هيفين سليمان

هيفين سليمان

كاتبة ومحررة سورية حاصلة على الإجازة الجامعية من كلية الأداب قسم المكتبات في جامعة دمشق، مشاركة في العديد من الأعمال التطوعية التي تهدف إلى خدمة المجتمع والأطفال في سوريا

كل ما يجب معرفته عن فوائد البروتين للشعر

البروتين للشعر هو عبارة عن منتج متطور عن الكيراتين، ويحتوي البروتين على بروتينات والأحماض الأمينية التي تقوم بمنح الشعر النعومة والحيوية ومنع التساقط وحماية الشعر من التقصف، ويزيد من رطوبة الشعر ويحافظ عليه، والجدير بالذكر انو البروتين الخاص بالشعر تتم…

طرق تحضير صوص السينابون الأبيض

السينابون أو ما يعرف باسم لفائف القرفة من أشهى وألذ الحلويات المعروفة والمشهورة على نطاق واسع، وهي من الحلويات التي ظهتر أول ظهور في سويسرا ومن ثم انتشرت في جميع أنحاء العالم، ويمتاز السينابون بالشكل الدائري المتميز، ومن الممكن أن…

زوائد لحمية في الفم أنواعها، وأسباب ظهورها، وطرق علاجها

تعرف باسم الزوائد اللحمية في الفم أو الورم الليفي الفموي، وهو من الأمراض التي تسبب شعور بعدم الراحة والإزعاج للشخص المصاب بالفم، كما يرافقها تسوس بالأسنان، رائحة فم كريهة عند الأطفال، وإعاقة بنطق الحرف بشكل صحيح، وبعض المشاكل الجمالية للكبار.…

كل ما يجب معرفته عن فوائد الشيح للرجال

نبات الشيح هو عبارة عن نوع من أنواع النبات المركب، وهو يعتبر من النباتات ذو العمر الطويل، ويمتلك هذا النبات رائحة عطرية قوية، ولكن طعمه مر، وفي كثير من الأحيان يصل عمر هذا النبات لأربع سنوات، ويبلغ طوله في حوض…

وصفات طبيعية خاصة لتنظيف البشرة للحامل

خلال فترة الحمل يحدث الكثير من التغيرات وتظن السيدة أن هذه التغيرات سوف تستمر معها للأبد، وأنها لن تستطيع القيام بأي شيء حتى تنظيف البشرة لن تستطيع القيام به بشكل كامل، وهذا من المفاهيم الخاطئة المنتشرة حول فترة الحمل، على…

تنظيف البشرة في العيادات…الفوائد والأضرار

في يومنا هذا تعتبر عملية تنظيف البشرة في العيادات من الأمور الطبيعة والمنتشرة بشكل كبير بين السيدات، كما يعتبرها الكثير من الضروريات التي لا يمكن الاستغناء عنها، وذلك لفوائدها العديدة للبشرة كالمحافظة على النضارة، منح البشرة الرونق والحيوية، تخليص البشرة…

كل ما يجب معرفته عن أضرار النوم على الظهر

يعتبر النوم من الحالات الطبيعية التي يلجأ لها الإنسان للراحة وتجديد الطاقة البدنية والعقلية بعد يوم شاق ومتعب، وخلال النوم يأخذ الإنسان وضعيات مختلفة ومتنوعة تكون مريحة ومناسبة له، ولكن مع أهمية هذا العامل ولكنه ليس أساس للاختيار، حيث يجب…

كل ما يجب معرفته عن خطوات وفوائد تنظيف البشرة بالليزر

تتعرض البشرة بشكل يومي للكثير من العوامل الخارجية المتنوعة والمختلفة من أتربة، ملوثات، أشعة الشمس، مما يسبب لها التلف وفقدان الحيوية والنضارة، وعلى الرغم من توافر طرق مختلفة للعناية بالبشرة كالكريمات والمستحضرات، ولكن في بعض الحالات هذه الطرق المعتادة قد…

فوائد زيت النيم… فوائد من قلب الطبيعة

يتم استخلاص زيت النيم من خلال بذور شجرة النيم الاستوائية، كما تعرف شجرة النيم باسم شجرة الأرجوان الهندية، ويعرف زيت النيم بأنه من أحد الزيوت القديمة والشعبية الذي انتشر استخدامه بجميع أنحاء العالم. يحتوي زيت شجرة النيم على العديد من…

وصفات فطور كيتو قليلة الكربوهيدرات وسهلة التحضير

ريجيم الكيتو من أوائل الأنظمة الغذائية المتبعة من قبل الأشخاص الراغبين في الرشاقة وخسارة الوزن الزائد، وعلى الرغم من نتائجه المذهلة، لكن منع الكربوهيدرات من الدخول للجسم بشكل كلي يسبب نفور للكثير من الأشخاص والابتعاد عن اتباع الكيتو دايت. تعتبر…