الكاتب: رندا قنبر

إضافة الأطعمة الغنية بعنصر النحاس للنظام الغذائي المتبع لها أكبر الأثر في الحفاظ على صحة الجسم والجهاز المناعي والعظام والكثير الكثير من الخصائص العلاجية.

في هذا المقال اخترنا لكم أفضل أطعمة غنية بالنحاس لتضمينها في نظامك الغذائي، مع بيان الكمية التي يحتاجها الجسم من هذا العنصر، والفوائد الهامة لهذا العنصر الهام من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم فتعالوا معنا.

عنصر النحاس الضروري لجسم الإنسان

 (النحاس) من المعادن الهامة والضرورية لجسم الإنسان لأنه يساعد على إنتاج الميلانين، والأنسجة الضامة في الجسم، بالإضافة إلى دوره في بنية بعض الإنزيمات الهامة ولصحة العظام.

كما أن وجود هذا العنصر مع الحديد يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء.

والجسم يحتاج لعنصر النحاس بكميات قليلة فقط، إلا أنه يعتبر من المعادن الأساسية التي يجب أن تكون في النظام الغذائي ويجب أن يحصل عليها الجسم لأنه لا يستطيع إنتاجه بمفرده.  

الكميات الكبيرة من عنصر النحاس موجود في القلب، والدماغ، والعضلات الهيكلية، والكبد، والكلى.

أهمية النحاس للجسم:

يوجد النحاس بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة، حيث يمكن علاج نقص النحاس باتباع حمية غذائية خاصة، أو بسد هذا النقص بتناول مكملات النحاس تحت إشراف الطبيب.

يلعب النحاس دورًا مهمًا في عدد من الوظائف بما في ذلك:

• يساعد النحاس على تنظيم ضغط الدم وتنظيم معدل ضربات القلب.
• كما يساعد النحاس على امتصاص الحديد.
• له دور في تكوين الكولاجين.
• للنحاس دور كبير في انتاج الطاقة.
• النحاس ضروري للوقاية من التهاب البروستاتا.
• يساعد عنصر النحاس في خفض نسبة الكوليسترول.
• يعمل على تحسين وظيفة الجهاز المناعي.
• يساعد على تحسين الأوعية الدموية.
• كما له دور في نمو وتطور الأطفال في الرحم.
• يساعد في تحسين صحة العظام.
• بالإضافة إلى أن النحاس يستخدم لتكوين خلايا الدم الحمراء والنسيج الضام.

أفضل أطعمة غنية بالنحاس

يوجد النحاس (الذي يُعتبر من العناصر الحيوية الضرورية للصحة) في الكثير من الأطعمة التي نتناولها، لذلك من الضروري لتجنب نقص هذا العنصر الهام التأكد من إضافة هذه الأطعمة إلى النظام الغذائي.

ومن أهم وأفضل أطعمة غنية بالنحاس:

المأكولات البحرية:

هناك الكثير من المأكولات البحرية التي تحتوي على عنصر النحاس والتي تعتبر من المصادر الأولى الغنية بهذا العنصر، ومن بين هذه المأكولات البحرية هناك سمك التونة، والحبار، والسردين والسلمون، إلا أن أكثر المأكولات البحرية الغنية بعنصر النحاس نجد:

المحار:

من أهم المأكولات البحرية الغنية بعنصر النحاس، فهو يأتي بالمرتبة الأولى بغناه بهذا العنصر، بالإضافة للعديد من العناصر الغذائية الأخرى من فيتامينات ومعادن كالسيلينيوم والزنك وفيتامين B12.

وإن تناول المحار يوفر لك من عنصر النحاس ما يُقارب 7.6 مجم لكل 3.5 أوقية (100 جرام).

ملاحظة:

في حال كان لديك حالة نادرة ووراثية لارتفاع نسبة الكوليسترول، وكنت قلقًا في أن تناولك للمحار قد يرفع هذه النسبة من الكوليسترول، فلا تقلق لأن المحار لا يزيد من مستوى الكوليسترول في الدم.

على المرأة الحامل أو الأشخاص الذين لديهم ضعف في الجهاز المناعي عدم تناول المحار نيئًا حتى لا يتعرضوا لخطر التسمم الغذائي.

الروبيان:

الروبيان أو (الجمبري) من اللحوم البحرية قليلة الدسم ومنخفض الدهون، ويحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتين، مع احتوائه على عنصر النحاس الهام والسيلينيوم وفيتامين B12.

يمكن إضافته للحساء مما يجعل طبقك لذيذًا وغنيًا بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية إضافة لعنصر النحاس الهام.

اللحوم والكبد:

إضافة إلى أن اللحوم غنية بالبروتين فهي تحتوي أيضًا على عنصر النحاس والعديد من العناصر الغذائية الهامة.

يمكن من خلال تناول اللحوم الحمراء أو الدجاج أو الديك الرومي أو الكبدة تعويض النقص في عنصر النحاس والحديد أيضًا.

كبد البقر أو كبد الخاروف (الغنم) أو (الدجاج):

يحتوي الكبد على العديد من الفيتامينات والمعادن، إضافة إلى أنه يحتوي على عنصر النحاس بنسبة أكبر من أي عنصر غذائي آخر حيث يحتل المرتبة الأولى بين الأطعمة الغنية بالنحاس، وإن إضافة هذا الطعام لنظامك الغذائي بين الحين والآخر يوفر لك العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لجسمك.

كما يحتوي الكبد على فيتامين B2 وفيتامين B9 (حمض الفوليك) وفيتامين B12 وفيتامين A، بالإضافة للحديد والكولين.

ملاحظة:

• إن احتواء الكبد على نسبة عالية من فيتامين A يمكن أن تسبب الأذى للأطفال، لذلك نوصي بعدم تناول الأطفال للكبد.
• بالإضافة إلى ضرورة تجنب المرأة الحامل والمرضعة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A بما فيها تناول الكبد. 

البهارات (توابل) وبعض الأعشاب:

هناك بعض أنواع من البهارات أو التوابل تحتوي على النحاس، وإن إضافتها إلى الأطعمة والأطباق في الاستهلاك اليومي يمكن أن يوفر معدن النحاس لجسمنا.

تشمل هذه البهارات الكمون والخردل وجوزة الطيب ومسحوق الفلفل الأحمر والزعفران ومسحوق الكاري والقرنفل ومسحوق البصل وبذور الكرفس.

كما أن هناك بعض الأعشاب التي تحتوي على النحاس مثل المردقوش، والشبت، والنعناع، والبقدونس، والزعتر الأخضر، وأوراق الكزبرة والطرخون.

الشوكولا المرة (الداكنة):

الشوكولا الداكنة أو المرة تحتوي على نسبة كاكاو أكثر من الشوكولا العادية، بالإضافة إلى احتوائها على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والكثير من العناصر الغذائية.

ومن المفيد أن نعرف أن تناول الشوكولا الداكنة يرتبط مع ابعاد خطر الإصابة بالأمراض القلبية.

ملاحظة:

• احرص على عدم استخدام الكثير من الشوكولا الداكنة لأنها تعتبر من الأطعمة عالية السعرات الحرارية والدهون والسكر.
• إلا أن شريط واحد من هذه الشوكولا يمكن أن يمنحك ضعف احتياجاتك اليومية من عنصر النحاس.

صفار البيض:

من المعروف أن البيض له فوائد كثيرة، إلا أن صفار البيض يحتوي على نسبة صغيرة من عنصر النحاس، ويمكن أن تتناول البيض إذا كنت لا تحب تناول اللحوم، فهي سهلة الهضم.

الطماطم:

بالإضافة لاحتواء الطماطم على العديد من العناصر الغذائية من حديد وبوتاسيوم، فهي غنية أيضًا بالنحاس وبكميات جيدة.

يمكن إضافة الطماطم للأطباق المختلفة وطهيها (البيتزا، الحساء) أو تناولها نيئة مع السلطات والمقبلات والصلصات.

فطر شيتاكي:

هذا النوع من الفطر المسمى الشيتاكي هو من أنواع الفطر الموجودة في المناطق الشرقية بقارة آسيا، وهو من الأنواع الصالحة للأكل، حيث ينمو هذا الفطر على الجذوع الميتة أو الجافة لبعض أنواع الأشجار.

ويعتبر فطر شياتكي من الأطعمة الغنية بالنحاس، حيث يوفر تناول هذا الفطر 89% من احتياجات الجسم اليومية لعنصر النحاس، إضافة لاحتوائه على عنصر السيلينوم والزنك والمنغنيز، مع احتوائه على فيتامينات هامة كفيتامين B9 (حمض الفوليك) وفيتامين B1 و B5 و B6 وفيتامين D.

الفواكه:

هناك العديد من الفواكه التي تحتوي على النحاس، ومن أفضل هذه الفواكه:

المشمش والأناناس والتوت الأسود والليمون والموز والجوافة.

فهي إضافة لغناها بعنصر النحاس الهام فهي غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة والحديد ومضادات الأكسدة.

الخضار الورقية:

الخضار الورقية مثل أوراق السلق واللفت والسبانخ تعتبر صحية للغاية لاحتوائها على العناصر الغذائية مثل فيتامين K الهام، والألياف والفولات، مع الكالسيوم والمغنيسيوم.

إضافة إلى أنها تحتوي على كميات كبيرة من النحاس، وتعزز وجود هذا العنصر في نظامك الغذائي، لأن كوب واحد من السلق المطبوخ وبما يُعادل (173 جم) يوفر 33٪ من الاحتياج اليومي لعنصر النحاس.

كما أن كوب واحد من السبانخ المطبوخة وبما يُعادل (180 جم) يوفر للجسم 33٪ من الاحتياج اليومي لعنصر النحاس.

يمكن أن تُضيف هذه الخضار الهامة لتوفير عنصر النحاس من خلال إضافة هذه الخضار إلى السلطات أو إلى الحساء أو بعض الأطباق اللذيذة.

المكسرات والبذور:

إضافة إلى أن المكسرات تعتبر من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية، فهي غنية أيضًا بعنصر النحاس، بالإضافة إلى غناها بأحماض أوميغا3 الدهنية، والبروتينات والألياف الغذائية والدهون الصحية التي لها دور في تحسين حالة صحة الجسم من الجلد والأظافر والشعر.

ومن بين المكسرات الغنية بالنحاس هناك: اللوز والكاجو والفستق والجوز والفول السوداني والصنوبر والبندق.

البذور:

كما أن البذور غنية أيضًا بالنحاس وبنسبة كبيرة فهي غنية أيضًا بالعديد من العناصر الغذائية مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، والزنك والبوتاسيوم، والبروتين، مع بعض الفيتامينات مثل فيتامين B وفيتامين E،

من بين هذه البذور: بذور السمسم وبذور اليقطين وبذور الكتان وبذور البطيخ، وبذور عباد الشمس وغيرها كثير.

المشروبات:

إضافة للأطعمة الغنية بالنحاس فهناك بعض أنواع المشروبات التي تحتوي على هذا العنصر الهام ومنها (الشاي، والقهوة، وحليب الكاكاو).

الكميات الموصى بها من عنصر النحاس

• يوصى بشكل عام أن يتناول المراهقين والبالغين (والذين لم يتجاوزوا الـ 19 من عمرهم) ما يقارب (900 ميكروجرام) من النحاس يوميًا.
• وللأشخاص الذين تجاوزوا الـ 19 من عمرهم وما فوق فالجرعة اليومية هي = 10000 مكغ أو ما يُعادل (10 ملغ) يوميًا، وإن تجاوز هذا الحد يمكن أن يُسبب سمية النحاس.
• أما الحامل أو المرأة المرضعة فيجب أن تكون الكمية الموصى بها أقل من الأشخاص العاديين لأنها تحتاج فقط إلى (-1 مجم أو 1.3 مجم يوميًا) من هذا العنصر.

نصائح هامة عند إضافة أطعمة غنية بالنحاس لنظامك الغذائي

من المفيد أن تعرف:

• أنه لا يكفي أن تتعرف على مجموعة الأطعمة الغنية بعنصر النحاس، بل عليك أيضًا أن تعرف الجرعة اليومية ومقدارها حتى لا تتعرض لأي آثار جانبية سواء من زيادة هذه الجرعة أو من نقصها.
• لا تتجاوز الجرعة المخصصة يوميًا من عنصر النحاس، وكن ضمن الجرعة المحددة (والتي ذُكرت سابقًا) لأن الكميات الكبيرة تكون سامة وتعرضك لمشاكل التسمم بالنحاس، والتي من أعراضها: التقيؤ والإسهال والألم العضلي واليرقان، وفي الحالات الشديدة قد يسبب التسمم بالنحاس إلى: تلف الكبد، والفشل الكلوي، وفشل القلب، واضطرابات في الدماغ والعديد من الاضطرابات، وفي النهاية يُمكن أن يُسبب الموت.
• كما أن نقص مستوى عنصر النحاس في الجسم يُمكن أن يُسبب فقر الدم، وضعف في الجهاز المناعي، وآلام في المفاصل وفي بعض الحالات يمكن أن يُسبب هشاشة العظام.
• كما أن زيادة جرعة النحاس أو نقصها يمكن أن تؤثر على وظيفة الدماغ، حيث ربط الخبراء هذه الاضطرابات في عنصر النحاس وبين الإصابة بمرض ويلسون، او الزهايمر، أو مينكس.
• لا تتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عنصر النحاس من تلقاء نفسك، فقد يؤدي هذا إلى اختلال في توازن وظائف بعض أعضاء الجسم، واترك الأمر للطبيب المتخصص الذي يُرشدك إلى ضرورة تناولك هذا المكمل الغذائي من عدمه.

أخيرًا ….

تم إعداد هذه المقالة للأغراض التعليمية والتثقيفية فقط، ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية أو بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة.

قبل أن تقوم بإضافة عنصر النحاس لنظامك الغذائي استشر طبيبك المتخصص، لإجراء الاختبارات اللازمة، وللتأكد من نقص هذا العنصر أو زيادته في جسمك، بالإضافة إلى التشخيص ووصف العلاج اللازم لكل حالة على حدى.  

المصادر:

• 8 أطعمة غنية بالنحاس – موقع healthline
• أفضل 10 أطعمة غنية بالنحاس لتضمينها في نظامك الغذائي – موقع bazdeh

إذا ما قمنا ببحث شامل عن أنواع الحمام الموجودة في العالم، وبين الأنواع التي تُربى في المنازل أو بعض الأماكن المخصصة لها وبين الأنواع البرية سنجد أن هناك أكثر من 300 نوع من هذه الأنواع.

اخترت لكم في هذا المقال بعض الأنواع رائعة الجمال إضافة لبعض الأنواع الغريبة، لذا لا بد وأن تمعن النظر فيها لتتمتع بروعة الخالق في عالم الطيور وتتعرف أكثر على أنواع الحمام، كما سنطلعك على طعامها المفضل وكيفية تربيتها والعناية بها فتعالوا معنا:

طيور الحمام

عالم الطيور عالم كبير ومتشعب، والذي يريد أن يخوض فيه ويتعرف عليه سيصل لمرحلة الدهشة والمتعة ممزوجين بروعة الخالق فيما خلق، ومن بين هذا العالم الكبير للطيور هناك عالم طيور الحمام التي تعددت أنواعه وكثُرت، والذي يريد أن يدرس أنواع الحمام ومواصفات كل نوع من أنواعه سيجد الكثير منها حيث النوع الواحد منها يضم أشكال وأحجام وأسماء تجعلك تقف مدهوشًا أمام هذا العالم الكبير.

اخترت لكم من بين أنواع الحمام بعض الأسماء المشهورة والتي يمكن أن يعرفها البعض أو التي لم يسمع عنها من قبل فتعالوا في هذه الجولة الممتعة لأنواع الحمام:

الحمام المنزلي أو الحمام المستأنس:

يمكن اعتباره نوع من أنواع الحمام الجبلي والذي يُعد من أقدم أنواع الحمام المستأنس في العالم، حيث تربى في المنازل لذلك لا يستطيع هذا النوع ان يدافع عن نفسه إذا ما تم إطلاقه في البرية.

الاسم العلمي للحمام المستأنس: (Columba livia domestica)، يُربى هذا النوع كهواية أو لتحضير الأطعمة المتنوعة من لحمه أو لاستخدامه للرياضة في السباق في بعض المهرجانات أو المعارض.

يُمكن للحمام المنزلي أو المستأنس العودة للمنزل الذي تربى فيه إذا ما تم إطلاقه لمسافة 1000 كيلومتر.

الحمام الزاجل أو حمام السباق:

الحمام الزاجل من أشهر أنواع الحمام على مر التاريخ، حيث يمكن أن نجد الحمام الزاجل بألوان متنوعة ولكن عادة ما يكون لونه أزرق (يشبه الحمام البري) أو أبيض.

يُستخدم هذا النوع للسباقات بشكل تنافسي لجمال شكله أو لإطلاقه في الأعراس أو المناسبات، كما يمكن الاحتفاظ به كحيوان أليف وجميل.

هذا النوع من الحمام يتميز بقوته وعضلاته القوية إضافة إلى أنه يتمتع بغرائز توجيه قوية وحبه للموطن الذي تربى به، كما يمكن تدريبه للعودة إلى الأماكن التي تربى بها بعد السباق أو الحدث مهما كانت المسافات بعيدة او شاسعة.

كان الحمام الزاجل يستخدم قديمًا لنقل الرسائل التي تربط في قدمه ويتنقل من بلد لآخر ويعود بعدها إلى موطنه.

من أشهر صفات الحمام الزاجل:

• الحمام الزاجل من أقدم أنواع الحمام، وهو ما يزال من الأنواع التي يُعتمد عليها في الأرصاد مما توفر الوقت والنفقات التي تتطلبها الأجهزة الحديثة.
• يحتضن فراخه حتى يتعلموا الطيران.
• للحمام الزاجل ولاء قوي لموطنه، وهو لا ينسى عشه حتى لو تمت إزالته.
• عينا الحمام الزاجل حمراء مع هالة بيضاء حولها.
• سرعة الحمام الزاجل تختلف باختلاف عمره وجنسه والمسافة التي يقطعها.
• المسافة التي يمكن لهذا النوع اجتيازها تتفاوت بين (65 إلى 70) كيلومتر في الساعة، وقد تصل إلى أكثر من ذلك.
• الأمراض التي يُصاب بها هذا النوع (الكنكر، القرحة الأكلة) والتي يمكن أن تنتقل من طائر لآخر، وقد يصاب بأمراض أخرى يمكن أن يشفى منها ومنها ما يصعب شفاؤه منها لضعف المناعة عند هذا النوع.

حمام الزينة (Fancy Pigeons):

حمام الزينة من سلالات متخصصة من الحمام الداجن التي يربيها هواة ومربي الحمام، ويُربى هذا النوع أيضًا لاستخدامه في المناسبات والعروض والمسابقات أو كحيوان أليف في المنزل.

ولحمام الزينة العديد من سلالات الحمام الفاخر، كما تختلف أنواع هذه السلالة من الحمام من حيث الشكل والسلوك واللون حيث يوجد من هذه السلالة ما يقارب 800 سلالة.

الحمام الوحشي:

معظم الحمام الذي ستجده في المناطق الحضرية أو الضواحي هو الحمام الصخري الوحشي، يتمتع هذا الحمام بلونه الأزرق الجميل حيث يمكنك أن تصادفه في الشوارع والساحات العامة وعلى المباني، وفي الريف يمكن أن تجده غالبًا في مناطق المنحدرات الطبيعية أو حول الجسور أو في الحظائر، وغالبًا ما يأكل هذا النوع أي شيء تحمله بيدك من خبز أو حبوب أو شيبس لذلك تراه دائمًا بين الناس دون خوف فهو قد تآلف مع الجو المحيط به.

يتكاثر الحمام الوحشي أحيانًا مع الحمام الداجن المنزلي، حيث تتغير ألوانه وريشه عبر الأجيال.

يتكيف الحمام الوحشي جيدًا بالعيش في المناطق الريفية والضواحي والمدن لذلك يجب ترك الحمام البري الوحشي بمفرده ليعيش كطيور برية.

يعيش الحمام الوحشي فترة طويلة قد تصل إلى 15 سنة، وخاصة عندما يكون هناك عش له في موقع مثالي ومصدر جيد لطعامه، كما أنه يتكاثر أكثر من 6 مرات في السنة.

ما يميز الحمام الوحشي أن له صوت هديل رائع يهز القلوب، وهذا ما يجعل الكثير من الأشخاص يألفون ويحبون هذا النوع من الحمام، إضافة إلى جمال شكله الذي أصبح عشق الكثير من محبي الحمام أو الفنانين ومحبي اقتناء الطيور للتمتع بجمالها.

كما أن الحمام الوحشي هو من أنواع الحمام الأنيقة، قوية السمع، وحادة البصر إضافة للسرعة في الطيران، كما أن هذا النوع من الحمام من النوع الذكي رغم هدوئه.

الحمام الملكي King Pigeons:

يُعتبر انواع الحمام الملكي من الطيور الجميلة ذات المظهر الجذّاب، وهو طائر ذكي وتراه في الطبيعة هادئًا ومليء بالطاقة والنشاط، ويُعتبر من أفضل الاختيارات كحيوان أليف.

يمكن أن نجد الحمام الملكي بلون أبيض نقي مع مناقير وردية.

إلا أن الحمام الملكي يمكن أن يموت إذا أطلق في البرية نظرًا لعدم امتلاكه مهارات في الطيران أو طريقة البقاء على قيد الحياة، لذلك نراه يُربى في المنازل أو لدى الأشخاص الذين يفضلون امتلاك أجمل الطيور.

لأن الحمام الملكي مهجن من أنواع مختلفة من أنواع الطيور فلا يمكن أن نصنف انتمائه لأي فصيلة من فصائل الحمام.

من أشهر صفات الحمام الملكي:

• هو نوع من أنواع طيور الزينة التي يربيها الأشخاص لجمالها وشكلها وألوانها.
• شكله كطيور البط لأن وزنه كبير لذلك تراه يميل على اليمين واليسار مثل البط، حيث قد يصل وزن الحمامة الواحدة منه كيلو غرام.
• رأس الحمام الملكي قصير وله صدر عريض وواسع، وشكله كروي، وسيقانه الطويلة لا يكسوها الريش.
• نظرًا لوزنه وشكله فهو من أفضل الأنواع لإنتاج اللحم، إضافة إلى أن وزنه سببًا يجعل حركته بطيئة وقليل الطيران، لذلك نجد أن بعض الأشخاص يفضلون وضعه في أقفاص كطيور الزينة.
• أخيرًا فإن الحمام الملكي من أغلى وأثمن أنواع الحمام حيث يصل سعرها إلى مئات الجنيهات، كما أن تغذيته تحتاج إلى عناية خاصة ومرتفعة الأسعار.

حمام البومة الصينية:

سمي هذا النوع من الحمام بحمام البومة الصينية لقرب الشبه بينه وبين طائر البومة، إضافة إلى أنه يسمى بحمامة الحب، وهذا يعود لجمال هذا النوع وروعة مظهره، وريشه المنفوش حول صدره، إضافة إلى أن رقبته تشبه الوردة.

لهذا النوع عدة أنواع أيضًا والتي تختلف عن بعضها البعض من حيث اللون والريش وبعض المواصفات حيث نجد حمام البومة الأمريكية أو حمام البومة الفرنسية أو حمام البومة الشرقية أو الألمانية.

من أشهر مواصفات حمام البومة الصينية:

• هذا النوع يتميز بالنشاط والحيوية، فهو من الطيور التي تتحرك كثيرًا ولا تهدأ، إضافة إلى أنه جريء ومتنبه لكل ما يدور حوله.
• صغار هذا النوع من الحمام يحب الحركة أيضًا حيث تبدأ بالحركة بعد فقسها بعشرة أيام وتخرج من العش لتلعب وتتحرك.
• ريش الصدر في هذا النوع يغطي الجناحين بشكل جميل ومتناسق.
• عين حمام البومة الصينية تختلف بلونها ولون الريش الذي يحيط بها من نوع لآخر، فحمام البومة الأبيض عيناه سوداء، وحمام البومة الأسود عيناه بيضاء أو برتقالية.
• لهذا النوع رقبة صغيرة وقصيرة تميل للخلف وهي سميكة أيضًا.
• طول حمام البومة الصيني 25 سم، ويزن ما يقارب 300 غرام للذكور وحوالي 250 غرام للإناث، أما ارتفاع هذا النوع فيصل إلى 20 سم من القدم إلى قمة الرأس.

الحمام الريحاني المصري:

هذا النوع من الحمام المسمى بالحمام الريحاني المصري هو من الأنواع المشهورة في مصر.

من مواصفات الحمام الريحاني المصري:

• هو حمام مصري أصيل.
• له ذيل وريش حيث يصل عدد الريش في ذيله إلى 12 ريشة.
• جبهته مرتفعة من الأمام، وعيناه واسعة ومستديرة لها لون الياقوت الفاتح المائل للأحمر، مع جفون رقيقة.
• أرجل هذا النوع قصيرة.
• أما المنقار فهو صغير جدًا وهذا ما يميز هذا النوع من الحمام عن باقي الأنواع الأخرى.
• رقبة الحمام الريحاني المصري ذهبية اللون وجسمه أسود، أما النوع الذي تكون رقبته فضية فيعتبر من الأنواع الفاخرة والمميزة.
• جسمه خفيف، وجناحاه طويلان بطول أكثر من الذيل.

الحمام الكشك:

هو من أجمل أنواع الحمام التي لها شكل رائع وجذاب، مع ألوان كثيرة ومبهرة وملفتة للنظر، وفي بعض الأنواع يمكن أن تجد لون الذيل يختلف عن لون باقي الجسم، أو أن كتفيه لهما لونين مختلفين تمامًا عن بعضهما البعض.

يُستخدم حمام الكشك للزينة، وكلمة الكشك تعني باللغة التركية (كوجك) التي تطلق على الحمام الذي له ريش جميل وملفت كريش الطاووس، فنجد أن الريش يمتد تحت صدر هذا النوع، كما أن أرجله مكسوة بريش خفيف فوق أصابع القدم بشكل أنيق وجذاب.

مواصفات الحمام الكشك:

• الحمام الكشك هو نوع مهجن من نوعين (حمام القطاقطة والبلق “وهما من أنواع حمام الكشك”).
• يعتبر حمام الكشك صغير الحجم لكن هذا الحجم لطيف جدًا، وهو شديد التعلق بالإنسان لذلك فهو لا يخاف من الأشخاص ويألف بهم.
• للحمام الكشك عينان واسعتان مع جفون بيضاء اللون، أما لون العين فيختلف باختلاف نوع ولون حمام الكشك.
• رأس هذا النوع بيضاوي أو كروي، مع منقار قصير وعريض وكلما كان المنقار قصير كان من الأنواع الأصيلة.
• سريع التكاثر والتفريخ.
• لأن وزنه خفيف فهو سريع الطيران.
• من أهم عيوب هذا النوع أنه غير قادر على إطعام صغاره.

كما أن حمام الكشك له عدة أنواع وهي:

• حمام الكشك بأكتاف ملونة: ولكن جسمه لونه أبيض، وهو من أشهر أنواع حمام الكشك، وله أنواع منها الحمام العنبري كشك، الحمام الأمري كشك، والحمام الأوشاني كشك، والحمام الاسطنبولي الكشك.
• حمام الكشك الذي له ألوان سادة: مثل الأصفر أو الأبيض أو الأزرق.
• حمام الكشك المهجن: وهذا النوع من الأنواع الثانوية حيث ليست له مواصفات محددة.
• حمام الكشك الذي له ذيل مختلف: لونه أبيض لكن ذيله مختلف اللون فنجده مرة ذيلًا أسود اللون أو أحمر أو أزرق.

الحمام الرومي:

يُقال إن الحمام الرومي يعود أصوله للإمبراطورية الرومانية ثم تطورت السلالة بين فرنسا وإيطاليا، حيث يُطلق الفرنسيين على الحمام الروماني اسم (رومان) والإنجليز يُطلقون عليه اسم (رانت).

ومن أهم مواصفات الحمام الروماني:

• رأس الحمام الروماني متناسق مع الرقبة لكنه صغير لا يتناسب مع حجم الحمامة نفسها، وعند النظر إلى الرأس يشبه رأس الكبش، أما الرقبة فهي منسجمة مع الجسم وسميكة.
• جفن العين تراه بارزًا جدًا ولونه أحمر حاد، ومقلة العين مثل اللؤلؤة البيضاء.
• صدر الحمام الروماني عريض والقفص الصدري ضيق، وهذا النوع طويل الجسم مع أجنحة طويلة، وذيل طويل قد يصل إلى حوالي (19 إلى 24 سم).
• كما أن أرجل الحمام الروماني قوية ومستقيمة وقوية ومتوسطة الطول ولا يوجد فيها ريش ولونها أحمر.
• منقار الحمام الروماني قوي وفيه بعض التقوّس بطول متناسب، ويكون لونه أبيض وردي أو رمادي أو أبيض أو أسود.
• يجب تغذية هذا النوع من أنواع الحبوب التي تمده بالبروتينات والكربوهيدرات حتى يحصل على التغذية السليمة.

حمام العقعق الانجليزي:

هو من أصناف حمام البهلوان القديم، ومن السلالة الفاخرة لأنواع الحمام، حيث يسمى في المملكة المتحدة ملك الحمام، وفي بلاد الشام يسمى البكباي الانجليزي، ونجده بعدة ألوان ذو اللون الأصفر أو الأسود أو الفضي أو الأزرق، إلا أن اللون الأسود منه هو المفضل لدى الكثير، إضافة إلى أنه يمكنه أن يتآلف ويعيش في جميع المناخات.

جسد حمام العقعق نحيف ومسطح، وحجمه متوسط ولكنه طويل، يقف بانتصاب، وأطرافه قوية لتستطيع حمل جسده، له ظهر مائل للأعلى، وهو أبيض اللون أما الظهر والرقبة والذيل فهي ملونة بألوان لامعة ومشرقة.

ملك الحمام العقعق الانجليزي له منقار أحمر قصير ومدبب.

من أهم ما يميز هذا النوع اهتمامه بصغاره، إنه من نوع الطيور الجميلة والنشطة إضافة إلى أنها قوية ويمكن تربيتها في المنازل.

الحمام الهندي:

يعتبر الموطن الأصلي للحمام الهندي هو الهند، ومن أبرز مواصفاته أن صدره مرفوع وله جسد قوي ومتين، وله عرف في أعلى الرأس، أما ذيله فيشبه المروحة، وأقدامه مكسوة بالريش.

ومن ألوان الحمام الهندي هناك الأسود والأبيض.

ومن أنواع الحمام الهندي:

الحمام الهندي الهزاز: أو ما يُسمى المروحي أو الرقّاص أو الشمسي، وقد سُمي بهذا الاسم لأن أثناء وقوفه يهز جسمه ورقبته بشكل مستمر، ويرفع ذيله على شكل مروحة بشكل أنيق وجذاب.

له ألوان متعددة مثل الأبيض والأسود والأحمر، وهو متوسط الحجم، ذو المنقار الأبيض.

أسعار هذا النوع مرتفعة قد تتراوح بين (150 إلى 500) جنيه مصري، ويمكن أن يزيد عن هذا المبلغ بحسب الشكل والنوع واللون ومدى تطابق مواصفاته بالمواصفات الجميلة.

يحتاج هذا النوع لتهيئة مكان مناسب لتربيته، مع توفر الطعام المناسب له والماء الكافي، مع ضرورة تنظيف مكان تواجده وحمايته من الأمراض التي يمكن أن يُصاب بها ومعالجته فورًا.

الحمام البخاري Bokhara Trumpeter Pigeons:

من اسم هذا النوع نعرف أن أصله من جزيرة بُخارى في إندونيسيا، وهو من أنواع حمام الزينة حيث يقتنيه الأشخاص للمسابقات والمعارض وتربيته في الحدائق.

من المهم أن تعرف أن الذكور في هذا النوع تفتقر للخصوبة، والإناث لا تتوفر لديها غزارة في انتاج البيوض لذلك فتربية هذا النوع من الحمام تحتاج لخبرة في التعامل معه وتربيته وإطعام صغاره، إضافة إلى ضرورة وجود نوع من طيور الحمام للتحضين (يفضل أزواج من الحمام الزاجل) لأن الحمام البخاري غير قادر على تحضين البيض لكنه قادر على رعاية الفراخ.

• توجد وسط جمجمة الحمام البخاري مجموعة من الريش تكون على شكل وردة ممتدة بشكل متساوي من جميع الأطراف.
• كما يوجد له تاج وهو عبارة عن عرف من الريش يلف الوردة التي وسط الرأس، ويتدلى خلف أذني هذا النوع حتى يصل إلى أسفل المنقار الصغير الحجم ذو لون كلون ريش الجسد، والذي يكاد يختفي من كثافة الريش حوله.
• تزداد قيمة هذا النوع من الحمام كلما كانت العنق عريضة وكثيفة الريش.
• أما ذيل الحمام البخاري فهو منظم وطويل بعض الشيء، وفي آخره يلتقي مع الجناحين الطويلين والعريضين بنفس الطول، مما يُعطي لهذا النوع جمالًا أخاذًا يتزامن مع هدوء هذا الطائر الرائع.

• يعتبر اللون الأسود للحمام البُخاري من أفضل الأنواع الجيدة، وهناك الحمام البخاري ذو اللون الأبيض دون أي لون آخر، إضافة للحمام البخاري المنقط.

الحمام القلّاب التركي:

هو من أجمل أنواع الطيور إنه حمام القلاب التركي، يقتنيه الكثير من الأشخاص للاستمتاع بجماله، وهو متواجد في كل أنحاء العالم وبعدة ألوان.

يتميز بأنه من الطيور المغامرة وقيامه بحركات استعراضية بهلوانية من شقلبة وحركات ممتعة مع الضرب بالجناحين بقوة (التصفيق)، إضافة لقدرته العالية في الطيران تصل إلى 5 ساعات متواصلة وبارتفاع 1500 متر.

حجمه صغير ولكنه مكتنز، رأسه بيضاوي الشكل ورقبته قصيرة ولكنها متينة، وله منقار نحيف وطويل، وقامته منخفضة، كما يتمتع هذا النوع بلياقة عالية في الحركة.

له ألوان مختلفة فهناك القلاب التركي الطحيني اللون، أو الأصفر، أو الليموني، أو المرمري، أو القلاب التركي الحرمي.

الحمام الباكستاني:

يشتهر هذا النوع من الحمام بسرعته القوية في الطيران التي يمكن أن تصل إلى عشرات الكيلومترات ولفترات متواصلة دون توقف أو جهد يُذكر، إضافة إلى قدرته على تحمل أشعة الشمس وهذا ما يميزه في طيرانه المتواصل والطويل.

وأهم ما يميزه هو أن الريشتين الثامنة والعاشرة في جناحيه بطول متساوي، وأقصر من الريشة التاسعة.

وسرعته في الطيران تعود إلى أن هناك تقاطعات عريضة وطويلة في الريش. والحمام الباكستاني ذو الصدر العريض والمرفوع مع الجناح البارز يعتبر من أجود أنواع الحمام.

الحمام ذو الذيل الشريطي:

الحمام ذو الذيل الشريطي هو من أنواع الحمام البري، ويعتبر موطنه الأصلي أمريكا الشمالية وساحل المحيط الهادئ، حيث يعيش على أطراف الغابات أو الأراضي الحرجية أو الصنوبرية لأن يُحب قضاء معظم الأوقات بين الأشجار.

من خلال اسمه يمكن أن نصفه بأن له ذيل طويل بلون رمادي مخطط، وفي مؤخرة عنقه هناك شريط لونه أبيض مع بقعة بلون الطيف.

طول هذا النوع من الحمام يتراوح بين (14 إلى 18) بوصة. منقار هذا النوع بلون أصفر فاتح.

يحب تناول الجوز كأفضل أنواع الطعام لديه كما يمكن أن يتغذى على الحبوب والتوت البري والنباتات المتواجدة في البيئة التي يعيش فيها والمتاحة حوله اعتمادًا على المكان والمناخ في العام.

صوت الحمام

• يسمى صوت الحمام الهديل حيث يُصدر أصواتًا مميزة تُهز القلوب، وهذا الصوت الرائع يختلف من نوع لآخر لأنواع الحمام.
• يختلف أيضًا صوت هديل الحمام حسب عمر الحمام من حيث الشدّة والطول والطبقات.
• كما أن الحمام الذكر يصدر أصواتًا أكثر من الإناث وبعض الذكور قد تُصدر صوت يشبه إلى حد كبير صوت العصافير.

طعام الحمام

يجب أن نقدم للحمام الطعام الذي يتغذى عليه والذي يُلبي احتياجاته الغذائية ليحصل على طعام صحي ومتوازن ومهم وبطرق مختلفة.

كما أنه من المهم توخي الحذر عند إطعام الحمام، لأن هذا الطعام سيؤثر على نموه بصورة مباشرة.

تعد الحبوب والبذور مصدرًا غذائيًا مهمًا لهذه المخلوقات، بالإضافة إلى أن الحشرات والديدان غذاء لا غنى عنه لبعض أنواعه، ومن بين البذور أو الحبوب التي يمكن للحمام تناولها هناك القمح والبرغل والحبوب الشبيهة بالأرز والذرة الصيفية، والشعير، والبازلاء والفول، كما يمكن أن يأكل الخبز المنقوع بالماء.

يجب تقديم وجبتين من الطعام للحمام صباحًا ومساء حتى لا يُصاب الحمام بالملل من الطعام مما ينعكس على صحة الحمام وضعف وزنه.

قد يهمك أيَضًا:

• معلومات ونصائح حول تربية الحيوانات الأليفة والفوائد والمخاطر التي تسببها
• أجمل وأغرب الحيوانات في العالم

الاهتمام بتربية الحمام

عند رغبتك بتربية الحمام واقتناء عددًا من أنواعه ننصحك بما يلي:

• هيء للحمام مكان مناسب ليعيش فيه يكون واسعًا ومتوفر فيه شروط التهوية، ودخول أشعة الشمس بدون أن تؤذي الحمام، والمحافظة على رطوبة المكان صيفًا ودفئه شتاءً.
• ضرورة الاهتمام بنظافة المكان بشكل جيد.
• تنظيف أواني الطعام والشراب في المكان لحماية الحمام من انتقال الأمراض إليه (أمراض الجهاز التنفسي أو السالمونيلاا).
• اختيار أنواع الحمام التي ترغب بتربيتها من مصدر موثوق وأن يكون خالي من الأمراض.
• توفير الغذاء الصحي والذي يحتوي على عناصر غذائية تضمن نموه وتغذيته بشكل صحيح مع التنوع في هذا الغذاء.
• التعرف على اختصاصي صحي (بيطري) لإمكانية مراجعته في أي ظرف أو مرض قد يُعاني منه الحمام لعلاجه بشكل سريع.

صور لأجمل أنواع الحمام في العالم

أجمل أنواع طيور الحمام:

الحمام البري:

الحمام البلدي:

حمام الجليد:

الحمام الملون:

حمام جميل:

المصدر:

أنواع الحمام – موقع pigeonrescue

كل الروايات التي تحدثت عن قصة إسلام عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) تشابهت في أحداثها، إلا أنها اختلفت في أسماء بعض الأشخاص الذين صافهم أثناء ذهابه لقتل النبيّ محمد عليه أفضل الصلاة والسلام.

فالشخص الذي صادف عمر وهو ذاهب لقتل الرسول عليه الصلاة والسلام قبل إسلامه يختلف من رواية لأخرى فبعضهم يقول إنها امرأة والبعض الآخر يقول رجل (وقد اختلف أيضًا في اسم هذا الشخص)، ولكن في مقالنا سنبين لكم قصة إسلام عمر بن الخطاب الصحيحة بتفاصيلها وبعض المعلومات عن هذه الشخصية القوية وخلافته للمسلمين فتعالوا معنا:

عمر بن الخطاب

هو عمر بن الخطاب بنُ نُفيل بنُ عبد العزّى بنُ رَباح بنُ قِرط بنُ رِزاحْ بنُ عُديّ بنُ كَعب بنُ لؤي، من قبيلة قريش حيث يلتقي نسبه بالنبي عليه الصلاة والسلام في جدهما (كعب بن لؤي).

أبوه هو (الخطّاب) حيث كان رجلًا مغمورًا يُعرف بغلظته وشدته، وأما أمه فهي حنتمة بنت هاشم بن المغيرة بن عبد الله بن عمر بن مخزوم.

ولد عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) بعد عام الفيل بحوالي (13) سنة، لذلك فهو يصغر الرسول بـ 13 سنة، وقد كان عمره (27) سنة عندما بُعِثَ الرسول، وأسلم وعمره (32) سنة في سنة (6) من البعثة ويقال (9) للهجرة.

هو من قبيلة عُدي المسؤولة عن السفارة للصلح وحل المشاكل بين قريش والقبائل الأخرى، وبين قبائل قريش مع بعضها، حيث كان عمر بن الخطاب مسؤول عن هذه المهمة كونه ذو عقل راجح، وذكاء متوهج ورزانة، ولثقة الجميع به، بالإضافة إلى أن له مكانة رفيعة بين قومه، إلا أنه لم يمارس هذه المهمة كثيرًا لأن قريش كانت سيدة العرب، فما كان أحد من القبائل الخارجية أو التي تنتمي لقريش تستطيع أن تُخالفها.

صفات عمر بن الخطاب وخصائصه

لقد كان عمر بن الخطاب رجلًا ذكيُا وقويًا، وفارسًا شجاعًا جريئًا ومن أشهر فرسان القبيلة، حيث شارك في الكثير من المعارك، وقد كان قوي الجسم يجيد ركوب الخيل والمصارعة ويُتقن الرمي والفروسية وقد تعلم في صغره الكتابة والقراءة.

• كان في الجاهلية وقبل الاسلام يعبد الأوثان، محبًا لشرب الخمر واللهو كأي شب من أقرانه.
• تزوج عمر بن الخطاب الكثير من النساء مثل أبيه، حيث تزوج 9 مرات وأنجب العديد من الأولاد والبنات (كان له أربع بنات وثمانية من البنين).
• لُقب بالفاروق لأنه كان لا يتوانى عن التفريق بين الحقّ والباطل مهما كانت الظروف، كما كان يُلقب بأبي حفص.
• هو من صحابة رسول الله (عليه الصلاة والسلام) وأحد العشرة المبشرين بالجنة.
• إنه ثاني الخلفاء الراشدين بعد أبو بكر الصديق (رضي الله عنه).
• أول من لُقب بأمير المؤمنين حتى لا يُلقب بخليفة خليفة رسول الله بعد وفاة الخليفة أبو بكر الصديق واستلامه خلافة المسلمين.
• يعتبر ابن الخطاب مؤسس التقويم الهجري.
• كان عمر بن الخطّاب قاضيًا له خبرة واسعة ، حيث اشتهر بعدالته وإنصافه للمظلومين سواء كانوا مسلمين أو غيرهم.

تولى خلافة المسلمين بعد سيدنا أبو بكر الصديق وعمره (52) سنة وصار أميرًا للمؤمنين، وكانت مدة خلافته ما يقارب (10) سنوات و (6) أشهر و (4) أيام)، وقد قتل على يد أبي لؤلؤة المجوسي وعمره كان (62) سنة وبذلك تكون مدة اسلامه (30) سنة.

قصة إسلام عمر بن الخطاب الصحيحة

ظل عمر بن الخطاب يعادي المسلمين والرسول عليه الصلاة والسلام، حيث كان من أشد الناس حربًا على الدين الجديد والمسلمين، ومن أكثرهم عداء للرسول عليه الصلاة والسلام، حتى كان موعد هجرة المسلمين الأولى للحبشة، حيث هاجر العديد من الأشخاص الذين يعرفهم عمر إلى الحبشة، فشعر بالأسى والحزن لفراقهم وخاصة أنهم تحملوا الكثير من التعذيب على يد قريش.

هنا عزم عمر على التخلص من (محمد) عليه الصلاة والسلام، حتى ترجع قريش لسابق عهدها من قوة ووحدة كان قد مزقها هذا الدين الجديد.

حمل سيفه وانطلق في طرقات قريش متوجهًا إلى حيث يجتمع الرسول مع أصحابه، سأل الناس ليدلوه عن مكان اجتماع سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام مع الذين آمنوا معه على نية قتله (قتل صاحب الرسالة)، لكن أنت تريد شيئا ورب العباد يريد أشياء ولا تتغلب إلا إرادة الله سبحانه وتعالى: وهو في طريقه صادف شخصًا وهنا نجد روايتان:

الرواية الأولى:

سمعته امرأة تسير في الطريق، فقالت له: هل تظن أنك بفعلتك أن بنو هاشم وعبد المطلب سيتركونك تمشي على قدميك إن قمت بقتل واحد منهم (لأنه في مجتمع لا يتركوا ثأرهم مطلقًا)، اذهب إلى أختك فاطمة وصهرك سعيد بن زيد فلقد صبآا (كلمة تقال للخارج عن دين آبائه عند العرب).

الرواية الثانية:

أن عمر بن الخطاب في طريقه إلى دار الأرقم لقتل الرسول عليه الصلاة والسلام لقي رجل من بني زهرة وهو الصحابيّ: (نُعَيم بن عبد الله العدوي القرشي) وكان يُخفي إسلامه (وفي رواية أخرى يُقال إنه (الصحابي نُعيم بن عبد الله النحّام).

فقال له: إلى أين يا عمر؟ قال عمر: أريد أن أقتل محمد، فقال له الرجل: والله لقد غرتك نفسك يا عمر، أترى بني عبد مناف تاركيك تمشي على الارض وقد قتلت محمدًا؟ أفلا ترجع إلى أهل بيتك فتقيّم أمرهم.

ثم أخبره بأن أخته فاطمة وزوجها سعيد بن زيد بن عمرو (رضي الله عنه) قد أسلما.

قصة إسلام عمر بن الخطاب الصحيحة:

ذهب عمر لبيت أخته فاطمة مسرعًا غاضبًا، فسمع من خلف الباب صوت (خبَّاب بن الأرت رضي الله عنه) يُقْرِأ سعيد بن زيد وفاطمة بنت الخطاب من سورة طه.

فطرق الباب، فقالت فاطمة: مَنْ؟ قال: عمر، فاختبأ خبَّاب بن الأرت خلف الباب خوفًا منه، وفتحت فاطمة الباب لعمر، فقال لها ووجهه غاضب: ما هذه الهيمنة التي أسمع (لوجود ترانيم في البيت من قراءة القرآن) أصَبِأتُما؟ قالا: نعم.

فأخذ صهره سعيد بن زيد وشدّهُ من صدره وطرحه أرضًا، ثم وضع ركبتيه على صدره، فأرادت فاطمة أن تُبعد أخاها عن صدر زوجها فلطمها عمر على وجهها فسال الدم من أنفها.

وسبحان الله في هذه اللحظة تتفتح الأبواب، والله يريد للنور الذي في صدر وقلب عُمر أن يُضيء، (دم أخته يسيل من أنفها، وعاطفة الأخوة بينهما تسري في دمه وقلبه)، فما كان من عُمر إلا أن مسح الدم عن وجه أخته، وقال: ناولاني الصحيفة التي كنتما تقرآن منها.

إلا أن فاطمة أخت عُمر (وما في قلبها من الإيمان الذي اختلط لديها بين عظامها وقلبها) قالت له بكل ثقة ودون خوف: يا عُمر أنت نَجِسْ، أعْطِنا موثقًا من الله لَتَرُدَّنَّه علينا، وقُمْ فاغتسِلْ وتوضأْ، لأن هذا كلام الله لا يمسه نجس.

اغتسل عمر (العرب في وقتها كانوا يعرفون الاغتسال) وخرج وقطرات الماء تتقاطر من أطراف جسده فأمسك بالصحيفة وبدأ يقرأ: بسم الله الرحمن الرحيم:

طه (1) مَآ أَنزَلۡنَا عَلَيۡكَ ٱلۡقُرۡءَانَ لِتَشۡقَىٰٓ (2) إِلَّا تَذۡكِرَةٗ لِّمَن يَخۡشَىٰ (3) تَنزِيلٗا مِّمَّنۡ خَلَقَ ٱلۡأَرۡضَ وَٱلسَّمَٰوَٰتِ ٱلۡعُلَى (4) ٱلرَّحۡمَٰنُ عَلَى ٱلۡعَرۡشِ ٱسۡتَوَىٰ (5) لَهُۥ مَا فِي ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَمَا فِي ٱلۡأَرۡضِ وَمَا بَيۡنَهُمَا وَمَا تَحۡتَ ٱلثَّرَىٰ (6) وَإِن تَجۡهَرۡ بِٱلۡقَوۡلِ فَإِنَّهُۥ يَعۡلَمُ ٱلسِّرَّ وَأَخۡفَى (7) ٱللَّهُ لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَۖ لَهُ ٱلۡأَسۡمَآءُ ٱلۡحُسۡنَىٰ (8).

وأكمل قراءة الآيات:

إِنَّنِيٓ أَنَا ٱللَّهُ لَآ إِلَٰهَ إِلَّآ أَنَا۠ فَٱعۡبُدۡنِي وَأَقِمِ ٱلصَّلَوٰةَ لِذِكۡرِيٓ (14) إِنَّ ٱلسَّاعَةَ ءَاتِيَةٌ أَكَادُ أُخۡفِيهَا لِتُجۡزَىٰ كُلُّ نَفۡسِۢ بِمَا تَسۡعَىٰ (15).

وعندما انتهى من قراءة هذه الآيات لمع النور في قلبه، فقال لهم: دلوني على مكان محمد (رسول الله) (لقد بدأت النافذة الإيمانية تفتح أمام عُمر).

فرح الخبَّاب بن الأرت (رضي الله عنه) من هذا الموقف وخرج من مخبأه، وقال له: أبشِرْ يا عُمر، فإني أرجو أن تكون دعوة رسول الله (صلَّى الله عليه وسلَّم) لك عشيَّة الخميس: اللهمَّ أعزَّ الدّين بعُمر بن الخطَّاب أو بعمرو بن هشام.

ذهاب عمر إلى دار الأرقم:

دلوه على مكان سيدنا محمد (عليه الصلاة والسلام) على أنه موجود في دار الأرقم، فذهب وطرق عليهم الباب حيث كان سيدنا محمد (عليه الصلاة والسلام) يجتمع مع أصحابه الذين كان عددهم (39) رجلًا مؤمنين برسالته، فعرف أصحاب محمد (عليه الصلاة والسلام) أنه عمر فخاف الجميع من أن يفتحوا له الباب، فتقدم سيدنا حمزة بن عبد المطلب (رضي الله عنه) عم الرسول (عليه الصلاة والسلام) وقال: “هذا عُمر، فإنْ يُرِدْ الله بِهِ خيرًا يُسلم ويَتَّبِعِ النبي (صلَّى الله عليه وسلم)، وإن يَكُن غير ذلك يكن قتْلُه علينا هيّنًا”، واستأذن الرسول بفتح الباب فأذن له وفتح الباب.

فلما دخل عُمر تقدم منه رسول الله (عليه الصلاة والسلام) وأخذه من قميصه ومجامع ثوبه، وشدّهُ بقوة حتى جثا عمر على ركبتيه فقال له النبي (عليه الصلاة والسلام):

“أما أنت منتهيًا يا عمر حتى يُنزلَ الله بكَ من الخِزي والنِكالِ، ما نَزَلَ بالوليد بن المُغيرة؟” فقال له عُمر: “يا رسول الله، جئتك لأومن بالله ورسوله وبما جاء من عند الله، وأشهدُ أنك رسول الله”، فكبَّر رسول الله والمسلمون الذين كانوا معه في دار الأرقم.

ما حدث بعد أن أسلم عُمر بن الخطاب على يدي الرسول (عليه الصلاة والسلام):

بعد أن أسلم عُمر بن الخطاب في دار الأرقم بين يدي رسول الله (عليه الصلاة والسلام) (بلحظة واحدة تفتحت أبواب النور أمامه)، قال عُمر: يا رسول الله، ألسنا على الحق إنْ مِتْنا وإنْ حيينا؟ قال الرسول عليه الصلاة والسلام: بلى، فقال عُمر: ففيم الاختفاء؟

فسأل رسول الله سؤالًا يدل على شخصيته القوية: ألستَ على الحق يا رسول الله؟ قال: نعم.

ثم تابع: أليسوا على الباطل؟ قال الرسول (عليه الصلاة والسلام): نعم.

قال ولِمَ نرضى الدَّنية في ديننا؟ لِمَ نقبلْ أن نكون أقل؟ لنخرج في صفين (وللعلم فإن الدعوة للإسلام إلى الآن وحتى لحظة اسلام عُمر بن الخطاب كانت سرّية.

لكن مع دخول عُمر بن الخطاب الإسلام اكتمل عدد المسلمين فصاروا 40 رجلًا، فقال للرسول عليه الصلاة والسلام: فلنخرج أنا في صف، وحمزة في صف، وأنت بيننا ولتسمع مكة كلها لا إله إلا الله.

فخرج المسلمون في صفين حتى وصلوا الكعبة، وأعلن إسلامه أمام قريش كلها، فلما رآهم قومهم من قريش أصابهم كآبة شديدة لم تحدث لهم مثلها من قبل، وهذا لدخول حمزة وعمر (رضي الله عنهما) في دين الإسلام، وكان هذا المشهد أول ظهور للمسلمين على المشركين علنًا، لذلك سمَّاه الرسول (صلى الله عليه وسلم) منذ ذلك العهد (الفاروق) لأنَّ الله تعالى قد فرق به بين الحق والباطل.

الدولة الإسلامية في عهد عُمر بن الخطاب كأميرًا للمؤمنين

كان عٌمر بن الخطاب (رضي الله عنه) يتصف بالحزم والنزاهة، مع هيبة وتواضع، ممزوجًا بالعدل والرحمة، إضافة للشدة والزهد.

لقد أصبحت الدولة الإسلامية في عهده الذي دام ما يقارب عشر سنوات من أقوى الدول في ذلك التاريخ، فقد هزم دولتي الروم والفرس، وتوسع نطاقها حتى شمل العديد من البلاد (فارس وخراسان، ومصر، وبلاد الشام، وليبيا، وشرق الأناضول، وجنوب أرمينية) بالإضافة إلى أنها شملت العديد من الأعراق والسكان والأديان.

موافقة القرآن لرأي عُمر بن الخطاب

لقد كان عمر قويًا في الجاهلية وقويًا في الإسلام، فقد تميز بالإيمان القوي، والغيرة الشديدة على الإسلام، وكان جريئًا في الحق، اتصف بالحكمة والعقل وسداد الرأي.

جتى أنه من كثرة رجاحة عقله ودفاعه عن الدين، فقد وافق القرآن في عديد من المواقف لرأي عُمر بن الخطاب ومن أكثرها تميزًا:

• عندما قال للرسول عليه الصلاة والسلام: يا رسول الله، لو اتخذنا من مقام إبراهيم مُصَلّى، فوافق هذا الرأي ما نزل بعده من القرآن في سورة البقرة الآية (125) فنزلت الآية:

“َوإذْ جَعَلْنَا الْبَيْتَ مَثَابَةً لِّلنَّاسِ وَأَمْنًا وَاتَّخِذُوا مِن مَّقَامِ إِبْرَاهِيمَ مُصَلًّى ۖ وَعَهِدْنَا إِلَىٰ إِبْرَاهِيمَ وَإِسْمَاعِيلَ أَن طَهِّرَا بَيْتِيَ لِلطَّائِفِينَ وَالْعَاكِفِينَ وَالرُّكَّعِ السُّجُودِ (125)”.

• كما وافق رأيه مع آيات الله عندما قال للرسول عليه الصلاة والسلام: إن نساءك يدخل عليهن البر والفاجر، فلو أمرتهن أن يحتجبن، فنزلت آية الحجاب في سورة الأحزاب الآية (53):

“يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَدْخُلُوا بُيُوتَ النَّبِيِّ إِلَّا أَن يُؤْذَنَ لَكُمْ إِلَىٰ طَعَامٍ غَيْرَ نَاظِرِينَ إِنَاهُ وَلَٰكِنْ إِذَا دُعِيتُمْ فَادْخُلُوا فَإِذَا طَعِمْتُمْ فَانتَشِرُوا وَلَا مُسْتَأْنِسِينَ لِحَدِيثٍ ۚ إِنَّ ذَٰلِكُمْ كَانَ يُؤْذِي النَّبِيَّ فَيَسْتَحْيِي مِنكُمْ ۖ وَاللَّهُ لَا يَسْتَحْيِي مِنَ الْحَقِّ ۚ وَإِذَا سَأَلْتُمُوهُنَّ مَتَاعًا فَاسْأَلُوهُنَّ مِن وَرَاءِ حِجَابٍ ۚ ذَٰلِكُمْ أَطْهَرُ لِقُلُوبِكُمْ وَقُلُوبِهِنَّ ۚ وَمَا كَانَ لَكُمْ أَن تُؤْذُوا رَسُولَ اللَّهِ وَلَا أَن تَنكِحُوا أَزْوَاجَهُ مِن بَعْدِهِ أَبَدًا ۚ إِنَّ ذَٰلِكُمْ كَانَ عِندَ اللَّهِ عَظِيمًا (53)”.

أقوال الصحابة في إسلام عُمر بن الخطاب

لقد كان إسلام عُمر بن الخطاب (رضي الله عنه) عز وقوة، فقد أضاء الله نور الإسلام بعُمر، وأصبحت قلوب المسلمين أكثر قوة، وصاروا في سرور وفرح بعد العناء والتعذيب والتنكيل بهم.

• قال عبد الله بن مسعود (رضي الله عنه) في إسلام عُمر: “مَا زِلْنَا أَعِزَّةً مُنْذُ أَسْلَمَ عُمَرُ بْنِ الْخَطَّابِ“.
• كما قال عبد الله بن مسعود أيضًا: “مَا اسْتَطَعْنَا أَنْ نُصَلِّيَ ظَاهِرِينَ حَتَّى أَسْلَمَ عُمَرُ“.
• وقال ابن عباس (رضي الله عنهما): “لَمَّا أَسْلَمَ عُمَرُ بْنُ الْخَطَّابِ قَالَ الْمُشْرِكُونَ: انْتَصَفَ الْقَوْمُ مِنَّا“.

المصدر:

عمر بن الخطاب – ويكيبيديا

شجرة الكينا التي لها الكثير من الأنواع، وتنتشر في العديد من البلدان في العالم، وتتميز بالكثير من الخصائص العلاجية والطبية، سنتعرف عليها بدليل مبسط ونبين أهم أنواع شجرة الكينا وخصائصها العلاجية للجسم والآثار الجانبية لها وكيفية زراعتها مع استخداماتها المتعددة:

التعريف بشجرة الكينا

تتمتع شجرة الكينا بتسميتها بعدة أسماء منها (اليوكاليبتوس) أو (الأوكالبتوس) أو (قالِمتوس)، أما في سوريا ولبنان فتسمى (الكينا) وفي مصر (الكافور)، كما تسمى باللغة الإنكليزية (Eucalyptus)‏.

تنتمي شجرة الكينا للفصيلة الآسية، وموطنها الأصلي أستراليا، والقليل منه ينمو بشكل طبيعي في جزر المحيط الهادئ وماليزيا والفلبين، كما يعود أصلها أيضًا لجبال الأنديز في الغابات الاستوائية بغرب أمريكا الجنوبية، وهناك أنواع منها وجدت في جامايكا وأمريكا الوسطى وفي جنوب المحيط الأطلسي.

تعتبر شجرة الكينا من أطول الأشجار في العالم ذات الخشب الصلب والقاسي، حيث يصل ارتفاع بعض أنواعها إلى 100 مترًا، بالإضافة إلى أن هناك بعض من أنواعها قزمية والتي يكثر انتشارها في المناطق شديدة الجفاف، وتتميز أنواعها باستخدامها في الطب التقليدي لما تحتويه من خصائص علاجية كثيرة ومتعددة.

مميزات شجرة الكينا

• أنها مقاومة للجفاف لذلك يمكن أن نجدها في المناطق شديدة الحرارة.
• تعتبر من الأشجار سريعة النمو، ويمكن أن تكتسب بسرعة عدة أقدام سنويًا.
• يمكن زراعتها في الحدائق والمتنزهات لأنها من الأشجار دائمة الخضرة وأزهارها وأوراقها جميلة.
• لأوراقها رائحة عطرية مميزة تشبه المنثول وخاصة عندما تسحقها بيدك، لها عدة ألوان فيمكن أن تجدها فضية أو باللون الأخضر أو الأزرق.
• قد يصعب نمو نبات الكينا خارج بيئته الطبيعية ولكن عندما تتوفر له أشعة الشمس الكافية والدفء فيمكن أن ينمو وبقوة.

زراعة شجرة الكينا

يمكن زراعة شجرة الكينا من البذور في الربيع وقبل قدوم الصقيع بحوالي (10 إلى 12) أسبوعًا في الداخل، ومن الممكن زراعته في حديقة المنزل بشتلة بنفس الوقت.

• عند زراعة شتلة شجرة الكينا يجب أن تختار موقع في الحديقة معرض لأشعة الشمس وبعيدًا عن الأشجار الأخرى التي يمكن أن تمنع أشعة الشمس عنها، وفي تربة ذات تصريف جيد، مع ضرورة أن يكون المكان بمساحة كبيرة ليستوعب الشجرة أثناء نموها وانتشارها.
• وفي حال رغبت في زراعة عدة شجرات للكينا في حديقتك فيجب أن يكون هناك مسافة كافية بينها بحوالي 8 أقدام بين الشجرة والأخرى، وبعمق كافي دون أي دعامة لتنمو عليها الشجرات.
• لا تحتاج شجرة الكينا إلى الكثير من التقليم، ولكن يمكن تقليم فروعها وخاصة المتكسرة أو الضخمة للحفاظ على شكل الشجرة جميلًا، ويكون ذلك في فصل الصيف والجو رطب.

العناية بشجرة الكينا:

يجب أن تكون الشجرة تحت أشعة الشمس حوالي 6 ساعات بشكل مباشر يوميًا، فهي تحب الدفء والضوء، وفي حال كانت شجرة الكينا مزروعة في الداخل فاحرض على أن تكون بالقرب من النافذة لتتعرض لأشعة الشمس المباشرة باتجاه الجنوب.

• يمكن أن تعيش في أي تربة بشرط أن يكون التصريف جيد، وحموضة التربة تكون من الحمضية إلى المحايدة.
• رغم أن شجرة الكينا تتحمل الجفاف إلا أنه يجب عدم تركها لتصاب بالجفاف لفترات طويلة، لأن الجفاف يسبب تساقط الأوراق والأغصان، اسقي الشجرة أو الحاوية التي زرعت فيها شجرة الكينا اسبوعيًا مع التأكد من رطوبة التربة التي زُرعت فيها.
• تفضل شجرة الكينا الحرارة الدافئة بين (65 و 75) درجة، مع رطوبة معتدلة.
• زراعة شجرة الكينا في الحديقة لا تحتاج لسماد، أما في الحاوية فيجب أن تقوم بتوفير السماد لها من الأسمدة النباتية منخفضة النيتروجين طوال موسم نموها حتى تصلها العناصر الغذائية الكافية للنمو.

الآفات الشائعة التي تصاب بها شجرة الكينا:

عمومًا لا تتعرض شجرة الكينا لأي آفات أو أمراض، ولكن يمكن أن تُصاب الشجرة المجهدة بحفار الأوكالبتوس طويل القرون (حفار الساق، ومن علامات إصابتها به وجود ثقوب على اللحاء، وتغير في لون الأوراق، والنسغ النازح.

للتخلص من هذه الآفة يتم بإزالة المنطقة المصابة من النبات على الفور، وعدم استخدام المبيدات الحشرية فهي ليست فعالة ضد هذه الآفة.

أنواع شجرة الكينا (الأوكالبتوس)

يوجد العديد من أنواع شجرة الكينا فمنها شجيرات للزينة ومنها أشجار ضخمة أو قزمة ومن أشهر هذه الأنواع:

شجرة الصمغ الأزرق التسماني:

والتي تسمى (Tasmanian Blue Gum)، حيث تتواجد في جزر مضيق باس، وجنوب شرق تسمانيا، في المناطق الدافئة، وتحتاج لتربة ذات تصريف جيد، ونظرًا لخصائصها العلاجية تستخدم في صناعة الأدوية، كما لها خصائص عطرية.

يصل ارتفاع هذا النوع حتى (70) مترًا فهي من الأشجار الضخمة.

أوراقها دائمة الخضرة بلون أخضر داكن ولامع وهي سميكة جدًا كالجلد، ولحائها لونه أخضر أو أزرق أو رمادي.

شجرة كينا النعناع الفلفلي:

 وتسمى (Peppermint Eucalyptus)، حيث تتواجد في جنوب شرق استراليا، وتتميز بتحملها للصقيع والجفاف، وهي من أصغر أنواع شجرة الكينا ويمكن استخدامها كمصدات للرياح.

يصل ارتفاعها بين (7 إلى 24) مترًا، ولها أوراق خضراء فاتحة ينبعث منها رائحة النعناع.

شجر النعناع ضيق الأوراق:

وتسمى (Narrow-leaved Peppermint)، وتعتبر استراليا الموطن الأصلي لهذا النوع، كما يُمكن أن نجدها في ولاية كاليفورنيا، تعتبر من الأشجار التي تنمو بسرعة وبقوة، وهي من الأنواع الصغيرة حيث يصل ارتفاع هذا النوع حتى (15) مترًا.

تحتاج إلى تربة رطبة والسقي باعتدال، مع أنها يمكن أن تتحمل الجفاف.

أوراقها شكلها رفيع ولها رائحة النعناع.

شجرة الكينا الليموني:

والتي تسمى (The lemon-scented eucalyptus)، يتقشر لحاؤها ليظهر تحته طبقة ناعمة لونها أبيض يتحول للرمادي بمرور الوقت، ويوجد هذا النوع في ساحل استراليا بولاية كوينزلاند.

يصل ارتفاع هذا النوع بين (20 إلى 30) متر، إنها شجرة ضخمة يصل ظلها لحوالي 24 متر.

أوراقها خضراء دائمًا بلون أخضر باهت ولها رائحة الليمون.

شجرة صمغ الجبل:

 وتسمى (Mountain Gum)، وتوجد في استراليا حيث المناطق التي تتعرض لأشعة الشمس المباشرة والظل الجزئي.

أوراقها تكون في بداية نموها بلون أخضر نحاسي وشكلها بيضاوي، وبعد ذلك يصبح لونها أخضر غامق إلى أزرق.

يصل ارتفاع هذا النوع إلى (21) مترًا.

شجرة قوس قزح:

والتي تسمى (Rainbow Eucalyptus) ولها أسماء عديدة مثل شجرة الصمغ مينداناو، وشجرة الصمغ القزحية، وما يميز هذا النوع أنها تزيل اللحاء لتظهر الطبقة الداخلية بلون أخضر فاقع، وعندما تتعرض هذه الطبقة للهواء تظهر طبقات متعددة على جزع الشجرة بألوان جميلة كالأحمر أو الوردي أو البرتقالي، أو الأزرق والأرجواني.

يوجد هذا النوع في غينيا وإندونيسيا حيث الغابات الاستوائية ذات الأمطار الغزيرة.

يصل ارتفاع شجرة قوس قزح بين (38 إلى 70 متر) لذلك فهي من الأنواع الضخمة، أزهارها بيضاء، وأوراقها واسعة ودائمة الخضرة.

شجرة صمغ الثلج الألبي:

 وتسمى (Alpine Snow Gum)، وتتواجد في استراليا في الجنوب الشرقي، وهي من الأنواع القزمة يصل ارتفاع هذا النوع بين (3 إلى 8) أمتار، وتحتاج لتربة رطبة مع تصريف جيد، إضافة لقدرتها على تحمل درجات الحرارة الباردة والرياح الشديدة والجفاف.

أوراقها لونها أخضر مائل للأزرق في بداية نموها ثم تصبح بلون رمادي وأخضر ولامعة.

لحاء هذه الشجرة لونه رمادي وبني، وهو ناعم، حيث يتقشر طوليًا لتظهر طبقة داخلية لونها أخضر.

شجرة أرجيل التفاح:

وتسمى (Argyle Apple)، كما تُسمى أيضًا (شجرة الدولار الفضي) لأن أوراقها تشبه العملة الفضية الكبيرة، لذلك يمكن استخدامها بشكل كبير في تزيين باقات الزهور، وعند نموها أكثر تصبح الأوراق بلون أخضر غامق ويتغير شكلها ليصبح مستطيل ورفيع ولها رائحة عطرية مميزة.

يصل ارتفاع هذا النوع إلى (15) مترًا.

شجرة صمغ تسمانيا الثلجي:

وتسمى (Tasmanian Snow Gum)، تتواجد في تسمانيا حيث الحرارة الدافئة، ومن ميزاتها أن لحاء هذا النوع بمظهر رخامي جميل، مع وجود خطوط بالطول لونها رمادي ووردي وكريمي حيث تمتد عبر الأغصان.

أوراقها لها شكل قلب وهي صغيرة، ولكنها بعد نموها يصبح شكلها كالرمح ولها رائحة النعناع.

يصل ارتفاع هذا النوع حتى (15) مترًا.

تحتاج هذه الشجرة لتربة رطبة لنموها، مع قدرتها على تحمل الصقيع والجفاف.

شجرة صمغ الغزل:

وتسمى (Spinning Gum)، توجد في استراليا حيث المناخ الدافئ، لها أوراق دائرية صغيرة برائحة النعناع، لذلك يمكن استخدامها في تنسيق باقات الورود.

تحتاج لأشعة الشمس مع بعض الظل، ولها امتداد واسع ومع النمو يصبح طول هذه الشجرة مساوي لعرضها لذلك فهي من الأنواع القزمة المخصصة للزينة حيث يصل ارتفاع هذا النوع (من 6 إلى 9) أمتار.

لحاؤها لونه رمادي وبني يتقشر ليظهر طبقة فيها بقع خضراء ورمادية وبيضاء.

خصائص شجرة الكينا (الأوكالبتوس) العلاجية

الزيت المستخرج من أوراق الكينا بعد تجفيفها وتقطيرها بعد سحقها هو سائل عديم اللون ذو رائحة قوية وحلوة وخشبية.

أما الأوراق فتحتوي على مركبات الفلافونويد والعفص (الزيت العطري) والتي تعتبر مهمة جدًا في الاستخدام الطبي وتساعد في تقليل الالتهاب.

تمتلك الأوراق واللحاء والزيت المستخرج من شجرة الكينا الكثير من الخصائص العلاجية لعلاج بعض الأمراض ومن بينها:

خصائص شجرة الكينا للبشرة:

يحتوي زيت شجرة الكينا على خواص مضادة للالتهابات ومطهر قوي:

• يساعد في التخلص من حب الشباب والبثور.
• يساعد على تنظيف بشرة الوجه وذلك بخلط 5 قطرات من زيت شجرة الكينا مع ملعقة كبيرة من زيت (جوز الهند أو زيت اللوز الحلو)، ويُفرك بها بشرة الوجه ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
• وإن استخدام زيت شجرة الكينا له دور في ترطيب البشرة الجافة وتحسينها من خلال زيادة مادة السيراميد (وهو نوع من الأحماض الدهنية في البشرة المسؤول عن رطوبتها ومنع جفافها) فهذا الزيت يعمل على تحفيز إنتاج السيراميد مما يمنع جفاف الجلد وظهور القشرة في الرأس.

كما تحتوي شجرة الكينا على خصائص قوية مضادة للفيروسات والالتهابات ويمكن أن تساعد في علاج الثآليل والطفح الجلدي، وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من زيت هذه الشجرة لحوض الاستحمام الدافئ، ويجلس فيه المريض لعلاج الأمراض الجلدية، مع تكرار هذا التطبيق لنتائج جيدة.

خصائص شجرة الكينا للشعر:

إن تدليك فروة الرأس بزيت شجرة الكينا يُحسن الدورة الدموية مما يساعد على تقوية بصيلات الشعر ويعزز نمو الشعر.

إضافة إلى أنه يمكن أن يساعد في زيادة نمو شعر اللحية وتقوية بصيلاتها.

يمكن أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الكينا إلى البلسم أو الشامبو مما يساعد في علاج قشرة الرأس.

ولأن من خصائص زيت شجرة الكينا أنه مضاد للميكروبات فله دور في علاج قشرة الرأس بتدليك الشعر من هذا الزيت مرتين في الاسبوع.

• للتخلص من قمل الرأس: نمزج بضع نقاط من زيت شجرة الكينا مع بعض نقاط من شجرة الشاي وندلك بها فروة الرأس مما يساعد على قتل القمل والبيوض لاحتوائه على مادة التربين، (إلا أن هذا الموضوع يحتاج لمزيد من الأبحاث).
• لمنع تجعد الشعر وتكسره وزيادة مرونة الشعر: تُدلك خصلات الشعر ببعض نقاط من زيت شجرة الكينا مع بعض نقاط من زيت جوز الهند.

خصائص شجرة الكينا لعلاج التهاب الجيوب الأنفية:

استخدام البخار المتصاعد من وضع أوراق شجرة الكينا بالماء المغلي له دور كبير في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية وفتح مجرى التنفس، بالإضافة لعلاج التهاب الأغشية المخاطية وتطهير الشعب الهوائية.

وهذا يعود إلى أن هذا البخار المتصاعد من غلي أوراق شجرة الكينا يفتح الممرات الأنفية، ويمكن أن يكون فعالًا ومفيدًا للأشخاص المصابين بالصداع المترافق مع التهاب الجيوب الأنفية.

خصائص شجرة الكينا للرئتين:

والبخار المتصاعد من غلي أوراق شجرة الكينا يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات وللبكتيريا وطارد للبلغم في الرئتين، وإن هذه الخصائص تساعد في علاج التهابات الرئة ومنع العدوى وتخفيف ضيق التنفس.

شجرة الكينا لتخفيف السعال:

يستخدم زيت شجرة الكينا لسنوات عديدة لتخفيف السعال، وإلى يومنا هذا فإن العديد من أدوية السعال تُدخل مستخلص شجرة الكينا في تركيبها، وخاصة الزيت الذي له فعالية قوية في تخفيف السعال والانفلونزا والتهاب الحلق.

خصائص شجرة الكينا للصداع:

يحتوي زيت شجرة الكينا العطري على خصائص مسكنة ومهدئة تساعد على تخفيف الصداع.

يمكن أن نضع نقطتين من زيت شجرة الكينا وفرك منطقة الجبهة والصدغين مع التدليك بلطف ولمدة دقيقتين مما يساعد على تسكين الصداع،

ملاحظة: لا تجعل هذا الزيت يلامس العينين.

خصائص شجرة الكينا لصحة الفم والأسنان:

تحتوي أوراق شجرة الكينا على عنصر الإيثانول، ونوع من البوليفينول وهذا يساعد في تقليل البكتريا والجراثيم.

كما أن هذه الأوراق مضادة للجراثيم لها دور في منع ظهور رائحة الفم الكريهة، والحفاظ على صحة الفم واللثة والأسنان، وتمنع من تسوس الأسنان وتراكم البلاك، لذلك نرى أن مستخلص أوراق شجرة الكينا يدخل في صناعة غسول الفم ومعاجين الأسنان.

كما أن هناك نوع من العلكة تحتوي على مستخلص أوراق الكينا لها دور كبير في منع تكوين البلاك على الأسنان، ومنع نزيف اللثة أو التهابها.

 شجرة الكينا لتقليل أعراض نزلات البرد:

يستخدم المستخلص الموجود في أوراق شجرة الكينا في العديد من الأدوية الخاصة بالسعال ونزلات البرد، كما يساعد في تقليل الالتهاب واحتقان الأنف، وفي تحسين أعراض الربو لما لها من خصائص المضاد الحيوي.

شجرة الكينا غنية بمضادات الأكسدة:

الشاي المعد من أوراق شجرة الكينا غني بمضادات الأكسدة، ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والخرف.

زيت شجرة الكينا طارد طبيعي للحشرات:

صحيح أن استخدام المبيدات الكيميائية للتخلص من الحشرات واستنشاقها غير آمن للجميع وله آثار جانبية، إلا أن زيت شجرة الكينا هو طارد طبيعي للحشرات وآمن للجميع، وهو فعال في التخلص من البعوض والحشرات القارضة.

ويعتبر صديق للبيئة للتخلص من الذباب المنزلي، كما أن لهذه الشجرة بعض أنواع لها رائحة الليمون أو النعناع مما يزيد من قوة طردها للحشرات بشكل فعال.

زيت شجرة الكينا لتطهير الجروح:

لقد استخدم السكان الأصليون في استراليا أوراق شجرة الكينا (الأوكالبتوس) في الماضي لعلاج الجروح والوقاية من الالتهابات لما له من خصائص مضادة للبكتريا والجراثيم، لذلك يمكن استخدام هذا الزيت بعد تخفيفه بزيت ناقل أن يساعد في علاج الالتهابات وتسريع التئام الجروح.

كما أن هناك بعض المراهم أو الكريمات التي تحتوي على هذا الزيت لها دور في تخفيف الجروح الخفيفة.

زيت شجرة الكينا لتقليل آلام المفاصل:

إن استخدام زيت شجرة الكينا المخفف في تدليك المفاصل المصابة بالالتهاب يساعد في تسكين الألم وتخفيفه، كما يمكن أن يخفف من آلام الظهر وتشنج العضلات.

وهذا يعود لاحتواء الكينا على ما يسمى Methyl salicylate (ساليسيلات الميثيل) التي لها دور في علاج آلام العضلات والمفاصل الناجمة عن التهابات المفاصل والكدمات وآلام الظهر.

زيت شجرة الكينا لتقليل أعراض التوتر والقلق:

إن احتواء زيت شجرة الكينا على خصائص مهدئة ومسكنة له تأثير قوي في تخفيف التوتر والقلق وتخفيف نشاط الجهاز العصبي.

استخدامات شجرة الكينا

تعتبر شجرة الكينا من الأشجار جميلة الشكل، إضافة للتمتع بجمالها وظلها فيمكن استخدام كافة أجزائها بطرق مختلفة:

• تعتبر أوراقها الطعام المفضل لحيوان الكوالا.

• في حال استخدام الأوراق فيمكن قصها باليد أو بالمقص، ثم تجفيفها في الهواء على قطعة قماش بعيدًا عن أشعة الشمس، وتخزينها في مرطبان زجاجي محكم الإغلاق لحين استخدامها سواء لصنع كوب من الشاي أو إضافتها لبعض المشروبات.
• يمكن استخدامها في صناعة المنظفات والصابون ومواد المطهرة.
• وتُستخدم الأوراق الطازجة أو الجافة في صناعة معطرات الجو.
• كما يمكن استخدام أوراق شجرة الكينا الطازجة للغرغرة مما يساعد في تخفيف التهاب القصبات والحلق ولصحة الفم.
• كما أن أخشابها يمكن استخدامها في البناء لقوتها وصلابتها.
• وأغصان شجرة الكينا مع أوراقها تستخدم لصناعة أكاليل الزهور في المناسبات والأعراس.

شاي أوراق الكينا

يمكن أن تصنع كوبًا من أوراق شجرة الكينا فهو يساعد في علاج العديد من أمراض الجهاز التنفسي، وفي علاج التهاب الصدر أو الحنجرة والرئتين والحلق، ويخفف من التهاب الغشاء المخاطي في الأنف. 

يعتبر شرب هذا الشاي آمنًا للبالغين، ولكنه قد يكون سامًا بعض الشيء للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات، لذلك من الأفضل استشارة أخصائي قبل تناوله.

طريقة تحضير شاي أوراق الكينا:

نضع بعض من أوراق شجرة الكينا الطازجة بعد غسلها جيدًا وتقطيعها إلى قطع كبيرة في كوب من الماء المغلي، ونغطي الكوب (حتى لا تتطاير الزيوت العطرية)، ونتركها لمدة 15 دقيق.

بعد ذلك نصفي الماء من أوراق الكينا ونضيف إليه ملعقة صغيرة من العسل لتحليته أو بدون تحليته، ويُشرب منه مرة إلى مرتين في اليوم بعد الوجبات.

أضرار شجرة الكينا (الأوكالبتوس)

شجرة الكينا مثلها كأي نبات يمكن استخدامه في العديد من العلاجات الطبية سواء داخليًا أو موضعيًا، إلا أنه لا بد من أخذ الحيطة عند استخدام هذا النبات لأنه خطير ويمكن أن يسبب التسمم، ومنعًا من أي أضرار محتملة يمكن أن تحدث.

ورغم كل فوائد هذه الشجرة إلا أنها ليست صالحة للأكل بشكل طبيعي، ولا يمكنك استخدامها إلا عن طريق تجفيف أوراقها، حيث يمكنك إضافة الأوراق المجففة إلى الشاي.

مع تجنب سكب الزيت العطري لهذه الشجرة في المشروب لأنه قد يكون سامًا إذا تم تناوله عن طريق الفم.

ومن علامات التسمم بزيت أو أوراق هذه الشجرة:

• حدوث نوبات من الألم.
• ظهور مشاكل في الجهاز التنفسي.
• الغثيان والقيء والإسهال.
• آلام في المعدة.
• الاختناق وفقدان الوعي.
• انخفاض ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
• الحساسية، والاحساس بالحرقان والحكة والشرى.
• ويمكن في النهاية أن يؤدي إلى الموت.

تُمنع النساء الحوامل والمرضعات من استخدام شجر الكينا للعلاج، أو استخدام أي منتجات تحتوي على مستخلص هذه الشجرة منعًا من حدوث أي مخاطر على الحامل وجنينها أو المرضعة وطفلها، ولأنه لا توجد حتى الآن أي معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان زيت شجرة الكينا آمنًا للاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة.

يمكن أن يسبب استخدام زيت شجرة الكينا بشكل مفرط الحساسية لبعض الأشخاص ويظهر بتهيج الجلد أو التهابه، لذلك يجب عند استخدام زيت شجرة الكينا عدم المبالغة في الكمية، إضافة إلى تخفيف تركيزه بإضافة زيت ناقل مخفف كزيت جوز الهند أو اللوز.

كما يمكن أن يتداخل استخدام شجرة الكينا مع فعالية بعض الأدوية (كاستخدامه مع أدوية مرض السكري لأنها تقلل من مستويات السكر في الدم مما يجعل تناولها مع أدوية السكري يسبب خطرًا لانخفاض نسبة السكر في الدم)، أو قد تتداخل مع أدوية ارتفاع نسبة الكوليسترول، أو أدوية ارتجاع الحمض، أو الأدوية المستخدمة لعلاج الاضطرابات العقلية.

أخيرًا …

يجب أن تعرف أن شجرة الكينا بقدر ما هي مفيدة بقدر ما يمكن أن تكون ضارة وخطيرة، لذلك استشر طبيبك قبل استخدامها ومن الأفضل استخدامها بكميات صغيرة جدًا في النظام الغذائي.

يجب تخفيف زيت شجرة الكينا بزيت ناقل عند استخدامه موضعيًا، مثل إضافة القليل من زيت الجوجوبا أو زيت الأرغان أو زيت جوز الهند أو زيت الخروع أو زيت اللوز أو زيت الزيتون، حيث يمكن لمعظم هذه الزيوت أن تخترق ألياف الشعر وتزيد من امتصاص وفعالية زيت شجرة الكينا.

هذه المقالة هي عبارة عن معلومات ثقافية لا يمكن أن تكون بديلًا عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص والعلاج، ولا تعتبر مشورة طبية متخصصة أبدًا.

المصدر:

• كيف ينمو الأوكالبتوس – موقع thespruce
• تعرف على أهم خصائص الأوكالبتوس وأضراره الخطيرة! – موقع ghafaridiet

الكثير منا أو بعضنا ربما لم يسمع بمرض الساركويد الذي يعتبر من الأمراض الالتهابية، التي تسبب التهابًا خطيرًا للأعضاء التي يصيبها.

تعالوا معنا في هذه الجولة لنتعرف معًا على مرض الساركويد، مع التعرف على أهم الأسباب التي تؤدي للإصابة به والأعراض التي تترافق معه ومضاعفاته وطرق علاجه:

ما هو مرض الساركويد؟

الساركويد هو مرض التهابي متعدد البؤر، ويعتبر مجهول السبب بيؤثر على أعضاء مختلفة من جسم الإنسان، وبالأخص الغدد الليمفاوية والرئتين.

تتشكل في هذا المرض أورام حبيبية (أو ما يُمكن ان نفسره بأنه نمو مجموعات صغيرة من الكتل أو الخلايا الالتهابية غير طبيعية) في أعضاء مختلفة من الجسم، فتسبب التهابًا في العضو المصاب، حيث تغير هذه الأورام الحبيبية من البنية الطبيعية للعضو المصاب ومن طبيعة وظيفة العضو المصاب أيضًا وتجعل أنسجته ملتهبة.

ويعود ظهور الساركويد إلى استجابة الجهاز المناعي للمواد الغريبة من البكتيريا أو الفيروسات أو المواد الكيميائية.

المناطق المعرضة للإصابة بمرض الساركويد

تشمل مناطق الجسم الأكثر إصابة بمرض الساركويد ما يلي:

• الرئتان.
• الغدد الليمفاوية.
• الجلد.
• العيون.
• القلب.
• الطحال.
• الكبد.
• المخ.

أسباب الإصابة بمرض الساركويد

السبب الرئيسي للإصابة بمرض الساركويد غير معروف بشكل محدد، إلا أنه يمكن أن نعتبر أن هناك عوامل وراثية وبيئية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالإصابة بهذا المرض.

لا يمكننا أن نعتبر مرض الساركويد مرض خبيث، أو مرض من أمراض المناعة الذاتية، كذلك لم يتم تحديد مستضدات بكتيرية أو فطرية أو فيروسية على وجه التحديد على أنها من آفات الساركويد.

ولكن بعض الفرضيات أشارت إلى أن مرض الساركويد قد يكون مرضًا مناعيًا ذاتيًا مرتبطًا باستجابة مناعية غير طبيعية للخلايا المناعية في الجسم، ولكن لم يحدد بشكل واضح ما الذي يحفز هذه الاستجابة.

إلا أنه من المفيد أن تعلم أن خطر الإصابة بهذا المرض قد يزيد بحسب الجينات والجنس والعِرق.

الأشخاص المعرضين للإصابة بمرض الساركويد

يبلغ معدل الإصابة بمرض الساركويد لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين (25 – 35) عامًا حيث يكون في أعلى ذروته في هذه الأعمار.

والأشخاص الأكثر تعرضًا لإصابة بهذا المرض:

• الإصابة بهذا المرض يعتبر أكثر شيوعًا عند النساء عنه عند الرجال، حيث نجد إصابة النساء بهذا المرض تعادل إصابة 2 من النساء لكل رجل، كما أن معدل العدوى والوفيات نجدها أعلى لدى النساء من الرجال وخاصة فيما يتعلق بالإصابة بهذا المرض خارج الرئتين.
• وتزيد مخاطر الإصابة بهذا المرض لدى النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين (45 و 65) عامًا.
• من المفيد أن نعرف أن الأشخاص المنحدرين من أصول افريقية – أمريكية أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.
• كما أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض الساركويد لديهم مخاطر قوية للإصابة بالمرض بنسبة عالية، حيث نجد أن الأمريكيين من أصول أفريقية يكون الأشقاء والآباء المصابون بهذا المرض أكثر عرضة بمعدل 2.5 مرة للإصابة بالمرض.
• الأمريكيين من أصول أفريقية يصابوا بهذا المرض بمعدل (10 إلى 17) مرة من إصابة القوقازيين بالمرض نفسه.
• الأشخاص من أصول اسكندنافية أو الإيرلنديين أو الألمانيين معرضون للإصابة بهذا المرض.
• وأما في أمريكا فيصاب كل 4 أشخاص من بين 10000 شخص بهذا المرض أو يعانون من هذا المرض.
• يعتبر إصابة الأطفال بمرض الساركويد نادرًا.

 أعراض مرض الساركويد

تعتبر أعراض مرض الساركويد مختلفة من حيث إصابة عضو معين عن آخر، لذلك يمكن أن تكون خفيفة أو متوسطة إلى شديدة، وفي بعض الأحيان لا نجد أي أعراض تُذكر.

ولكن في أغلب الأحيان يمكن أن تشمل الأعراض ما يلي:

• تعب شديد ليس له أي مبرر.
• ارتفاع درجة الحرارة أو الحمى.
• ألم في المفاصل.
• سعال مستمر.
• ضيق في التنفس.
• وقد يظهر على الشخص فقدان في الوزن بشكل واضح.

ورغم أن هناك بعض المصابين لا تظهر عليهم أي أعراض، إلا أن هناك بعض الأعراض التي تظهر بشكل عام على المصاب بالساركويد وهي:

• انتفاخ في البطن.
• نزيف في الأنف.
• جفاف الفم.

أعراض إصابة الرئتين بمرض الساركويد:

تختلف الأعراض بحسب العضو المصاب بمرض الساركويد حيث أنه يمكن أن يصاب أي عضو من أعضاء الجسم بهذا المرض.

إلا أن الرئتين أكثر أعضاء الجسم تضررًا بهذا المرض، حيث نجد أن 9 من كل 10 أشخاص مصابون بمرض الساركويد يحصل لديهم الإصابة بأمراض الرئة.

كما أن الالتهاب الذي يصيب الرئتين نتيجة الإصابة بمرض الساركويد يعتبر خطيرًا جدًا حيث يمكن أن يسبب في تكوين نسيج ندبي في الرئتين أو ما يسمى بالتليف مما يسبب الضيق في التنفس.

ومن الأعراض التي تترافق في إصابة الرئتين بمرض الساركويد نجد:

• أهم علامة من علامات إصابة الرئتين بهذا المرض هو ضعف أو ضيق التنفس الواضح.
• الصفير.
• ألم شديد في الصدر حول عظام القص.
• سعال جاف ومستمر.
• ويمكن أن تترافق هذه الأعراض مع جفاف في الفم والحلق.

أعراض إصابة العينين بمرض الساركويد:

كما قلنا سابقًا يمكن أن تتأثر العين بمرض الساركويد حيث تشمل حوالي (20 إلى 30%) من الحالات مصابة بالساركويد العيني.

من نتائج إصابة العين بهذا المرض نجد أن الالتهاب يسبب الاحمرار في العين أو تمزق أحد الأوعية الدموية في العين أو يسبب نزيفًا داخل العين وقد يسبب نتوء.

كما يمكن أن تشمل مضاعفات إصابة العين بهذا المرض الإصابة بالزرق أو إعتام عدسة العين وقد يؤدي في النهاية إلى فقدان البصر.

كما تشمل الأعراض الأخرى لإصابة العين بالساركويد ما يلي:

• ظهور إفرازات من العين.
• جفاف العين مع حكة شديدة.
• الشعور بالألم في العين.
• حرقان في العين.

أعراض إصابة الجلد بمرض الساركويد:

تشمل أعراض الإصابة بمرض الساركويد الجلدية ما يلي:

• ظهور الطفح الجلدي على الساقين.
• ظهور نتوءات حمراء (عقدة حمامية) على الساقين.
• تساقط الشعر.
• الإصابة بجروح جلدية.
• ظهور ندوب بارزة على مناطق مختلفة من الجلد.

أعراض إصابة الجهاز العصبي بمرض الساركويد:

تشمل أعراض إصابة الجهاز العصبي ما يلي:

• الشعور بالصداع.
• يمكن أن يسبب الإصابة بالتهاب السحايا.
• نوبات من العصبية.
• ظهور بعض الاضطرابات النفسية مثل (الاكتئاب أو الخرف أو الذهان).
• ضعف السمع أو فقدان هذه الحاسة.

أعراض أخرى لإصابة أعضاء الجسم بمرض الساركويد:

يمكن أن يُصاب أي عضو من أعضاء الجسم بمرض الساركويد لذلك من أعراض إصابة أعضاء الجسم الأخرى بهذا المرض نجد:

• إصابة الغدد الليمفاوية بالتضخم وخاصة الغدد الحساسة في الفخذ والرقبة والإبطين.
• إصابة القلب بالتهاب كالتهاب بطانة القلب أو ما يسمى (التهاب التامور)، وعدم انتظام ضربات القلب أو ضعفها، والتهاب بطانة القلب أو فشل القلب.
• تضخم في الكبد.
• تورم المفاصل مع آلام شديدة.
• الشعور بالألم في الذراعين والساقين.
• ألم في عظام الجسم في مناطق مختلفة نتيجة تكون كيس في هذه العظام.
• يمكن أن ترتبط الأورام الحبيبية أو كتل الخلايا التي تميز هذا المرض بارتفاع مستوى الكالسيوم في البول والدم بنسب عالية جدًا، مما قد يسبب وجود نسبة عالية من الكالسيوم في البول إلى خطر تشكل الحصى في الكليتين.

خطوات ظهور أعراض مرض الساركويد

إن ظهور أعراض مرض الساركويد تختلف من شخص لآخر ومسار هذه الأعراض أيضًا يختلف:

• فالأشخاص الذين يعانون من أعراض عامة من هذا المرض كالتعب أو فقدان الوزن تكون إصابتهم بهذا المرض من النوع الخفيف.
• أما المرضى الذين يعانون من ضيق في التنفس، أو احمرار وطفح جلدي فهم أكثر عرضة للإصابة بمرض الساركويد المزمن والشديد.
• إضافة إلى أن العِرق له دورًا في شدة المرض، لذلك نرى أن القوقازيون تكون إصابتهم بهذا المرض من النوع الخفيف، في حين نجد أن الأمريكيين من أصول أفريقية يُصابون بهذا المرض من النوع الشديد والمزمن.
• كما أنه يمكن أن تظهر لدى بعض المصابين في البداية بأعراض مفاجئة أو شديدة ثم تخف حدتها في وقت قصير.
• وقد يصاب بعض الأشخاص بهذا المرض دون أن تظهر لديهم أي أعراض واضحة.
• إضافة إلى أنه من الممكن أن تظهر بعض الأعراض لدى بعض المصابين ببطء ولكنها تستمر لفترة طويلة أو تتكرر.

تشخيص مرض الساركويد

من خلال الفحص السريري للمريض المصاب بمرض الساركويد يمكن أن يشك الطبيب بإصابته بهذا المرض لأن أغلب الأعراض يمكن أن يربطها الطبيب ارتباطًا قويًا مع أعراض الإصابة بأمراض أخرى مثل (السرطان أو هشاشة العظام).

لذلك نجد بأنه لا توجد طريقة محددة لتشخيص مرض الساركويد بشكل نهائي، ولهذا السبب يقوم الطبب المعالج بسؤال المريض عن التاريخ الطبي له، مع إجراء الفحص السريري الجسدي للتأكد من:

• وجود نتوءات جلدية أو طفح جلدي.
• التأكد من وجود تورم في الغدد الليمفاوية.
• فحص القلب والرئتين.
• فحص الكبد أو الطحال والتأكد من تضخمه.

وبعد التأكد من هذه الفحوصات تظهر لديه نتائج بناء عليها يطلب بعض الاختبارات الإضافية للتأكد من تشخيص المرض ومن بين هذه الاختبارات:

• إجراء الصور الشعاعية للصدر بالأشعة السينية لفحص فيما إذا كان هناك أورام حبيبية وللتأكد من تضخم الغدد الليمفاوية أو وجود (ارتشاح رئوي).
• إجراء تصوير مقطعي للصدر بالتصوير المقطعي (HRCT) المحوسب العالي الدقة للتأكد من سلامة الغدد الليمفاوية والرئتين.
• إجراء اختبارات معينة لوظائف الرئتين للتأكد من إصابتهما بهذا المرض من عدمه ومدى كفاءة عملهما.
• أجراء تنظير للقصبات الهوائية، ومن خلالها يمكن أخذ عينة من النسيج المصاب (خزعة) للتأكد فيما إذا كان هناك أورام حبيبية.
• وأخيرًا يمكن أن يطلب الطبيب إجراء تحليل للدم للتأكد من وظائف الكبد والكلى.

علاج مرض الساركويد

للأسف لا يوجد لمرض الساركويد علاج محدد، إلا أنه يمكن أن يتوقف أو يتحسن هذا المرض مع مرور الوقت من تلقاء نفسه.

• والأشخاص الذين يُعانون من أعراض خفيفة لهذا المرض يمكن أن تمر أمورهم بشكل عادي دون الحاجة لأي علاج يُذكر كون هذه الأعراض لم تسبب خطرًا جسيمًا، ولكن في بعض الأحيان يمكن علاجهم ببعض الأدوية التي تحفف من الأعراض والحفاظ على وظيفة العضو المصاب بالشكل السليم وغالبًا ما تتحسن الأعراض بدون علاج.
• أما في حالة كان العضو المصاب بحالة التهاب شديدة، فقد يصف الطبيب دواء يمكن أن يساعد في تخفيف الالتهاب مثل (الستيرويدات القشرية أو الأدوية المثبطة للمناعة).
• إن إصابة الرئة أو القلب أو الجهاز العصبي بمرض الساركويد فالعلاج بالدواء يمكن أن يعطي نتائج ناجحة.
• إضافة إلى أن مدة العلاج أيضًا تختلف من شخص لآخر، فيمكن أن يستمر العلاج باستخدام الدواء لمدة عام إلى عامين فقط، بينما قد يحتاج البعض الآخر إلى نفس الدواء لفترة أطول من الوقت.
• من المهم أن نعرف أن الانتظام في تناول الدواء أو العقار، والمثابرة على العادات الصحية ونمط الحياة الصحي له تأثير قوي في سرعة العلاج.

الأدوية المستخدمة في علاج مرض الساركويد:

معظم الأدوية المستخدمة في علاج مرض الساركويد توصف لتخفيف الأعراض وتقليل الالتهاب في الأنسجة التالفة.

• يعتبر عقار بريدنيزولون (كورتيكوستيرويد يتناوله المريض عن طريق الفم) من أكثر العلاجات شيوعًا لهذا المرض، حيث يعطي نتائج جيدة في تحسين حالة التعب والسعال.
• يمكن أن يصف الطبيب بعض المنشطات والتي يجب على المريض أن ينتظم في تناولها للسيطرة على المرض والتخلص من أي آثار جانبية له.
• كما تشمل العلاجات الأخرى العلاج بعقار (ميثوتريكسات)، أو تناول أقراص هيدروكسي كلوروكوين، أو أي أدوية أخرى يمكن أن يصفها الطبيب تتناسب لعلاج هذا المرض.

الطرق المساعدة في علاج مرض الساركويد

من الممارسات الجيدة واتباع عادات وأنماط حياة صحية التي لها دور في العلاج نجد ما يلي:

• متابعة تطور المرض بشكل منتظم ودقيق مع الطبيب المشرف، مع إجراء زيارات وفحوصات منتظمة.
• اتباع نظام غذائي غني بمجموعة متنوعة من الخضار والفواكه الطازجة.
• تخفيف تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم في حالة كان مرض الساركويد يرفع مستويات الكالسيوم في الدم مثل (منتجات الألبان وسمك السلمون والبرتقال) وكذلك الحد من تناول الفيتامينات المحتوية على الكالسيوم وفيتامين D (المكملات الغذائية).
• شرب الكثير من الماء والسوائل بشكل منتظم يوميًا.
• الحصول على قسط كافي من النوم وخاصة فترة الليل (النوم بين 7 إلى 8 ساعات متواصلة في الليل).
• الانتظام في ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي اليومي لمدة 30 دقيقة في الهواء الطلق.
• التحكم في الوزن وإبقائه في الحدود الطبيعية المتوازنة.
• التوقف عن التدخين وتناول الكحول.

المضاعفات المحتملة لمرض الساركويد

• يمكن أن يصاب الشخص بمرض الساركويد وتظهر أعراضه ثم تختفي، إلا أن هناك ما يقارب 20 إلى 30% من الأشخاص المصابين بهذا المرض تظهر لديهم مضاعفات خطيرة من هذا المرض تصل إلى درجة تلف الرئة الدائم.
• ويمكن أن يؤثر مرض الساركويد على الكلى وخاصة في امتصاص الجسم للكالسيوم مما قد يؤدي إلى تشكل الحصى وقد يصل إلى الفشل الكلوي.
• كما يؤثر هذا المرض على الجهاز العصبي لبعض الأشخاص (إلا أن نسبتهم قليلة) فيسبب تشكل أورام حبيبية في الدماغ أو الحبل الشوكي، ومن الممكن أن يسبب التهاب في أعصاب الوجه مما قد يؤدي إلى شلل في الوجه.
• إضافة إلى أن هذا المرض يسبب في تدمير العضو المصاب، إلا أنه من النادر أن يكون هذا المرض مميت، حيث غالبًا ما يكون سبب الموت هو نتيجة مضاعفات خطيرة في الرئتين أو القلب أو الدماغ.

ومن الآثار الجانبية الخطيرة لمرض الساركويد نجد:

• الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة المتعلقة بالعين والتي يمكن أن تسبب في النهاية العمى كالجلوكوما، وكذلك الإصابة بإعتام عدسة العين والتي يمكن أن تسبب عتامة العين.
• عدوى الرئة.
• صعوبة الحمل أو العقم.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• الشلل
• الفشل الكلوي.
• وفي بعض الحالات النادرة يمكن عند الإصابة بمرض الساركويد أن يسبب الضرر الجسيم للرئة والقلب لذلك يكون المريض في هذه الحالة بحاجة لتناول أدوية مثبطة للمناعة.

تأثير الساركويد على الحمل

لا يمكن لمرض الساركويد أن يؤثر على الحمل، بالإضافة إلى أنه لا يؤثر على المولود الجديد.

ومن الجيد أن الأعراض تتحسن أثناء فترة الحمل لدى العديد من النساء لأن جسم المرأة الحامل في هذه الفترة ينتج مستويات عالية من هرمونات الكورتيكوستيرويد وبشكل طبيعي.

لكن إذا ما تضرر القلب أو الرئتين عند إصابة الحامل بهذا المرض فقد تواجه صعوبة في حملها ويصبح الوضع خطيرًا عليها وعلى جنينها.

لذلك ومن أجل حمايتك وحماية جنينك، وكنت تخططين لتجربة الحمل، وترغبين أن تمر هذه الفترة بصحة وسلام، لا بد لك من التحدث مع طبيبك المشرف لإجراء كافة الاختبارات والتحاليل اللازمة لاستبعاد إصابتك بمرض الساركويد أو أي مرض يمكن أن يهدد سلامتك وسلامة جنينك خلال هذه الحمل.

متى يجب على المريض رؤية الطبيب؟

عند شعورك بأي عرض من أعراض الإصابة بمرض الساركويد من المهم الاتصال بالطبيب المتخصص وخاصة ظهور الأعراض التالية:

• ظهور مشاكل في الجهاز التنفسي.
• الشعور بخفقان القلب سواء كانت ضربات القلب ضعيفة أو قوية.
• حدوث تغيرات في الرؤية أو في فقدان الرؤية.
• الشعور بألم العين.
• الحساسية تجاه الضوء.
• الشعور بتنميل الوجه.

وفي هذه الحالة وحسب العضو المصاب يمكن أن يُوصي الطبيب بإحالتك إلى طبيب العيون أو القلب أو الكلى.

حالات أخرى تستدعي التوجه للطبيب:

كما يجب على الشخص عند الشعور ببعض الأعراض واشتبه بإصابته بمرض الساركويد أن يتوجه إلى الطبيب فورًا ومن بين هذه الأعراض:

• السعال المتكرر والمستمر والذي لا يختفي.
• ظهور طفح جلدي واحمرار.
• فقدان وزن بشكل مفاجئ وغير مبرر.
• تعب مزمن دون أي سبب مبرر.
• نزيف في الأنف.

أخيرًا ….

لا بد أن نعرف:

• أن طريقة انتشار مرض الساركويد من جزء إلى جزء آخر في الجسم لا تزال قيد البحث والتحقيق، إضافة إلى أن الأطباء لم يتوصلوا بعد إلى كيفية انتقال هذا المرض من عضو لآخر من الجسم ولم يفهموا أيضًا الخاصية المتعلقة بهذا الأمر.
• من الممكن تشخيص إصابة الشخص بمرض الساركويد وبشكل جيد، ويتعايش المريض مع هذا المرض بشكل عادي وصحي بشكل نسبي، إضافة إلى أنه من الممكن أن تتحسن الأعراض خلال فترة عامين سواء بالأدوية أو بدونها.
• يمكن لمرض الساركويد أن يكون في بعض الحالات مزمنًا وطويل الأمد، لذلك حتى تتأقلم مع هذا المرض ولا تواجه أي صعوبة يمكنك أن تتحدث للمعالج النفسي المتخصص، أو الانضمام إلى مجموعة الأشخاص المصابين بمرض الساركويد ويدعمون بعضهم البعض للاهتمام ببعضهم البعض من حيث الرعاية الصحية والخبرات والتجارب فيما بينهم.
• إن محتوى هذه المقالة للأغراض التعليمية والتثقيفية فقط، ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية، أو أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة للتشخيص الصحيح ووصف العلاج اللازم لكل حالة على حدى.

المصادر:

• ما هو الساركويد؟ ما أسبابه وعلاجه؟ – موقع resaa
•  الساركويد – موقع mayoclinic

تعددت أنواع الرياضة التي يمارسها العديد من الأشخاص، وظهرت أنواع جديدة جلبت المتعة والتسلية والإثارة لكثير من عشاق الرياضة والذين يجدون تجدد في نمط حياتهم أثناء القيام بها.

من بين أنواع الرياضات التي يمكن أن يمارسها الشخص أثناء فصل الصيف وعلى شاطئ البحر أو بين أمواجه ومياهه هي الرياضات المائية، فتعالوا معنا لنتعرف على أجمل 14 نوع من أنواع الرياضات المائية بالصور:

روعة الرياضات المائية

روعة التواجد على البحر وجمع الأصداف البحرية، والمشي على الشاطئ والتمتع بالشمس المشرقة، كل هذه الأمور تجعل من الشاطئ متعة ومغامرة رائعة للقيام بها، ويزيد على ذلك ظهور أنواع متعددة من الرياضات المائية التي تزيد من هرمونات السعادة في الجسم.

الرياضات المائية هي من أكثر أنشطة المغامرة متعة، حيث يمكنك أن تقوم بها مع الأصدقاء والعائلة، بالإضافة إلى أنها تساعد في المحافظة على اللياقة البدنية والصحة والتمتع بالمياه الرائعة.

لذلك كله ولكل الذين يبحثون عن المغامرة والإثارة والتمتع بممارسة الرياضات المائية المتاحة لهم من رياضة الغطس أو ركوب الأمواج أو الغوص أو السباحة وغيرها كثير من الرياضات المائية، ندعوكم للتعرف على أجمل 14 نوع من هذه الرياضات المائية، لأنك عندما تذهب في إجازة على شاطئ البحر لا تركز فقط على الاسترخاء والاستجمام، بل فكر في زيادة متعة هذه الإجازة في ممارسة نوع من أنواع الرياضات المائية الكثيرة، فقط ابحث من بين هذه الأنواع عن الرياضة المائية التي تثير اهتمامك وتمتع بها.

أجمل أنواع الرياضات المائية

أنواع الرياضات المائية التي يمكن متابعتها من خلال الأحداث الرياضية الرئيسية، أو التي يمكن للبعض أن يمارسها حين تواجده في البحر أو على الشاطئ، والتي يمكن أن تكون معروفة عند البعض، وربما هناك بعض أنواع الرياضات المائية التي لم يسمع بها البعض الآخر من قبل، أو أن البعض منا لا يعرف ديناميكيات اللعبة، إلا أن ممارسة هذه الرياضات المائية ممتع للغاية مع أنه يتطلب في بعض أنواعها الجهد واللياقة البدنية، لكنها في الوقت نفسه تسمح في تقوية عضلات الجسم والتمتع بممارستها.

من أشهر 14 نوع من أنواع الرياضات المائية في العالم نجد ما يلي:

1.  السباحة:

تعتبر رياضة السباحة من أولى الرياضات المائية وبامتياز، وهي رياضة أولمبية هامة وتقام على أثرها بطولات عالمية متعددة، بالإضافة إلى كونها نشاط ترفيهي مناسب للجميع ولكل الأعمار.

ويمكن أن نمارس رياضة السباحة في المسابح (سواء عامة أو خاصة أو كانت مسابح داخلية في المنازل أو خارجية) وفي الصيف والشتاء، إلا أن ممارسة السباحة في الصيف تكون على أشدها في البحر حيث يشعر الشخص بالإثارة بشكل أكبر مع وجود الشمس المتوهجة والحصول على مناظر رائعة من المياه والشاطئ والطبيعة الخلابة، بالإضافة إلى أن السباحة في البحر أو المحيط مجانية ولا تحتاج سوى للتدريب لممارستها ثم التمتع بها.

2.  رياضة كرة الماء:

هي رياضة السباحة مع الكرة، وتسمى بالمصطلح الرياضي باللغة الإنكليزية (Water polo) وتعتبر من الرياضات المائية الجماعية، تحتاج إلى شبكتين مثبتتين في حوض السباحة مع كرة صغيرة يمكن مسكها باليد، كما تتطلب مهارة جيدة من اللاعبين سواء بالسباحة الجيدة أو بالتعامل مع الكرة لتسديد أهداف ممتعة للفريق خلف خط مرمى الفريق الخصم من أجل الفوز واحتساب نقطة للفريق، وهي تشبه كرة القدم.

ظهرت هذه الرياضة في اسكتلندا وبريطانيا في أواخر القرن التاسع عشر، وتتضمن هذه الرياضة المائية صعوبات كثيرة، فهي تتطلب أن يكون اللاعب قويًا، وذو لياقة بدنية عالية مع تمتعه بالرشاقة والسرعة، وهي تضم فريقين وفي كل فريق هناك 6 لاعبين بالإضافة لحارس المرمى، ومدة اللعبة 7 دقائق على 4 أشواط، وفي هذه اللعبة يستطيع كل اللاعبين لمس الكرة المطاطية بيد واحدة فقط باستثناء حارس المرمى الذي يمكنه أن يمسكها بكلتا يديه.

يرتدي كل من الفريقين لباس يميزه عن الفريق الآخر وكذلك لحماية أجسامهم أثناء اللعب.

3.  رياضة القفز إلى الماء أو الغطس:

تعتبر رياضة الغطس من الرياضات المائية المثيرة أيضًا ومن الرياضات الشعبية القديمة ، وقد أصبحت من ضمن الألعاب الأولمبية الدولية، وهي تعتمد على القوة البدنية ومرونة عالية في عضلات جسم الشخص الذي يمارسها.

ورياضة الغطس التي تكون من منصة ثابتة بالقرب من المسبح أو منصة متحركة، يمكن أن تكون بشكل حر بين الأشخاص أثناء ممارستهم رياضة السباحة في المسابح أو تكون على شكل مسابقات:

• هناك الغطس من ارتفاع متر أو ارتفاع 3 أمتار.
• ويمكن أن يكون الغطس بالقفز من علو المنصة الثابتة الموجودة في المسبح وبارتفاع 5 أمتار.
• كما يمكن أن يكون الغطس المتزامن بين لاعبين ينفذان القفرة بشكل متزامن إما من المنصة الثابتة أو المتحركة في المسبح وبشكل متناسق ومتوافق مع بعضهما البعض.

ويكون التحكيم بناء على جمال طريقة الغطس، والحركات الرياضية التي تترافق مع القفرة، وطريقة النزول للماء الرائعة، إنها بالفعل رياضة ممتعة لأنها لا تحتاج لأسطوانة اوكسجين أثناء ممارستها وإنما إلى لياقة ورشاقة في الجسم مع قناع للوجه من النوع الجيد.

4.  رياضة السباحة التوقيعية (السباحة الفنية):

إن ترافق الموسيقى والرقص المائي بالتزامن مع ممارسة السباحة يخلق جوًا مثيرًا للاستمتاع بهذه الرياضة الشيقة التي يُطلق عليها أيضًا اسم الباليه المائي.

إنها رياضة السباحة التوقيعية التي ظهرت أول مرة في أوائل القرن العشرين في كل من بريطانيا وألمانيا، والتي يمكن أن تكون فردية أو جماعية، وهي عبارة عن السباحة داخل بركة السباحة حيث تكون مياه البركة شفافة لإظهار قاع الحوض وجمال الحركات الراقصة التي تقوم بها اللاعبات.

تقوم اللاعبة أو مجموعة اللاعبات (زوجية أو رباعية أو أكثر) بحركات حرة راقصة ومتناسقة ومنسجمة مع الموسيقى التي يسمع إيقاعها من خلال مكبرات الصوت التي يمكن أن تسمعها اللاعبات من تحت الماء مع الجمهور الحاضر لهذه الرياضة.

تحتاج هذه الرياضة إلى لياقة بدنية محترفة ورشاقة مع ليونة في التحرك داخل المياه، مع القوة في حبس الأنفاس تحت الماء حيث يقدم العرض خلال 4 إلى 5 دقائق. 

إنها رياضة نسائية بالدرجة الأولى وتنسجم مع أجسامهن وقد نجحت عدة لاعبات أو مجموعة من اللاعبات في أداء هذه الرياضة المائية، مع أنه يوجد بعض اللاعبين الذكور الذين يُمارسونها ولكن بشكل خفيف.

5.  التجديف:

هي رياضة قديمة نشأت في عام 1892 وانتشرت كرياضة رسمية، يتم خلالها وجود عدد من الرياضيين في قارب بسيط وسط نهر أو بحيرة، يتم تحريكه بواسطة مجاديف مثبتة على جانبي القارب بحركات متناسقة فيما بينهم ليصلوا إلى نقطة محددة من قبل المسابقة المحددة.

وتحتاج هذه الرياضة إلى الكثير من القوة واللياقة البدنية بحيث يجلس الرياضيون على مقعد ثابت، حيث تشمل بعض الصعوبات من خلال سير القارب في بعض المسارات الوعرة أو تلك التي بها مد وجزر وشلالات متحركة.  

6.  رياضة كرة الكانوي:

وهي من الرياضات المائية الجماعية الترفيهية، والتي ظهرت لأول مرة في لندن عام 1970 والتي تسمى بالإنجليزية: Canoe polo، وفي هذه الرياضة يتنافس فريقان يتألف كل منهما من 5 عناصر في قاربين (الكانوي) بطول مترين إلى 3 أمتار مع التجديف بسرعة ورمي الكرة في مرمى الفريق المنافس والذي يتم على ارتفاع مترين فوق الماء.

تحتاج هذه اللعبة للياقة بدنية عالية، بالإضافة إلى سرعة في تحريك القارب والتحكم بتوازنه مع القدرة على اللعب بالكرة، لذلك تتطلب عمل جماعي بين لاعبين الفريق ومهارات في التجديف.

دور حارس المرمى مهم فهو يصد الكرات المهاجمة يمضرب طوله أطول من المضارب التي يحملها لاعبي الفريق.

وهذه الرياضة المائية مدتها 20 دقيقة مقسمة إلى شوطين ومدة كل شوط 10 دقائق، يحمل المتنافسين مضارب خاصة، ويلبسون خوذة واقية على رؤوسهم مع سترات ملونة لكل فريق تميزه عن الفريق المنافس.

في هذه الرياضة يستطيع اللاعبين رمي الكرة باليد، أو يمكنهم تحريكها بالمجداف لتمريرها فيما بينهم وتسديد أهداف على الفريق الخصم.

7.  سباق قارب التنين:

هذه الرياضة المائية معروفة عند الغرب وخاصة في الصين، وهي عبارة عن مسابقات في قوارب خاصة يبلغ طول كل منها 12 مترًا وعرضه 1.5 مترًا، ويبلغ وزنه 250 كغ.

وتسمى أيضًا مسابقات Dragonboat، والقوارب يصعب نقلها لذلك تتواجد في أماكن محددة، ويضم القارب حوالي 20 شخص ويُفضل الأشخاص الذين لديهم جسم صغير ليجلسوا معًا في نفس القارب.

8.  رياضة التزلج على الماء إنها رياضة المتعة والترفيه:

أو ما يسمى أيضًا التزحلق على الماء، إنها من الرياضات المائية المشهورة والتي تشبه التزلج على الجليد وبنفس الآلية، وهي بارتداء زلاجات في القدمين والتمسك بحبل يجره زورق مسرع مع ربط منطقة الخصر، والتمتع بالقيام بأجمل الحركات البهلوانية بأقصى سرعة على سطح الماء على شكل استعراض أو تنافس أو يقوم بها للترفيه فقط.

تحتاج هذه الرياضة لقوة ولياقة بدنية في الجزء العلوي من الجسم، وقوة في القدمين للثبات على الزلاجات، مع التحمل العضلي للشد إضافة للتوازن الجيد.

هذه الرياضة تجعل الشخص الذي يقوم بها يستمتع بوجوده على سطح الماء حتى أنه ينسى أنه يمارس رياضة رائعة.

9.  ركوب الأمواج بالطائرة الورقية Kitesurfing:

إنه نوع آخر من الرياضات المائية هي ركوب الأمواج الشراعي، نشأت هذه الرياضة في عام 1999، وفي هذه الرياضة يُمسك الرياضي بطائرة ورقية (شراعية) مربوطة بجسمه بواسطة عدة حبال، تتجاوز 5 حبال وقد ثُبتت هذه الحبال على مقبض يمسك به اللاعب ثم يقف على لوح تزلج وينطلق في البحر بقوة الرياح التي تدفع الطائرة الورقية للأمام وتتسارع سرعة اللاعب فوق الماء.

يقوم اللاعب بألعاب بهلوانية وحركات رائعة، والطيران بارتفاع مميز وواضح عن سطح الماء، وتحتاج هذه الرياضة إلى التوازن من اللاعب مع القوة البدنية للتحكم بالطائرة، والثبات على إمساك المقبض الموصول بالطائرة، كما تحتاج إلى وجود رياح مناسبة للقيام بهذه الرياضة الممتعة.

لا بد قبل القيام بهذه الرياضة والشروع فيها من التدريب على يد بعض المتخصصين للقيام بها بأحسن صورة وتجنب أي تداخلات أثناء ممارستها.

10. رياضة ركوب الأمواج:

وهي من الرياضات المائية القديمة والمشهورة وخاصة في كاليفورنيا واستراليا، إنها ركوب الأمواج التي تحتاج من الرياضي مهارة وقوة بدنية عالية المستوى ليستطيع أن يتحكم بلوح التزلج بين أمواج البحر بشكل حر ودون أي مساعدة من أحد، مع بعض الأساسيات والتقنيات لركوب الأمواج.

غالبًا ما يمارس الأشخاص هذه الرياضة في المحيطات وفي هذه الرياضة هناك نوعان:

• ركوب الأمواج الطويلة.
• ركوب الأمواج القصيرة.

والاختلاف بين هذين النوعين يكون من حيث طول اللوح المستخدم، وطريقة ركوب الموجة، مع نوع الموجة.

وعندما تكون الأمواج كبيرة فعلى الغالب يركب الرياضي زورق باتجاه الموجة ليستطيع اللحاق بها وبسرعتها الهائلة ويدخل خلالها بشكل استعراضي بهلواني متوازن.

11. الغوص:

الأشخاص الشغوفين بقاع البحر، ورؤية الأسماك المتنوعة، والعالم المجهول في أعماق البحار مع الشعاب المرجانية ذات الألوان الرائعة والتشكيلات المختلفة، لا بد لهم من القيام برياضة الغوص التي هي أكثر الرياضات المائية إثارة ومتعة.

لا بد من التدريب قبل القيام بهذه الرياضة على يد متخصصين، ولكنك بعد أن تكون قد فهمتها ستقوم بها بكل حب ودراية والتمتع بجولة رائعة تحت الماء في عالم المحيطات.

تكون رياضة الغوص بالاشتراك مع إحدى الشركات التي تخصص رحلات محددة بالساعة واليوم للقيام بها وبأماكن محددة ليقوم بها الأشخاص بكل أمان.

يحتاج الغواص للباس من نوع معين، مع خزان الهواء (الأوكسجين) فوق الظهر موصولة بخرطوم متصل بخزان الهواء توضع على الفم للتنفس تحت الماء، مع ارتداء لباس مطاطي خاص وزعانف تثبت على القدمين لتسهيل حركة الغواص في الماء والشعور بأنه سمكة تتحرك بحرية.

رياضة ممتعة تستحق التجربة والمغامرة الرائعة.

12. رياضة التجديف واقفًا:

التجديف واقفًا هي من الرياضات الممتعة بحيث يقف الرياضي على لوح التجديف على سطح الماء ويمسك بالمجذاف ويتحرك وسط الماء.

تحتاج هذه الرياضة للتوازن الجيد مع اللياقة البدنية ليبقى واقفًا على لوح التزلج، يمكن أن يقوم بها المهتمون بهذه الرياضة عند غروب الشمس، أو التجديف في الليل على ألواح متوهجة تزيد من الإثارة والمغامرة مع المتعة والاستجمام.

كما تحتاج هذه الرياضة إلى أن يكون البحر هادئًا والتجديف على سطحه بهدوء حيث يمكن للرياضي أن يترك لوح التجديف وينزل للسباحة في البحر ثم العودة للتجديف واقفًا مرة أخرى بمتعة وانسجام.

13. رياضة ركوب الدراجة المائية:

تسمى هذه الرياضة (jet ski) جيت سكي، وهي عبارة عن دراجة تشبه الدراجة النارية العادية لها محرك احتراق داخلي، تسير على الماء وتطفو على سحه، وأثناء السرعة الزائدة تتطاير في الهواء فوق سطح الماء بمتعة وإثارة ومغامرة.

يمكن أن يمارسها اللاعب للمتعة أو للتسابق، وقد ظهرت هذه الرياضة في عام 1950 بالولايات المتحدة الأمريكية، وأكبر الشركات تسويقًا لأنواع الدراجات المائية شركتي كاواساكي اليابانية وشركة ياماها.

تحتاج هذه الرياضة للياقة بدنية وللتدريب على ممارستها، والتعرف بدقة عن كل تقنيات استخدام الدراجة على سطح الماء، وطرق التحكم بالدراجة المائية في قيادتها على الماء وخاصة عند القيام ببعض الحركات البهلوانية من وقوف أو انحناء أو جلوس عليها، إضافة لمعرفة طرق التحكم بحركات المناورة والالتفاف، مع ضرورة الانتباه لترك مسافة بينك وبين الدراجات الأخرى لحماية الرياضي ولتجنب أي حوادث يمكن أن تحدث.

14. الإبحار بركوب القوارب:

إنها فرصة للاسترخاء على الماء والترفيه لوحدك أو مع شريكتك أو مع مجموعة من الأصدقاء المقربين، مع إمكانية تناول أطيب الوجبات والمشروبات التي تحملها معك على متن القارب وأنت في وسط المياه، والاستمتاع بالهدوء والسماء الصافية فوقك والمياه النظيفة من تحتك، مع النسائم اللطيفة الساحرة من حولك، إنها رياضة ممتعة بأسلوب حياة جديد.

المصدر:

• جميع الرياضات المائية – موقع avantgardepiscine
• يجب ممارسة الرياضات المائية مرة واحدة على الأقل في العمر – موقع teamworld
• أفضل 10 رياضات مائية يجب على الجميع تجربتها _ موقع princessbayside

تعتبر العدوى الفيروسية من أخطر أنواع الأمراض التي قد تصيب الإنسان فهي تتطلب علاجًا فوريًا حتى لا تظهر مضاعفات خطيرة ليست في الحسبان.

وإن ارتباط تناول الاسبرين (كعلاج للعدوى الفيروسية) مع الإصابة بمتلازمة راي يجعلنا نبحث بدقة عن أسباب الإصابة بمتلازمة راي، وعلاقة هذا المرض بالعدوى الفيروسية وتناول الأسبرين، مع التعرف على أعراض هذا المرض والمضاعفات التي يمكن أن تنشأ من خلاله مع طرق معالجته فتعالوا معنا:

ما هو مرض متلازمة راي؟

سمي هذا المرض نسبة لاسم عالم الأمراض الأسترالي (دوغلاس راي) لأنه أول من شخّص هذا المرض في عام 1963، وهو في اصطلاح الطب يعتبر اعتلال في الدماغ سريع التقدم، ورغم أن هذه المتلازمة غير مفهومة بشكل جيد، إلا أنه يمكن اعتبارها من الحالات النادرة التي يمكن أن يُصاب بها الأشخاص ولكنها في نفس الوقت تعتبر من الحالات الخطيرة للغاية.

والإصابة بمتلازمة راي غالبًا ما تحدث بعد الإصابة بعدوى فيروسية، والتي من أكثرها شيوعًا (جدري الماء والإنفلونزا) إضافة إلى أنه يمكن أن تصيب هذه المتلازمة أي عضو من أعضاء الجسم الداخلية، لكن أكثر الأعضاء تضررًا من هذا المرض هو الدماغ والكبد حيث يمكن أن تسبب هذه المتلازمة التورم فيهما.

من أهم ما تسببه الإصابة بمتلازمة راي هو أن الإصابة بهذا المرض يسبب:

• خفض نسبة السكر في الدم بشدة مما ينعكس تأثيره على التمثيل الغذائي في الجسم.
• وهذا الانخفاض في نسبة السكر بالدم يرفع مستوى الأمونيا في الدم مما يسبب تحمض الدم، وهذا ما يؤدي إلى تضخم الكبد وتشكل رواسب دهنية عليه.

ارتباط متلازمة راي مع تناول الاسبرين

هناك نقطة حساسة جدًا يجب التكلم عنها وهي ارتباط الإصابة بمتلازمة راي مع تناول الاسبرين، لذلك يجب توخي الحذر عند معالجة الأطفال والمراهقين بالأسبرين (أو بالأدوية التي تحتوي على هذا العنصر) لعلاج أي عدوى فيروسية مصابين بها سواء كانوا مصابين بجدري الماء أو الأنفلونزا أو غيرها.

ورغم أنه لا ينصح للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين بتناول الاسبرين، كذلك يُنصح بعدم معالجة الأطفال والمراهقين بهذا العقار فيما إذا كان هناك مخاوف بشأن احتمال إصابتهم بمتلازمة راي، وبالتالي يستوجب الأمر استشارة الطبيب.

لذلك فإن إصابة الأطفال والمراهقين بمتلازمة راي إنما هو اضطراب نادر جدًا يحدث للأطفال والمراهقين الذين يستخدمون الأسبرين لعلاج الأمراض المعدية، حيث إن هذه المتلازمة تستهدف دماغ الطفل وكبده ويمكن أن تسبب تلفًا خطيرًا في الدماغ يمكن أن يؤدي إلى الموت ولكن في حالات نادرة، وإذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب.

أسباب الإصابة بمتلازمة راي

الكثير من الدراسات ربطت الإصابة بمتلازمة راي مع تناول الأسبرين (الذي يُعرف باسم الساليسيلات) كعلاج عند الإصابة بأي عدوى فيروسية، أو عند استخدام أي دواء يحتوي ضمن مركباته على الأسبرين.

لكن هذه الدراسة لا تزال غير مفهومة بشكل جيد، كما أن الخبراء لم يتأكدوا من السبب الأساسي وراء الإصابة بمتلازمة راي، إلا أنه يوجد دليل قوي أن تناول الاسبرين عند الإصابة بالعدوى الفيروسية يحرّض عل الإصابة بمتلازمة راي وخاصة للأطفال والمراهقين.

ومن العوامل المؤثرة في متلازمة راي وعلى تطور هذا المرض:

• تناول الأدوية التي تحتوي على الساليسيلات المشابهة للساليسيلات الموجودة في الأسبرين (والتي تستخدم بدون وصفة طبية) التي يمكن أن تساهم في الإصابة بمتلازمة راي، ومن بين هذه الأدوية: Bismuth Subsalicylate.
• اضطراب الأيض أو التمثيل الغذائي واضطراب أكسدة الأحماض الدهنية الأساسية التي تجعل الجسم غير قادر على تكسير الأحماض الدهنية.
• اضطراب في وظائف الكبد.
• كما يؤدي زيادة مستويات الأمونيا في الجسم إلى موت الدماغ.
• استخدام عقار الأسبرين في علاج الأمراض المعدية.
• الإصابة بعدوى فيروسية (العجلية) التي يسببها فيروس الروتا المعدي والتي تسبب القيء والتهاب الأمعاء مع الاسهال.
• استخدام بعض العلاجات العشبية التي تحتوي على زيت وينترغرين (وهي نباتات عطرية دائمة الخضرة، كزيت النعناع)، والتي تستخدم موضعيًا.
• الأطفال الذين تلقوا لقاح جدري الماء، حيث يجب الانتظار لفترة عدة أسابيع ليمكن إعطاؤهم مثل هذه الأدوية.
• التعرض للمواد الكيميائية كالمبيدات الحشرية المستخدمة للأعشاب، أو مزيلات الطلاء والتي يمكن أن تسبب تطور المرض.

من هم الأشخاص الذين يُصابون بمتلازمة راي؟

• يمكن أن يُصاب بمتلازمة راي أي شخص وبأي عمر طالما أنه مصابًا بمرض ما وتناول الاسبرين بصورة بعيدة عن استشارة الطبيب المتخصص للعلاج.
• ولكن في الواقع يمكن أن يصاب بمتلازمة راي الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا، بالإضافة إلى إصابتهم بمرض معدي مثل جدري الماء أو الأنفلونزا، والأهم من ذلك هو تناولهم الأسبرين أو أدوية أخرى مماثلة للعلاج من العدوى الفيروسية.
• المراهقون والأطفال المصابون باضطرابات التمثيل الغذائي أو اضطرابات في الأكسدة الدهنية هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
• كما أن الإصابة بعدوى فيروسية بسيطة كنزلات البرد لعلاج الصداع المترافق معها وعلاجها بالأسبرين (وخاصة للأطفال دون 18 من عمرهم) يُمكن أن يسبب الإصابة بالمتلازمة.

ولأن السبب الرئيسي للإصابة بمتلازمة راي لا يزال غير معروف، لذا يجب الانتباه وتوخي الحذر الشديد عند استخدام عقار الأسبرين وتناوله بشكل تعسفي (ودون استشارة الطبيب) للمراهقين وللأطفال.

أعراض متلازمة راي

من المفيد أن تعرف أن ظهور الأعراض أو أي علامات معينة والتي تترافق مع متلازمة راي مثل فقدان الوعي والنوبات والارتباك وفقدان الذاكرة تتطلب العلاج الفوري حتى لا تظهر مضاعفات خطيرة ليست في الحسبان.

عادة ما تظهر أعراض الإصابة بمتلازمة راي بسرعة كبيرة وخلال 3 إلى 4 أيام بعد الإصابة بالمرض المعدي الفيروسي، وأثناء فترة العلاج باستخدام الاسبرين مع الأدوية الأخرى.

والأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين وأصيبوا بعدوى فيروسية وعولجوا بالأسبرين تظهر عليهم أعراض متلازمة راي بسرعة كبيرة خلال ساعات قليلة من تناولهم الدواء، ويترافق هذا مع علامات مبكرة من أعراض المتلازمة من الاسهال الشديد والتنفس السريع وغير المنتظم.

أعراض الإصابة بمتلازمة راي:

تختلف أعراض متلازمة راي باختلاف العمر ومن بين هذه الأعراض نجد: 

• فقدان الشهية الشديد.
• الشعور بالغثيان والقيء المتكرر.
• الشعور بالنعاس الشديد.
• الشعور بالخمول.
• الضعف العام مع ضعف العضلات وقلة الحركة.
• التأتأة والتحديق والجمود.
• الشعور العدواني مع التهيج الشديد.
• ظهور مشاعر الوهم والارتباك.
• تقلبات في المزاج.
• فقدان الوعي.
• الخدران.
• ظهور تشنجات والغيبوبة.

ملاحظة:

• إن ظهور هذه الأعراض يجب على الفور مساعدة الطفل وعدم الارتباك والتحلي بالهدوء وطلب المساعدة الطبية الفورية.
• ونظرًا لأن متلازمة راي تستهدف الدماغ والكبد والدماغ، فيمكن أن يتم الخلط بين أعراضها وأعراض بعض الأمراض الأخرى مثل (التهاب السحايا، التهاب الدماغ، السكري).
• يجب استشارة أخصائي الأمراض المعدية.

مضاعفات متلازمة راي

إن متوسط العمر المتوقع للأشخاص المصابين بمرض متلازمة راي يزيد عن 80٪، والإصابة بمتلازمة راي يمكن وبشكل كبير أن تسبب مضاعفات خطيرة من بينها:

• يسبب الإصابة بمتلازمة راي في بعض الحالات أضرارًا جسيمة لبعض أجزاء من الدماغ وبعض الاضطرابات في الجهاز العصبي.
• وعند إصابة الأطفال والمراهقين بهذا المرض يمكن أن يسبب لديهم تلف في الدماغ قد يستمر إلى الأبد لذلك من الضروري جدًا مراجعة الطبيب بأسرع وقت ممكن عند ظهور أي من أعراض هذا المرض.
• كما أن من مضاعفات الإصابة بمتلازمة راي وعند التأخر في العلاج في الوقت المناسب يمكن أن يؤدي إلى موت الطفل أو المراهق خلال أيام قليلة، لذلك عليك أن تتعامل مع هذا المرض بجدية للغاية.

تشخيص متلازمة راي

لا يوجد تشخيص محدد لهذا المرض كون السبب الرئيسي للإصابة به ما زال مجهولًا.

ولكن عند تشخيص الطبيب بأن الطفل أو المراهق إصابته بأكسدة الكبد فيطلب الطبيب فحص الطفل لتشخيص المرض، بالإضافة إلى طلب بعض الاختبارات التالية:

• أجراء أشعة مقطعية.
• أخذ عينة من الكبد (خزعة).
• أخذ عينة من الجلد (خزعة).
• تحليل السائل الشوكي.
• التصوير بالرنين المغناطيسي (للمري).

طرق علاج متلازمة راي

بشكل عام لا يوجد علاج نهائي لمتلازمة راي، لذلك عند تشخيص إصابة الطفل أو المرهق بهذه المتلازمة يتم إدخال المرضى إلى وحدة العناية المركزة حيث يعتمد العلاج على ترطيب جسم المريض والحفاظ على توازن الكهارل ومراقبة تغذية المريض وحالة القلب والجهاز التنفسي.

وعندما تصبح الحالة متوازنة فإن فرص شفاء المريض تكون كبيرة وبنسبة عالية.

وإن شدة الإصابة بهذه المتلازمة والعمر المتوقع للمريض يعتمد على عوامل مختلفة من بينها مدى تأثر وظائف الكبد والمخ من الإصابة.

ومع ذلك يمكن السيطرة على المرض وتقليل الضرر من خلال القيام بما يلي:

• وصف الأدوية الخاصة بمنع النزيف وتخثر الدم.
• استخدام مدرات البول لطرد السوائل الزائدة.
• مراقبة ضغط المخ وضغط الدم.
• لتقليل تشوهات الكبد استخدام علاج البلازما وعلاج فيتامين K، والصفائح الدموية.
• ولتنظيم السكر بالدم يمكن استخدام العلاج بالأنسولين لزيادة التمثيل الغذائي للجلوكوز.
• ولتقليل تورم المخ يمكن استخدام الكورتيكوستيرويدات.
• ولتقليل حموضة الدم يمكن حقن الغلوكوز في الدم بمحلول إلكتروليت بالوريد.  

نصائح للوقاية من الإصابة بمتلازمة راي

عند إصابة الأطفال أو المراهقين بعدوى فيروسية، أو لديهم تاريخ عائلي لهذا المرض، أو أنهم أصيبوا بهذه الأمراض من قبل، يحظر تناولهم الأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض المعدية إلا باستشارة الطبيب المتخصص.

بعد التطعيم من لقاح جدري الماء ولعدة أسابيع يحظر استخدام الأسبرين أو الأدوية المحتوية على ASA المستخدمة لتقليل الألم أو الحمى.

تجنب تناول الأدوية التي تحتوي على الأسبرين دون استشارة الطبيب المختص لعلاج الصداع أو الحمى البسيطة، أو لتقليل الألم والحمى عند الأطفال أو المراهقين، أو عند إصابتهم بعدوى فيروسية دون استشارة الطبيب المتخصص.

تجنب المرأة المرضعة تناول الأدوية التي تحتوي على الأسبرين لأن هذه المادة تنتقل للطفل عبر حليب الثدي.

التأكد من عدم احتواء الأدوية التي تتناولها على الأسبرين من الملصق المرافق للدواء مثل (أدوية التهاب الجيوب الأنفية أو البرد أو المعدة).

عند ظهور أعراض مثل (الخمول والضعف العام مع نوبات متكررة) على طفلك، أو ملاحظة تغيرات مفاجئة في سلوكه ومزاجه أثناء تناوله الدواء لعلاج العدوى الفيروسية، فيجب استشارة الطبيب المشرف لمنع ظهور أي مضاعفات أخرى خطيرة.

بعد استشارة الطبيب المتخصص من الأفضل استخدام الأدوية مثل (الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين) لمنع الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا من الإصابة بمتلازمة راي.

ملاحظة:

الأطفال بعمر أقل من 6 أشهر والمصابين بمرض فيروسي أو حمى، يحظر علاجهم باستخدام الإيبوبروفين لعلاج الحمى ولتخفيف الألم والالتهاب.

أخيرًا …

للوقاية من الإصابة بمتلازمة راي أو أي مرض آخر يجب على الآباء عدم استخدام الأدوية بشكل عشوائي وخاصة عند إصابة الأطفال والمراهقين، إضافة إلى تجنب تناول هؤلاء المرضى لأي أدوية تحتوي على الأسبرين.

إن عدم التزام الأهل بهذه المحاذير يمكن أن يعرض الأطفال والمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا والمصابين بأمراض فيروسية لخطر تلف الدماغ، والذي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة، كما يمكن أن تؤدي التشنجات وفشل الأعضاء، واسترخاء العضلات، وارتفاع مستويات الأمونيا بالدم في النهاية إلى الوفاة.

يمكن أن يتحسن المرض من تلقاء نفسه أو يؤدي إلى الغيبوبة والموت، فيجب الحذر.

متلازمة راي ليست معدية، لذلك لا داعي للقلق بشأن إصابة طفلك بالمرض من شخص آخر.

هذه المقالة هي عبارة عن معلومات ثقافية لا يمكن أن تكون بديلًا عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص والعلاج، ولا تعتبر مشورة طبية متخصصة أبدًا.

المصادر:

ما هو متلازمة راي؟ – موقع drerhanozel

متلازمة راي – موقع healthline

تسلّم سيدنا عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) أمارة المسلمين خلفًا لسيدنا أبو بكر الصديق (رضي الله عنه)، وكانت هذه الفترة التي قضاها في خلافة المسلمين فترة مهمة والتي فرّق فيها بين الحق والباطل وانتشر العدل في عهده بقوة وثبات، واستطاع خلالها أن يكون الأمير العادل في حكمه.

سنتكلم في هذا المقال عن مدة خلافة سيدنا عمر بن الخطاب (رضي الله عنه)، وكيف استلم هذه الخلافة، وأهم السمات لهذه الفترة، والفتوحات الإسلامية التي كانت في عهده ، وكيف انتهت هذه الفترة فتعالوا معنا:

عمر بن الخطاب

الصحابي الجليل سيدنا عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) هو أحد العشرة المبشرين بالجنة من بين صحابة الرسول عليه الصلاة والسلام، كما أنه ثاني الخلفاء الراشدين كخليفة للمؤمنين بعد وفاة سيدنا أبو بكر الصديق (رضي الله عنه).

ومن المفيد أن تعرف أنه أول من لُقب بأمير المؤمنين، وقد أخذ هذا اللقب من جمهور الناس الذين لقبوه بالأمير بعد الخليفة أبو بكر الصديق الذي كان خليفة للرسول عليه الصلاة والسلام، وحتى لا يُلقب بخليفة خليفة رسول الله نادوه بأمير المؤمنين واستمر هذا اللقب لباقي الخلفاء من بعده.

لقب بالفاروق لأنه كان خلال فترة حياته كلها يُفرق بين الحق والباطل ولا يتهاون في هذا الأمر مطقًا.

من هو عمر بن الخطاب؟

هو عمر بن الخطاب بنُ نُفيل بنُ عبد العزّى بنُ رَباح بنُ قِرط بنُ رِزاحْ بنُ عُديّ بنُ كَعب بنُ لؤي، حيث يلتقي نسبه مع نسب النبي عليه الصلاة والسلام في جده كعب.

اسمه عمر بن الخطاب العدوي القرشي، يُكنى بأبي حفص وذلك لأنه كان لديه ابن اسمه حفص ومات صغيرًا، وقد كان في الجاهلية رجلًا شديدًا قويًا وقاسيًا ذو هيبة ووقار، حيث أخذ هذه الصفة من والده الخطاب الذي كان رجلًا شديدًا.

ولد في مكة بتهامة بعد عام الفيل بـ 10 سنوات لذلك فهو أصغر من الرسول عليه الصلاة والسلام بعشر سنوات.

كان إسلامه علامة قوية أضافت لصحابة الرسول القوة والنفوذ، حيث كان في وقتها يرى أن الإسلام قد جاء ليشتت شمل قبيلته قريش، مع أنه كان يشعر في داخله صراع قوي في رؤيته للرسول الملقب بالصادق الأمين وأنه على حق، إضافة لرؤيته ثبات صحابة الرسول أمام تعذيب قريش لهم.

لقد كان عمر سفيرًا لقريش قبل أن يُسلم لحل المشاكل التي يمكن أن تحدث بين قريش وبين القبائل الأخرى، أو في داخل القبيلة نفسها، فقد عُرف برجاحة عقله واتزانه، وكان له مكانة رفيعة بين قومه ومن أهم فرسانها وقادتها.

إلا أن اسلامه الذي جاء نصرًا قويًا للمسلمين وقوة وقفت في مواجهة قريش كلها، حيث كان اسلامه في السنة الخامسة من بعثة سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام، وقد كان في سن 32 من عمره.

مدة خلافة عمر بن الخطاب

عندما أسلم سيدنا عمر بن الخطاب بين يدي الرسول الكريم في دار الأرقم، وقد كان الرجل رقم (40) من بين الرجال الذين أسلموا على يدي الرسول الكريم، وكان إسلامه ببركة الدعاء الذي كان يدعو به الرسول عليه الصلاة والسلام بقوله: “اللهمَّ أعزَ الإسلام بأحب هذين الرجُلين إليك بأبي جهل أو بعمر بن الخطاب فكان أحبُّهما إلى الله عمر بن الخطاب”.

وإسلام عمر بن الخطاب كان قوة دعمت شوكة المسلمين تجاه قريش في مكة، فقد كان فارسًا قويًا لا يخاف أحدًا ويهابه الكثير من قبيلته.

تولى سيدنا أبو بكر الصديق (رضي الله عنه) خلافة المسلمين بعد وفاة الرسول عليه الصلاة والسلام وكان خير خليفة له، وعندما توفي سيدنا أبو بكر الصديق تولّى عمر بن الخطاب أمر الخلافة في شهر جمادى الآخرة سنة (13) للهجرة الموافق لسنة 634م، وبايعه المسلمين أميرًا للمؤمنين حيث وسع رقعة الدولة الإسلامية حتى وصلت إلى أماكن كثيرة مما زاد من قوة المسلمين والإسلام في العالم.

كانت مدة خلافة عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) فترة 10 سنوات و6 أشهر و4 أيام، حيث عهد أبو بكر الصديق (رضي الله عنه) بالخلافة لسيدنا عمر من بعده (وهذا ما ذُكر في كتاب البداية والنهاية لابن كثير)، وقد كتب هذا العهد سيدنا عثمان بن عفان (رضي الله عنه)، ولم يُخالف المسلمون هذا الرأي من بعد أبو بكر، ورضوا بأن يكون عمر هو الخليفة من بعد أبا بكر، لعلمهم بقوة وثبات عمر على الحق وما يتميز به من الورع وتقوى ربه.

لقد كانت فترة خلافته حافلة بإنجازاته العسكرية والسياسية، وفترة حكمه فترة كانت من أقوى فترات الخلافة الراشدية.

فضائل سيدنا عمر بن الخطاب

كان الرسول عليه الصلاة والسلام يقول في عمر:

“إنَّ اللهَ جعل الحقَّ على لسانِ عُمر وقلْبِه” لذلك نرى أن لسيدنا عمر بن الخطاب الكثير من الفضائل التي تميز بها ومنها:

هو أول المهاجرين من المسلمين إلى المدينة المنورة.

لقد كان عمر بن الخطاب قاضيًا له خبرة قوية في القضاء وخاصة في فترة عهد أبو بكر الصدق، لذلك اشتهر بعدله وإنصاف المظلومين سواء كان المتحاكمين من المسلمين أو من غير المسلمين.

وقد كان عمر بن الخطاب ذكيًا وسريع البديهة، وكان لديه مهارة في الخطابة وهي التي زادت من شعبيته وحب الناس له خلال فترة خلافته.

شهد غزوة بدر مع سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام والمسلمين في مواجهة الكفار.

لقد كان لسيدنا عمر رضي الله عنه مواقف راجحة وافقه فيها القرآن في عدة مواقع، وقد تحدث عمر عنها بقوله: “وافقت ربي في ثلاث: فقلت: يا رسول الله لو اتخذنا من مقام إبراهيم مصلى فنزلت الآية (125) من سورة البقرة: {واتَّخذُوا من مقامِ إبراهيمَ مُصلًّى}، وآية الحجاب قلت: يا رسول الله لو أمَرْتَ نساءك أن يحتجبن، فإنه يُكلّمهن البر والفاجر، فنزلَت آية الحجاب (والتي ذُكرت في الآيتين “31 _ 32” من سورة النور)، واجتمع نساء النبي “صلى الله عليه وسلم” في الغيرة عليه فقلت لهن: {عَسَىٰ رَبهُ إِن طلَّقكُنَّ أَن يُبْدلهُ أَزواجًا خيرًا منكنَّ}، فَنَزَلَتْ هذه الآية “رقم (5) من سورة التحريم”، وهذا فضل من رب العالمين لما كان يقوله عمر بن الخطاب بما يتوافق مع شرع الله سبحانه وتعالى.

ما هي السمات التي تميزت فيها فترة خلافة عمر بن الخطاب؟

هناك عدة سمات تميزت فيها فترة خلافة عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) والتي نبينها لكم كالتالي:

• لقد اتسعت الفتوحات الإسلامية في فترة خلافته كأميرًا للمسلمين، حيث كثرت المعارك في عهده وفتح عدد كبير من البلاد (نهاوند والقادسية وغيرها كثير)، كما فتحت في فترة خلافته الكثير من المدائن.
• امتدت الدولة الإسلامية بحدود واسعة، من (بحر قزوين) في الشمال إلى (المحيط الهندي) جنوبًا، ومن ولاية (برقة) في الغرب إلى حدود (نهر جيحون) في الشرق.
• بلغ الإسلام في عهد عمر عظمة وقوة كبيرة جدًا فقد توسعت الدولة الإسلامية حتى شملت العديد من البلاد كبلاد فارس وخراسان وجنوب ارمينية والشام ومصر والعراق.
• كانت عظمة قيادته للفتوحات في تنظيمه للحملات وتوجيهها التوجيه الصحيح، واختيار القادة الذين كان لهم خبرة في الحروب.
• كما كان له الفضل في ذلك الوقت في الحفاظ على وحدة الدولة الإسلامية باتساع البلدان التابعة لها وازدياد عدد سكانها رغم كونها متعددة القوميات وواسعة الأطراف.
• كان الناس في فترة خلافته يعيشون فترة التسامح الديني بين الطوائف المختلفة.
• خلال فترة حكمه انتهت الإمبراطورية الفارسية.
• عُمل في عهد عمر بن الخطاب بالتقويم الهجري.
• عين أفضل الرجال في إدارة الدولة للولايات البعيدة والذين يتميزون بالعدالة والأمانة والتقوى، أما الولايات القريبة فكان يباشر إدارتها بنفسه بكثير من العدل والحزم والتقوى.
• انتشر العدل في فترة خلافته، وكان مع الولاة قريبين من جميع الناس.
• قام باتخاذ بيت مال للمسلمين.
• كثرت الإصلاحات في عهده.
• فتح القدس ودخلها بعد أن استلم مفاتيحها من قائدها في سنة 15 للهجرة، وعقد معاهدة صلح مع أهل القدس.
• بنى عدة مدن جديدة مثل مدينة الفسطاط في مصر، ومدينة البصرة والكوفة في العراق.
• وسع المسجد النبوي.
• أنشأ الدواوين وزاد عليهم إنشاء ديوان للجند وديوان للعطاء.
• نظم الجيش، وقام بجعل التجنيد إجباري لكل رجل في الدولة الإسلامية.

نهاية خلافة عمر بن الخطاب

رغم كل ما فعله عمر بن الخطاب من تحسينات في عهده وإصلاحات وعدل، إلا أن أعدائه لم يتركوه، حيث أقدم أحد الغلمان ويدعى فيروز أبو لؤلؤة المجوسي (وهو مولى للمغيرة بن شعبة) بطعنه بست طعنات في جسمه وكانت هذه الطعنات مسمومة، وقد كان عمر يصلي الفجر مع المسلمين في المسجد في يوم الأربعاء في 26 ذي الحجة من سنة 23 للهجرة وكان له من العمر 52 عامًا.

وباستشهاده انتهت مدة خلافة عمر بن الخطاب بدون أن يولي الخلافة لأحد من بعده، فما كان من المسلمين إلا أن يبايعوا عثمان بن عفان خليفة من بعده للمسلمين.

أخيرًا …

في سردي لمدة خلافة سيدنا عمر بن الخطاب كنت أنقل بعض المعلومات التي تتكلم عن هذا الخليفة الراشدي العادل، ليتعرف عليها الكثير ممن لا يعرفون بعض المعلومات عن هذا الأمير الراشدي، فإن كنت ترغب في التفاصيل الكبيرة والتي تزيد من معلوماتك فعليك بقراءة الكتب التاريخية التي تحدثت بالتفصيل عن حياة الخلفاء الراشدين مثل كتاب البداية والنهاية بأجزائه المتعددة لابن كثير.

المصدر:

موسوعة (البداية والنهاية) للحافظ ابن كثير إسماعيل بن عمر الدمشقي – موقع wikipedia

هناك القليل فقط من يعرف ما هي الصدمة النفسية، في حين أن الكثيرين لا يعرفونها رغم أنهم يرددون هذه العبارة على كل فعل أو رد فعل يحصل لشخص ما نتيجة حدث مرهق يحصل له.

وقد يكون أحدنا مصابًا بالصدمة النفسية ولا يدري بذلك، لذلك سنبين لكم في هذا المقال ما المقصود بالصدمة النفسية وأسبابها وأعراضها، مع التعرف على أنواعها وتأثيرها على الجسم والدماغ والأطفال، والطرق التي يمكن أن تساعد في التغلب عليها وتجاوزها فتعالوا معنا:

ما المقصود بالصدمة النفسية؟

يمكن أن نُعرّف الصدمة النفسية باللغة الإنكليزية (psychological shock) أو يُمكن أن نسميها بالجرح النفسي، وهي عبارة عن رد فعل لا إرادي أو استجابة لا إرادية لأمر مرهق لا يستطيع الشخص أن يستوعب حصوله، كفقدان شخص مقرب وعزيز، أو التواجد في منطقة نشب فيها الحرب أو زلزال، أو تحدث الصدمة النفسية نتيجة أمر معين مثل التعرض لموقف مخجل أو عاطفي وقاسي أو اعتداء أو تهديد.

أما من الناحية الطبية فالصدمة النفسية هي خلل يصيب الجهاز العصبي في مراكزه الحيوية وبشكل مفاجئ نتيجة فعل أو رد فعل لا إرادي من توتر وكرب شديد لتجربة تحدث للشخص أدى لحدوث ضرر شديد.

ملاحظة:

من الضروري أن نعرف أنه ليس كل حدث من الممكن أن يسبب للشخص صدمة نفسية، لذلك تختلف ردود فعل الأشخاص تجاه المواقف التي تعترض حياتهم من شخص لآخر وشدة الكرب والتوتر الذي يشعر به، إضافة إلى أن هناك صدمات نفسية متنوعة.

كما أن الصدمة النفسية لها أعراض قد تختفي بعد فترة، ولكن لدى بعض الأشخاص قد تكون آثارها طويلة المدى، وتأثيرها يسبب العديد من المشاكل لأعضاء الجسم المختلفة.

أنواع الصدمات النفسية

هناك عدة أنواع من الصدمات حيث تختلف أنواعها باختلاف الحالات التي تعرض لها الشخص أو باختلاف المواقف، وإن معرفة أنواع الصدمة النفسية أمر مهم حتى يتفادى الشخص الصدمات المشابهة لها في المستقبل، وهذه الأنواع هي:

الصدمة الحادة:

وتحدث نتيجة لوقوع أمر واحد مرهق وخطير هدد سلامة حياة الشخص النفسية أو الجسدية، (مثل الحوادث المرورية أو الاعتداء)، وهي تؤثر على الشخص لأنه لم يتوقع حدوثها أو أنها وقعت في فترة الطفولة.

الصدمة المزمنة أو المتكررة:

والتي تحدث بسبب التعرض لأحداث مؤلمة متكررة ومرهقة وطويلة الأمد، والتي تحدث نتيجة استمرار الحدث الذي أدى لحدوثها مما تؤثر على شخصية الشخص المصاب بها، ومثال عليها (التعرض للعنف المنزلي أو التنمر المستمر، أو وجود جار بجانب منزل الشخص وهو من الأشخاص السيئين والمزعجين، الإهمال في فترة الطفولة، التعرض للعنف). 

الصدمة المعقدة:

والتي تكون نتيجة التعرض لعدة أحداث صادمة.

الصدمة الثانوية أو غير المباشرة:

وهي التي يُصاب بها الشخص بسبب اتصاله المباشر والوثيق بشخص تعرض لحادث مؤلم.

الصدمة النفسية التي تحدث نتيجة التغاضي عن بعض المواقف:

هناك بعض الصدمات النفسية التي تظهر نتيجة التغاضي عن موقف سابق، ولم يكن لك في ذلك الوقت أي رد فعل ثم تتذكره في وقت لاحق فيسبب لك صدمة نفسية، ومثال ذلك (وفاة أحد المقربين الأعزاء في طفولتك، قطع العلاقة مع شخص مهم بشكل قاسي) مما يسبب للشخص الصدمة النفسية وينعكس على جهازه العصبي.

أسباب الصدمة النفسية

من أكثر أسباب حدوث الصدمة النفسية:

• معاناة الشخص من انفصال والديه في سن مبكرة.
• اهمال الطفل في مرحلة الطفولة.
• تعرض الشخص للتنمر.
• الاعتداء الجسدي أو النفسي أو الجنسي على الشخص.
• الحوادث بمختلف أنواعها وخاصة المرورية.
• الخيانة الزوجية.
• تجربة الإجهاض المؤلمة.
• التعرض للعنف المدرسي.
• موت أحد المقربين المهمين في حياة الشخص.
• الإصابة بأحد الأمراض المزمنة مثل السرطان أو التهاب الكبد الفيروسي.
• التواجد في مناطق حربية.
• حدوث كوارث طبيعية مدمرة كالزلازل والبراكين والأعاصير المدمرة ومواجهة هذه الكوارث.

ويشعر المصاب بالصدمة بمجموعة من المشاعر بعد الحدث وعلى المدى الطويل، مثل التوتر والكرب والإرهاق والعجز وصعوبة التصالح مع التجربة أو تقبلها.

أعراض الصدمة النفسية

كما قلنا سابقًا أن الصدمة النفسية لها عدة أنواع، ولكل نوع أسبابه، لذلك فإن أعراض الصدمة النفسية تختلف باختلاف أنواعها والأسباب التي أدت لحدوثها، كما تتراوح أعراض الصدمة من خفيفة إلى شديدة، وهذه الأعراض هي:

الأعراض النفسية للصدمة النفسية:

من أبرز الأعراض النفسية عند إصابة الشخص بالصدمة:

أنه يشعر بعدم القدرة على استيعاب ما حدث، مع إنكار هذا الحدث المؤلم والمرهق وهذا الأمر يأتي نتيجة رد فعل أولي للحدث.

بعد ذلك يُصاب الشخص بمزيج من المشاعر القاسية التي تتطور، من الشعور بالغضب والتوتر مع الحزن والخوف الذي يمتزج مع إحساس الشخص بالخجل والذنب والخزي يتبعه الاكتئاب والقلق.

إضافة لشعور الشخص باليأس والانطواء، واضطراب في النوم، ورؤية الأحلام المزعجة، والصعوبة في التركيز والتذكر.

الأعراض الجسدية للصدمة النفسية:

من أكثر الأعراض الجسدية للصدمة النفسية:

• الشعور بالاضطرابات الهضمية مثل الألم في المعدة، مع تشنج في القولون.
• تسارع دقات القلب، والشعور بالإرهاق والتعب.
• الشعور بالصداع.
• إعياء.
• التعرق.
• تغير في المزاج والمشاعر المتقلبة.
• الشعور بفرط النشاط واليقظة التامة مما يسبب اضطرابات في النوم.

ومثل الأعراض النفسية يمكن لهذه الأعراض الجسدية أن تتطور لتصبح نفسية مثل الشعور بالقلق والاكتئاب والحزن الشديد، وتعاطي المخدرات للهروب منها.

الأعراض الأخرى للصدمة النفسية :

تنعكس الصدمة النفسية على حياة الشخص فتظهر أعراض تتسبب في تعطيل حياته اليومية، وعدم الاهتمام بالأنشطة التي كان يمارسها من قبل، مع فقدان الاهتمام بأي شيء كان يحبه، والشعور بالألم عند تذكر الأحداث المؤلمة.

ملاحظة:

إذا لم تخف هذه الأعراض أو تعالج وتفاقمت، فيمكن أن تؤثر على الشخص ويصبح غير قادر على التعايش مما يتطور الأمر ويصبح الشخص مريضًا نفسيًا.

وينتقل الأمر من الصدمة النفسية إلى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي ينعكس على الجهاز العصبي فيصبح الشخص ليس لديه القدرة على معالجة مشاعره أو فهم ما يحدث له.

الأمراض العقلية التي تسببها الصدمة النفسية

• الكآبة.
• المخاوف، واضطراب الهلع.
• الرهاب الاجتماعي.
• اضطراب ما بعد الصدمة.
• مرض الهوس.
• الأمراض النفسية الجسدية (الطفح الجلدي، أمراض الجهاز الهضمي، الآلام، إلخ)
• اضطرابات القلق.

تأثير الصدمة النفسية على الدماغ

من الآثار التي يمكن أن تنعكس على أعضاء الجسم من الصدمة النفسية هو تأثيرها على دماغنا، والتغييرات التي تحدث نتيجة الإصابة بها من الشعور بالإرهاق والتعب وصعوبة التأقلم مع الوضع، حيث تنعكس آثار الصدمة النفسية على عدة مناطق مهمة من الدماغ وهي: القشرة الجبهية والحُصين وجذع الدماغ وأخيرًا اللوزة.

وتفسير ذلك يكون كالتالي:

• عندما يشعر الشخص بالتهديد أو بالتوتر الشديد نتيجة موقف معين فإن دماغه يوجه جسمه لإفراز هرمونات الإجهاد أو التوتر ومن بينها هرمون الأدرينالين والكورتيزول،
• عندما يُفرز هرمون الكورتيزول نتيجة الشعور بالتهديد يحدث تلف الخلايا في الحصين والذي هو جزء من الدماغ والمسؤول عن الذاكرة، مما يسبب بعض المشاكل في التعلم والتركيز وخاصة للأطفال الذين يعانون من صدمة مزمنة (سوء معاملتهم).
• أما الأدرينالين: فهو عندما يُفرز هذا الهرمون فهو يؤثر على جزء آخر من الدماغ وهو (اللوزة) والمسؤولة عن الذاكرة العاطفية في الدماغ، فيبقى الشخص بين فترة وأخرى يعيش اللحظات المؤلمة، ويطفو الماضي على الحاضر مما يزيد من الصدمة النفسية.
• أما ما يحدث للقشرة الجبهية: والمسؤولة عن التفكير في المشاكل وتحليلها وإيجاد الخطط لحلها، هنا يقل نشاط هذا الجزء نتيجة الصدمة النفسية ويصعب التركيز في حل المشاكل.
• وأما تأثير الصدمة على جذع الدماغ: والمسؤول عن ردود الأفعال، فالصدمة النفسية ونتيجة الضغط على الدماغ تسبب جمود في رد الفعل المناسب للحظة التوتر أو الإجهاد.

لذلك يمكن أن تظهر أعراض لتأثير الصدمة النفسية على الدماغ ومنها:

• أعراض العاطفية: مثل الاكتئاب، والخجل، ونوبة الهلع والقلق، والخوف مع الخجل، إضافة للكوابيس والغضب والوساوس.
• أعراض نفسية: وتتجلى في اضطراب في الأكل، وفي النوم، وقلة النشاط أو الطاقة، مع صعوبة في التركيز والتعلم وفقدان الذاكرة والصداع.

تأثير الصدمة النفسية على الأطفال

يمكن أن يتعرض الأطفال للصدمة النفسية كالبالغين بناء على مواقف أو أحداث مرهقة تحصل معهم تسبب لهم اضطرابًا نفسيًا، مما يستوجب على الآباء الانتباه لها وطلب المساعدة من الأطباء المختصين أو النفسيين ليستطيع الطفل تجاوزها خلال فترة قصيرة.

فقد يتعرض الطفل لمواقف مخيفة أو خطيرة، ومنها الإصابة البليغة أو حوادث الطرق أو التحرش أو جريمة ما وغيرها من المواقف المرهقة له.

ونتيجة للصدمة النفسية نجد تأثيرها في ظهور أعراض على الأطفال منها:

مص الإصبع، التبول الليلي، صعوبة في النوم، أو رؤية الكوابيس والأحلام المخيفة، الخوف والتوتر والقلق، وضعف التركيز.

ملاحظة:

من خلال انتباه الأهل لهذه الأعراض من الممكن أن يتجاوز الطفل تأثير الصدمة النفسية خلال فترة قصيرة.

وقد يكون للصدمة النفسية تأثير على المدى البعيد وخاصة إن لم ينتبه الأهل لهذه المشكلة، فيصاب الطفل بالقلق النفسي مع الصعوبة في استمتاعه بالأشياء التي يحبها، كما يُصاب بالكآبة والرعب مع استمرار هذه الأعراض لفترة طويلة حتى يكبر، وقد ترافقه في شبابه.

العلاج من الصدمة النفسية

عندما تشعر بالصدمة النفسية حاول أن تخرج منها حتى لا تسيطر على جسمك، وتعطل توازنك، وتحبسك في حالة من العزلة والخوف مع التوتر والقلق، كما يمكن أن تكون معالجة السبب الجذري للصدمة النفسية طريقة فعالة لإدارة الأعراض الجسدية والعاطفية. لذلك يجب عليك القيام بما يلي:

الرياضة:

مارس التمارين الرياضية التي تحرق إفراز هرمون التوتر، مع تحفيز إفراز هرمون الإندورفين مما يساعد على إعادة التوازن لجسمك ولجهازك العصبي، وتعطيك الطاقة والنشاط لعودتك لممارسة نشاطاتك اليومية بشكل صحيح.

لذلك عليك بممارس الرياضة المنتظمة لمدة 30 دقيقة بشكل يومي قدر المستطاع، وركز بما هو إيجابي أثناء التمرين وابتعد عن كل ما هو سلبي واستمتع بالرياضة.

لا تبتعد عن الحياة الاجتماعية:

إن أكثر ما يزيد أعراض الصدمة النفسية سوءًا هو الانعزال والانطواء الذي له دور سلبي على كل نشاطك وطاقتك، لذلك تواصل مع الأشخاص المقربين أو الذين تفضلهم، واقضي وقتك معهم ولا تجلس بمفردك.

اعمل على تهدئة أعصابك:

إن ما يزيد من الشعور بالخوف والقلق هو الاضطراب في جهازك العصبي، لذلك عليك تغيير نظامك وتهدئة أعصابك حتى تخفف القلق، وتبعد عنك الاكتئاب ويمنحك الشعور بالسيطرة على ذاتك.

يمكن أن تساعد نفسك بتهدئة أعصابك عن طريق:

• ممارسة تمارين التأمل أو اليوغا التي تساعد على الاسترخاء.
• ممارسة تمرين التنفس.
• يمكنك أن تعزز من المداخلات الحسية في نفسك من خلال تناول الطعام المفضل لديك أو اللعب مع حيوانك الأليف (قطة أو كلب) أو ممارسة هواية تفضلها كالعزف على آلة موسيقية أو الرسم أو الطبخ.

العناية بصحتك:

ويمكن أن يتم ذلك من خلال:

• الحصول على فترة نوم كافية ومنتظمة وخاصة في الليل.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• تجنب تناول الأطعمة السريعة التحضير أو الجاهزة، والابتعاد عن تناول السكريات والأطعمة المقلية.
• استشارة الطبب المتخصص ليشرف على وضعك ويعطيك كافة التعليمات التي تساعدك في العناية بصحتك.

استشر الطبيب:

يمكن أن يستمر تأثير الصدمة النفسية لفترة طويلة رغم أنك اتخذت كافة العوامل التي تساعدك للعلاج، لذلك لا بد لك في هذه الحالة من استشارة الطبيب المتخصص أو الطبيب النفسي ليساعدك في تخطي هذه الصدمة.

واعلم أن تأخرك في استشارة الطبيب أو المتخصص النفسي يمكن أن يكون له تأثير مؤلم وقد يؤدي إلى صدمات أخرى ويؤخر الشفاء.

أخيرًا …

يمكن أن تكون هناك أحداث مرهقة تسبب الصدمة النفسية للبعض، في حين أن البعض الآخر لا يتأثرون مطلقًا وهذا يعود لنفسية الشخص والسمات الأساسية فيها، والكثير من العوامل المؤثرة (كالمعاناة من مرض نفسي) وكذلك الخبرات السابقة في مواجهة الأحداث، إضافة للاستجابة العاطفية للمشاعر التي تختلف من شخص لآخر.

عند استشارتك للطبيب المتخصص يجب أن تتحلى بالصبر، وأن تعلم بأن النتائج لن تأتي بسرعة بل لا بد لك من الهدوء، والتقيد بتعاليم الطبيب حتى تتخلص من هذه الأزمة التي تعاني منها بهدوء وسلام.

هذه المقالة هي عبارة عن معلومات ثقافية لا يمكن أن تكون بديلًا عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص والعلاج، ولا تعتبر مشورة طبية متخصصة أبدًا.

المصدر:

• ما هي الصدمة؟ ماذا تعرف – موقع medicalnewstoday
• ما هي الصدمة النفسية؟ – موقع adnancoban

من أوراقها يمكن أن نعد أطيب أنواع الشاي لنستمتع بنكهة الليمون المميزة والطعم اللذيذ بالإضافة للعديد من الفوائد الطبية، إنها المليسة التي لها فعالية في معالجة الكثير من الحالات والاضطرابات المختلفة.

هذا النبات الأخضر الذي يتميز بالعديد من الخصائص العلاجية والتي سنتعرف على الكثير منها وأضرار الإفراط في تناول هذا النبات لدينا عنه أكثر من 13 فائدة فتعالوا معنا في جولة لمعرفة فوائد المليسة:

نبات المليسة

الاسم العلمي للمليسة هو: (Melissa officinalis)، ويعتبر نبات المليسة من الأعشاب المعمرة والتي تنتمي لعائلة النعناع، وتسمى بعدة أسماء منها: بلسم الليمون، الترنجان، أو عشبة النحل، وهي شُجيرة صغيرة يتراوح طولها بين 30 سم والمتر ويُزهر هذا النبات في أواخر الصيف بأزهار بيضاء اللون.

لها أوراق خضراء داكنة طولية الشكل ونحيفة، وهذه الأوراق تتميز بأن لها رائحة حادة ونافذة وقوية، وهي تشبه رائحة الليمون وقريبة من رائحة النعناع وخاصة عند سحقها.

يعتبر الموطن الأصلي لنبات المليسة المناطق المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا، كما أنها توجد في شمال أمريكا وفي أوروبا.

تعتبر هذه العشبة من النباتات الأكثر شعبية لاستخداماتها الكثيرة في الطب التقليدي.

العناصر الغذائية في المليسة

هناك الكثير من العناصر الغذائية في نبات المليسة فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن كثيرة وخصائص متعددة:

• تحتوي على فيتامين C، والثيامين أو فيتامين B1.
• كما تحتوي على مضادات للأكسدة مثل حمض الكافيك وحمض الفوليك.
• مجموعة من المعادن الهامة كالزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد.
• الفلافونيد.
• مضادات للفيروسات والبكتريا والجراثيم.
• مضاد للالتهابات.
• تحتوي المليسة على خصائص مهدئة مثل حمض الروزمارنيك، واللينالول، والسيترونيلال.

فوائد المليسة العلاجية

سنبين لكم أكثر فوائد المليسة من خلال استعراض تأثيرها على مختلف الأمراض وفعاليتها، لأن فوائد المليسة لا تقف فقط في دورها لعلاج الكثير من اضطرابات الجسم بل تتعداها إلى أن مستخلص زيت هذا النبات يُعطي لبعض وصفات الأطعمة النكهة المميزة.

إن فوائد المليسة تكمن في أوراقها الخضراء والتي يُمكن أن نضيفها إلى بعض الأطعمة أو نعد منها أطيب شاي يمكن تناوله ساخنًا أو دافئًا.  

تتميز المليسة في أن لها تأثير مهدئ له دور كبير في تخفيف الألم.

فوائد المليسة للجهاز الهضمي:

يمكن من خلال تناول شاي المليسة أن نُحسن من اضطرابات الجهاز الهضمي ومن بينها تخفيف انتفاخ البطن وطرد الغازات وتخفيف ألم المغص والقيء.

كما يساعد مغلي أوراق المليسة في علاج اضطراب المعدة وعسر الهضم.

فوائد المليسة للقولون:

يساعد مغلي أوراق المليسة في تهدئة تشنجات وأعراض القولون العصبي، ويحسن من وظيفة الأمعاء وخاصة للأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون. 

فاحتواء المليسة على خصائص مهدئة وطاردة للغازات (مثل حمض الروزمارنيك) والتي تقلل من التشنجات تساعد بشكل كبير في تخفيف متلازمة القولون العصبي.

المليسة لعلاج القلق:

يمكن عند تناول منتجات مضاف إليها مستخلص عشبة المليسة أن تقلل من أعراض القلق مثل (العصبية والحدة والانفعالات) وعلاجه.

كما أن تناول عشبة المليسة بإضافتها للأطعمة، أو شرب شاي المليسة الدافئ يساعد في تقليل التوتر والقلق وتقليل أعراضهما مما يحسن الحالة المزاجية وتُشعر الشخص بالاسترخاء، كما أنه يحسن الذاكرة ويُبقي الشخص متيقظًا.

ويعتبر استخدام زيت المليسة طريقة رائعة لتهدئة التوتر والقلق وتوتر الأعصاب.

فوائد المليسة للرضع:

هناك بعض المنتجات التي يدخل في تركيبها نبات المليسة والبابونج مع الشمر تساعد في تخفيف ألم المغص الذي يُعاني منه الرضع.

كما يمكن لقطرات في فم الرضيع من مغلي المليسة والمخفف بالماء أن يُعطي نفس النتيجة، وله دور فعال في تخفيف الأعراض المرافقة لمغص الرضع من تهيج وبكاء مستمر، حيث تظهر النتائج الإيجابية في تقليل عدد المرات التي يشعرون بها بالمغص وتخفيف مدة البكاء المرافق للمغص.

على ألا تتجاوز فترة العلاج بالمليسة للرضع والأطفال عن طريق الفم أكثر من شهر واحد لأنها تصبح غير آمنة.

المليسة للزهايمر:

من أكثر فوائد المليسة أنها تعمل على تحسين الحالة العقلية والإدراكية، وقد أظهرت بعض الأبحاث تحسنًا خفيفًا إلى متوسطًا لدى بعض الأشخاص المصابين بالزهايمر من خلال تناول عشبة المليسة يوميًا لمدة 4 أشهر بانتظام.

كما أن هذه الوصفة تساعد في تقليل أعراض الخرف والهستيريا وكذلك الكآبة.

وإن استنشاق البخار المتصاعد من مغلي المليسة يعتبر علاج عطري فعال لمرض الزهايمر كما يساعد على الهدوء والاسترخاء.

لتخفيف عدوى فيروس الهربس البسيط:

عند وضع مستخلص عشبة المليسة على المنطقة المصابة بالهربس البسيط يساعد على تقليل الأعراض المتكررة والمتعبة، وخاصة إذا تم استخدامه بالمراحل الأولى للإصابة بهذه المرض.

كما أن المليسة تحتوي على خصائص مضادة للفيروسات والتي يمكن أن تساعد في علاج عدد من أنواع العدوى الفيروسية.

وبعض الأشخاص المصابون بالهربس البسيط يطبقون المليسة على المنطقة المصابة لعلاج القروح الباردة.

المليسة في مرحلة انقطاع الطمث:

في دراسة أجريت على 100 امرأة أعمارهن بين (50 إلى 60 ) عامًا، وهن في مرحلة انقطاع الدورة الشهرية ويعانين من الأرق واضطراب في النوم، حيث تم علاجهن بتناول المليسة بانتظام مما أسفرت هذه الدراسة على نتائج إيجابية في تراجع لأعراض اضطراب النوم لديهن وخفت أعراض الأرق المرافقة لانقطاع الطمث.

المليسة للدورة الشهرية:

الخصائص المهدئة في المليسة والتي تقلل من التشنجات تلعب دورًا كبيرًا في تخفيف التشنجات في الرحم والألم في المبايض، والتي تترافق في أيام الدورة الشهرية وتساعد على تخفيف الألم في البطن، وتقلل من أعراض ما يُعرف بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

بالإضافة إلى أن تناول كوب يوميًا من شاي المليسة الدافئ أثناء فترة الدورة الشهرية له دور في تنظيف الرحم بشكل جيد، ويخفف من الشعور بالألم الذي يترافق مع الدورة في كل أعضاء الجسم.

المليسة لتقليل الالتهابات:

إن الانتظام في تناول المليسة له دور في خفض مستوى البروتينات التي تترافق مع الإصابة بالالتهابات وتقلل من الإجهاد التأكسدي.

بالإضافة إلى أن زيت المليسة العطري له نفس خصائص العشبة في تخفيف الالتهاب وتسكين الألم وتثبيط الوذمة والانتفاخات في الأعضاء المصابة بالالتهاب.

كما أن احتوائها على خصائص مضادة للالتهابات تقوي وتحمي الجهاز المناعي من الإصابة ببعض الأمراض المعدية.

المليسة لعلاج اضطرابات النوم:

إن تناول مغلي شاي المليسة أو العشبة نفسها بإضافتها للسلطة يمكن أن تخفف من أعراض الأرق وتعمل على تحسين حالة النوم للأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات في النوم.

وإن احتواء المليسة على حمض الروز مارنيك (Rosmarinic Acid) يلعب دورًا هامًا في تحسين نوعية النوم وخاصة للأشخاص الذين يُعانون من الأرق والصعوبة في النوم.

فوائد المليسة لخفض ضغط الدم المرتفع:

يمكن استخدام شاي المليسة الدافئ لخفض ضغط الدم المرتفع وإعادته للوضع الطبيعي لأنها تعمل على توسيع الأوعية الدموية، وتخفيف الضغط العصبي والتوتر والقلق والتي تعتبر من الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم.

المليسة تعزز الوظيفة المعرفية:

في دراسة أجريت على بعض المشاركين الذين تناولوا المليسة والبعض الآخر لم يتناولها، وخلال فترة الاختبارات أشارت النتائج إلى أن هناك تحسنًا لدى المشاركين الذين تناولوا المليسة في الاختبارات من حيث التذكر والتركيز وحل المسائل الحسابية، كما أنه ساعد في زيادة مستوى الأداء واليقظة لديهم.

المليسة لتخفيف آلام الصداع:

وخاصة الصداع الذي يكون سببه الإجهاد، لأن الخصائص المهدئة في المليسة والتي تساعد على تهدئة الأعصاب والاسترخاء وتخفيف تشنج العضلات له دور في تنشيط الدورة الدموية وفتح الأوعية الدموية الضيقة واسترخاء الجسم مما يساهم في تخفيف الصداع.

فوائد المليسة للبشرة

تحتوي المليسة على الكثير من الخصائص الهامة التي تفيد البشرة منها:

• خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم وحمض الروزمارينيك والتي تساعد في حماية البشرة من ظهور حب الشباب والبثور (وخاصة للبشرة الدهنية)، وتخفف من ظهور الرؤوس السوداء، وتحمي البشرة من تراكم الجراثيم في مساماتها.
• كما تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة (من حمض الكافيك وحمض الفوليك) مما يساعد في حماية خلايا جلد البشرة من التلف، وتأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، لأنها تعمل على شد البشرة ومنعها من الترهل وتنشط الدورة الدموية فيها.
• يمكن علاج مشاكل البشرة بماسكات تحتوي على المليسة ولفترة منتظمة للحصول على نتائج جيدة.
• كما يمكن استخدام المليسة في علاج اضطرابات البشرة بأنواعها المختلفة لفتح مسامات البشرة وتنظيفها، وفي ترطيب البشرة لاحتوائها على مركبات مضادة للبكتريا. 
• من خلال استخدام ماسك المليسة وبعض المكونات الطبيعية الأخرى يمكن أن تحمي بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية وما تسببه من التهابات واحمرار.

فوائد المليسة للشعر

كما قلنا فإن احتواء المليسة على مضادات للأكسدة ومضادة للالتهابات فهي تساعد في حماية فروة الرأس من الالتهابات وظهور القشرة والفطور وتساعد أيضًا على تهدئة التهابات فروة الرأس.

تساعد المنتجات التي تحتوي على المليسة في حماية الشعر الدهني وتعيد توازن الزيوت في فروة الرأس.

تخفف المليسة من الحكة في فروة الرأس، وتقتل البكتريا فيها لأنها تحتوي على مادة الأوجينول.

فوائد المليسة للرجال

تمد المليسة الرجل بالعناصر الغذائية التي تعمل على تحسين القدرة الجنسية، إضافة لتخفيف التوتر والقلق، كما يمكن أن تعالج ضعف الانتصاب التي يعاني منها الكثير من الرجال من خلال تقوية الدورة الدموية وتنشيطها مما يزيد من تدفق الدم لجميع أعضاء الجسم ومنها لعملية الانتصاب.

كما أن المليسة تحسن من الحالة المزاجية للرجل وتخلصه من مشاعر الحزن والاكتئاب التي لها تأثير في القدرة الجنسية.

استخدام المليسة

أن احتواء المليسة على مواد كيميائية لها تأثير مهدئ تساعد بشكل كبير في استرخاء الجسم وتهدئة الأعصاب، بالإضافة إلى أنها تقتل الفيروسات لاحتوائها على مضاد للفيروسات.

يمكن اعداد كوب من شاي المليسة الدافئ، بغلي كوب من الماء ثم إضافة بعض من أوراق المليسة فيه وتغطية الوعاء وتركه لمدة 5 دقائق ثم إضافة العسل لتحليته.

كما أن التعرض لبخار مغلي أوراق المليسة يزيد من حالة الهدوء في الجسم وكذلك اليقظة.

وتُضاف بعض أوراق المليسة عند إعداد الشاي الأسود لتحسين النكهة، كما تُضاف إلى بعض أنواع المثلجات.

وإن إضافة أوراق عشبة المليسة إلى بعض الأطعمة يعزز النكهة ويقلل من الشعور بالتوتر والقلق، كما يساعد على تحسين الذاكرة.

أضرار عشبة المليسة

كغيرها من النباتات العلاجية فإن الاعتدال مطلوب عند استخدامها وتناولها، لذلك يجب عدم الإفراط في الجرعات تجنبًا للآثار الجانبية والمضاعفات التي يمكن أن تحدث ومنها:

• الغثيان والقيء.
• الصداع النصفي.
• زيادة الشهية.
• آلام في البطن.
• تهيج الجلد.
• زيادة أعراض الإصابة بالتهاب البرد.
• الشعور بالدوخة.
• الصفير.
• إن تناول جرعة عالية من المليسة يمكن أن يزيد من حالة القلق الناجمة عن التوتر.

يمكن أن تتداخل المليسة مع تناول بعض الأدوية فتحد من فعالية هذه الأدوية كالأدوية الخاصة باضطرابات الغدة الدرقية فتقلل من مستوى هرمونات الغدة الدرقية.

كما يمكن أن تقلل من مستوى نسبة السكر في الدم لمرضى السكري، لذلك يجب على مريض السكري تناولها بحذر وأن يراقب مستوى السكر في الدم.

كما يجب التوقف عن تناولها قبل أسبوعين من إجراء أي عمل جراحي.

هل المليسة آمنة للجميع؟

من خلال قراءة العديد من فوائد المليسة تعتبر المليسة آمنة للبالغين من خلال تناول أوراقها في الأطعمة أو شرب الشاي المعد من أوراقها، وكذلك عند تطبيق مستخلص منها على الجلد وبكميات محددة وغير مبالغ فيها.

استخدام المليسة آمن عند الاستهلاك بكميات معتدلة من خلال تضمينها لمختلف أنواع الأغذية.

كما أن المليسة آمنة لاستخدامها بشكل منتظم لعلاج بعض الحالات حتى 4 أشهر، إلا أنه لم يُعرف بعد في حال استخدامها لفترة أطول أو غير محددة على المدى الطويل.

المليسة في فترة الحمل والرضاعة الطبيعية:

في فترة الحمل والرضاعة الطبيعية من الأفضل أن تتجنب المرأة تناول عشبة المليسة أو أي مستخلص يحتوي عليها لأنه حتى الآن لم تظهر أي أبحاث حول مدى أمانها ولا توجد أيضًا أي معلومات عن أضرارها لهذه الفترة.

أخيرًا …

• يجب استخدام المليسة لفترة قصيرة ثم الانقطاع عن تناولها لفترة أسبوعين.
• يجب ألا تزيد فترة العلاج بالمليسة لأكثر من 4 أشهر على الأكثر.
• استشر طبيبك قبل تناول المليسة وخاصة إذا كنت تتناول بعض الأدوية حفاظًا على صحتك.
• لا تتناولي المليسة إذا كنت حاملًا أو مرضعة أو ستجري جراحة معينة.
• لا تعطي المليسة للأطفال دون سن 12 من عمرهم إلا تحت إشراف الطبيب المتخصص.
• يجب أن تستشير طبيبك قبل استخدام المليسة إذا كنت تتناول بعض الأدوية مثل: المهدئات، أو أدوية الجلوكوما، أو أدوية لاضطرابات الغدة الدرقية، أو الباربيتورات، أو الأدوية التي تؤثر على السيروتونين.
• لا يمكن أن تحل المليسة محل العلاج بالأدوية أبدًا، إلا أنها يمكن أن تكون علاج تكميلي.
• من المفيد عند استخدامك للمليسة أن تدون في مفكلارة خاصة بعض المعلومات عن الآثار الجانبية التي شعرت بها، ومدى التحسن، والوقت الذي استخدمت به المليسة، والجرعات وطريقة الاستخدام.

المصدر:

• بلسم الليمون – الاستخدامات ، والآثار الجانبية ، وأكثر من ذلك – موقع webmd
• 10 فوائد لبلسم الليمون وكيفية استخدامه – موقع healthline