التصنيف: العناية بالذات

هناك طرق عديدة للتعامل مع البشرة الدهنية على الرغم من أن العناية بالبشرة الدهنية قد يبدو أصعب قليلاً من أنواع البشرة الأخرى، إلا أنها في الواقع سهلة للغاية مع المنتجات المناسبة وخاصة الطبيعية منها، إذن ما الذي يجب فعله للبشرة الدهنية؟

الحيلة هي استخدام ماسك أو قناع ينظف البشرة بعمق وبنفس الوقت يكون منشط للتوهج ولإزالة الرؤوس السوداء عن البشرة الدهنية فتعالي معنا وتعرفي على بعض أنواع الماسكات الطبيعية ومن مكونات موجودة وسهلة الوصول إليها لتنعمي ببشرة دهنية متوهجة ورطبة مع تغذية كاملة لها:

ماسك لتنظيف البشرة الدهنية بعمق

أثناء الحياة اليومية تلامس بشرتنا عدة عوامل خارجية منها تلوث الهواء ودخان السجائر والغبار والأتربة، وكلنا يعلم جيدًا أن مثل هذه الملامسات الضارة تلوث البشرة وتتسبب في ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب بمرور الوقت.

وبطبيعة الحال فالأمر صعب خاصة إذا كان نوع بشرتك دهنيًا لأنه يتم تغذية الرؤوس السوداء والبثور بالزيوت الموجودة على سطح البشرة، وفي هذا المقال سنتعرف على البشرة الدهنية وأفضل الماسكات لتنظيفها بعمق مع الروتين اليومي والضروري للعناية بها مع الإجابة على بعض الأسئلة التي تتعلق بالبشرة الدهنية فتعالي معنا في هذه الجولة:

ما هي البشرة الدهنية؟

على الرغم من أن بشرة كل فرد لها بنية فريدة من نوعها، إلا أنه من الممكن الفصل بين أنواع البشرة المختلطة والعادية والجافة والدهنية بشكل عام.

وأهم ميزة للبشرة الدهنية هي أن هناك الكثير من إفراز الدهون في الجلد، أي يتم إفراز الدهون الزائدة حيث يسبب إفراز هذا الزيت الزائد في عدم تألق الجلد إضافة إلى أن يصبح سطح الجلد أرق مما يسهل على الجلد الإصابة بالعدوى. 

كما أن معدل الزيت الذي تفرزه البشرة قد يزداد من وقت لآخر تماشيًا مع بعض العوامل الخارجية، إضافة إلى بعض الأسباب الرئيسية الأخرى كقلة شرب كميات كافية من الماء واتباع نظام غذائي غير صحي واستخدام كريم أو مكياج للعناية بالبشرة بشكل مفرط وخاطئ هو أيضًا أحد الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الزيوت في البشرة الدهنية.

لذلك عندما تهتمين بما تتناولينه وتشربيه سيكون من الأسهل عليك التحكم في البشرة الدهنية.

ماسك لتنظيف البشرة الدهنية بعمق

إن وضع الماسك على الجلد يعني مكافأة عظيمة لبشرتك، ومن المفيد اختيار الماسك المناسب لنوع بشرتك عند الرغبة في تنظيفها بعمق وإلا فقد تتضرر أكثر مما تنفع.

ونحن اخترنا لك هذه الأنواع من الماسكات لتختاري منها ما يُناسبك حتى تتمكني من استخدامه لتنظيف بشرتك بعمق ومن مكونات موجودة في مطبخك وسهلة الحصول عليها مع سهولة تحضير الماسك وتطبيقه:

ماسك الزبادي والعسل:

باستخدام هذا الماسك يمكنك بسهولة إضافة لتنظيف بشرتك تهدئة بشرتك وتنقيتها من الجلد الميت والتخلص من الأوساخ.

المكونات المطلوبة هي ملعقتان صغيرتان من الزبادي وملعقة صغيرة من العسل حيث يُمزج الزبادي والعسل ويوضعان على البشرة بعيدًا عن العين.

يترك الماسك على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

كرري هذا القناع كل اسبوع مرة.

ملاحظة:

يمكنك عندما تجف المواد على بشرتك أن تقومي أولًا بإزالتها بأطراف أصابعك مع تدليك وفرك خفيف حتى تتخلصي من الجزء الكبير من المكونات ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

يستحسن أن تقومي بتطبيق هذا القناع قبل أخذ الحمام الخاص بك لأن هذه الطريقة تفتح مسامات الجلد وتجعلها تتنفس وتجدد الخلايا.

ماسك الأرز مثالي للبشرة الدهنية:

يساعد هذا الماسك في تخليص البشرة من الزيوت الزائدة وينظفها بعمق ويعمل على توسيع المسامات.

ونظرًا لاحتواء الأرز على نسبة عالية من فيتامين B، يعتبر من الحبوب التي تساعد على تأخير الشيخوخة والحفاظ على بشرة الجلد ناعمة ونظيفة.

بالإضافة إلى ذلك فإن حمض pytic الموجود في هذا المكون الطبيعي لديه القدرة على إزالة خلايا الجلد الميتة والقضاء على البثور والرؤوس السوداء وحتى القضاء على عيوب الجلد.

المكونات:

3 ملاعق كبيرة أرز أبيض، ملعقتان كبيرتان كبيرة من العسل، ملعقة كبيرة (حليب) لبن خالي الدسم ونصف لتر ماء.

طريقة التحضير:

نضع الأرز في وعاء ونضيف إليه الماء ونتركه على النار حتى تغلي المكونات وينضج الأرز لبضع دقائق.

عندما تصبح الحبوب طرية قومي بإزالتها من على النار وضعيها في مصفاة ناعمة وصفي منها الماء فقط فهو المكون الذي ستستخدمينه لصنع ماسك للبشرة الدهنية.

نضع العسل في وعاء ونخلطه مع اللبن وملعقة كبيرة من ماء الأرز الذي أعددته للتو.

عندما تحولين المزيج إلى عجينة مضغوطة، ضعيها على بشرة نظيفة وجافة مع تدليك لطيف بأطراف الأصابع ودون تغطية محيط العين والشفاه.

اتركي الماسك بمكوناته المغذية والمنظفة يعمل لمدة 20 إلى 30 دقيقة.

أخيرًا اشطفي وجهك بماء الأرز المتبقي حتى تتم إزالة جميع بقايا الماسك.

جففي وجهك بمنشفة وضعي المرطب المعتاد.

ماسك الموز للبشرة الدهنية:

هذا الماسك الذي يمتص الزيت الزائد في البشرة الدهنية ويوازن نسبة الزيت يبرز كقناع فعال لمنع ظهور حب الشباب والبقع السوداء أيضًا.

المكونات:

نصف موزة مهروسة مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من الزبادي.

التحضير والتطبيق:

نخلط جميع المكونات مع بعضها جيدًا.

ضعي المزيج على وجهك مع الابتعاد عن عينيك لحمايتها وانتظري 15 دقيقة.

اشطفي وجهك بالكثير من الماء الفاتر.

يمكنك وضع هذا الماسك مرة في الأسبوع أو كل أسبوعين مما يقلل من دهنية بشرتك.

ولتنعيم البشرة يمكنك فرك نصف موزة فقط على وجهك حيث يمكنك الحصول على بشرة ناعمة بعمل هذه الوصفة كل يومين.

ماسك الخميرة لتنظيف البشرة الدهنية:

الخميرة هي واحدة من أكثر المواد المضادة للأكسدة الطبيعية فعالية للبشرة فهي تساعد على تنظيف بشرتك بعمق وتقوية بشرتك وجعلها أكثر متانة أثناء إصلاح تلف الجلد الناجم عن العوامل البيئية:

المكونات:

• علبة خميرة جافة.
• قطرات من عصير الليمون.
• ملعقتان صغيرتان من الماء.

التحضير والتطبيق:

امزجي المكونات في وعاء حتى يصبح قوامها كثيفًا، وإذ كان القوام سميكًا يمكنك إضافة المزيد من الماء.

ادهني هذا الخليط على وجهك مع حماية منطقة العين.

اتركيه على بشرتك لمدة من 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

ماسك لتنظيف البشرة الدهنية بعصير الليمون والعسل:

عندما يجتمع العسل والليمون يتحول إلى قناع طبيعي لتنظيف البشرة مع تأثير مطهر وترطيب طبيعي.

إن طبيعة العسل الطبيعية المضادة للبكتيريا فعالة ضد حب الشباب تجعله جيدًا لمحاربة الشيخوخة.

المكونات:

ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة صغيرة من عصير الليمون.

التحضير والتطبيق:

اخلطي عصير الليمون والعسل.

ضعي هذا الخليط على وجهك ورقبتك بطبقة رقيقة بأطراف أصابعك.

انتظري حتى يجف واشطفيه بالماء الفاتر.

ماسك منظف ومنعش ومنشط للبشرة الدهنية:

هذا الماسك فعال أيضًا في تنظيف البشرة بعمق ويساعد على التخلص من حب الشباب، كما يضيف لمعانًا وحيوية للبشرة.

القرفة غنية بمضادات الأكسدة وهذا يساعد في الحفاظ على بشرتك شابة.

ولقد ثبت من خلال الدراسات أن الحليب يقلل من كمية الزيوت في الجلد ويمنع تراكم الدهون.

ورق الغار هو أيضًا عشب طبي يحارب الالتهابات الجلدية.

لتحضير هذا الماسك تحتاجين إلى:

• نصف كوب حليب.
• رشة قرفة، ورشة من أوراق الغار الناعمة والمسحوقة.
• بيضة.
• ملعقة كبيرة من عصير المشمش.

التحضير والتطبيق:

تُضاف القرفة وورق الغار إلى عصير المشمش ويُغلى مع التحريك.

ثم نضيف الحليب وبعد أن يدفأ المزيج نضيف البيض ونخلط جيدًا.

ضعي الماسك على بشرتك ووزعيه بلطف على كامل البشرة مع التدليك بأطراف الأصابع لتتغلغل المكونات داخل المسام وتساعد على تنظيف البشرة وتغذيتها بعمق.

اتركي الماسك على بشرتك مدة من 15 إلى 20 دقيقة.

يتم شطف هذا الماسك الذي يمكنك وضعه في أي مكان على الجسم أيضًا بالكثير من الماء الدافئ والصابون المناسب للبشرة الدهنية.

ماسك الكركم والحمص للبشرة النشيطة:

تعمل المكونات الموجودة في الكركم والحمص على تنظيف البشرة وتفتيحها ويساعد على إصلاح الأضرار التي تسببها الجذور الحرة للجلد، كما يزيد الكركم من مرونة بشرتك ويجعلها تبدو أكثر حيوية ونشاط.

المكونات:

• 1/2 ملعقة صغيرة كركم ناعم.
• 4 ملاعق كبيرة من دقيق الحمص.

التحضير والتطبيق:

اخلطي دقيق الحمص والكركم ثم أضيفي الماء حتى يصل إلى قوام متجانس.

ضعي هذا الخليط على وجهك ورقبتك.

بعد الانتظار لمدة 15-20 دقيقة اشطفيه بالماء.

يمكنك تكرار هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع.

تساؤلات حول تنظيف البشرة

هل تنظيف البشرة جيد؟

إن تطهير الوجه أو تنظيفه مهم للغاية للحصول على بشرة صحية ومتوهجة.

كما سيساعدك التنظيف المنتظم على التخلص من خلايا الجلد الميتة والبقايا والأوساخ والزيوت الزائدة والعرق، علاوة على ذلك فهو يرطب البشرة لفترة طويلة.

هل يجوز غسل الوجه بالماء فقط؟

يقول عدد من الأطباء أن غسل وجهك بالصابون يمكن أن يكون مزعجًا للغاية، في الواقع قلة من الناس ينصحون بتجربة “غسل الوجه بالماء فقط” لتجنب جفاف الجلد.

قد تحتاجين إلى الصابون إذا كانت بشرتك دهنية أو تتعرق كثيرًا، ولكن إذا كانت بشرتك جافة يمكنك الحصول على نتائج جيدة بالماء فقط.

كم مرة يجب تنظيف البشرة؟

يوصي خبراء العناية بالبشرة بأن يحصل الأشخاص على علاجات احترافية للوجه كل ثلاثة إلى أربعة أسابيع حيث تنمو خلايا الجلد وتموت في النهاية وتقشر وتترك أماكنها إلى أماكن جديدة، وتستمر هذه العملية في حلقة دائرية تساعد العناية بالوجه في هذه العملية، وسيحافظ العلاج بشرتك لتكون دائمًا نظيفة ونقية ومتناسقة.

هل يجب أن أغسل وجهي بالماء الساخن أم البارد؟

لن يؤدي غسل وجهك بالماء المثلج إلى شد مسامات البشرة، واستخدام الماء الساخن على الرغم من أنه يشعرك بالراحة يمكن أن يجفف البشرة لذلك أفضل درجة حرارة هي الدافئة أو العادية.

ماذا لو لم أغسل وجهي؟

إذا كانت بشرتك دهنية وتوقفت عن غسل وجهك تمامًا، يمكنك أن تري زيادة كبيرة في حب الشباب والطفح الجلدي وزيادة في إنتاج الزيت.

أما إذا كانت بشرتك جافة وتوقفت عن غسل وجهك تمامًا فقد تجدين أنه لا يزال يبدو أكثر جفافًا وباهتًا مع مرور الوقت.

نصائح للعناية ولتنظيف البشرة الدهنية

إذا كان لديك بشرة دهنية إليك روتين العناية بالبشرة وتنظيفها الذي يجب عليك اتباعه:

ـ يجب عليك شراء المنتجات المناسبة لنوع بشرتك وإنهاء هذه المنتجات قبل تاريخ انتهاء صلاحيتها.

ـ يجب أن يكون روتين العناية ببشرتك وتنظيفها من أولوياتك وجعله جزءًا من حياتك، إنه روتين لا غنى عنه للحفاظ على توازن الزيوت في بشرتك لتنقيتها من الأوساخ والغبار ودخان السجائر التي تتعرض لها خلال النهار وسواء كنت تستخدمين المكياج أم لا؟

ـ لا تهملي تطهير بشرتك من حين لآخر بمكونات لطيفة على البشرة.

ـ يجب وضع ماسك أو قناع خاص ببشرتك بانتظام حتى تبهت بشرتك عن طريق تقليل لمعانها من الزيوت التي تسببت في ذلك.

ـ استخدمي الماسك الذي يعمل على تنظيف بشرتك بلطف ومن مكونات لطيفة غير كاشطة وابتعدي عن أنواع الماسكات التي تحتوي على الكحول.

ـ بللي وجهك بالماء الدافئ واستخدمي أطراف أصابعك لوضع الماسك الخاص بتنظيف البشرة حيث يمكن أن يؤدي استخدام منشفة أو إسفنجة قاسية أو أي شيء آخر غير أطراف أصابعك إلى تهيج بشرتك.

ـ بعد استخدام الماسك الخاص بتنظيف البشرة اشطفي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بمنشفة ناعمة.

ـ عليك استخدام طريقة التقشير من وقت لآخر لتتخلصي من الخلايا الميتة بتطبيق تقشير أسبوعي ولا تقسي على بشرتك عند التقشير لأن الدعك القاسي يهيج الجلد.

من المؤكد أنك سمعت عن “حمض الهيالورونيك” والذي يستخدم على نطاق واسع في مستحضرات التجميل أو جراحة التجميل، والعلامات التجارية كمكون من مكوناتها، لكن هل تعرف حقًا ما الغرض منه؟ وما هي وظيفته أو ما هي الكميات التي تلاحظها حقًا عند استخدامها؟ وأين يوجد هذا الحمض؟

كل ذلك وأكثر سنتعرف عليه في هذا المقال:

أين يوجد حمض الهيالورنيك؟

سنتعرف في المقالة على عدة نقاط ستساعدك على توضيح كل ما يتعلق بحمض الهيالورونيك من حيث التعريف به والخصائص والوظائف والفوائد وأين نجده وما هي المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك؟ فتعال معنا:

ما هو حمض الهيالورونيك؟

هل تساءلت يومًا عن سبب نعومة بشرة الأطفال؟ هذا لأن لديهم الكثير من حمض الهيالورونيك في بشرتهم حيث يلعب حمض الهيالورونيك دورًا مهمًا جدًا في البشرة وجمالها وشبابها، ويوجد حمض الهيالورونيك بشكل طبيعي في الجسم ولكنه يتناقص مع تقدم العمر.

حمض الهيالورونيك هو مادة كيميائية عضوية تحدث بشكل طبيعي في جسم الإنسان، هو النسيج الضام والناعم لغضروف الجسم والجزء الزجاجي من العين والجزء الرقيق من الجلد لذلك فإن له تطبيقات عديدة في الطب.

من المهم معرفة أنه أحد المكونات الطبيعية الرئيسية للمصفوفة خارج الخلية الخاصة بنا وأنه موجود على سبيل المثال في المفاصل، والغضاريف، والخلط الزجاجي (السائل الذي يشحم العين) والجلد.

بشكل تقريبي فإن وظيفة حمض الهيالورونيك في جسم الإنسان من بين أمور أخرى هي الارتباط بالماء وتليين الأجزاء المتحركة من الجسم مثل المفاصل والعضلات.

يستخدم حمض الهيالورونيك أيضًا في الجراحة التجميلية، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في الاحتفاظ بالرطوبة حيث يمكن لجزيء واحد أن يتحمل ما يصل إلى 1000 ضعف وزنه في الماء.

ما فائدة حمض الهيالورونيك للبشرة؟

يحتوي جلد الإنسان على كمية كبيرة من حمض الهيالورونيك وهذه المادة تجعل البشرة ناعمة ولحمية لذلك يتمنى الكثير ألا تنخفض كمية حمض الهيالورونيك في الجلد ولكن لسوء الحظ ومع تقدم العمر تقل كمية هذه المادة في الجلد ويميل الجلد إلى الشيخوخة.

لذلك ولاستعادة نضارة البشرة وشبابها يجب إعادة هذه المادة إلى البشرة حيث يرتبط جفاف الجلد وقشرة الرأس وجفاف العيون وجفاف الشفاه وترهل الجلد بشيخوخة الجلد لأن الجزيئات الصحية في بشرتنا تفقد بعضًا من قدرتها على احتباس الماء والاحتفاظ به وهذا لا يسبب الجفاف فحسب بل يقلل أيضًا من حجم الجلد.

وشيخوخة الجلد ناتجة عن الشيخوخة الفطرية والشيخوخة الخارجية مما يعني أن ملامستنا اليومية للملوثات والعوامل الخارجية والتعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى جانب “عملية الشيخوخة الطبيعية” تقلل من ارتباط خلايا الجلد ببروتينات الجسم ويدمّر الجلد.

أين يوجد حمض الهيالورونيك؟

إضافة إلى وجود هذا الحمض في جسم الإنسان يوجد أيضًا في العديد من الأطعمة على سبيل المثال:

• تحتوي لحوم البقر والخضروات الورقية وفول الصويا على حمض الهيالورونيك.
• ومع زيادة إنتاج هرمون الاستروجين يزداد حمض الهيالورونيك، وتعتبر الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك (مثل السبانخ والبنجر والبقوليات) خيارات جيدة أيضًا لأن نقص حمض الهيالورونيك أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات الزنك.
• المغنيسيوم هو أحد المكونات الرئيسية لحمض الهيالورونيك لذلك في حالة استخدام الأطعمة التي تحتوي على الزنك فإنك تساعد على إنتاج حمض الهيالورونيك في جسمك مثل تناول الطماطم والفراولة والأناناس والكوسا.
• الخضار النشوية مثل البطاطا الحلوة والبيضاء والبازلاء الخضراء والجزر تنتج حمض الهيالورونيك.
• تعتبر الحبوب مثل اللوز والمكسرات أيضًا مصادر جيدة لحمض الهيالورونيك.
• تقوم شركات المكملات الغذائية الصيدلانية بإنتاج وتسويق حمض الهيالورونيك على شكل أقراص أو كبسولات أو أمصال حيث لا تستخدم هذه المكملات للحفاظ على جمال الجلد فحسب بل تستخدم أيضًا لعلاج آلام المفاصل وجفاف العين، بعضها من مصدر حيواني كما يتم تحضير بعضها من مصادر نباتية.

الوظائف والخصائص الرئيسية لحمض الهيالورونيك:

بالإضافة إلى تحسين أداء الجسم على المستوى الخلوي فإن حمض الهيالورونيك:

• يشارك في عملية التئام الجروح في الجسم حيث يمكن أن يساعد التطبيق المباشر لحمض الهيالورونيك على الجرح المفتوح في تسريع عملية الشفاء ولكن لم يثبت أن لمكملات حمض الهيالورونيك تأثير مماثل.
• وهو مكون أساسي للسائل الزليلي (وهو السائل الذي يحمي المفاصل ويزيتها).
• يخلق حاجزًا وقائيًا يحمي الكولاجين في البشرة حيث تعتبر هذه الخاصية من أهم الخصائص المستخدمة في مستحضرات التجميل.
• وهو جزء من أنسجة فروة الرأس وبصيلات الشعر: وهذا هو السبب في أن له وظيفة مهمة عندما تريد الحفاظ على رطوبة فروة رأسك.
• بفضل قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة فهو مرطب مثالي للبشرة.

كل هذه الوظائف والخصائص المطبقة على الجمال هو ما يفعله في إعطاء البشرة مظهرًا طبيعيًا وثابتًا ومتجددًا.

ما هي القدرة الفريدة لحمض الهيالورونيك؟

أهم خصائص حمض الهيالورونيك هي قدرته على امتصاص الماء والاحتفاظ به هذا العامل يجعل البشرة التي تحتوي على ما يكفي من حمض الهيالورونيك خالية من التجاعيد لأن حمض الهيالورونيك هو مادة قيّمة جدًا لتجديد شباب البشرة ويقدّرها أطباء الجلد ويستخدمونها كثيرًا لاستعادة الجمال.

يمتلك حمض الهيالورونيك القدرة على حمل ما يصل إلى 8 أضعاف وزنه من الماء لذلك فهو أفضل دواء للبشرة الجافة، والجلد الذي يفقد الماء يصبح متجعدًا ويعتبر في الواقع جلدًا قديمًا ولكن حمض الهيالورونيك يعيد الماء المفقود للجلد وبالتالي يفتح تجاعيد الجلد.

ومن المثير للاهتمام معرفة أن حمض الهيالورونيك “عنصر غذائي ذكي” مما يعني أنه يمكنه تنظيم كمية الرطوبة التي يمتصها الجلد، على سبيل المثال في المناخات الرطبة حيث يحتاج الجلد إلى ترطيب أقل يمتص الجلد الكمية المناسبة من الماء.

فوائد حمض الهيالورونيك

الترطيب:

يخترق حمض الهيالورونيك الجلد ويربط خلايا الجلد بالماء مما يغمر جميع طبقات الجلد برطوبة قيمة مجددة.

زيادة المقاومة:

من خلال تحسين الحواجز الطبيعية للبشرة فيصبح الجلد أكثر قدرة على الدفاع عن نفسه ضد العوامل البيئية والملوثات.

لون بشرة أكثر نعومة:

لأنه يملأ البشرة بالرطوبة يشد حمض الهيالورونيك البشرة بشكل عام ويشد ملامح الوجه للحصول على مظهر أكثر شبابًا.

نسيج بشرة أكثر نعومة:

بنفس الطريقة التي ينعم بها البشرة فإنه ينعم أيضًا نسيج البشرة للحصول على لمسة نهائية ناعمة كالحرير يمكنك رؤيتها والإحساس بها.

يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد الأقل وضوحًا:

يقلل من حجم وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد عن طريق تحفيز خلايا الجلد التي تنتج الكولاجين والإيلاستين وهما نوعان من الألياف يساهمان في مرونة الجلد.

يحفز تجديد خلايا الجلد:

بالإضافة إلى تحفيز إنتاج الجلد لخلايا الكولاجين يعزز حمض الهيالورونيك تجديد خلايا الجلد لخلق بشرة صحية ونابضة بالحياة.

التصبغ:

إن وصف حمض الهيالورونيك لن يكون عادلاً دون ذكر القدرة على تقليل ومنع البقع العمرية ومشاكل التصبغ.

النقاء والحد من إفراز الزيوت الزائدة:

من خلال تعزيز توازن الرطوبة المناسب في الجلد يمنع حمض الهيالورونيك الإفراط في إنتاج الزيت الذي يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور أو حب الشباب.

هل يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الدهنية إلى حمض الهيالورونيك؟

الترطيب ضروري لجميع أنواع البشرة وعلى أصحاب البشرة الدهنية ترطيب بشرتهم أيضًا لذلك تقدم شركات مستحضرات التجميل منتجات تحتوي على حمض الهيالورونيك في مجموعة متنوعة من القوام للاستفادة من فوائد ترطيب حمض الهيالورونيك خاصة بالبشرة الدهنية.

وتختلف الأنسجة على شكل كريمات ومصل ومستحضرات ويمكن للأشخاص ذوي البشرة الدهنية اختيار الحيوية لنوعية بشرتهم.

أفضل وقت لاستخدام الكريمات المحتوية على حمض الهيالورونيك:

• يجب وضع مستحضرات التجميل التي تحتوي على حمض الهيالورونيك لتنظيف البشرة من أجل امتصاص أكثر فعالية ويعتبر أفضل وقت لاستخدامه ليلاً قبل النوم وهو عندما يبقى على الجلد لأطول فترة ممكنة.
• كما يمكن أيضًا استخدام هذه الأنواع من المنتجات تحت مستحضرات التجميل بشرط أن يتم تطبيق المنتج المحتوي على حمض الهيالورونيك على الجلد قبل تطبيق الكريمات التجميلية بعشر دقائق حتى يتم امتصاصه تمامًا.

الاستخدامات الرئيسية لحمض الهيالورونيك

يتم تطبيق حمض الهيالورونيك بالطرق التالية:

عن طريق الحقن التجميلية:

يستخدم العديد من أطباء الجلد حمض الهيالورونيك لإبراز مناطق معينة من الوجه حيث يستخدم كمادة مالئة لإبراز الشفاه والخدود والصدر والأرداف.

إن حقن حمض الهيالورونيك في أدمة الجلد لملئه هي تقنية تُعرف أكثر باسم الفيلر الجلدي، ولكن يجب أن يتم إجراء هذه الحقن دائمًا بواسطة متخصص في العيادة التجميلية.

يساعد امتصاص هذه المادة بعد 8 إلى 10 أشهر أيضًا على ترطيب الجلد في المناطق المحيطة بالحقنة وفتح تجاعيدها.

من خلال مستحضرات التجميل الموضعية:

تستخدم بعض العلامات التجارية ذات السمعة الجيدة حمض الهيالورونيك في تكوين منتجاتها، ومعظم المكونات المستخدمة في المرطبات لها دور ضمادات الجلد فقط وهذا يعني أنه من خلال تكوين طبقة على الجلد فإنها تمنع الماء من التبخر داخل الجلد لكن حمض الهيالورونيك هو أحد المواد التي تدخل إلى البشرة وتمتص الماء وتزيد بشكل كبير من ترطيب البشرة.

أظهرت الدراسات أن الاستهلاك اليومي المنتظم من الأمصال التي تحتوي على حوالي 0.1٪ من حمض الهيالورونيك يمكن أن يحسن بشكل كبير من ترطيب البشرة ويؤخر ظهور التجاعيد ويجعل الجلد مرنًا.

مكمل غذائي من حمض الهيالورونيك:

يمكن تناوله كمكمل غذائي عن طريق الفم حيث أنه يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الكولاجين وهو البروتين الأكثر وفرة في الجسم، والكولاجين ضروري للبشرة لأنه يدعم بنية الجلد.

وعلى عكس الكولاجين فإن حمض الهيالورونيك قادر على اختراق الطبقات العليا من الجلد لتعزيز البشرة وإفادتها عند استخدامه موضعيًا.

ملاحظة:

من المهم عند شراء هذه الأنواع من المنتجات تجنب تلك التي تحتوي على الكحول أو البارابين أو الكبريتات أو غيرها من المكونات الضارة بالبشرة حيث تحتوي بعضها على مواد حافظة تمنع فوائد حمض الهيالورونيك.

المدة الزمنية لآثار حمض الهيالورونيك

تختلف الفترة الزمنية التي يتم خلالها ملاحظة آثاره المفيدة وفقًا لـ:

• نوع المنتج المستخدم.
• الكمية المضافة من هذا الحمض.
• طريقة استخدام هذا الحمض.
• المنطقة المعالجة بهذا الحمض.

فإذا كان كثيفًا: له تأثير دائم مع مرور الوقت من 6 إلى 9 أشهر وحتى لفترة أطول.

أما إذا كان سائلًا: فالنسخة السائلة تستمر لمدة 3 أشهر تقريبًا.

نظرًا لأنه منتج قابل للتحلل ويستهلكه الجسم بشكل طبيعي فإنه يتمتع بميزة التخلص التدريجي منه، لذلك عند إجراء حشو للوجه تكون النتيجة دائمًا قابلة للعكس، وهذا أمر رائع لأنه يجنبك الآثار الضارة المحتملة التي تسببها الجراحة التجميلية في بعض الأحيان.

المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك

هناك العديد من العلامات التجارية التي أدرجت حمض الهيالورونيك في منتجاتها وتظهر هذه بنسب صغيرة والمثالية هي النظر عن كثب إلى المكونات ومعرفة مقدار ما تحتويه أو ما هي المكونات الأخرى التي قد تحتوي عليها.

من ناحية أخرى فإن السن المناسب لاستهلاك هذا النوع من الكريمات أو السيروم هو من سن 25، حيث يبدأ الجسم في تلك اللحظة بإنتاج نصف حمض الهيالورونيك.

ومن هذه المنتجات:

Hyaluronic Power من Skeyndor:

سيروم معزز للترطيب حيث يرطب الوجه ويشده بغض النظر عن نوع البشرة وتعمل التركيبة على تنعيم البشرة وتعالجها بفضل قوتها العالية في الترطيب.

كلارنس سيروم هيدرا إسينتيل:

جل ترطيب مكثف بسعة 50 مل قوامه ناعم ويذوب في البشرة ويساعد على استعادة قدرة البشرة على الاحتفاظ بالماء والرطوبة.

Revitalift Laser x3 ، Adesonine:

كريم النهار المكثف المضاد للشيخوخة المرتبط بحمض الهيالورونيك المجزأ حيث يخترق الجلد بسرعة لتقليل التجاعيد تمامًا وله تأثير فوري وطويل الأمد لملء التجاعيد.

الآثار الجانبية والاحتياطات المحتملة

يعد استخدام حمض الهيالورونيك آمنًا بشكل عام.

ردود الفعل التحسسية نادرة جدًا لأن الجسم ينتجها بشكل طبيعي.

أظهرت دراسة أجريت على 60 شخصًا يعانون من هشاشة العظام الذين تناولوا 200 ملغ / يوم من حمض الهيالورونيك لمدة عام عدم وجود آثار ضارة.

لم يتم دراسة آثار حمض الهيالورونيك أثناء الحمل أو الإرضاع بشكل كامل لذلك يجب على هذه المجموعة توخي الحذر وتجنب تناول هذه المكملات.

يُنصح الأشخاص المصابون بالسرطان أو الذين لديهم تاريخ مرضي بالسرطان تجنب تناول مكمل حمض الهيالورونيك.

أخيرًا …

الحقيقة هي أن كل ما يقال عن حمض الهيالورونيك صحيح وهو مكون ثمين ومفيد للغاية ولا يسبب أيضًا آثارًا ضارة أو ثانوية لذلك أنا متأكدة الآن أنه عندما تشتري أي منتج خاص بالبشرة فإنك ستهتم أكثر فيما إذا كان يحتوي على حمض الهيالورونيك أم لا فهو معجزة في ترطيب البشرة.

تبين أن تناول 80-80 مجم من حمض الهيالورونيك يوميًا لمدة شهرين على الأقل يقلل بشكل كبير من آلام الركبة لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام (خاصة عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 70 عامًا).

يوجد حمض الهيالورونيك بشكل طبيعي في العين وغالبًا ما يكون أحد مكونات قطرات العين لتخفيف أعراض جفاف العين.

لإجراء تنظيف للوجه وتحضير ماسك لتنظيف البشرة بعمق ليس من الضروري استخدام منتجات باهظة الثمن حيث يمكنك من خلال الجمع بين بعض المكونات الطبيعية الحصول على نتائج مرضية.

للحفاظ على البشرة صحية وشابة ومشرقة من الضروري تبني عادة التخلص من الخلايا الميتة والشوائب التي تتراكم على البشرة، فتعالي معنا في هذه المقالة لنتعرف معك على أفضل ماسك لتنظيف البشرة بعمق ومن مكونات طبيعية من بين عدة ماسكات اخترناها لك:

ماسك تنظيف البشرة بعمق

على الرغم من وجود العديد من المنتجات في السوق والتي تساعد في تنظيف البشرة بعمق وتعمل لنفس الغرض لكن العلاجات المنزلية تقدم نتائج إيجابية ومرضية بسعر منخفض وبمكونات بسيطة وموجودة في المنزل وبفضل خصائصها العديدة فهي مفيدة لتجنب ظهور التجاعيد والبثور والعيوب الأخرى وتُبقي بشرتك نظيفة ومشرقة وتغذيها في نفس الوقت.

لحسن الحظ هناك مجموعة متنوعة من ماسكات تنظيف بشرة الوجه التي يمكن صنعها من مكونات طبيعية.

لماذا يعد تنظيف بشرة الوجه مهم؟

تنظيف بشرة الوجه بعمق بشكل دوري ومنتظم وبالطريقة الصحيح أمر ضروري لإبقاء البشرة ناعمة ومحمية كما أنه ضروري مثل الترطيب لأن هذا يسمح للأدمة بأن “تتنفس” ولا تسد المسامات.

يتم استخدام تنظيف البشرة من أجل:

• تنظيم إفراز الدهون (الزيوت) من بشرة الوجه.
• يمنع انسداد المسام وظهور البثور وحب الشباب والرؤوس السوداء.
• إزالة الخلايا الميتة لتحل محلها خلايا جديدة شابة.
• محاربة الجذور الحرة التي تسرع عملية الشيخوخة.
• السماح بتغلغل أكبر للكريمات والأقنعة داخل البشرة.
• تجنب الالتهابات البكتيرية.
• لتبدو البشرة أصغر سنًا وأكثر إشراقًا.

من المهم ملاحظة أن تنظيف بشرة الوجه يجب أن يتم بشكل منتظم والأمر المثالي هو القيام بجلسة تنظيف عميق كل شهر بالإضافة إلى تنظيف سطحي مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

ماسكات طبيعية لتنظيف بشرة الوجه بعمق

قبل استخدام أي من الماسكات أو الأقنعة أو العلاجات من المهم جدًا أن تعرفي ما يلي:

• معرفة نوع بشرتك فيما إذا كانت دهنية أو جافة أو مختلطة.
• من الضروري أيضًا غسل وتنظيف بشرة وجهك جيدًا بالماء الدافئ والصابون المعتدل المناسب لنوع بشرتك لتتخلص بشرتك من الشوائب والبقايا والزيوت.
• لا تفركي بقوة عند تجفيف البشرة بعد تنظيفها بل ربتي برفق بالمنشفة لتجنب تهيج المنطقة.

زيت الزيتون لتنظيف البشرة بعمق:

زيت الزيتون موجود في معظم المنازل وهو فعال للغاية في تنظيف البشرة بعمق، كما أنه يزيل الشوائب ويترك البشرة ناعمة وسلسة.

وزيت الزيتون مزيل مكياج رائع ومنظف قوي للبشرة فلا تترددي في استخدامه كل ليلة قبل النوم.

ضعيه باستخدام كرة قطنية وبحركات دائرية تبدأ من الجبهة على كامل بشرتك باتجاه أسفل الأنف ثم الخدين ويستمر على طول الذقن وينتهي عند الرقبة.

اتركي الزيت على بشرتك بضعة دقائق ثم تخلصي منه بالصابون المناسب لنوع بشرتك والماء الدافئ ثم جففي بشرتك برفق بمنشفة ناعمة.

ماسك بياض البيض والعسل

إنه مزيج رائع لأنه بالإضافة إلى تطهير البشرة فإنه ينظفها بعمق ويمنع الالتهابات ويترك البشرة ناعمة للغاية.

وأفضل ما في الأمر أنه يساعد على تنظيم إنتاج الزيت الزائد خاصة عند أولئك المعرضين لظهور حب الشباب.

تحتاجين إلى:

بياض بيضة واحدة وملعقة كبيرة من العسل (15 جرام).

طريقة التحضير والتطبيق:

في وعاء ضعي بياض البيض واخفقيه ثم أضيفي مقدار العسل ويخلط للحصول على كريمة متجانسة.

يوضع على بشرة الوجه بحركات دائرية ويترك لمدة 15 دقيقة.

بعد ذلك الوقت اشطفيه بالماء الدافئ والصابون الخاص.

بعد تجفيف البشرة ضعي مرطبًا خفيفًا لأن بياض البيض يسبب الجفاف للبشرة.

ماسك الشوفان والحليب

يعتبر دقيق الشوفان مقشر طبيعي 100٪ فهو رائع جدًا وعند دمجه مع الحليب ستستفيدين من فوائده كمرطب لذلك يعتبر هذا الماسك علاج للبشرة وبنفس الوقت سوف يقوم بإزالة الشوائب وينظف البشرة ويرطبها.

تحتاجين إلى:

3 ملاعق كبيرة من الشوفان.

3 ملاعق كبيرة من الحليب.

طريقة التحضير والتطبيق:

في وعاء ضعي الشوفان وأضيفي الحليب شيئًا فشيئًا وامزجي المكونات لتشكيل عجينة.

توضع على الوجه النظيف والجاف بتدليك دائري مع التركيز على الجبهة والأنف.

ثم ينظف الوجه بالماء الفاتر.

ماسك الزبادي والعسل

الزبادي له خصائص مشابهة للحليب ولكن الشيء الجيد هو أن قوامه أكثر ملاءمة لصنع ماسك وخاصة إذا قمت بإضافة العسل إلى الوصفة ستحصلين على بشرة نظيفة بعمق ومنتعشة في غضون دقائق قليلة.

تحتاجين إلى:

3 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي (125 جم).

2 ملاعق كبيرة من العسل (50 جرام).

طريقة التحضير والتطبيق:

يُسكب العسل في وعاء الزبادي ويُحرَّك جيدًا.

ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.

قومي بإزالته بورق ماص أو ماء دافئ.

ماسك الخيار والزبادي

بالطبع لا يمكنك أن تفوّتي وصفة لتنظيف بشرة الوجه بالخيار لأنه أحد العناصر الجوهرية في صالونات التجميل وجنبًا إلى جنب مع الزبادي يشكل مزيج لا يصدق والنتائج تظهر من التطبيق الأول.

تحتاجين إلى:

½ حبة خيار متوسطة أو صغيرة.

ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي.

طريقة التحضير والتطبيق:

أولاً قشري الخيار وقطعيه إلى شرائح ثم ضعيه في الخلاط مع الزبادي واخلطي المكونات لدقائق.

ضعي المزيج على بشرة وجهك بعد غسله وتجفيفه.

يترك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ.

ماسك بياض البيض والبرتقال

يحتوي بياض البيض على مادة تسمى اللوتين والتي تحافظ على الرطوبة الطبيعية للبشرة مع منحها المرونة بالإضافة إلى احتواء بياض البيض الفيتامينات A و B و D مما يساعد على تقليل مفعول آثار الجذور الحرة وتقليل حجم المسامات وتساعد في تخفيف ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب والعيوب الأخرى.

أما قشر البرتقال فهو غني بفيتامينات C و E وهما من مضادات الأكسدة القوية التي تقضي على الجذور الحرة والأضرار المؤكسدة، إلى جانب أن حمض الستريك يساهم في إنتاج الكولاجين وينظم درجة الحموضة الطبيعية عن طريق التحكم في إنتاج الزيوت

ومزج المكونين يشكل مادة تساعد في تنظيف البشرة بعمق وتجعلها رطبة وصحية مع تغذيتها.

تحتاجين إلى:

بياض بيضة واحدة وقشر برتقالة.

طريقة التحضير والتطبيق:

ـ جففي قشر البرتقال في الشمس وبعد جفافه تمامًا اطحنيه حتى يتحول إلى مسحوق ناعم.

ـ اخفقي بياض البيضة واخلطيها مع مسحوق قشرة البرتقال بشكل جيد.

ـ بعد تنظيف الوجه وإزالة الأوساخ السطحية وجميع آثار الماكياج ادهني المزيج على بشرة وجهك ودلكي برفق وبحركات دائرية بأطراف أصابعك.

ـ اتركي الماسك يعمل لمدة 15 دقيقة.

ـ بعد ذلك رطبي الجلد بالماء الدافئ (لأن بياض البيض يسبب جفاف البشرة).

ـ بعد ذلك اغمسي منشفة في ماء مثلج وضعيها على وجهك واضغطي قليلاً واتركيها على بشرتك لمدة دقيقة.

ـ كرري هذه الخطوة ثلاث مرات ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ.

ماسك الكيوي والزبادي

فاكهة الكيوي غنية بفيتامين C فقط وفيتامين E والمواد المغذية التي تساعد على تجديد شباب الجلد وتوفير النعومة والمرونة، ومكافحة الترهل، وتحفيز تجدد الخلايا، والقضاء على الشوائب، وزيادة إنتاج الكولاجين وتخليص البشرة من البثور وحب الشباب.

من ناحية أخرى يساعد الزبادي على إزالة الخلايا الميتة والحفاظ على نظافة البشرة وتقليل البقع بسبب غناه بحمض اللاكتيك.

تحتاجين إلى:

ثمرة كيوي ناضجة وملعقة كبيرة من اللبن العادي.

طريقة التحضير والتطبيق:

بعد إزالة القشرة من الكيوي تهرس الفاكهة بملعقة لتحويلها إلى هريس واخلطيها مع اللبن حتى تحصلي على عجينة متجانسة.

ضعي الماسك الناتج على وجه نظيف وجاف مع تدليك لطيف واتركيه لمدة 20 دقيقة.

أخيرًا قومي بإزالة الماسك بشطف وجهك بالماء الدافئ، وتجفيفه ووضع المرطب الذي تستخدميه كثيرًا.

ماسك زيت الزيتون والموز

غنى زيت الزيتون بفيتامين E وكونه مضاد للأكسدة يحافظ على نضارة البشرة وشبابها ونظافتها.

بينما يحتوي الموز على البوتاسيوم وهو عنصر يساعد على تأخير شيخوخة الجلد وتحافظ على شباب وإشراق البشرة.

وبفضل فيتامينات B و A الوفيرة والموجودة في الموز يقلل من جفاف البشرة ويرطبها ويفتحها، كما يحمي فيتامين E الموجود بداخله بشرتك من آثار أشعة الشمس والجذور الحرة ويمنع تكون وظهور التجاعيد.

تحتاجين إلى:

موزة صغيرة ناضجة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير والتطبيق:

بعد إزالة قشرة الموز وهرسها باستخدام شوكة اخلطيها مع زيت الزيتون حتى تتكون عجينة متجانسة.

ادهني الماسك على الوجه والرقبة بعد تنظيفهما واتركيه لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

أزيلي الماسك بكمية كبيرة من الماء الدافئ وجففي وجهك بمنشفة وبلطف.

ماسك الجزر

نظرًا لاحتوائه على كميات عالية من فيتامين A وهي مادة تعزز إنتاج الكولاجين فإن الجزر يوفر نتائج ممتازة في تنظيف وتنشيط بشرة الوجه ومنع ظهور التجاعيد بالإضافة إلى توفير محتوى دهني متوازن.

طريقة التحضير والتطبيق:

تبشر الجزرة بعد تنظيفها وتوضع في وعاء فيه ماء ساخن وتترك على النار لتنضج لبضع دقائق حتى تلين.

من المهم أن تكون الجزرة طرية جدًا لأن الخطوة التالية ستكون هرسها بمساعدة شوكة لتحويلها إلى هريس.

وبمجرد أن يصبح الماسك جاهزًا نظفي وجهك حتى يتغلغل المنتج بعمق في الجلد ثم ادهني الجزر على جميع أنحاء البشرة مع تجنب وضعه على العينين والشفتين.

اتركي الماسك على بشرتك لمدة 30 دقيقة وبعد ذلك قومي بإزالته بكمية كبيرة من الماء الدافئ.

ماسك البابايا والعسل

تعمل البابايا كمخفف فطري للبشرة مما يساعد على تجديد البشرة وإزالة الخلايا الميتة والبقع المتلاشية والنمش وإضفاء لون موحد للوجه بالإضافة إلى ذلك فإن فاكهة البابايا غنية بمضادات الأكسدة مثل الكاروتينات، وفيتامين C، والفلافونويد، وفيتامين B المركب، وحمض الفوليك والبانتوثنيك مما يساعد على تقليل علامات الشيخوخة.

والعسل بفضل حموضته وقوامه الشمعي يقشر البشرة ويزيل الأوساخ مما يساعد على تنظيف البشرة بعمق.

تحتاجين إلى:

ثمرة البابايا وبياض بيضة واحدة وملعقة صغيرة من العسل.

طريقة التحضير والتطبيق:

اهرسي نصف حبة بابايا بعد إزالة البذور منها باستخدام شوكة ثم ضعيها في وعاء نظيف لبضع ثوان.

اخلطي البابايا مع بياض البيض والعسل حتى تحصلي على عجينة متجانسة.

ضعي المركب على وجه نظيف واتركيه يعمل لمدة 20 دقيقة بعد ذلك اغسلي وجهك بالكثير من الماء الدافئ والصابون الخاص.

ماسك الحليب والسكر

يجمع هذا العلاج بين قوة حمض اللاكتيك الموجود في الحليب وحمض الجليكوليك المستخرج من السكر.

يساعد حمض اللاكتيك من ناحية في القضاء على علامات الشيخوخة ويعمل كمقشر طبيعي فينظف البشرة ويخلصها من الخلايا الميتة ويعمل على تجديد خلاياها مما يمنح البشرة النعومة واللمعان.

ومن ناحية أخرى يعتبر حمض الجليكوليك حليفًا ممتازًا لمكافحة البقع وعلامات حب الشباب والبثور وكذلك لإزالة الخلايا الميتة من الوجه.

تحتاجين إلى:

ملعقة كبيرة من السكر وملعقة كبيرة من الحليب كامل الدسم وعصير نصف ليمونة وثلاث ملاعق كبيرة من الماء.

طريقة التحضير والتطبيق:

في وعاء اخلطي الحليب مع عصير الليمون مع الماء جيدًا لتحصلي على اللبن الرائب وهو ما ينتج حمض اللاكتيك.

ثم أضيفي السكر وتخلط جميع المكونات جيدًا مرة أخرى.

عند الحصول على معجون متجانس ضعيه على بشرة نظيفة سبق غسلها بالماء والصابون باستخدام كرة قطنية أو بأطراف أصابعك.

يجب أن تقومي بتدليك مناطق الوجه المختلفة بتدليك دائري ناعم جدًا وبدون شد الجلد.

يترك الماسك لمدة 15 دقيقة كحد أقصى ثم يتم إزالته بكمية كبيرة من الماء.

إن كنت ترغب في تحسين صوتك بشكل عام، أو تريد تحسينه لأداء مسرحية أو أي أداء موسيقي، فهناك العديد من الطرق التي يمكن تجربتها. ويمكن استخدام مجموعة متنوعة من التمارين المختلفة لتحسين الصوت، أو تغيير صوت التحدث لجعله مريح وجذاب ومثير للإعجاب.

من خلال تدريب الصوت بشكل منتظم وإجراء بعض التعديلات الطفيفة، قد تلاحظ بعض التحسينات الجذرية في صوتك. منها التنفس، والوقوف بشكل صحيح، والعمل على تحسين وضع الفم، وتقوية الصوت من خلال التمارين الصوتية، وتغيير نمط الحياة، لكن لا تؤدي طرق تحسين الصوت بالضرورة إلى الكمال. لكن ممكن أن تسمح بتحسينه.

التنفس والوقوف بشكل صحيح من أهم طرق تحسين الصوت

وهناك العديد من الخطوات يجب اتباعها من أهمها:

تعلم أن تتنفس جيدًا:

عليك أن تتنفس بعمق وتحاول التنفس أثناء عمل عضلات بطنك. وللقيام بذلك ضع يديك حول خصرك حيث يكون الإبهام يشير إلى الخلف، والأصابع للأمام، وراحتا اليدين منبسطة على الورك.

يجب أن تشعر بأن يديك تتحرك لأعلى ولأسفل مع كل نفس. وبمرور الوقت، عندما تكون أنفاسك أقوى، ستصبح حركات يديك أكثر وتستمر لفترة أطول. إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس بعمق، استلق وظهرك على الأرض وضع يديك على بطنك، فيجب أن ينزلوا أثناء الزفير.

استخدم عضلات البطن:

عندما تتنفس بشكل صحيح، يجب أن تتمدد عضلات البطن السفلية في الحجاب الحاجز إلى الخارج للسماح لك بسحب المزيد من الهواء. فعندما تقوم بالزفير، مثل الغناء أو التحدث قم بشد هذه العضلات لإخراج الهواء من رئتيك.

استخدم عضلات الحوض للتحكم في تنفسك واستنشاق الهواء وزفيره. تم العثور على هذه العضلات في منطقة الكبد. تجنب الانحناء عند تقلص عضلات البطن.

التعلم كيفية الوقوف جيدًا:

• يجب أن تكون القدمين متباعدتين قليلًا، مع وضع قدم أمام الأخرى، لرفع الوزن قليلًا إلى الأمام.
• يجب أن تكون الركبة مرتخية ومثنية قليلًا.  
• يجب أن تكون الذراعين بجانبك.
• يجب أن تكون عضلات البطن مسترخية.
• لتقييم درجة التوتر في بطنك، ضع يديك على وركيك وإبهامك إلى الخلف واسعل برفق.
• يجب أن يكون الظهر مستقيمًا والرأس للأعلى.
• تجنب رفع كتفيك وانتفاخ الجذع قليلًا. ستحقق هذه الوضعية بشكل طبيعي، مع الحفاظ على كتفيك في مستواهما المعتاد وإعادتهما قليلًا.
• يجب أن تكون الذقن موازية للأرض، ولا ينبغي أن يشير لأعلى أو الأسفل.

الاسترخاء:

عند الاسترخاء تأكد من استرخاء جميع عضلاتك. ولن تحتاج إلى الضغط لإبقاء صدرك للأمام أو الحفاظ على استقامة الظهر. تأكد أيضًا من إرخاء عضلات وجهك ورقبتك.

حيث إنه إذا تحدثت أو غنيت وكانت رقبتك ووجهك متوترًا، فلن تكون جودة الصوت هي الأفضل. وإذا كنت متوتراً، استلق على ظهرك ودع الجاذبية تقوم بعملها أو استند ورأسك وكتفيك على الحائط.

العمل على تحسين وضع الفم من طرق تحسين الصوت

 افتح فمك وأرخه:

يجب أن تتخذ هذا الموقف عند الغناء، لكن تجنب إجهاد عضلات رقبتك. تأكد من أن شفتيك وفكك ورقبتك مرتخية ومرتاحة.

رفع الحنك الرخو (الحنك العضلي):

في كثير من الأحيان، ينصح المطربون المحترفون بتوفير مساحة في الفم، ويتعلق الأمر بفتح الفم على نطاق واسع، بالإضافة إلى خفض الفك واللسان ورفع الحنك الرخو (وهو الغشاء والعضلات في الجزء الخلفي من تجويف الفم).

وللقيام بذلك، تنفس الهواء كما لو كنت ستتثاءب، لكن لا تتثاءب. تخيل المساحة التي تم إنشاؤها في فمك ولاحظ الإحساس في آخر الحلق. ولكن يجب عليك إعادة التدريب على هذا الوضع من الفم، والذي يتميز بفك سفلي مرتخي وحنك رخو في وضع مرتفع.

التأكد من وضع اللسان بشكل صحيح:

عند فتح الفم، تأكد من أن اللسان لا يعيق الفراغ الناتج. ضع اللسان برفق على الجزء السفلي من الفم، بحيث يلامس طرفه الجزء الخلفي من الأسنان السفلية.

حاول عدم رفع اللسان أو تحريكه أثناء الغناء، فقد يؤثر ذلك على جودة الصوت ويقلل من ثراء نغمته. قد يكون الغناء صعبًا لذلك لا تنس أن تبتلع قبل أن تبدأ إذا كان الفم مليئًا باللعاب.

تقوية الصوت من خلال التمارين الصوتية

وهي طريقة من طرق تحسين الصوت ونكر منها:

إحماء الصوت:

من الأفضل القيام بتمارين بسيطة لإحماء الصوت قبل الغناء أو التدرب على تمارين صوتية معقدة مثل:

التثاؤب:

حيث يساعدك ذلك على شد عضلات فمك وفتح مجاري الهواء. وستتمكن أيضًا من التخلص من التوتر في الرقبة والحجاب الحاجز. للحث على التثاؤب، افتح فمك واسعًا وتنفس.

سعال غير محسوس:

يتضمن ذلك طرد الهواء من آخر الحلق بطريقة متشنجة. وهذه الطريقة جيدة لتمرين عضلات البطن وأسفل الصدر. ولكي تحسن صوتك، يجب أن تعمل على تقوية هذه العضلات.

تريل بالشفاه:

اجمع شفتيك معًا وانفخ الهواء لإنتاج صوت يشبه الطنين. حاول إرخاء عضلات الحلق والعمل على عضلات الجذع. وتدرب على هذا التمرين من نوتة موسيقية منخفضة إلى نغمة عالية والعكس صحيح.

استخدام جداول الغناء من طرق تحسين الصوت:

• ارفع المقياس حتى تصل إلى أعلى نغمة يمكن إجراؤها.
• الجزء الثاني من التمرين يتكون من التدرب على المقياس في الاتجاه المعاكس من خلال غناء حرف العلة.
• قم بتشغيل الميزان أثناء غناء الصوت.
• قم بتشكيل أصوات عن طريق الزفير.
• يجب أن تشبه الصوت الذي تم إجراؤه أثناء العزف على الكيرليتون.
• حافظ على ثباتك قدر الإمكان أثناء الزفير. وكرر التمرين مرتين أو ثلاث مرات.

تدرب على الإسقاطات الصوتية:

يتعلق الأمر بإجراء اختلافات في تدفق الكلمات والجمل. قل مجموعات مفردة من الكلمات أو الجمل في النص دون التوقف بين الكلمات، كما لو كنت تنطق كلمة مفردة طويلة بشكل مفرط.

إطالة حروف العلة أو غني كل كلمة أو بالغ في نطقها، وأثناء الغناء أو التحدث، تخيل أنك تملأ الغرفة بصوتك. وركز على إجراء انتقالات سلسة، من النغمات العالية إلى النغمات المنخفضة، ورفع الصوت ثم خفضه.

تحسين الصوت من خلال التمارين السخيفة:

يمكن أن تكون بعض التمارين الصوتية مضحكة جدًا. استرخ واستمتع. فيما يلي تمرين سخيف وممتع يساعد على تشغيل الحبال الصوتية.

قم بغناء مواء ببطء:

مع التركيز على المقاطع الثلاثة مي و آه و أو. وارسم الوجوه بإخراج لسانك في كل مكان. يمكنك التدرب على هذا بالغناء أو مجرد إصدار أصوات غريبة.

التنفس الصحيح والبقاء مسترخيًا:

إذا كنت تقوم بالإحماء أو الغناء أو إلقاء خطاب، فستحتاج إلى التنفس بعمق وإرخاء جسدك وحلقك ووجهك، وهي طريقة من طرق تحسين الصوت.

تغيير نمط الحياة لتحسين الصوت

ومن طرق تحسين الصوت اتباع نمط حياة صحي من خلال:

شرب كمية كافية من الماء:

تتراوح الكمية الموصى بها من ستة إلى ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا. ويجب شرب المزيد من الماء إذا كنت تمارس الرياضة، أو إذا كنت تعيش في منطقة حارة، أي إذا كنت تتعرق كثيرًا.

تناول أطعمة مناسبة لصحة الصوت:

تساعد البذور الكاملة والفواكه والخضروات في الحصول على صوت قوي لأنها تحافظ على صحة الأغشية المخاطية وعضلات الحنجرة.

الابتعاد عن السلوكيات التي قد تهيج الحبال الصوتية:

تشمل التدخين وحتى التدخين السلبي، واستهلاك الأطعمة الحارة، ومنتجات الألبان، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح، مثل الفواكه المجففة المملحة، والحمضيات، والكحول..الخ.

النوم بشكل كافي:

إذا كنت متعبًا، فسوف يكون صوتك متعب أيضًا. ويجب أن ينام الشخص البالغ من سبع إلى تسع ساعات في الليلة. والمراهق من ثماني ساعات ونصف إلى تسع ساعات ونصف من النوم في الليلة الواحدة.

تجنب الصراخ:

هذا مهم بشكل خاص إذا كنت ستقدم أداء. وقد يؤدي الصراخ إلى إجهاد الصوت وتقليل جودته. وقد يستمر هذا التأثير لبضعة أيام.

يجب أن تكون صبورًا:

ربما ستحتاج إلى بعض الوقت لتحسين صوتك. لن تحصل على نتائج مثيرة بين ليلة وضحاها. ومع ذلك، ستلاحظ على الفور بعض الاختلاف تقريبًا بعد التدريب على التنفس الجيد والوضعية الصحيحة وتمارين الإحماء الصوتية البسيطة.

طلب المساعدة الطبية عند اللزوم:

إذا كانت لديك مشكلة في الحبال الصوتية، مثلًا، إذا أصبح صوتك أجشًا أو أعمق أو مكسورًا، فقد تكون هذه مشكلة صحية. ولتجنب المخاطرة، راجع الطبيب للتأكد من عدم وجود أي مرض محتمل.

التعلم من الآخرين طريقة جيدة لتحسين الصوت

وهي من طرق تحسين الصوت الجيدة:

قم باختيار معلم جيد:

المعلم الجيد يعطيك توصيات ونصائح مفصلة حول كيفية تحسين صوتك، ويفضل اختيار معلم يدرب بشكل كلاسيكي، ويتمتع بخبرة جيدة ويتقن عدة أساليب.

الاستماع إلى المطربين المحترفين والمتحدثين المشهورين:

ويجب الانتباه إلى طريقة تنفسهم وحجم الصوت، والتحكم فيه ورنينه وكيفية إجراء انتقالاتهم. إذا كان أسلوبهم يروق لك، فحاول تقليدهم. وغالبًا ما تكون هذه طريقة رائعة للتعلم.

مراقبة المتحدثين والمغنين المحترفين:

 انتبه للطريقة التي يتنفسون بها وتشكيل الملاحظات بأنفاسهم. لاحظ أيضًا وضعيته ولغة الجسد. ولاحظ كيف يستخدمون شفاههم لتكوين الأصوات والكلمات.

متابعة المحترفين الذين لا تحبهم:

فكر في سبب عدم إعجابك بمغني أو متحدث معين، ما الذي يفعله يختلف عن الأشخاص الذين تحبهم؟ هل تكرهه لأنه يغني بغير لحن أم لمجرد اختلاف أسلوبه عن أسلوبك؟

نصائح لتحسين الصوت

• تجنب الأطعمة شديدة البرودة التي قد تسبب التهابات الحلق مثل الآيس كريم وغيرها.
• التحكم في نبرة الصوت أثناء التحدث، وليس بالتركيز على كيفية التنفس أو تطبيق الأساسيات.
• يساعد التحكم في الصوت على تقليل تأثيرات الإيقاع السريع.
• للحفاظ على صوت جيد، تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
• تنفس من خلال الحجاب الحاجز ومستوى المعدة وليس من صدرك، عن طريق ملء الحجاب الحاجز بالهواء، ستتمكن من تكوين صوت أكثر سلاسة يدوم لفترة أطول.
• شرب العسل المخفف بالماء الساخن على معدة فارغة.
• لا تضيف عصير الليمون إلى الماء. سوف يجفف صوتك ويجعله خشنًا.

المصادر:

التنفس والوقوف بشكل صحيح: https://fr.wikihow.com/am%C3%A9liorer-la-qualit%C3%A9-de-votre-voix

تقوية الصوت من خلال التمارين الصوتية: https://fr.wikihow.com/am%C3%A9liorer-la-qualit%C3%A9-de-votre-voix

إن اكتساب بشرة نضرة وجميلة، بالطبع سيمنحنا حياة أجمل وثقة عالية بالنفس، فالعديد منا يبحث على أهم وأفضل المستحضرات، والطرق التي تجعل بشرتنا في ذروة نضارتها، ولاهتمام البشرة طرق مختلفة وعديدة، ولكن من أهم الطرق التي تقدم نتائج جدًا فعالة استخدام الماسك على البشرة بشكل دوري ومستمر.

استخدام الماسك يغذي وينقي البشرة ويزيد من حيويتها، ولكن السؤال الأهم، ما هو الماسك الأفضل لنا والذي يجعل بشرتنا أكثر نضارةً وجمالاً؟ والجواب ستجدونه أدناه.

ما هي أفضل طريقة لاستخدام الماسك؟

يقصد هنا، بالاستغلال الأمثل لفوائد الماسك، وليس القصد ماسك محدد، بل الماسك الذي سيقع الاختيار عليه.

 لاكتساب أكبر فائدة ممكنة من الماسك، هو تحديد مرحلة استخدامه على البشرة، وتكمن في تدليكه على البشرة بعد تنظيفها بالبخار، بهذه الطريقة سنجعل بشرتنا تمتص فوائد الماسك بنسب كبيرة جدًا.

ما هي أفضل أنواع الماسكات؟

مع تطور الصناعات وانتشارها، أصبح هناك أنواع عديدة ومختلفة جدًا، مما جعلنا أن نقع في صعوبة الاختيار، ولكن في مقالنا هذا قمنا بجمع أفضل أنواع الماسكات المنزلية والمصنعة، التي حتمًا ستجد/ي ما يناسب بشرتك/ي، وهي:

مستحضرات الماسكات المصنعة

إليك أفضل 3 أنواع من منتجات الماسكات، وهي:

ماسك ازتيك الهندي (Aztec Secret)

يعمل هذا الماسك على معالجة البشرة وزيادة جمالها ورونقها، حيث يحتوي على عناصر غذائية تفيد في تغذية البشرة، كالكالسيوم والأملاح المعدنية وغيرها من العناصر.

تشمل فوائد هذا الماسك ما يلي:

• تصغير المسامات، وهذا ما يساعد في تقليل الالتهابات وتجمع البكتيريا.
• يقلل من الإفرازات الدهنية، وبدوره الوقاية من ظهور الرؤوس السوداء.
• يمنح للبشرة ملمس رقيق.
• يفيد في تقشير البشرة، والتخلص من طبقات الجلد الميتة.
• يقلل من علامات إرهاق وشحوب البشرة.
• يعالج حب الشباب.

طريقة الاستخدام:

يمكن استخدامه مع ماء الورد أو خل التفاح أو الماء الفاتر. يمزج جيداً ليصبح ملمسه كالكريم أو ما شابه، ثم يترك على البشرة حوالي 20 دقيقة، ويعاد استخدامه مرة أو مرتين أسبوعياً.

يشطف جيداً بالماء الفاتر، ويجب مزجه مع الأوعية ذات الطبيعة البلاستيكية، بسبب تفاعله مع المعدن. مناسب جداً للبشرة الدهنية وقد لا يناسب البشرة الجافة شديدة الحساسية.

إذا استمر احمرار البشرة لفترة طويلة، يجب عدم استخدامه مرة أخرى.

ماسك الفقاعات الفحمي (Purederm Deep Purifying Black O2 Bubble Mask)

يعمل هذا الماسك على إزالة السموم وطبقات الجلد الميتة المتواجدة على البشرة، كما يزيد من نعومتها، حيث يحتوي هذا الماسك على العديد من العناصر المفيدة للبشرة كالفحم والليمون وغيرها من العناصر، وتشمل فوائده ما يلي:

• يحافظ على رطوبة البشرة.
• يغذي ويجدد البشرة.
• إزالة السموم وطبقات الجلد الميتة.
• تنظيف مسامات البشرة.
• نضارة البشرة.

طريقة الاستخدام:

يستخدم على البشرة مباشرةً، وسرعان ما سنشعر بالفقاعات المليئة بالرغوة والتي بدورها تحارب الأكسدة. يترك حوالي 20 دقيقة، ثم يشطف جيدًا بالماء الفاتر.

لا يوجد في هذا المنتج أي نوع من أنواع الزيوت المعدنية أو عوامل التلوين الاصطناعية وغيرها من المواد الخطرة. يحتوي هذا المنتج على 10 أوراق والتي تستخدم مرة واحدة فقط. يستعمل مرتين أسبوعياً.

مفيد للبشرة الجافة أو المختلطة.

ماسك العسل من فارمسي (Honey Potion)

يحتوي هذا المنتج على العشبة الصينية، وتتميز باحتوائها على حمض السيكوريك بنسب عالية، والتي تساعد على تحفيز الكولاجين الطبيعي، وتشمل فوائده ما يلي:

• ترطيب البشرة.
• مضاد للأكسدة.
• ينشط البشرة ويجددها.
• ينعم البشرة ويحافظ على تدفئتها.
• يحمي البشرة من ظهور البثور.
• يساعد في تقليل التجاعيد.
• يمنح البشرة جمالًا خاصًا.

طريقة الاستخدام:

يُدلَك بكمية كافية على البشرة ولمدة دقيقة، ويُترك حوالي 15 دقيقة، ثم تُشطَف البشرة جيداً بماء فاتر. يجب الحرص على عدم ملامسته العين والشفاه. يعد مناسب جداً للبشرة شديدة الجفاف.

الماسكات المنزلية

الماسكات المنزلية قد أثبتت بشكل فعال جداً فوائدها الجميلة على البشرة، لذلك إليك الأفضل:

ماسك الخميرة والحليب والعسل

كل ما نحتاج في هذا المزيج إلى ملعقة صغيرة من العسل والخميرة والحليب، ومزجهم جيداً، حتى يتجانس المزيج، ثم يفرك على البشرة ويترك حوالي 15 دقيقة. تشطف البشرة جيداً بالماء الفاتر.

يستخدم هذا الماسك مرة واحدة فقط أسبوعياً، للحصول على بشرة نضرة وشبابية، ولكن من الضروري تجربة هذا الماسك على جزء صغير من البشرة لمعرفة ما إذا كان ملائم على بشرتنا أم لا. يعد مناسب للبشرة المختلطة.

ماسك الصبار والزبادي وزيت الزيتون

نَمزُج هذه المكونات جيداً، وبمقدار ملعقة صغيره من كافة مكوناته، ويُترك على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم يُشطف جيدًا بالماء الفاتر.

يستخدم مرة واحدة فقط كل عشرة أيام. يناسب البشرة الجافة، حيث يرطب البشرة ويقلل من تجاعيدها.

ماسك بياض البيض والأفوكادو وزيت الزيتون

نَمزُج بياض بيضة واحدة فقط، ونصف ثمرة أفوكادو، وملعقة صغيرة من الزبادي، وبعد مزج المكونات جيداً، يُترك المزيج على البشرة حوالي 30 دقية، ثم يُشطف جيدًا بالماء الفاتر.

يستخدم مرة واحدة أسبوعياً، ويعد مناسباً للبشرة الدهنية.

كلمة أخيرة

إن عناية البشرة، أمر في غاية الأهمية، ومن أجل الحصول على بشرة شبابية ونضرة وللمحافظة على رونقها، فإن استخدام الماسكات تساعد جداً في اكتساب ذلك، ولكن لن ننسى أن الاستخدام الأمثل لهذه الماسكات، هو بعد تنظيف البشرة بالبخار.

ننصح بتجربة الماسكات المقترحة، وملاحظة النتائج بأنفسنا، وكن على دراية دائماً بأن البشرة هي من الأعضاء الحساسة جداً، ولكل بشرة خصائصها المختلفة، لذلك يَنصَح الأطباء بتجربة عدة عناصر ومنتجات، لاكتشاف ما هو الأنسب للبشرة.

استخدمت بودرة الفحم لتنظيف الأسنان وتبيضها، لما لها من خصائص تساهم في التنقية والتعقيم، حيث إنه تم إدخالها من مجال مستحضرات التجميل. وقد أثبت بودرة الفحم وجودها في العديد منتجات نظافة الأسنان، وكذلك في الأقنعة ومنتجات العناية بالبشرة.

ويعتبر الفحم لتبييض الأسنان بديلًا شائعًا لمنتجات التبييض التي تحتوي على الأكسجين المائي (البيروكسيدات)، والتي غالبًا ما تعتبر شديدة العدوانية. حيث إن الفحم أيضًا علاجًا لصحة الفم في حد ذاته، لقدرته على حبس المواد الضارة، التي يتم استغلالها على نطاق واسع في وظيفة التصفية، والتي تجعله مطهرًا ممتازًا لنفس منعش وفم صحي.

ما هي بودرة الفحم؟ وكيف تعمل على تنظيف الأسنان؟

بودرة الفحم مكونة من النباتات، فهي لا يتشبه أي فحم آخر. ويجب تفعيلها من خلال عملية تصنيع محددة، حيث يتم الحصول على الكربون من المواد النباتية التي تم تفحيمها عند درجة حرارة عالية.

وبمجرد تصنيعها، تصبح قادرةً على حبس المواد الضارة في مسامها من خلال عملية تسمى الامتزاز، وتتضمن هذه العملية الالتصاق بسطح المسام الدقيقة من فحم الملوثات وبعض البكتيريا.

فوائد بودرة الفحم للأسنان

بودرة الفحم صحية للأسنان، حيث إن عملها في الفم هو جذب المخلفات العضوية الدقيقة إلها، مثل الإسفنج. وبالتالي لها العديد من الفوائد منها:

• تلتقط المخلفات الدقيقة التي يمكن أن تستقر في فجوات الأسنان.
• لا يقتصر دور بودرة الفحم على تبييض الأسنان فحسب، بل تعتبر منظف قوي ومفيد للثة وصحة الفم بشكل عام.
• تنظم درجة حموضة الفم، وبالتالي تدافع  ضد البكتيريا المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان.
• إنها قلوية وبالتالي تساعدنا على محاربة درجة الحموضة الحمضية، ولا سيما الناتجة عن السكريات.
• تعمل على تلميع الأسنان برفق بسبب خصائصها الكاشطة.
• تزيل الترسبات السنية، والتي غالبًا ما تكون مسؤولة عن المظهر المصفر للأسنان.
• بمجرد إزالتها البلاك، تبدو الأسنان أنعم وأكثر لمعانًا.

من فوائدها أيضًا:

• تنظف بعمق عن طريق التقاط البكتيريا والسموم وطيف واسع من المواد السامة التي يمكن أن تترك بعد تناول الطعام والماء.
• بودرة الفحم للأسنان تعمل على توازن الميكروبيوم الفموي وتمنع رائحة الفم الكريهة عن طريق قتل البكتيريا.
• تساعد على إعادة تمعدن الأسنان، لأنه يحتوي على معادن تذوب في غسول الفم.
• تساعد على تبييض الأسنان، لأنها تزيل البقع الملونة.
• تعالج بودرة الفحم النباتي البقع المرتبطة بتلوين المينا العضوي.
• تلتقط البقايا الملونة المترسبة على المينا ويحتفظ بها في مسامها.

ومع ذلك، ليست بودرة الفحم مبيضًا سحريًا. فإذا كانت الأسنان صفراء لسبب غير تلطيخ سطحي للمينا، فقد تكون بودرة الفحم غير فعالة وستحتاج إلى طلب المشورة المهنية.

مخاطر استخدام بودرة الفحم لتنظيف الأسنان

الكربون المنشط الموجود في بودرة الفحم يحتوي على مادة كاشطة لهذا السبب، يحذر أطباء الأسنان من ضرورة اتخاذ الاحتياطات مع هذا المنتج، حيث يؤدي الاستخدام المتكرر للغاية للمنتجات الكاشطة إلى إتلاف طبقة المينا الثمينة، وهي الطبقة الرقيقة جدًا التي تغطي أسناننا. ويوجد تحت المينا العاج الذي يكون لونه الطبيعي أغمق من المينا.

وبالتالي، إذا تم إساءة استخدام مواد التبييض الكاشطة، فإن طبقة المينا تتدهور وتتيح ظهور العاج. والنتيجة هي أسنان أكثر اصفرارًا وهشاشة من ذي قبل. ويمكن أن يحدث هذا مع جميع منتجات التبييض إذا تم استخدامها بشكل متكرر.

تحذير الاستخدام:

• يجب فتح العبوة برفق، لأنها إذا انسكبت، فسوف يتناثر مسحوق الفحم ويترك بقعًا سوداء في الحوض. يمكن غسلها ولكنها صعبة التنظيف.
• يجب عدم ترك مسحوق الفحم في متناول الأطفال.
• تجنب تناول الطعام  والمشروبات والتدخين مباشرة بعد تنظيف الأسنان بالفحم.

طريقة استخدام بودرة الفحم لتنظيف الأسنان

لغسل أسنانك بالفحم المنشط:

• بلل فرشاة الأسنان.
• ضع القليل من المسحوق على فرشاة الأسنان المبللة.
• نظف أسنانك على شكل دوائر صغيرة برفق.
• يعمل الفحم عن طريق التلامس، لذا فإن التنظيف القوي بالفرشاة ليس ضروريًا ولا مرغوبًا فيه.
• يمكن ترك بودرة الفحم لتعمل مثل غسول الفم لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
• اشطف ونظف أسنانك مرة ثانية بالماء الجاري هذه المرة لتنظيف أي فحم متبقي.

إذا كان المينا هشًا بشكل خاص:

يمكن وضع مسحوق الفحم مباشرة على الأسنان واللثة، وتركه في الحمام لبضع دقائق ثم شطفه. ستعمل هذه التقنية اللطيفة بشكل جيد في التخلص من اصفرار الأسنان.

نصائح استخدام بودرة الفحم

• يوصى بعدم استخدام مسحوق الفحم كل يوم، لأنه يسبب هشاشة طبقة المينا.
• يمكن استخدامه، حسب احتياجاتك، مرة أو مرتين في الشهر.
• يمكن أيضًا استخدام بودرة الفحم من حين لآخر كمطهر، خاصة إذا كنت قد خضعت لعملية أسنان أو تسوس الأسنان.
• عند استخدامه كمبيض، تظهر النتائج بشكل عام بعد الاستخدام الأول، وتكون واضحة بعد استخدامين أو ثلاثة استخدامات.
• إذا ظهرت عليك بقع الأسنان بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأصباغ، فيمكنك استخدام القليل من بودرة الفحم لإزالة البقع على الفور.
• قم بتكييف وتيرة الاستخدام مع احتياجاتك الشخصية، واعتني بنفسك بلطف. وقبل كل شيء، تجنب إساءة استخدامها، فقد يؤدي إلى نتائج عكسية.

كيفية اختيار بودرة الفحم لتبييض الأسنان

اختر منتجًا محددًا للأسنان من الضروري للغاية اختيار بودرة الفحم المصنوعة خصيصًا لاستخدامات الأسنان. ولصنع الكربون المنشط الجيد للاستخدام في طب الأسنان، يجب أن يحتوي على مسام دقيقة بحجم معين. يمكن أن تكون بودرة الفحم المصنوع لأي غرض آخر شديد الكشط ويسبب ضررًا.

تبدو بودرة الفحم الكربون متشابهه، ولكنها في الواقع يمكن أن تكون مختلفة تمامًا. ويمكن الحصول على الفحم النباتي المنشط لتبييض الأسنان بالبودرة. لديك خيار من المستحضرات الصيدلانية المختلفة التي تضيف منتجات إلى البودرة والمسحوق الخام. وسوف تجده في الصيدليات أو في المتاجر المتخصصة.

 فحم قشر جوز الهند لتنظيف الأسنان

لعمل بودرة الفحم للأسنان نفضل فحم قشرة جوز الهند المسحوق إلى مسحوق ناعم جدًا. ويعتبر حوالي 18٪ من بودرة الفحم المنتجة مصنوعة من جوز الهند. ويتم تصنيعها بشكل أساسي لصناعة الأدوية ومستحضرات التجميل. حيث إن حجم المسام الماصة التي تم الحصول عليها من جوز الهند صغير جدًا، وهو مناسب للاستخدام في مستحضرات التجميل.

 تعتبر قشرة جوز الهند كمادة نباتية خام خيارًا بيئيًا جيدًا. فكانت معالجة قشور جوز الهند أيضًا محركًا اقتصاديًا في بعض المناطق حيث كانت في السابق مجرد بقايا للزراعة. ولجعل الفحم الذي يجعل الأسنان بيضاء، يتم تفحم قشور جوز الهند أولًا عند درجة حرارة عالية جدًا، ثم يتم سحقها وطحنها في البرد، قبل تنشيطها بالصدمة الحرارية أثناء الطبخ الثاني.

معاجين الأسنان ببودرة الفحم لتنظيف الأسنان

تم تركيب معجون أسنان مسحوق الفحم الطبيعي وقشرة جوز الهند بشكل طبيعي لإزالة البقع وإظهار أسنان أكثر بياضًا وإشراقًا. على عكس منتجات تبييض الأسنان التي تستخدم البيروكسيدات والمواد الكيميائية الأخرى، فهو منتج قوي وفعال، ومكون من مسحوق فحم جوز الهند الطبيعي 100٪ وآمن للاستخدام ولصحة الأسنان واللثة.

مثل أي منتج مفيد، يمكن أن تكون معاجين الأسنان التي تحتوي على بودرة الفحم داعمة عند استخدامها بشكل صحيح، ويجب عدم استخدام معجون الأسنان بالفحم المنشط كل يوم. غالبًا ما يميل الناس إلى المبالغة في ذلك عند استخدام هذه الأنواع من معاجين الأسنان. ويفضل استخدامها يوم إلى يومين كحد أقصى في الأسبوع، لمنع خطر تآكل مينا الأسنان.

فوائد تنظيف الأسنان باستخدام معاجين الأسنان التي تحتوي على بودرة الفحم

• تعتبر معاجين الأسنان طريقة رائعة لإزالة البقع السطحية الأسنان.
• معاجين الأسنان ببودرة الفحم المنشط تزيل البلاك الحمضي وتنعش النفس.
• تنظيف الأسنان بهذا النوع من معجون يرفع درجة حموضة الفم. لأن الفحم يرتبط بالعناصر الحمضية، فإن معدل إزالتها من الجسم يزداد. وهذا بدوره يساعد في تقليل تراكم الترسبات الحمضية وتنشيط النفس عن طريق مكافحة رائحة الفم الكريهة.
• استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على الفحم مفيد لصحة الفم، وصحة الجسم بشكل عام.

الفوائد الأخرى لبودرة الفحم في معجون الأسنان هي:

• موازنة الفلورا الفموية.
• الوقاية من تسوس الأسنان.
• إعادة تمعدن السن، أي وقف عملية التسوس.
• إنعاش رائحة الفم الكريهة.

في النهاية…

التبييض ببودرة الفحم المنشط لا تعمل العجائب. وللحصول على أسنان جميلة، من المهم زيارة طبيب الأسنان بانتظام لتبني صحة الأسنان، ولكن التبييض الناتج عن بودرة فحم جوز الهند النباتي أكثر طبيعية. حيث أن الأسنان ببساطة خالية من البقع السطحية ونظيفة.

 وبودرة الفحم المنشط تعتني بلطف بالأسنان واللثة. لذلك فإن مسحوق الفحم هو منتج طبيعي وصديق للبيئة وفعال يمكن وضعه في حقيبتك أينما تذهب، وباستخدام فرشاة أسنان الخيزران. وبالتالي هو رفيق جيد للصحة والجمال طالما لم يتم الإفراط في استخدامه.

المصادر:

فوائد تنظيف الأسنان باستخدام معاجين الأسنان التي تحتوي على بودرة الفحم: https://www.onurozturk.com/aktif-komur-iceren-dis-macunlari/

معاجين الأسنان ببودرة الفحم لتنظيف الأسنان:

https://www.amazon.com/-/es/Charcoal-Whitening-Activado-org%C3%A1nicos-naturales/dp/B077GFBT2F

فوائد بودرة الفحم للأسنان: https://orinko.org/charbon-actif-dent/

طريقة استخدام بودرة الفحم لتنظيف الأسنان: https://orinko.org/charbon-actif-dent/

ليس هناك الكثير من المشاكل التي لا يمكن لقناع الوجه الجيد حلها، إن مفعول ماسكات البشرة مدهش في التخلص من التوتر بعد يوم سيء في العمل، محاربة جفاف البشرة أو التخلص من المسام الواسعة ولكن بدلا من التوجه إلى أقرب متجر وإنفاق الكثير من المال لشراء ماسك لبشرتك قد ترغبين في تجربة صنع الماسك الخاص بك وأنت في المنزل، فبعض المكونات المتواضعة والموجودة في كل منزل مثل لبن الزبادي تتميز بخصائص تقشير لها نفس تأثير أكوام من منتجات العناية بالبشرة، في حين أن العسل رائع في كسر البكتيريا المسببة للبقع والأفوكادو مرطب طبيعي قوي جدا.

8 ماسكات للبشرة المختلطة بمكونات موجودة في كل مطبخ

1. ماسك لتهدئة تهيج أو احمرار البشرة

إن الإفراط في استخدام مستحضرات العناية بالبشرة بالإضافة إلى دخان المدينة وغيره من ملوثات الجو جميعها عوامل يمكن أن تسبب التهيج والاحمرار لبشرتنا. لذلك جهزنا لك ماسك لتهدئة البشرة المختلطة من التهيج أو الاحمرار.

مكونات الماسك:

• 1 ملعقة صغيرة من العسل.
• 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
• ¼ ثمرة أفوكادو ناضجة.
• قطرتان من زيت اللافندر.

طريقة التطبيق:

امزجي المكونات مع بعضها وقومي بتطبيق القناع على وجهك باستخدام الفرشاة الخاصة واتركيه على بشرتك لبعض الوقت.

كيف يعمل؟

إن زيت جوز الهند الموجود في هذا الماسك سيمنح بشرتك ترطيبًا عميقًا كما يمنحها العسل دفعة من مضادات الأكسدة أما الأفوكادو فيضيف الأحماض الدهنية الأساسية وأخيرا زيت اللافندر سيقوم بتهدئة أي احمرار فيها.

2. ماسك لترطيب وتغذية البشرة

من أكثر المشاكل التي نعاني منها وخاصة في فصل الشتاء هي الجبين أو الخد المتقشر، فإذا كان المرطب الخاص بك لا يقدم الكثير لبشرتك الجافة إليك ماسك مرطب ومغذي لبشرتك يمكنك صنعه في المنزل.

مكونات الماسك:

• 1/2 ثمرة أفوكادو ناضجة أو يمكن استبدالها ب 3 ملاعق كبيرة من الحليب.
• 1 ملعقة كبيرة من العسل.
• حفنة من الشوفان أو نخالة الشوفان.

مدة العلاج:

يترك الماسك على البشرة لمدة 15 دقيقة قبل غسله.

كيف يعمل:

يعد العسل مرطب ممتاز فهو يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة دون إضافة أية دهون إليها كذلك يساعد العسل في التخلص من الندبات فعند تدليكه في منطقة الندبة يساعد في تجديد الأنسجة وتسريع عملية الشفاء. أما الشوفان فهو معروف بخصائصه العلاجية المرطبة بالإضافة إلى قدرته على تهدئة البشرة وهو مكون تستخدمه أشهر العلامات التجارية للجمال مثل أفينو وغارنييه كمكون رئيسي في مرطباتها.

وأخيرا إضافة الأفوكادو المهروس الغني بالزيوت يساعد في التخلص من أي خشونة ويترك بشرتك ناعمة كالحرير، وفي حال عدم توفر الافوكادو يمكنك استبداله ب 3 ملاعق كبيرة من الحليب فالحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يقوم بتقشير البشرة بلطف مع تفتيح لونها دون أن يسبب أي تهيج.

3. ماسك لتحسين ملمس البشرة وتوحيد لونها

لست بحاجة إلى إنفاق مبالغ كبيرة على مرطبات ومقشرات البشرة للحصول على بشرة فائقة النعومة والليونة بل يمكنك تطبيق الماسك الخاص بالممثلة الجميلة بريانكا شوبرا المكون من مواد بسيطة ومتوافرة بين يديك.

مكونات الماسك:

• 1 ملعقة كبيرة من الزبادي العادي.
• 1 ملعقة كبيرة من العسل.
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.

كيف يعمل:

تمامًا مثل الحليب يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على إزالة الخلايا السطحية الخشنة والباهتة للكشف عن خلايا البشرة الجديدة والأكثر إشراقًا فتلاحظين تحسن بشرتك بسرعة فائقة، أما الكركم (المكون السري لبريانكا) فهو يفيد في مكافحة التصبغات وهو مثالي لفصل الصيف أو بعد تعرضك للشمس لفترات طويلة.

4. ماسك لبشرة تلمع كالنجوم

في حال كنت تعانين من بشرة باهتة وجافة لا داعي للقلق بعد اليوم فكل ما عليك فعله هو تجربة هذا الماسك الرائع والمناسب لجميع أنواع البشرة وحتى الحساسة منها.

مكونات الماسك:

• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو.
• 1/4 ثمرة بابايا.
• ورقة ألوفيرا.

مدة العلاج:

يترك الماسك على البشرة لمدة 10 دقائق قبل غسله أو الأفضل مسحه باستخدام المناديل.

كيف يعمل:

 الألوفيرا غنية بالفيتامينات A ,C ,E , B1 , B2 , B3 , B6 و B12 مما يعني أنها تقدم للبشرة فوائد مرطبة لا مثيل لها، واستخدمنا معها البابايا الغنية بأنزيمات التقشير والتي تقوم بإزالة خلايا الجلد الميتة لإظهار الخلايا الجديدة، وأخيرا مسحوق الكاكاو بدوره سيصنع العجائب فعند وضعه على بشرة نظيفة يعزز الدورة الدموية مما يجعل البشرة أكثر إشراقا ولمعان.

5. ماسك محاربة حب الشباب وعيوب البشرة الأخرى

سواء كنت تعانين من حب الشباب الأحمر المتهيج أو الرؤوس البيضاء المزعجة وكنت ترغبي في أخذ استراحة من العلاجات الموضعية يمكنك تجربة علاج جديد طبيعي 100% باستخدام هذا الماسك.

مكونات الماسك:

• 1 ملعقة كبيرة من عسل المانوكا.
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• 1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر الميت.

طريقة التطبيق:

امزجي المكونات مع بعضها ثم استخدمي فرشاة كريم أساس نظيفة لتطبيقها على وجهك مع التركيز بشكل جيد على المنطقة T أي كل من الجبين والأنف والذقن، واتركيها لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفها بالماء الدافئ.

كيف يعمل:

يتمتع عسل مانوكا بخصائص مكافحة للبكتيريا مثيرة للإعجاب، في حين أن الكركم ليس فقط رائع في تقليل الاحمرار بل هو كذلك مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا لذلك هو خيار رائع للبشرة المعرضة للتهيج أو الإصابة بحب الشباب، وعند دمج ملح البحر الميت مع المكونين السابقين سيساعد في الحصول على بشرة نظيفة وتقليل الالتهاب والعدوى.

هذه المكونات الثلاثة معا يطلقون هجومًا ثلاثيا على العدوى، التهيج، التورم والزهم الزائد الذي يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البقع والرؤوس السوداء.

6. ماسك تصغير المسام الموسعة

لطالما تترد على أسماعنا حقائق ومعلومات تؤكد على عدم وجود حل حقيقي لإغلاق المسام المفتوحة ولكن هناك طرقًا ذكية لإخفائها أو التقليل من حدة هذه المشكلة، لذلك جهزنا لك ماسك تصغير المسام للبشرة المختلطة.

مكونات الماسك:

• بياض بيضة واحدة.
• 1 ملعقة كبيرة من العسل.
• القليل من عصير الليمون.

كيف يعمل:

يتمتع كل من بياض البيض وعصير الليمون بخصائص قابضة ذكية تعمل على شد الجلد وتجعل المسام المتضخمة أقل وضوحًا، وهي خطوة مثالية لمرحلة ما قبل كريم الأساس، أما إضافة العسل إلى الخليط فتأتي أهميتها لكون العسل يؤمن الترطيب اللازم ويحافظ على ليونة البشرة.

7. ماسك مكافحة البشرة الدهنية

نظراً لأن الدهون الزائدة يمكن أن تؤدي إلى ظهور البثور فهذه طريقة جيدة لاستهداف هذه البثور قبل انتشارها.

مكونات الماسك:

• نصف حبة أفوكادو.
• 1/4 ثمرة خيار مهروسة أو مخلوطة بالخلاط.

كيف يعمل:

هذا القناع فائق التبريد سيمنح بشرتك الشعور بالنظافة والانتعاش فور استخدامه، فالخيار يحتوي بشكل أساسي على الماء الذي يرطب الجلد بالإضافة إلى فيتامين سي صديق البشرة المفضل، أما الأفوكادو فيقوم بتنظيم إنتاج الزيت لكونه غني جدا بحمض الأوليك ويساعد في تقليل الالتهابات.

8. ماسك لحماية البشرة من التلوث الخارجي المحيط بها

لقد بدأنا للتو في فهم الآثار الضارة التي يسببها التلوث لبشرتنا وأدركنا أهمية حماية البشرة من العوامل الخارجية، لذلك اخترنا هذا الماسك الذي يعمل على حماية البشرة من مختلف أنواع التلوث المحيطة بها.

مكونات الماسك:

• حفنة من اللوز المطحون.
• 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.

طريقة التطبيق:

نترك الماسك لمدة 10 دقائق، ولكن قبل شطفه دلكي المعجون برفق على بشرتك لإزالة الأوساخ اليومية من بقايا المكياج وغيرها وكذلك للتخلص من الخلايا الميتة والزيوت.

كيف يعمل:

إن الأحماض الدهنية الموجودة في اللوز قادرة على اختراق الجلد لتجعله ناعمًا ونضرًا بينما يعمل فيتامين E الموجود في زيت الزيتون كطبقة درع ضد الجذور الحرة التي تسبب بهتان البشرة وجفافها بالإضافة إلى ظهور الخطوط الدقيقة.

ولزيادة مستوى الحماية يمكننا إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا، يحتوي مسحوق الماتشا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على الكولاجين في البشرة من خلال تحييد الجذور الحرة الضارة.

أشياء يجب تذكرها قبل اللجوء إلى خزائن مطبخك

1. تجنبي استخدام مكونات معينة مباشرة على بشرتك

غالبا ما تكون ماسكات الوجه المصنوعة في المنزل آمنة تمامًا، ولكن هناك القليل من المكونات المنزلية التي يجب تجنب وضعها مباشرة على الجلد دون خلطها مع مكونات أخرى، مثل الليمون وخل التفاح، يمكن أن تجعل هذه المكونات البشرة حساسة للضوء كما يمكن أن تتسبب في تصبغ الجلد.

2. تأكدي من تواريخ إنتاج المكونات

أي منتج بقي في ثلاجتك لزمن طويل لا تستخدميه حتى لو لم تقومي بفتحه، فأنت تسعين للحصول على بشرة صافية ومشرقة ولن ترغبي في بشرة تملؤها البقع الحمراء.

3. تأكدي أولا من أن مكونات الماسك لن تسبب لك الحساسية

عند استخدامك لمكون معين ولأول مرة يجب التأكد من أن هذا المكون لن يسبب لك الحساسية أو أي رد فعل آخر، لذلك نقوم باختبار بسيط يسمى اختبار الرقعة، وفي هذا الاختبار نضع القليل من المكون على بشرة اليد أو العنق مثلا وننتظر بعض الوقت لرؤية تأثيره على البشرة.

4. وأخيرا استخدمي القناع في نفس يوم صنعه

بعض المكونات تتلف بسرعة عند تعرضها للهواء والبكتيريا فتسبب الحساسية وتهيج الجلد. لتجنب هذه الحالة وللاستفادة من كامل فوائد الماسك ننصحك باستخدام مكونات طازجة ووضع الماسك على بشرتك بعد صنعه مباشرة.

يمكن أن تعزز القهوة نمو الشعر بشكل طبيعي وبسرعة. حيث إن للقهوة درجة حموضته أقل بكثير من الماء. وهذه ميزة تسمح لها بتنعيم ألياف الشعر وجعل الشعر أكثر إشراقًا. بالإضافة إلى تحفيز الدم الذي يعزز إعادة نمو الشعر بشكل أكثر كثافة وأسرع.

 وهي من الطرق الرائعة لمنع تساقط الشعر دون الحاجة إلى اللجوء إلى المواد الكيميائية. عن طريق إضافتها إلى الشامبو، وإليك سبب إضافة القهوة مع الشامبو للشعر، لأن القهوة هي عنصر الجمال الحقيقي لتقوية شعرنا. وهو مثالية بعد إضافتها للشامبو، لوضع حد لفروة الرأس المتهيجة أو الباهتة التي تفتقر إلى اللمعان.

فوائد القهوة بشكل عام للشعر

إن للقهوة قبل إضافتها للشامبو العديد من الفوائد نذكر منها:

• مقشر لطيف لفروة الرأس، حيث يحتوي الكافيين على خصائص تنقية، وهي فعالة بشكل خاص في حالات التهاب فروة الرأس.
• أثبتت القهوة المطحونة أنها مقشر ممتاز لبشرة فروة الرأس، خاصة في حالات الحكة والقشرة والوخز.
• القهوة المطحونة بشكل طبيعي هي مكون ممتاز يمكن استخدامه في العناية بالشعر لنمو الشعر.
• باستخدام القهوة على الشعر، يمكن إضافة لمعان جميل وصحي للشعر وحتى صبغه بشكل طبيعي.
• القهوة تنعم الشعر وتضيف لمعاناً له.
• القهوة تنقي الرواسب على فروة الرأس وتوفر فروة رأس صحية.
• يزيد الكافيين الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد شعرك على النمو بشكل أسرع.

كيف تحضر القهوة مع الشامبو في المنزل؟

أصبحت وصفات الشامبو مع القهوة منزلية الصنع شائعة جدًا، مع الاهتمام المتزايد بالعناية بالشعر الطبيعي. حيث إن العديد من أنواع الشامبو التجارية أو أي منتجات للعناية بالشعر، تحتوي على الكثير من المكونات السامة، التي يمكن أن تسبب آثارًا ضارة على صحة الشعر.

 لذلك، يجب العناية بالشعر أو البشرة، إما بمنتجات طبيعية بالكامل أو بوصفات طبيعية يتم تحضبرها في المنزل. سنقدم لك وصفة شامبو القهوة التي تمنحك شعرًا لامعًا وصحيًا. حيث سيظهر التغيير في الشعر عند استخدامه بشكل صحيح.

وصفات القهوة مع  الشامبو للشعر منزلية الصنع

وهي سهلة التحضير والاستخدام بعد توفر المكونات المطلوبة.

الوصفة الأولى للشامبو مع القهوة للشعر:

مكونات الوصفة:

• ملعقة كبيرة من الحبيبات العضوية لقهوة سريعة الذوبان.
• كوب واحد من الصابون القشتالي السائل.
• ملعقة صغيرة من العسل العضوي، ويستخدم للحصول على التألق والنعومة.
• بضع قطرات من الزيت العطري، يوضع  اختياريًا.

كيفية التحضير في المنزل:

توضع المكونات في وعاء زجاجي عميق، أضف الصابون القشتالي والقهوة الفورية والعسل والزيوت الأساسية الاختيارية. ثم تخلط بلطف حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.

صب الخليط المحضر في زجاجة مضخة زجاجية نظيفة. وبالتالي القهوة مع الشامبو جاهز للشعر. يوضع الشامبو المجهز على الشعر، ثم يتم تدليكه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

تحذير:

الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه أي من المكونات المذكورة يجب ألا يستخدموا هذا الشامبو أبدًا. أو الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية سابقة على فروة الرأس، أو الذين لديهم أي جروح أو مشاكل في فروة الرأس يجب عليهم استخدامها بالتشاور مع أخصائي.

الوصفة الثاثية للقهوة مع الشامبو للشعر:

المكونات:

• كوب من الماء.
• ملعقتين صغيرة من القهوة.
• ثلاثة ملاعق كبيرة من شامبو الأطفال.

 طريقة التحضير:

 نخلط القهوة مع الماء في وعاء ثم يتم غليها على نار هادئة، وبعد الانتهاء، ننتظر حتى تبرد القهوة. ونضع فوقها شامبو الأطفال.

طريقة الاستخدام:

يمكن غسل الشعر بهذا الخليط. لكن لا يمكن تخزينه، أي يجب تحضيره عند الاستخدام في كل مرة. وبعد وضع الشامبو على الشعر، نتركه لمدة دقيقتين على الأقل. ثم يغسل بالماء ونلاحظ أنه يختفي اللون البني الناجم عن اللون الطبيعي للقهوة بعد غسلات قليلة.

يمكن غسل الشعر بهذه الطريقة مرتين في الأسبوع. وقد لا تكون ميزة التنظيف لشامبو الأطفال كافية للشعر الدهني جدًا. لذلك يغسل الشعر الدهني بالشامبو الخاص في أول مرة تغسله. وبعد ذلك يمكن استخدام الشامبو مع القهوة.

الوصفة الثالثة الشامبو بالكافيين للشعر:

وهو من الخيارات الآمنة لزيادة نمو الشعر، وهو عبارة عن استخدام مادة الكافيين مع الشامبو  التي تخترق بصيلات الشعر. حيث يوفر التطبيق الموضعي امتصاصًا أسرع للكافيين من خلال بصيلات الشعر لزيادة نمو الشعر.

ومع ذلك، لم يتم بعد تحديد كمية الكافيين التي يجب استخدامها في هذه الشامبو لعلاج الصلع النمطي للذكور أو الإناث.

طريقة صنع الشامبو الذي يحتوي على الكافيين في المنزل:

وهي طريقة سهلة حيث يتم خلط القليل من الكافيين السائل في الشامبو المستخدم، ثم قم بتدليك فروة رأسك بلطف لمدة دقيقتين على الأقل أثناء غسل الشعر بالشامبو لتسهيل امتصاص الكافيين.

 يعتقد أن هذه الوصفة: تطيل مرحلة نمو بصيلات الشعر من خلال حماية بصيلات الشعر من التأثير السيء لـ DHT ، ويمكن أن يساهم ذلك في زيادة معدل نمو الشعر وعلاج تساقط الشعر المبكر.

بعض طرق استخدام القهوة للحصول على شعر جميل

أولًا إضافة كمية صغيرة من القهوة المطحونة إلى الشامبو الخاص بنا، بينما يتم تدليك فروة الرأس لغسلها، نحصل على تقشير لطيف، يكفي لتخليص فروة الرأس من الجلد الميت الذي يستقر هناك مع تحفيز نمو الشعر.

ويساعد مرور الحبوب الصغيرة على تنشيط الدورة الدموية ونقل جميع العناصر الغذائية الجيدة إلى مستوى بصيلات الشعر. لكن هذه ليست الميزة الوحيدة، لأن القهوة توفر أيضًا خصائص تنقية. في النهاية، يجب غسل الشعر جيدًا، وغسله بالشامبو مرة أخرى إذا لزم الأمر.

فوائد الكافيين الموجود في وصفة الشامبو مع القهوة للشعر

• له دور مهم في النمو الطبيعي للشعر.
• يساعد على تنشيط بصيلات الشعر.
• بفضل تأثير الفيتامينات الأساسية الضرورية لنمو الشعر الصحي لبصيلات الشعر، ويصبح من السهل على الشعر أن ينمو بشكل صحي وأسرع في وقت قصير.
• يمكنك وضع الشامبو المحتوي على الكافيين مباشرة على الشعر، أو يمكن صنع شامبو القهوة في المنزل.

استخدامات أخرى للقهوة على الشعر

استخدام القهوة المخمرة الباردة للشعر:

يمكن أن يساعد استخدام القهوة المخمرة في تحسين صحة شعر الشخص.

طريقة الاستخدام:

حضير فنجان من القهوة ثم اتركه حتى يبرد. انقله إلى زجاجة رذاذ. بعد الانتهاء من حمام الشامبو على الشعر، توضع القهوة المخمرة الباردة على الشعر، حيث يكون الشعر رطبًا، ثم تدلك فروة الرأس برفق باستخدام رذاذ القهوة. وبعد بضع دقائق بعد انتهاء التدليك، يغسل الشعر.

استخدام القهوة مع العسل وزيت الزيتون للشعر:

كيف تبدأ في التحضير؟ نضع ملعقة من العسل وزيت الزيتون وملعقتين أو ثلاثة ملاعق صغيرة من البن المطحون. تمزج المكونات الطبيعية للحصول على مزيج مثالي ومتجانس.

وبمجرد أن ينضج المزيج جيدًا، نضعه على فروة الرأس. يترك هذا القناع الطبيعي على فروة الرأس 20 دقيقة، ثم بعد ذلك نقوم بغسل الشعر.

استخدم القهوة مع البلسم كمرطب للشعر:

إن الاعتماد على البلسم المستخدم للشعر، قد يتكون من مواد كيميائية ضارة جدًا، لفروة الرأس والشعر. لذلك ممكن بإعداد القهوة المفلترة وإضافة البلسم لها، ويجب أن يترك المنتج يغلي.

طريقة الاستعمال:

بمجرد أن تصبح القهوة جاهزة، يغسل الشعر بالشامبو المعتاد، ثم يوضع البلسم مع القهوة على الشعر، وتكون النتيجة الحصول على شعر أكثر نعومة ولمعان.

استخدام القهوة لتغيير لون الشعر حسب نوعه:

يمكن تغيير اللون حسب نوع الشعر، وغالبًا ما تستخدم القهوة كصبغة للأثاث التالف. أو يمكن استخدام القهوة للرسم بسبب لونها المقاوم.

المصادر:

فوائد القهوة للشعر: https://www.terrafemina.com/article/cette-femme-s-est-lavee-les-cheveux-avec-du-cafe-voila-le-resultat_a321558/1

الوصفة الأولى للشامبو مع القهوة للشعر: https://www.kahvekafe.net/2019/02/kahve-sampuani.html

الوصفة الثاثية للقهوة مع الشامبو للشعر: https://www.kadinlarkulubu.com/forum/makaleler/sac-uzatan-kahveli-sampuan-yapimi.1466/

الوصفة الثالثة الشامبو بالكافيين للشعر: https://www.bilgiustam.com/kafein-sac-uzamasina-yardimci-olur-mu/

بعض طرق استخدام القهوة للحصول على شعر جميل:

https://www.femina.fr/article/cheveux-voici-pourquoi-il-faudrait-ajouter-du-cafe-a-notre-shampoing-pour-laver-notre-chevelure

استخدامات أخرى للقهوة على الشعر: https://cafes.trottet.ch/blog/2020/01/20/cheveux-manieres-utiliser-le-cafe/