الرياضة، يجب علينا اختيار الرياضة والتمارين الملائمة لقدرتنا وطاقتنا، حيث أن قبل الإفطار يجب الالتزام برياضات بسيطة لتجنب الإجهاد، أما بعد الفطور يمكننا زيادة قوة التمارين قليلا.

يتميز العمود الفقري ببنيته المتوازنة، والتي تمنحه مرونة عالية وقدرة كبيرة على تحمل وزن الجسم، حيث يلاحط عند النظر من الجانب إلى العمود الفقري، أن له 3 انحناءات لطيفة، حيث تعمل هذه الانحناءات بانسجام لربط مركز الجاذبية في الجسم بالحوض والوركين، الأول منها يقع في الجزء السفلي عند الفقرات القطنية وينحني إلى الداخل، والثاني منها يقع في منتصف العمود الفقري، في منطقة الدر وينحني إلى الخارج، في حيث يقع الجزء الثالث منها في منطقة الرقبة وينحني إلى الداخل.

بعد تجاوز سن الأربعين تبدأ بشرة الوجه وبشرة الجسم بشكل عام بفقدان الكثير من المرطبات والخواص الطبيعية التي تكون موجودة بها، كما تفقد الكولاجين مما يسبب بفقدان البشرة لمرونتها وحيويتها، وتبدأ التجاعيد والخطوط الرفيعة بالظهور، بالإضافة لترهل الجلد بصورة ملحوظة.

كما يبدأ كل من الهالات والحبوب بالظهور بشكل أكبر، ويبدو وكأن الجلد يبدأ بمرحلة تحول عمرية جديدة ومختلفة مما يدفع الكثير من السيدات في البحث عن أهم وأفضل كريمات العناية بالبشرة بعد سن الأربعين.

ولذلك سيدتي سوف نقوم بتقديم هذا المقال التفصيلي لك لكي يساعدك في معرفة أهم وأفضل كريمات العناية بالبشرة بعد سن الأربعين من أفضل العلامات التجارية العالمية.

كريمات العناية بالبشرة بعد سن الأربعين

L’ORÉAL PARIS  (Night Cream) كريم ليلي لمحاربة الشيخوخة

يعمل الكريم الليلي من لوريال على شد وترطيب البشرة خلال فترة 4 أسابيع من استخدامه المنتظم، كما يعمل على تقليل التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تبدأ بالظهور بعد بلوغ سن الأربعين، ويعمل على تعزيز وتنشيط إنتاج الكولاجين بالبشرة.

(LOREAL (Revitalift كريم العناية حول العين

يتميز هذا الكريم بمفعول مضاعف ضد التجاعيد وله قوة مضاعفة وقوية لتجديد بشرة ما حول العين، كما يحتوي على 8 عناصر تعمل على تقوية مساعدة البشرة في المحافظة على رونقها وحيويتها ما بعد سن الأربعين.

(Neutrogena (Rapid Wrinkle Repair كريم تنشيط تجديد البشرة

يعرف كريم نيتروجينا باحتوائه على الريتينول وهي مادة تتوغل بداخل مسامات الجلد مما يساعد على إعادة تنشيط وتجديد خلايا البشرة، ويمنح الجلد النعومة والرطوبة، كما يساهم بشكل فعال في علاج التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر في منطقتي حول العين والفم، حيث يقوم بملئها وإعادة المظهر الحيوي والطبيعي للبشرة مرة أخرى، ويقوم بتغذية البشرة بذات الوقت.

يتم استخدامه من خلال دهنه مرتين يوميا على بشرة الوجه والرقبة بعد التنظيف العميق، وقومي بعدها بتدليك البشرة بحركات دائرية ولطيفة حتى تمتصه البشرة بشكل كامل.

Retinol A 1% Life Flo كريم تنشيط ومعالجة التجاعيد

يحتوي هذا الكريم على نسب عالية من مادة الريتينول التي تعمل على ملئ الخطوط والتجاعيد الرفيعة التي تظهر على الجلد بعد بلوغ سن الأربعين، كما يحتوي أيضا على خواص الشاي الأخضر التي تعمل على منح البشرة الترطيب، حيث يعرف الشاي الأخضر بأنه من مضادات الأكسدة التي تقوم بحماية البشرة من عملية نمو الجذور الحرة، والتي هي السبب الرئيسي لتعرض البشرة للشيخوخة والتجاعيد.

يتم استخدامه من خلال وضع كمية بحجم حبة البازلاء على اليد ومن ثم توزع على بشرة نظيفة وجافة بشكل كامل، ويتم استخدامه مرتين يوميا، أما في حال كانت البشرة حساسة يتم استخدامه مرتين أسبوعيا، ومن ثم يتم بشكل تدريجي زيادة أيام الاستخدام حتى تعتاد البشرة عليه.

ملاحظة هامة: من الضروري تجنب استخدام هذا الكريم على مناطق حول الفم، وحول الأنف، وحول العينين، وفي بعض الأحيان قد تشعرين بوخز خفيف عند استخدامه.

Eucerin Filler wrinkle cream كريم الفيلر لعلاج علامات التقدم بالسن

تم تصميم هذا الكريم بشكل خاص للتعامل مع علامات التقدم بالسن والشيخوخة، حيث يحتوي على Hyaluronic Acid، Glycine Saponin حيث يعملان هذان المكونان على استهداف الخطوط الرفيعة والتجاعيد وعلاجها بشكل جذري.

كما يحتوي هذا الكريم على مادة Oligopeptides الضرورية والهامة في منح البشرة النضارة والحيوية وحمايتها من الترهل، ويوجد فيه عامل حماية من أشعة الشمس بنسبة 15%.

يوجد لهذا الكريم ثلاث أنواع وهو كريم نهاري، وكريم حول العين، وكريم ليلي، وهي جميعها تهتم بعلاج ومحاربة الخطوط والتجاعيد الرفيعة التي تبدأ بالظهور بعد سن الربعين.

يتم الاستخدام على بشرة نظيفة وجافة مع الالتزام باستخدام كل كريم بوقته المناسب.      

(Collagen Elastin Cream) Prescript Skin كريم العناية البشرة الغني ب Vitamin C

الذي يميز كريم العناية بريسكريبت سكين الغني بفيتامين C أنه يقوم بحماية البشرة من التجاعيد والخطوط الرفيعة، وذلك يعود لاحتوائه على مادة الإيلاستين، كما يعمل بذات الوقت على تفتيح البشرة وتخليصها من البقع الداكنة والهالات التي تظهر في منطقة ما حول العينين، ويحتوي أيضا على خلاصة أكليل الجبل، والكستناء، والمشمش، وهو من الكريمات الخالية من أي مواد كيميائية أو صناعية ضارة.

Acure كريم التفتيح وعلاج التجاعيد الغني بفيتامين C

يعد كريم أكيور من أفضل الكريمات الخاصة بالعناية بالبشرة بعد سن الأربعين، وذلك لأنه يقوم بتفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة والهالات السوداء التي تنتج عن التعرض المستمر لأشعة الشمس دون استخدام عامل حماية.

يحتوي كريم أكيور على مضادات الأكسدة، والطحالب التي لها دور مهم وفعال في محاربة علامات التقدم بالسن وشد الجلد، كما أنه من الكريمات الخالية من الزيوت.

Himalaya (Anti-Wrinkle) كريم مكافحة التجاعيد وعلامات التقدم بالسن

يعتبر هذا الكريم من الحلول المثالية للمحافظة على حيوية ورونق ومظهر البشرة ومعالجة التجاعيد والخطوط الرفيعة، ويحتوي هذا الكريم على مزيج من المستخلصات الطبيعية التي تحد من ظهور الخطوط والتجاعيد، ويترك البشرة رطبة وناعمة.

يتم استخدامه على بشرة نظيفة وجافة بشكل تام، ويتم تطبيقه على كل من الوجه ومنطقة العنق، ويدلك بحركات دائرية، كما يمكن استخدامه كأساس قبل وضع المكياج.

من الممكن ان يتغير لونه بسبب مكوناته الطبيعية ولكن تبقى فعاليته كما هو، ومن الضروري حفظه في مكان بارد وجاف.

Ponds الكريم الخاص بمقاومة التجاعيد

يعرف هذه الكريم بغناه بالكولاجين وأحماض الألفا هيدروكسي التي تعمل على تخليص البشرة من التجاعيد والخطوط الرفيعة بشكل كبير وفعال، كما يمنح البشرة الحيوية والشباب بشكل كبير وملحوظ خلال فترة قصيرة من الالتزام باستخدامه.

ROC كريم الهالات والتجاعيد

بفضل احتوائه على مادة الريتينول يساعد هذه الكريم في معالجة الخطوط والتجاعيد الرفيعة التي تظهر بمنطقة حول العين بعد سن الأربعين، كما يعمل على ترطيبها ومنحها النضارة والحيوية، وتعتبر هذه المنطقة من أكثر مناطق الوجه حساسية ورقة.

أهم 5 نصائح للعناية بالبشرة بعد سن الأربعين

الترطيب

يعتبر الترطيب هو المفتاح الأساسي والرئيسي للحصول على بشرة صحية ونضرة، وهو من الخطوات التي يجب الالتزام بها مع التقدم بالسن، فعند بلوغ السيدة سن الأربعين تكبر معها بشرتها وينقص بها إنتاج الدهون والكولاجين المهمين للمحافظة على نضارة البشرة، ونتيجة لذلك تظهر البشرة بأنها بلا روح وباهتة وتبدأ التجاعيد بالظهور.

ولذلك يعد الاستخدام الدائم والمنتظم للكريمات المرطبة من الخطوات الصحية التي تعيد للبشرة الحياة والرونق والشباب، ولذك من الضروري التأكد من المرطب وأنه مناسب لبشرتك قبل إدخاله في روتين العناية الخاص ببشرتك.

العناية بالرقبة

قد تقومين بالعناية بوجهك بشكل كامل وبخطوات منتظمة، ولكن بنفس الوقت قد تنسين العناية برقبتك وهي واحدة من الأماكن التي تبدأ فيها ظهور علامات التقدم بالسن، ولذلك مع بلوغ سن الأربعين تحتاج الرقبة لاهتمام أكثر من أي وقت قد مضى، ولذلك يجب عليك استخدام كل ما يتم استخدام على بشرة الوجه على الرقبة سواء أكان عبارة عن أقنعة أو مرطبات.

استخدام كريمات الحماية ضد أشعة الشمس

ضرر الشمس هو واحد في أي عمر كان، ولكن مع التقدم بالسن تصبح هذه الأضرار أكثر وذلك لأن البشرة تصبح أضعف وغير قادرة على حماية نفسها كما كانت عليه في السابق، ولذلك من الضروري استخدام الكريمات الخاصة بالحماية ضد أشعة الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30% بشكل منتظم، وتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة لتجنب إصابة البشرة بالضرر وتأخير ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.

الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن

ينعكس الالتزام بنظام غذائي وصحي بشكل مباشر على البشرة، لذلك سيدتي إذا كنت ترغبين بالحصول على بشرة نضرة وصحية وشابة لا بد من الالتزام بنظام غذائي، وبشكل خاص بعد تجاوز سن الأربعين، حيث يجب عليك التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والزيت، والإكثار من الألياف والبروتينات والخضار والفاكهة.

الحصول على قسط كاف من النوم

يعتبر النوم مهم جدا للمحافظة على صحة البشرة والجلد، وذلك لأن البشرة تقوم بإصلاح نفسها خلال فترات النوم، وعند التقدم بالسن تحتاج البشرة للنوم بشكل يومي ما بين 6 – 8 ساعات متواصلة لكي تعمل على إصلاح نفسها بشكل جيد، كما يجب على السيدة بعد بلوغ سن الأربعين التقليل من الكثير من العادات السيئة كالجلوس لفترات طويلة أمام الأجهزة الإلكترونية، والابتعاد عن الهاتف قبل الخلود للنوم بساعة كاملة على الأقل.

يعتقد البعض بأن الابتلاء بالمرض غضٌب من رب العالمين على عباده، بل العكس تمامًا، فالله عز وجل إذا أحب عبدًا ابتلاه، فمن رضى بقضاء الله وقدرهِ رضى الله عنهُ، ومن سخط عن أمر الله عاقبهُ الله، فكلَّ إنسانٍ معرَّضٌ للابتلاء بالمرض في حياته، ولكنَّ الله تعالى جعل لكلِّ داءٍ دواء، ولعلَّ من أهمِّ مُسبِّبات شفاء الإنسان من مرضه هو الدعاء إلى لله سبحانه وتعالى والتضرع إليه بعد الأخذ بالأسباب.

فالدعاء للمريض وزيارته تعتبر من أجمل الهدايا التي يمكن أن نقدمها لهُ، لأنها تعبر عن مدى حبّنا وتقديرنا وأمنياتنا لهُ بالشفاء، لذا جمعنا لكم باقةٍ من أجمل الأدعية لشفاء مرضانا.

دعاء للمريض مأخوذ من القرآن الكريم

• قراءة سورة الفاتحة على المريض وتكرارها ٧ مرات، قال تعالى: (بِسْمِ اللَّهِ الرحمن الرَّحِيمِ* الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ* الرحمن الرَّحِيمِ* مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ* إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ* اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ* صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ).
• قراءة المعوذات على المريض، وهي سورة الفلق، قال تعالى: (قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ* مِن شَرِّ مَا خَلَقَ* وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ* وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ* وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ).
• وسورة الناس، قال تعالى: (قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ* مَلِكِ النَّاسِ* إله النَّاسِ* مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ* الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ* مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ).
• قراءة سورة الإخلاص على المريض: (قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ* اللَّهُ الصَّمَدُ* لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ* وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ).
• قراءة آية الكرسي على المريض: (اللَّهُ لَا إله إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ).
• والأواخر من سورة البقرة: (آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ* لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ).
• قوله تعالى: (أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ)، (الأنبياء 83).
• قوله تعالى: (وَيَشفِ صُدورَ قَومٍ مُؤمِنينَ)، (التوبة 14).
• قوله تعالى: (وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ)، (الشعراء 80)
• قوله تعالى: (قَد جاءَتكُم مَوعِظَةٌ مِن رَبِّكُم وَشِفاءٌ لِما فِي الصُّدورِ)، (يونس 57).
• قوله تعالى: (وَنُنَزِّلُ مِنَ القُرآنِ ما هُوَ شِفاءٌ وَرَحمَةٌ لِلمُؤمِنينَ)، (الإسراء 82).
• قوله تعالى: (قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ آمَنُوا هُدًى وَشِفَاءٌ)، (فصلت 44).
• قوله تعالى: (وَلَوْ جَعَلْنَاهُ قُرْآنًا أَعْجَمِيًّا لَقَالُوا لَوْلَا فُصِّلَتْ آيَاتُهُ أَأَعْجَمِيٌّ وَعَرَبِيٌّ قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ آمَنُوا هُدًى وَشِفَاءٌ)، (فصلت 44).
• قوله تعالى: (الَّذِي خَلَقَنِي فَهُوَ يَهْدِينِ وَالَّذِي هُوَ يُطْعِمُنِي وَيَسْقِينِ وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ)، (الشعراء 78_ 79_80).

دعاء للمريض مأخوذ من السنة النبوية

• كان رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما يزور المريض، يدعو له فيقول: (أذهب البأس، رب الناس، واشف أنت الشافي، لا شفاء إلَّا شفاؤك، شفاءً لا يغادر سقمًا)، (صحيح، بخاري ومسلم).
• (بسم اللَّه الَذي لا يضر مع اسمه شيءٌ في الأرض ولا في السماء، وهو السميع العليم ثلاث مراتٍ)، (صحيح، أخرجه أبو داوود والترمذي).
• (لا بأس، طهورٌ إن شاء اللَّه)، (صحيح، بخاري).
• (اللهم عافني في بدني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري)، (صحيح، أخرجه أبو داود).
• قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لرجل شكا إليه ألم في بدنه: (ضع يدك على الذي تألم من جسدك وقل: بسم الله ثلاثًا، وقل: أعوذ بالله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر سبع مراتٍ)، (صحيح، مسلم).
• كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول للمريض: (بسم الله، تربة أرضنا، بريقة بعضنا، يشفي سقيمنا، بإذن ربنا)، (صحيح، أخرجه ابن ماجه).
• قال عثمان بن عفان رضي الله عنه: مرضت فكان رسول الله صلى الله عليه وسلّم يعوذني، فقال:(بسم الله الرحمن الرحيم أعيذك بالله الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفواً أحد من شر ما تجد” ثم قال “تعوذ بها فما تعوذت بمثلها)، (إسناده حسن).

دعاء للمريض

• اللّهُم ألبسه ثوب الصّحة والعافية، عاجلاً غير آجلٍ يا أرحم الرّاحمين.
• اللّهُم إنا نسألك بأسمائك الحسنى، وبصفاتك العليا، وبرحمتك التي وسعت كل شيء، أن تمن علينا بالشفاء العاجل، وألّا تدع فينا جرحاً إلّا داويته، ولا ألماً إلا سكنته، ولا مرضاً إلا شفيته.
• اللّهُم اشفه، اللهمّ اشفه، اللّهُمّ اشفه، اللهمّ آمين.
• أسأل اللّه العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكِ وسائر مرضى المسلمين.
• أسألك اللّهُم أن تشفيه، لا ضر إلا ضرك، ولا نفع إلا نفعك، ولا ابتلاء إلا ابتلاؤك، ولا معافاة إلا معافاتك، أنت الحي القيوم.
• اللّهُم نسألك بصفاتك العليا التي لا يقدر أحد على وصفها، وبأسمائك الحسنى التي لا يقدر أحد أن يحصيها، وأسألك بذاتك الجليلة ووجهك الكريم أن تشفي كل مريض، وتعافيه بحولك وقوتك.
• الحمد لله الّذي لا إله إلّا هو، وهو للحمد أهل وهو على كلّ شيءٍ قدير، وسبحان اللّه، ولا إله إلّا اللّه، واللّه أكبر، ولا حول ولا قوّة إلّا بالله، اللهم اشف مرضانا، ومرضى المسلمين شفاءً لا يغادر سقماً، اللهم يا من تعيد المريض لصحته، وتستجيب دُعاء البائس، اشف كل مريض.
• اللّهُم يا مسهّل الشديد، ويا مليّن الحديد، ويا منجز الوعيد، أخرج مرضانا ومرضى المسلمين من حلق الضيق إلى أوسع الطريق، بك أدفع عن المسلمين ما لا يطيقون، ولا حول ولا قوة إلا باللّه العلي العظيم.
• اللّهُم إني أسألك من عظيم لطفك، وكرمك، وسترك الجميل، أن تشفيه وتمدّه بالصّحة والعافية، اللّهُم لا ملجأ ولا منجا منك إلّا إليك، إنّك على كلّ شيءٍ قدير.
• يا إلهي، اسمك شفائي، وذكرك دوائي، وقربك رجائي، وحبّك مؤنسي، ورحمتك طبيبي ومعيني في الدّنيا والآخرة، وإنّك أنت المعطي العليم الحكيم.
• أذهب البأس ربّ النّاس، بيدك الشّفاء، ولا كاشف له إلّا أنت يا ربّ العالمين، آمين.
• أسأل الله العظيم ربّ العرش العظيم أن يشفيك، أسأل الله العظيم ربّ العرش العظيم أن يشفيك، أسأل الله العظيم ربّ العرش العظيم أن يشفيك.
• اللّهُم اشفي الاجساد المتعبة ورد لها عافيتها.

دعاء للمريض بالشفاء العاجل

• اللّهُم ألبسنا ثوب الصحة والعافية عاجلاً غير آجلاً، وشافِنا وعافِنا واعف عنا، واشملنا بعطفك ومغفرتك، وتولنا برحمتك يا أرحم الراحمين.
• اللّهُمّ اشفه شفاءً ليس بعده سقمٌ أبداً، اللهمّ خذ بيده، اللهمّ احرسه بعينك الّتي لا تنام، واكفه بركنك الذي لا يرام، واحفظه بعزّك الّذي لا يضام، واكلأه في الليل وفي النّهار، وارحمه بقدرتك عليه، أنت ثقته ورجائه يا كاشف الهم، يا مفرّج الكرب، يا مجيب دعوة المضطرّين.
• أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم من نفخه ونفثه وهمزه.
• يا مُفرج الكرب يا مُجيب دعوة المُضطرين، اللّهُم ألبس كل مريض ثوب الصحة والعافية عاجلاً غير آجلاً يا أرحم الراحمين، اللهم اشفه، اللهم اشفه، اللهم اشفه، اللهم آمين.
• بسم الله أرقي نفسي من كلّ شيء يؤذيني، ومن شر كلّ نفس أو عين حاسد، بسم الله أرقي نفسي الله يشفيني، ما شاء الله كان، وما لم يشأ لم يكن، ولا حول ولا قوة إلّا بالله، أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويشفي مرضى المسلمين.
• أفوض أمري إلى الله، والله بصير بالعباد، لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.
• اللّهُم إنّا نسألك بكل اسمٍ لك أن تشفيه.
• بسم الله أرقيك، من وساوس الصّدر وشتات الأمر، ومن الأمراض والأوهام، ومن نزغات الشّيطان، ومن الأسقام، ومن الكوابيس، ومن مزعجات الأحلام.
• لا إله إلا الله الحليم الكريم، لا إله إلا الله العلي العظيم، لا إله الا الله رب السماوات السبع ورب العرش العظيم، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، الحمد لله الذي لا إله إلا هو، وهو للحمد أهل، وهو على كل شيء قدير، سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله، اللّهُم اشفه اللهم اشفه اللّهُم اشفه، اللّهم آمين.
• اللّهُم يا سامع دعاء العبد إذا دعاك، ويا شافي المريض بقدرتك، اللّهُم اشفه شفاءً لا يغادر سقماً، اللّهُم ألبسه لباس الصحة والعافية يا رب العالمين، إنك على كل شيء قدير.
• اللّهُم يا من تعيد المريض لصحته، وتستجيب دعاء البائس، ربي اشفي كل مريض.
• اللّهُم بعدد من سجد وشكر، نسألك أن تشفي كل مريض شفاءً لا يغادر سقماً، وتعوضهم خيراً عن كل لحظة وجع وألم، اللّهُم رد كل مريض إلى أهله سالماً معافاً من كل أذى أو ضر.
• أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق.
• ربنا الله الذي في السماء تقدَّس اسمك أمرك في السَّماء والأرض كما رحمتك في السَّماء فاجعل رحمتك في الأرض اغفر لنا حوبنا وخطايانا أنت ربُّ الطَّيّبين أنزل رحمةً وشفاءً من شفائك على هذا الوجع فيبرأ.

دعاء للمريض في يوم الجمعة

• إلهي انّي ابتهل إلى ملكوت رحمتك واتذلّل إلى جبروت سلطنتك وادعوك بقلب خاضع وخاشع إلى مركز الجلال وأقول ربّ قدّر الشّفاء لعبدك المبتهل إلى ملكوتك الأعلى واجعله آية رحمتك بين الورى وقدّر له البرء من كلّ سقم وداء حتى يشكرك على كشف الغمّة وسعة الرّحمة وسبوغ النّعمة وظهور الرّأفة والشّفاء من كلّ علّة ربّ قدّر له كلّ خير في حيّز الامكان وأدخله في حديقة الرّضوان وانشله من غمرات العلل والأمراض وايّده على خدمتك يا ربّي الفيّاض انّك انت الكريم انّك انت العظيم انّك انت الرّحمن الرّحيم.
• اللّهُم في هذا اليوم اسألك شفاء لمرضانا ومرضى المسلمين.
• ضاقت الدنيا على عبدك يا رب يتألم جسده يا رب ولا حول ولا قوة له إلا بك ارفع عنه البلاء يا رب.
• اللّهُم أجعل يوم الجمعة، يوم فرج لكل مريض، ورحمة لكل ميت.
• اللّهُم إني اسألك في يوم الجمعة ان تشفي كل مريض وترحم كل ميت وتشرح صدورنا وتيسر أمورنا وتجعل هذه الجمعة فرج لكل صابر واستجابة لكل دعاء.
• يا مجيب يا مجيب يا مجيب يا ملين الحديد ويا منجز الوعيد أقبل دعوانا يا رب واشف مرضانا يا رب.
• اللّهُم بشرنا في يوم الجمعة بشفاء أحبائنا، وارزقهم الصحة والعافية.
• اللّهم إني أسألك بأسمائك العليا أن تمنن علي عبدك بالشفاء والصحة أن تلبسه لباس العفة.
• اللّهُم إنا نسألك ببركة هذا اليوم أن تشفى كل من أتعبه مرضه.
• اللّهُم خذ بيد عبدك اللهم احرسه اللهم ارحمه اللهم فرج كربه. اللهم إن عبدك (اسم المريض) ابن عبدك (أم المريض) يتألم من المرض يا رب إنك تقدر وهو لا يقدر إنك تعلم وهو لا يعلم يا رب رده إلينا سالم غانم من كل شر.
• اللّهُم إنّا ندعوك في ظهر الغيب، امنن عليه بالشفاء وردّه إلينا سالم من كل داء وبلاء، يا حنّان يا منّان يا ذا الجلال والإكرام، اللهم شاف وعاف جميع مرضى المسلمين إنّك نعم المولى ونعم المجيب.
• يا رب بعزتك وجلالك لا تردنا من دعائنا خائبين أشف مرضانا يا رب شفاء لا يغادر سقمًا.
• يا رب زاد على جسد عبدك التعب والألم يا حنان يا منان يا بديع السماوات خفف عنه وارفع عنه يا مجيب.
• اللّهُم أدم علينا نعمة الصحة واشف مرضانا ومرضى المسلمين.
• اللّهُم آمنا من فواجع الأقدار ومن تقلبات الأيام ومن فقد الأحبة ومن مرض يهلك الجسد والروح.
• يا من تقول كن فيكون أذن لجسده بالشفاء يا كريم يا حنان يا منان.
• اللّهُم إنا نسأَلك من خير ما سأَلك منه نبيك محمد صلى الله عليه وسلم ونعوذ بك من شر ما استعاذ منه نبيك محمد صلى الله عليه وسلم وأنت المستعان، وعليك البلاغ، ولا حول ولا قوة إلا بالله.

دعاء للمريض في يوم عرفة

• اللّهُم في يوم عرفة اشفي المرضى وهون عليهم، واللّهُم أنزل شفائك لمن مسه الضر وأجبر من أنهكه الوجع ربي اشفي وعافي كل مريض يتألم.
• اللّهُم اشف من عظم مرضه وعجز شفاؤه وكثر دائه وقل دوائه.. أنت عونه وشفائه يا من غمر العباد بفضله وعطائه.
• اللّهُم اسكب في جسد كل مريض نهرًا من الراحة يسري في أوردته.
• اللّهُم اشف “الاسم” ليعود كما كان.. يا رب إنه يرجو شفائك فلا تحرمه لذة العافية.
• يا رب في صباح يوم عرفة، اللّهُم أنت الشافي المعافى اسألك باسمك الأعظم وبأسمائك الحسنى الذي إذا دعوت بها أجبت الدعاء اللّهُم اشفي كل مريض يتألم.
• اللّهُم في يوم عرفة اشفي عبدك “الاسم” فأنت القوي وهو الضعيف وأنت الشافي المعافي، اللّهُم أنت اعلم بحاله وبوجعه فألبسه ثوب الصحة والعافية.
• اللّهُم في يوم عرفه اشفي من شكى ألمًا وخفف على من بكى وجعًا ربي أرح ثم هون ثم اشف كل نفس لا يعلم بوجعها إلا أنت يا رب العالمين.
• اللّهُم اشفي كل من أثقله المرض، اللّهُم لا تجعل يوم عرفه يمر إلا وقد شفيت كل مريض.
• اللّهُم اشفي من لا نتحمل رؤيته يتألم وألبسه لباس الصحة والعافية.. اللّهُم اشفي “الاسم”.
• يا رب انه أغلي ما أملك يؤلمني المه، ويبكيني تعبه، سبحان الله ولا إله إلّا الله والله أكبر، ولا حول ولا قوّة إلا بالله.

دعاء للمريض في ليلة القدر

• اللّهُم في ليلة القدر احفظ “الاسم” واشفه، اللّهُم اغفر له واجعله من الصالحين.
• اللّهُم في أيامك الفضيلة وفي ليله القدر انزل شفائك على “الاسم” واشفه شفاء لا يغادر سقمًا، اللّهُم اشفه، اللّهُم اجعل ما أصابه كأنه لم يكن.
• في ليلة القدر اسألك ربي أن تشفي من أتعبه مرضه، وتأخر شفائه، وكثر داؤه، وقل دوائه، فأنت سبحانك عونه وشفائه اللّهُم يا الله رب الناس اذهب البأس واشفي وعافي مرضانا ومرضى المسلمين.
• في ليلة القدر اللّهُم ألطف بحاله وقويه واشفيه.
• اللّهُم آنك تحيي العظام وهي رميم أحيي العافية في بدن “الاسم” وبلغنا واياه ليلة القدر وهو في أحسن حال.
• اللّهُم بحق ليله القدر اشفني واشف مرضانا ومرضى المسلمين، اللّهُم ارفع عنهم البلاء ورد لهم عافيتهم وأفرغ عليهم وعلى أهليهم صبرًا وعجل لهم الشفاء، شفاء لا يغادر سقمًا.
• اللّهُم اشفي اجساد تتألم ولا يعلم بحالها غيرك، اللّهُم أبدل اوجاعهم بعافية إنك قادر على كل شيء، اللّهُم اشف مرضنا ومرضى جميع المسلمين، اللّهُم إني أسألك باسمك الأعظم ووجهك الأكرم يا من تعيد المريض لصحته يا من تستجيب دعاء المضطر إذا دعاك، اللّهُم اشفه شفاء لا يغادر سقمًا، بجاه ليله القدر وفضلها عندك.

ما هو أجر الصابر على المرض؟

إن المرض ابتلاء، فهو طريق للجنة لمن صبر واحتسب، والمؤمن الحق هو من يتحمل ويصبر ويشكر الله سبحانه وتعالى ويحمده في صحته ورخائه، ويلح بالدعاء إلى الله عند المرض، فالصابر له أجرٌ عظيم عند الله.

وقد ورد الكثير من الأحاديث التي تبين أجر من يصبر على مرضه ومنها:

• قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إن العبد إذا سبقت له من الله منزلةٌ لم يبلغها بعمله ابتلاه الله في جسده أو في ماله أو في ولده ثم صبَّره على ذلك حتى يبلغه المنزلة التي سبقت له من الله تعالى)، (صحيح، أخرجه ابو داود).
• قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إنَّ عظم الجزاء مع عظم البلاء، وإنَّ الله تعالى إذا أحب قومًا ابتلاهم، فمن رضي فله الرّضى، ومن سخط فله السّخط)، (صحيح، أخرجه الترمذي).
• قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (يودّ أهل العافية يوم القيامة، حين يعطى أهل البلاء الثواب؛ لو أنّ جلودهم كانت قرضت بالمقاريض)، (صحيح، أخرجه الترمذي).
• قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إذا مرض العبد، أو سافر، كتب له مثل ما كان يعمل مقيمًا صحيحًا)، (صحيح، بخاري)
• قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ما يصيب المؤمن من وصبٍ، ولا نصبٍ، ولا سقمٍ، ولا حزنٍ حتَّى الهمّ يهمُّه، إلّا كفّر به من سيئاته)، (صحيح، بخاري ومسلم).
• قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (عجبًا لأَمر المؤمن، إنَّ أمره كلّه خيرٌ، وليس ذاك لأحدٍ إلَّا للمؤمن، إن أصابته سرَّاء شكر، فكان خيرًا له، وإن أصابته ضرَّاء، صبر فكان خيرًا له وليس ذلك لأحدٍ إلا للمؤمن)، (صحيح، مسلم).

قد يهمك أيضًا:

• الدعاء بالشفاء مأخوذ من القرآن والسنة
• دعاء للميت، أكثر من 200 دعاء للميت مستجاب ومؤثر جدًا، مع التعرف على أوقات استجابة الدعاء

المصادر:

• دعاء للمريض بالشفاء – موقع mawdoo3
• تعرف على أبرز الأدعية لشفاء المريض – موقع albawabhnews

إضافة الأطعمة الغنية بعنصر النحاس للنظام الغذائي المتبع لها أكبر الأثر في الحفاظ على صحة الجسم والجهاز المناعي والعظام والكثير الكثير من الخصائص العلاجية.

في هذا المقال اخترنا لكم أفضل أطعمة غنية بالنحاس لتضمينها في نظامك الغذائي، مع بيان الكمية التي يحتاجها الجسم من هذا العنصر، والفوائد الهامة لهذا العنصر الهام من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم فتعالوا معنا.

عنصر النحاس الضروري لجسم الإنسان

 (النحاس) من المعادن الهامة والضرورية لجسم الإنسان لأنه يساعد على إنتاج الميلانين، والأنسجة الضامة في الجسم، بالإضافة إلى دوره في بنية بعض الإنزيمات الهامة ولصحة العظام.

كما أن وجود هذا العنصر مع الحديد يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء.

والجسم يحتاج لعنصر النحاس بكميات قليلة فقط، إلا أنه يعتبر من المعادن الأساسية التي يجب أن تكون في النظام الغذائي ويجب أن يحصل عليها الجسم لأنه لا يستطيع إنتاجه بمفرده.  

الكميات الكبيرة من عنصر النحاس موجود في القلب، والدماغ، والعضلات الهيكلية، والكبد، والكلى.

أهمية النحاس للجسم:

يوجد النحاس بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة، حيث يمكن علاج نقص النحاس باتباع حمية غذائية خاصة، أو بسد هذا النقص بتناول مكملات النحاس تحت إشراف الطبيب.

يلعب النحاس دورًا مهمًا في عدد من الوظائف بما في ذلك:

• يساعد النحاس على تنظيم ضغط الدم وتنظيم معدل ضربات القلب.
• كما يساعد النحاس على امتصاص الحديد.
• له دور في تكوين الكولاجين.
• للنحاس دور كبير في انتاج الطاقة.
• النحاس ضروري للوقاية من التهاب البروستاتا.
• يساعد عنصر النحاس في خفض نسبة الكوليسترول.
• يعمل على تحسين وظيفة الجهاز المناعي.
• يساعد على تحسين الأوعية الدموية.
• كما له دور في نمو وتطور الأطفال في الرحم.
• يساعد في تحسين صحة العظام.
• بالإضافة إلى أن النحاس يستخدم لتكوين خلايا الدم الحمراء والنسيج الضام.

أفضل أطعمة غنية بالنحاس

يوجد النحاس (الذي يُعتبر من العناصر الحيوية الضرورية للصحة) في الكثير من الأطعمة التي نتناولها، لذلك من الضروري لتجنب نقص هذا العنصر الهام التأكد من إضافة هذه الأطعمة إلى النظام الغذائي.

ومن أهم وأفضل أطعمة غنية بالنحاس:

المأكولات البحرية:

هناك الكثير من المأكولات البحرية التي تحتوي على عنصر النحاس والتي تعتبر من المصادر الأولى الغنية بهذا العنصر، ومن بين هذه المأكولات البحرية هناك سمك التونة، والحبار، والسردين والسلمون، إلا أن أكثر المأكولات البحرية الغنية بعنصر النحاس نجد:

المحار:

من أهم المأكولات البحرية الغنية بعنصر النحاس، فهو يأتي بالمرتبة الأولى بغناه بهذا العنصر، بالإضافة للعديد من العناصر الغذائية الأخرى من فيتامينات ومعادن كالسيلينيوم والزنك وفيتامين B12.

وإن تناول المحار يوفر لك من عنصر النحاس ما يُقارب 7.6 مجم لكل 3.5 أوقية (100 جرام).

ملاحظة:

في حال كان لديك حالة نادرة ووراثية لارتفاع نسبة الكوليسترول، وكنت قلقًا في أن تناولك للمحار قد يرفع هذه النسبة من الكوليسترول، فلا تقلق لأن المحار لا يزيد من مستوى الكوليسترول في الدم.

على المرأة الحامل أو الأشخاص الذين لديهم ضعف في الجهاز المناعي عدم تناول المحار نيئًا حتى لا يتعرضوا لخطر التسمم الغذائي.

الروبيان:

الروبيان أو (الجمبري) من اللحوم البحرية قليلة الدسم ومنخفض الدهون، ويحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتين، مع احتوائه على عنصر النحاس الهام والسيلينيوم وفيتامين B12.

يمكن إضافته للحساء مما يجعل طبقك لذيذًا وغنيًا بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية إضافة لعنصر النحاس الهام.

اللحوم والكبد:

إضافة إلى أن اللحوم غنية بالبروتين فهي تحتوي أيضًا على عنصر النحاس والعديد من العناصر الغذائية الهامة.

يمكن من خلال تناول اللحوم الحمراء أو الدجاج أو الديك الرومي أو الكبدة تعويض النقص في عنصر النحاس والحديد أيضًا.

كبد البقر أو كبد الخاروف (الغنم) أو (الدجاج):

يحتوي الكبد على العديد من الفيتامينات والمعادن، إضافة إلى أنه يحتوي على عنصر النحاس بنسبة أكبر من أي عنصر غذائي آخر حيث يحتل المرتبة الأولى بين الأطعمة الغنية بالنحاس، وإن إضافة هذا الطعام لنظامك الغذائي بين الحين والآخر يوفر لك العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لجسمك.

كما يحتوي الكبد على فيتامين B2 وفيتامين B9 (حمض الفوليك) وفيتامين B12 وفيتامين A، بالإضافة للحديد والكولين.

ملاحظة:

• إن احتواء الكبد على نسبة عالية من فيتامين A يمكن أن تسبب الأذى للأطفال، لذلك نوصي بعدم تناول الأطفال للكبد.
• بالإضافة إلى ضرورة تجنب المرأة الحامل والمرضعة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A بما فيها تناول الكبد. 

البهارات (توابل) وبعض الأعشاب:

هناك بعض أنواع من البهارات أو التوابل تحتوي على النحاس، وإن إضافتها إلى الأطعمة والأطباق في الاستهلاك اليومي يمكن أن يوفر معدن النحاس لجسمنا.

تشمل هذه البهارات الكمون والخردل وجوزة الطيب ومسحوق الفلفل الأحمر والزعفران ومسحوق الكاري والقرنفل ومسحوق البصل وبذور الكرفس.

كما أن هناك بعض الأعشاب التي تحتوي على النحاس مثل المردقوش، والشبت، والنعناع، والبقدونس، والزعتر الأخضر، وأوراق الكزبرة والطرخون.

الشوكولا المرة (الداكنة):

الشوكولا الداكنة أو المرة تحتوي على نسبة كاكاو أكثر من الشوكولا العادية، بالإضافة إلى احتوائها على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والكثير من العناصر الغذائية.

ومن المفيد أن نعرف أن تناول الشوكولا الداكنة يرتبط مع ابعاد خطر الإصابة بالأمراض القلبية.

ملاحظة:

• احرص على عدم استخدام الكثير من الشوكولا الداكنة لأنها تعتبر من الأطعمة عالية السعرات الحرارية والدهون والسكر.
• إلا أن شريط واحد من هذه الشوكولا يمكن أن يمنحك ضعف احتياجاتك اليومية من عنصر النحاس.

صفار البيض:

من المعروف أن البيض له فوائد كثيرة، إلا أن صفار البيض يحتوي على نسبة صغيرة من عنصر النحاس، ويمكن أن تتناول البيض إذا كنت لا تحب تناول اللحوم، فهي سهلة الهضم.

الطماطم:

بالإضافة لاحتواء الطماطم على العديد من العناصر الغذائية من حديد وبوتاسيوم، فهي غنية أيضًا بالنحاس وبكميات جيدة.

يمكن إضافة الطماطم للأطباق المختلفة وطهيها (البيتزا، الحساء) أو تناولها نيئة مع السلطات والمقبلات والصلصات.

فطر شيتاكي:

هذا النوع من الفطر المسمى الشيتاكي هو من أنواع الفطر الموجودة في المناطق الشرقية بقارة آسيا، وهو من الأنواع الصالحة للأكل، حيث ينمو هذا الفطر على الجذوع الميتة أو الجافة لبعض أنواع الأشجار.

ويعتبر فطر شياتكي من الأطعمة الغنية بالنحاس، حيث يوفر تناول هذا الفطر 89% من احتياجات الجسم اليومية لعنصر النحاس، إضافة لاحتوائه على عنصر السيلينوم والزنك والمنغنيز، مع احتوائه على فيتامينات هامة كفيتامين B9 (حمض الفوليك) وفيتامين B1 و B5 و B6 وفيتامين D.

الفواكه:

هناك العديد من الفواكه التي تحتوي على النحاس، ومن أفضل هذه الفواكه:

المشمش والأناناس والتوت الأسود والليمون والموز والجوافة.

فهي إضافة لغناها بعنصر النحاس الهام فهي غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة والحديد ومضادات الأكسدة.

الخضار الورقية:

الخضار الورقية مثل أوراق السلق واللفت والسبانخ تعتبر صحية للغاية لاحتوائها على العناصر الغذائية مثل فيتامين K الهام، والألياف والفولات، مع الكالسيوم والمغنيسيوم.

إضافة إلى أنها تحتوي على كميات كبيرة من النحاس، وتعزز وجود هذا العنصر في نظامك الغذائي، لأن كوب واحد من السلق المطبوخ وبما يُعادل (173 جم) يوفر 33٪ من الاحتياج اليومي لعنصر النحاس.

كما أن كوب واحد من السبانخ المطبوخة وبما يُعادل (180 جم) يوفر للجسم 33٪ من الاحتياج اليومي لعنصر النحاس.

يمكن أن تُضيف هذه الخضار الهامة لتوفير عنصر النحاس من خلال إضافة هذه الخضار إلى السلطات أو إلى الحساء أو بعض الأطباق اللذيذة.

المكسرات والبذور:

إضافة إلى أن المكسرات تعتبر من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية، فهي غنية أيضًا بعنصر النحاس، بالإضافة إلى غناها بأحماض أوميغا3 الدهنية، والبروتينات والألياف الغذائية والدهون الصحية التي لها دور في تحسين حالة صحة الجسم من الجلد والأظافر والشعر.

ومن بين المكسرات الغنية بالنحاس هناك: اللوز والكاجو والفستق والجوز والفول السوداني والصنوبر والبندق.

البذور:

كما أن البذور غنية أيضًا بالنحاس وبنسبة كبيرة فهي غنية أيضًا بالعديد من العناصر الغذائية مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، والزنك والبوتاسيوم، والبروتين، مع بعض الفيتامينات مثل فيتامين B وفيتامين E،

من بين هذه البذور: بذور السمسم وبذور اليقطين وبذور الكتان وبذور البطيخ، وبذور عباد الشمس وغيرها كثير.

المشروبات:

إضافة للأطعمة الغنية بالنحاس فهناك بعض أنواع المشروبات التي تحتوي على هذا العنصر الهام ومنها (الشاي، والقهوة، وحليب الكاكاو).

الكميات الموصى بها من عنصر النحاس

• يوصى بشكل عام أن يتناول المراهقين والبالغين (والذين لم يتجاوزوا الـ 19 من عمرهم) ما يقارب (900 ميكروجرام) من النحاس يوميًا.
• وللأشخاص الذين تجاوزوا الـ 19 من عمرهم وما فوق فالجرعة اليومية هي = 10000 مكغ أو ما يُعادل (10 ملغ) يوميًا، وإن تجاوز هذا الحد يمكن أن يُسبب سمية النحاس.
• أما الحامل أو المرأة المرضعة فيجب أن تكون الكمية الموصى بها أقل من الأشخاص العاديين لأنها تحتاج فقط إلى (-1 مجم أو 1.3 مجم يوميًا) من هذا العنصر.

نصائح هامة عند إضافة أطعمة غنية بالنحاس لنظامك الغذائي

من المفيد أن تعرف:

• أنه لا يكفي أن تتعرف على مجموعة الأطعمة الغنية بعنصر النحاس، بل عليك أيضًا أن تعرف الجرعة اليومية ومقدارها حتى لا تتعرض لأي آثار جانبية سواء من زيادة هذه الجرعة أو من نقصها.
• لا تتجاوز الجرعة المخصصة يوميًا من عنصر النحاس، وكن ضمن الجرعة المحددة (والتي ذُكرت سابقًا) لأن الكميات الكبيرة تكون سامة وتعرضك لمشاكل التسمم بالنحاس، والتي من أعراضها: التقيؤ والإسهال والألم العضلي واليرقان، وفي الحالات الشديدة قد يسبب التسمم بالنحاس إلى: تلف الكبد، والفشل الكلوي، وفشل القلب، واضطرابات في الدماغ والعديد من الاضطرابات، وفي النهاية يُمكن أن يُسبب الموت.
• كما أن نقص مستوى عنصر النحاس في الجسم يُمكن أن يُسبب فقر الدم، وضعف في الجهاز المناعي، وآلام في المفاصل وفي بعض الحالات يمكن أن يُسبب هشاشة العظام.
• كما أن زيادة جرعة النحاس أو نقصها يمكن أن تؤثر على وظيفة الدماغ، حيث ربط الخبراء هذه الاضطرابات في عنصر النحاس وبين الإصابة بمرض ويلسون، او الزهايمر، أو مينكس.
• لا تتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عنصر النحاس من تلقاء نفسك، فقد يؤدي هذا إلى اختلال في توازن وظائف بعض أعضاء الجسم، واترك الأمر للطبيب المتخصص الذي يُرشدك إلى ضرورة تناولك هذا المكمل الغذائي من عدمه.

أخيرًا ….

تم إعداد هذه المقالة للأغراض التعليمية والتثقيفية فقط، ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية أو بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة.

قبل أن تقوم بإضافة عنصر النحاس لنظامك الغذائي استشر طبيبك المتخصص، لإجراء الاختبارات اللازمة، وللتأكد من نقص هذا العنصر أو زيادته في جسمك، بالإضافة إلى التشخيص ووصف العلاج اللازم لكل حالة على حدى.  

المصادر:

• 8 أطعمة غنية بالنحاس – موقع healthline
• أفضل 10 أطعمة غنية بالنحاس لتضمينها في نظامك الغذائي – موقع bazdeh

الجمال وإخفاء علامات الشيخوخة والتقدم بالعمر والظهور بأجمل مظهر من أهم الأمور التي يسعى لها أغلب النساء والرجال، ولتحقيق هذا الهدف هناك وسائل كثيرة ومتنوعة أهمها وأنجحها استخدام الفيلر.

الفيلر هو عبارة عن مادة حشويه مالئة، نستخدمها لتعبئة مكان الدهون المفقودة في الجسم وإخفاء التجاعيد وآثار الجروح وحب  الشباب، وتحقيق الكثير من الاستخدامات العلاجية والتجميلية، في بعض الأوقات قد يحدث خلل معين يسبب زوال هذه النتائج بسرعة دون التمتع بما حصلنا عليه.

أسباب زوال الفيلر بسرعة كثيرة، قد تكون خطأ طبي ناتج عن أمور كثيرة وقد يكون نتيجة خطأ متبع من الشخص نفسه، سنتعرف في هذا المقال على هذه المعلومات المهمة وكيف بإمكاننا المحافظة على نتائج الفيلر الجميلة أطول مدة ممكنة وبطريقة صحيحة وأمنة، بالإضافة إلى معالجة أسباب زوال الفيلر بسرعة.

ما هي أسباب زوال الفيلر بسرعة؟

أسباب زوال الفيلر بسرعة مختلفة ومتنوعة، حيث يوجد مجموعة من العوامل التي تسرع في زوال الفيلر بشكل أسرع، والتي هي:

• قد يكون عمر الفيلر المستخدم أحد أسباب زوال الفيلر بسرعة، فقد يكون قد قارب على انتهاء مدة استخدامه.
• في بعض الحالات قد يكون قد مضى وقت طويل على عملية الحقن.
• ارتفاع معدل حرق الدهون واستهلاك السعرات الحرارية وبالتالي حرق الدهون بسرعة وزوال الفيلر بسرعة.
• قد يكون مكان الحقن هو السبب في سرعة تفكك الفيلر وزواله بسرعة.
• أحيانًا قد يكون النوم على الجهة اليسرى أو اليمنى بشكل دائم سبب رئيسي في ذوبان الفيلر بسرعة لذا يفضل النوم على الظهر بشكل دائم.
• الاعتناء بالبشرة كالغسيل والتدليك قد يسرع في زوال الفيلر بسرعة.
• قد يحدث خطأ في عملية الحقن تعود حسب خبرة الطبيب ومهارته.
• نوعية المواد المستخدمة في الحقن إذا لم تكن جيدة قد تسبب زوال الفيلر بسرعة.
• حقن المادة قرب سطح البشرة مما يسبب زوال الفيلر بسرعة.
• استخدام بعض الأدوية التي تسبب زوال المادة.
• تناول أطعمة وأعشاب تسرع في زوال الفيلر.

ما هي ألية حقن الفيلر لمنع زواله بسرعة؟

هناك نقاط يجب الانتباه لها عند إجراء حقن الفيلر لكي يدوم فترة طويلة بنجاح، والتي هي:

• يتكون الفيلر من الكولاجين والسيليكون وهي مواد أمنة وسليمة لا يستغرق مدة حقنها عدة دقائق بدون جراحة أو ألم.
• نختار مكان التجاويف والتجاعيد للحقن تحت العظم.
• تحتاج النتائج للظهور عدة أيام ويرجع الأمر لنوع الفيلر ومهارة الطبيب وصحة الشخص.
• قد يحتاج الشخص لجلسة حقن واحدة أو أكثر حسب جودة المواد ومهارة الطبيب والوضع الصحي للمريض.

ما هي طرق معالجة أسباب زوال الفيلر بسرعة؟

يمكن معالجة أسباب زوال الفيلر بسرعة كالتالي:

• إذا كان السبب عدوى نستخدم المضادات الحيوية.
• عند حدوث تكتلات نذيبها بالدواء المناسب أو إزالتها جراحياً.
• إذا كانت المشكلة ببدايتها أو نعالجها بالتدليك أو باستخدام الدواء.
• عند حدوث ضرر بالأوعية الدموية نستخدم الدواء أو كريمات مناسبة أو كمادات ساخنة وباردة.

كيف احافظ على الفيلر؟

هناك العديد من الإجراءات والخطوات التي يمكننا القيام بها تساهم بشكل كبير وفعال في المحافظة على الفيلر لمدة أطول، ومن هذه الخطوات:

• استخدام كمادات الثلج دائماً.
• عدم الضغط على المنطقة المحقونة.
• تقليل التعرض للبرد أو الحر أو أشعة الشمس.
• الابتعاد عن الجهد النفسي والبدني الشاق.
• عدم استخدام الأدوية المميعة للدم حتى لانصاب بالنزيف والكدمات.
• استشارة الطبيب ومراجعته حتى تمام الشفاء.
• اختيار الطبيب الناجح والمتقن لهذا الامر.
• الابتعاد عن التدخين والكافيين والمواد التي تحتويه.
• الإكثار من استهلاك الأطعمة المغذية والابتعاد عن الملح والحار والأطعمة المقلية والوجبات الجاهزة والإكثار من الخضار والفاكهة.
• استخدام الأدوية المسكنة ومضادة للالتهاب بعد استشارة الطبيب.
• إبقاء الرأس أعلى من الكتف عند النوم.
• الإكثار من شرب السوائل والماء.

ما هي أنواع الفيلر المتوافرة؟

يوجد أنواع مختلفة من الفيلر لكل منها خصائص وميزات، وهي:

 الفيلر الدائم

نوع يبقى لزمن طويل لكن نتائجه ليست مضمونة وقد يحدث مشاكل كثيره فيما بعد.

الفيلر المؤقت

فيلر مدته ستة أشهر إلى سنتين أمن وأفضل بدون مضاعفات ويمكن إزالته عند الرغبة بذلك.

فيلر الكولاجين

نوع نتائجه مؤقتة تبقى لمدة 6 أشهر تقريباً ونتائجه أمنه ومرضية يعالج أغلب مشاكل شكل العيون وجمالها.

 الفيلر الفرنسي

من أفضل أنواع الفيلر وأغلاها ثمناً ويستمر مفعوله لمدة طويلة، ولكن يحتاج وقت حتى تظهر نتائج نجاحه يعالج التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

الفيلر السويسري

من أجود أنواع الفيلر وأشهرها يستمر مفعوله لمدة طويلة ولكن يحتاج وقت حتى تظهر نتائج نجاحه، يعالج التجاعيد وعلامات الشيخوخة، وهو يناسب كل أنواع البشرة.

فيلر الكالسيوم

من أثقل أنواع الفيلر وأشهرها يستمر مفعوله لمدة طويلة ولكن يحتاج وقت حتى تظهر نتائج نجاحه، يعالج التجاعيد وعلامات الشيخوخة في مناطق قليلة الحركة كالذقن مثلاً.

من هم الأشخاص المناسبين لاستخدام الفيلر؟

يوجد فئة من الأشخاص يناسبهم استخدام الفيلر أكثر من غيرهم، وهم:

• أشخاص لديهم مشاكل تجميلية وليس طبية في شكلهم.
• من ليس لديهم الحساسية من مواد الفيلر المستخدمة.
• الذين لا يملكون أي مرض أو عدوى أو التهاب في الجلد.
• من ليس لديهم مشاكل في الدم أو مع الحقن.
• الذين لا يملكون أي مرضٍ مزمن أدى لظهور المشاكل الصحية الموجودة.
• من لديهم مشكلة تجاويف داكنة بسبب عوامل وراثية أو العمر.

ما هي طرق إذابة الفيلر بشكل طبيعي؟

في بعض الأحيان يحدث العكس يرغب الشخص بإزالة آثار الفيلر دون انتظار زواله بمفرده فيقوم بمراجعة الطبيب ليقوم باستخدام إنزيم خاص يعمل على إزالة الروابط الكيميائية التي تربط جزيئات حمض الهيالورونيك المستخدم في حقن وتثبيت الفيلر، فعند تكسير هذه الروابط يزول الفيلر ويمتصه الجسم كغيره من المواد بشكل طبيعي.

إذا ما قمنا ببحث شامل عن أنواع الحمام الموجودة في العالم، وبين الأنواع التي تُربى في المنازل أو بعض الأماكن المخصصة لها وبين الأنواع البرية سنجد أن هناك أكثر من 300 نوع من هذه الأنواع.

اخترت لكم في هذا المقال بعض الأنواع رائعة الجمال إضافة لبعض الأنواع الغريبة، لذا لا بد وأن تمعن النظر فيها لتتمتع بروعة الخالق في عالم الطيور وتتعرف أكثر على أنواع الحمام، كما سنطلعك على طعامها المفضل وكيفية تربيتها والعناية بها فتعالوا معنا:

طيور الحمام

عالم الطيور عالم كبير ومتشعب، والذي يريد أن يخوض فيه ويتعرف عليه سيصل لمرحلة الدهشة والمتعة ممزوجين بروعة الخالق فيما خلق، ومن بين هذا العالم الكبير للطيور هناك عالم طيور الحمام التي تعددت أنواعه وكثُرت، والذي يريد أن يدرس أنواع الحمام ومواصفات كل نوع من أنواعه سيجد الكثير منها حيث النوع الواحد منها يضم أشكال وأحجام وأسماء تجعلك تقف مدهوشًا أمام هذا العالم الكبير.

اخترت لكم من بين أنواع الحمام بعض الأسماء المشهورة والتي يمكن أن يعرفها البعض أو التي لم يسمع عنها من قبل فتعالوا في هذه الجولة الممتعة لأنواع الحمام:

الحمام المنزلي أو الحمام المستأنس:

يمكن اعتباره نوع من أنواع الحمام الجبلي والذي يُعد من أقدم أنواع الحمام المستأنس في العالم، حيث تربى في المنازل لذلك لا يستطيع هذا النوع ان يدافع عن نفسه إذا ما تم إطلاقه في البرية.

الاسم العلمي للحمام المستأنس: (Columba livia domestica)، يُربى هذا النوع كهواية أو لتحضير الأطعمة المتنوعة من لحمه أو لاستخدامه للرياضة في السباق في بعض المهرجانات أو المعارض.

يُمكن للحمام المنزلي أو المستأنس العودة للمنزل الذي تربى فيه إذا ما تم إطلاقه لمسافة 1000 كيلومتر.

الحمام الزاجل أو حمام السباق:

الحمام الزاجل من أشهر أنواع الحمام على مر التاريخ، حيث يمكن أن نجد الحمام الزاجل بألوان متنوعة ولكن عادة ما يكون لونه أزرق (يشبه الحمام البري) أو أبيض.

يُستخدم هذا النوع للسباقات بشكل تنافسي لجمال شكله أو لإطلاقه في الأعراس أو المناسبات، كما يمكن الاحتفاظ به كحيوان أليف وجميل.

هذا النوع من الحمام يتميز بقوته وعضلاته القوية إضافة إلى أنه يتمتع بغرائز توجيه قوية وحبه للموطن الذي تربى به، كما يمكن تدريبه للعودة إلى الأماكن التي تربى بها بعد السباق أو الحدث مهما كانت المسافات بعيدة او شاسعة.

كان الحمام الزاجل يستخدم قديمًا لنقل الرسائل التي تربط في قدمه ويتنقل من بلد لآخر ويعود بعدها إلى موطنه.

من أشهر صفات الحمام الزاجل:

• الحمام الزاجل من أقدم أنواع الحمام، وهو ما يزال من الأنواع التي يُعتمد عليها في الأرصاد مما توفر الوقت والنفقات التي تتطلبها الأجهزة الحديثة.
• يحتضن فراخه حتى يتعلموا الطيران.
• للحمام الزاجل ولاء قوي لموطنه، وهو لا ينسى عشه حتى لو تمت إزالته.
• عينا الحمام الزاجل حمراء مع هالة بيضاء حولها.
• سرعة الحمام الزاجل تختلف باختلاف عمره وجنسه والمسافة التي يقطعها.
• المسافة التي يمكن لهذا النوع اجتيازها تتفاوت بين (65 إلى 70) كيلومتر في الساعة، وقد تصل إلى أكثر من ذلك.
• الأمراض التي يُصاب بها هذا النوع (الكنكر، القرحة الأكلة) والتي يمكن أن تنتقل من طائر لآخر، وقد يصاب بأمراض أخرى يمكن أن يشفى منها ومنها ما يصعب شفاؤه منها لضعف المناعة عند هذا النوع.

حمام الزينة (Fancy Pigeons):

حمام الزينة من سلالات متخصصة من الحمام الداجن التي يربيها هواة ومربي الحمام، ويُربى هذا النوع أيضًا لاستخدامه في المناسبات والعروض والمسابقات أو كحيوان أليف في المنزل.

ولحمام الزينة العديد من سلالات الحمام الفاخر، كما تختلف أنواع هذه السلالة من الحمام من حيث الشكل والسلوك واللون حيث يوجد من هذه السلالة ما يقارب 800 سلالة.

الحمام الوحشي:

معظم الحمام الذي ستجده في المناطق الحضرية أو الضواحي هو الحمام الصخري الوحشي، يتمتع هذا الحمام بلونه الأزرق الجميل حيث يمكنك أن تصادفه في الشوارع والساحات العامة وعلى المباني، وفي الريف يمكن أن تجده غالبًا في مناطق المنحدرات الطبيعية أو حول الجسور أو في الحظائر، وغالبًا ما يأكل هذا النوع أي شيء تحمله بيدك من خبز أو حبوب أو شيبس لذلك تراه دائمًا بين الناس دون خوف فهو قد تآلف مع الجو المحيط به.

يتكاثر الحمام الوحشي أحيانًا مع الحمام الداجن المنزلي، حيث تتغير ألوانه وريشه عبر الأجيال.

يتكيف الحمام الوحشي جيدًا بالعيش في المناطق الريفية والضواحي والمدن لذلك يجب ترك الحمام البري الوحشي بمفرده ليعيش كطيور برية.

يعيش الحمام الوحشي فترة طويلة قد تصل إلى 15 سنة، وخاصة عندما يكون هناك عش له في موقع مثالي ومصدر جيد لطعامه، كما أنه يتكاثر أكثر من 6 مرات في السنة.

ما يميز الحمام الوحشي أن له صوت هديل رائع يهز القلوب، وهذا ما يجعل الكثير من الأشخاص يألفون ويحبون هذا النوع من الحمام، إضافة إلى جمال شكله الذي أصبح عشق الكثير من محبي الحمام أو الفنانين ومحبي اقتناء الطيور للتمتع بجمالها.

كما أن الحمام الوحشي هو من أنواع الحمام الأنيقة، قوية السمع، وحادة البصر إضافة للسرعة في الطيران، كما أن هذا النوع من الحمام من النوع الذكي رغم هدوئه.

الحمام الملكي King Pigeons:

يُعتبر انواع الحمام الملكي من الطيور الجميلة ذات المظهر الجذّاب، وهو طائر ذكي وتراه في الطبيعة هادئًا ومليء بالطاقة والنشاط، ويُعتبر من أفضل الاختيارات كحيوان أليف.

يمكن أن نجد الحمام الملكي بلون أبيض نقي مع مناقير وردية.

إلا أن الحمام الملكي يمكن أن يموت إذا أطلق في البرية نظرًا لعدم امتلاكه مهارات في الطيران أو طريقة البقاء على قيد الحياة، لذلك نراه يُربى في المنازل أو لدى الأشخاص الذين يفضلون امتلاك أجمل الطيور.

لأن الحمام الملكي مهجن من أنواع مختلفة من أنواع الطيور فلا يمكن أن نصنف انتمائه لأي فصيلة من فصائل الحمام.

من أشهر صفات الحمام الملكي:

• هو نوع من أنواع طيور الزينة التي يربيها الأشخاص لجمالها وشكلها وألوانها.
• شكله كطيور البط لأن وزنه كبير لذلك تراه يميل على اليمين واليسار مثل البط، حيث قد يصل وزن الحمامة الواحدة منه كيلو غرام.
• رأس الحمام الملكي قصير وله صدر عريض وواسع، وشكله كروي، وسيقانه الطويلة لا يكسوها الريش.
• نظرًا لوزنه وشكله فهو من أفضل الأنواع لإنتاج اللحم، إضافة إلى أن وزنه سببًا يجعل حركته بطيئة وقليل الطيران، لذلك نجد أن بعض الأشخاص يفضلون وضعه في أقفاص كطيور الزينة.
• أخيرًا فإن الحمام الملكي من أغلى وأثمن أنواع الحمام حيث يصل سعرها إلى مئات الجنيهات، كما أن تغذيته تحتاج إلى عناية خاصة ومرتفعة الأسعار.

حمام البومة الصينية:

سمي هذا النوع من الحمام بحمام البومة الصينية لقرب الشبه بينه وبين طائر البومة، إضافة إلى أنه يسمى بحمامة الحب، وهذا يعود لجمال هذا النوع وروعة مظهره، وريشه المنفوش حول صدره، إضافة إلى أن رقبته تشبه الوردة.

لهذا النوع عدة أنواع أيضًا والتي تختلف عن بعضها البعض من حيث اللون والريش وبعض المواصفات حيث نجد حمام البومة الأمريكية أو حمام البومة الفرنسية أو حمام البومة الشرقية أو الألمانية.

من أشهر مواصفات حمام البومة الصينية:

• هذا النوع يتميز بالنشاط والحيوية، فهو من الطيور التي تتحرك كثيرًا ولا تهدأ، إضافة إلى أنه جريء ومتنبه لكل ما يدور حوله.
• صغار هذا النوع من الحمام يحب الحركة أيضًا حيث تبدأ بالحركة بعد فقسها بعشرة أيام وتخرج من العش لتلعب وتتحرك.
• ريش الصدر في هذا النوع يغطي الجناحين بشكل جميل ومتناسق.
• عين حمام البومة الصينية تختلف بلونها ولون الريش الذي يحيط بها من نوع لآخر، فحمام البومة الأبيض عيناه سوداء، وحمام البومة الأسود عيناه بيضاء أو برتقالية.
• لهذا النوع رقبة صغيرة وقصيرة تميل للخلف وهي سميكة أيضًا.
• طول حمام البومة الصيني 25 سم، ويزن ما يقارب 300 غرام للذكور وحوالي 250 غرام للإناث، أما ارتفاع هذا النوع فيصل إلى 20 سم من القدم إلى قمة الرأس.

الحمام الريحاني المصري:

هذا النوع من الحمام المسمى بالحمام الريحاني المصري هو من الأنواع المشهورة في مصر.

من مواصفات الحمام الريحاني المصري:

• هو حمام مصري أصيل.
• له ذيل وريش حيث يصل عدد الريش في ذيله إلى 12 ريشة.
• جبهته مرتفعة من الأمام، وعيناه واسعة ومستديرة لها لون الياقوت الفاتح المائل للأحمر، مع جفون رقيقة.
• أرجل هذا النوع قصيرة.
• أما المنقار فهو صغير جدًا وهذا ما يميز هذا النوع من الحمام عن باقي الأنواع الأخرى.
• رقبة الحمام الريحاني المصري ذهبية اللون وجسمه أسود، أما النوع الذي تكون رقبته فضية فيعتبر من الأنواع الفاخرة والمميزة.
• جسمه خفيف، وجناحاه طويلان بطول أكثر من الذيل.

الحمام الكشك:

هو من أجمل أنواع الحمام التي لها شكل رائع وجذاب، مع ألوان كثيرة ومبهرة وملفتة للنظر، وفي بعض الأنواع يمكن أن تجد لون الذيل يختلف عن لون باقي الجسم، أو أن كتفيه لهما لونين مختلفين تمامًا عن بعضهما البعض.

يُستخدم حمام الكشك للزينة، وكلمة الكشك تعني باللغة التركية (كوجك) التي تطلق على الحمام الذي له ريش جميل وملفت كريش الطاووس، فنجد أن الريش يمتد تحت صدر هذا النوع، كما أن أرجله مكسوة بريش خفيف فوق أصابع القدم بشكل أنيق وجذاب.

مواصفات الحمام الكشك:

• الحمام الكشك هو نوع مهجن من نوعين (حمام القطاقطة والبلق “وهما من أنواع حمام الكشك”).
• يعتبر حمام الكشك صغير الحجم لكن هذا الحجم لطيف جدًا، وهو شديد التعلق بالإنسان لذلك فهو لا يخاف من الأشخاص ويألف بهم.
• للحمام الكشك عينان واسعتان مع جفون بيضاء اللون، أما لون العين فيختلف باختلاف نوع ولون حمام الكشك.
• رأس هذا النوع بيضاوي أو كروي، مع منقار قصير وعريض وكلما كان المنقار قصير كان من الأنواع الأصيلة.
• سريع التكاثر والتفريخ.
• لأن وزنه خفيف فهو سريع الطيران.
• من أهم عيوب هذا النوع أنه غير قادر على إطعام صغاره.

كما أن حمام الكشك له عدة أنواع وهي:

• حمام الكشك بأكتاف ملونة: ولكن جسمه لونه أبيض، وهو من أشهر أنواع حمام الكشك، وله أنواع منها الحمام العنبري كشك، الحمام الأمري كشك، والحمام الأوشاني كشك، والحمام الاسطنبولي الكشك.
• حمام الكشك الذي له ألوان سادة: مثل الأصفر أو الأبيض أو الأزرق.
• حمام الكشك المهجن: وهذا النوع من الأنواع الثانوية حيث ليست له مواصفات محددة.
• حمام الكشك الذي له ذيل مختلف: لونه أبيض لكن ذيله مختلف اللون فنجده مرة ذيلًا أسود اللون أو أحمر أو أزرق.

الحمام الرومي:

يُقال إن الحمام الرومي يعود أصوله للإمبراطورية الرومانية ثم تطورت السلالة بين فرنسا وإيطاليا، حيث يُطلق الفرنسيين على الحمام الروماني اسم (رومان) والإنجليز يُطلقون عليه اسم (رانت).

ومن أهم مواصفات الحمام الروماني:

• رأس الحمام الروماني متناسق مع الرقبة لكنه صغير لا يتناسب مع حجم الحمامة نفسها، وعند النظر إلى الرأس يشبه رأس الكبش، أما الرقبة فهي منسجمة مع الجسم وسميكة.
• جفن العين تراه بارزًا جدًا ولونه أحمر حاد، ومقلة العين مثل اللؤلؤة البيضاء.
• صدر الحمام الروماني عريض والقفص الصدري ضيق، وهذا النوع طويل الجسم مع أجنحة طويلة، وذيل طويل قد يصل إلى حوالي (19 إلى 24 سم).
• كما أن أرجل الحمام الروماني قوية ومستقيمة وقوية ومتوسطة الطول ولا يوجد فيها ريش ولونها أحمر.
• منقار الحمام الروماني قوي وفيه بعض التقوّس بطول متناسب، ويكون لونه أبيض وردي أو رمادي أو أبيض أو أسود.
• يجب تغذية هذا النوع من أنواع الحبوب التي تمده بالبروتينات والكربوهيدرات حتى يحصل على التغذية السليمة.

حمام العقعق الانجليزي:

هو من أصناف حمام البهلوان القديم، ومن السلالة الفاخرة لأنواع الحمام، حيث يسمى في المملكة المتحدة ملك الحمام، وفي بلاد الشام يسمى البكباي الانجليزي، ونجده بعدة ألوان ذو اللون الأصفر أو الأسود أو الفضي أو الأزرق، إلا أن اللون الأسود منه هو المفضل لدى الكثير، إضافة إلى أنه يمكنه أن يتآلف ويعيش في جميع المناخات.

جسد حمام العقعق نحيف ومسطح، وحجمه متوسط ولكنه طويل، يقف بانتصاب، وأطرافه قوية لتستطيع حمل جسده، له ظهر مائل للأعلى، وهو أبيض اللون أما الظهر والرقبة والذيل فهي ملونة بألوان لامعة ومشرقة.

ملك الحمام العقعق الانجليزي له منقار أحمر قصير ومدبب.

من أهم ما يميز هذا النوع اهتمامه بصغاره، إنه من نوع الطيور الجميلة والنشطة إضافة إلى أنها قوية ويمكن تربيتها في المنازل.

الحمام الهندي:

يعتبر الموطن الأصلي للحمام الهندي هو الهند، ومن أبرز مواصفاته أن صدره مرفوع وله جسد قوي ومتين، وله عرف في أعلى الرأس، أما ذيله فيشبه المروحة، وأقدامه مكسوة بالريش.

ومن ألوان الحمام الهندي هناك الأسود والأبيض.

ومن أنواع الحمام الهندي:

الحمام الهندي الهزاز: أو ما يُسمى المروحي أو الرقّاص أو الشمسي، وقد سُمي بهذا الاسم لأن أثناء وقوفه يهز جسمه ورقبته بشكل مستمر، ويرفع ذيله على شكل مروحة بشكل أنيق وجذاب.

له ألوان متعددة مثل الأبيض والأسود والأحمر، وهو متوسط الحجم، ذو المنقار الأبيض.

أسعار هذا النوع مرتفعة قد تتراوح بين (150 إلى 500) جنيه مصري، ويمكن أن يزيد عن هذا المبلغ بحسب الشكل والنوع واللون ومدى تطابق مواصفاته بالمواصفات الجميلة.

يحتاج هذا النوع لتهيئة مكان مناسب لتربيته، مع توفر الطعام المناسب له والماء الكافي، مع ضرورة تنظيف مكان تواجده وحمايته من الأمراض التي يمكن أن يُصاب بها ومعالجته فورًا.

الحمام البخاري Bokhara Trumpeter Pigeons:

من اسم هذا النوع نعرف أن أصله من جزيرة بُخارى في إندونيسيا، وهو من أنواع حمام الزينة حيث يقتنيه الأشخاص للمسابقات والمعارض وتربيته في الحدائق.

من المهم أن تعرف أن الذكور في هذا النوع تفتقر للخصوبة، والإناث لا تتوفر لديها غزارة في انتاج البيوض لذلك فتربية هذا النوع من الحمام تحتاج لخبرة في التعامل معه وتربيته وإطعام صغاره، إضافة إلى ضرورة وجود نوع من طيور الحمام للتحضين (يفضل أزواج من الحمام الزاجل) لأن الحمام البخاري غير قادر على تحضين البيض لكنه قادر على رعاية الفراخ.

• توجد وسط جمجمة الحمام البخاري مجموعة من الريش تكون على شكل وردة ممتدة بشكل متساوي من جميع الأطراف.
• كما يوجد له تاج وهو عبارة عن عرف من الريش يلف الوردة التي وسط الرأس، ويتدلى خلف أذني هذا النوع حتى يصل إلى أسفل المنقار الصغير الحجم ذو لون كلون ريش الجسد، والذي يكاد يختفي من كثافة الريش حوله.
• تزداد قيمة هذا النوع من الحمام كلما كانت العنق عريضة وكثيفة الريش.
• أما ذيل الحمام البخاري فهو منظم وطويل بعض الشيء، وفي آخره يلتقي مع الجناحين الطويلين والعريضين بنفس الطول، مما يُعطي لهذا النوع جمالًا أخاذًا يتزامن مع هدوء هذا الطائر الرائع.

• يعتبر اللون الأسود للحمام البُخاري من أفضل الأنواع الجيدة، وهناك الحمام البخاري ذو اللون الأبيض دون أي لون آخر، إضافة للحمام البخاري المنقط.

الحمام القلّاب التركي:

هو من أجمل أنواع الطيور إنه حمام القلاب التركي، يقتنيه الكثير من الأشخاص للاستمتاع بجماله، وهو متواجد في كل أنحاء العالم وبعدة ألوان.

يتميز بأنه من الطيور المغامرة وقيامه بحركات استعراضية بهلوانية من شقلبة وحركات ممتعة مع الضرب بالجناحين بقوة (التصفيق)، إضافة لقدرته العالية في الطيران تصل إلى 5 ساعات متواصلة وبارتفاع 1500 متر.

حجمه صغير ولكنه مكتنز، رأسه بيضاوي الشكل ورقبته قصيرة ولكنها متينة، وله منقار نحيف وطويل، وقامته منخفضة، كما يتمتع هذا النوع بلياقة عالية في الحركة.

له ألوان مختلفة فهناك القلاب التركي الطحيني اللون، أو الأصفر، أو الليموني، أو المرمري، أو القلاب التركي الحرمي.

الحمام الباكستاني:

يشتهر هذا النوع من الحمام بسرعته القوية في الطيران التي يمكن أن تصل إلى عشرات الكيلومترات ولفترات متواصلة دون توقف أو جهد يُذكر، إضافة إلى قدرته على تحمل أشعة الشمس وهذا ما يميزه في طيرانه المتواصل والطويل.

وأهم ما يميزه هو أن الريشتين الثامنة والعاشرة في جناحيه بطول متساوي، وأقصر من الريشة التاسعة.

وسرعته في الطيران تعود إلى أن هناك تقاطعات عريضة وطويلة في الريش. والحمام الباكستاني ذو الصدر العريض والمرفوع مع الجناح البارز يعتبر من أجود أنواع الحمام.

الحمام ذو الذيل الشريطي:

الحمام ذو الذيل الشريطي هو من أنواع الحمام البري، ويعتبر موطنه الأصلي أمريكا الشمالية وساحل المحيط الهادئ، حيث يعيش على أطراف الغابات أو الأراضي الحرجية أو الصنوبرية لأن يُحب قضاء معظم الأوقات بين الأشجار.

من خلال اسمه يمكن أن نصفه بأن له ذيل طويل بلون رمادي مخطط، وفي مؤخرة عنقه هناك شريط لونه أبيض مع بقعة بلون الطيف.

طول هذا النوع من الحمام يتراوح بين (14 إلى 18) بوصة. منقار هذا النوع بلون أصفر فاتح.

يحب تناول الجوز كأفضل أنواع الطعام لديه كما يمكن أن يتغذى على الحبوب والتوت البري والنباتات المتواجدة في البيئة التي يعيش فيها والمتاحة حوله اعتمادًا على المكان والمناخ في العام.

صوت الحمام

• يسمى صوت الحمام الهديل حيث يُصدر أصواتًا مميزة تُهز القلوب، وهذا الصوت الرائع يختلف من نوع لآخر لأنواع الحمام.
• يختلف أيضًا صوت هديل الحمام حسب عمر الحمام من حيث الشدّة والطول والطبقات.
• كما أن الحمام الذكر يصدر أصواتًا أكثر من الإناث وبعض الذكور قد تُصدر صوت يشبه إلى حد كبير صوت العصافير.

طعام الحمام

يجب أن نقدم للحمام الطعام الذي يتغذى عليه والذي يُلبي احتياجاته الغذائية ليحصل على طعام صحي ومتوازن ومهم وبطرق مختلفة.

كما أنه من المهم توخي الحذر عند إطعام الحمام، لأن هذا الطعام سيؤثر على نموه بصورة مباشرة.

تعد الحبوب والبذور مصدرًا غذائيًا مهمًا لهذه المخلوقات، بالإضافة إلى أن الحشرات والديدان غذاء لا غنى عنه لبعض أنواعه، ومن بين البذور أو الحبوب التي يمكن للحمام تناولها هناك القمح والبرغل والحبوب الشبيهة بالأرز والذرة الصيفية، والشعير، والبازلاء والفول، كما يمكن أن يأكل الخبز المنقوع بالماء.

يجب تقديم وجبتين من الطعام للحمام صباحًا ومساء حتى لا يُصاب الحمام بالملل من الطعام مما ينعكس على صحة الحمام وضعف وزنه.

قد يهمك أيَضًا:

• معلومات ونصائح حول تربية الحيوانات الأليفة والفوائد والمخاطر التي تسببها
• أجمل وأغرب الحيوانات في العالم

الاهتمام بتربية الحمام

عند رغبتك بتربية الحمام واقتناء عددًا من أنواعه ننصحك بما يلي:

• هيء للحمام مكان مناسب ليعيش فيه يكون واسعًا ومتوفر فيه شروط التهوية، ودخول أشعة الشمس بدون أن تؤذي الحمام، والمحافظة على رطوبة المكان صيفًا ودفئه شتاءً.
• ضرورة الاهتمام بنظافة المكان بشكل جيد.
• تنظيف أواني الطعام والشراب في المكان لحماية الحمام من انتقال الأمراض إليه (أمراض الجهاز التنفسي أو السالمونيلاا).
• اختيار أنواع الحمام التي ترغب بتربيتها من مصدر موثوق وأن يكون خالي من الأمراض.
• توفير الغذاء الصحي والذي يحتوي على عناصر غذائية تضمن نموه وتغذيته بشكل صحيح مع التنوع في هذا الغذاء.
• التعرف على اختصاصي صحي (بيطري) لإمكانية مراجعته في أي ظرف أو مرض قد يُعاني منه الحمام لعلاجه بشكل سريع.

صور لأجمل أنواع الحمام في العالم

أجمل أنواع طيور الحمام:

الحمام البري:

الحمام البلدي:

حمام الجليد:

الحمام الملون:

حمام جميل:

المصدر:

أنواع الحمام – موقع pigeonrescue

كل الروايات التي تحدثت عن قصة إسلام عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) تشابهت في أحداثها، إلا أنها اختلفت في أسماء بعض الأشخاص الذين صافهم أثناء ذهابه لقتل النبيّ محمد عليه أفضل الصلاة والسلام.

فالشخص الذي صادف عمر وهو ذاهب لقتل الرسول عليه الصلاة والسلام قبل إسلامه يختلف من رواية لأخرى فبعضهم يقول إنها امرأة والبعض الآخر يقول رجل (وقد اختلف أيضًا في اسم هذا الشخص)، ولكن في مقالنا سنبين لكم قصة إسلام عمر بن الخطاب الصحيحة بتفاصيلها وبعض المعلومات عن هذه الشخصية القوية وخلافته للمسلمين فتعالوا معنا:

عمر بن الخطاب

هو عمر بن الخطاب بنُ نُفيل بنُ عبد العزّى بنُ رَباح بنُ قِرط بنُ رِزاحْ بنُ عُديّ بنُ كَعب بنُ لؤي، من قبيلة قريش حيث يلتقي نسبه بالنبي عليه الصلاة والسلام في جدهما (كعب بن لؤي).

أبوه هو (الخطّاب) حيث كان رجلًا مغمورًا يُعرف بغلظته وشدته، وأما أمه فهي حنتمة بنت هاشم بن المغيرة بن عبد الله بن عمر بن مخزوم.

ولد عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) بعد عام الفيل بحوالي (13) سنة، لذلك فهو يصغر الرسول بـ 13 سنة، وقد كان عمره (27) سنة عندما بُعِثَ الرسول، وأسلم وعمره (32) سنة في سنة (6) من البعثة ويقال (9) للهجرة.

هو من قبيلة عُدي المسؤولة عن السفارة للصلح وحل المشاكل بين قريش والقبائل الأخرى، وبين قبائل قريش مع بعضها، حيث كان عمر بن الخطاب مسؤول عن هذه المهمة كونه ذو عقل راجح، وذكاء متوهج ورزانة، ولثقة الجميع به، بالإضافة إلى أن له مكانة رفيعة بين قومه، إلا أنه لم يمارس هذه المهمة كثيرًا لأن قريش كانت سيدة العرب، فما كان أحد من القبائل الخارجية أو التي تنتمي لقريش تستطيع أن تُخالفها.

صفات عمر بن الخطاب وخصائصه

لقد كان عمر بن الخطاب رجلًا ذكيُا وقويًا، وفارسًا شجاعًا جريئًا ومن أشهر فرسان القبيلة، حيث شارك في الكثير من المعارك، وقد كان قوي الجسم يجيد ركوب الخيل والمصارعة ويُتقن الرمي والفروسية وقد تعلم في صغره الكتابة والقراءة.

• كان في الجاهلية وقبل الاسلام يعبد الأوثان، محبًا لشرب الخمر واللهو كأي شب من أقرانه.
• تزوج عمر بن الخطاب الكثير من النساء مثل أبيه، حيث تزوج 9 مرات وأنجب العديد من الأولاد والبنات (كان له أربع بنات وثمانية من البنين).
• لُقب بالفاروق لأنه كان لا يتوانى عن التفريق بين الحقّ والباطل مهما كانت الظروف، كما كان يُلقب بأبي حفص.
• هو من صحابة رسول الله (عليه الصلاة والسلام) وأحد العشرة المبشرين بالجنة.
• إنه ثاني الخلفاء الراشدين بعد أبو بكر الصديق (رضي الله عنه).
• أول من لُقب بأمير المؤمنين حتى لا يُلقب بخليفة خليفة رسول الله بعد وفاة الخليفة أبو بكر الصديق واستلامه خلافة المسلمين.
• يعتبر ابن الخطاب مؤسس التقويم الهجري.
• كان عمر بن الخطّاب قاضيًا له خبرة واسعة ، حيث اشتهر بعدالته وإنصافه للمظلومين سواء كانوا مسلمين أو غيرهم.

تولى خلافة المسلمين بعد سيدنا أبو بكر الصديق وعمره (52) سنة وصار أميرًا للمؤمنين، وكانت مدة خلافته ما يقارب (10) سنوات و (6) أشهر و (4) أيام)، وقد قتل على يد أبي لؤلؤة المجوسي وعمره كان (62) سنة وبذلك تكون مدة اسلامه (30) سنة.

قصة إسلام عمر بن الخطاب الصحيحة

ظل عمر بن الخطاب يعادي المسلمين والرسول عليه الصلاة والسلام، حيث كان من أشد الناس حربًا على الدين الجديد والمسلمين، ومن أكثرهم عداء للرسول عليه الصلاة والسلام، حتى كان موعد هجرة المسلمين الأولى للحبشة، حيث هاجر العديد من الأشخاص الذين يعرفهم عمر إلى الحبشة، فشعر بالأسى والحزن لفراقهم وخاصة أنهم تحملوا الكثير من التعذيب على يد قريش.

هنا عزم عمر على التخلص من (محمد) عليه الصلاة والسلام، حتى ترجع قريش لسابق عهدها من قوة ووحدة كان قد مزقها هذا الدين الجديد.

حمل سيفه وانطلق في طرقات قريش متوجهًا إلى حيث يجتمع الرسول مع أصحابه، سأل الناس ليدلوه عن مكان اجتماع سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام مع الذين آمنوا معه على نية قتله (قتل صاحب الرسالة)، لكن أنت تريد شيئا ورب العباد يريد أشياء ولا تتغلب إلا إرادة الله سبحانه وتعالى: وهو في طريقه صادف شخصًا وهنا نجد روايتان:

الرواية الأولى:

سمعته امرأة تسير في الطريق، فقالت له: هل تظن أنك بفعلتك أن بنو هاشم وعبد المطلب سيتركونك تمشي على قدميك إن قمت بقتل واحد منهم (لأنه في مجتمع لا يتركوا ثأرهم مطلقًا)، اذهب إلى أختك فاطمة وصهرك سعيد بن زيد فلقد صبآا (كلمة تقال للخارج عن دين آبائه عند العرب).

الرواية الثانية:

أن عمر بن الخطاب في طريقه إلى دار الأرقم لقتل الرسول عليه الصلاة والسلام لقي رجل من بني زهرة وهو الصحابيّ: (نُعَيم بن عبد الله العدوي القرشي) وكان يُخفي إسلامه (وفي رواية أخرى يُقال إنه (الصحابي نُعيم بن عبد الله النحّام).

فقال له: إلى أين يا عمر؟ قال عمر: أريد أن أقتل محمد، فقال له الرجل: والله لقد غرتك نفسك يا عمر، أترى بني عبد مناف تاركيك تمشي على الارض وقد قتلت محمدًا؟ أفلا ترجع إلى أهل بيتك فتقيّم أمرهم.

ثم أخبره بأن أخته فاطمة وزوجها سعيد بن زيد بن عمرو (رضي الله عنه) قد أسلما.

قصة إسلام عمر بن الخطاب الصحيحة:

ذهب عمر لبيت أخته فاطمة مسرعًا غاضبًا، فسمع من خلف الباب صوت (خبَّاب بن الأرت رضي الله عنه) يُقْرِأ سعيد بن زيد وفاطمة بنت الخطاب من سورة طه.

فطرق الباب، فقالت فاطمة: مَنْ؟ قال: عمر، فاختبأ خبَّاب بن الأرت خلف الباب خوفًا منه، وفتحت فاطمة الباب لعمر، فقال لها ووجهه غاضب: ما هذه الهيمنة التي أسمع (لوجود ترانيم في البيت من قراءة القرآن) أصَبِأتُما؟ قالا: نعم.

فأخذ صهره سعيد بن زيد وشدّهُ من صدره وطرحه أرضًا، ثم وضع ركبتيه على صدره، فأرادت فاطمة أن تُبعد أخاها عن صدر زوجها فلطمها عمر على وجهها فسال الدم من أنفها.

وسبحان الله في هذه اللحظة تتفتح الأبواب، والله يريد للنور الذي في صدر وقلب عُمر أن يُضيء، (دم أخته يسيل من أنفها، وعاطفة الأخوة بينهما تسري في دمه وقلبه)، فما كان من عُمر إلا أن مسح الدم عن وجه أخته، وقال: ناولاني الصحيفة التي كنتما تقرآن منها.

إلا أن فاطمة أخت عُمر (وما في قلبها من الإيمان الذي اختلط لديها بين عظامها وقلبها) قالت له بكل ثقة ودون خوف: يا عُمر أنت نَجِسْ، أعْطِنا موثقًا من الله لَتَرُدَّنَّه علينا، وقُمْ فاغتسِلْ وتوضأْ، لأن هذا كلام الله لا يمسه نجس.

اغتسل عمر (العرب في وقتها كانوا يعرفون الاغتسال) وخرج وقطرات الماء تتقاطر من أطراف جسده فأمسك بالصحيفة وبدأ يقرأ: بسم الله الرحمن الرحيم:

طه (1) مَآ أَنزَلۡنَا عَلَيۡكَ ٱلۡقُرۡءَانَ لِتَشۡقَىٰٓ (2) إِلَّا تَذۡكِرَةٗ لِّمَن يَخۡشَىٰ (3) تَنزِيلٗا مِّمَّنۡ خَلَقَ ٱلۡأَرۡضَ وَٱلسَّمَٰوَٰتِ ٱلۡعُلَى (4) ٱلرَّحۡمَٰنُ عَلَى ٱلۡعَرۡشِ ٱسۡتَوَىٰ (5) لَهُۥ مَا فِي ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَمَا فِي ٱلۡأَرۡضِ وَمَا بَيۡنَهُمَا وَمَا تَحۡتَ ٱلثَّرَىٰ (6) وَإِن تَجۡهَرۡ بِٱلۡقَوۡلِ فَإِنَّهُۥ يَعۡلَمُ ٱلسِّرَّ وَأَخۡفَى (7) ٱللَّهُ لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَۖ لَهُ ٱلۡأَسۡمَآءُ ٱلۡحُسۡنَىٰ (8).

وأكمل قراءة الآيات:

إِنَّنِيٓ أَنَا ٱللَّهُ لَآ إِلَٰهَ إِلَّآ أَنَا۠ فَٱعۡبُدۡنِي وَأَقِمِ ٱلصَّلَوٰةَ لِذِكۡرِيٓ (14) إِنَّ ٱلسَّاعَةَ ءَاتِيَةٌ أَكَادُ أُخۡفِيهَا لِتُجۡزَىٰ كُلُّ نَفۡسِۢ بِمَا تَسۡعَىٰ (15).

وعندما انتهى من قراءة هذه الآيات لمع النور في قلبه، فقال لهم: دلوني على مكان محمد (رسول الله) (لقد بدأت النافذة الإيمانية تفتح أمام عُمر).

فرح الخبَّاب بن الأرت (رضي الله عنه) من هذا الموقف وخرج من مخبأه، وقال له: أبشِرْ يا عُمر، فإني أرجو أن تكون دعوة رسول الله (صلَّى الله عليه وسلَّم) لك عشيَّة الخميس: اللهمَّ أعزَّ الدّين بعُمر بن الخطَّاب أو بعمرو بن هشام.

ذهاب عمر إلى دار الأرقم:

دلوه على مكان سيدنا محمد (عليه الصلاة والسلام) على أنه موجود في دار الأرقم، فذهب وطرق عليهم الباب حيث كان سيدنا محمد (عليه الصلاة والسلام) يجتمع مع أصحابه الذين كان عددهم (39) رجلًا مؤمنين برسالته، فعرف أصحاب محمد (عليه الصلاة والسلام) أنه عمر فخاف الجميع من أن يفتحوا له الباب، فتقدم سيدنا حمزة بن عبد المطلب (رضي الله عنه) عم الرسول (عليه الصلاة والسلام) وقال: “هذا عُمر، فإنْ يُرِدْ الله بِهِ خيرًا يُسلم ويَتَّبِعِ النبي (صلَّى الله عليه وسلم)، وإن يَكُن غير ذلك يكن قتْلُه علينا هيّنًا”، واستأذن الرسول بفتح الباب فأذن له وفتح الباب.

فلما دخل عُمر تقدم منه رسول الله (عليه الصلاة والسلام) وأخذه من قميصه ومجامع ثوبه، وشدّهُ بقوة حتى جثا عمر على ركبتيه فقال له النبي (عليه الصلاة والسلام):

“أما أنت منتهيًا يا عمر حتى يُنزلَ الله بكَ من الخِزي والنِكالِ، ما نَزَلَ بالوليد بن المُغيرة؟” فقال له عُمر: “يا رسول الله، جئتك لأومن بالله ورسوله وبما جاء من عند الله، وأشهدُ أنك رسول الله”، فكبَّر رسول الله والمسلمون الذين كانوا معه في دار الأرقم.

ما حدث بعد أن أسلم عُمر بن الخطاب على يدي الرسول (عليه الصلاة والسلام):

بعد أن أسلم عُمر بن الخطاب في دار الأرقم بين يدي رسول الله (عليه الصلاة والسلام) (بلحظة واحدة تفتحت أبواب النور أمامه)، قال عُمر: يا رسول الله، ألسنا على الحق إنْ مِتْنا وإنْ حيينا؟ قال الرسول عليه الصلاة والسلام: بلى، فقال عُمر: ففيم الاختفاء؟

فسأل رسول الله سؤالًا يدل على شخصيته القوية: ألستَ على الحق يا رسول الله؟ قال: نعم.

ثم تابع: أليسوا على الباطل؟ قال الرسول (عليه الصلاة والسلام): نعم.

قال ولِمَ نرضى الدَّنية في ديننا؟ لِمَ نقبلْ أن نكون أقل؟ لنخرج في صفين (وللعلم فإن الدعوة للإسلام إلى الآن وحتى لحظة اسلام عُمر بن الخطاب كانت سرّية.

لكن مع دخول عُمر بن الخطاب الإسلام اكتمل عدد المسلمين فصاروا 40 رجلًا، فقال للرسول عليه الصلاة والسلام: فلنخرج أنا في صف، وحمزة في صف، وأنت بيننا ولتسمع مكة كلها لا إله إلا الله.

فخرج المسلمون في صفين حتى وصلوا الكعبة، وأعلن إسلامه أمام قريش كلها، فلما رآهم قومهم من قريش أصابهم كآبة شديدة لم تحدث لهم مثلها من قبل، وهذا لدخول حمزة وعمر (رضي الله عنهما) في دين الإسلام، وكان هذا المشهد أول ظهور للمسلمين على المشركين علنًا، لذلك سمَّاه الرسول (صلى الله عليه وسلم) منذ ذلك العهد (الفاروق) لأنَّ الله تعالى قد فرق به بين الحق والباطل.

الدولة الإسلامية في عهد عُمر بن الخطاب كأميرًا للمؤمنين

كان عٌمر بن الخطاب (رضي الله عنه) يتصف بالحزم والنزاهة، مع هيبة وتواضع، ممزوجًا بالعدل والرحمة، إضافة للشدة والزهد.

لقد أصبحت الدولة الإسلامية في عهده الذي دام ما يقارب عشر سنوات من أقوى الدول في ذلك التاريخ، فقد هزم دولتي الروم والفرس، وتوسع نطاقها حتى شمل العديد من البلاد (فارس وخراسان، ومصر، وبلاد الشام، وليبيا، وشرق الأناضول، وجنوب أرمينية) بالإضافة إلى أنها شملت العديد من الأعراق والسكان والأديان.

موافقة القرآن لرأي عُمر بن الخطاب

لقد كان عمر قويًا في الجاهلية وقويًا في الإسلام، فقد تميز بالإيمان القوي، والغيرة الشديدة على الإسلام، وكان جريئًا في الحق، اتصف بالحكمة والعقل وسداد الرأي.

جتى أنه من كثرة رجاحة عقله ودفاعه عن الدين، فقد وافق القرآن في عديد من المواقف لرأي عُمر بن الخطاب ومن أكثرها تميزًا:

• عندما قال للرسول عليه الصلاة والسلام: يا رسول الله، لو اتخذنا من مقام إبراهيم مُصَلّى، فوافق هذا الرأي ما نزل بعده من القرآن في سورة البقرة الآية (125) فنزلت الآية:

“َوإذْ جَعَلْنَا الْبَيْتَ مَثَابَةً لِّلنَّاسِ وَأَمْنًا وَاتَّخِذُوا مِن مَّقَامِ إِبْرَاهِيمَ مُصَلًّى ۖ وَعَهِدْنَا إِلَىٰ إِبْرَاهِيمَ وَإِسْمَاعِيلَ أَن طَهِّرَا بَيْتِيَ لِلطَّائِفِينَ وَالْعَاكِفِينَ وَالرُّكَّعِ السُّجُودِ (125)”.

• كما وافق رأيه مع آيات الله عندما قال للرسول عليه الصلاة والسلام: إن نساءك يدخل عليهن البر والفاجر، فلو أمرتهن أن يحتجبن، فنزلت آية الحجاب في سورة الأحزاب الآية (53):

“يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَدْخُلُوا بُيُوتَ النَّبِيِّ إِلَّا أَن يُؤْذَنَ لَكُمْ إِلَىٰ طَعَامٍ غَيْرَ نَاظِرِينَ إِنَاهُ وَلَٰكِنْ إِذَا دُعِيتُمْ فَادْخُلُوا فَإِذَا طَعِمْتُمْ فَانتَشِرُوا وَلَا مُسْتَأْنِسِينَ لِحَدِيثٍ ۚ إِنَّ ذَٰلِكُمْ كَانَ يُؤْذِي النَّبِيَّ فَيَسْتَحْيِي مِنكُمْ ۖ وَاللَّهُ لَا يَسْتَحْيِي مِنَ الْحَقِّ ۚ وَإِذَا سَأَلْتُمُوهُنَّ مَتَاعًا فَاسْأَلُوهُنَّ مِن وَرَاءِ حِجَابٍ ۚ ذَٰلِكُمْ أَطْهَرُ لِقُلُوبِكُمْ وَقُلُوبِهِنَّ ۚ وَمَا كَانَ لَكُمْ أَن تُؤْذُوا رَسُولَ اللَّهِ وَلَا أَن تَنكِحُوا أَزْوَاجَهُ مِن بَعْدِهِ أَبَدًا ۚ إِنَّ ذَٰلِكُمْ كَانَ عِندَ اللَّهِ عَظِيمًا (53)”.

أقوال الصحابة في إسلام عُمر بن الخطاب

لقد كان إسلام عُمر بن الخطاب (رضي الله عنه) عز وقوة، فقد أضاء الله نور الإسلام بعُمر، وأصبحت قلوب المسلمين أكثر قوة، وصاروا في سرور وفرح بعد العناء والتعذيب والتنكيل بهم.

• قال عبد الله بن مسعود (رضي الله عنه) في إسلام عُمر: “مَا زِلْنَا أَعِزَّةً مُنْذُ أَسْلَمَ عُمَرُ بْنِ الْخَطَّابِ“.
• كما قال عبد الله بن مسعود أيضًا: “مَا اسْتَطَعْنَا أَنْ نُصَلِّيَ ظَاهِرِينَ حَتَّى أَسْلَمَ عُمَرُ“.
• وقال ابن عباس (رضي الله عنهما): “لَمَّا أَسْلَمَ عُمَرُ بْنُ الْخَطَّابِ قَالَ الْمُشْرِكُونَ: انْتَصَفَ الْقَوْمُ مِنَّا“.

المصدر:

عمر بن الخطاب – ويكيبيديا