من الطبيعي جداً أن تخشى وتخاف السيدة من فكرة الحمل والولادة، وذلك بسبب الألم والمتاعب التي ترافق الولادة سواء أكانت ولادة طبيعية أو ولادة قيصرية، ولكن في بعض الأحيان قد يتطور هذا الخوف لدى بعض السيدات الحوامل ليتحول لحالة من الخوف والهلع والذعر التي تعرف باسم رهاب الولادة، مما يجعل السيدة قلقة وتحاول البحث عن طرق لتجنب عملية الولادة، مما يؤثر بشكل سلبي على فترة الحمل ويمنع السيدة من الاستمتاع بهذه الفترة الخاصة.
(المزيد…)الكاتب: هيفين سليمان
-
معلومات شاملة عن التهاب المسالك البولية عند النساء
تصاب النساء بالتهاب المسالك البولية بنسبة تصل إلى 30 مرة أكثر من الرجال، حيث أن كل 4 نساء من أصل 10 نساء يصبن بالتهاب المسالك البولية مرة على الأقل كل ستة أشهر.
(المزيد…) -
طفل الأنابيب … أهم المعلومات التي يجب الاطلاع عليها
انتشر بشكل كبير خلال الأونة الأخيرة المشاكل المتعلقة بالإنجاب، ويعود ذلك لعدة أسباب ومنها تغير نمط الحياة، والتلوث، والتدخين، وشرب الكحول وغيرها الكثير، وهذا ما دفع الأزواج للبحث عن طرق لمعالجة هذه المشكلة بدءا من استخدام الأدوية وصولا لطرق أخرى ومنها طفل الأنابيب.
(المزيد…) -
دليلك الشامل عن علاج القشرة الجافة
تظهر القشرة على جميع أنواع الشعر ولا تعتبر حكراً على الشعر الدهني كما هو متداول ومنتشر، ولكن من الضروري التميز ما بين نوعي القشرة: القشرة الجافة والقشرة الدهنية، حيث أن النوع الأول هو أكثر انتشارا، حيث يرتبط تواجدها بالفروة الجافة أو الفروة المعرضة للتحسس.
(المزيد…) -
لماذا يعتبر البحر خيار أمن للحامل؟ فوائد البحر للحامل؟
خلال فترة الحمل تقف الحامل حائرة أمام مجموعة كبيرة من الأسئلة والتساؤلات، وخاصة إذا تزامن الحمل مع فصل الصيف والرغبة الكبيرة في الذهاب للبحر، فتبدأ الحامل بسؤال نفسها، هل سيكون الجو حار؟ هل يمكنني التعرض للشمس؟ هل السباحة في البحر مفيدة لي ولحملي؟ ويمتد بها الأمر لكيف سأبدو بملابس السباحة؟ وما الذي يجب على أن ارتديه؟
(المزيد…) -
كيف يمكن الحمل بتوأم؟ معلومات مهمة
ظاهرة الحمل بتوأم منتشرة بين السيدات في كل أنحاء العالم ولكن تختلف نسبة هذا الانتشار وفق مجموعة من العوامل والظروف التي قد تشجع الأمر أو تلغيه، فهناك من السيدات من لديهن الرغبة في هذا الأمر ومنهم لا، فمنهن من يجد الحمل بتوأم أمر رائع ولكن يحتاج لتوفر شروط معينة قد لا تتحقق بدون تدخل و إتباع بعض الخطوات لنجاحها على الرغم من حجم المسؤولية التي ستقع على عاتق الأم لتنجح في استكمال الأمر بطريقة صحيحة.
(المزيد…) -
لماذا يعتبر المشي للحامل مهم وضروري؟
خلال شهور الحمل تزداد رغبة السيدة الحامل في الاستراحة والتقليل من أي مجهود بدني، وهو يعتبر شعور طبيعي يراود أي سيدة يعود لزيادة الوزن التي تحدث خلال الحمل بالإضافة لوزن الجنين وغيرها العديد من العوامل والأسباب التي تتسبب برفع مستوى الخمول والكسل والرغبة الكبيرة والحاجة للراحة، ولكن هل يعتبر المشي للحامل أمن ومفيد؟
على عكس ما يتوقعه الكثير من الأشخاص، فقد أوصت المنظمات الصحية والتي تهتم بشؤون المرأة وخاصة السيدة الحامل بممارسة الرياضة خلال شهور الحمل، ويعتبر المشي من أفضل الرياضات، حيث يوصي الحامل بممارسة ما يقارب 150 دقيقة من المشي في الأسبوع على الأقل، ويجب أن تكون موزعة على خمس جلسات، ولكن السؤال الأهم والمتداول بشكل كبير بين الأشخاص، ما هي فوائد المشي للحامل؟ وهي يجب ممارسة رياضة المشي خلال الشهور الثلاث الأولى للحمل فقط؟ كل هذه الأسئلة سوف تجدين إجابتها في مقالتنا هذه.
فوائد ممارسة رياضة المشي للحامل
تعتبر رياضة المشي من أنسب الخيارات وأفضل أنواع الرياضات التي يمكن لأي سيدة حامل أنت تمارسها، ويعود ذلك لفوائد المشي على الحامل، والتي هي:
التقليل من فرص الإصابة بمضاعفات خلال فترة الحمل والولادة
حيث تساعد رياضة المشي بشكل منتظم ودائم على التقليل من احتمال إصابة السيدة بما يعرف بسكر الحمل الذي تعاني منه العديد من السيدات الحوامل، كما يساعد في التقليل من فرص اللجوء إلى الولادة القيصرية التي لا ترغب الكثير من السيدات بها.
خسارة الوزن الزائد
يعتبر خسارة الوزن الزائد من أعظم فوائد المشي للحامل، حيث تساعد ممارسة رياضة المشي على التخلص من الوزن الغير مرغوب به، كما يقلل من فرص حدوث ولادة مبكرة، كما يعمل على تسهيل عملية استعادة الوزن الذي كانت عليه السيدة ما قبل الحمل والولادة.
تحسين الحالة المزاجية للحامل
خلال فترة الحمل تمر السيدة بتقلبات مزاجية كبيرة وشعور بالخوف والقلق، وفي بعض الحالات قد تصاب السيدة بالاكتئاب، ولكن بحسب الدراسات والأبحاث التي تم إجراءها تبين أن رياضة المشي للحامل تساهم بشكل كبير وفعال على تحسين حالة الحامل المزاجية، والتقليل من الإنهاك والتعب المرافقين للحمل، وذلك عند ممارسة رياضة المشي بشكل منتظم ويومي.
التخفيف من ألم منطقة أسفل الظهر
خلال الحمل يزداد وزن البطن عند الحامل مما يسبب ضعف بعضلات منطقة الظهر ويرافقه الإلام وأوجاع كبيرة، ولكن عند ممارسة الحامل لرياضة المشي يساعد ذلك في تقوية عضلات تلك المنطقة، وبذلك يساهم في التخفيف من ألم منطقة أسفل الظهر عند الحامل.
تسهيل عملية الخلود للنوم
يساعد كل من المشي وحرق الدهون الزائدة بالجسم على زيادة الرغبة في الخلود للنوم، وذلك بسبب التعب والمجهود الذي يبذله الجسم للقيام بهذا النشاط، ولذلك ينصح بممارسة المشي للحامل بشكل يومي قبل الخلود للنوم.
تقوية عضلات الجسم وإمداد الجسم بالطاقة والقوة
أن ممارسة رياضة المشي للحامل يساعد على تخطي صعوبات مرحلة الحمل بشكل سهل وسلس، كما يسرع من عملية التعافي وتقوية الجسم وإمداده بالحيوية والطاقة.
تقوية عضلة القلب
يساعد المشي بشكل كبير في تقوية عضلة القلب وتحسين عمل الأوعية الدموية ويعمل على حمايتها من الإصابة بالأمراض، كما يقلل بشكل فعال من فرص الإصابة بالجلطة الدموية.
التقليل من فرص الإصابة بتسمم الحمل
من الممكن ولكن بنسب قليلة جداً ان يحدث خلال فترة الحمل ما يعرف بتسمم الحمل، ولكن ممارسة رياضة المشي للحامل يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة ويحمي الحامل وجنينها من هذا الخطر.
علاج مشكلة الإمساك
أغلب السيدات خلال فترة الحمل يعانون من مشكلة الإمساك، حيث تساعد رياضة المشي للحامل في علاج هذه المشكلة والتخلص منها بشكل نهائي.
نصائح وإرشادات عند ممارسة رياضة المشي للحامل
كما ذكرنا في الأعلى قد تجدين سيدتي صعوبة في ممارسة المشي خلال الحمل وذلك بسبب كبر حجم البطن وبعض الأعراض الأخرى، ولذلك قدمنا لكي قائمة من النصائح والإرشادات التي تساعد في ممارسة المشي خلال الحمل بشكل مريح وسلس، والتي هي:
اختيار حذاء رياضي مريح
يجب سيدتي قبل البدء بممارسة المشي اختيار حذاء رياضي مريح ويناسب مقاس القدمين، حيث يساعد في حمايتك من السقوط أو الشعور بأي ألم في القدمين.
استخدام واقيات الشمس
من المهم جدًا في حال الرغبة بممارسة المشي خلال النهار حماية بشرتك من أشعة الشمس بشكل جيد، وذلك لأن هذه الأشعة تزيد من فرص الإصابة بما يعرف بكلف الجلد أو كلف الحمل.
المحافظة على رطوبة الجسم
وذلك يتم من خلال شرب كميات كافية من المياه وخاصة خلال الحمل، وذلك بهدف حماية الجسم من الإصابة بالجفاف وإبقاء الجسم رطب.
تناول الطعام قبل ممارسة المشي
يجب على الحامل تناول وجبة طعام خفيفة ومتوازنة قبل ممارسة المشي بما يقارب 30 دقيقة، وذلك بهدف المحافظة على طاقة الجسم وحمايتها من الفقدان، كما يجب أيضا عدم الإفراط في تناول الطعام.
اختيار مكان مناسب
من المهم أن تقوم الحامل باختيار مكان مناسب للمشي بحسب حالة الطقس، وكما يجب أن تتأكد من أن هذا المكان مخصص للممارسة، وفي حال كان المكان مغلق يجب التأكد من أنه مهوى بشكل جيد.
الاستماع للجسم
ببعض الحالات يقوم الجسم بإعطاء إشارات على الحالة التي هو بها، ولذلك في حال لاحظتي سيدتي أية إشارة على التعب أو الإرهاق يجب التوقف مباشرة.
هل المشي مفيد لتسهيل عملية الولادة الطبيعية؟
نعم، أنه مفيد جذا لتسهيل وتيسير عملية الولادة الطبيعية، وخاصة سيدتي إذا كانت هذه الولادة الأولى لك، حيث يساعد المشي على توسيع عظام منطقة الحوض وتقوية عضلات هذه المنطقة، ويساعد الجنين في أخذ الوضعية الصحيحة بإتجاه الحوض من أجل الولادة.
خلال الشهرين الأخيرين وخاصة مع بداية الشهر الثامن للحمل ينصح الطبيب المرأة بزيادة فترات المشي لتصل لساعتين كاملين يوميا.
هل من الممكن أن يسبب ممارسة رياضة المشي للحامل ألم في أسفل البطن؟
يعتبر ألم منطقة أسفل البطن من الأعراض الطبيعية المرافقة لفترة الحمل، وذلك يعود لتمدد عضلات البطن والرحم لاحتواء الجنين بداخلها، ولكن على الرغم من الفوائد العظيمة لرياضة المشي للحامل، ولكن من الممكن أن يسبب لها ألم بأسفل البطن، وبمثل هذه الحالة ينصح بالاستلقاء وأخذ قسط من الراحة، والتأكد من أنه لا يوجد أي عوارض أخرى تدل على حدوث ولادة مبكرة.
متى يجب على الحامل زيارة الطبيب؟
كما ذكرنا سابقا بأن المشي يعتبر من الرياضات الأمنة للحامل، ولكن يجب زيارة الطبيب بشكل فوري في حال حدوث واحد من الأمور التالية خلال ممارسة رياضة المشي، والتي هي:
- حدوث نزف بمنطقة المهبل.
- ألم بالصدر.
- غثيان ودوخة.
- صعوبة في عملية التنفس.
- ضعف بعضلات الجسم.
- حدوث تقلصات بالرحم.
- تورم وألم بعضلات الساق.
- ألم شديد بمنطقة البطن والحوض.
- حدوث تسرب للسوائل من منطقة المهبل.
متى يقوم الطبيب بمنع الحامل من ممارسة المشي؟
قد يمنع الطبيب الحامل من ممارسة المشي أو أي نشاط بدني ويطلب منها الراحة التامة في حالات كان الحمل ضعيف أو أن هناك علامات تشير على الإجهاض، أو عند حدوث انقباضات مبكرة بالرحم، أو في حال أن السيدة قد تعرضت لحالات إجهاض، أو أنها تعاني من حالة المشيمة الساقطة، أو أن عنق الرحم لديها ضعيف.
وهناك أيضا بعض الحالات الأخرى التي تمنع فيه الحامل من ممارسة المشي تكون مرتبط بصحة السيدة من قبل الحمل، في حال كانت السيدة مريضة ضغط أو القلب، أو أنها مريضة سكر، فهنا يجب الحذر والانتباه لقياسات السكر لديها عند ممارسة المشي.
المصادر:
- فوائد المشي أثناء الحمل_ موقع annandaleobgyn.
- لياقة المرأة: لماذا يجب عليك المشي أثناء الحمل– موقع miamiathleticclub.
-
كلف الحمل .. كيف يتم علاج هذا النوع من التصبغات
يظهر غالبًا كلف الحمل كأحد الأعراض المرافقة لفترة الحمل، وهو أمر يزعج السيدات نظراً لخصوصية وحساسية فترة الحمل وعدم قدرة الحامل على تناول أنواع محددة من الأدوية لمعالجة أية مشاكل قد تظهر لديها، وذلك بسبب بعض الأعراض الجانبية التي قد تسببها بعض الأدوية لكل من الحامل وجنينها، ومن الممكن أن يقوم الطبيب بوصف أنواع محددة من الأدوية وبجرعات مدروسة، مما يجعل فترة العلاج وتناول الدواء أطول.
وبمقالنا هذا سوف نتناول موضوع كلف الحمل بشكل مفصل ودقيق لكي يكون لديك سيدتي معرفة كاملة وشاملة عن كلف الحمل، وما هي أسباب ظهوره، وطرق العلاج الطبية والطبيعية.
كلف الحمل
هو عبارة عن بقع ذات لون داكن تظهر في مناطق مختلفة من الجلد خلال فترة الحمل، ولهذا السبب سميت بأسم كلف الحمل، وقد يظهر كلف الحمل غالبً حول الشفاه العليا، وحول منطقة الأنف، وعند عظام الجبهة والخدين، ومن الممكن أن ينتشر بمناطق أخرى مختلفة من البشرة، وعند بعض السيدات قد لا يقتصر ظهور كلف الحمل على منطقة بشرة الوجه بل ينتشر ظهوره في مناطق مختلفة من الجسم.
متى يبدأ كلف الحمل بالظهور؟
في غالب الأحيان يبدأ كلف الحمل بالظهور خلال الشهور الثلاث الأولى للحمل، ومن الممكن أن يستمر طوال شهور الحمل، ولكن في معظم الأحيان يختفي عند السيدات بعد عملية الولادة أو خلال فترات الرضاعة، ولكن ليس هناك سيدتي أي داعي للقلق ففي حال استمر كلف الحمل لمدة أطول مما ذكرنا فأن هناك طرق وعلاجات مختلفة ومتنوعة تعمل على إزالته نهائيا.
أسباب ظهور كلف الحمل
عادة ما يظهر كلف الحمل نتيجة أسباب مختلفة وعديدة، والتي هي:
- تغير الهرمونات في الجسم خلال فترة الحمل.
- زيادة في إنتاج صبغة الميلانين بالبشرة.
- كثرة تعرض السيدة لأشعة الشمس بفترة الحمل، وهذه الأشعة تخترق صبغة الميلانين التي توجد بالأنسجة وتسبب تغير بلون البشرة.
غالبا ما تعود البشرة لما كانت عليه قبل فترة الحمل بعد عملية الولادة ببضع شهور، وذلك بحسب شدة الكلف ودرجة انتشارها، وفي بعض الحالات النادرة قد لا تعود البشرة لما كانت عليه في السابق، ويكون هناك حاجة للتدخل الطبي وإجراء عمليات الليزر.
طرق علاج كلف الحمل
تختلف وتتنوع طرق علاج كلف الحمل بحسب درجة الكلف، ولكن هناك طريقتين لعلاج كلف الحمل، وهما:
علاج كلف الحمل طبياً
إن وجود كلف الحمل لدى السيدة قد يكون مؤقت أو دائم، ولذلك يفضل مراقبة بشرتك بشكل دائم لملاحظة هل تتحسن ما بعد الولادة أو بقيت على ما هي عليه، لأنه من المحتمل أن تعود البشرة للونها الطبيعي بعد شهور من الولادة، وفي حال لم تعد لطبيعتها يمكن علاجها بالشكل الاتي:
- ببداية الأمر قد تحتاجين سيدتي لمعالجة سريعة، ويتم ذلك من خلال استخدام كريمات طبية خاصة بإخفاء العيوب للتخلص من مظهر الكلف في حالات المناسبات المهمة، وهذا في حال كان الكلف غير منتشر على مساحات واسعة من البشرة.
- إن لم يختفي الكلف بعد الولادة، أو في حالات استخدام موانع الحمل أو الحلقات المهبلية التي تؤثر بشكل سلبي على الكلف وتزيد من انتشارها وتؤخر من عملية علاجها، قد يقوم الطبيب باستخدام حقن الهيدروكينون أو حقن الجلوتاثيون، حيث تعمل هذه الحقن على تفتيح لون البشرة، ومن الضروري استشارة الطبيب الخاص بك إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية.
- المعالجة باستخدام التقشير الكيميائي للبشرة.
إذا استمر الكلف بالظهور ولم تجدي نتيجة من أي من العلاجات السابقة قد يلجأ الطبيب للمعالجة باستخدام أشعة الليزر، التي تعمل على معالجة الكلف والتخلص منه بشكل نهائي من خلال مجموعة من الجلسات تحدد من قبل الطبيب بحسب الحاجة.
علاج كلف الحمل بالطرق الطبيعية
عصير الليمون
يمتلك الليمون على العديد من الخصائص القابضة للبشرة التي تعمل على تفتيح لون البشرة، والتخلص من الطبقات الخارجية وتصبغات الجلد، وذلك بسبب طبيعته الحمضية، ويتم استخدامه بالطريقة التالية:
- نقوم باستخراج عصير ليمونة واحدة، ومن ثم يطبق على أماكن الكلف.
- يفرك بلطف لمدة تتراوح ما بين الدقيقة إلى الدقيقتين.
- يترك لمدة 20 دقيقة كاملة ومن ثم يغسل جيداً بمياه دافئة.
خل التفاح
يحوي خل التفاح على حمض الأستيك مما يجعله مبيض طبيعي، كما يساعد في القضاء على البقع التي تظهر على البشرة، ومنح البشرة النضارة والنعومة، كما تبين أن خل التفاح يحوي على البولي فينول، وهو يعمل كمضاد أكسدة يقوم بحماية خلايا الجلد، ويتم استخدامه بالطريقة التالية:
- نقوم بخلط كميات متساوي من المياه وخل التفاح.
- نقوم بتطبيق المحلول على أماكن الكلف، وننتظر حتى يجف.
- يغسل جيدا بمياه دافئة، وللحصول على أفضل النتائج يطبق هذا الماسك مرة يوميا.
أوراق النعناع
يعرف نبات النعناع بقدرته المذهلة في التخفيف من الالتهابات التي تصيب الجلد، كما يساهم في معالجة البقع الداكنة التي تظهر على البشرة، ولذلك يتم استخدامه من خلال أخذ مجموعة من أوراق نبات النعناع الطازج وتتطحن بشكل جيد باستخدام المطحنة حتى تصبح سائل، ومن ثم يتم استخدامها على أماكن الكلف وتترك لمدة 15 دقيقة كاملة، وبعدها تغسل البشرة جيداً بماء باردة.
اللبن أو الحليب
يعتبر الحليب أو اللبن وخاصة كامل الدسم من مصادر حمض اللاكتيك، والكالسيوم، وهما من أكثر العناصر فعالية بتقشير البشرة والمحافظة على حيويتها ونعومتها ولونها، ويتم استخدامهما بالطريقة الأتية:
- نقوم بتطبيق الحليب أو اللبن على أماكن كلف الحمل.
- تترك حتى الجفاف الكامل، ومن ثم تغسل بالمياه.
الكركم
يحوي الكركم على مادة الكوركومين، وهي مادة تمتلك العديد من الخصائص المضادة للأكسدة، مما يساعد استخدامها على تفتيح لون البشرة والتخفيف من مشكلة الكلف، أما فيما يتعلق باستخدام الكركم، فيتم بالطريقة الأتية:
- نقوم بخلط ما يقارب خمس ملاعق بحجم صغير من الكركم البودرة، مع عشر ملاعق بحجم صغير حليب كامل الدسم، وتحرك المكونات معا حتى يتشكل لدينا عجينة متماسكة.
- نقوم بإضافة ملعقة طحين لزيادة سمك الخليط.
- نقوم بفرد العجينة على أماكن الكلف، وبعد مرور 20 دقيقة يتم غسلها بمياه دافئة.
- يتم استخدام هذا الماسك مرة يومياً حتى نحصل على أفضل النتائج.
الليمون والخيار
يحوي الخيار على فيتامين A الذي يساعده على ترطيب وتغذية البشرة، كما يحوي الليمون على فيتامين C الذي يعرف باحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، تساعد في تخليص البشرة من البقع الداكنة والالتهابات.
يتم تحضير هذا الخليط من خلال وضع ثمرة خيار كاملة، ويضاف لها عصير ليمونة كاملة، تخلط المكونات جيداً مع بعضها البعض بالخلاط الكهربائي، ومن ثم يطبق الماسك على البشرة لمدة 10 دقائق كاملة، بعدها تغسل البشرة جيداً باستخدام المياه الفاترة.
عصير البصل
يحوي عصير نبات البصل على مركب الكبريت الذي يعمل بشكل فعال على التخلص من البقع الداكنة التي تصيب البشرة، كما يساعد على تغذية خلايا البشرة والجلد، ويتم استخدامه بالطريقة الأتية:
- نقوم بتقطيع البصل ونحاول قدر الإمكان الحصول على العصير منه.
- نخلط كمية متساوية من خل التفاح مع عصير البصل.
- يوضع الخليط على مناطق كلف الحمل.
- تترك لمدة 20 دقيقة كاملة ومن ثم تغسل بمياه دافئة، وللحصول على أفضل النتائج يطبق هذا الخليط مرتين يومياص.
جل الأولوفيرا
يساعد جل الولوفيرا في علاج مشكلة البقع الداكنة التي تصيب البشرة والجلد ويعيد لها لونها الطبيعي، كما يساهم بشكل فعال في تخليص البشرة من الجلد الميت، ويعمل على تحفيز عملية بناء الخلايا الجديدة، ويستخدم بالطريقة التالية:
- نقوم باستخراج جل الأولوفيرا من نبات الأولوفيرا.
- يتم تطبيق الجل على الأماكن المصابة بكلف الحمل.
- يترك لمدة 20 دقيقة كاملة ومن ثم يغسل بمياه دافئة، ويمكننا استخدامه مرتين يومياً حتى نحصل على أفضل النتائج.
الموز
يحوي الموز على العديد من العناصر المغذية والمهمة للبشرة، ولذلك قومي سيدتي بهرس موزة، ومن ثم طبقيها على أماكن كلف الحمل، وتترك لمدة 15 دقيقة كاملة، وبعدها تغسل جيدًا بمياه فاترة.
الشوفان
يعتبر الشوفان من المقشرات الطبيعية التي تساعد في التخلص من الجلد الميت ومعالجة البقع الداكنة التي تظهر على البشرة ومن بينها كلف الحمل، كما يمنح البشرة النضارة والنعومة، ويتم استخدامه بالطريقة التالية:
- نقوم بخلط ملعقتان من بودرة الشوفان مع ملعقتان من الحليب وملعقة عسل.
- تخلط المكونات جيدا، ومن ثم تطبق على أماكن الكلف وتترك لمدة 20 دقيقة، ومن ثم تغسل بمياه دافئة.
- تكرر هذه الخطوة ثلاث مرات أسبوعياً لمدة شهر كامل لكي نحصل على النتيجة المرغوبة.
البطاطس
تعرف البطاطا بتأثيرها الكبير في معالجة اسمرار البشرة والجلدي، ودورها في تفتيح البشرة، كما تساعد على تنشيط عمل الدورة الدموية بالبشرة، ولذلك قومي بتقطيع البطاطس لشرائح، ومن ثم قومي بتدليك مناطق الكلف بها لمدة 5 دقائق، وبعدها تغسل البشرة بشكل جيداً بالمياه.
ماء الورد والخيار
من أفضل العلاجات الطبيعية لمعالجة مشكلة كلف الحمل، وذلك لأن ماء الورد مهم جداً لنضارة وترطيب البشرة، والخيار مرطب طبيعي للبشرة، ويمكننا إضافة القليل من خل التفاح أيضاً.
قومي سيدتي بتقطيع حبة واحدة من الخيار لشرائح وضعيها في الخلاط الكهربائي وأضيفي لها ملعقة بحجم كبير من ماء الورد، وملعقتان خل التفاح، بعدها يطبق الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة كاملة، وبعدها تغسل البشرة جيداً.
اللوز
يحتوي اللوز على كميات وفيرة من البروتين الذي يساعد في منح البشرة النضارة والحيوية، كما يحوي على فيتامين E الذي يعمل على تغذية البشرة والقضاء على التصبغات، ويتم استخدامه بالطريقة التالية:
- نقوم بخلط ملعقتان من بودرة اللوز مع كمية متساوية من العسل حتى يتشكل لدينا عجينة.
- تطبق العجينة على أماكن الإصابة بكلف الحمل ويترك لمدة 30 دقيقة كاملة، ومن ثم يشطف بمياه دافئة.
- تكرر هذه الخطوة من 3 ل 4 مرات في الأسبوع حتى نحصل على النتيجة المطلوبة.
نصائح للوقاية من كلف الحمل
هناك مجموعة من النصائح التي تساهم بشكل كبير وفعال في حال الالتزام بها في الحد من ظهور كلف الحمل وانتشاره، ويضمن عودة البشرة لما كانت عليه قبل الولادة، وهذه الخطوات هي:
- حماية البشرة من خلال الاستخدام الدائم للواقي الشمسي لكي يتم حمايتها من أشعة الشمس، ويفضل شراء الأنواع التي تحوي على نسب حماية تتراوح ما بين 80 فما فوق، كما يجب أعادة تطبيق الواقي الشمسي على البشرة كل ثلاث ساعات.
- تجنب استخدام الصابون العادي لتنظيف البشرة، لأنه يسبب تهيج وجفاف البشرة، ولذلك من الأفضل استخدام الغسول المخصص للبشرة والصابون الطبي الذي يحوي على مرطب للبشرة ومقشرات.
- ارتداء النظارة الشمسية عند التعرض للشمس بهدف حماية منطقة حول العين من التعرض للشمس وبالتالي يقلل من فرص ظهور كلف الحمل.
- استخدام الكريمات الطبية المرطبة بعد التعرض للشمس، وذلك بهدف التخفيف من ضرر أشعة الشمس.
المصادر
- ما هو الكلف أثناء الحمل؟ بالضبط كيف تعالج تلون الجلد_ موقع verywellfamily.
- ما الذي يسبب الكلف أثناء الحمل؟_ موقع medicinenet.
-
الوحام الصعب .. كيف تتعاملين معه بطريقة صحيحة
تصاب أغلب السيدات خلال فترة الحمل بتغيرات جسدية ونفسية كبيرة وبخاصة خلال الشهور الثلاث الأولى للحمل، ومن الممكن أن تستمر هذه التغيرات حتى نهاية الشهر الرابع للحمل، ومن هذه التغيرات أو المشكلات مشكلة الوحام الصعب، وهو يعرف برغبة السيدة في تناول الفاكهة أو الأطعمة المتوافرة والغير متوفرة، ولكن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد فقط، بل يمكن أن يرافق الوحام تقيؤ وغثيان أو حدوث اضطرابات بالمعدة وتغير في الشهية وخاصة خلال فترات الصباح.
ولكن يبقى السؤال هنا ما هي أسباب ذلك، وهل هذا يدل على نوع الجنين، وهل هناك طرق للتخفيف من الوحام الصعب؟ كل ذلك سوف تتم مناقشته في السطور التالية.
الوحام الصعب
الوحام هو عبارة مجموعة من الأعراض تشعر بها السيدة الحامل في الشهور الأولى للحمل أو طوال الحمل، ولا يقتصر الوحام على رغبة السيدة بتناول الأطعمة، بل يرافقه أعراض كثيرة بأغلب الأحيان منها: التقيؤ، والغثيان، والنعاس، ورغبة السيدة في تناول الطعام بشكل شره أو النفور وعدم الرغبة، ومن الممكن أن تترافق جميع هذه الأعراض لدى الحامل مع بعضها البعض بذات الوقت، وتختلف شدة الوحام من شديدة إلى بسيطة وذلك بحسب الحالة الصحية للحامل وحالة الحمل لديها.
الأسباب المؤدية لحدوث الوحام الصعب
حتى يومنا هذا لا يوجد سبب واضح ومؤكد على تعرض السيدة الحامل للوحام الصعب ورغبتها القوية في تناول بعض الأطعمة، ولكن هناك بعض النظريات العملية والتفسيرات التي تحدد سبب حدوث الوحام اتجاه بعض الأطعمة أو الوحام بصورة عامة، والتي هي:
- التغيرات الهرمونية والجسدية التي تتعرض لها السيدة الحامل.
- الجهد الذي يبذله الجسم للقيام بإمداد الجنين بالتغذية اللازمة.
- مقاومة جسد الحامل لهرمون اللبتين الذي يعتبر هو الهرمون المسؤول عن ضبط مستوى الشبع والشهية في الجسم.
- حاجة الجسم لبعض العناصر الغذائية مثل: الفيتامينات والمعادن، وهذا يفسر شهية الحامل الشديدة اتجاه البطاطس، والشهية اتجاه الدجاج تفسر حاجة الجسم للبوتاسيوم والبروتين والصوديوم وأيضا يشير شهية الحامل للشوكولاته أو المثلجات هو حاجة الجسم المتزايدة للكالسيوم والدهون.
ومن ناحية ثانية قد أثبت أن براعم التذوق تلعب دور كبير بتفسير حاجة الجسم بالوضع الطبيعي قبل فترة الحمل، ولكن خلال الحمل تزداد حدة حاسة الشم وبراعم التذوق، وهذا ما يفسر شهية الحامل لأنواع معينة من الأطعمة والنفور من أنواع أخرى، على الرغم من أنها قبل الحمل كانت مفضلة لها.
دلالات الوحام الصعب
ببعض الحالات قد يشير الوحام الصعب لتعرض الجسم لبعض المشاكل الصحية، والتي هي:
التغيرات الجسدية
سوف تتعرضين سيدتي خلال الحمل لتغيرات جسدية، ولكن من أبرز هذه التغيرات هي تغير بمستويات السكر بالدم، وتغير بنسب الهرمونات، وهذا كله قد يؤثر على الشهية لديك، وفي بعض الأحيان قد يصل للرغبة في تناول أطعمة غريبة كنت ترفضين تناولها قبل الحمل.
نقص بالفيتامينات والمعادن
ذكرت الجمعية الأمريكية للتغذية بأن الوحام الصعب بصورة عامة قد يرتبط بنقص الفيتامينات والمعادن في جسم السيدة الحامل، بحيث يكون الوحام الشديد تفسير لهذا النقص.
تمدد بعضلات الرحم
ذكرنا في الأعلى أن خلال الحمل يتعرض الجسم لتغيرات كبيرة، ومن هذه التغيرات التمدد بعضلات منطقة الرحم لكي يتسع الجنين طوال فترة الحمل، وبالمقابل ترتخي عضلات الفناة الهضمية، مما يسبب للحامل شعور دائم بالحموضة مما يزيد من شعورها بالجوع الدائم، وهذا ما يفسر الوحام الصعب.
خوف السيدة من المسؤولية
يرى بعض الأطباء أن العديد من السيدات الحوامل يعانين من الوحام الصعب كرد فعل عن الخوف والمسؤولية التي سوف تقع على عاتقهم بعد إنجاب الطفل.
الأعراض المرافقة للوحام الصعب
يوجد مجموعة من الأعراض تدل سيدتي على أنك معرضة للوحام الصعب، وذلك بسبب تعرضك لبعض المشاكل الصحية، وبهذه الحالة يجب عرض الحالة على الطبيب لكي تطمئني على الحمل وصحة طفلك، وللمحاولة للتخفيف من الأعراض، والتي هي:
- الرغبة الشديدة في تناول بعض أنواع الأطعمة أو الفاكهة دون غيرها.
- الإصابة بالغثيان عند تناول بعض الأطعمة، أو عند شم رائحتها.
- الرغبة الشديدة في النوم، وشعور السيدة بالنعاس الدائم في أغلب الأوقات.
- الرغبة بتناول بعض الأطعمة الغريبة، كالرغبة في تناول الحامل للمثلجات مع المخلل على سبيل المثال.
- تناول الطعام بكميات كبيرة وبشراهة عالية.
- ببعض الأحيان قد يتطور الأمر وتميل السيدة الحامل للرغبة في تناول مواد غير غذائية وهي تعرف بالشهوة الغريبة كالرغبة في تناول معجون الاسنان، أو التراب، أو الفحم، أو الصابون، أو الغراء، وهي كلها مواد مضرة بالحامل والجنين.
إذا ظهرت لديك سيدتي شهوة اتجاه الأطعمة الغريبة، يجب على الفور استشارة الطبيب لمعالجة المشكلة لديك وعلاج نقص الفيتامينات والمعادن في جسمك التي تسبب لك الرغبة بمثل هذه الأشياء.
أما في حالات الوحام على الزوج: أي توحم السيدة على زوجها فهذا يعتبر من الأمور الطبيعية والتي تكون نادرة جدا، وتؤثر بشكل إيجابي عليك وعلى طفلك، حيث يزيد تقديرك وحبك لزوجك خلال فترة الحمل، مما يساعد على تحسين العلاقة بينكما، ويخفف من القلق والتوتر ويشعرك بالراحة.
ما هي علاقة الوحام الصعب بتحديد نوع الجنين؟
هناك بعض الخرافات والأقاويل المتداولة بين السيدات تقول بأن الوحام الصعب يدل على نوع الجنين، ولكن حتى هذا اليوم لم تؤكد أي دراسة أو بحث علمي حقيقة هذا الأمر، وتعتبر خرافة ومحض صدفة، فهناك من يقول أن الوحام الصعب على الطعام المالح، أو تحسن البشرة والشعر يدل على حمل السيدة بجنين ذكر.
أما في حالات الوحام على الشوكولاته والحلويات، وظهور حب الشباب على البشرة وشحوب لونها وهشاشة الشعر فهذا يعتبر دليل على حمل السيدة بجنين أنثى، ولذلك بجميع الحالات ننصح بالتوجه للطبيب المختص والقيام بالفحوص الطبية التي تساعد على كشف نوع الجنين دون الخوض بهذه الخرافات.
ما هي المدة التي يستمر فيها الوحام الصعب؟
أغلب السيدات تتساءلن حول مدة الوحام الصعب، ومتى يتم التخلص منه، ففي الغالب يكون الوحام سواء أكان صعب أو خفيف فهو يبدأ مع بداية الحمل ويستمر حتى الشهر الثالث للحمل، ولكن ببعض الحالات قد يستمر الوحام حتى الشهر الرابع، والبعض الأخر يبقى الوحام مرافق لهم طوال فترة الحمل ويعرف بأسم الحمل المستمر، ولكن بمثل هذه الحالة تتغير شهية السيدة الحامل كل يومين أو أكثر، ومن ثم يبدأ وحام جديد وهكذا حتى تضع السيدة مولودها، ولكن في بعض الحالات قد لا يظهر الوحام على السيدة إلا خلال الشهور الأخيرة للحمل ويعرف هذا النوع بأسم الحمل المتأخر.
طرق علاج الوحم الصعب
يعتبر الوحام الصعب من أكثر أعراض الحمل إزعاج، وذلك بسبب ما يرافقه من غثيان وتقيؤ واضطرابات بالطعام وغيرها من الأعراض الأخرى التي قمنا بذكرها في الأعلى، ولذلك سيدتي سوف نقدم لكي قائمة من الإرشادات والنصائح التي تساعد في علاج الوحام الصعب، وهي:
- التأكد من وجود أي حساسية اتجاه أي نوع من أنواع الأطعمة، وذلك في حال تناولها وشعرتي بالتقيؤ يجب التوقف عن تناولها بشكل فوري.
- تناول السيدة الحامل للطعام على السرير بعد الاستيقاظ والبقاء في السرير لمدة 15 دقيقة كاملة، حيث أن هذه الخطوة تساعد على تهدئة المعدة وتجنب تهيجها بعد الطعام.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام مما يسبب التخمة وامتلاء المعدة، والحرص على تناول كميات قليلة وبوجبات موزعة، وذلك لتجنب الغثيان، ويساعد أيضا في تنظيم عمل المعدة.
- تناول الأطعمة الخفيفة كالشوربات، أو الطعام المشوي، أو السلطات، وذلك لأنها خفيفة على المعدة ولا تسبب تهيج أو غثيان.
- شرب الحليب وتناول الفاكهة، حيث يساعدان على الشعور بالشبع وتهدئة المعدة، مما يقلل من الرغبة بالطعام خلال الحمل.
- الحرص على تناول المكسرات ومضغ العلكة، حيث يساعدان على الاسترخاء.
- الحرص على التنزه، وقراءة الكتب، ومشاهدة الأفلام، والالتقاء بالأصدقاء، حيث تساعد هذه الخطوات على نسيان الوحام واللهو بأشياء أخرى لبعض الوقت.
- ممارسة رياضة اليوغا، حيث تعمل على حماية الحامل من الإصابة باكتئاب الحمل الذي يصيب العديد من السيدات خلال فترات الوحام الصعب وخلال الحمل.
- تجنب تناول الطعمة الدسمة، أو الأطعمة المقلية، وذلك لتجنب زيادة حدة أعراض الوحام.
- تجنب الروائح الفواحة والنفاذة كالعطور وبشكل خاص خلال فترات الصباح، لأنها قد تسبب للحامل الدوخة والغثيان، كما يجب الابتعاد عن المثيرات النفسية والعصبية لأنها لها تأثير كبيرة على زيادة حدة الوحام.
وصفات طبيعية لعلاج مشكلة الوحام الصعب
هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تساهم بشكل فعال في علاج مشكلة الوحام الصعب بشكل تدريجي والتخلص من الأعراض، ومنها:
الزنجبيل
يقلل الزنجبيل من رغبة الحامل اتجاه الطعام، ويقلل من الغثيان والدوخة وغيرها العديد مم أعراض الوحام التي قمنا بذكرها في الأعلى.
لذلك سيدتي ينصح بتناول ما يقارب كوب صغير من مغلي الزنجبيل المحلى بالعسل بحسب الرغبة، ويتم شربه مرة يوميا على الريق، ويمكنك تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيا.
البقدونس
يخفف البقدونس من الشعور بالتقيؤ والدوار لدى الحامل، بالإضافة لقدرته على منح الشعور بالشبع مما يحمي الحامل من تناول كميات كبيرة من الطعام.
قومي سيدتي بغلي بضع أوراق من نبات البقدونس الطازج، ومن ثم يصفى جيدا ويحلى بالعسل بحسب الرغبة، ويشرب فاتراً في الصباح، ويمكن شرب هذه الوصفة بشكل يومي على الريق.
خل التفاح
يعالج خل التفاح مشكلة التقيؤ لدى الحامل بشكل نهائي، ويتم ذلك من خلال خلط ملعقة بحجم صغير من خل التفاح بكوب مياه، ويشرب بأي وقت خلال اليوم، ولكن من الأفضل شربه قبل تناول الطعام حيث يعمل على التقليل من اضطرابات المعدة فيقلل بشكل تلقائي الشعور بالتقيؤ والغثيان.
الكمون
يتم استخدامه من خلال نقع ما يقارب أربع ملاعق بحجم صغير من الكمون المطحون أو حبوب الكمون، مع ملعقتان بحجم صغير من الخل، ويترك ليلة كاملة، وفي الصباح يحمص على النار، ويتم تناول ملعقة واحدة بحجم صغير بشكل يومي في الصباح.
أخيرا
بعد أن تعرفنا معا على كل ما يتعلق بمشكلة الوحام الصعب، ننصحك سيدتي بالاهتمام بالفحوص الطبية الدورية طوال فترة الحمل، واستشارة الطبيب عند ظهور أي عارض لديك، وذلك لتجنب حدوث أي مضاعفات خطيرة على صحتك وصحة جنينك.
-
إفرازات الحمل.. كل ما يجب معرفته حول هذا الموضوع؟
الرغبة في الحمل والإنجاب هو هدف وغاية كل امرأة متزوجة، وتحلم بوجود طفل يكلل حياتها الزوجية بالفرح والسعادة، ولكن عندما يحدث الحمل ولكي يستمر بنجاح وسلامة يجب الانتباه لكامل التغيرات التي قد تطرأ على الجسم للاستفسار عناه ومعرفة إن كان الأمر طبيعي أو يحتاج للمراقبة والعلاج.
ومن التغيرات التي قد تحصل مع المرأة الحامل هي ملاحظة إفرازات الحمل التي قد تكون موجودة بشكل طبيعي ما قبل الحمل ولكن قد يطرأ عليها تغيرات إشارة لحدوث الحمل، فقد تكون بألوان مختلفة مع اختلاف كمية الإفراز وقوامه، وهذه جميعها تغيرات تتحكم بها الكثير من العوامل لذا يفضل استشارة الطبيب المختص لمعرفة إن كان الأمر طبيعي أو يحتاج إلى العلاج والمتابعة لكي يستمر الحمل وينتهي بسلامة ونجاح مع المحافظة على سلامة الأم والمولود.
ما هي إفرازات الحمل
خلال مراحل الحمل من بدايته لنهايته من الطبيعي أن تلاحظ المرأة وجود إفرازات بكميات وألوان وقوام يختلف حسب عوامل كثيرة وخاصة خلال الحمل، فالإفرازات البيضاء الشفافة طبيعية جداً وتزداد كميتها في المراحل الأخيرة من الحمل لحماية المهبل من الإصابات والالتهابات المهبلية فلا داعي للقلق والتوتر ولكن يفضل مراجعة الطبيب بشكل مستمر لمعرفة إذا كان هناك أي مشكلة لعلاجها و لاستمرار الحمل.
يمكن تعريف الإفرازات المهبلية أنها خليط من سائل مخاطي يتألف من البكتيريا والخلايا الميتة وتكون هذه البكتيريا مفيدة تحفظ حموضة المهبل وتحميه من الإصابات الفطرية والبكتيرية الضارة.
ألوان إفرازات الحمل
خلال الحمل تتغير ألوان إفرازات الحمل تبعاً للكثير من العوامل أهمها حدوث الحمل، وتكون الألوان كالتالي:
إفرازات بيضاء أو شفافة اللون
تعتبر الإفرازات البيضاء أو الشفافة طبيعية خلال مرحلة الحمل، ولكن يفضل عند ملاحظة تغير في اللون والقوام كأن يصبح سميك وكثيف، أو ظهور رائحة مزعجة مراجعة الطبيب فوراً لتفادي أي مشكلة قد تحصل كالولادة المبكرة مثلاً.
إفرازات بيضاء متكتلة
في بعض الأحيان قد تترافق إفرازات الحمل البيضاء بوجود كتل بيضاء صغيرة فهذه غالباً تشير إلى وجود إصابة فطرية والتي تعتبر من أكثر الإصابات انتشاراً خلال فترة الحمل، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب وخاصةً إن كانت الإصابة مرافقة لوجود حكة أو حرقة مهبلية، كما قد تشعر السيدة بألم عند التبول أو الجماع، لذا يفضل العلاج السريع كي لا تحدث مضاعفات تشكل خطر على الأم والجنين.
إفرازات صفراء أو خضراء اللون
إن كانت الإفرازات خلال الحمل صفراء أو خضراء اللون هنا إشارة لوجود مرض جنسي قد يكون تأثيره خطير على صحة الأم والجنين، لذا يجب استشارة الطبيب وعلاج المشكلة بشكل دقيق لمنع خسارة الحمل والتعرض لمضاعفات خطيرة فيما بعد.
كما أن في بعض الأحيان قد يكون هناك اختلاط بين الإفرازات والبول فتظهر الإفرازات بلون أصفر هذا أمر طبيعي لا يستدعي الخوف.
إفرازات رمادية اللون
عندما تكون الإفرازات ذات لون رمادي فهذا دليل وجود إصابة بكتيرية في منطقة المهبل وتزداد بشكل واضح بعد الجماع، لذا يفضل مراجعة الطبيب لتلقي العلاج المناسب والوقاية من تكرار الإصابة.
إفرازات بنية اللون
ظهور إفرازات ذات لون بني قد يكون أمر طبيعي وغير مقلق بالنسبة للمرأة الحامل، فقد يكون السبب الأساسي هو وجود كمية من الدم سابقاً في الجسم وغالباً ما تكون إشارة لوجود حمل، ولكن يفضل استشارة الطبيب لمعرفة التفاصيل بدقة لاستمرار الحمل بشكل سليم.
إفرازات زهرية اللون
عندما تظهر الإفرازات بلون زهري غالباً ما يكون في بداية الحمل أو في النهاية منه دليل على اقتراب الولادة، ولكن إن حدث هذا خلال شهور الحمل الأخرى فهو دليل على احتمال حدوث إجهاض فيجب مراجعة الطبيب لأخذ الحيطة والحذر.
إفرازات حمراء اللون
تعتبر هذه الإفرازات خطيرة وخاصة إن كانت كثيفة وتترافق مع كتل دموية فهنا يجب مراجعة الطبيب فوراً لعلاج الأمر خوفاً من حدوث إجهاض وخسارة الحمل وخاصةً عند ترافقها مع تشنجات وألم في البطن.
أسباب إفرازات الحمل
لظهور إفرازات الحمل عند المرأة الكثير من الأسباب، ومنها:
- يطرأ على الجسم مع بداية الحمل تغيرات هرمونية وأهمها زيادة في هرمون الاستروجين الذي يزيد من كمية الإفرازات المهبلية لحماية الجسم من الإصابة بالالتهابات خلال الحمل.
- خلال الحمل تزداد مرونة جدار الرحم والمهبل وبالتالي تزداد الإفرازات المهبلية لحماية الرحم والمهبل من أي نوع من أنواع العدوى أو الإصابة بأي مرض.
- كما أن حجم الرحم وعنق الرحم يطرأ عليه زيادة واضحة خلال الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية مما يزيد في إفرازات الحمل.
- أيضًا حدوث زيادة في حجم الغدد الموجودة في الجسم يسبب زيادة في الإفرازات خلال الحمل.
- زيادة تدفق الدم خلال الحمل يسبب زيادة كمية الإفرازات المهبلية عند المرأة.
صفات إفرازات الحمل الطبيعية
تتصف إفرازات الحامل الطبيعية بالمواصفات التالية:
- لونها شفاف أو حليبي أو أبيض أو أصفر.
- رائحتها غير واضحة وغير مزعجة، وقد تكون بدون رائحة.
- لا تترافق مع حكة أو حرقة مهبلية.
- هناك تشابه بين إفرازات الحمل وإفرازات المهبل عند الإباضة لكن عند الحمل تكون الكمية أكثر.
التعامل مع إفرازات الحمل
خلال مدة الحمل يمكن إتباع بعض الطرق الجيدة لتعامل مع إفرازات الحمل والحفاظ على صحة المهبل، وهي:
- يفضل عدم استخدام السدادات القطنية.
- ينصح بالابتعاد عن استخدام الدش المهبلي.
- من الأفضل استخدام مستحضرات الوقاية المهبلية الخالية من الروائح العطرية.
- المحافظة على نظافة المنطقة التناسلية بشكل دائم.
- تجفيف المنطقة التناسلية دائماً بعد الاستحمام، والطريقة الأفضل لتجفيف المنطقة التناسلية هي تنظيفها وتجفيفها من الأمام إلى الخلف.
- اقتناء الملابس القطنية أفضل بكثير من باقي أنواع الملابس.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- كما يفضل تبديل الملابس بشكل دائم.
- ينصح بعدم استخدام مناديل التواليت والفوط اليومية وخاصةً التي تحتوي مواد عطرية.
- يفضل الالتزام بنظام غذائي صحي يحتوي مستوى منخفض من السكريات.
- الإكثار من تناول المصادر الغنية بالبروبيوتيك كالزبادي.
- استشارة الطبيب بشكل دائم وخاصة عند ملاحظة أي تغير.
- التأكد من سلامة الزوجين من الأمراض والالتهابات المعدية التي قد تسبب مثل هذه المشاكل الصحية.
موعد إفرازات الحمل
بعد عملية الإخصاب بحوالي الأسبوع إلى الأسبوعين أي قبل موعد الدورة القادمة تبدأ إفرازات الحمل بالظهور وبكميات وألوان مختلفة حسب مرحلة الحمل وتستمر طيلة مرحلة الحمل وتبلغ أقصاها خلال نهاية الحمل، ولكن يفضل استشارة الطبيب بشكل دائم للاطمئنان على صحة الأم والجنين وانتهاء الحمل والولادة بسلامة وأمان.
إفرازات الحمل قبل الولادة
مع تقدم الحمل تبدأ الإفرازات بالازدياد والكثافة لحين اقتراب موعد الولادة، حيث تلاحظ المرأة أن الإفرازات أصبحت مخاطية مختلطة بالدم فهذا لا يدعي للقلق أي أن موعد الولادة قد اقترب لأن رأس الجنين يزداد ضغطه على عنق الرحم لتسهيل الولادة.
إفرازات الحمل عند الولادة
مع اقتراب موعد المخاض تكثر الإفرازات المهبلية التي يكون غالباً لونها بني أو زهري أو حتى دموي نتيجة انقباض وتوسع عنق الرحم، كما أن هناك ما يسمى السدادة المخاطية التي تغلق عنق الرحم خلال الحمل، ولكن مع اقتراب موعد الولادة ستزول دفعة واحدة وهذا دليل اقتراب موعد الولادة.
إفرازات الحمل بعد الولادة
بعد انتهاء المخاض والولادة تبدأ مرحلة النفاس التي تستمر حوالي أربع إلى ست أسابيع تقريباً يستمر خلالها جسم الأم بإفراز الدم لتنظيف الرحم وعودة الإفرازات المهبلية لوضعها الطبيعي.
الفرق بين إفرازات الحمل وإفرازات الدورة الشهرية
هناك مجموعة نقاط تختلف بها إفرازات الحمل عن إفرازات الحيض يجب معرفتها، وهي:
- إفرازات المهبل قبل الحيض بيضاء سميكة تتحول إلى بنية اللون وهذا دليل عدم وجود حمل، بينما إفرازات المهبل خلال الحمل تكون بيضاء طرية ناتجة عن زيادة هرمون الاستروجين.
- أن إفرازات المهبل قبل الحيض تكون متقطعة وتزداد عند التبويض وتعود لطبيعتها لاحقاً، ولكن إن تأخر الحيض واستمرت الإفرازات فهي غالباً إفرازات ناتجة عن حدوث الحمل.
المصادر:
- كيف يتغير الإفرازات المهبلية أثناء الحمل_ موقع verywellfamily.
- إفرازات مهبلية أثناء الحمل_ موقع babycenter.
- الإفرازات المهبلية أثناء الحمل: ما الطبيعي؟_ موقع healthline.