التصنيف تصنيف تغذية

ماذا تتناول وكيف يكون تأثير ذلك على جسمك؟ ما هي الـ تغذية الصحية وما المغذيات الأساسية وكيف يحتاجها الجسم ويتعامل معها وغيرها الكثير من المعلومات

يتميز الشاي الأخضر بفوائد عديدة، وأبرزها هي فوائد الشاي الأخضر للرجيم الذي يساعد على حرق دهون الجسم الضارة وإنقاص الوزن عند تناوله بشكل صحيح.

الغذاء يعتبر من المقومات الأساسية والمهمة لجميع الكائنات الحية على وجه الكرة الأرضية، حيث يعتبر الإنسان واحد من هذه الكائنات، لذلك فهو بحاجة ماسة للغذاء لكي يبقى على قيد الحياة، حيث أنه يعمل على أمداد الجسم بالحيوية والطاقة ليساعده في…

هناك العديد من الأسباب التي تدفعك لتناول مجموعةٍ متنوعةٍ من الفواكه والخضروات المفيدة لصحتك. فالفواكه والخضروات المختلفة توفر مصدرًا للمواد الكيميائية النباتية التي يمكن أن تحمي الخلايا من التلف ويمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. يجب…

يعتبر الحصول على مياه نظيفة في المجتمعات المتقدمة والغنية أمر سهل جدًا ودون حاجة لبذل أي مجهود، فالدولة تقوم بهذه المهمة، مقابل اشتراكات شهرية تأخذها من مواطنيها فشرب الماء النقي في هذه المجتمعات أمر عادي وطبيعي.

نبات الكرفس يعتبر من النباتات التي يكون لها رائحة شديدة، وهو نبات من الفصيلة الخيمية، ويعتبر من الخضار الذي يتم أكله أما نيئ في السلطات أو مع الطبخ، وهو يشبه نبات البقدونس من حيث الشكل ويستخدم في كثير من الأحيان…

إذا تجاهلنا الماء، فإنّ القهوة هي ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، ولا يتفوق عليها إلا الشاي، فهي لا تشتهر بتأثيراتها المحفزة فحسب، بل لها أيضًا وظيفة اجتماعية في العديد من الثقافات.

تشمل الأدوية العشبية، مجموعة المكونات النشطة من مختلف النباتات، أو غيرها من المواد النباتية التي يعتقد أنها تتمتع بفوائد علاجية، ويستخدم حوالي 80% من السكان في جميع أنحاء العالم، مجموعة متنوعة من الأدوية التقليدية، من أجل تشخيص الأمراض، والوقاية منها،…

الزعتر والمعروف نباتيًا باسم الغدة الصعترية الشائعة يعتبر عشبة الحديقة المعمرة والتي تم استخدامها منذ العصور القديمة في العديد من الاستخدامات الطبية وفي الطهي. كان الزعتر في القديم مرتبطًا بالشجاعة، فقد كانت النساء في القرون الوسطى تعطي الفرسان الذاهبين إلى…

نقدم لك سيدتي في هذا المقال وصفات منوعة حول شوربات للرجيم مع مقادير كل منها وطريقة التحضير، لتختاري منها ما يناسبك ويمدك بالعناصر الغذائية المفيدة.