مجلتك – magltk.com

الكاتب: Walaa Deb

  • أسباب احمرار العين عند الأطفال… الأعراض والعلاج

    التهابات العين عند الرضع والأطفال هي تحول لون بياض عين الطفل وداخل الجفن السفلي إلى اللون الأحمر، فمن المحتمل أن يكون لديهم حالة تعرف باسم التهاب الملتحمة (والملتحمة  عبارة عن غشاء مخاطي يغطي كل الجزء المرئي من مقلة العين، باستثناء القرنية. وينعكس على الجزء الداخلي من الجفون).

    غالبًا ما يكون مصحوبًا بالتمزق والتفريغ، وهي طريقة الجسم لمحاولة شفاء أو معالجة الموقف. وإذا كان طفلك يعاني من التهاب الملتحمة، يجب أن تأخذه إلى طبيب الأطفال في أسرع وقت ممكن. عادة ما تستمر عدوى العين من سبعة إلى عشرة أيام.

    احمرار العين عند حديثي الولادة

    إذا كانت الأم مصابة بعدوى في الأعضاء التناسلية، فإن المولود لديه خطر متزايد للإصابة بالتهاب الملتحمة الجرثومي، حيث إنه يمكن أن تنجم التهابات العين الشديدة عن التعرض للبكتيريا أثناء المرور عبر قناة الولادة، وهذا هو سبب معالجة الأطفال حديثي الولادة بمرهم مضاد حيوي أو قطرات للعين في غرفة الولادة.

    ويجب معالجة هذه العدوى على الفور لتجنب المضاعفات الخطيرة. لكن أصبح التهاب الملتحمة بالمكورات البنية (الرمد القيحي لحديثي الولادة) حالة استثنائية منذ التقطير المنتظم لقطرات العين عند الولادة. لأنها كانت حالة خطيرة للغاية وتسبب العمى.

    احمرار العين عند الأطفال التي تحدث بعد فترة ولادة الطفل

    يمكن أن تكون التهابات العين التي تحدث بعد فترة الوليد قبيحة، وذلك بسبب احمرار العين والإفرازات الصفراء التي تصاحبها، وعادةً تسبب الازعاج للطفل وعدم الارتياح، لكنها نادرًا ما تكون خطيرة. ويمكن أن تسببها عدة فيروسات أو بكتيريا مختلفة.

    إذا اعتقد طبيب الأطفال أن المشكلة ناتجة عن البكتيريا، فإن العلاج المعتاد هو قطرات العين بالمضادات الحيوية. لا ينبغي علاج التهاب الملتحمة الناجم عن الفيروسات بالمضادات الحيوية.

    هل التهابات العين عند الأطفال معدية؟

    التهابات العين معدية للغاية. باستثناء عند إعطاء القطرات أو المرهم، يجب تجنب الاتصال المباشر بعيون الطفل أو إفرازات العين، حتى يستخدم الدواء لعدة أيام وتظهر علامات الشفاء وانخفاض الاحمرار. وبالتالي يجب غسل اليدين جيدًا قبل وبعد لمس المنطقة المحيطة بالعين المصابة.

    أسباب احمرار وتهيج العيون عند الأطفال

    ماذا تفعل عندما يعاني الطفل من التهاب في العين كيفية علاج احمرار العين عند الأطفال، من الأسباب نذكر ما يلي:

    • التهاب الملتحمة الحاد، إنه السبب الأكثر شيوعًا لاحمرار العين عند الأطفال. كما إنه يسبب إفرازات والتهاب الملتحمة.
    • يمكن أن تسببه البكتيريا أو الفيروسات أو الحساسية. الأكثرانتشارًا هي الفيروسية.
    • التهاب الملتحمة الوليدي، يظهر في الشهر الأول من العمر، خاصة في الأيام الخمسة عشر الأولى.
    • الجراثيم التي تأتي من قناة ولادة الأم، وتنتج إفرازات، وتورم الجفون وتضخمها واحمرارها.

    ومن الأسباب أيضًا:

    • الأجسام الغريبة، عندما يدخل شيء ما في العين، فإنه يسبب عدم الراحة أو الألم، واحمرار العين.
    • إذا كان الطفل في بيئة ملوثة بالدخان، تتهيج عينيه.
    • إذا تعرض الطفل لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة.
    • إساءة استخدام الأجهزة الالكترونية. لا يُنصح بترك الطفل لفترات طويلة أمام التلفاز أو الهاتف المحمول أو الكمبيوتر اللوحي. هذا يسبب جفاف العين واحمرارها.

    أسباب أخرى أقل احتمالًا:

    • يتطور احمرار العين عند الأطفال عندما تصاب غدة زيتية على حافة الجفن.
    • التهاب القرنية وهو التهاب في القرنية يسبب احمرار العين والألم والحساسية للضوء.
    • التهاب الجفن يظهر التهاب في حواف الجفون والقشور الصغيرة.
    • التهاب كيس الدمع، وهذا هو التهاب الكيس الدمعي، الذي يصاب بالبكتيريا ويحافظ على انسداد القناة الدمعية.
    • الزرق، وهو مرض يضر العصب البصري.

    ماذا تفعل عندما يعاني الطفل من احمرار في العين؟

    إذا كانت عين الطفل حمراء أو متهيجة، فيجب أولًا معرفة السبب الذي أدى إلى ظهور هذا الاحمرار، ونظرًا لوجود بعض الأمراض التي يمكن أن تصبح خطيرة وتؤثر على نظر الأطفال، وإذا مرت أيام قليلة ولم تختف وظهرت أعراض جديدة أيضًا، فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال.

    يفضل مسح العين بشاش فسيولوجي ومحلول معقم، ذلك يفيد بتنظيفها من الأجسام الغريبة إذا كانت بداخلها، أو يخفف الحكة والتهيج في عين الطفل. ويجب أن نكون حريصين على غسل أيدينا قبل وبعد تنظيف العين.

    علاج احمرار العين عند الأطفال حسب المسبب الممرض

    يعتمد العلاج بشكل أساسي على السبب الذي أدى إلى حدوث الاحمرار والتهيج ونذكر ما يلي:

    التهاب الملتحمة الفيروسي:

    عند احمرار العين بسبب التهاب الملتحمة الفيروسي، يغسل بمحلول ملحي وشاش معقم. في حالة تنظيف كلتا العينين، يجب استخدم شاشًا جديدًا لكل عين، لتجنب التلوث من عين إلى أخرى. ويجب على الآباء غسل أيديهم بشكل متكرر حتى لا تنتقل العدوى لهم.

    التهاب الملتحمة الجرثومي:

    ويكون العلاج في هذه الحالة، الغسيل بالمصل ويصف طبيب الأطفال مضاد حيوي موضعي على شكل مرهم أو قطرات.

    التهاب الملتحمة التحسسي:

    في الكثير من الحالات يصعب علاج التهاب الملتحمة الربيعي. ويتأثر الأولاد أكثر من الفتيات من سن 4 أو 5 سنوات. حيث يمكن أن يكون السبب وراثي (طفرات)، ففي الربيع أو الصيف ولعدة سنوات متتالية، لا يستطيع الطفل النظر إلى الضوء بالإضافة للحكة الشديدة والألم.

    يمكن أن يؤدي الزكام التشنجي، المعروف أيضًا باسم التهاب الأنف التحسسي، إلى التهاب الملتحمة بالإضافة إلى: سيلان واضح بالأنف.

    التهاب الملتحمة الناجم عن مسببات الحساسية:

    ومن مسببات الحساسية: غبار المنزل، العث، الريش، شعر الحيوانات.. إلخ) شائع. من أعراضه: عيون دامعة، الرهاب من الضوء. إحساس بوجود حصى تحت الجفون.

    علاجه:

    يتكون من تقطير قطرات العين على أساس مضادات الهيستامين. وفي بعض حالات التوهج الحاد، يمكن وصف قطرات الكورتيكوستيرويد العينية لفترات قصيرة جدًا. حيث يجب استخدام قطرات العين هذه بحذر لأنها تعزز تطور العدوى الفائقة الفيروسية أو الميكروبية أو الفطرية.

    الجروح:

    تلتئم تلقائيًا دون علاج. تتسارع عملية الاختفاء إذا وضعنا كمادات دافئة عدة مرات كل يوم، وتأكد أولاً من أنها ليست شديدة السخونة، لتجنب الحروق.

    التهاب الجفن:

    عند التهاب الجفن يتم استخدام قطعة قطن مبللة، نقوم بتنظيف حافة الجفن لفصل وإزالة القشرة الصغيرة. وعلى أي حال، يجب الحرص على تجنب ملامسة الزجاجة المحتوية على مصل أو قطرات أو دواء للعين أو الجفن مباشرة حتى لا يتلوث.

    يجب عدم استخدام العلاجات المنزلية القديمة:

    مثل البابونج المباشر في العين مع التهاب الملتحمة، وكذلك حليب الثدي للعيون الحمراء. لا يوجد أي أساس علمي لدعم أي منهما، بل يمكن أن تؤدي إلى نتائج عكسية وضارة.

    أعراض احمرار العين عند الأطفال (التهاب الملتحمة)

    العرض الأول الذي يظهر هو احمرار العين أو العينين حسب الحالة، بعد ذلك:

    • حكة في الجفن.
    • إحساس بوجود جسم غريب في العين المصابة.
    • ألم خفيف في العين
    • إفرازات صافية أو قيحية تتكتل في الرموش.
    • تلتصق الجفون ببعضها البعض في الصباح عندما الاستيقاظ.
    • أحيانًا يتورم الجفن.
    • عدم وضوح الرؤية ولكن عدم فقدان حدة البصر.

    الوقاية من احمرار العين عند الأطفال

    إذا كان الطفل يعاني من التهاب الملتحمة، فيمكن أن تساعد بعض الخطوات البسيطة في منع انتقال العدوى، خاصة في حالات التهاب الملتحمة الفيروسي أو البكتيري من هذه الخطوات:

    • تجنب فرك العينين.
    • عدم مشاركة المنشفة وتغيير بياضات الحمام يوميًا.
    • إذا قمت بتنظيف عينين الطفل، فقم بذلك من الداخل إلى الخارج، ودائمًا في نفس الاتجاه، باستخدام منديل نظيف، ثم تخلص منه بعد الاستخدام.
    • غسل اليدين جيدًا قبل لمس عين الطفل وبعده.
    • غسل يدي الطفل بانتظام، خاصة إذا لامست العينين.

    المصادر:

  • ما الذي يجب فعله لتنظيف البشرة الدهنية للرجال؟

    البشرة الدهنية هي تراكم مفرط للدهون، تحتوي هذه البشرة على غددًا دهنية أكثر سمكًا مع فرط إفراز الدهون وثقوب الشعر المتوسعة، حيث إن البشرة الدهنية شائعة عند الشباب والمراهقين دون سن 30 عامًا، ولكنها قد تصيب البالغين أيضًا. ويمكننا اكتشاف البشرة الدهنية بالعين المجردة، حيث يتم ملاحظة بشرة مسامية ورطبة ولامعة.

    وعلى الرغم من أن معظم الرجال لديهم بشرة مختلطة وجزء كبير جدًا لديهم أيضًا بشرة دهنية. لا تزال البشرة المختلطة هجينة بين البشرة العادية والبشرة الدهنية، ولا يمكن أن تكون العناية بالوجه وتنظيف البشرة الدهنية للرجال هي نفسها،  مثل البشرة العادية أو الجافة.

    التستوستيرون (هرمون الذكورة) المسؤول عن البشرة الدهنية للرجال

    التستوستيرون عبارة عن هرمون له دور في فرط الإفرازات الدهنية، ويؤدي إلى ظهور حب الشباب، لذلك يمكن أن يكون هذا النوع من البشرة شائعًا عند الرجال ويستمر مع مرور الوقت.

    إلى جانب البشرة الدهنية، يمكن أن تظهر رائحة الإبط وارتفاع درجة الحموضة وحب الشباب. وفي الحالات الشديدة، تميل البشرة إلى تكوين البثور والخراجات.

    ماذا يحدث إذا كانت العناية بالوجه للبشرة الدهنية غير كافية؟

    يمكن أن تحدث المشاكل التالية:

    • الجفاف العميق.
    • الزهم الزائد.
    • اللمعان.
    • ترهل سابق لأوانه.

    البشرة الدهنية المجففة:

    من الغريب أن تعاني البشرة الدهنية من جفاف مؤقت إلى حد ما في طبقاتها السفلية، لكنها حالة أكثر شيوعًا مما نعتقد. ويظهر ذلك على شكل احمرار وحتى تقشر وهو علامة على أن البشرة غير متوازنة.

    وقد يكمن السبب في نوع مواد النظافة المستخدمة للوجه التي نقوم بها. حيث يميل الرجال ذوو البشرة الدهنية إلى غسل الوجه بشكل متكرر لإزالة اللمعان والعرق.

    كل ما تريد معرفته عن تنظيف البشرة الدهنية للرجال؟

    أولًا عليك أن تعتاد على إبقاء وجهك نظيفًا طوال النهار والليل، لأنه بسبب الإفراط في إنتاج الزهم، تتسخ مسامك ويؤدي إلى ظهور حب الشباب.

    حيث تتميز البشرة الدهنية بالزهم الزائد والكثير من اللمعان والتجاعيد القليلة،  ومع ذلك يظهر الترهل المبكر في البشرة الدهنية. نظرًا لقلة عدد التجاعيد، لذلك تحتاج إلى عناية وتنظيف.

    يجب غسل الوجه وتنظيفه عدة مرات في اليوم:

    لتنظيف البشرة الدهنية للرجال، يجب استخدام منتج مناسب لبشرة الوجه. ومن المهم التنظيف جيدًا لإزالة الشوائب والتلوث والعرق، ولكن يجب أن يتم ذلك دون التأثير على البشرة.

    ليس من السهل العثور على منظف للوجه في السوق يلبي كل هذه المتطلبات. لذلك قد تم تطوير مكونات طبيعية وقائية للبشرة.

    صفات منتجات تنظف البشرة الدهنية للرجال:

    • لا تحتوي على الكبريتات.
    • لا تحتوي على درجة حموضة عالية جدًا (الرقم الهيدروجيني 5.5 مثالي).
    • إذا تم استخدام صابون تقليدي أو صابون سيء على البشرة، بصرف النظر عن عدم توازنه والتسبب في الاحمرار، فسوف يتفاعل الجلد لحماية نفسه عن طريق إنتاج المزيد من الدهون، وبالتالي الحصول على نتيجة سيئة، على عكس المطلوب.

    استخدام حمامات البخار:

    يجب ألا تعتمد المنظفات على مواد دهنية.

    اتباع نظام غذائي طبيعي للأشخاص ذوي البشرة الدهنية:

    النظام الغذائي له دور مهم للغاية في السيطرة على البشرة الدهنية، وهو كالتالي:

    • عدم استهلاك الأطعمة الدسمة أو لحم الضأن.
    • التخلص من الدهون في الوجبات.
    • شرب الكثير من العصائر الطبيعية وتناول السلطات.
    • استخدم القليل جدًا من الزيوت النباتية أو الصويا أو عباد الشمس غير المشبعة.
    • تجنب المنتجات مثل المارجرين: الزبدة والشوكولاتة والحلويات في الشراب وجميع أنواع الكعك.

    ويجب أيضًا تجنب:

    • الخبز والنشويات، وتناول الحبوب الكاملة فقط. استبعاد اللحوم الباردة مثل النقانق والمرتديلا والكوريزو والسلامي من النظام الغذائي.
    • الوجبات السريعة والدهون.
    • السكر الزائد والكحول.
    • للمضي قدمًا وإعطائك الوسائل لإيجاد توازن جيد، يمكن استشاره أخصائي التغذية الذي سيقدم لك النصائح بشأن الأطعمة التي يجب تجنبها.

    استخدام البابونج العضوي لتنظيف البشرة الدهنية للرجال:

    يساعد البابونج العضوي على بقاء البشرة متوازنة. وهو منظف للوجه مصمم للرجال وخالي من الكبريتات. له قيمة pH مناسية حتى لا تدمر الحاجز الطبيعي الواقي للبشرة وتحافظ على صحتها دائمًا. حيث إن النظافة هي أهم جانب من جوانب العناية بالوجه، بغض النظر عن نوع البشرة.

    استخدم واقي الشمس

    يساعد استخدام الواقي من الشمس على تجنب البقع والأضرار التي تلحق بالبشرة بسبب أشعة UVA و UVB و Blue Light.

    تقشير البشرة الدهنية للرجال: 

    من المهم جدًا إجراء تقشير بين الحين والآخر لأنه يساعد البشرة على التخلص من الخلايا الميتة وينظفها، بالإضافة إلى جعلها رطبة جدًا وناعمة ومنتعشة. وإذا كان للرجل لحية، فإن تنظيف الوجه سيكون له حدود في المنطقة التي تحدد الجلد واللحية.

    البشرة الدهنية هي الأكثر احتياجًا إلى تنظيف عميق لتفريغ المسام جيدًا ومنعها من الانسداد. نوصي بعمل مقشرمرتين في الأسبوع في حالات البشرة الدهنية المفرطة وواحدة فقط في الحالات المتوسطة.

    ما هو المقشر وكيف يعمل على تنظيف البشرة الدهنية للرجال؟

    المقشر هو علاج للوجه يعمل على إزالة انسداد المسام ومحاربة العيوب، وذلك بفضل تركيبته التي تحتوي على عامل دهني وعامل مقشر. ويتم تطبيقه على منطقة T بالكامل (الجبين والأنف والذقن) باستخدام حركات دائرية لإزالة الجلد الميت ثم يغسل الوجه. بعد ذلك ممكن وضع قناع على كامل الوجه، وتركه لبضع دقائق، لأن ذلك يساعد على تنظيف البشرة الدهنية للرجال وتنقيتها واستعادة إشراقها.

    العناية بالجسم من أفضل الحلول لتظيف البشرة الدهنية للرجال:

    تحفز ممارسة الرياضة التبادل على مستوى الجلد، وذلك بفضل العرق الذي يساهم في التخلص من السموم والدهون الزائدة. بالإضافة إلى تخفيف الضغط والتوتر عن الشخص وهما سبب من أسباب مشاكل البشرة.

    العلاجات المنزلية لتنظيف البشرة الدهنية للرجال

    ومن العلاجات التي يمكن القيام بها في المنزل وتساعد على تنظيف البشرة الدهنية :

    الصبار:

    بعد إخراج بلورات الصبار، يتم  وضعها على الوجه، فهذا يساعد على التخلص من الدهون والزيوت الزائدة وترك المسامات نظيفة. تذكر أن تفعل ذلك بمجرد أن تحصل على بشرة نظيفة.

    كيفية الاستخدام:

    اترك البلورات تجف ثم أزلها بالماء البارد، يمكن عمل هذا العلاج مرتين في الأسبوع.

    تسريب البابونج:

    اسلق أزهار البابونج بالماء، وانتظر حتى يبرد الماء واسكبه في زجاجة بخاخة، ثم ضعه في الثلاجة.

    طريقة الاستخدام:

    يوضع كل صباح وكل ليلة بعد تنظيف الوجه. ويحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات وشفائية ومنقية للبشرة، مما يجعل البشرة أكثر نظافة ونضارة.

    كيف تختلف بشرة الرجل عن بشرة المرأة؟

    الرجال لديهم بشرة أكثر سمكا ودهنية، والتي بدورها تنتج المزيد من الدهون. كما أنهم يواجهون مشاكل جلدية متعلقة بالحلاقة ونمو شعر اللحية. ولكن نظرًا لأن بشرتهم أكثر سمكًا، تظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد لديهم في وقت متأخر عن بشرة المرأة.

    وبينما يمكن أن يكون لدى بعض الرجال بشرة حساسة، فإن بشرتهم بشكل عام تكون أقل استجابة. نظرًا لأنه يجب تكييف روتين الجمال قبل كل شيء، ومن المهم إجراء تشخيص للبشرة هل هي طبيعية، أو مختلطة أو دهنية لاستخدام منتج التنظيف المناسب.

    في النهاية..

    قبل البدء بتنظيف البشرة الدهنية للرجال يجب أن نضع في اعتبارنا أن بشرة الوجه أرق بخمس مرات من بشرة الجسم. وهذا يعني أن المنتج الذي نستخدمه لتنظيف الوجه يجب أن يكون مناسب.

    المصادر:

  • ما هي أمراض العظام؟ وما أسبابها؟

    أن العظام تتجدد كل عشر سنوات، وعلى الرغم من هذا التجديد المستمر، تعد أمراض العظام من أكثر الحالات شيوعًا، خاصة بين كبار السن. حيث تساعدك العظام على تحريك جسمك وتشكيله ودعمه. وهي أنسجة حية تتجدد باستمرار خلال حياتها. وخلال الطفولة والمراهقة ، ويضيف الجسم عظامًا جديدة أسرع من إزالة العظام القديمة.

    وبعد سن العشرين، يمكن أن يصبح فقد العظام أسرع من تجددها. وللحصول على عظام قوية عندما تكون صغيرًا، ولمنع أمراض العظام في وقت لاحق من الحياة، تحتاج إلى الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة.

    أسباب أمراض العظام الأكثر شيوعًا

    يمكن أن تسبب العديد من العوامل أمراض العظام، والأكثر شيوعًا منها:

    التغيرات الجينية:

    ومن الأمثلة على أمراض العظام ذات الأسباب الوراثية: تكوّن العظم الناقص، وهشاشة العظام.

    نقص التغذية:

    نقص التغذية وخاصة فيتامين د والكالسيوم والفوسفور. مثل مرض لين العظام هو مرض يسببه نقص فيتامين د.

    الاضطرابات الهرمونية:

    على سبيل المثال، يزيد فرط نشاط جارات الدرقية من خطر الإصابة بالكسور.

    الأدوية والمواد الأخرى:

    استخدام القشرانيات السكرية التي يعتقد إنها سبب شائع لأمراض العظام.

    أمراض العظام التي يجب أن تعرفها

    من أكثر أمراض العظام شيوعًا:

    هشاشة العظام:

    مرض يصيب حوالي 20٪ ممن تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. وهو مرض يتميز بانخفاض في الكثافة المعدنية للعظام، التي تصبح أكثر هشاشة وعرضه للكسور، يعرف بترقق العظام وأيضًا بالمرض الصامت أو الوباء، لأن أعراضه لا تسبب الألم.

    تشخيصه:

    لا يتم اكتشافه مبكرًا، عادة ما يتم تشخيصه عند حدوث كسور، ويمكن أن تسبب هذه الكسور الألم وبعض القيود في المشي وحتى ممكن أن تسبب الموت نتيجة المضاعفات.

    عوامل الخطر لتطوير هشاشة العظام

    هناك العديد من عوامل الخطر المرتبطة بهشاشة العظام، ولكن أهمها:

    سن اليأس:

    خطر الإصابة بهشاشة العظام يكون أكبر عند تعدد مرات الحمل، وبعد 10 سنوات من انقطاع الطمث، أو عندما يحدث في وقت مبكر.

    العمر:

    فوق 65 سنة عند النساء.

    الوراثة:

    وجود تاريخ عائلي لهشاشة العظام.

     نقص الوزن:

    يفهم على أنه مؤشر كتلة الجسم أقل من 19.

    أنماط الحياة الضارة:

    إدمان الكحول والتدخين.

    عدم الاستقرار:

    نمط حياة غير مستقر.

    إستهلاك بعض الأدوية:

    مثل الكورتيكوستيرويدات أو عقار تاموكسيفين.

    بعض الأمراض مثل:

    أمراض الغدد الصماء، السكري، فرط نشاط الغدة الدرقية، قصور الغدد التناسلية..إلخ.

    الوقاية:

    يمكن الوقاية من كسور هشاشة العظام عن طريق اتباع نظام غذائي يشمل: الكالسيوم وفيتامين د، والمشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق، والقيام بممارسة الرياضة البدنية، وكذلك القيام بالفحوصات الطبية لمعرفة الحالة الحقيقية لـلعظام.

    مرض باجيت:

    يعرف أيضًا باسم التهاب العظم المشوه، وهو اضطراب تدريجي يتميز بفقدان كتلة العظام التي يحاول الجسم تعويضها من خلال التجديد المتسارع لأنسجة العظام الجديدة. نتيجة لذلك، تحدث تغييرات هيكلية تؤدي إلى حدوث تشوهات وألم وكسور.

    ويمكن أن يكون العظم المصاب في منطقة أو منطقتين فقط من الهيكل العظمي أو في العديد من العظام المختلفة في الجسم. وغالبًا ما يصيب عظام الذراعين، الترقوة، الساق، الحوض، العمود الفقري، والجمجمة.

    أسبابه:

    سبب مرض باجيت غير معروف. قد يكون بسبب عوامل وراثية، ولكن قد يكون أيضًا بسبب عدوى فيروسية.

    أورام العظام:

    يمكن أن تكون أولية أو ناتجة عن ورم خبيث. تحدث مع تدمير كتلة العظام، على الرغم من أنه في بعض حالات الورم الخبيث يمكن أن يزيد من تكوين العظام. ومن أكثر الأورام الخبيثة شيوعًا هي الساركوما العظمية.

    تكوّن العظم الناقص(OI):

    هناك عدة أنواع من OI ناتجة عن طفرات جينية مختلفة تتداخل مع إنتاج الكولاجين. يتسبب المرض في هشاشة شديدة في العظام، مما يؤدي إلى حدوث كسور متكررة. يمكن أن تتراوح شدته من خفيفة إلى شديدة.

    قد تشمل الأعراض الأخرى صبغة زرقاء على بياض العين وقصر القامة وارتخاء المفاصل وفقدان السمع ومشاكل التنفس ومشاكل الأسنان.

    التشخيص:

    يعتمد على الأعراض ويمكن تأكيده عن طريق اختبار الكولاجين أو الحمض النووي.

    العلاج:

    • لا يوجد علاج، لكن بمكن اتباع نمط حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة وتجنب التدخين.
    • قد يشمل العلاج رعاية العظام المكسورة ومسكنات الألم والعلاج الطبيعي والدعامات أو الكراسي المتحركة والجراحة.
    • يمكن إجراء نوع من الجراحة يتم من خلاله وضع قضبان معدنية عبر عظام طويلة لتقويتها.

    تلين العظام:

    تحتاج العظام إلى الكالسيوم والفوسفور لصحتها وقوتها ، لكن الجسم يحتاج أيضًا إلى فيتامين د حتى يتمكن من امتصاص هذين المعدنين. بدون هذا الفيتامين، يمكن أن تصبح العظام ناعمة ومرنة.

    ويؤثر على تمعدن العظام ويزيد من مخاطر الكسور وخاصة في الحوض والوركين والساقين. تسمى هذه الليونة لين العظام أو الكساح عندما يتم التشخيص عند الأطفال.

    الأسباب

    • ينجم تلين العظام عن نقص فيتامين د.
    • عدم كفاية تناول فيتامين د من النظام الغذائي.
    • قلة التعرض لأشعة الشمس.
    ويمكن أن ينشأ من:
    • حالات مثل مرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية التي تمنع الجسم من امتصاص فيتامين د.
    • الحالات التي تمنع الجسم من إنتاج فيتامين د أو تنشيطه، خاصةً بعض اضطرابات الكلى حيث يمكن أن يكون ذلك مشكلة كبيرة.

    الأعراض والمضاعفات:

     يتمثل العرض الرئيسي لتلين العظام في ألم العظام، وعادة ما يشعر به في الوركين. ويمكن أيضًا الشعور بألم العظام في الذراعين والساقين والعمود الفقري. مع تقدم الحالة، قد يشعر الشخص المصاب أيضًا بالضعف.

    العلاج والوقاية:

    • إذا شخص الطبيب أصل لين العظام هو نقص فيتامين (د)، فإنه ينصح المريض بزيادة استهلاك بعض الأطعمة الغنية بفيتامين د.
    • قد يُنصح الأشخاص الذين يعانون من لين العظام بالبقاء في الشمس لفترات قصيرة من 10 إلى 15 دقيقة كل يوم.
    • من الممكن القضاء تمامًا على لين العظام، وكذلك عكس آثاره تمامًا في فترة زمنية قصيرة نسبيًا.

    الحثل العظمي الكلوي:

    وهو مجموعة من الأمراض التي تظهر عند المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة. تتميز بنقص وتباطؤ تمعدن العظام بسبب شذوذ الكهارل والغدد الصماء، وهو سبب شائع لنقص كالسيوم الدم.

     الفيزيولوجيا المرضية:

    نقص كالسيوم الدم بسبب عدم قدرة الكلى التالفة على تحويل فيتامين د 3 إلى كالسيترول الشكل النشط، بسبب احتباس الفوسفات، وبالتالي نقص إفراز الفوسفات بسبب تلف الكلى. ويعتبراحتباس الفوسفات المرتبط بالبول هو خطوة مرضية رئيسية ومن الشروط المرتبطة بمظاهر العظام لين العظام للبالغين وتأخر النمو الأطفال.

    التهاب العظم والنقي:

    التهاب أنسجة العظام ناتج عن عدوى بكتيرية يمكن أن تكون حادة أو مزمنة. معظم الحالات ناتجة عن بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية. (Staphylococcus aureus)

    النهايات الضخمة:

    النمو غير الطبيعي للوجه واليدين والقدمين من سمات هذا المرض. يحدث نتيجة للإفراط في إنتاج هرمون النمو. السبب الأكثر شيوعًا لتضخم الأطراف هو ورم حميد في الغدة النخامية.

    مرض بيرثيس:

    مرض يؤثر على تطور مفصل الورك عند الأطفال. يتكون من نخر وتدمير في رأس الفخذ بسبب انخفاض تدفق الدم إليه. لكن سببه غير واضح، وعلى الرغم من أنه قد يكون مرتبطًا باضطرابات التخثر وقصر القامة وتأخر عمر العظام والصدمات المتكررة والسمنة واضطرابات الغدد الصماء والوراثة. يصيب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 12 عامًا.

    مراحله:

    وهم على النحو التالي:

    المرحلة الأولى:

    يصبح رأس عظمة مفصل الورك المصاب أكثر كثافة مع احتمال حدوث كسر في العظام. تستغرق هذه المرحلة حوالي 2 – 6 أشهر.

    المرحلةالثانية:

    مرحلة إعادة الامتصاص تتعلق هذه المرحلة بتفتيت العظم وإعادة امتصاصه. يستغرق هذا حوالي عام أو في بعض الأحيان أكثر.

     المرحلة الثالثة:

     مرحلة إعادة التملك مخاوف تتعلق بإعادة تعظم العظم الجديد الذي نما من جديد.

    المرحلة الرابعة:

    الشفاء هذا عندما يتم إعادة تشكيل العظم الجديد. قد تستغرق المرحلتان 3 و 4 سنوات.

    أعراض مرض بيرثيس:

    يعاني الأطفال المصابون بهذا المرض من نمو غير متناسب ويكونون أقصر قليلاً من الأطفال في نفس العمر عادةً. تشمل الأعراض الشائعة آلام الورك أو الفخذ أو الركبة المستمرة ؛ حركة محدودة لمفصل الورك. وعرج متقطع.

    أسبابه:

     يحدث بسبب نقص إمداد الدم إلى رأس الفخذ في مفصل الورك. يؤدي هذا إلى ضعف وهشاشة العظام واستغرق وقتًا أطول من المعتاد للشفاء. ومع ذلك، فإن السبب الكامن وراء نقص إمدادات الدم إلى رأس الفخذ غير واضح.

    أمراض العظام البنيوية

    الأمراض البنيوية للعظام، وتعرف بأمراض العظام الدستورية هي أمراض العظام الموجودة منذ بداية الحياة الجنينية. لذلك فهي كلها مرتبطة بخلل في أداء الجينات المشاركة في تكوين العظام، سواء في مكونات معينة من العظام أو في مكونات مشتركة في أنسجة أخرى في الجسم.

    تنقسم أمراض العظام الدستورية إلى:

    لن تظهر بعض هذه الأمراض إلا في وقت متأخر جدًا من العمر، أو الموت من الأيام الأولى من ولادة الطفل.

    في النهاية…

    لا ينبغي استخدام المعلومات الواردة هنا أثناء أي حالة طبية طارئة أو لتشخيص أو علاج أي حالة طبية. يجب استشارة طبيب مختص لتشخيص وعلاج أي وجميع الحالات الطبية. والعناية بالمرضى المسنين الذين يعانون من الكسور المتكررة، أو زيادة خطر الإصابة بالكسور، والرعاية بهم بعد الكسور.

    إن تحسين إدارة والوقاية من أمراض العظام التي تؤثر على الحركة من خلال نشر البرامج المستعرضة، لا سيما في مجالات هشاشة العظام وسوء التغذية لدى كبار السن والتوازن والحركة (برامج العضلات والعظام، قطاع هشاشة العظام، قطاع التغذية، السقوط وهشاشة العظام).

    المصادر:

  • استخدامات غسول ليسترين وفوائده

    غسول الفم ليسترين من المطهرات التي لها استخدامات سحرية، بفضل خصائصه العديدة المطهرة والمضادة للبكتيريا، بالإضافة إلى تركيبته الخالية من الكحول على أساس زيت الكافور والمنثول الأساسي، يوجد الليسترين في العديد من الحمامات كمطهر لحفاظ على صحة الفم و الأسنان.

    حيث إن الاستخدام الأساسي الليسترين، هو مكافحة أمراض الفم، بما في ذلك ظهور البلاك ورائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة. لكن يمكن أن يؤدي الاستخدام المكثف والمنتظم مع الوقت، إلى عدم توازن الفلورا الفموية، وخلق بيئة صحية للغاية وبالتالي يضعف المناعة في الفم، مما قد يسبب تهيجًا، وهي من المفارقات، التي تؤدي إلى تكوين روائح كريهة.

    غسول الفم اليومي ليسترين

    غسول ليسترين لحماية الأسنان واللثة هو غسول فم يومي يحارب البكتيريا المسؤولة عن ترسبات الأسنان. غني بالفلورايد، كما أنه يحارب التسوس، ويعطي طعم النعناع القوي ينعش النفس بشكل رائع.

    ليسترين عبارة عن مجموعة كاملة من غسولات الفم اليومية للعناية بكامل الفم. عند استخدامه مرتين يوميًا بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة، يساعد ليسترين على تحسين نظافة الفم بشكل كبير من خلال العمل في المناطق التي يصعب الوصول إليها بفرشاة الأسنان.

    تركيبه غسول الفم ليسترين :

    يحتوي الليسترين على العديد من مكونات الزيت العطري: الثيمول والمنثول والأوكاليبتول. تعتبر غسولات الفم أو الغرغرة التي تحتوي على زيوت أساسية في مكوناتها ممتازة لمشاكل الأسنان، وللمساعدة في تقليل التهاب الغشاء المخاطي للفم.

    تركيبتة تحتوي على العديد من المكونات والأصباغ الاصطناعية، ويحتوي على مكونات لا يجب تناولها بانتظام. ويفضل عدم الاستخدام اليومي لها، نظرًا لوجود مكونات مثيرة للجدل، منها الكحول، ناهيك عن العديد من العناصر الأخرى المضادة للبكتيريا التي تقتل البكتيريا النافعة والضارة بشكل عشوائي.

    خصائص استخدم غسول الفم ليسترين:

    • إذا كنت تعاني من ألم في الأسنان، فحاول وضع القليل من الليسترين على المنطقة التي تؤلمك. وذلك يساعد في تخديرها.
    • يعتبر غسول الفم جيدًا لما بعد الحلاقة.
    • ضع القليل من الليسترين حول المنطقة المجروحة لمنع العدوى.
    • استخدم غسول الفم لعلاج حكة الجلد الناتجة من: الحساسية، لدغ الحشرات، والصدفية، وحب الشباب.
    • يوضع على لسعات النحل والدبابير لتخفيف الألم بسرعة.
    • يمكن استخدام الليسترين لتنظيف الجروح والخدوش، بسبب خصائصه في قتل البكتيريا.
    • يساعد في معالجة الكدمات، عن طريق وضع القليل من الليسترين على كرة قطنية وضعها على منطقة الكدمة.

    فوائد استخدام غسول الفم ليسترين

    ثمانية استخدامات رائعة لغسول ليسترين

    ومن استخدامات غسول ليسترين المميزة:

    التخلص من الرائحة الكريهة من القدمين:

    بفضل عمل غسول ليسترين ضد البكتيريا والفطريات الضارة، بالإضافة إلى رائحته المنعشة والرائعة، يعزز الليسترين التخلص من الروائح الكريهة من القدمين.

    طريقة استخدامه:

    للتخلص من الروائح الكريهة للقدم، ضع قدميك في حمام ماء فاتر مع خلط القليل من الليستيرين، وتترك لمدة 30 دقيقة كحد أقصى.

    علاج الالتهابات الفطرية:

    بعض أنواع العدوى الفطرية بما في ذلك عدوى الخميرة في القدمين وهي مزعجة بشكل خاص. لذلك للتخلص منه لا شيء أفضل من ليسترين. ويحتوي على خصائص مضادة للفطريات بفضل تركيبته في الزيت العطري من الأوكالبتوس والمنثول والثيمول.

    طريقة استخدامه:

    قم بإعداد حمام للقدم عن طريق تخفيف كوب صغير من الليسترين في حوض من الماء. انقع قدميك فيه لمدة 15 دقيقة، مرتين في الأسبوع، ثم اغسلهما بالماء النظيف وضعي كريمًا أو زيتًا مرطبًا.

    طارد للبعوض:

    نظرًا لرائحته القوية وتكوينه من الأوكالبتوس والمنثول والثيمول، فإن الليسترين فعال بشكل خاص في درء البعوض والحشرات الطائرة.

    طريقة استخدامه:

    قم بتخفيف القليل من الماء والليسترين في رذاذ نظيف. ثم قم برش الأثاث الداخلي والخارجي وستجد أن البعوض والحشرات الطائرة لم تعد تزعجك.


    منع السعال ونزلات البرد:

    لمنع ظهور السعال ونزلات البرد، استخدم غسول الفم ليسترين وبمجرد أن تختبر الأعراض الأولى لهذا النوع من الحالات، مثل الشعور بانسداد الأنف والعطس أو الألم. سيقتل هذا البكتيريا في الفم ويقلل من العدوى.

    التخلص من حب الشباب:

    بفضل خصائص الليسترين المطهرة، يعزز القضاء على حب الشباب والبثور. والحصول على وجه نظيف.

    طريقة الاستخدام:

    وضع غسول ليسترين على قطعة قطن، ثم مسح البثور بها لتتم معالجتها ولتجفيفها والقضاء عليها. افعل ذلك مرتين يوميًا لبضعة أيام للحصول على نتيجة فعالة.

    تساعد في القضاء على القمل:

    يزيل غسول ليسترين القمل والصئبان بفضل تأثيره الخانق. وفهو فعال كعلاج مضاد للقمل.

    طريقة الاستخدام:

    يوضع على فروة الرأس وكذلك على الشعر، يترك لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة مع ولف الشعر بغطاء رأس. ثم يغسل الشعر بالماء الساخن لتفكيك القمل والصئبان.

    يجب تجنب ملامسة العينين وجلد الوجه. بالإضافة إلى ذلك، يمكن رش الليسترين على مشط القمل وعلى الأقمشة والأثاث الذي يمكن أن تنقل العدوى، وذلك لمنع إعادة الإصابة.

    يقلل من قشرة الرأس:

    ينظف ليسترين فروة الرأس، ولهذا يوصى باستخدامه للحد من قشرة الرأس.

    طريقة الاستخدام:

    يوضع بشكل متساوي على فروة الرأس بأكملها أثناء القيام بحركات دائرية لتعزيز الاختراق. ويترك لمدة 15 دقيقة، مع إبقاء الشعر ملفوفًا في منشفة أو قبعة استحمام.

     ثم يغسل الشعر كالمعتاد. لاحظ أن هذا الاستخدام ممكن طالما أنك لا تعاني من تلف لفروة الرأس واحرص على عدم ملامسة  ليسترين لعينيك بسبب تأثيره المهيج.

    يعمل كمزيل عرق:

    بديل التعرق ظاهرة طبيعية لكنها قد تكون مزعجة في بعض الأحيان نظرًا للرائحة القوية الكريهة التي تنبعث من الجسم، خصوصًا بسبب تكاثر البكتيريا في الإبطين. لذلك، لمحاربتها يستخدم غسول ليسرين.

    طريقة الاستخدام:

    تحتاج فقط إلى استخدام كرة قطنية مبللة بكمية صغيرة من الليسترين وفرك الإبطين بها. يتمتع الليسترين بخصائص مطهرة تثبط البكتيريا وكذلك محتوى الزعتر والأوكالبتوس، مما يترك رائحة منعشة وممتعة.

    الاستخدامات المنزلية لغسول ليسترين

    • نصف كوب من الليسترين يساعد في التخلص من القمامة للتخلص من الروائح الكريهة.
    • نقع منشفة ورقية في ليسترين وضعها في قاع سلة المهملات للمساعدة في التخلص من روائح المطبخ.
    • أضف كوبًا من الليسترين إلى الغسيل لقتل الجراثيم، وكذلك تنظيف الغسالة (استخدمها مع المنظفات العادية).
    • نظف شاشات التلفزيون والكمبيوتر باستخدام ليسترين وقطعة قماش ناعمة.
    • ليسترين مطهر جيد للحمام.

    ومن الاستخدامات أيضًا:

    • يمكنك مسح المرايا والأحواض وتركيبات الخزائن والأرضيات بمزيج من الليسترين والماء.
    • يمكن أن يساعد أيضًا في التخلص من العفن والرطوبة.
    • انقع فرشاة الأسنان في ليسترين للتخلص من الجراثيم.
    • اسكب نصف كوب من الليسترين في المرحاض ولفه بفرشاة المرحاض. اتركها لمدة نصف ساعة ثم اغسلها. سوف يتخلص من الجراثيم والرائحة.
    • تخلص من العفن الفطري والفطريات من تربة نباتاتك عن طريق خلط 1 جزء من الليسترين مع 3 أجزاء من الماء في زجاجة رذاذ. رش المنطقة التي يلتقي فيها النبات بالتربة مرة واحدة في الأسبوع.

    المصادر:

  • تشخيص ربو الأطفال … أسبابه وأعراضه

    ربو الأطفال لا يختلف عن ربو البالغين، وهو عبارة عن تهيج في المجرى الهوائي والرئتين عندما يتعرض الطفل لمحفزات الحساسية، مثل التهاب الجهاز التنفسي، واستنشاق حبوب اللقاح، وبالتالي إن الأطفال يواجهون الكثير من التحديات. ولكن لا يمكن علاج الربو عند الأطفال بشكل نهائي وقد تستمر الأعراض معهم حتى مرحلة البلوغ.

    وهو من أكثر أمراض الأطفال المزمنة شيوعًا. ويقدر انتشاره بـ 8-10٪ من عدد الأطفال. بالإضافة إلى إن التقدم في الآليات الفيزيولوجية المرضية والاستراتيجيات العلاجية المحسنة التي تركز على علاج الالتهاب، تسمح للأطفال المصابين بالربو بأن يعيشوا حياة طبيعية مع الحفاظ على وظائفهم التنفسية أو استعادتها.

    ما أسباب الإصابة بربو الأطفال؟

    أسباب إصابة بعض الأطفال بالربو ليست مفهومة تمامًا، ولكن تم تحديد العديد من عوامل الخطر منها:

    • عدوى فيروسية.
    • عوامل وراثية.
    • التعرض لمسببات الحساسية ما قبل الولادة.
    • يبلغ خطر الإصابة بالربو 25٪ عند الطفل الذين يعاني أحد والديه من الربو. ويرتفع إلى 50 ٪ إذا تأثر كلا الوالدين.
    • الأطفال الذين دخنت أمهاتهم أثناء الحمل هم أكثر عرضة للإصابة بالربو.

    كما تم ربط ربو الأطفال بعوامل أخرى:

    • التغذية غير الصحية وقلة الرضاعة الطبيعية.
    • الأطفال الخداج وانخفاض الوزن عند الولادة.
    • الأطفال الذين يتعرضون لمستويات عالية من بعض المواد المسببة للحساسية، مثل عث الغبار وغيرها، في سن مبكرة جدًا.

    ما هي أعراض الربو عند الأطفال؟

    تختلف أعراض الربو في شدتها وقد تكون: نوبة ربو حادة، وتفاقم الربو الحاد الشديد، والسعال التشنجي، الربو الإجهادي، قد يظهر واحد أو أكثر من هذه الأعراض في نوبة الربو لدى الطفل:

    • ضيق التنفس.
    • شعور بضيق في الصدر.
    • سعال جاف.
    • نوبات ربو مع صوت صفير.

    ويلاحظ أن نوبات ربو الأطفال تكون أكثر تكرارًا في الليل وعند الاستيقاظ في الصباح.

    أعراض الربو الحاد:

    ويعرف بالربو الوخيم وهو تفاقم لا يستجيب للعلاج أو له شدة غير عادية. تصبح نوبة الربو حالة طبية طارئة عندما يعاني الطفل من الأعراض التالية:

    • صعوبة كبيرة في التنفس.
    • شفاه وأظافر زرقاء.
    • اتساع الخياشيم.
    • صعوبة في الكلام أو المشي.
    • الارتباك أو فقدان الوعي.

    أعراض الربو الناجم عن ممارسة الرياضة:

    عند حدوث نوبة ربو أثناء ممارسة الرياضة البدنية، أو بعد ذلك بدقائق قليلة. يعاني الطفل من واحد أو أكثر من هذه الأعراض:

    • ضيق في التنفس بشكل غير طبيعي.
    • السعال الذي يبدأ غالبًا في نوبة.
    • يشعر بضيق في التنفس أو ألم في الصدر.
    • يصبح لتنفسه صوت صفير.

    تشخيص الربو عند الأطفال

    يمكن تأكيد تشخيص الربو من عمر  3-4 سنوات، وهو العمر الذي يكون فيه الرأس الحويصلي الرئوي ثابتًا بشكل نهائي. ثم يقوم بفحص سريري. لتأكيد التشخيص والحكم على شدة الربو، ويمكن إجراء فحوصات واختبارات منها:

    اختبارات وظائف الجهاز التنفسي(RFE) :

    تتيح البحث عن فرط تفاعل الشعب الهوائية.

    تصوير الصدر بالأشعة السينية:

    يظهر تصوير الصدر بالأشعة السينية العلامات المتعلقة بالربو مثل انتفاخ الصدر، والتركيز على العدوى.

    تقييم الحساسية:

    يجعل من الممكن التعرف على مسببات الحساسية، الموجودة دائمًا تقريبًا عند الأطفال المصابين بالربو.

    ما هي علاجات الربو في مرحلة الطفولة؟

    معالجة نوبة الربو يستخدم علاج نوبة الربو الأدوية المستنشقة المسماة موسعات الشعب الهوائية قصيرة المفعول .(BDCA) يصفها الطبيب حسب عمر الطفل وأسلوب حياته. حيث تسمح للقصبات الهوائية بالتمدد لتسهيل مرور الهواء، وبالتالي تخفيف أعراض النوبة على الفور.

    وكإجراء احترازي، يجب أن يحمل جميع الأطفال المصابين بالربو جهاز استنشاق موسع للقصبات.

    ما يجب فعله عندما يعاني طفلك من نوبة الربو:

    • اجعله يجلس ويفك ملابسه.
    • تشجيعه على الهدوء والتنفس ببطء.
    • أعطه جهاز الاستنشاق.
    • كرر إذا لزم الأمر حسب نصيحة الطبيب.

    العلاج الأساسي لربو الأطفال

    غالبًا ما يكون الربو عند الأطفال متقطعًا، خاصةً عند الأطفال الصغار. لكن العلاج الأساسي، على الرغم من كل شيء، ضروري في كثير من الأحيان لتجنب تفاقم المرض.

    ويهدف هذا النوع من العلاج إلى علاج التهاب الشعب الهوائية ويجب تناوله يوميًا. يمكنه الاستئناف: لاستنشاق الكورتيكوستيرويدات موسعات الشعب الهوائية طويلة المفعول مثل استنشاق فورموتيرول أو سالميتيرول، ومضادات الليكوترين (مونتيلوكاست عن طريق الفم) ومضادات الهيستامين أو إزالة التحسس في حالة الحساسية.

    علاج النوبات الحادة:

    نستخدم موسعات الشعب الهوائية وأحيانًا الستيرويدات القشرية للربو المزمن، الكورتيكوستيرويدات المستنشقة التي ترتبط أحيانًا بموسعات الشعب الهوائية، وربما معدلات الليكوترين أو الكرومولين، وقد يُعطى العلاج لحل النوبات المفاجئة (الحادة) وأحيانًا لمنع النوبة.

    مراقبة الطفل المصاب بالربو

    تعتبر المتابعة الطبية للطفل المصاب بالربو ضرورية حتى يتمكن الطبيب من اختيار العلاج المناسب في حالة تطور مرض الربو. ومع السيطرة الجيدة على الربو، تندر النوبات ولا تؤثر أعراض الربو على الحياة اليومية وأنشطة الطفل.

    ومن أجل متابعة جيدة للطفل:

    • اتباع الاستشارات وجعل الطفل يخضع للفحوصات التي يطلبها الطبيب.
    • تأكد من أن الطفل يأخذ أدويته بانتظام وبشكل صحيح.
    • إبلاغ المهنيين الصحيين الآخرين والمدرسة بالعلاج الذي يتبعه الطفل.
    • تجنب العوامل التي تسبب نوبات الربو (الحساسية، التلوث، الإجهاد، البرد، الالتهابات ..إلخ).
    • احتفظ بجهاز استنشاق موسع قصبي دائمًا في متناول اليد.

    نوبة ربو الأطفال حالة خاصة

    نوبة الربو هي العرض الرئيسي لمرض الربو. يمكن أن ترتبط بين صعوبة التنفس والشعور بضيق في الصدر والسعال الجاف والصفير. وبشكل تلقائي، تتراجع الأزمة عادة في غضون بضعة أرباع ساعة أو بضع ساعات.

    ويخفف العلاج بمنشطات بيتا 2 قصيرة المفعول (تسمى العلاج الإنقاذي) الأعراض في غضون دقائق. ومن الضروري أن يتعلم الطفل بشكل كامل استخدام نظام الاستنشاق. إذا لم تزول النوبة تحت هذا العلاج، فإنه يتفاقم.

    التهاب الشعب الهوائية عند الطفل المصاب بالربو:

    تعد عدوى فيروس الشتاء العامل الأول الذي يتسبب في تفاقم الربو، ويجب أخذه في الاعتبار عند نقص أو وقف العلاج خلال هذه الفترة، وخاصة عند الرضع والأطفال الصغار. وفي حالة التهاب الشعب الهوائية، لا ينبغي وصف المضادات الحيوية بشكل روتيني.

    ما هي مخاطر الناتجة عن ربو الأطفال:

    تشمل هذه المخاطر ما يلي: التفاقم، انسداد الشعب الهوائية الثابتة، الآثار السلبية للعلاج.

    عوامل الخطر للتفاقم هي:

    أعراض الربو غير المنضبط، واحد أو أكثر من النوبات،FEV1 منخفض ، تقنية استنشاق رديئة أو امتثال ضعيف، والتعرض لدخان التبغ، والسمنة، وفرط اليوزينيات في الدم.

    عوامل الخطر لانسداد الشعب الهوائية الثابتة هي:

    عدم وجود علاج كورتيكوستيرويد مستنشق، التعرض للتدخين، فرط الإفراز، فرط اليوزينيات في الدم.

    عوامل الخطر للتفاعلات الدوائية الضارة:

    العلاج المتكرر للكورتيكوستيرويد الفموي، CSI بجرعات عالية، أخذ مثبطات السيتوكروم P450. تكييف العلاج الأساسي على مراحل.

    تقليل جرعات الكورتيكوستيرويدات المستنشقة بنسبة 25 إلى 50٪ بفواصل زمنية قدرها 3 أشهر، ومع التحقق من الحفاظ على السيطرة. يوصى ببدء تقليل الكورتيكوستيرويدات المستنشقة قبل تقليل العلاجات المصاحبة.

    مراحل شدة ربو الأطفال

    يتم تحديد هذه المراحل بأثر رجعي، بعد عدة أشهر منDMARD، اعتمادًا على مستوى العلاج المطلوب لتحقيق السيطرة على الأعراض والتفاقم، والخطورة ليست فكرة ثابتة، بل يمكن أن تتغير بمرور الوقت:

    • يكون الربو خفيفًا عندما تتحقق السيطرة مع العلاج من المستوى 1 أو 2.
    • يكون الربو معتدلًا عند السيطرة على المستوى 3.
    • يكون الربو شديدًا عندما يتم الحصول على السيطرة بمستوى 4 أو 5 من العلاج.

    بعض النصائح للأطفال المصابين بالربو

    • يأخذ في الاعتبار الاحتياجات والخبرات والأفكار المتلقاة من الطفل والوالدين، مع التأقلم مع شدة الربو.
    • يجب تقييم شدة المرض بانتظام.
    • يجب أن يتمكن الطفل ووالديه، وكذلك أفراد الأسرة الآخرين والأشخاص الذين هم على اتصال منتظم بالطفل، وخاصة المعلمون من اكتساب بعض المهارات.

    ويجب اكتساب المهارات التالية:

    • تحديد العوامل المسببة للأزمات من أجل منع حدوثها.
    • معرفة علامات الخوف من النوبة.
    • معرفة علامات خطورة النوبة.
    • معالجة الأزمة وفقًا لخطة عمل شخصية.
    • إتقان تقنيات الاستنشاق الملائمة لسن الطفل ومهاراته.
    • تفسير نتائج DEP ، بمجرد أن يسمح العمر بذلك.
    • فهم طرق العلاج وعلاج الأزمة.
    • يجب شرح خطة عمل مكتوبة وتقديمها لجميع المرضى.
    • المراقبة الذاتية والمتابعة الطبية المنتظمة، تساعد في تقليل معدلات الإصابة بالأمراض والوفيات الناجمة عن الربو.

    الوقاية من ربو الأطفال

     لم يتضح بعد كيفية منع إصابة طفل له تاريخ عائلي للإصابة بالربو، ومع ذلك، يمكن منع نوبات الربو في كثير من الأحيان عن طريق تجنب أو محاولة التحكم في التعرض للمثيرات. وهناك عدد من الأشياء التي يمكن القيام بها للوقاية من نوبات الربو عند الأطفال المصابين ومنها:

    • يجب على النساء الحوامل عدم التدخين، لوجود بعض الأدلة على أن الأطفال الذين تدخن أمهاتهم أثناء الحمل هم أكثر عرضة للإصابة بالربو.
    • يُنصح آباء الأطفال المصابين بالحساسية بأن يخرجوا من غرفة الأطفال: وسائد الريش، والسجاد، والبسط، وستائر الأثاث المنجد، وحيوانات المزرعة المصادر المحتملة الأخرى لعث الغبار.

    طرق تقليل المواد المسببة للحساسية:

    ومن هذه الطرق ما يلي:

    • استخدام الوسائد الاصطناعية وفرش مقاومة للماء، كثرة غسل المخدات والبطانيات بالماء الساخن.
    • استخدام مزيلات الرطوبة في القبو وفي غرف رطبة أخرى سيئة التهوية للحد من الفطريات.
    • استخدام البخار لتنظيف المنزل.
    • التقليل من عث الغبار والقضاء على الآفات للحد من التعرض للصراصير، والإقلاع عن التدخين في المنزل.
    • تجنب المسببات الأخرى، مثل الروائح القوية والأبخرة المزعجة ودرجات الحرارة الباردة والرطوبة العالية، أو التحكم فيها إن أمكن.
    • حقن جرعات صغيرة من مسببات الحساسية، وهو عبارة عن علاج مناعي.

    المصادر:

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147675/

    الوقاية من الربو: https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-infantiles/affections-respiratoires-chez-le-nourrisson-et-l-enfant/asthme-chez-l-enfant

    مراحل شدة الربو: https://www.vidal.fr/maladies/recommandations/asthme-de-l-enfant-traitement-de-fond-1803.html#prise-en-charge

    ما هي أعراض الربو عند الأطفال؟ https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/asthme/articles/sa_7697_asthme_enfant.htm

  • خطوات تركيب تقويم الأسنان وشروطه

    تقويم الأسنان هو تخصص أسنان مخصص لتصحيح الوضعيات السيئة للفكين أي جراحة تقويم الأسنان والوجه، من أجل تحسين التوازن الوضعي بين الهياكل العظمية أو مراحل الراحة الفسيولوجية للعضلات، والانسداد (ارتباط الأسنان الانعكاسي)، وكذلك تطوير القواعد العظمية للأغراض الوظيفية والجمالية.

    المبدأ الذي يعتمد عليه في تركيب تقويم الأسنان هو: إن القوة التي تمارس باستمرار على الأسنان لفترة طويلة تسمح لها بالحركة، وذلك بفضل التثبيت المستمر وارتشاف العظم السنخي المحيط بالجذور. وبالتالي يسمح بالتحسين الجمالي والوظيفي لأقواس الأسنان وتصحيح سوء الإطباق.

    أفضل عمر لتركيب تقويم الأسنان

    ممكن تركيب تقويم الأسنان في أي عمر، بقوى تختلف في شدتها ومدتها، وتسمح  بفضل الحركة التي تحفزها على دعمها. لكن كلما كان تركيب تقويم الأسنان في عمر صغير كلما كان أفضل. حيث يكون اعتياد الأطفال على تقويم الأسنان أسرع من البالغين.

    ولأنه عند البلوغ لم يعد من الممكن تغيير حجم ووضعية الفكين، ما لم تخضع لجراحة الوجه والفكين وجراحة العظام. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن تركيب تقويم الأسنان كان منشرًا بشكل متزايد عند البالغين في السنوات الأخيرة.

    الأجهزة التي تستخدم لتركيب تقويم الأسنان

     يمكن تصنيف أجهزة تركيب تقويم الأسنان إلى:

    • الأجهزة القابلة للإزالة.
    • الأجهزة شبه القابلة للإزالة.
    • الأجهزة الثابتة.
    • ثبات العظام.
    • جراحة الوجه والفكين.
    • القيود.

    هذه الأجهزة يمكن تطبيقها على القواعد العظمية للفك العلوي والفك السفلي، بالتالي هي مسألة جراحة عظام الأسنان والوجه، التي لا يمكن استخدامها إلا عند الأطفال في فترة النمو.

    عمل الأجهزة على تصحيح التشوه:

    ويكون التشوه ناتج عن سوء الإطباق أو سوء تموضع الأسنان. وفي حالات التشوه الشديد، من الضروري إجراء جراحة الوجه والفكين المركبة لاستكمال علاج تقويم الأسنان. باعتبار أن أجهزة تقويم الأسنان قد تطورت على مدار العشرين عامًا الماضية.

    ما هو تقويم الأسنان؟

    تقويم الأسنان عبارة عن أجهزة من الممكن أن تقوم بتصحيح وضعية الأسنان، باستخدام الأجهزة الثابتة. حيث يتم لصق الأجهزة الثابتة وهي من الملحقات المتعددة، على الأسنان طوال فترة العلاج.

    وأيضًا يمكن أن يتطلب تركيب تقويم الأسنان أحيانًا جهازًا مثبتًا خارج الفم. وقد تطورت هذه الأجهزة متعددة الملحقات، المصنوعة تقليديًا من الفولاذ على الوجه الخارجي (الدهليزي) للأسنان، أو يمكن لصقها على الوجه الداخلي للأسنان لتصبح غير مرئية تمامًا.

    تركيب تقويم الأسنان اللغوي

    نشأ تقويم الأسنان اللغوي في السبعينيات، وهو طريقة لطيفه تتكون من وضع الأقواس التقويمية على السطح الداخلي للأسنان، أي خلفها وليس أمامها،  على جانب اللسان. بصرف النظر عن الجانب الخفي وغير المرئي المقترن بمدة طويلة من العلاج.

    بالإضافة إلى أنه يجب أن يتمتع الطبيب بمهارة كبيرة، بسبب الخصائص التقنية الأكثر تعقيدًا المتأصلة في العملية، وتظل المبادئ مع ذلك هي نفس المسار التقليدي حيث يتم وضع نفس المثبتات تقليديًا على الأسطح الخارجية، والتي تسمى الدهليزي.

    الخطوات التي يجب اتباعها لتركيب تقويم أسنان

    العلاج الناجح لتقويم الأسنان هو علاج يتبع سلسلة من الخطوات الشديدة إلى حد ما، وعدم اتباعها هو عدم نجاح التقويم. ومنها:

    الاستشارة الأولى لتركيب تقويم الأسنان:

    ومن خلال الاستشارة الأولى، يلتقي المريض بطبيب الأسنان ويقوم بتشخيص سريع له. حيث يقوم بالتقاط صور لفم المريض ويشرح له كيف سيتم العلاج (مدة بقاء التقويم، الأسعار، النظافة..إلخ). وإذا كان المريض مهتمًا، يتم تحديد موعد آخر، ويذهب المريض إلى الطبيب لفحص أسنانه بأشعة إكس للفم.

    تقييم تقويم الأسنان ضروري لنجاح تركيب تقويم الأسنان:

    تتيح نتيجة الأشعة السينية للمريض تحديد حالة اللثة، و التنبؤ بالحركات التي ستبدأ للحصول على نتيجة مرضية. وبفضل هذه التفاصيل، ويستطيع طبيب الأسنان تقديم جهاز مناسب تمامًا للمريض.

    ويتم تحرير وطباعة اقتباس دقيق. وإذا قرر المريض الخضوع لعلاج تقويم الأسنان، يتم تحديد موعد جديد لتركيبه.

    إجراء تركيب الجهاز من أجل تقويم الأسنان الفعال:

    غالبًا ما تكون فترة تركيب جهاز تقويم الأسنان طويلة جدًا، لذلك من الضروري أخذ الوقت الكافي. حيث يبدأ طبيب الأسنان بتنظيف المينا لزيادة الالتصاق عند وضع المثبتات المعدنية أو الشفافة. ويُطلع المريض على قواعد النظافة التي يجب أن يراعيها يوميًا.

    مثلًا يمكنه استخدام فرشاة أسنان خاصة بأجهزة طب الأسنان وتعلم كيفية تنظيف أسنانه جيدًا على الرغم من وجود هذا الجسم الغريب في الفم.

    ما هي مدة بقاء تقويم الأسنان؟

    يمكن أن يستغرق تقويم الأسنان في أي مكان من بضعة أشهر إلى 3 سنوات. خلال هذه الفترة، سيقابل المريض طبيبه كل شهر إذا أمكن لإجراء الفحوصات اللازمة.

    إجراء إزالة جهاز تقويم الأسنان:

    تتم إزالة جهاز تقويم الأسنان بمجرد أن يرى طبيب الأسنان التصحيح المثالي لأسنان المريض. وبعد ذلك يتم تنظيف أسطح الأسنان لإزالة المخلفات اللاصقة، ثم يتم فحص تجويف الفم بالكامل لأول مرة للتحقق من عدم وجود مضاعفات.

    ومن الصعب بالفعل الوصول إلى مناطق معينة من الفم عند ارتداء الأقواس، لذلك يجب مراقبة خطر حدوث تسوس الأسنان أو تكون طبقة البلاك.

    يضمن وضع المثبت طول العمر ونجاح التدخل التقويمي:

    يضمن تحمل تقويم الأسنان ثبات علاجها مدى الحياة، كما أنه يعزز النتائج دون التسبب في شعور بعدم الراحة لدى المريض. وهذه خطوة أساسية لا ينبغي إغفالها بأي حال من الأحوال.

    وبمجرد اكتمال العلاج، سيراجع المريض طبيب الأسنان لفحصه بعد شهر من تطبيق التقييد، ثم كل 3 أشهر تقريبًا حتى يستقر الكل تمامًا. ويمكن التقاط صور جديدة لمقارنة الحالة الأولية والنتائج التي تم الحصول عليها.

    كيف يتم تركيب تقويم الأسنان؟ وما هي شروطه

    قبل البدء بتركيب تقويم الأسنان يجب عمل دراسة للمريض، حيث يتم من خلالها إجراء الصور الشعاعية البانورامية والصور الشعاعية الجانبية للجمجمة، للحصول على قياسات لوضع الأسنان فيما يتعلق بالعظام فيما بينها والعديد من المعلومات التشخيصية. كما يتم أخذ نماذج الدراسة والصور خارج الفم وداخل الفم.

    كيفية تركيب تقويم الأسنان ووضع الأقواس:

    الأقواس هي جزء من تقويم الأسنان الثابت. وهذه هي العناصر التي يتم تثبيتها على القواطع والأنياب والضواحك والأضراس، بحيث يمكن للسلك الذي يتم وضعه بين قوسين، نقل القوة إلى السن وتوليد حركات الأسنان ببطء من أجل وضعها في المكان المناسب في تجويف الفم.

    وهذا يمكن أن يلبي حاجة جمالية أو التخلص من إزعاج ميكانيكي. وفيما يلي الخطوات التي يجب اتباعها لتركيب تقويم أسنان ناجح.

    شروط وضع الأقواس لتركيب تقويم الأسنان:

    قبل البدء في وضع الأقواس، من الضروري القيام ببعض الإجراءات الوقاية للأسنان، وفي نفس اليوم الذي تركب فيه تقويم الأسنان.

    • قم بتنظيف الأسنان بفرش الوقاية. بعد ذلك، يتم وضع فاصل أسنان مع شفاطة وبعض القطن لعزل سطح السن وإبقائه جافًا قدر الإمكان.
    • يتم تحضير سطح السن بالحفر الحمضي. وبهذه الطريقة، يتم إنشاء منطقة صغيرة يسهل اختراقها بحيث يلتصق حامل القوس عليها بشكل أفضل.
    • يتم إزالة الحمض وتنظيفه .عندما يكون السطح نظيفًا.
    • يتم دهن المادة اللاصقة على السطح الشدق للسن. بعد ذلك، يتم وضع المركب على قوس ويتم وضعه على الجانب الشدق للسن.
    • يتم إزالة بقايا المركب، بحيث يبقى السطح مصقول. ويستخدم مقاييس لوضع قوس دقيق وتوسيط الأقواس.
    • وأخيرًا يتبلمر المركب. وبمجرد وضع الأقواس في مكانها، يتم وضع القوس والأحرف المركبة لتثبيتها.
    • عند الانتهاء من عملية وضع الأقواس يتم شرح كافة التعليمات للمريض: تفريش الأسنان بعناية بين اللثة والسن، لا تأكل الطعام بالعض ولكن يجب تقطيعه أولاً، واستخدام شمع لتقويم الأسنان لتجنب الخدوش الصغيرة.

    المخاطر الناتجة عن تركيب تقويم الأسنان

    يجب أن تكون القوى المطبقة على الأسنان لطيفة وثابتة. حيث إنه يمكن أن تؤدي القوى المفاجئة والنبضات اللغوية والحركة ذهابًا وإيابًا، وأمور أخرى مرتبطة بعلم وظائف الأعضاء الخاص بالمريض إلى مشاكل مثل:

    • ركود اللثة.
    • ارتشاف الجذور(تدمير جذر السن).
    • تجعل المشابك الملتصقة بالأسنان نظافة الفم أكثر صعوبة. وتظهر عمليات إزالة المعادن ذات اللون الأبيض الطباشيري، ثم البني متبوعًا بالتسوس.
    • أثناء إزالة التقويم، قد تتمزق شظايا المينا، وقد يظل سطح الأسنان محددًا ومساميًا.

    ما يجب فعله قبل تركيب تقويم الأسنان:

    • يجب أن يكون تجويف الفم سليمًا، أي خالٍ من التجاويف وفي حال وجودها يجب معالجتها وكذلك معالجة مشاكل اللثة.
    • وفي نهاية العلاج هي الحفاظ على الأسنان في مكانها العلاجي الجديد المسمى التنازع.
    • يعد تركيب جهاز معين (أسلاك مرتبطة، لوحة ضغط، أداة تحديد الموضع) لفترة طويلة هو الطريقة الوحيدة للحفاظ على الوضع الجمالي الأمثل للأسنان.
    • في حالة استمرار بلع اللعاب غير النمطي (بسبب عدم تصحيحه أو بعد فوات الأوان) وبشكل عام عندما لا يتم أخذ التوازن العضلي الفموي الذي يكون اللسان هو المحور المركزي له في الاعتبار، تميل الأسنان إلى العودة في مكانها الأصلي قبل المعالجة.

    المصادر:

    كيفية تركيب تقويم الأسنان ووضع الأقواس:  https://estudidentalbarcelona.com/se-ponen-los-brackets-ortodoncia-paso-paso/

    الخطوات التي يجب اتباعها لتركيب تقويم أسنان: https://fr.wikipedia.org/wiki/Orthodontie

    كيف يتم تركيب تقويم الأسنان؟ وما هي شروطه: https://cliniquerichardlandry.com/les-etapes-pour-un-traitement-orthodontique-reussi

  • استخدام مقشر القهوة التركية للوجه والجسم

    غالبًا ما نرى مقشرات الوجه والجسم في متاجر مستحضرات التجميل، ولكنها قد تكون باهظة الثمن بالإضافة إلى احتواءها على مواد كيميائية. وبدلًا من شراءها، يمكن صنع هذه المقشرات باستخدام مكونات طبيعية موجودة في المطبخ. وواحدة من هذه المكونات القهوة التركية.

    حيث إن القهوة التركية هي المكون الرئيسي لتقشير الجسم والوجه في خلطة مقشر القهوة التركية، التي تستخدم في وصفات تقشير منفصلة للبشرة الدهنية والجافة. ووصفة القهوة لها دور العديد من الفوائد ومنها تنقية البشرة، مما يجعلها تبدو أكثر حيوية وشبابًا. بالإضافة إلى إزالة خلايا الجلد الميتة التي تسد المسام. ومحاربة ظهور علامات الشيخوخة.

    كيفية استخدام مقشر القهوة التركية

    القهوة التركية هي مادة تقشير مهمة للبشرة. ويساعد هذا التقشير في التخلص من بقايا  الجلد الميتة. ليصبح الجلد أكثر نعومة وصحة. كما أنه مزيل فعال للبقع السوداء التي تظهر على البشرة الدهنية. كما أنه يساعد على إزالة شحوم الجلد.

    طريقة الاستخدام:

    بعد غسل الوجه جيدًا، يترك رطبًا، ثم يتم وضع 2-3 ملاعق صغيرة من القهوة التركية الجافة عليه، وتدلك بلطف على شكل دائري، بأطراف الأصابع لكن يجب تجنب اللمسات القاسية على الوجه أثناء القيام بالتدليك. يعمل هذا المقشر على إزالة المظهر الدهني والجلد الميت من البشرة ويجعلها ناعمة.

    كيف يتم التقشير الطبيعي بالقهوة التركية وزيت الزيتون؟

    يمكن من تقشير الجسم والوجه بالقهوة التركية، هذه الوصفة التي يمكنك استخدامها للتخلص من الجلد الميت على الوجه والجسم، حيث إنها ستجعل الوجه مثل بشرة الأطفال، بالإضافة إلى تجديد الوجه لنفسه بفضل تسريع الدورة الدموية. هذا القناع يسمح بالتخلص من العلامات والنقاط السوداء على الوجه، من السهل جدًا صنعه.

    المكونات:

    • ملعقة صغيرة من القهوة التركية.
    • ملعقة صغيرة زيت زيتون.

    طريقة التحضير:

    يمكن مزج المكونين، ووضعهما ببطء على منطقة الأنف والذقن ومنطقة حيث تكون فيها الرؤوس السوداء كثيرة، يمكنك أيضًا القيام بذلك على باقي الوجه. باستثناء منطقة العين.

    الاستخدام:

    قم بتدليك المقشر بحركات لطيفة للغاية، لمدة 5 دقائق، ثم اغسل وجهك بالماء البارد. ويجب وضع المزيج على وجه نظيف. لكن من الأفضل عدم غسله، إذا كانت بشرتك دهنية، مرة واحدة في الأسبوع، وإذا كانت جافة، يستخدم التقشير مرة كل 15 يومًا. إنه تقشير رائع مصنوع من حبات القهوة التركية التي نشربها. يمكن جمع حبات القهوة في الثلاجة لمدة أسبوع.

     استخدام مقشر القهوة التركية على الجسم:

    قبل الاستحمام، توضع القهوة مباشرة على الجسم بالكامل، ثم يتم التدليك. وبالتالي يمكن استخدام هذا المقشر مرة واحدة في الأسبوع لمن لديهم بشرة دهنية أو جافة، ومرتين في الأسبوع لمن لديهم بشرة حساسة.

    مقشر الموكا التركي بالسكر (مقشر القهوة التركية والسكر)

    تحتوي الموكا التركية على عدة مكونات منها: الحليب الكريمي والهيل والكاكاو وقليل من جوزة الطيب. يتحول المزيج الجذاب والمعقد إلى رائحة الفانيليا والعسل، حيث تمتزج القهوة التركية في مقشر السكر.

    طريقة الاستخدام:

    يمكن تدليك البشرة بالزبدة الغنية والزيوت والقهوة التركية وحليب جوز الهند، وأثناء التقشير يتم إزالة الجلد الميت والجاف، على جعل تجعل المستحضرات والكريمات والزبدة تتغلغل وتمتص الطبقات العميقة من الجلد. وهذا سكون بشرتك أكثر نعومة ورطوبة لفترة أطول من الوقت.حيث أن كل مقشر مصنوع يدويًا يكون لطيفًا ومغذيًا ومرطبًا ومفيدًا للبشرة.

    صابون القهوة التركية والنعناع لتقشير الجسم

    يوفر صابون القهوة التركية والنعناع مقشرًا فعالاً للغاية للجسم. لأن الزيوت الطبيعية الموجودة في تركيبته تغذي البشرة بسرعة مما يجعلها حريرية. وتعمل على توحيد لون البشرة.

    بالإضافة تعمل تركيبته على تقشير البشرة بلطف لتجنب تهيجها. المدخلات التي تستخدم لصنع المنتجات طبيعية 100٪.  حيث إنها خالية من البارابين والعطور والملونات الاصطناعية والمواد الكيميائية الضارة الأخرى.

    مقشر الجسم من القهوة التركية

    الشوكولاتة الداكنة مغطى بقطعة من المارينجو المخفوق وقليل من البندق المحمص مغموسة في القهوة التركية المشبعة بالبخار مع الكاكاو.

    هذا المقشر له العديد من الفوائد، التي تغذي البشرة بالسكريات الطبيعية، والمنظفات الكريمية والمرطبات، وله دور في بقاء البشرة نظيفة وناعمة، وذات رائحة جميلة.

    بديل القهوة التركية وقناع تقشير الليمون

    هذا القناع الذي يزيل الجلد الميت بتأثيره المقشر، يحتوي أيضًا على علاج فعال لحب الشباب، ويمكنك غالبًا تجربة هذا القناع الذي نوصي به لأنواع البشرة الدهنية والمختلطة.

    المكونات:

    • ملعقتين صغيرتين من القهوة التركية المجففة.
    • ثلاثة ملاعق صغيرة من عصير الليمون.

    طريقة التحضير:

    اخلطي القهوة التركية وعصير الليمون معًا. يجب أن يكون للخليط قوام ناعم، وإذا لم تحصل على الكمية الكافية، يمكنك إضافة بضع قطرات أخرى من عصير الليمون.

    طريقة الاستعمال:

    بما أن الخلطة تحتوي على عصير الليمون، يتم وضعها على الوجه من خلال حماية منطقة العين ومحيطها، وحتى لا تؤذي الأحماض عينيك. بعد الانتظار لمدة 7 دقائق، يمكنك شطف القناع بكمية كبيرة من الماء البارد. نوصي بوضع هذا القناع ليلًا لأن عصير الليمون سيجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس إذا تم وضعه في النهار.

    فوائد التقشير الطبيعي مع القهوة التركية

    وصفات مقشر القهوة التركية بمكونين مفيدة جدًا، لأن القهوة توفر فوائد للجسم من الداخل، وأيضًا لها العديد من الفوائد للبشرة من الخارج، حيث يساهم البوليفينول الموجود في القهوة في تقليل فرط تصبغ البقع الجلدية. وإليكم فوائد القهوة الركية للبشرة ووصفات تقشير القهوة بمكونين:

    • يمكنك التقشير في المنزل بسهولة وبتكلفة زهيدة.
    • تقشر الجلد الميت من الجلد.
    • تحقق نعومة للجلد مثل الأطفال.
    • إنه فعال في القضاء على البقع السوداء.
    • تحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة الناتجة عن أشعة الشمس الزائدة.
    • الحصول على بشرة صحية ومشرقة.
    • يزيل الكافيين الرطوبة الزائدة من البشرة ويجعلها تبدو أكثر نعومة وإشراق، ويقلل التورم.

    المراجع:

  • ميزات معجون أسنان كلوس آب وأنواعه

    الكثير من الناس يختارون معجون الأسنان الخاص بهم، بناءً على اللون أو النكهة الموضحة على الملصق، دون مراعاة خصائصه. حيث يجب أن يكون معجون الأسنان جيد ومناسب لتنظيف الفم. وتكمن المشكلة في أن العلامات التجارية لمعجون الأسنان تعتمد على حيل إعلانية لجذب انتباه المستهلكين، لكن ننصحك باستخدام معجون أسنان كلوس آب.

    ويعود أصل معجون الأسنان إلى تطوره في الجزيرة العربية قبل 4000 سنة، حيث تم العثور على أول دليل على معجون الأسنان في مخطوطة مصرية من القرن الرابع قبل الميلاد. التي كانت علامة على النظافة والتربية الجيدة لإظهار أسنان بيضاء ولامعة. ففي مصر القديمة، كان أطباء الأسنان يعرفون الآثار الضارة لإهمال الأسنان.

    ما يجب معرفته عن معجون أسنان كلوس آب؟

    كلوبس آب هي علامة تجارية أمريكية من معجون الأسنان، أطلقتها شركة يونيليفر ((Unilever الهولندية البريطانية متعددة الجنسيات عام 1967م، كأول معجون أسنان جل، يتم تسويقه في جميع أنحاء العالم. حيث يتوفر معجون أسنان كلوس آب أيضًا في الفلبين وبيرو والأرجنتين وإندونيسيا وفيتنام وسريلانكا والهند وإيران والبرازيل وروسيا ونيجيريا وبنغلاديش.

    ينصح باستخدام كلوس آب للتنظيف المنتظم من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، وبعد كل وجبة. وله العديد من الأنواع، بما في ذلك Red Hot و Yellow Core و Green Explorer و Crystal Frost ، ويباع في أنابيب 120 غرام. والمنتج الرئيسي، Close Up Extra Mint غني بالمكونات متعددة الأنشطة التي تقوي الأسنان وتبييضها.

    ميزات معجون أسنان كلوس آب

    يعد معجون كلوس آب المنتج الأول الذي يجمع بين معجون الأسنان وغسول الفم في تركيبة واحدة. كما أنها إحدى العلامات التجارية الأولى التي تستهدف الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 25 عامًا للعناية بالفم، بالإضافة إلى أن كلوس آب تضاعف جهودها لتحسين صحة الفم من خلال تقديم برامج متنوعة للعناية بصحة الفم في المدرسة.

    كيف تختار معجون أسنان جيد؟

    توجد معاجين أسنان لمختلف الاحتياجات. لذلك، لا يمكن أن يعتمد الاختيار على مسألة حظ أو جاذبية بصرية. إذا كان هناك شيء واضح، فهو أن لون معجون الأسنان لا يمنحه خصائص خاصة. ولا يعتبر معجون الأسنان الأخضر أكثر طبيعية ولا معجون الأسنان الأزرق مصنوع من الأدوية. وبالطبع معجون الأسنان الأبيض لا يبيض.

    بافتراض أن لديك صحة أسنان مثالية، يمكنك اختيار معجون أسنان يوفر نظافة ونفسًا منعشًا، ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أي نوع من الحالات، يجب أن تفكر في المكونات الأخرى للمنتج قبل اتخاذ هذا القرار. مثل معجون أسنان كلوس آب.

    أنواع معجون أسنان كلوس آب

    هناك عدة أنواع من هذا المنتج نذكر منها:

    معجون أسنان كلوس أب عميق المفعول ونضارة بالنعناع

    يمنحك جل معجون الأسنان كلوس آب ديب اكشن نفسًا منعشًا ثلاث مرات. حيث يتكون من غسول للفم ويحتوي أيضًا على الزنك الذي يحارب الجراثيم التي تسبب روائح الفم الكريهة، بنسبة 99٪. وبالتالي يمكن الحصول على 12 ساعة من الانتعاش.

    يتكون Closeup Deep Action بشكل أساسي من بلورات دقيقة لامعة تعمل على تبييض الأسنان بشكل فعال عن طريق إزالة الجير وكذلك الفلورايد لتقوية الأسنان.

    معجون أسنان جل أحمر حار (ريد هوت):

    مضاد للجراثيم بتركيبة ثلاثية من كلوس أب 80 جم، وهو معجون غني بتركيبة من غسول الفم المضادة للبكتيريا مع الزنك النشط الذي يحارب ما يصل إلى 99٪ من الجراثيم. ويزيل رائحة الفم الكريهة لفترة تدوم إلى 12 ساعة.

    إنه عبارة عن جل ينقي وينظف جميع أجزاء الفم. كما أنه يحتوي على مستخلصات طبيعية من شجرة الشاي والأوكالبتوس التي تجعلك تشعر بالانتعاش.

    معجون أسنان كلوس آب الجل الأخضر المنعش (منتول فريش):

    إن التركيبة الرائعة لهذا المعجون من الجل الأخضر وغسول الفم المضاد للبكتيريا، ويساعد على قتل 99٪ من الجراثيم التي تسبب رائحة الفم الكريهة، مما يمنحك نفسًا منعشًا ليوم كامل مليء بالثقة.

    كما أنها تحتوي على بلورات Microshine التي تعمل على تبييض الأسنان بفعالية عن طريق إزالة اللون الأصفر من الأسنان بعد كل تنظيف.

    معجون أسنان كلوس آب الطبيعي:

    وهو معجون أسنان يعطي ابتسامة ناصعة البياض بشكل طبيعي في غضون أسبوعين فقط مع New Closeup White Attraction Natural Glow، تم تركيبه من خلاصة جوز الهند وفحم البامبو.

    وهي واحدة من أولى ماركات معجون الأسنان في الفلبين التي تجمع بين التخلص من رائحة الفم الكريهة والحصول على أسنان أكثر بياضًا، وهي من المنتجات الممتازة.

    معجون أسنان كلوس أب دايموند 100 جرام:

    تم إنشاء معجون أسنان جل كلوس أب وايت أتراكشن دايموند بالاشتراك مع أطباء الأسنان التجميليين، حيث يمنح هذا المنتج قوة الجاذبية التي تحتاج إليها. وبفضل تقنية الضوء الأزرق، تجعل أسنانك أكثر بياضًا.

    كما أنه يبيض الأسنان تدريجيًا، وأثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة يساعد في إزالة البقع الصفراء. لكن التبييض هو تأثير بصري فوري يتم قياسه باستخدام نظام التصوير الرقمي.

    معجون أسنان كلوس أب ناتشورال سمايل 100 جم:

    يستخدم هذا المنتج للحصول على ابتسامة ناصعة البياض بشكل طبيعي في غضون أسبوعين فقط مع الابتسامة الطبيعية الجديدة من (White Attraction Natural Smile)، التي تم تركيبها من خلاصة الليمون وملح البحر.

    المراجع

  • ما هي شروط التبرع بالدم للنساء؟

    التبرع بالدم للنساء ليس نفسه بالنسبة للرجال. حيث يمكن للمرأة التبرع بالدم بحد أقصى 3 مرات في السنة، حيث يكون لديها مستويات أقل من الهيموجلوبين مقارنة بالرجال، وأيضًا من ناحية أخرى في فترة الخصوبة تفقد الدم بانتظام، بالتالي يمكن للرجال التبرع حتى 4 مرات في السنة وفي كلتا الحالتين، من الضروري الانتظار شهرين بين التبرع والتالي.

    والتبرع بالدم يسمح بتجميع جميع مكونات الدم، من خلايا الدم الحمراء والبلازما والصفائح الدموية، ثم يتم فصلها بعد ذلك. وتتم إزالة خلايا الدم البيضاء من هذه المنتجات: لأنها تحمل بعض الفيروسات، ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية للمتلقي.

    مبدأ التبرع بالدم

    • يتم أخذ 420 إلى 480 مل من الدم، حسب وزن المتبرع.
    • مدة التبرع تستمر من 8 إلى 10 دقائق.
    • بعد الانتهاء من التبرع يؤخذ وقت حوالي 45 دقيقة للراحة وتناول وجبة خفيفة.
    • يجب مراعاة فترة لا تقل عن 8 أسابيع بين تبرعين من الدم.
    • يمكن للمرأة التبرع بالدم 3 مرات في السنة، والرجل 6 مرات في السنة.
    • تخزين منتجات الدم كما يلي: خلايا الدم الحمراء 42 يومًا، و 7 أيام فقط للصفائح الدموية. يمكن تخزين البلازما المجمدة لمدة عام واحد.

    حقائق يجب أن تعرفها السيدات الراغبات في التبرع بالدم

    ومن هذه الحقائق التي تعتبر شروط للتبرع بالدم للنساء:

    لا يمكن التبرع بالدم للمرأة إذا كانت تعاني من نقص الحديد:

    يمتلك الشخص البالغ السليم حوالي 4000 ملغ من مخازن الحديد. مع كل تبرع يخسر حوالي 250 ملغ منه. ويرتبط الحديد بالهيموجلوبين، وصبغة الدم الموجودة في خلايا الدم الحمراء. وفي حالة نقص الحديد الشديد، يكون مستوى الهيموجلوبين منخفضًا.

    ومن ثم يجب قياسه قبل كل تبرع عن طريق وخز الإصبع. وإذا كان المعدل منخفضًا جدًا، فلا يمكن التبرع. ومن المهم معرفة إنه يتم تعويض فقدان الحديد بالكامل خلال 50-120 يومًا في المتوسط. وهذا هو السبب في أننا نوصي بعدم سحب دم المرأة بالكامل أكثر من ثلاث مرات في السنة.

    ما هي كمية الدم التي يمكن للمرأة التبرع بها وما مدى سرعة استبدالها؟

    بشكل عام يتم أخذ 450 مل أو حوالي 10٪ من حجم الدم الكلي، ويتم تعويض فقدان الدم بسرعة كبيرة من قبل الجسم. وهكذا، يتم استبدال خلايا الدم البيضاء، الضرورية للمناعة ضد مسببات الأمراض، والبلازما خلال يوم واحد.

    بينما تستغرق خلايا الدم الحمراء خلال سبعة أيام لتعود إلى مستواها الأولي. ومع ذلك، يستغرق تكوين خلايا الدم الحمراء الجديدة في نخاع العظام بضعة أسابيع، خاصة عند المرأة.

    يمكن للنساء التبرع بالدم خلال الدورة الشهرية:

    عند معظم النساء، لا يؤثر الحيض على القدرة على التبرع. لكن يفضل عدم التبرع خلال هذه الفترة.

     هل يؤثر وزن النساء على التبرع؟

    حتى لو كانت النساء في حالة صحية وبدنية ممتازة. يجب أن يكون وزنها أكثر من 50كغ، وهو شرط من شروط التبرع بالدم للنساء. حيث يجب أن يكون حجم الدم الذي يتم سحبه أثناء التبرع القياسي بالدم أقل من 15٪ من إجمالي حجم الدم. لكن لا يمكن تحقيق هذا الشرط بوزن أقل من 50 كغ.

    هل التبرع بالدم مؤلم؟

     المؤلم في التبرع بالدم هو وخز الإصبع الصغير. ويتم استخدام قطرة الدم المأخوذة بهذه الطريقة لتحديد مستوى الهيموجلوبين. ولا يشعر المتبرع بالوخز في الوريد لغرض أخذ عينات الدم والتبرع الفعلي بالدم غير مؤلم.

    هل تؤثر حبوب منع الحمل على التبرع بالدم؟

    حبوب منع الحمل لا يؤثر على القدرة على التبرع.

    لا يمكن للنساء التبرع بالدم بعد الولادة:

     أثناء الحمل و خلال 12 شهرًا بعد الولادة، يجب إيقاف التبرع بالدم لأن الأم تحتاج إلى الكثير من الحديد أثناء الحمل وفترة الرضاعة الطبيعية لها ولطفلها.

    يجب تناول الطعام قبل وبعد التبرع بالدم:

    ننصحك بتناول وجبة خفيفة صغيرة قبل التبرع بساعات قليلة، ويفضل أن تكون من دون طعام دهني، وشرب الكثير من الماء، لأنه لا يجب الذهاب للتبرع على معدة فارغة. بالإضافة إلى ذلك، ويوصى بتناول شيء بعد التبرع مباشرة.

    هذا يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم. ويفضل تناول وجبة صحية ومتوازنة تحتوي على الكثير من الحديد لتجديد احتياطيات الحديد.

    ومن شروط التبرع بالدم للنساء أيضًا:

    • يمكنك التبرع من عمر 18سنة حتى 65سنة.
    • النساء المصابات بفقر الدم الخفيف، لا يمكنهن التبرع بالدم، ولكن يمكنهن التبرع بالبلازما.
    • حتى لو كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، يمكنك التبرع بالدم من 6 أشهر بعد الولادة.
    • تتبرع النساء بالدم بنسبة 20٪ أكثر من الرجال من عمر 18 إلى 25 عامًا، ويحدث هذا عندما تتبرع النساء بالدم أكثر من الرجال يمكنك التبرع بالدم حتى 70 عامًا، تمامًا مثل الرجال.
    • يجب إلا تعاني من الأمراض المعدية والأمراض المزمنة.
    • يجب أن تكون درجة حرارتك مستقرة ولا تزيد عن 37درجة مئوية.
    • يجب أن يكون ضغط المرأة مستقر.

    ما الذي يجب فعله بعد التبرع بالدم؟

    يوصى بالراحة لمدة 10 إلى 15 دقيقة بعد التبرع. ومن المهم للغاية شرب الماء لتعويض سائل الدم في أسرع وقت ممكن. ولأنه يمكن أن يتسبب فقدان السوائل الناتج عن التبرع بالدم في انخفاض الضغط، مما قد يجعل المرأة تشعر بتوعك ودوار. يتم تعويض هذه الخسارة في غضون 24 ساعة.

    المراجع

  • ما أسباب انسداد الشرايين وما طرق علاجها؟

    انسداد الشريان التاجي، هو عبارة عن تراكم اللويحات داخل الشريان، حيث تتكون اللويحات من الدهون والكالسيوم والكوليسترول ومواد أخرى موجودة في الدم. ومع مرور الوقت تتصلب اللويحات وتضيق الشرايين، مما يسبب انسداد الشرايين المغذية للقلب وبالتالي الحد من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القلب.

    وهناك اعتقاد خاطىء عند الناس هو أن انسداد الشرايين هي مجرد مشكلة لكبار السن. لكن في كثير من الحالات، عندما نصل إلى العشرينات من العمر، توجد بالفعل اختناقات مرورية داخل شراييننا. هذا هو السبب في أن العديد من الأشخاص المصابين بهذا المرض لا يفهمون ما يحدث إلا بعد فوات الأوان.

    علامات خطيرة تدل على انسداد الشرايين

    ومن هذه العلامات نذكر:

    ألم في ربلة الساق أو الفخذين أو الوركين:

    يمكن أن يكون ألم الساق أثناء ممارسة الأنشطة مثل المشي، علامة على انسداد الشرايين الذي غالبًا ما نتجاهله. وهذا يعني أن الأطراف لا تحصل على ما يكفي من تدفق الدم، ويمكن أيضًا أن تشمل الأعراض آلامًا في العضلات أو تقلصات في الساقين أو الذراعين. ويدل موقع الألم على مكان تواجد الجلطة أو الشريان المنكمش.

    ألم في الصدر:

    ينتج ألم الصدر أو الذبحة الصدرية عن انخفاض تدفق الدم إلى القلب. ويمكن الشعور بالضيق أو التنميل أو الثقل أو الحرق. حيث يعاني الناس عمومًا من هذه الأعراض عند الراحة لأنها ناتجة عن مجهود بدني أو عاطفي سابق. وفي بعض الحالات، يمكن أن تكون الانسدادات شديدة لدرجة أن الذبحة الصدرية يمكن أن تشير إلى إصابة الشخص بنوبة قلبية.

    فقدان مؤقت للرؤية من جانب واحد:

    تزود الشرايين السباتية العيون والدماغ بالدم. وإذا تم انسداد هذه الشرايين، فإن النتيجة هي فقدان مؤقت للرؤية أو عدم وضوح الرؤية في العين في نفس الجانب. وبالتالي يؤدي الانسداد الكامل إلى السكتة الدماغية. ولهذا السبب من المهم جدًا أن تكون على معرفة بهذه الأعراض.

    ألم في أسفل الظهر:

    تعتبر آلام أسفل الظهر من العلامات الخطيرة التي تدل على انسداد الشرايين، التي يجب ألا نتجاهلها. فعندما ينخفض ​​تدفق الدم في أسفل الظهر، تصبح الأقراص بين الفقرات هشة. وهذا يؤدي إلى أعصاب مقروصة مؤلمة.

     وعادة ما يكون هذا أول الأعراض بين الأشخاص الذين يعانون من انسداد الشرايين، وفقًا لإحدى الدراسات، يعاني 10٪ من الأشخاص في البلدان المتقدمة بالفعل من انسدادات متقدمة في الشريان الأورطي البطني في سن العشرين.

    ضيق في التنفس:

    تتطور هذه الأعراض عندما تتضرر الشرايين التاجية. حيث لا يستطيع القلب ضخ ما يكفي من الدم لتلبية احتياجات الجسم. و يشير هذا البحث إلى أن الناس في كثير من الأحيان لا يعتبرون ضيق التنفس مشكلة خطيرة. لكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون العلامة الوحيدة على مرض الشريان التاجي الحاد الذي قد يحتاج إلى علاج.

    برودة القدمين أو اليدين:

    يمكن أن يكون سبب برودة القدمين هو مرض الأوعية الدموية المحيطية(PVD) . وتحدث هذه المشكلة عندما لا تسمح الشرايين الضيقة بتدفق الدم بشكل طبيعي إلى الأطراف.

    ويعد التئام الجروح ببطء في القدمين من العلامات التي يجب أن يفحصها الطبيب. بالإضافة إلى ذلك، قد يشير وجود PVD إلى وجود مرض شرياني أكثر انتشارًا في الجسم يمكن أن يؤثر على الدماغ أو القلب ويسبب سكتة دماغية أو نوبة قلبية.

    التعب والدوخة:

    وفقًا لهارفارد هيلث للنشر ((Harvard Health Publishing، فإن التعب أقل شيوعًا كمؤشر على مرض الشريان التاجي، ولكن يمكن أن يحدث. يمكن أن تتطور هذه الأعراض نتيجة لانخفاض مستويات الأكسجين بسبب ضعف تدفق الدم. وتقول لجنة الأطباء أن هذه الأعراض أكثر شيوعًا عند النساء.

    ما الذي يزيد من خطر انسداد الشرايين؟

    وفقًا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم، تشمل العوامل التي تزيد من مستويات الخطر ما يلي:

    • من لديهم مستويات كوليسترول سيئة ومستويات منخفضة من الكوليسترول الجيد. يشير هذا إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول السيئ وانخفاض مستويات الكوليسترول الجيد.
    • من يعاني من ارتفاع ضغط الدم، ويجب ألا يتجاوز ضغط الدم 140/90 مم زئبق.
    • التدخين يضر بالأوعية الدموية ويجهدها، ويرفع مستويات الكوليسترول، ويرفع ضغط الدم. ولا يسمح بوصول كمية كافية من الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
    • زيادة الوزن أو السمنة، يعتبر مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29.9 زيادة في الوزن.

    كيف يتم علاج انسداد الشرايين؟

    عندما لا يكون الانسداد شديدًا، ويمكن السيطرة عليه عن طريق تحسين عادات الأكل، وفقدان الوزن، وممارسة الرياضة يوميًا، والتخلص من تعاطي التبغ والكحول.

    وعندما تكون شديدة، وقد يكون من الضروري إجراء رأب الوعاء (هي تقنية لتوسيع الوعاء الدموي الضيق أو المسدود ميكانيكيًا)، بالبالون أو إجراء مجازة الأوعية الدموية الطرفية، ولتجنب الوصول إلى هذه النقطة، يشير خبراء الصحة إلى أن أفضل إجراء سيكون دائمًا هو الوقاية.

    أطعمة تساعد في علاج انسداد الشرايين  

    ومن الأطعمة المفيدة التي تساهم في علاج انسداد الشرايين هي:

    الرمان ثمر القلب:

    في دراسة نشرت عام 2013م، أشير إلى أن الاستهلاك المنتظم للرمان والفواكه الأخرى الغنية بمضادات الأكسدة، ضمن نظام غذائي متوازن، يمكن أن يوفر العديد من الفوائد لصحة القلب والأوعية الدموية. لهذا السبب يعرف الرمان باسم ثمرة القلب.

    الصبار:

    وفقًا للعديد من الدراسات، الصبار هو غذاء يمكن أن يفيد الصحة. لذلك، فقد تم إدراجه في النظام الغذائي بطرق مختلفة. يعتقد أنه يمكن أن يساعد في تنظيم ارتفاع ضغط الدم وتقليل التهاب الشرايين المسدودة.

    الليمون:

    وفقًا لخبراء FEN، يعتبر الليمون فاكهة توفر فيتامين C والأحماض العضوية والفلافونويد. حيث أن الفلافونويد بشكل خاص مفيدًا لصحة القلب والأوعية الدموية. ويقال إن الاستهلاك المنتظم لعصير الليمون يوفر مرونة ومقاومة للأوردة والشرايين، مما يساعد على منع تصلب الشرايين.

    ومن ناحية أخرى يقال أن مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون تساعد على منع تراكم اللويحات الدهنية في الشرايين وتقليل مستوى الكوليسترول الضار أو LDL.

    في النهاية..

    للعناية بصحة قلبك، من الضروري الحفاظ على عادات ونمط حياة صحية. وبالتالي، من الضروري تشخيص أمراض القلب في أسرع وقت ممكن لأن هناك العديد من العلاجات الغذائية والطبية التي يمكن أن تساعد في حل المشكلة.

    المراجع