الكاتب: أحلام قاسم

تعد الأمراض الجلدية من أكثر الأمراض التي تسبب الإحراج والضيق، للأشخاص المصابين بها، بسبب المظهر المزعج الذي ينتج عنها بشكل عام، كالثآليل مثلًا. فالثآليل شائعة جدًا كمرض جلدي، وغالبًا ما تكون غير ضارة، ولكنها قد تؤدي إلى الشعور بالإحراج.

يمكن أن تظهر الثآليل في أي مكان من الجسم على شكل كتل صلبة، أو بقع دائرية مسطحة، أو نتوءات تشبه الخيوط. عادة ما تلتئم الثآليل وتختفي من تلقاء نفسها، ولكن الخيارات الجراحية متاحة لإزلتها بشكل أسرع، بالإضافة إلى طرق أخرى منزلية، بعد تشخيصها بشكل صحيح. فيما يلي معلومات شاملة عنها، مع نصائح تحميك من الإصابة بها أو نقل العدوى.

ما هي الثآليل؟

الثآليل (warts)، هي زوائد جلدية، تنشأ بسبب النمو الحميد (غير السرطاني) لخلايا الجلد في مناطق مختلفة من الجسم، مثل اليدين والوجه وباطن القدمين والأعضاء التناسلية والعنق، غالبًا ما يكون الثؤلول بلون الجلد وخشنًا، ويظهر على شكل حبيبات منفردة أو عناقيد صغيرة، ولكن يمكن أن يكون داكنًا (بني أو رمادي مائل إلى الأسود) ومسطح وناعم. عادًة تكون الثآليل غير مؤلمة إذا لم تظهر في المناطق الحساسة من الجسم.

تظهر الثآليل عندما تصاب الطبقة العليا من الجلد بفيروس الثؤلول. المعروف بفيروس الورم الحليمي البشري (HPV). وتتطور الإصابة عندما يدخل فيروس الورم الحليمي البشري في جرح في الجلد ويسبب عدوى.

هل الثآليل مرض معد؟

أول ما يتبادر إلى الأذهان عند الإصابة بمرض جلدي إمكانية أن يكون معدٍ. فهل فيروس الثؤلول معدٍ؟ نعم ففيروس الثؤلول، كما هو معروف، فيروس معدٍ ينتشر من خلال ملامسة ثؤلول شخص آخر، أو عن طريق لمس شيء كان على اتصال به. نقطة أخرى مهمة هي أن وجود الجروح على الجلد يزيد من خطر الإصابة بالفيروس. كما أن مناطق الجسم التي يتم حلقها بشفرة الحلاقة هي أكثر عرضًة للإصابة، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية أساسية، مثل الأكزيما، ترتفع عندهم احتمالية إصابتهم بالفيروس.

تستغرق الثآليل مدة تتراوح بين شهرين وستة أشهر من وقت انتقال الفيروس إلى الجلد حتى تظهر على الأطراف أو مناطق أخرى. يعتمد تحديد نوع الثآليل هذه على موقعها ومظهرها. وعادة ما يميل الناس إلى التخلص من الثآليل على أيديهم وأقدامهم وحتى وجوههم بسبب المظهر القبيح الذي تسببه هذه الزوائد.

عوامل الخطر للإصابة بالثآليل

يمكن لأي شخص أن يصاب بالثآليل، إلا أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بفيروس الثؤلول (HPV). حيث تشمل عوامل الخطر الحالات التالية:

• الأطفال والمراهقين.
• الأشخاص الذين اعتادوا على قضم أظافرهم أو تقشير زواياها.
• الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.

غالبًا ما تختفي الثآليل عند الأطفال دون علاج. لكن يجب على طبيب الأمراض الجلدية أن يعالج الثؤلول المؤلم الذي يتكاثر بسرعة.

كيف يتم تشخيص الثآليل؟

يمكن لطبيبك تشخيص الثآليل بمجرد النظر إلى النتوءات. في بعض الأحيان، قد يأخذ طبيبك عينة من نمو الجلد (خزعة) لاختبار فيروس الورم الحليمي البشري.

أنواع الثآليل وأسباب الإصابة بها

هناك أنواع مختلفة من الثآليل بأحجام وأشكال مختلفة، من أكثرها شيوعًا:

• الثآليل العادية وتشمل ثآليل اليدين والقدمين.
• الثآليل المسطحة.
• الثآليل التناسلية.
• الثآليل الخيطية أو الثؤلولية.

1 – ثآليل اليدين:

يعد فيروس الورم الحليمي البشري هو المسبب الرئيس للإصابة بالثآليل التي تظهر على اليدين والقدمين، حيث يمكن أن تتشكل في مجموعات على الأصابع وحول الأظافر. قد تكون الزوائد الموجودة على اليدين بلون الجلد أو أغمق قليلاً. عادة ما تكون هذه الزوائد غير خطيرة ولا يزيد حجمها عن بضع ملليمترات. يتنتشر هذا النوع من الثآليل عند الأطفال والمراهقين بشكل كبير، بينما يعاني حوالي 5 ٪ من البالغين من هذا النوع من الأمراض الجلدية. لذلك، فإن الأشخاص الذين لديهم جهاز مناعة أقوى يكونون أكثر مقاومة لهذه الفيروسات.

أعراض الثآليل على اليدين والقدمين:

• الألم والحرقان عند لمسه.
• حكة في مكان ظهور البثور نفسها أو حولها.
• التهاب واحمرار الجلد في المنطقة المصابة.
• يتم إفراز السائل من الثؤلول في الحالات الأكثر حدة.

2 – ثآليل الكعب:

عادة ما تتكون ثآليل الكعب على باطن القدمين. وتكون المنطقة المصابة من الجلد:

• لونها أبيض وغالبًا ما يحتوي على نقطة سوداء (وعاء دموي) في المنتصف.
• بدلاً من أن تكون بارزة، فهي مسطحة.
• في بعض الأحيان يكون الثؤلول مؤلمًا إذا كان موجودًا في قسم تحمل وزن الساق.

3 – الثآليل الخيطية:

تتميز هذه الثآليل بأن لها مظهر طويل ونحيل، تنمو غالبًا على الرقبة أو الوجه، خاصة بالقرب من الجفون والشفتين. يكون لون الثآليل الخيطية هي نفس لون بشرتك. عادة ما تكون غير مؤلمة ما لم تظهر في طية الجلد التي تعد منطقة حساسة.

4 – الثآليل المسطحة:

تظهر الثآليل المسطحة في الوجه واليدين والقدمين بشكل أساس، وهي شائعة عند الأطفال بشكل كبير، إذ يمكن أن يكون لدى المريض ثؤلول واحد أو أكثر من مائة من الثآليل التي تنمو في مجموعات تتميز بالصفات التالية:

• اللون: أصفر.
• الشكل: تكون ناعمة ومستديرة ومسطحة.
• قطرها حوالي 2-4 مم.

في بعض الأحيان يمكن أن تنمو الثآليل المسطحة على ساقي المرأة، لأن فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) يمكن أن ينتشر من خلال حلاقة الشعر.

5 – ثآليل الإصبع:

تتشكل ثآليل الأصابع تحت وحول أظافر اليدين أو القدمين، وتتميز بـ:

• لها سطح خشن.
• يمكن أن يؤثر الثؤلول على شكل الأظافر.
• يمكن أن تكون الثآليل مؤلمة.

6 – الثآليل الأخمصية:

تظهر الثآليل الأخمصية في باطن القدم، تنتج عن الضغط الناتج عن المشي والوقوف، قد يكون لديك ثؤلول واحد فقط أو مجموعة منها (تسمى الثآليل الفسيفسائية). من السهل الخلط بينها وبين النسيج الجلدي المحيط بها، نظرًا لأنها مسطحة وقوية وسميكة، إلا أنه غالبًا ما تظهر عليها بقع سوداء وهي نفس الأوعية الدموية التي كانت تتغذى بها من قبل. يمكن أن تكون هذه الثآليل الأخمصية مؤلمة.

7 – الثآليل التناسلية:

غالبًا ما تنتقل هذه الثآليل عن طريق الاتصال الجنسي. هذه الأنواع من الثآليل ناتجة بالفعل عن سلالات خطيرة وتزيد من فرص إصابة الشخص بـ سرطان عنق الرحم و سرطان الشرج. لذلك، الوقاية والعلاج من هذه الثآليل مهم جدًا وقد يكون ضروريًا الخضوع لجلسات العلاج المتكررة. اليوم، يوصى بلقاح الثآليل التناسلية للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا ويتم إعطاؤه ثلاث مرات.

طرق علاج الثآليل طبيًا

هناك عدة طرق لعلاج الثآليل الموجودة في اليدين والقدمين، والتي تتم بعد استشارة الطبيب، يعتمد علاج الثآليل على عدة عوامل: مدة ظهورها على الجلد، موقع الآفة، نوع الآفة، شدة الآفة، ومن أهمها:

1 – التجميد أو العلاج البارد:

وهي طريقة شائعة لعلاج الثآليل الموجودة في اليدين والقدمين، ويتم إجراؤها في العيادة من قبل الطبيب، حيث قد تستغرق عدة جلسات لإزالة الزوائد تمامًا. ويتم ذلك باستخدام رذاذ النيتروجين السائل أو أكسيد النيتروز التي تدمر خلايا الثآليل. تُعرف هذه الطريقة باسم العلاج البارد. حيث يتم اجرؤاها بطريقتين:

الطريقة الأولى:

يمكن رش النيتروجين السائل مباشرة على الآفة وهو ما يسمى بالتجميد.

الطريقة الثانية:

يتم وضع هذه المادة بالقطن على الثؤلول ومن ثم تدمير الخلايا البثرية. اعتمادًا على عدد وحجم الآفات وتعليمات الطبيب، يمكن إجراء هذا الإجراء في عدة جلسات لإزالة الزوائد تمامًا.

نجحت طريقة علاج الثؤلول بالتبريد بنسبة 75 ٪ حتى الآن، واستطاعت إرضاء أكثر من نصف المرضى. ومع ذلك، هناك احتمال لتكرار الإصابة بهذه الطريقة في 25 ٪ من الحالات. بعد هذا الإجراء، عادة ما يشعر الشخص بألم بسيط لبضعة أيام في منطقة الثؤلول، وتستغرق حوالي أسبوعين حتى تلتئم هذه الزوائد تمامًا. يجب الحفاظ على نظافة المنطقة المعالجة وغسلها كل بضع ساعات ويجب استخدام مراهم الترميم والمضادات الحيوية بانتظام. كذلك يجب الامتناع عن أي تحفيز للمنطقة عن طريق الحلاقة أو ممارسة الجنس لبضعة أيام.

2 – العلاج بالليزر:

يعد علاج ثآليل اليدين والقدمين بـ الليزر من الطرق النهائية للتخلص منها، وقد لاقى ترحيباً من قبل العديد من المرضى لما له من فوائد عديدة. في هذه الطريقة، يتم تركيز شعاع الليزر على هذه الثآليل مما يدمر أنسجتها. تتميز هذه الطريقة بأنها تستخدم لعلاج جميع أنواع الثآليل الموجودة في اليدين والقدمين والوجه والثآليل التناسلية وجميع أنواع الزوائد الصغيرة والكبيرة، وحتى إذا كان عدد الزوائد كبيرة فيمكن علاجها في جلسة واحدة.

يوجد نوعان من الليزر لإزالة الثآليل:

1 – الليزر النبضي الملون:

يستهدف الليزر النبضي اللوني، الهيموجلوبين في الأوعية الدموية للثؤلول. تنتشر حرارة الليزر إلى الأنسجة حول الثؤلول، مما يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية لمنع وصول المغذيات إلى الثؤلول. حيث يجف الثؤلول تدريجياً وينخر ثم يسقط في النهاية.

2 – ليزر ثاني أكسيد الكربون:

يعمل ليزر ثاني أكسيد الكربون على إرسال شعاع شديد التركيز لتبخير الأنسجة المصابة. يتم استخدام الليزر كمبضع جراحي صغير لقطع الجلد في دائرة حول الثؤلول، ثم يتم تبخير قاعدة الثؤلول بحرارة الليزر.

ميزات طريقة علاج الثآليل بالليزر:

يُعرف الليزر الآن بأنه أحد أفضل الطرق لعلاج الثآليل حيث تتميز هذه الطريقة بالميزات التالية:  

• الليزر طريقة نهائية لعلاج الثآليل.
• فعالية العلاج بالليزر ضعف فعالية طرق العلاج الأخرى.
• يتم العلاج بالليزر في جلسة واحدة وفي أقل من ساعة.
• الندبة الناتجة عن العلاج صغيرة جدًا وتختفي بسرعة كبيرة.

3 – الجراحة الكهربائية (القطع):

الجراحية الكهربائية علاج جيد للثآليل الشائعة والثآليل الليفية وثآليل الساق. يحرق بهذه العملية نسيج الثؤلول بأداة كهربائية بعد تخدير المنطقة.

4 – الكشط:

هو إجراء جراحي لإزالة (خدش أو قطع) نسيج الثؤلول باستخدام مشرط صغير أو أداة حادة على شكل ملعقة. يمكن أن يكون هذا الإجراء مؤلمًا ويمكن أن يسبب تقرحات. عادة ما يتطلب الكشط تخديرًا موضعيًا، باستثناء الثآليل الخيطية التي لها ارتباط صغير بالجلد. غالبًا ما قد يقوم طبيب الأمراض الجلدية بحك وإزالة الثآليل قبل الجراحة الكهربائية أو بعدها.

5 – العلاج المناعي:

في هذه الطريقة، يستخدم الجهاز المناعي للمريض لمحاربة الثآليل. يتم إجراء هذا العلاج عندما يستمر الثؤلول على الرغم من العلاجات الأخرى. يتضمن أحد أنواع العلاج المناعي استخدام مادة كيميائية مثل ديفينهيدرامين (دي سي بي) على الثآليل. يحدث رد فعل تحسسي خفيف حول الثؤلول ويمكن أن يتسبب في زوال الثؤلول. نوع آخر من العلاج المناعي يتضمن حقن مضاد للفيروسات، والذي يمكن أن يعزز جهاز المناعة في الجسم لمحاربة الفيروس.

6 – حقن البليوميسين:

يعالج الطبيب كل ثؤلول عن طريق حقنه بعقار مضاد للسرطان يسمى بليوميسين. قد تكون هذه الحقن مؤلمة.

علاج الثآليل في المنزل

يعد العلاج المنزلي والطبي للثآليل أحد الخيارات الأولى التي تتبادر إلى أذهان الناس. يعد استخدام العلاجات المنزلية مثل خل التفاح، والثوم، وصودا الخبز، الصبار وزيت الخروع، وما إلى ذلك من الطرق الشائعة المستخدمة على نطاق واسع. بالإضافة إلى علاج الثآليل باستخدام منتجات التقشير المتوفرة بالصيدليات، حيث يمكنك بهذه الطريقة، وضع دواء مقشر للثؤلول كل يوم في المنزل. تشمل أدوية التقشير حمض الساليسيليك والتريتينوين وحمض الجليكوليك.

مضاعفات الثآليل

عادة ما لا يكون للثآليل آثار جانبية، باستثناء الثآليل التناسلية التي يمكن أن يسبب إهمالها مضاعفات خطيرة. إلا أن أكثر مضاعفات الثآليل شيوعًا:

• التشوه: قد يصاب الأشخاص، الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، بمجموعات غير جذابة من الثآليل على اليدين والوجه والجسم.
• العدوى: يمكن أن تحدث العدوى إذا اخترقت الثؤلول أو قطعته. أو في حال وجود جروح تسمح للبكتيريا بالدخول.
• الألم: معظم الثآليل لا تؤذي. لكن الثآليل الأخمصية قد تسبب الألم عند المشي عليها إذ يمكن أن تنمو إلى الداخل مسببًة شعورًا للشخص كما لو أن هناك حصاة تحت الجلد.
• السرطان: يرتبط فيروس الورم الحليمي البشري والثآليل التناسلية بالعديد من أنواع السرطانات المختلفة، في حال تم إهمال علاجها، بما في ذلك سرطان الشرج وسرطان عنق الرحم وسرطان الحلق (الفم والبلعوم). يمكن تقليل خطر الإصابة بالثآليل التناسلية عن طريق الحصول على لقاح فيروس الورم الحليمي البشري واستخدام الواقي الذكري.

نصائح لتجنب الإصابة بالثآليل

لا توجد طريقة للوقاية من الثآليل، إلا أنه يمكنك تقليل خطر إصابتك بالفيروس أو منع انتشار الثآليل من خلال اتباع الخطوات التالية:

• تجنب الحلاقة فوق الثؤلول.
• تخلص من عادة قضم أظافرك أو قضم الجلد الزائد.
• لا تشارك المناشف أو الملابس أو مقص أظافر أو شفرات الحلاقة أو الأشياء الشخصية الأخرى مع أحد.
• لا تلمس ثؤلول شخص آخر.
• لمنع الثآليل التناسلية، ينصح بتلقي لقاح فيروس الورم الحليمي البشري واستخدام الواقي الذكري أثناء الجماع.
• حافظ على قدميك جافة لمنع انتشار الثآليل الأخمصية.
• حاول ألا تخدش الثؤلول أو تقطعه أو تمسكه.
• ارتدِ شبشب أو أحذية عند استخدام غرفة خلع الملابس العامة أو منطقة حمام السباحة أو الاستحمام.

نصيحة أخيرة

تحتاج الأمراض الجلدية إلى تشخيص صحيح حتى يتم علاجها بشكل صحيح، لذا لا بد من استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتحديد العلاج المناسب.

المصادر

• علاج الثآليل بالليزر ومقارنة التكلفة والصور – clinicdarman
• الثآليل: السبب والعلاج – موقع alireza-eftekhari
• الثآليل – موقع nilforoushzadeh

لطالما كان الجمل العربي رفيق العرب في الصحراء منذ العصور القديمة، حيث أثبت هذا الحيوان المذهل مقدرة عالية على العيش في ظروف الصحراء القاسية، فهو من بين تلك المخلوقات القليلة التي أقام البشر معها علاقة خاصة من التبعية والألفة منذ القدم.

تعد شبه الجزيرة العربية الموطن الأصلي للجمال، وقد اعتمد اقتصادها التقليدي بالكامل على إنتاج الإبل، تنتشر الجمال أيضًا في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا وآسيا الوسطى. فلولا هذه الكائنات لما تطورت الحياة، ولا نشأت ثقافات بأكملها في هذه المناطق. ما هي صفات الجمل العربي؟ وكيف ساعد الإنسان للعيش في بيئة الصحراء القاسية؟ في مقالنا التالي سنستعرض بالتفصيل كل ما يهمك عنه.

صفات الجمل العربي العامة

• الاسم الشائع: الجمل العربي.
• الاسم العلمي: Camelus dromedarius.
• النوع: من الثديات.
• الفصيلة: حيوانات عاشبة.
• الارتفاع: يصل ارتفاعه إلى أكثر من مترين عند السنم.
• الطول: 3 أمتار.
• الوزن: تزن الذكور من 400 إلى 650 كغ، أما الإناث فأصغر بحوالي 10 بالمائة.
• اللون: بني فاتح، ولكن يمكن أن يكون رماديًا.
• الذيل: قصير.
• الأرجل: طويلة ونحيلة.
• الرقبة: طويلة تنخفض إلى أسفل، وترتفع إلى رأس ضيق صغير.
• تنقسم الشفة العليا إلى قسمين يتحركان بشكل مستقل.
• صوت الجمل: يسمى الرغاء.

أهم صفات الجمل العربي الجسدية

يتمتع الجمل العربي بصفات فريدة جعلت منه الحيوان المفضل عند العرب، حيث استطاع أن يتكيف مع ظروف الصحراء القاسية، ويكون خير عون للإنسان القاطن فيها أو العابر خلالها، ولعل أبرز هذه الصفات:

1 – للجمل العربي سنام واحد:

يتميز الجمل العربي عن باقي أنواع الجمال بأن له سنام واحد على ظهره، والسنام (أو الحدبة) هو كتلة من الدهون يصل وزنها إلى 80 رطلًا، يقوم بتحليلها عند الحاجة إلى ماء وطاقة عندما لا يتوافر الغذاء. تمنح هذه الحدبات الجمال قدرتها الأسطورية على السفر لمسافة تصل إلى 100 ميل في الصحراء بدون ماء. نادرًا ما تتعرق الإبل، حتى في درجة حرارة الصحراء، التي تصل إلى 120 درجة فهرنهايت، لذلك عندما تشرب الجمال السوائل يمكنها الحفاظ عليها لفترات طويلة من الزمن.

2 – الجمل العربي مقاوم للجفاف:

الجِمال، بشكل عام، مقاومة للجفاف لدرجة أنها قد تفقد في بعض الأحيان ما يصل إلى 30 ٪ من وزنها، بسبب الجفاف، دون أن تتأذى، حيث يمكنها أن تعوض هذا الفاقد في دقائق، والسبب في ذلك يعود إلى أن لديها أدنى دورة مائية بين الحيوانات، وقادرة على امتصاص الأملاح من الأمعاء وطرحها عن طريق الكلى، في حين قد تفقد باقي الكائنات الحية، وحتى الإنسان، حياتها إذا ما فقدت هذه النسبة من وزنها.

إلا أنه عندما يشرب الجمل لاحقًا، فإنه يمتص الماء مثل الإسفنج، حيث يمكن للجمل أن يشرب 30 غالونًا من الماء، في 13 دقيقة فقط، إذا كان عطشانًا. كما يمكنه، إذا لم يعمل، أن يستمر بالحياة لمدة 10 أشهر، دون أن يشرب على الإطلاق، في حال كان العلف يحتوي على رطوبة كافية.

3 – يستطيع الجمل حمل أوزان ثقيلة جدًا:

يمكن للجمل العربي حمل ونقل حمولات تصل إلى نصف طن، حيث يعد الحيوان الأليف الأقوى والأكثر مرونة وقدرة على تحمل الكثير من الأحمال، فالجمل يمكنه السير بسرعة تعادل 5 كيلومترات في الساعة مع حمولة تتراوح ما بين 170 و 270 كغ من البضائع. وحتى عندما يكون الجمل نائمًا، وحمل عليه حمولة ثقيلة، فإنه يستيقظ بحركة سريعة ويقف على قوائمه ويكون جاهزًا للسير، بينما لا تملك الحيوانات الأخرى القدرة والقوة اللازمة للقيام بذلك.

4 – يستطيع الجمل قطع مسافات طويلة:

يستطيع الجمل أن يسافر كل يوم لمسافات طويلة، كما يمكنه عبور التضاريس الوعرة والرمال الناعمة والأراضي الصلبة، ولهذا سماه العرب “سفينة الصحراء”. في مواسم الجفاف، يمكن أن يتحمل الجمل العربي العطش الشديد والجوع لمدة تتراوح من 10 إلى 20 يومًا. في قافلة عادية يمكن لهذا الحيوان أن يتحرك لمدة خمسة أيام دون أن يتلقى الماء والطعام.

5 – الجمل العربي يستطيع تخفيض درجة حرارة جسمه:

لا تحتاج الجمال العربية إلى التعرق لخفض درجة حرارة أجسامها، لذا فهي تحتفظ بالماء ضمن أجسامها. لأنها لا تستخدم هذا الماء لتبريد جسدها مهما ارتفعت درجة حرارته، حيث يعزل الغلاف الصوفي الناعم جسم الجمل، ويقلل من اكتساب الحرارة.

تغير الإبل درجة حرارة أجسامها من 34 درجة مئوية في الصباح الباكر إلى 41 درجة مئوية في المساء، مما يقلل من فرق درجة الحرارة بين الجمل وبيئته المحيطة نهارًا، وبالتالي يقل اكتساب الحرارة وفقدان الماء بنسبة تصل إلى الثلثين. كما تستخدم حرارة النهار لتدفئة جسمه ليلاً.

6 – يستطيع الجمل السير في الرمال الناعمة:

يتمتع الجمل العربي بأقدام (تدعى الخف) كبيرة وسميكة تمنعه من الغرق في الرمال الناعمة، وتمنحه القدرة على التنقل في بيئة التضاريس الصخرية الوعرة ورمال الصحراء المتغيرة، حيث يستطيع السير بسلالة، ذلك أن الوزن محمول على إصبعين كبيرين يتباعدان عن بعضهما البعض مما يمنع غوصه في الرمال الناعمة. أما الميزة المثيرة للدهشة فهي قدرته على تسلق الكثبان الرملية حيث يجثو على ركبتيه لتجاوزها.

7 – شعر الجمل متبدل الخصائص:

يتغير كساء جسم الجمل من الصوف في الشتاء إلى الشعر العاكس اللامع في الصيف، دون أن يتساقط، وهو أمر هام جدًا وعامل مساعد في تأقلمه مع بيئته الصحراوية، كما أن السنام ليس فقط خزانًا للماء والدهون، ولكن أحد أكبر استخداماته هو أنه من خلال تجميع دهون الجسم في الحدبة، تصبح الأنسجة تحت الجلد خالية من الدهون تقريبًا، لذلك يبقى جسمه أكثر برودة.

8 – عيون الجمل العربي:

يستطيع الجمل العربي السير في العواصف الصحراوية الشديدة، التي تدعى رياح السموم، بسبب تمتعه بميزة خاصة وضعها الله في جفون عيونه وزواياها، كما أن لديه حواجب كثيفة وصفان من الرموش الطويلة لحماية العينين.

9 – التكيفات الصحراوية:

تكيفات أخرى تساعد الجمل على الصمود والازدهار في ظروف الصحراء. حيث أن فتحات الأنف قريبة من بعضها البعض لإبعاد الرمال. شفاه الجمل كبيرة وقاسية تمكنه من تناول النباتات الصحراوية الجافة والشائكة. تساعدهم منصات أقدامهم الكبيرة والسميكة وخصائص عيونهم على التنقل في التضاريس الصخرية الوعرة ورمال الصحراء المتغيرة.

10 – ذاكرة الجمل:

يتمتع الجمل بذاكرة قوية جدًا، حيث أنه يستطيع حفظ خط سيره بسهولة بعد أن يسلكه لمرة واحدة فقط، لذلك اعتاد العرب على النوم على ظهره بأمان في طريق العوة لخيمهم كونه يعرف الطريق جيدًا، كما أنه يتذكر صاحبه ويعرفه من صوته حتى، بالإضافة إلى تذكر الأماكن التي يشرب منها كالينابيع والآبار دون أن يخلط بين منطقة وأخرى.

الجمل العربي يتذكر جيدًا مكان ولادته، حيث يمكنه العودة إلى موطنه بسهولة حتى وإن تم فصله عن أمه فور ولادته وإبعاده بهدف البيع مثلاً، كما أنه في حال ضياعه عن أمه يتجهان إلى مكان الولادة حتى يلتقيا.

 أمراض الجمل العربي:

أمراض الجمل الشائعة محدودة للغاية، إلا أن الأمراض الداخلية الرئيسة هي:

• الإسهال.
• الاعتلال العضلي التغذوي.
• الانتفاخ.
• انحراف الرقبة بسبب طولها.
• ابتلاع الأجسام الغريبة.
• الوذمة.
• البيلة الدموية.
• التورم الوراثي.
• العمى.
• المغص.

تكاثر الجمل:

بشكل عام الجمل حيوان غير عدائي عادًة، إلا أن سلوكه يصبح عدائي في موسم التزاوج حيث يصبح مزاج الذكور نكد، وتتواجه مع بعضها البعض حتى تحظى بالإناث، حيث تتدافع بكامل ثقل جسدها، أو قد تعض بعضها البعض بشكل لا يسبب الأذى.

يحصل التزاوج في عادًة في موسم هطول الأمطار، ويمتد طيلة فترة الشتاء، يستمر حمل الأنثى 15 شهرًا، تضع بعدها  فلوًا واحدًا  أو فصيلًا واحدًا في كل مرة، ويكون عاجزًا تمامًا عن الإعتماد على نفسه عند ولادته، إلا أنه سرعان ما يقوى جسمه، حيث ترضعه  أمه مدة 18 شهرًا، فيصبح قادرًا على الركض حولها، وتتميز الناقة بأنها لا تدر حليبها إلا لرضيعها، لذا يستعين به رعاة الجمال ويقربونه منها حتى يتمكنوا من الحصول على الحليب.

يبلغ ارتفاع الفلو 90 سم عند الولادة، وقبل بلوغه الخامسة من عمره يكتمل نموه،  ويصبح قادرًا على التزاوج، أما الإناث فتبلغ في عمر 3 سنوات إلا أنها لا تتزاوج قبل أن قد سن 4 أو 5 سنوات. يعمر الجمل حتى خمسين عامًا، إذا عاش في ظروف بيئية مثالية ونادرًا ما يحدث ذلك.

تغذية الجمل العربي

تعد تغذية الإبل منخفضة التكلفة للغاية، مقارنة مع الحيوانات الداجنة الأخرى، حيث يأكل أي نبات حتى النباتات الشوكية والأعشاب الجافة. وفي حين أن البشر يستخدمون لحوم بعض الحيوانات فقط وحليب البعض الآخر منها وبعضها يركب فقط، وقد يكون مناسبًا للحمل، إلا أن الجمل حيوان يتم استخدام لحمه وحليبه ويستخدم للركوب والحمل.

فوائد الجمل العربي للإنسان

يتمتع الجمل العربي بصفات كثيرة تميزه عن بقية الحيوانات، حيث يستطيع توفير ما لا تستطيع بقية الحيوانات توفيره للإنسان، من أهم هذه الفوائد:

1 – يعد لبن الإبل العربية ولحمها من العناصر الغذائية الأساسية في النظام الغذائي البدوي. حيث يشبه حليبها حليب الأم أكثر من أي حليب آخر في الطبيعة، فهو حليب دسم جدًا، ويحتوي على ثلاثة أضعاف فيتامين سي، وعشرة أضعاف نسبة الكالسيوم، مما يتوفر في الحليب البقري. كما أنه مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز وعدم تحمله، حيث بإمكانهم تناوله دون مشاكل. كما ويستخدم حليب الإبل في كازاخستان لعلاج مرض السل، وفي إفريقيا يستخدمه الأطباء لإطعام وتغذية مرضى الإيدز.

2 – شعر الجمل مثالي لصناعة الخيام والملابس التي يحتاجها الإنسان في الصحراء.

3 – ساعد الجمل العربي في تشكيل ثقافة العرب، وإحساسهم القوي بالاعتماد على الذات.

4 – الجمل العربي حيوان قابل للترويض على الرغم من قوته الجسدية العالية، بحيث يمكن حتى للطفل الصغير التحكم في قطيع من الجمال واصطحابه أينما يريد. طبعًا في بعض الأحيان تهاجم الجمال بشكل مفاجئ (خاصًة في موسم التزاوج) لذلك يفضل فصل الإبل الذكور عن الإناث (الناقات) أثناء العمل.

5 – لحم الإبل محلل في الإسلام، حيث يتمتع بطابع دافئ، يفيد في الوقاية من الولادة المبكرة، كما ويخفف الآلام الروماتيزمية، كما ويعزز القوة الجسدية والجنسية.

المصادر

• 12 أشياء غريبة عن الجمال – tasnimnews
• الجمل العربي – موقع nationalgeographic
• الجمل العربي (Camelus dromedarius) – موقع britannica

حليب الكركم، أو الحليب الذهبي، مشروب هندي قديم، يعد من المشروبات المفضلة خلال الأشهر الباردة من العام، لذا فقد أصبح شائعًا للغاية في الثقافات الغربية، في السنوات الأخيرة، بفضل فوائده الصحية العديدة، حيث يعد خيارًا ممتازًا لتقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض مثل نزلات البرد.

يتم تحضير حليب الكركم ببساطة عن طريق الجمع بين الحليب الدافئ والكركم، لكن يمكنك إضافة العديد من التوابل الأخرى، مثل الهيل والفلفل الأسود والقرنفل والزنجبيل، بالإضافة إلى مكونات أخرى، مثل العسل وزيت جوز الهند، لصنع مشروب أقوى. وقد استطاع أن يحظى بشعبية كبيرة في الطب التقليدي لما له من فوائد للكبد والرئتين، وخاصة عند الأطفال.

فوائد حليب الكركم الصحية والعلاجية

يتمتع حليب الكركم بفوائد صحية مذهلة بفضل مكوناته، التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والإلتهابات، لذا ينصح باعتماد هذا المشروب العلاجي في نظامك الغذائي اليومي، حيث يتم تناوله عادة قبل النوم لما له من آثار جيدة، على البشرة بشكل عام، وعلى صحة الجسم بشكل خاص، حيث يتمتع حليب الكركم بالخصائص الصحية والعلاجية التالية:

1 – علاج أمراض الجهاز التنفسي:

أظهرت الدراسات أن الكركم يتمتع بخصائص المضادات الحيوية، في محاربة البكتيريا والفيروسات والفطريات، لذا يعد حليب الكركم فعالًا في علاج نزلات البرد والتهاب الحلق، بالإضافة إلى أنه مفيد في التخفيف من نوبات الربو وعلاج التهاب الشعب الهوائية، فحليب الكركم يمنح الجسم الدفء بسرعة عند تناوله مما يخفف من احتقان الجيوب الأنفية أيضًا.

2 – مضاد للسرطان:

أثبتت الدراسات العلمية أن الخصائص المضادة للأكسدة، التي يتمتع بها الكركم، تعمل على محاربة الجذور الحرة في الجسم مما يساعد في حمايته من تطور وانتشار أنواع مختلفة من السرطانات، كـ سرطان الثدي والجلد والرئة والبروستاتا والأمعاء، بالإضافة إلى قدرته على مكافحة الورم وإيقاف نموه، وكذلك التقليل من آثار العلاج الكيميائي الجانبية.

3 – تقوية جهاز المناعة:

يعد مركب الكركمين في الكركم عامل قوي، يعمل على تنشيط خلايا الجسم الدفاعية مثل الخلايا التائية والخلايا البائية والخلايا القاتلة الطبيعية وما إلى ذلك، مما يُكسب جهاز المناعة لديك المزيد من القوة لمهاجمة الأجسام الغريبة. كما يساعد استهلاك هذا المشروب أيضًا في إزالة السموم التي تعرض نظام المناعة في الجسم للخطر.

4 – مفيد للسعال ونزلات البرد:

حليب الكركم مضاد للفيروسات والبكتيريا، ولذلك فهو يعد أفضل علاج لنزلات البرد والسعال. يخفف هذا المشروب من التهاب الحلق والسعال ونزلات البرد على الفور. في الواقع، إذا بدأت في شرب حليب الكركم يوميًا، يمكنك التغلب على نزلات البرد بوقت قصير. فهو مضاد قوي للالتهابات ويمكن أن يمنع هشاشة العظام وقرحة المعدة.

5 – يعالج التهاب المفاصل:

التهاب المفاصل الروماتويدي، هو أكثر أمراض المفاصل شيوعًا، ويعد من أمراض المناعة الذاتية المزمنة، حيث تبلغ نسبة انتشاره في العالم 1%. لقد ثبتت فعالية حليب الكركم في علاج هشاشة العظام وعلاج التورم الناجم عن التهاب المفاصل الروماتويدي، بالإضافة إلى أنه يزيد من مرونة المفاصل والعضلات عن طريق تخفيف الألم.

6 – يسكن الألم:

حليب الكركم الذهبي هو أفضل وسيلة لتسكين الآلام والحكة وخاصة آلام الظهر. يمكن لهذا المشروب أيضًا أن يقوي العمود الفقري ومفاصل الجسم، حيث يعرف في الطب الهندي القديم باسم “الأسبرين الطبيعي”، بفضل قدرته على علاج الصداع والتورم والألم أيضًا.

7 – ينقي الدم من السموم:

حليب الكركم مطهر ممتاز للدم في طب الأيورفيدا. يمكن لهذا المشروب أن يجدد الدم وينظفه، بالإضافة إلى تنظيف الجهاز اللمفاوي والأوعية الدموية من جميع الشوائب.

8 – يطهر الكبد:

يعد الكبد من أهم أعضاء الجسم، حيث يعمل حليب الكركم الذهبي على تنظيف الكبد من السموم، ففي حال وجود مشكلة صغيرة فيه لا يستطيع الكبد العمل بشكل صحيح، مما يسبب تراكم السموم في الجسم. في الواقع، يساعد تناول حليب الكركم على تقوية الكبد، حيث يعمل على تطهيره وتنظيفه بشكل طبيعي، كما ينقي الدم وينظف الجهاز اللمفاوي.

9 – يعالج هشاشة العظام:

حليب الكركم مصدر ممتاز للكالسيوم الضروري للحفاظ على صحة العظام وتقويتها، لذا يعد حليب الكركم مشروبًا سحريًا لـ علاج هشاشة العظام. حيث يمنع الكركم ما يصل إلى 50 ٪ من هشاشة العظام، بفضل غناه بالكالسيوم وفيتامين د.

10 – يعالج قرحة المعدة:

تعد قرحة المعدة هي السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب المعدة. يساعد تناول حليب الكركم على تطهير الجهاز الهضمي وتقويته، كما ويعالج قرحة المعدة والتهاب القولون بفضل خصائصه المضادة للإلتهابات والبكتريا.

11 – يساعد في علاج الأرق:

إذا كنت تعاني من الأرق، فيكفي شرب كوب من حليب الكركم الدافئ، حيث تساعد الأحماض الأمينية، التي يوفرها، على النوم، إذ ينتج الحليب حمض أميني يسمى التربتوفان الذي يلعب دورًا فعالًا في علاج الأرق، كما يساعدك على النوم بشكل سليم وصحيح.

12 – يحمي من الزهايمر:

يحفز تناول حليب الكركم اتصالات عصبونات الدماغ مما يقلل من خطر الإصابة بـ مرض الزهايمر. حيث أظهرت الدراسات العلمية أن الكركمين قد يزيد من مستويات المركبات التي تساعد الدماغ على تكوين روابط جديدة ويعزز نمو خلايا الدماغ. لذا فإذا تناول مرضى الزهايمر، كوبًا من حليب الكركم الساخن يوميًا، يمكنهم إبطاء تطور مرضهم بسبب خصائصه الممتازة.

13 – يساعد على إنقاص الوزن:

تشير الدراسات الحديثة إلى أن الاستهلاك المنتظم لحليب الكركم يسبب فقدان الوزن، ويمنع تكون الأنسجة الدهنية الزائدة في البطن والوركين والأرداف، مما يساعد في التحكم في الوزن، وحيث لا يزيد الكركم من عملية التمثيل الغذائي في الجسم فحسب، بل يسرع أيضًا عملية الهضم، كما أنه مادة فعالة في تسريع حمية إنقاص الوزن من خلال تكسيره الدهون ومنع تراكمها في الجسم.

14 – يقوي القلب:

يقلل استهلاك حليب الكركم من أمراض القلب، الناتجة عن الالتهابات ومشاكل الأوعية الدموية. حيث يمنع حليب الكركم تراكم الدهون في الأوعية الدموية وبالتالي يمنع انسداد الشرايين. قد يحسن الكركمين الموجود في الكركم وظيفة جدران الأوعية الدموية، والمعروفة باسم وظيفة البطانة. تعتبر الوظيفة البطانية السليمة مهمة لصحة القلب.

حليب الكركم مفيد أيضًا في حماية الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بـ النوبات القلبية. حيث تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسة للوفاة في العالم. ومن المثير للاهتمام أن الكركم والقرفة والزنجبيل، وهي المكونات الرئيسة لحليب الكركم، قد ارتبطت جميعها، عند تناولها، بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.

15 – يعالج أمراض المناعة الذاتية:

يعد شرب كوب من الحليب الدافئ مع الكركم طريقة جيدة للتحكم باضطرابات المناعة الذاتية، مثل تصلب الجلد والتهاب المفاصل الروماتويدي والصدفية، والتي يعاني منها بعض الأشخاص أحيانًا لأسباب غير معروفة وغير مبررة، حيث يتفاعل جهاز المناعة مع الخلايا والأنسجة بشكل سلبي مسببًا الأمراض السابقة.

16 – يعالج الصداع:

خاصية أخرى فريدة من نوعها للحليب الذهبي هي أنه يخفف الصداع الشديد. يزيد الكركم من تدفق المخاط ويمنع احتقان الجيوب الأنفية ويحل مشاكل الجيوب الأنفية.

17 – يقوي جهاز الهضم:

يساعد تناول كوب ساخن من مزيج الحليب مع الكركم على التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والإسهال، كما يسهم هذا المشروب في هضم الطعام بسهولة ويمنع تقرحات المعدة.

18 – القضاء على التهابات الجسم:

يساعد كوب من الحليب الذهبي على علاج الألم الشديد الذي تسببه الإلتهابات في الجسم، حيث أظهرت الأبحاث أن عنصر الكركمين الموجود في الكركم له خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تثبيط الإنزيمات التي تسبب الإلتهابات.

19 – يعالج الإكتئاب:

يبدو أن الكركم بفضل المكون النشط الذي يسمى الكركمين الذي يحتويه قد يحسن الحالة المزاجية ويقلل من أعراض الاكتئاب.

20 – يخفض مستويات السكر في الدم:

قد تساعد مكونات حليب الكركم، وخاصة الزنجبيل والقرفة، على خفض مستويات السكر في الدم.

خصائص حليب الكركم لصحة المرأة

تعاني الكثير من السيدات من أعراض مزعجة مرتبطة بصحة الجهاز التناسلي. يعد اللجوء إلى الأغذية الطبيعية طريقة مفضلة للتخفيف منها، وقد أثبت أن لحليب الكركم فعاليته في تحقيق ذلك حيث تبين أنه:

1 – مفيد للتخفيف من انقباضات الدورة الشهرية:

يمتلك الحليب مع الكركم خصائص مذهلة مضادة للتشنج، مما يساعد في التخفيف من آلام الدورة الشهرية والتقلصات.

2 – يساعد على الولادة الطبيعية:

تنصح السيدات الحوامل بتناول الحليب الذهبي قبل الولادة، حيث تبين أن له خصائص مذهلة من أجل الولادة المريحة، كما أنه يساعد في التعافي بعد الولادة، وتحسين الرضاعة الطبيعية، وانكماش الرحم ليعود إلى حجمه الطبيعي.

3 – يحسن صحة الجهاز التناسلي:

الكركم استروجين نباتي يساعد على تحسين الصحة الإنجابية لدى النساء، لذا تنصح السيدات اللواتي يعانين من العقم، بسبب عدم التوازن الهرموني، بتناول حليب الكركم لعلاج هذه المشكلة.

فوائد حليب الكركم للبشرة

بالإضافة إلى الخصائص الصحية التي يتمتع بها الحليب مع الكركم، فقد ثبت فعاليته في علاج مشاكل البشرة، مما يجعل خصائصه الجمالية ضمن دائرة اهتمام الكثيرين، فحليب الكركم يفيد في:

1 – علاج البثور واحمرار الجلد:

اعتادت النساء الأرستقراطيات في الماضي، مثل كليوباترا، على الاستحمام في الحليب والكركم للحصول على بشرة ناعمة.

لتقليل الإحمرار والتخلص من البثور، ينصح بغمس كرة قطن بحليب الكركم الدافئ ووضعها على المناطق المصابة لمدة 15 دقيقة، سيساعد ذلك في الحصول على بشرة متألقة، بالإضافة إلى أن شرب حليب الكركم يجعل البشرة أكثر إشراقًا ونقاءً.

2 – التخلص من التجاعيد وحب الشباب:

يعزز تناول مزيج الكركم مع الحليب صحة البشرة وجمالها بفضل الفيتامينات والمركبات الأخرى المفيدة التي يحتويها هذا المزيج، كما أنه مفيد جدًا في التخلص من التجاعيد وحب الشباب، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والتي تحارب الجذور الحرة التي تضر بالجلد وتفقده مرونته، إذا كانت بشرتك داكنة، فإن هذه التركيبة الرائعة ستساعدك على استعادة إشراقها وجمالها.

3 – يقوي الأظافر:

يعمل الحليب الذهبي على علاج الأظافر الهشة، ويجعلها أكثر صلابة، بسبب محتواه الغني بالكالسيوم.

4 – علاج الإكزيما:

شرب كوب من الحليب مع الكركم يوميًا مفيد في علاج الأكزيما.

5 – تنظيف البشرة:

يساعد الحليب مع الكركم على تنظيف البشرة حتى العمق، حيث يتركها ناعمة وخالية من أي عيوب وبثور، دون أي آثار جانبية، كما أنه يقلل الخطوط العميقة والتجاعيد والبثور المفاجئة. لذا فقد اعتبر منذ العصور القديمة مشروبًا رائعًا في عالم الجمال.

طريقة تحضير حليب الكركم بطريقة صحيحة

يمكن تحضير حليب الكركم الهندي بسهولة، وبمكونات موجودة في كل بيت، كل ما تحتاجه لتحضير الحليب الذهبي مايلي:

المكونات:

• نصف كوب حليب غير محلى (120 مل)، يمكنك استخدام أي نوع من الحليب الذي تفضله.
• ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور، أو نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
• نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
• القليل من مسحوق الفلفل الأسود.
• معلقة صغيرة من العسل، أو شراب القيقب (حسب الرغبة).

طريقة التحضير:

تُمزج جميع المكونات، ما عدا العسل، في وعاء صغير وتُغلى على نار هادئة. اخفض الحرارة واترك الخليط ينضج لمدة 10 دقائق. أخيرًا، صفي حليب الكركم الذهبي واسكبه في كوب واستمتع بطعمه المميز.

يمكن تحضير حليب الكركم مسبقًا وتخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى خمسة أيام. حيث يُعاد تسخينه قبل الاستخدام.

نصيحة أخيرة

على الرغم من الفوائد المذهلة لحليب الكركم الذهبي، إلا أنه يفضل استشارة طبيب التغذية، إذا كنت تعاني من مشاكل صحية، لتجنب الآثار الجانبية للتوابل التي يحتويها.

المصادر

• فوائد حليب الكركم – موقع iribnews
• 23 خصائص غير عادية لحليب الكركم – موقع /salamdonya
• خصائص الحليب والكركم – موقع alis

حلى الزبادي بالنسكافيه حلوى لذيذة للغاية وسهلة التحضير، وتعد خيارًا رائعًا لمن يحب طعم النسكافيه. تحظى حلى الزبادي بالنسكافيه بشعبية كبيرة في دول الشرق الأوسط، إنها إحدى الوصفات السهلة للغاية والسريعة التي تحتاج فقط إلى أربع مكونات لتحضيرها.

تشبه هذه التحلية تمامًا حلوى التيراميسو الإيطالية الكلاسيكية بالقهوة. كما أنها معدة من القهوة والمقرمشات وكريمة الخفق وهي لذيذة للغاية. من المثير للاهتمام معرفة أن استخدام الزبادي في الحلوى مفيد لصحة جسم الإنسان، وخاصة الأطفال، ويوصي به العديد من الأطباء، حيث ينقل خصائصه إلى الأطفال بطريقة أكثر متعة. في مقالنا التالي سنقدم لك طرق سهلة لتحضيرها، وبالخطواتن بمكونات بسيطة للتمتع بطعمها الرائع.

1 – حلى الزبادي بالنسكافيه التقليدي اللذيذ

يمكنك تحضير حلى الزبادي بالنسكافيه بطرق بسيطة ومختلفة، في هذه الوصفة يمكن إعدادها على شكل طبقات بالطريقة التقليدية كالتالي:

الطبقة الأولى:

• علبتان من بسكويت الشاي السادة.
• إصبع من الزبدة، بدرجة حرارة الغرفة، أي ما يعادل 100 غ.

الطبقة الثانية:

• علبتان من لبن الزبادي.
• نصف كوب من السكر.
• كوب وربع من الحليب.

 الطبقة الثالثة:

• ملعقة صغيرة ونصف من القهوة سريعة الذوبان (النسكافيه).
• كوب ونصف من الماء.
• كوب ونصف من الكريم كراميل.

طريقة التحضير:

• لتحضير الطبقة الأولى: يطحن البسكويت بشكل جيد ثم يمزج تمامًا مع الزبدة، يرص المزيج في وعاء مستطيل مناسب ويوضع في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
• لتحضير الطبقة الثانية: نخفق الزبادي مع السكر والحليب في وعاء عميق بشكل جيد حتى نحصل على خليط ناعم. نوزع المزيج على قاعدة البسكويت المرصوص التي حضرناها سابقًا، ثم ندخل الصينية إلى الفرن لحوالى 10 دقائق فقط، حتى يتماسك المزيج.
• لتحضير الطبقة الأخيرة، نضع في قدر على النار الـ كريم كراميل مع الماء والنسكافيه، ونحرك المكونات معاً جيداً حتى تتجانس ويثخن المزيج.
• نسكب الطبقة الأخيرة على وجه الصينية المستطيلة التي وضعنا بها الطبقات السابقة ثم نوزع الزينة بشكل مناسب، ونعيد الصينية إلى الثلاجة مدة ساعتين على الأقل.
• نقطع بعدها حلى الزبادي بالنسكافيه اللذيذة إلى مربعات ونضعها في طبق التقديم.

2- حلى الزبادي بالنسكافيه الشفاف

يمكنك الإستمتاع بطعم حلى الزبادي بالنسكافيه مع إضافات بسيطة وبوقت قصير، حيث تتكون بشكل تقليدي من ثلاث طبقات سنعرض مكوناتها بالتفصيل:

الطبقة الأولى:

• كوب من الزبدة المذابة.
• 2 علبة، من البسكويت المطحون.

الطبقة الثانية:

• لبن رائب كامل الدسم، علبة عدد 2.
• قشطة، علبة واحدة.
• فانيليا، ملعقة صغيرة.
• حليب بودرة، كوب واحد.
• سكر، 4 ملاعق كبيرة.
• كريما شانتيه (دريم ويب)، ظرف واحد.

طبقة الـ نسكافيه:

• ماء، كوب عدد 2.
• كريم كراميل، ظرف عدد 2.
• سكر، ملعقة كبيرة عدد 3.
• نسكافية، ملعقة كبيرة.

طريقة التحضير:

• الطبقة الأولى: في وعاء “بيركس” مستطيل، نمزج البسكويت المطحون مع الزبدة بشكل جيد ونرصها جيدًا.
• الطبقة الثانية: في الخلاط، نضع اللبن الزبادي، القشطة، الفانيليا، السكر، حليب البودرة والكريما شانتيه، ونخلطها جيدًا حتى تتجانس المكونات، ثم يتم سكبها بهدوء فوق الطبقة الأولى، وندخلها إلى الفرن مدة 12 دقيقة حتى تتماسك. نرفعها من الفرن ونتركها تبرد.
• طبقة الـ نسكافيه: في وعاء عميق، نضع كوبين من الماء على النار، ونضيف الكريم كراميل والسكر والنسكافيه، ونحركها باستمرار حتى تمام الغليان، نخفف النار ونستمر بالتحريك حتى تثخن. نرفعها عن النار ونضعها جانبًا حتى تبرد، بعدها نسكبها بهدوء فوق الطبقة الثانية، ثم ندخلها الثلاجة مدة 3 ساعات على الأقل.

3 – حلى الزبادي بالنسكافيه والكريما

يمكن تحضير حلى الزبادي بالنسكافيه مع الكريما اللذيذة، التي تجعل الطعم غني بالنكهات وخفيف المذاق.

المكونات:

• بسكويت الشاي، باكيت ونصف.
• زبدة مذابة، نصف كوب.
• لبن رائب، كوب واحد فقط.
• كريما شانتيه، ظرف واحد.
• نسكافيه، ملعقة صغيرة فقط.
• الكاكاو، ملعقة صغيرة.

طريقة التحضير:

• نضع البسكويت والزبدة والكاكاو في محضرة الطعام الكهربائية، وذلك للحصول على مزيج ناعم ومتجانس، ثم نرصه جيدًا في صينية تحضير الحلويات.
• في الخلاط، نضع حليب البودرة مع السكر ولبن الزبداي والماء والكريما والنسكافيه، ونخلطها جيدًا، حتى تمتزج مع بعضها البعض جيدًا، ثم نسكبها بهدوء فوق البسكويت الذي حضرناه سابقًا، بعدها نضع الصينيّة في الفرن مدة 10 دقائق حتى تتماسك المكونات.
• نُخرج الصينيّة من الفرن ونسكب عليها الشّوكولا المُذابة، ونضيف حبات من أنواع الفواكه مثل التّوت البريّ، أو حبّات الفراولة الطازجة، حسب الرغبة. نضعها في الثلاجة من ساعتين إلى ثلاثة، ثم يمكنك بعد ذلك تقطيعها وتقديمها.

4 – حلى الزبادي بالنسكافيه للأطفال مع جبن الكيري

تتعدد طرق تحضير طبقات حلى الزبادي بالنسكافيه، وتختلف عن بعضها البعض، بالنكهات التي يمكن إضافتها، وتعد حلى الزبادي بالنسكافيه وجبن الكيري الحلوى المفضلة للأطفال، أما طريقة تحضيرها فهي كالتالي:

الطبقة الأولى:

• بسكويت شاي سادة، 2 باكيت.
• زبدة، ثلث كوب.

 الطبقة الثانية:

• حليب بودرة، كوب واحد.
• سكر، ثلاثة أرباع الكوب.
• لبن زبادي (لبن رائب)، كوب واحد.
• قشطة، ملعقة كبيرة عدد 2.
• جبن كيري، 3 قطع.

مقادير الطبقة الثالثة:

• كريم كراميل، ظرف واحد.
• قهوة سريعة الذوبان، نسكافيه، ملعقة صغيرة فقط.
• ماء، ثلاثة أرباع الكوب.

خطوات التحضير:

• تطحن قطع البسكويت بشكل جيد، ثم نقوم بخلط البسكويت المطحون مع الزبدة حتى يتجانسا تمامًا، ثم في صينية التحضير نفرد خليط البسكويت والزبدة ونحرص على رصها جيدًا، ثم ندخل الصينية إلى الثلاجة لمدة ربع ساعة على الأقل حتى تتماسك جيدًا.
• في الخلاط الكهربائي نضع حليب البودرة، لبن الزبادي، السكر، القشطة، الجبن الكيري. نخلط كل المكونات حتى تتجانس بشكل جيد.  نسكب الخليط على خليط البسكويت والزبدة برفق، ثم ندخل الصينية الفرن لمدة عشر دقائق حتى يتماسك الخليط فقط.
• نحضر وعاء ونضع فيه الماء والنسكافيه والكريم كراميل، ثم نضع الوعاء على النار ونحرك المكونات جيدًا حتى يغلي الخليط ويثخن، بعدها نسكب الخليط الناتج فوق الطبقة الثانية التي حضرناها في الخطوة السابقة، ثم ندخل الصينية الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل. بعدها نقدم حلى الزبادي اللذيذة بالنسكافيه مع جبن الكيري للأطفال.

طريقة منال العالم لتحضير حلى الزبادي بالنسكافيه

تتميز منال العالم بالإضافات البسيطة التي تكسب أطباقها مذاقًا فريدًا، ومنها طبق حلى الزبادي بالنسكافيه، المقادير وطريقة التحضير كالتالي:

الطبقة الأولى:

• بسكويت مطحون، كوب ونصف.
• هال ناعم (حبهان)، ملعقة صغيرة.
• زبدة مذابة، نصف كوب.

الطبقة الثانية:

• لبن رائب، كوب ونصف.
• حليب بودرة، كوب عدد 2.
• سكر، كوب واحد.
• فانيليا سائلة، ملعقة صغيرة.
• جوز هند ناعم، ملعقة كبيرة عدد 2.

صلصة الكراميل:

• سكر، كوب واحد.
• ماء، ربع كوب.
• كريمة سائلة، نصف كوب.

طريقة التحضير:

• لتحضير الطبقة الأولى، نختار وعاء متوسط الحجم، يفضل أن يكون مستطيل الشكل، يتم رص البسكويت المطحون بعد خلطه مع الزبدة والهيل المطحون جيدًا، ثم نضع الطبق في البراد مدة نصف ساعة حتى يتماسك بشكل جيد.
• لتحضير الطبقة الثانية، نضع الزبادي، الحليب، السكر، الفانيليا وجوز الهند في إبريق الخلاط، ونخلط لغاية الحصول على مزيج ناعم ومتجانس، ثم نسكبه بلطف على البسكويت، ثم ندخله إلى فرن محمى على درجة حرارة 200 درجة مئوية. بعدها يرفع من الفرن ويترك حتى يبرد، ثم ندخله إلى البراد ساعتين على الأقل.
• لتحضير صلصة الكراميل، نضع السكر والماء في وعاء على النار، ونتركه يغلي بهدوء بدون تقليب، حتى يتكرمل السكر ويصبح لونه ذهبي، نرفع الكراميل عن النار ثم نضيف الكريما ببطء، نتابع التقليب لمدة دقيقة حتى تذوب الكريمة بشكل كامل مع الكراميل، ثم نبعد الوعاء عن النار ونضيف الزبدة مع الإستمرار بالتقليب حتى تذوب الزبدة، نسكب صلصة الكراميل في وعاء البيركس، ونزين الوجه بكمية وفيرة من الفستق الحلبي.

أسرار نجاح حلى الزبادي بالنسكافيه

إليك بعض أسرار نجاح حلى الزبادي بالنسكافيه، في حال عدم توفر بعض المكونات في المطبخ، إذ يمكنك استبدالها بمكونات أخرى تعطي نتيجة مرضية أيضًا، بالإضافة إلى بعض التفاصيل الأخرى أثناء التحضير:

• يمكنك استخدام الجيليه بدلًا من استخدام الكريم كراميل.
• يمكن استخدام الكاكاو بدلًا من النسكافيه.
• يجب وضع حلى الزبادي في الثلاجة حتى تتماسك الطبقات.
• لا تحتاج هذه الحلوى إلى دهنها بالكريما لأنها تحتوي على القشدة. كما يمكنك أيضًا زيادة أو تقليل كمية السكر حسب ذوقك.
• يمكنك إضافة الفستق المطحون، إما إلى طبقات الكيك أو رشه فوق الكيك، لإضفاء لمسة شرق أوسطية. سيعطي الفستق المسحوق لونًا ومظهرًا جميلًا للكيك.
• يمكن وضع جوز الهند المجفف على الحلى، لإعطاء هذه الكعكة قرمشة جميلة، وطعم جوز الهند اللذيذ.
• يمكن وضع شرائح اللوز فوق حلى الزبادي بالنسكافيه.
• يمكنك أيضًا تزيين الطبق باستخدام أصابع شوكولا Oreos أو Galaxy.

فوائد حلى الزبادي

• حلى الزبادي بالنسكافيه غني بالبروتين، مما يساعد على تقوية العظام. حيث يعد منتج الألبان هذا عدوًا لهشاشة العظام كونه مصدر غني بـ فيتامين د والكالسيوم.
• تعزز المكونات، التي تدخل في تحضير حلى الزبادي، المناعة .
• يحسن حلى الزبادي رائحة الفم.
• يقضي حلى الزبادي على عدوى الخميرة التي تحدث في المهبل.
• يخفف تناول حلى الزبادي من أعراض القولون العصبي.
• إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، فإن تناول حلى الزبادي يحل هذه المشكلة.
• يعدل تناول حلى الزبادي اختلالات ضغط الدم، لاحتوائه على البوتاسيوم، كما أنه يمنع تخزين الصوديوم في الجسم.

المصادر

• 10 حلويات لذيذة مع الزبادي – موقع alinland
• طريقة تحضير حلى النسكافيه – موقع baronak

تعد معرفة نسبة سكر الدم الطبيعية أمر بالغ الأهمية، حيث تساعد معرفتها في تجنب الأمراض والوقاية منها، وبخاصة مرض السكري من النوع الأول. بشكل عام تختلف مستويات السكر في الدم على مدار اليوم وتحت ظروف مختلفة، لذا لا داعي للقلق بعد معرفة النسبة الطبيعية.

يحصل الجسم على الغلوكوز (سكر الدم) عن طريق تناول الطعام، حيث يقوم بتحويل الكربوهيدرات التي يتم تناولها في الوجبات إلى سكريات تدخل مجرى الدم بسرعة، وتأتي أهمية السكريات من كونها مصدر الطاقة الرئيس للجسم، والتي يقوم بتخزينها لاستخدامها لاحقًا. إلا أن هذه السكريات قد تتجاوز في بعض الحالات المستويات الطبيعية الصحية لذا لا بد من ضبطها.

ما هو سكر الدم؟

يعبر سكر الدم عن كمية الغلوكوز في الدم، وترتبط مستويات سكر الدم الطبيعية بصحة عمل البنكرياس، الذي يفرز هرمون الأنسولين، وهو هرمون يساعد خلايا الجسم على استخدام السكر، ومع تزايد عدد الخلايا التي تتلقى الغلوكوز، تعود مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها. لا بد من الإنتباه إلى أن مستويات السكر في الدم ليست ثابتة على مدار اليوم وتتغير باستمرار، حيث يرتفع مستوى سكر الدم بعد الأكل ويبدأ في الانخفاض بعد ساعة عند الشخص السليم.

أما الغلوكوز الفائض فيقوم الكبد والعضلات بتخزينه على شكل غليكوجين. يلعب الغليكوجين دورًا مهمًا في تحقيق التوازن في الجسم، ومساعدته على العمل أثناء حالات الجوع. ففي حال لم يأكل الشخص، لفترة قصيرة، سوف تنخفض تركيزات الغلوكوز في الدم. عندها يطلق البنكرياس هرمونًا آخر يسمى الغلوكاغون. يؤدي الغلوكاغون إلى تحلل الغليكوغين إلى غلوكوز، مما يدفع مستوى السكر في الدم إلى وضعه الطبيعي.

أهمية سكر الدم

يساعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم، عند المستوى الطبيعي، على تجنب المضاعفات الخطيرة لمرض السكري. حيث يمكن أن يسبب، ارتفاع نسبة السكر في الدم، العديد من الأمراض المفاجئة. ويجب العلم أن إهمال الحفاظ على نسبة السكر في الدم، عند مستويات صحية، يؤدي إلى تكوين أوعية دموية صغيرة وكبيرة في العديد من الأجهزة والأنظمة الحيوية، مما يفضي إلى عواقب وخيمة مثل:

• ضعف البصر والعمى.
• تقرحات القدم وحدوث التهابات، ومن ثم البتر.
• الفشل الكلوي.
• النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
• مرض الأوعية الدموية المحيطية، وهي حالة ينخفض ​​فيها تدفق الدم إلى الأعضاء.
• تلف الجهاز العصبي، مما قد يسبب الشعور بالألم والضعف.

مستويات سكر الدم الطبيعية

ترتبط مستويات سكر الدم الطبيعية بالعديد من العوامل أهمها توقيت القياس بالنسبة لتناول الطعام، هل هو قبله أم بعده؟ كما أنها تختلف من شخص لآخر بشكل طفيف. بشكل عام، تكون نسبة السكر في الدم أدنى قبل تناول وجبة الإفطار وقبل الوجبات الرئيسة، وهذا يعني أن القراءة الأعلى تكون بعد تناول الطعام بساعة أو اثنتين. ومن الجدير بالذكر أن مرضى السكري يمتلكون مستويات من السكر في الدم أعلى مقارنة بالأشخاص السليمين صحيًا.

• إذا كان مستوى السكر في الدم لدى الشخص أقل من 100 ملغ/ ديسيلتر، قبل تناول الطعام، وأقل من 140 ملغ/ ديسيلتر بعد تناول الطعام، فهذا يعني أن الشخص لا يعاني من مرض السكري، ومستوى سكر الدم لديه طبيعي.
• إذا كان مستوى السكر في الدم يتراوح بين (100 – 126) ملغ/ ديسيلتر، قبل تناول الطعام، فالشخص معرض للإصابة بمرض السكري في المستقبل، فهي مرحلة ما قبل السكري.
• مستوى سكر الدم يتجاوز الـ (130) ملغ/ ديسيلتر، قبل تناول الطعام، أنت تعاني من مرض السكري من النوع الأول، ويتوجب عليك تلقي العلاج بسرعة كبيرة.

اختبارات قياس سكر الدم

يعتمد تشخيص مرض السكري على فحص الدم، حيث يتم إجراء الإختبارات التالية:

• سكر الدم الصائم (FBS): في حال الإصابة بمرض السكري يعطي هذا الإختبار الرقم 126 ملغ/ ديسيلتر أو أعلى.
• الهيموغلوبين A1C: هو اختبار دم بسيط يقيس متوسط ​​مستويات السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية. يصل هذا الرقم عند مرضى السكري إلى 6.5 ٪ أو أعلى.
• سكر الدم العشوائي: عند مرضى السكر يكون هذا الرقم بحدود 200 ملغ/ ديسيلتر أو أعلى.
• اختبار تحدي الغلوكوز (GCT)، يُعرف هذا الاختبار باسم اختبار غلوكوز الدم أثناء الحمل.
• اختبار تحمل الغلوكوز الفموي (OGTT)، يقيس هذا الاختبار تجاوب الجسم للغلوكوز، ويفيد في تشخيص السكري من النوع الثاني.

شروط يجب تحقيقها قبل قياس سكر الدم

• حاول الإلتزام بشروط الصيام على الوجه الصحيح. عاجلاً أم آجلاً، يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث خطأ ما في اختبار سكر الدم.
• يجب تناول الطعام، في وقت أبكر قليلًا في المساء، قبل إجراء اختبار نسبة سكر الدم في اليوم التالي، ولا داعي لتغيير نظامك الغذائي، فقط تجنب تناول الكثير من الكربوهيدرات.
• يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة، وشرب الماء لإرواء عطشك، قبل ليلة من إجراء الفحص.
• لا يمكنك التدخين أو شرب عصير الفواكه أو الشاي أو القهوة أثناء صيامك بهدف قياس سكر الدم.

طرق فحص سكر الدم

تختلف الأجهزة المستخدمة في قياس سكر الدم بحسب حالة الشخص، هل هو مريض سكري؟ أم هو شخص لديه استعداد للإصابة بهذا المرض ولا بد من مراقبة سكر الدم لديه؟ بشكل عام يتوافر جهازين أساسيين:

1 – مقياس الغلوكوز في المنزل:

يستخدم عادًة مقياس الغلوكوز في المنزل، أو كما هو معروف مقياس السكر في الدم، حيث يقيس هذا الجهاز كمية السكر في عينة صغيرة من الدم، تؤخذ عادًة من طرف الإصبع. ولضمان جودة الإختبار ينصح باتباع الخطوات التالية:

• إغسل يديك بعناية بالماء والصابون.
• قم بتشغيل جهاز قياس السكر وأدخل شريط الاختبار.
• نظف موقع جمع الدم بضمادة كحولية، ثم انتظر حتى يجف الكحول.
• أدخل الإبرة الخاصة برفق في موقع جمع الدم (عادةً طرف الإصبع) وانتظر حتى يخرج الدم.
• ضع عينة من الدم المسحوب على شريط الاختبار.
• انتظر حتى يظهر الجهاز قيمة قياس سكر الدم.
• اقرأ الرقم المعروض على الشاشة.
• اتبع نصيحة طبيبك بشأن الرقم الموضح على جهاز القياس.
• اكتب الأرقام التي تحصل عليها، وأطلع طبيبك عليها إذا لزم الأمر. ستساعدك هذه الأرقام في اختيار خطة العلاج المناسبة لك.

2 – جهاز مراقبة الغلوكوز المستمر (CGM):

يستخدم جهاز مراقبة الغلوكوز المستمر (CGM) لفحص نسبة السكر في الدم، في حال كان الشخص يعاني من مرض السكري، حيث يحتاج إلى مراقبة سكر الدم لديه على مدار الساعة.

يقوم مبدأ عمل هذا الجهاز على استخدام مستشعرًا يتم إدخاله تحت جلد المريض بطريقة سريعة وغير مؤلمة، ويتم تثبيته بشريط لاصق، حيث يعمل على قياس مستويات الغلوكوز في السائل المتواجد بين خلايا الجسم بشكل تلقائي ومستمر على مدار الساعة، ويرسل نتائج القياس إلى جهاز مراقبة صغير، يعلق عادًة حول خصر المريض على حزام البنطال، في حين تظهر النتائج على شاشة عرض الجهاز كل بضعة دقائق.

ما هو سكر الدم الطبيعي في الحمل؟

• يجب ألا يتجاوز سكر دم المرأة الحامل 95 ملغ لكل ديسيلتر، بعد 8 ساعات من الصيام المتواصل ليلًا بدون طعام أو شراب.
• بعد ساعة من تناول وجبة طعام، يجب ألا يتجاوز سكر دم المرأة الحامل 140 ملغ لكل ديسيلتر.
• بعد ساعتين من تناول الطعام يجب ألا يتجاوز السكر في الدم 120 ملغ لكل ديسيلتر أو أقل.

نصائح للحفاظ على مستويات طبيعية لسكر الدم

يمكن باتباع نمط حياة صحي أن نقطع شوطًا طويلاً في السيطرة على نسبة السكر في الدم، وإبقائها ضمن حدود المعدل الطبيعي. لذا ينصح بمايلي:

• اختيار نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الطازجة، مع الحرص على الحد من تناول السكريات والدهون.
• شرب الماء بكميات وفيرة، والإبتعاد عن المشروبات الغازية والسكرية.
• ممارسة الرياضة، بمكن أن تكون التمارين، مثل المشي والجري والسباحة، اختيارات جيدة لك، لذا اجعل التمرين جزءًا من روتينك اليومي.
• إذا كنت تعاني من نقص سكر الدم الشديد، أو ارتفاع السكر في الدم، فتحدث إلى طبيبك حول إدارة حالتك.

انخفاض سكر الدم

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من انخفاض في نسبة السكر في الدم، فتحقق من ذلك حتى إذا لم تكن لديك أعراض، حيث يعد سكر الدم منخفضًا إذا كان أقل من (70 ملغ/ ديسيلتر) عند القياس. يمكن أن يكون انخفاض نسبة السكر في الدم خطيرًا ويجب معالجته في أسرع وقت ممكن. حيث يلعب العديد من العوامل دورًا بالتسبب في نقص سكر الدم بما في ذلك:

• تفويت وجبة طعام.
• تعاطي الكثير من الأنسولين.
• تناول أدوية مرض السكري.
• ممارسة الرياضة أكثر من المعتاد.
• تناول بعض الأدوية مثل الكينين (Quinine) المستخدم لعلاج الملاريا.
• شرب الكحول دون تناول الطعام، لأن الكبد قد لا يفرز الغليكوجين.
• الإصابة ببعض الأمراض، ولا سيما التهاب الكبد الحاد واضطرابات الكلى.
• فقدان الشهية.

قد تكون قيادة السيارة، في حالة انخفاض نسبة السكر في الدم، أمرًا خطيرًا، لذا تأكد من فحص نسبة السكر في الدم قبل الجلوس خلف عجلة القيادة. إليك علامات انخفاض نسبة السكر في الدم، مع العلم أن هذه العلامات تختلف من شخص لآخر، وتتضمن:

• وخز الشفاه.
• رجفة في اليدين وأجزاء أخرى من الجسم مع شعور بالجوع الشديد.
• شحوب الوجه.
• التعرق.
• زيادة معدل ضربات القلب.
• القلق.
• الدوخة أو الدوار.
• صعوبة في التركيز.
• فقدان الوعي، ويعد هذا العرض أقل شيوعًا.

كيف أعالج انخفاض سكر الدم؟

إذا كنت تعاني من انخفاض في نسبة السكر في الدم، دون الشعور بالأعراض أو ملاحظتها، فقد تحتاج إلى فحص نسبة السكر في الدم بشكل متكرر لمعرفة ما إذا كانت منخفضة ومن ثم معالجتها. احمل معك لوازم علاج انخفاض سكر الدم. إذا شعرت بالارتعاش أو التعرق أو الجوع الشديد، أو ظهرت عليك أعراض أخرى، يتوجب عليك القيام بأحد الإجراءات التالية فورًا:

• خذ أربعة أقراص غلوكوز.
• اشرب أربع أونصات من عصير الفاكهة.
• اشرب أربع أونصات من الصودا العادية، وليس صودا الدايت.
• تناول أربع قطع من الحلوى الصلبة.
• انتظر لمدة 15 دقيقة ثم افحص نسبة السكر في الدم مرة أخرى.
• قم بأحد العلاجات المذكورة أعلاه مرة أخرى حتى يصل قياس نسبة السكر في الدم إلى 70 ملغ/ ديسيلتر أو أكثر، وتناول وجبة خفيفة إذا كانت وجبتك التالية بعد ساعة أو أكثر.

إذا كنت تعاني من مشاكل انخفاض نسبة السكر في الدم، فاسأل طبيبك عما إذا كانت خطة العلاج الخاصة بك بحاجة إلى تغيير.

ارتفاع سكر الدم

يحدث ارتفاع السكر في الدم عادةً عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأنسولين في الجسم، أو عندما تصبح الخلايا أقل حساسية للأنسولين، وبالتالي تقل كمية الغلوكوز التي تمتصها الخلايا. قد يتطور هذا في النهاية إلى مرض السكري من النوع 2. تشمل الأعراض الشائعة لفرط سكر الدم ما يلي:

• جفاف الفم.
• كثرة التبول.
• زيادة العطش.
• الشعور بالإعياء والدوار.
• عدم وضوح الرؤية.
• صداع.
• غثيان.

كيف أخفض سكر الدم المرتفع؟

إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع نسبة السكر في الدم، فيجب عليك مراعاة النقاط التالية:

• استخدم نظامًا غذائيًا سليمًا، غنيًا بالألياف.
• تجنب السمنة وزيادة الوزن.
• مارس النشاط البدني المناسب. يجب ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة أو المعتدلة، ما مجموعه 30 دقيقة من المشي بسرعة متوسطة، بعد الأكل، وسوف يساعدك ذلك على تخفيض نسبة سكر الدم.
• تجنب الإفراط في تناول الوجبات السريعة، فالأطعمة السريعة مشبعة صناعياً بالدهون الضارة، وكذلك الكربوهيدرات المكررة والاصطناعية، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.

الأطعمة التي تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم

يمكن للحمية الطبيعية، وتناول الأغذية الغنية بعناصر غذائية محددة، أن تساعد في ضبط سكر الدم، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن الأطعمة التالية مفيدة لتحقيق هذه الغاية:

1 – الأطعمة الغنية بالكروم والمغنيسيوم:

يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالكروم والمغنيسيوم بانتظام في الحد من مشاكل سكر الدم.

• تشمل الأطعمة الغنية بالكروم: صفار البيض، منتجات الحبوب، حبوب الإفطار مع نخالة عالية، القهوة، المكسرات، الفاصوليا الخضراء، القرنبيط واللحوم.
• تشمل الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم: الأوراق الخضراء الداكنة والفاصولياء، الحبوب، السمك، الشوكولا الداكنة، الموز والأفوكادو.

2 – خل التفاح:

يتمتع خل التفاح بالعديد من الفوائد الصحية، أهمها قدرته على خفض نسبة السكر في الدم. حيث أظهرت الدراسات أن الخل يؤثر بشكل كبير على استجابة جسمك للسكريات، ويزيد من حساسية الأنسولين. لذا ينصح بإضافته إلى نظامك الغذائي، من خلال إضافته إلى سلطتك أو مزج ملعقتين صغيرتين في كوب من الماء وشربه.

3 – القرفة:

تخفض القرفة مستويات السكر في الدم بسرعة، وتزيد من حساسية الأنسولين. تشير الدراسات إلى أن القرفة يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم بنسبة تصل إلى 29 ٪. تعد الجرعة الفعالة من القرفة هي (1 إلى 6 غرام) أي ما يعادل (0.5 إلى 2 ملعقة كبيرة) من القرفة في اليوم. لكن يجب عدم الإفراط في تناولها لأن الإفراط في تناول القرفة يمكن أن يكون خطيرًا.

4 – عشبة البربرين الصينية:

البربرين، هو عنصر نشط في الأعشاب الصينية التي تستخدم لعلاج مرض السكري منذ آلاف السنين. ثبت أن البربرين يساعد في خفض نسبة السكر في الدم وتحسين تكسير الكربوهيدرات للحصول على الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون البربرين فعالًا، مثل بعض الأدوية الخافضة للضغط. الجرعة المعتادة من البربرين هي 1500 ملغ يوميًا، أي 500 ملغ في كل مرة مع كل وجبة من وجبات الطعام الثلاث.

5 – بذور الحلبة:

تعد بذور الحلبة مصدرًا غنيًا للألياف القابلة للذوبان، التي يمكن أن تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم. أظهرت العديد من الدراسات أن الحلبة يمكن أن تخفض بشكل فعال نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، كما أنها تساعد على خفض مستويات الغلوكوز في الدم بسرعة وتعزيز تحمل الغلوكوز.

نصيحة أخيرة

يعد قياس سكر الدم هو الخطوة الأولى نحو علاجه، في حال وجود خلل في نسبته في الجسم، بهدف تجنب المضاعفات الخطيرة التي يسببها تغير مستوياته الطبيعية في الدم.

المصادر

• ما هو مستوى السكر في الدم الطبيعي وماذا يعني فحص سكر الدم؟ – موقع namnak
• ما هو سكر الدم؟ كل شيء عن سكر الدم والأمراض ذات الصلة – موقع clinicghodad
• ماذا يجب أن يكون مستوى الغلوكوز في الدم؟ – موقع medicalnewstoday

لجأت الشعوب، على اختلاف أعراقها، منذ القدم، إلى البحث عن طرق ووسائل لحماية تجمعاتها وممتلكاتها، ولعل هذه المهمة قد وجدت لكلاب الحراسة بمختلف سلالاتها، حيث تتمتع هذه الكلاب غريزيًا بخصائص أخلاقية وسلوكية معينة، وبمواصفات جسدية، تميزها عن سلالات الكلاب الأخرى، وتجعلها المفضلة لأداء هذه المهام، سواء حراسة قطعان الماشية أو الممتلكات الخاصة من منازل وغيرها.

تتميز كلاب الحراسة بذكاء حاد يجعل من السهل تدريبها وتعليمها، لذا اعُتمدت من سلك الشرطة لمساعدتها في تعقب المجرمين وتجار الممنوعات، إضافة إلى حراسة حدود الدول من تسلل المتطفلين. وعلى الرغم من تطور الوسائل الحديثة لأداء هذه المهام ما زال الكثيرون يهتمون باقتنائها.

أفضل أنواع كلاب الحراسة

الوقت ليلًا والمنزل يبدو هادئًا. لكن مهلًا، هل كان ذلك صوت خطوات خارج النافذة؟ سواء كان ذلك دخيلًا يحاول اقتحام المكان، أو كان ذلك صوت خيالك، فإن وجود كلب حراسة في الخدمة يوفر أكثر من مجرد راحة البال والاطمئنان. إليكم أفضل سلالات كلاب الحراسة وموطنها، ميزاتها، شكلها وأنواعها:

1 – كلب الدرواس التيبتي (Tibetan mastiff):

تعد جبال الهيمالايا الموطن الأصلي لهذه السلالة من كلاب الحراسة، وقد استخدمت لحماية قطعان الماشية ومالكيها، ويمكن تصنيفها كأحد أفضل كلاب الحراسة الموجودة لهذه الغاية. يتميز كلب الدرواس بحجمه الضخم وذكائه الحاد، إضافًة إلى أنه كلب يقظ، وبدائي بعض الشيء، يحرص على حماية مالكه، حتى أنه قد لا يسمح حتى بقدوم الضيوف، لكنها كلاب لطيفة مع أفراد الأسرة.

الدرواس التبتي هو أيضًا واحد من أغلى سلالات الكلاب في العالم. يُعرف هذا الصنف باسم كلب الحراسة الفريد، بسبب قوته الجسدية وغرائز الحماية والشجاعة والولاء لصاحبه. إذا حاول دخيل عبور الحدود، فسيقوم كلب الدرواس بالتأكيد بإمساك الشخص، وعدم السماح له بالعبور.

الوصف:

• الارتفاع: من 60 إلى 80 سم.
• الوزن: 70 إلى 160 كغ.
• متوسط ​​العمر المتوقع: من 10 إلى 12 سنة.

2 – كلب الراعي القوقازي (Caucasian Shepherd Dog):

يعرف هذا النوع من الكلاب بأسماء عديدة منها: أوفتشاركا، كلب الدب الروسي، كلب الجبل القوقازي وكلب الراعي القوقازي. يعد أحد أجمل سلالات كلاب الحراسة الروسية الأكثر شعبية اليوم، يتمتع بوجه جميل يشبه وجه الدب. نشأت هذه السلالة في جبال القوقاز، وقد استخدمت لأول مرة منذ قرون لحماية الماشية والممتلكات، كما استخدمت لقتل الذئاب وصيد الدببة. بالإضافة إلى الإستفادة من قوتها ونباهتها، في وقت لاحق، لحراسة السجناء في معسكرات الاعتقال، وحراسة الحدود.

جرو الراعي القوقازي لطيف مع العائلة كما أنه مخلص وهادئ، خاصة عندما يتلقى التدريب المناسب. يتميز بمعطفه الفرو المزدوج السميك والمقاوم للماء، وبألوان تتراوح من الرمادي أو الأبيض إلى الأصفر والأحمر والرمادي، وقد يحتاج إلى تنظيف يومي بالفرشاة.

الوصف:

• الارتفاع: من 60 سم إلى 80 سم.
• الوزن: من 100 إلى 170 كغ.
• متوسط ​​العمر المتوقع: من 9 إلى 12 سنة.

3 – كلب بولماستيف (Bull Mastiff):

تعد كلاب بولماستيف الإنكليزية كلاب حراسة مثالية، حيث تنحدر من سلالات الكلاب الكبيرة، يتميز هذا الصنف بذكائه الحاد، ومهارته العالية في التعقب، وخفة الحركة. يحظى بشعبية لدى العائلات بسبب قوته الجسدية وشجاعته وولاءه، بالإضافة إلى أنه لطيف في جو الأسرة.

يزن كلب بولماستيف 59 كغ تقريبًا، مما يسمح له بالتعامل مع أحجام أكبر من الإنسان. يحتاج إلى إرشادات منتظمة لتعلم الأوامر، ويجب تدريبه بعدة طرق لأن هذا الصنف من الكلاب لا يحب فعل الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا. كما أنه مزاجي، شجاع، غير أناني، مطيع، قوي وهادئ.

الوصف:

• الوزن: يبلغ وزن الذكر حوالي 50 إلى 59 كغ، والإناث حوالي 45 إلى 54 كغ.
• الطول: يبلغ طول الذكر حوالي 64 إلى 68 سم، أما الإناث فيتراوح طولها بين 61 إلى 66 سم.
• اللون: تتواجد هذه الكلاب بعدة ألوان، رمادي، بني، أحمر.
• متوسط العمر: تعيش هذه الكلاب وسطيًا بين 8 إلى 10 سنوات.

4 – كلب دوبرمان بينشر(Doberman Pincher):

تُعرف كلاب الـ Dobeman، ألمانية الأصل، بأنها واحدة من سلالات الكلاب الخمسة الذكية في العالم، وهي تحظى بشعبية كبيرة بين كلاب الحراسة المعروفة. تتميز كلاب الـ دوبرمان بأنها حادة الطباع وحيوية، وفي حالة تأهب دائمة، كما أنها لا تعرف الخوف، سريعة الاستجابة، ومخلصة جدًا لأصحابها، وهي مناسبة جدًا للعمل العسكري والمهام البوليسية، لذا يعد التمرين الرياضي المنتظم ضروري بالنسبة لها. فراؤها قصير من السهل العناية به، إلا أنها حساسة جدًا للطقس البارد، لذا تحتاج إلى غطاء وحماية كافيين في الشتاء.

يمكن اعتبار سلالة دوبيرمان من أفضل كلاب الحراسة، فهذا الصنف من الكلاب متوسط ​​الحجم، وهي ذات جسم بارز العضلات ومضغوط، ورأس كبير. تبدو هذه السلالة أرستقراطية بهيكلها الرياضي وزواياها المحددة وذيلها القصير.

الوصف:

• الوزن: يبلغ وزن الذكور حوالي 34 إلى 45 كغ، ووزن الإناث حوالي 27 إلى 41 كغ.
• الطول: يبلغ متوسط طول الذكور من30 إلى 36 سم، والإناث حوالي 30 إلى 36 سم.
• الألوان: بني رمادي، أحمر، أسود، أبيض.
• العمر: متوسط العمر المتوقع لكلاب الدوبرمان من 10 إلى 14 سنة.

5 – كلاب روتويللر (Rottweiler):

كلاب روتويللر، وتعرف أيضًا بالملاكم الألماني، هي من سلالات كلاب الحراسة الألمانية متوسطة الحجم، وتعرف باسم كلاب الحراسة القاسية. تتمتع بقوة جسدية كبيرة، يعد هذا الصنف هو الأفضل لحراسة قطعان الماشية، حيث تتميز بمهارة خاصة لتجميع قطعان الماشية المشتتة وتفريقها، لها مقدرة فائقة على التعلم بسرعة، كما أنها مخلصة جدًا لأصحابها.

الوصف:

• الوزن: تزن الإناث بين 23 الى 27 كغ وسطيًا، أما الذكور فيتراوح وزنها بين 30 إلى 34 كغ.
• الطول: يتراوح طول الإناث بين 53 إلى 60 سم، أما الذكور فيتراوح طولها بين 56 إلى 63 سم.
• الألوان: مزيج من اللون الأسود مع لون الصدأ على منطقة الصدر.
• متوسط العمر: من 9 إلى 12 سنة.

6 – كلب كوفاز (Kuvasz):

تعد كلاب الكوفاز من أفضل كلاب الحراسة، التي لديها موهبة فطرية في حراسة الأسرة ومنزلها. موطنها الأصلي المجر، يعتقد المجريون أن كلب كوفاز هو أحد أقدم سلالات الكلاب في المجر. وهي من السلالات كبيرة الحجم، تميل إلى الابتعاد عن الغرباء فطريًا، اسُتخدم قديمًا ككلب حراسة وفي تربية الماشية، سلالة الكوفاز ذات طبقة كثيفة من الشعر، عديمة الرائحة ولونها أبيض بشكل عام.

من حيث الخصائص الجسدية، فهذه الكلاب قوية جدًا وسريعة. كما أنها ذكية ورشيقة، يخلط معظم الناس بينهم وبين الذئاب بسبب التشابه الكبير بينهما. معطفها الأبيض لافت للنظر للغاية، وقد أثر بشكل كبير على شعبية هذا الصنف.

الوصف:

• الطول: يترواح طول الذكور من كلاب الـ كوفاز بين 70 إلى 76 سم، والإناث حوالي 65 إلى 70 سم.
• الألوان: الأبيض هو اللون الذي يميز هذه السلالة من كلاب الحراسة.
• الوزن: يتراوح وزن الذكور بين 45 إلى 52 كغ، أما الإناث فتتراوح أوزانها بين 35 إلى 40 كغ.
• متوسط عمرها: من 10 إلى 12 سنة.

7 – الكلب الدانماركي الكبير (Great Dane):

يتمتع هذا النوع من الكلاب باليقظة التي تعد ميزة مفيدة جدًا عند حراسة الممتلكات، تتميز بحجمها الضخم الذي يجعلها من كلاب الحراسة المرغوبة، حيث ان مجرد رؤية كلب يزن 70 كغ يكفي لإخافة الدخلاء.

على الرغم من كونها منخفضة الطاقة وهادئة جدًا، إلا أن يقظة الكلب الدانماركي الكبير تكون مفيدة جدًا عند حراسة الممتلكات، كما أن لديهم ميزة أخرى وهي قدرتهم على أداء واجبهم، ككلب حراسة، مع القليل من التدريب.

8 – كلب أكيتا (Akita):

كلب أكيتا قوي وجريء، ينتمي إلى مجموعة الكلاب العاملة. لقد أدوا العديد من الأدوار عبر التاريخ، بما في ذلك تتبع وصيد الطرائد الكبيرة، مثل الخنازير البرية والدببة. يزن كلب أكيتا حوالي 130 رطلاً، سلالة الكلاب، هذه، ليست من النوع الذي يخاف القتال، حتى لو كان مع دبًا غاضبًا. إنها كبيرة ومهيمنة، لكنها معروفة أيضًا بمظهرها الأنيق. احترم الملوك اليابانيون مظهر هذا الكلب وقدراته، لذلك تم تدريبهم ككلاب حراسة لحراسة القصور وحماية الشخصيات المهمة.

يحظى هذا الصنف، من الكلاب، بشعبية كبيرة في اليابان، ففي عام 1931 تم إعلان السلالة رسميًا كأحد الكنوز الوطنية للبلاد. بقيت هذه السلالة تحت حراسة مشددة حتى الحرب العالمية الثانية.

9 – روديسيان ريدجباك (Rhodesian Ridgebacks):

في الواقع، هذا النوع من الكلاب مزيج من العديد من السلالات الشعبية الأخرى، عمل السكان الأصليون في جنوب إفريقيا والمستوطنون الأوروبيون معًا للجمع بين كلاب الماستيف الدانماركية، الكلاب السلوقية، الكلاب الدامية والكلاب الأفريقية الأصلية، شبه الوحشية، لإنشاء Rhodesian Ridgeback. لقد أخذوا أفضل صفات هذه السلالات لإستيلاد كلب متكيف مع الظروف، وقادر على البقاء على قيد الحياة في الريف.

تم تربية Rhodesian Ridgebacks لمحاربة الأسود. لا يمثل درء خطر المتسللين المحتملين تحديًا لهذه الكلاب المبهرة، فهي تمتلك ما يكفي من القدرة لتحمل الركض لأميال، والشجاعة لمواجهة التهديدات وجهاً لوجه. التدريب شيء يستمتعون به ويتعلمون بسهولة ليكونوا كلاب حراسة. سرعتهم تدفع الدخيل إلى السياج في كل مرة وكل محاولة، وطاقتهم تعني أنهم دائمًا جاهزون للعمل.

10 – كلب الراعي الألماني (German Shepherd Dog):

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الراعي الألماني هو ثاني أكثر سلالات الكلاب شعبية في العالم. إنهم أقوياء وأذكياء ومليئون بالشخصية. يتم تقديرهم كرفاق للعائلة وكلاب خدمة محترفة.

11 – كلب الحراسة كين كورسو (Cane Corso):

تنحدر كلاب كين كورسو من سلالات كلاب الدرواس الإيطالية، كبيرة الحجم والمخيفة، بسبب بنيتها العضلية القوية، وصدرها العريض وجمجمتها الضخمة وجباهها المتجعدة، غالبًا تشاهد هذه الكلاب بآذان مقصوصة ومنتصبة مما يجعل مظهرها مهيب إلى حد كبير، عيونها لوزية الشكل، تتفاوت ألوانها من اللون البني إلى الأصفر وحتى الأزرق اللافت.

تتميز كلاب كين كورسو بأنها كلاب نبيهة، تنبه أصحابها بسرعة إلى الأنشطة غير الطبيعية، لذا فهي مناسبة جدًا للأعمال البوليسية في الشرطة العسكرية أو الجيش. هذا الصنف نشط نسبيًا ويحتاج إلى مالكين ملتزمين وأصحاب خبرة في تربية وتدريب الكلاب.

الوصف:

• الطول: حتى أعلى الكتف، من 60 إلى 70 سم.
• الوزن: حوالي 40 إلى 50 كغ.
• العمر الوسطي: 9 إلى 12 سنة.
• المظهر: فراؤها قصير وخشن، تتنوع ألوانها من الأسود إلى الرمادي، الأحمر والرمادي الداكن، يمكن أن تحتوي على بقع بيضاء على أجسامها.

12 – كلب بويربويل الجنوب إفريقي (Boerboel):

تعد جنوب إفريقيا هي الموطن الأصلي لهذه الكلاب، حيث نتجت عن تهجين كلاب الماستيف الدانماركية مع سلالات أوروبية أخرى من قبل المستوطنين الألمان والهولنديين في جنوب إفريقيا في القرن السابع عشر.

تعد كلاب بويربويل كلاب حراسة ممتازة، تم تدريبها من قبل المزارعين لحماية الماشية والمنازل من هجمات الحيوانات المفترسة كالضباع والأسود. طبيعتهم الذكية للغاية، واحتياجات التدريب والتنشئة الاجتماعية، تجعل امتلاكها من مربي مبتدئ أمر صعب للغاية. يتمتع هذا الكلب ببنية عضلية جيدة، ورأس مربع وعريض، يتميز بكمامته السوداء حول الفم، وفتحتي أنف كبيرتين، وأذنين متوسطتي الحجم وقصيرتين على شكل حرف v.

الوصف:

• الوزن: يتراوح وزن هذا النوع من الكلاب بين 67 إلى 90 كغ.
• الطول: يتراوح طولها بين 60 إلى 70 سم.
• العمر: يتراوح متوسط عمر هذا النوع من 9 إلى 11 عام.
• اللون: تتميز بفرو أبيض كريمي، كثيف نسبيًا، بشكل عام، وقد تتواجد بألون أخرى كالأصفر الفاتح، البني والأسود.

13 – كلب التتبع البلجيكي (Malinois):

تعد بلجيكا الموطن الأصلي الذي تم فيه تطوير هذه السلالة، وهي كلاب ذكية جدًا، تتمتع بجسم رشيق، وشعر قصير ذو لون غامق مع قناع أسود يميز وجهها. تستطيع تأدية مهمات متباينة إذا تلقت التدريب المناسب، حيث يمكنها رعاية قطيع وبالمقابل المشاركة في عمليات الشرطة والجيش.

ارتفعت شعبية هذه الكلاب، بشكل كبير مؤخرًا، بسبب نجاح استخدامها من قبل القوات الخاصة الأمريكية في عملياتها العسكرية، حيث تمتلك هذه السلالة من الكلاب مقدرة خاصة على اكتشاف القنابل ومهاجمة العدو بعد حصولها على تدريب جيد. يساعد الفراء القصير الخاص بالمالينو البلجيكي في جعله اختيارًا مناسبا للعمل في البيئات الحارة مثل العراق وأفغانستان. وقد شاركت هذه الفصيلة في عمليات وحروب عديدة خلال الأعوام السابقة.

الوصف:

• الوزن: يتراوح وزنها بشكل عام بين 20 إلى 30 كغ.
• الطول: يبلغ طول الذكور حوالي 62 سم، أما الإناث فحوالي 58 سم.
• متوسط العمر: يتراوح متوسط عمر الكلب البلجيكي بين 14 إلى 16 عام.

14 – كلب البوكسر (Boxer Dogs):

كلاب البوكسر أو الكلاب الملاكِمة، سميت كذلك بسبب قوة أقدامها الأمامية وقدرتها العالية في القتال. تتميز بأنها كلاب ذكية جدًا، تنحدر من تهجين سلالة الماستيف الألماني والبولدوج الإنجليزي، وهي تمتلك طاقة عالية وجسم رياضي. تصنف كلاب البوكسر من سلالات الكلاب القوية التي تتمتع بقوة عضلية مدهشة، بالإضافة إلى مظهرها المخيف الذي يردع المتسللين غير المرغوب فيهم، لذا فهي كلاب حراسة ممتازة، حيث يلعب القناع الأسود على وجهها دورًا في ذلك أيضًا. استخدمت كلاب البوكسر في سلك الشرطة والجيش حول العالم. أما من ناحية الذكاء، فهي كلاب ذكية للغاية إذا تم تربيتها وتدريبها جيدًا.

الوصف:

• الوزن: يتراوح وزن هذه الكلاب بين 27 إلى 32 كغ.
• الطول: من 53 إلى 63 سم.

15 – كلب الحراسة بوردو (Dogue de Bordeaux) :

تعد هذه السلالة، من كلاب الحراسة، وهي ممتازة بسبب شكلها المخيف، وقوتها الملفتة. يُعرف أيضًا كلب بوردو باسم كلب الدرواس الفرنسي، وقد تم تربيته على أنه كلب حراسة لعدة قرون، فقد شارك في الحروب وفي صيد الدببة وحراسة الثيران. ككلب ذو حجم كبير، يمكن أن يكون مرعباً بالنسبة للبعض، خاصةً الأطفال.

الوصف:

• الوزن: يتراوح وزنه بين 42 إلى 65 كغ.
• الطول: من 58 إلى 68 سم.
• اللون: غالبًا لونه بني، أو أصفر غامق.
• متوسط ​​العمر: من 10 إلى 12 سنة.

قد يهمك أيضًا:

• كلاب الهاسكي … معلومات شاملة عنها ونصائح مهمة لتربيتها في المنزل
• كلاب البيتبول أفكار واعتقادات خاطئة عن البيتبول
• 10 أخطاء تقوم بها مع كلبك الأليف يجب أن تتجنب فعلها

المصادر:

• أفضل 21 سلالة من كلاب الحراسة للمساعدة في حماية عائلتك – موقع rd
• 19 من أفضل سلالات كلاب الحراسة – موقع petsradar
• أنواع كلاب الحراسة – موقع hopmeow

يشكل التقدم في العمر وتأخر سن الزواج، في مجتمعاتنا العربية والغربية، قلقًا للكثيرات اللواتي يحلمن بتكوين أسرة، حيث تبدأ الخصوبة الطبيعية بالانخفاض ببطء ما بعد سن الـ 33 عامًا، وبحلول سن الـ 40 ستتمكن فقط حوالي 20 ٪ من النساء من الإنجاب بشكل طبيعي. هل تجميد البويضات هو الحل لأولئك اللواتي لسن مستعدات للحمل وتكوين أسرة بعد؟

أظهرت دراسة من المملكة المتحدة والدنمارك أن واحدة من كل خمس نساء يلجأن إلى تجميد البويضات كجزء من التخطيط للخصوبة، وتعد عملية تجميد البويضات سهلة، من حيث الإجراءات، كما أنها متوسطة التكلفة. سنعرض لاحقًا تفاصيل تساعد الكثيرات في حسم أمرهن حول هذا الإجراء …

ماذا يعني تجميد البويضات؟

تجميد البويضات، هي عملية بسيطة، يتم فيها بزل البويضات الناضجة وتخزينها، بمراعاة شروط محددة، وذلك بهدف استخدامها لاحقًا للحمل من قبل النساء اللواتي يعانين من مشاكل تتعلق بالخصوبة، أو مشاكل صحية أخرى، حيث يمكن تخزين البويضات المجمدة لسنوات عديدة دون تدهور ملحوظ.

مزايا عملية تجميد البويضات

1. تعد عملية تجميد البويضات من العمليات المهمة التي تساعد في الحفاظ على خصوبة الإناث، حيث يتم بزل البويضات الناضجة من مبيض الأنثى، وتجميدها وتخزينها لحين حلول وقت استخدامها. فبعد سن الـ 35، ومع التقدم في العمر، تقل احتمالية الحمل عند السيدات، لذا يمكن أن تكون عملية تجميد البويضات مفيدة للغاية.
2. أنسب سن لتجميد البويضات هو قبل سن الـ 35 عام، إلا أنه يمكن أيضًا اللجوء لهذا لإجراء حتى سن الـ 40 عامًا.
3. يمكن تخزين البويضات المجمدة لمدة عشر سنوات، واستخدامها لاحقًا حتى سن الـ 55 عامًا.
4. يوجد إمكانية لتجميد البويضات في كل مراحلها العمرية، غير الناضجة أو البالغة أيضًا. حيث يمكن تجميد البويضات الناضجة بسهولة، في حين أن تجميد البويضات غير الناضجة لم يكن مُرضيًا للغاية، كما أن معدل ولادة الأجنة، المتكونة باستخدام البويضات غير الناضجة، منخفض جدًا.

أسباب استخدام تقنية تجميد البويضات

يوصى باستخدام تقنية تجميد البويضات، للنساء اللواتي يقررن الحفاظ على خصوبتهن في المستقبل، لأسباب كثيرة بما في ذلك:

• احتمال الخضوع للعلاج الكيميائي بسبب الإصابة بالسرطان.
• المعاناة من تلف المبيض الناتج عن الجراحة.
• النساء اللواتي لديهن فشل في المبيض ناتج عن طفرات جينية مثل متلازمة تيرنر ومتلازمة إكس الهشة.
• النساء المصابات بمرض المبيض والمعرضات لخطر تلف المبيض.
• النساء اللواتي يرغبن في تأخير الحمل لأسباب مختلفة، مثل التعليم أو العمل، أو لأسباب شخصية.
• الأزواج الذين لديهم طفل أنبوب بسبب صعوبة الإنجاب، ويرغبون في استخدام فائض البيض لاحقًا.
• النساء المصابات بمرض الخلايا المنجلية وأمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة.

خطوات تجميد البويضات

لا بد من اتباع بعض الإجراءات الطبية الدقيقة، قبل البدء بعملية تجميد البويضات، تعرف هذه الإجراءات بالفحص الأولي وتتلخص بمايلي:

• التوجه إلى مركز معالجة العقم في اليوم الثالث من الدورة الشهرية.
• إجراء اختبارات هرمونية مثل اختبارات FSH، AMH و Estradiol، واختبارات الأمراض والالتهابات، مثل فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد.
• يوصى أيضًا باستخدام التصوير بالموجات فوق الصوتية، للتحقق من حالة المبايض والجريبات. بعدها يتم تنفيذ الخطوات التي تعقب الفحص الأولي لتجميد البويضات بالترتيب التالي:

1 – مرحلة تحفيز المبيض:

تتأثر عملية التبويض، عند النساء ،بالهرمونات التي تجعل الجريبات (البويضات غير الناضجة) تصبح بويضات ناضجة وتحدث الإباضة. في عملية تجميد البويضات، تتلقى المرأة هرمونات اصطناعية لتحفيز المبايض وتحويل المزيد من الجريبات غير الناضجة إلى بويضات ناضجة.

في هذه المرحلة، تُستخدم الأدوية المحفزة للإباضة، مثل الأدوية التي تحتوي على هرموني FSH و HMG، لتحفيز المبايض لإنتاج وإنضاج المزيد من البويضات في الدورة الشهرية بدلاً من بويضة واحدة.

عند استخدام الأدوية الموصوفة لتحفيز المبايض، يجب على المريضة مراجعة الطبيب المختص عدة مرات لإجراء الفحص المهبلي بالموجات فوق الصوتية للتحقق من عدد الجريبات وحجمها. كما يجب إجراء الفحوصات الهرمونية لتحديد كمية الهرمونات بعد تناول الأدوية.

2 – قطاف أو بزل البويضات:

عندما تكون الجريبات جاهزة للنضوج – عادةً بعد 10 إلى 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية  يمكن أن يساعد حقن الغدد التناسلية المشيمية، بـ ريجنيل أو أوفيدريل أو أي دواء آخر، في نضج البويضات. تعد الإباضة هي إحدى مراحل تجميد البويضات، يتم خلالها بزل بويضات مناسبة وناضجة من المبيض، بمساعدة التصوير المهبلي بالموجات فوق الصوتية، باستخدام إبرة مجوفة رفيعة، وذلك بعد إجراء التخدير العام للمريضة. تعد هذه العملية بسيطة وتستغرق 30 دقيقة فقط، يتم بعدها نقل البويضات على الفور إلى معمل الأجنة.

يعتمد عدد البويضات الذي يتم جمعه بهذه الطريقة على العمر وحالة الجسم، ولكن عادةً ما يتم جمع 5 إلى 20 بويضة. يتم خروجك من المستشفى بعد بضع ساعات من العملية، ويمكنك العودة إلى المنزل. قد تشعرين بتشنجات في عضلات البطن لبضعة أيام، وهو أمر طبيعي.

3 – تجميد البويضات:

بعد إتمام عملية بزل البويضات، يتم نقلها إلى مختبر علم الأجنة لتجميدها بدرجة حرارة تحت الصفر درجة مئوية ضمن مستوعب للنيتروجين السائل، عند درجة حرارة 196 درجة مئوية تحت الصفر، لمنع نشاط البويضات البيولوجي. بعدها يتم تجميد البويضات بطريقتين:

التجميد البطيء:

تستخدم طريقة التجميد البطيء تركيزات منخفضة من المواد الواقية من التجمد، (المواد ذات التركيزات العالية التي تمنع تكوين بلورات الجليد داخل الخلايا)، ثم يتم خفض درجة الحرارة تدريجياً، وبالتالي تقليل استقلاب البويضات. ومن ثم يتم استخدام تركيزات أعلى من المادة الواقية من التجمد.

التجميد السريع أو التزجيج:

في طريقة التجميد السريع أو التزجيج، يتم استخدام تركيزات عالية من المواد الواقية من التجمد، ويتم إجراء عملية التجميد بسرعة، وبالتالي منع تكوين بلورات الجليد داخل الخلايا.

ما هي نسبة نجاح عملية تجميد البويضات؟

يعتمد معدل نجاح عملية تجميد البويضات على العمر الذي تقوم فيه السيدة بالعملية، فكلما تمت هذه العملية في سن أصغر ازداد معدل نجاح هذه التقنية المساعدة على الإنجاب. إلا أنه وسطيًا يتراوح معدل نجاح البويضة المجمدة واحتمال حدوث الحمل منها بين 30 % حتى 60 %، مع ملاحظة أنه كلما زاد عدد البويضات المقطوفة أثناء عملية البزل، زاد معدل نجاح عملية الحمل. حيث يتوقع الأطباء حاليًا معدلات نجاح عملية تجميد البويضات كمايلي:

• بالنسبة للمرأة التي تبلغ من العمر 35 عامًا أو أقل، يمكن جمع 10- 12 بويضة خلال تحفيز عملية الإباضة، منها 7- 9 بويضة مناسبة للتزجيج، ومن ثم التخزين.
• ما يقرب من 80- 90 ٪ من البويضات سينجو من ارتفاع درجات الحرارة في المستقبل.
• يتم تخصيب ما يقرب من 50- 80 ٪ من البويضات الباقية على قيد الحياة.
• حوالي 80- 90 ٪ من البويضات المخصبة سوف تتطور إلى أجنة.

يمكن التأكد من النجاح المتوقع للإجراء من خلال التقييم الأولي لاحتياطي المبيض، باستخدام فحص الدم للهرمون المضاد للمولر (AMH)، حيث يمكن أن يوفر اختبار AMH نظرة ثاقبة على كمية البويضات المتبقية، على الرغم من أنه لا يعطي معلومات حول جودة البيوض. بالإضافة إلى المسح بالموجات فوق الصوتية للمبيض والرحم.

متى يتوجب استشارة الطبيب؟

يمكن للسيدات استئناف أنشطتهن العادية في غضون أسبوع من بعد إجراء عملية بزل البويضات، وينصح باستخدم وسائل منع الحمل لتجنب حدوث الحمل لاحقًا. إلا أنه إذا واجهت المريضة الأعراض التالية لا بد عندئذ من الاتصال بالطبيب:

• حمى شديدة، تتجاوز فيها درجة حرارة الجسم 38.5 درجة مئوية.
• زيادة الوزن بمقدار كيلو غرام في غضون 24 ساعة.
• نزيف مهبلي حاد، بحيث تضطر المريضة إلى تغيير أكثر من فوطة صحية خلال ساعة واحدة.
• اضطرابات وصعوبة في التبول.

طريقة استخدام البويضات المجمدة

بعد تجميد البويضة، وحين تتخذ السيدة قرار الحمل، يتم إجراء خطوة إخصاب البويضة المجمدة بعد إخراج هذه البويضة من الحالة المجمدة، في المختبر باستخدام تقنية الحقن المجهري (الحقن داخل الهيولى). مخصب بالحيوانات المنوية. بعد ساعات قليلة من إجراء الحقن المجهري، يمكن للسيدة مغادرة مركز العلاج.

مضاعفات عملية تجميد البويضات

يمكن أن يكون لتجميد البويضات، مثل أي علاج آخر، آثارًا جانبية تشمل:

1 – مضاعفات أدوية تنشيط المبيض:

مضاعفات عملية تجميد البويضات، أي المضاعفات الناتجة عن استخدام عقاقير تحفيز المبيض، مثل تطور متلازمة فرط تنبيه المبيض، حيث تصبح المبايض متورمة ومؤلمة. كما تشمل الأعراض الأخرى، آلام البطن والقيء وضيق التنفس وزيادة الوزن.

2 – مضاعفات عملية قطاف البويضات:

يعدالنزيف والعدوى، أو تلف في الأمعاء أو المثانة أو الأوعية الدموية، أثناء جمع البويضات واستخدام الإبرة، من المضاعفات الأخرى لعملية تجميد البويضات، على الرغم من أن هذا نادر جدًا، بالإضافة إلى مضاعفات أدوية التخدير العام المستخدمة عند إجراء العملية.

3 – إمكانية الإجهاض:

قد يزداد خطر الإجهاض في حال استخدام البويضات المجمدة من أجل الحمل، اعتمادًا على عمر السيدة. وتعد النساء الأكبر سنًا أكثر عرضة للإجهاض. إلا أن الأبحاث لم تظهر حتى الآن زيادة خطر الإصابة بعيوب خلقية مبكرة عند الرضع المولودين من بويضات مجمدة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول سلامة البيوض المجمدة.

4 – المشاكل العاطفية:

 بعد نقل البويضة الملقحة، هناك مخاوف كثيرة تنشأ، نتيجة التوتر والقلق، عند المرأة التي خضعت للعملية من عدم نجاح هذه العملية. حيث لا يمكن ضمان أن يؤدي تجميد البويضات إلى الحمل وولادة طفل سليم في وقت لاحق من الحياة. قد لا تعرف النساء اللواتي يقمن بتجميد بيوضهن النتيجة لسنوات عديدة وقد يفقدن فرصة إنجاب طفل بشكل طبيعي.

تكلفة تجميد البويضات

ترتبط تكلفة تجميد البويضات بعدة عوامل، وتختلف من بلد إلى آخر، إلا أن أهم هذه العوامل:

• مكان إجراء العملية: هل ستتم في مستشفى خاص أو عام.
• يرتبط جزء من التكلفة بالاختبارات التي يتعين على السيدة إجراؤها في البداية. يمكن أن تتنبأ نتائج هذه الاختبارات بكيفية عمل المبايض وكيف ستستجيب للدواء.
• تكلفة العقاقير المنشطة للتبويض. تعمل هذه الأدوية على تحفيز المبايض لجعل المزيد من الجريبات تنمو وتنضج. ستحتاجين أيضًا إلى زيارة أخصائي للمتابعة وإجراء التصوير بالموجات فوق الصوتية.
• تكلفة سنوية لتجميد البويضات وتخزينها في المختبر للحفاظ عليها.

نصيحة أخيرة

ينصح الدكتور وائل البنا، اختصاصي النساء والتوليد والباحث بجراحة الجنين بجامعة كينغز البريطانية، بعدم لجوء السيدة إلى تجميد البويضات ما لم تكن تعاني من مرض عضال، كالسرطان، أو من ضعف مخزون المبيض، حيث بين أن نسبة نجاح الحمل لاحقًا لا تتجاوز 4 %.

المصادر

• كيف يتم تجميد البويضات وما الآثار الجانبية؟ – موقع niniplus
• تجميد البويضات – موقع mom
• تجميد البويضات – موقع ivf

يتمتع لبان الذكر بأهمية كبيرة منذ زمن بعيد، نظرًا لمكانته المقدسة عند مختلف الأديان، حيث استخدمه الرومان والفرس والمصريون واليونانيون كدواء للجسد والروح. وقد اعُتبر لبان الذكر العماني هو الأفضل على الإطلاق، وتم الاعتراف بتجارته على أنها الأكثر ربحية في العالم منذ القدم، لأغراض طبية وتجميلية.

خصائص اللبان العلاجية، للجسم والبشرة، جعلته موضع اهتمام الشعوب منذ العصور القديمة، فعملوا على استخلاص زيته للتمتع ببشرة نضرة وشعر صحي. ما هي فوائد لبان الذكر للبشرة وكيف نحصل عليها؟ وهل حقًا يمكن أن يكون لبان الذكر بوتوكس طبيعي للبشرة؟

ما هو لبان الذكر؟

لبان الذكر أو اللبان العربي كما هو معروف، هو صمغ راتنجي تفرزه لحاء سيقان شجرة اللبان، لونه أصفر واضح. وعلى الرغم من طعمه القابض والمر، إلا أنه يتمتع برائحة طيبة، وخصائص مذهلة جعلت العرب يطلقون عليه اسم الصمغ الروحي. أما في باقي دول العالم فقد عرف باسم اللبان الهندي، تيمنًا باسم الشجرة التي يستخرج منها، والتي تعد الهند والباكستان والصومال وعمان واليمن موطنها الأصلي.

تساعد خصائص اللبان الذكر في الحصول على بشرة صافية وناعمة، فاللبان مصدر غني لمضادات الأكسدة وحمض البوسوليك والتربينات، التي تساعد في علاج مشاكل البشرة المختلفة، مما أعطى لبان الذكر أهميته، وجعل فوائده موضع اهتمام الشعوب منذ العصور القديمة. استخدم اللبان الذكر (كبخور) لإزالة الروائح الكريهة وتعطير الجو بعد تدخينه، كما استخدم في صناعة مستحضرات التجميل والصابون لما له من رائحة طيبة. بالإضافة إلى أنه يؤكل مما جعل مكانته عالية في الطب التقليدي.

فوائد لبان الذكر للبشرة الجمالية والعلاجية

فوائد لبان الذكر وزيته لانهائية في الطب التقليدي، إلا أنه مما لا شك فيه أن من أهم فوائد لبان الذكر للبشرة هو الحفاظ على جمالها وصحتها، بفضل تمتعه بخصائص مذهلة تساعده في علاج مشاكلها المختلفة كـ :

1 – يعد لبان الذكر بوتوكس طبيعي يحمي الجلد من الشيخوخة المبكرة:

أظهرت الدراسات أن أحد أسباب الشيخوخة المبكرة للجلد هو انخفاض رطوبته. كما أن النظام الغذائي، الذي يحتوي على الأطعمة الجاهزة أو الوجبات السريعة، له تأثير سلبي للغاية على صحة البشرة، حيث تزيد هذه المواد من الجذور الحرة للجلد وتسبب شيخوخته المبكرة. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في اللبان الذكر على إبطاء ووقف الضرر الذي تسببه هذه الجذور الحرة، مما يسهم في تجديد شباب الجلد.

مضادات الأكسدة هي جزيئات عالية التفاعل مع إلكترونات غير مقترنة، فعندما تتحرك الجذور الحرة في جميع أنحاء الجسم، بحثًا عن إلكترون لتقترن معه، يمكن أن يسبب ذلك إتلاف الحمض النووي وتسريع عملية الشيخوخة. يعمل اللبان الذكر بشكل فعال في القضاء على هذه الجذور الحرة، وتوفير الرطوبة التي تحتاجها البشرة فيمنع ظهور التجاعيد، وتعد هذه الميزة من أهم فوائد لبان الذكر للبشرة.

2 – ضبط إفراز الغدد الدهنية في البشرة:

تعد هذد الخاصية ملائمة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية، حيث يمكن استخدام زيت اللبان الذكر لضبط إفراز الغدد الدهنية، ومنع انسداد المسام، وبالتالي الحفاظ على توازن البشرة، بالإضافة إلى خصائصه القابضة التي تساعد في تقليص مسام الجلد مما يعطي شعورًا بالإنتعاش للبشرة بالإضافة إلى الإطلالة المشرقة.

3 – ترطيب البشرة الجافة:

يملك اللبان خصائص مرطبة ذات تأثير مذهل على البشرة الجافة، حيث أظهرت الدراسات أن مزج اللبان مع زيت الزيتون يصنع المعجزات على البشرة الجافة. يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت اللبان إلى زيت الزيتون وتدليكه على الوجه كل ليلة، حيث يحافظ على مرونة خلايا الجلد، وقوتها. بشكل عام تحظى الزيوت بشعبية كبيرة، من أجل العناية بالبشرة كمرطبات عميقة، تساعد على حماية البشرة من التلف الناتج عن الجفاف.

4 – علاج الصدفية وحروق الشمس:

من فوائد لبان الذكر للبشرة هي الحد من التهاب الجلد. لذا يمكن استخدام زيته لعلاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية (وهي نوع من التهاب الجلد الشديد)، بالإضافة إلى إمكانية استخدامه لعلاج حروق الشمس التي تزداد في الصيف.

5 – تفتيح البشرة:

يساعد الاستخدام المتكرر لللبان الذكر على تفتيح البشرة، ويلعب دورًا فعالاً في إزالة البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة، بالإضافة إلى علاج العيوب التي يعاني منها الكثير من الأشخاص لأسباب مختلفة.

6 – تجديد شباب البشرة:

تعد هذه الخاصية من أفضل خصائص اللبان، حيث يعمل على إصلاح البشرة وتجديدها، عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة، وتقليل خطوط البشرة وتجاعيدها، حيث تزيد المستويات العالية من مضادات الأكسدة، كحمض البوزوليك، الموجودة في اللبان، من مرونة الجلد، وتحفز إنتاج الكولاجين مما يساعد على التخلص من التجاعيد والعيوب، وتجديد شباب البشرة، وتعد هذه الخاصية من فوائد لبان الذكر للبشرة سحرية، تجعله يحظى باهتمام الكثيرين .

7 – علاج الجروح الجلدية:

يستخدم اللبان في الطب الهندي القديم، لتسريع التئام الجروح. يعمل التطبيق الموضعي لللبان على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك، فإن اللبان يقلل من خطر الإصابة بعدوى الجروح بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات.

8 – اللبان للتخلص من الندبات:

تعد البشرة الخالية من العيوب مصدر جمال للوجه، لذا يسعى العديد من الأشخاص للتخلص من آثار الندوب وحب الشباب. يتمتع اللبان بخصائص قابضة تجعله مثاليًا في إزالة هذه العيوب، بالإضافة إلى علاج تشققات الجلد وخلق بشرة ناعمة. فمن الجدير معرفة أن زيت اللبان قابض طبيعي، اشتهر بقدرته على تجديد شباب البشرة التالفة كزيت علاجي، مما جعله مفيد جدًا في تقليل ظهور علامات التمدد والتجاعيد والندبات.

9 – تقوية الأظافر:

يقوي زيت اللبان الأظافر الضعيفة أو الهشة، لذا يعد تدليك الأظافر، يوميًا بزيت اللبان قبل النوم، أمرًا يساعد على التخلص من هذه المشكلة، يمكن لهذه الخاصية أن تساعد على التمتع بأظافر صحية، وتجعل من فوائد لبان الذكر للبشرة استطبابات مفيدة للأظافر أيضًا.

10 – علاج حب الشباب:

يشتهر اللبان بخصائصه المطهرة التي تلعب دورًا مذهلًا في علاج حب الشباب ومنع انتشاره في البشرة. حيث يمكن لأحماض Boswellic في اللبان الذكر قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب لمنع المزيد من الاختراقات. لذا فإن استخدام مزيج من الزيوت العطرية واللبان، يعد مكونًا واعدًا للعناية بالبشرة والصحة العامة، نظرًا لخصائصهما المضادة للميكروبات والبكتيريا.

11 – علاج الثآليل:

يعد علاج الثآليل من أهم فوائد لبان الذكر للبشرة بسبب صعوبة علاجها، حيث ينصح بوضع زيت اللبان على الثآليل مرتين في اليوم ولعدة أسابيع للتخلص منها بشكل نهائي، حيث تساعد المركبات الموجودة في لبان الذكر على تجفيف وتقشير الثآليل مع تكرار الإستخدام.

 12 – علاج لدغات الحشرات:

أثبت اللبان فعالية عالية في علاج لدغ الحشرات، حيث تبين أن استخدم قطرة من زيت اللبان على مكان اللدغة تقلل التورم وتخفف الحكة تدريجيًا. مما يساعد على الشفاء بشكل أسرع.

13 – علاج البثور:

البثور من أكثر الأشياء المزعجة التي يمكن أن تعاني منها البشرة. هناك العديد من المنتجات التي يمكن أن تزيل البثور من الوجه ولكنها غير فعالة. لذا فإن لاستخدام زيت اللبان للبشرة آثارًا خاصة في علاج البثور، حيث يتمتع هذا الزيت بخصائص تجديدية تمكنه من إصلاح أنسجة الجلد والقضاء على البثور.

14 – علاج البشرة الحساسة:

تعاني البشرة الحساسة من العديد من المشاكل المزعجة، لعلاجها ينصح بوضع قطعتين صغيرتين من اللبان الذكر في كوب من زيت اللوز وتسخينها حتى يذوب اللبان. بعدها يتم دلك بعضًا من هذا الزيت على البشرة، وتترك طوال الليل حتى تمتصها البشرة، يمكن استخدام هذا المزيج لعلاج البشرة الجافة والحساسة. حيث يساعد الاستخدام المنتظم والمستمر لمنتجات اللبان سواًء زيت أو منقوع اللبان على تنعيم البشرة وتطريتها، وبخاصة البشرة الجافة والحساسة، حيث يعد اللبان من أفضل المكونات الطبيعية لعلاج هذا النوع من البشرة.

15 – علاج تساقط الشعر وزيادة لمعانه:

يساعد التطبيق الموضعي لللبان على الشعر وفروة الرأس على تقوية بصيلات الشعر وعلاج تساقطه، عن طريق تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.

طرق استخدام لبان الذكر لعلاج البشرة

للتمتع بفوائد لبان الذكر والاستفادة من خصائصه للبشرة، يمكن استخدام اللبان الذكر بعدة طرق وفق التالي:

• استخلاص زيت لبان الذكر وخلطه مع زيوت أساسية أخرى.
• استخدام منقوعه، من خلال إضافة كوب من الماء المغلي إلى ملعقة كبيرة من لبان الذكر، ثم وضع الماء الناتج في اليوم التالي في زجاجة محكمة الإغلاق، واستخدامها يوميًا لشد البشرة.
• ·إضافته إلى منتجات العناية اليومية بالبشرة غير المعطرة، مثل المستحضرات أو كريمات الوجه أو المرطبات، حيث يمكن إضافة 6 قطرات من اللبان لكل أونصة من منتجات العناية بالبشرة.

ملاحظة:

قبل وضع أي قناع على الوجه والمناطق الحساسة من الجسم، يجب دلك كمية قليلة من لبان الذكر على اليدين والانتظار لمدة 20 دقيقة على الأقل للتأكد من عدم وجود حساسية تجاهه.

تحضير خلطات للعناية بالبشرة من لبان الذكر منزليًا

للحصول على فوائد لبان الذكر يمكن تحضير منتجات منزلية باستخدامه، لعلاج مشاكل البشرة على مختلف أنواعها:

خلطة مضادة للتجاعيد من زيت لبان الذكر:

نستخدم زجاجة حجم 2 أونصة، نضيف الزيوت الأساسية التالية ثم نملأ باقي الزجاجة بزيت الجوجوبا وزيت الخروع. يتم رج الزجاجة جيدًا قبل كل استخدام مع وجوب وضع الخلطة على وجه نظيف.

• 5 ملاعق كبيرة، زيت الخروع.
• 5 ملاعق كبيرة، زيت الجوجوبا.
• 15 قطرة، من زيت اللبان.
• 15 قطرة، زيت اللافندر.
• 8 قطرات، من زيت خشب الصندل.

مقشر لبان الذكر لجميع أنواع البشرة:

في وعاء متوسط ​​الحجم، يتم خلط المكونات التالية جيدًا. ثم تُنقل إلى وعاء زجاجي ويحكم إغلاقه. يدلك الخليط على البشرة أثناء الاستحمام ثم يشطف جيداً بعد ذلك.

• نصف كوب، سكر حبيبي.
• نصف كوب، زيت الجوجوبا.
• نصف كوب، زيت السمسم.
• 10 قطرات، من زيت اللبان.
• 10 قطرات، من زيت اللافندر.
• 6 قطرات، من زيت خشب الأرز.
• 5 قطرات، من زيت إبرة الراعي.
• 4 قطرات، من زيت اليوسفي.

خلطة من لبان الذكر لعلاج البشرة الجافة:

تُمزج الزيوت التالية وتُرج جيدًا ثم يتم وضعها على البشرة الجافة.

• 1 ملعقة كبيرة، زيت الجوجوبا.
• 3 قطرات، من زيت اللبان.
• قطرتان، من زيت الورد.

خلطة علاج حب الشباب من لبان الذكر:

خصائص اللبان القابضة تجعله مثاليًا لعلاج حب الشباب. يمكن استخدام الوصفات أدناه أو إضافة 2 إلى 3 قطرات من زيت اللبان إلى ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا وتطبيقها على حب الشباب. يجب مزج المكونات ورجها جيدًا قبل كل استخدام، ثم يتم وضعها على بشرة نظيفة.

• 1 ملعقة كبيرة، زيت الورد.
• 4 قطرات، من اللبان.
• 4 قطرات، من زيت اللافندر.

في النهاية

خواص اللبان كغيره من الأدوية العشبية قد تتداخل مع بعض الأدوية الكيماوية، لما تحتويه من مواد، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه. لكن الأكيد هو أنه لا ينصح باستخدام أي دواء عشبي على المدى الطويل ويجب علينا دائمًا التحقق من تأثيره على البشرة من خلال تجربته على منطقة صغيرة والإنتظار لبعض الوقت. يمكننا أيضًا الحصول على مساعدة من الأطباء التقليديين طوال مدة العلاج..

المصادر

• 33 من فوائد وخصائص لا تصدق لللبان وزيت اللبان + الطريقة الصحيحة لاستخدامه – موقع namnak
• فوائد زيت اللبان المذهلة للبشرة – موقع darookhaneonline
• زيت اللبان، الفوائد والاستخدامات – موقع cliganic

تتعرض بشرتنا يوميًا لعوامل خارجية كثيرة منتشرة في بيئتنا الحياتية، قد يسبب بعضها أضرارً وأمراضًا تحتاج إلى العلاج. فالجلد هو خط الدفاع الأول في الجسم، لذا من واجبنا الحفاظ على صحته. يعد التهاب الجلد التماسي من أكثر الأمراض الجلدية التي تسبب الإزعاج للشخص و تؤثر على صحة البشرة.

يعاني 15 إلى 20 % من الأشخاص من درجة معينة من التهاب الجلد التماسي. يمكن أن يكون للحساسية المناعية الشديدة أو الحساسية غير المناعية (التهاب الجلد التماسي المهيج)، أو حتى مزيجًا من كليهما سببًا للإصابة به. لنعرف أكثر عن أنواع التهاب الجلد التماسي، أعراضه، أسبابه، وطرق علاجه، إليكم مقالنا التالي عنه…

ما هو التهاب الجلد التماسي (Contact dermatitis)؟

التهاب الجلد التماسي (Contact dermatitis) هو مرض التهابي تحسسي، يحدث بعد ملامسة الجلد لمادة منبهة مسببة للحساسية في البيئة المحيطة، تُحدث تغير في حالة الجهاز المناعي للفرد، ناجم عن تحفيز مسبب حساسية معين. في معظم الحالات، لا يوجد رد فعل تحسسي كبير تجاه معظم المهيجات، ومع ذلك فإن أعراض التهاب الجلد التماسي يمكن أن تكون مزعجة إلا أنها ليست معدية.

أنواع التهاب الجلد التماسي

تختلف أنواع التهاب الجلد التماسي باختلاف العوامل المسببة له، إلا أن أكثرها شيوعًا:

1 – التهاب الجلد التماسي التحسسي:

يحدث التهاب الجلد التماسي التحسسي بسبب تفاعل الجهاز المناعي مع مادة كيميائية بشكل مباشر، إذ تحتوي العديد من المنتجات اليومية على مواد حافظة، ومواد أخرى، تلعب دورًا فعالًا في التسبب في الحساسية. نتيجة لذلك، من الصعب تحديد السبب الدقيق لرد الفعل التحسسي.

2 – التهاب الجلد التماسي المهني:

يتعرض العمال في بعض المهن للمهيجات أو المواد المسببة للحساسية، مثل المطاط أو اللاتكس أو المواد الكيميائية. يعد العاملون في مجال الرعاية الصحية، وتصفيف الشعر ومصانع المنظفات أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجلد التماسي المهني من غيرهم.

3 – التهاب الجلد التماسي المهيج:

يعد التهاب الجلد التماسي المهيج، أكثر أنواع التهاب الجلد التماسي شيوعًا، ويمثل حوالي 80 ٪ من حالات التهاب الجلد التماسي. تسهم العديد من العوامل الخارجية مثل المواد الكيميائية المهيجة، والاحتكاك، والحرارة، في التسبب في التهاب الجلد التماسي. يمكن أن يؤدي التلامس المتكرر مع المنبهات الأضعف أيضًا إلى التهاب الجلد التماسي المزعج. حيث لا ينطوي هذا النوع على استجابة مناعية.

4 – التهاب الجلد التماسي الضوئي:

يحدث التهاب الجلد التماسي الضوئي بسبب التعرض لأشعة الشمس، بعد تطبيق مواد قد تكون من مسببات الحساسية على الجلد، كواقيات الشمس، أو بعد تناول أدوية محددة تسبب تفاعلًا مزعجًا أو تحسسيًا على الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس.

أعراض التهاب الجلد التماسي

في جميع أنواع التهاب الجلد التماسي، تقريبًا، تتطور الحالة بعد التعرض لمسببات الحساسية أو منبهات الطفح الجلدي. يظهر الطفح الجلدي على البشرة الفاتحة باللون الأحمر، وعلى البشرة الداكنة باللون البني الداكن، أو الأرجواني، أو الرمادي. وقد يستمر لمدة أسبوعين أو حتى شهر. وتتضمن أعراضه مايلي:

• احمرار وتورم الجلد.
• بثور تحتوي على ماء أو صديد قد يفرز أو يجف أو يتخثر.
• حكة دائمة، أو ألم ناتج عن الطفح الجلدي الحارق.
• جفاف الجلد وتقشره أو تشققه.

أسباب التهاب الجلد التماسي

تختلف مسببات التهاب الجلد، من شخص لآخر، بحسب نوع المحفزات التي قد يكون قد تعرض لها الشخص. وفقًا لدراسة أجريت عام 2018، يعد النيكل هو السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب الجلد التماسي التحسسي في بعض البلدان. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لالتهاب الجلد التماسي:

• التعرض لـ اللبلاب السام، البلوط السام والسماق السام.
• ارتداء مجوهرات مصنوعة من النيكل أو الذهب.
• التعرض للروائح العطرية المستخدمة في صناعة الصابون والعطور.
• استخدام المواد اللاصقة.
• تطبيق أدوية الجلد الموضعية.
• استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على الايزوثيازولينون كمواد حافظة.
• استخدام منتجات مصنوعة من المطاط الطبيعي، يدخل في تركيبها اللاتكس.
• صبغات الشعر.
• تناول الحمضيات .

أسباب أخرى لإلتهاب الجلد التماسي

أيضًا، تلعب بعض المواد السامة، أو المواد المسببة للتآكل، دورًا هامًا في التسبب بالتهاب الجلد التماسي. حيث يتلامس بعض الأشخاص مع هذه المواد، المعروفة بالمنشطات الكيميائية، في العمل أو في المنزل، والتي تشمل ما يلي:

• المنظفات والمبيضات المستخدمة في الغسالات.
• رذاذ الفلفل.
• حمض البطاريات.
• الكيروسين.
• معقمات اليدين.
• التعرض للمنبهات التي تتفاعل مع ضوء الشمس مثل: المنشطات الموضعية، وتعد نادرة الحدوث، تطبيق غسول الشمس أو زيوت التسمير، تناول بعض أنواع الأدوية الخاصة واستخدام كريمات الحلاقة.

طرق علاج التهاب الجلد التماسي

في معظم الحالات، يختفي الطفح الجلدي وردود الفعل التحسسية بعد التعرض للمنبهات بوقت قصير. ومع ذلك، يستغرق التخلص من الطفح الجلدي الناجم عن التهاب الجلد التماسي وقتًا أطول، إذا كان هناك تلف في المنطقة المصابة نتيجة التعرض المنبهات. لذلك يمكن علاج معظم حالات التهاب الجلد التماسي وإدارتها عن طريق تجنب استمرار ملامسة المهيجات أو مسببات الحساسية. أما إذا كانت أعراض التهاب الجلد التماسي مزعجة، فيجب البحث عن العلاج أو الأدوية، المستخدمة بدون وصفة طبية، مثل:

• مضادات الهيستامين.
• تطبيق المراهم المضادة للحكة على البشرة المصابة.

في حال كانت الحالة شديدة، يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي الحساسية أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية. يوصي الخبراء بمرهم أو كريم أو وصفة طبية لعلاج التهاب الجلد التماسي كـ :

• مطريات البشرة: تستخدم المرطبات لمنع جفاف الجلد وتشققه.
• الكورتيكوستيرويدات الموضعية: توضع مراهم وكريمات الستيرويد لتخفيف الأعراض الشديدة على الجلد.
• إذا كنت تعاني من التهاب الجلد التماسي الحاد، الذي يغطي مساحة كبيرة من جلدك، فقد يصف لك طبيبك الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم، لكن هذا نادر الحدوث.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

راجع طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض التهاب الجلد التماسي، المستمرة أو المتكررة أو الشديدة، حيث يمكنه مساعدتك في تحديد السبب واقتراح العلاج المناسب. استشر طبيب الأمراض الجلدية، لإجراء المزيد من الفحوصات، إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:

• تعذر التعرف على المادة التي تسبب التهاب الجلد التماسي.
• عدم استجابة أعراض المرض للعلاج الطبيعي.

طرق الوقاية من التهاب الجلد التماسي

• استخدام المرطبات بشكل متكرر وبكميات كافية. حيث تحافظ هذه المكونات على ترطيب بشرتك وتساعد على حمايتها من المواد المسببة للحساسية والمهيجات. يمكنك أيضًا استخدام الصابون المطري، بدلًا من الصابون العادي أو الصابون السائل، لـ الحفاظ على البشرة رطبة.
• أفضل طريقة للوقاية من التهاب الجلد التماسي هي تجنب ملامسة المواد المسببة للحساسية، أو المنبهات التي تسبب الأعراض عندك. إذا لم تتمكن، لأي سبب من الأسباب، من تجنب ملامسة هذه المواد، فيمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بأعراض الحساسية أو التهيج، بما في ذلك:
• تنظيف البشرة، في حالة ملامستها لمسببات الحساسية أو المهيجات، بغسل الجلد المصاب بالماء الدافئ في أسرع وقت ممكن.
• استخدم القفازات لحماية يديك، ولكن انزعها من حين لآخر، لأن التعرق قد يزيد الأعراض سوءًا. إذا كان المطاط الموجود على القفازات يزعجك أيضًا، فقد يكون من المفيد ارتداء قفازات قطنية تحت القفازات المطاطية.
• قم بتغيير المنتجات التي تهيج بشرتك، افحص المكونات الموجودة في مستحضرات التجميل أو الصابون للتأكد من أنها لا تحتوي على أي مهيجات أو مسببات للحساسية. في بعض الحالات، قد تحتاج إلى الاتصال بالشركة المصنعة، أو التحقق من المكونات عبر الإنترنت، للحصول على هذه المعلومات.

في النهاية

إذا لم تكن متأكدًا من سبب التهاب الجلد التماسي، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي الحساسية أن يساعدك في التشخيص. لا داعي للقلق؛ إذ يمكنك الوقاية من التهاب الجلد التماسي عن طريق تجنب المنشطات، كما يمكن السيطرة على أعراضه بالعلاجات المنزلية والأدوية والكريمات المتاحة دون وصفة طبية.

المصادر

• علاج التهاب الجلد التماسي  – موقع oviro
• التهاب الجلد التماسي التحسسي – موقع crtsdl
• أسباب التهاب الجلد التماسي وطريقة علاجه – موقع salamateaval

يرتبط الحمل عادًة بمخاوف وقلق من فقدان الجنين أثناء أشهر الحمل، إلا أن هناك المزيد من المخاوف المقلقة التي يجب أن تأخدها المرأة الحامل بعين الإعتبار، والتي ترتبط بمضاعفات صحية، قد تشكل خطرًا على حياتها، ويعد تسمم الحمل أهمها وأكثرها شيوعًا، حيث أن ما يزيد عن 63 ألف سيدة حامل معرضة للوفاة بسببه بحسب منظمة الصحة العالمية.

يمكنك المساعدة في حماية نفسك من خلال التعرف على أعراض تسمم الحمل المبكرة المعروفة بمقدمات الإرتعاج، واستشارة طبيبك للحصول على رعاية منتظمة ريثما يحين موعد ولادتك، إذ أن الإلمام بمقدمات الارتعاج في وقت مبكر يقلل مخاطر حدوث مشكلات طويلة الأمد لكل من الأم والطفل.

ما هو تسمم الحمل؟

تسمم الحمل، المعروف علميًا باسم (Eclampsia)، أو ارتفاع ضغط الدم الحملي البروتيني، هو حالة تصيب النساء الحوامل، وترتبط بارتفاع ضغط الدم بشكل أساس، والبيلة البروتينية، وتورم في الساقين والذراعين.

تبدأ أعراض تسمم الحمل المبكر غالبًا بعد 20 أسبوعًا من بداية الحمل، أو في حالات قليلة بعد 48 ساعة من الولادة. ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا بعد الولادة، ولكن لا داعي للقلق إذ عادة ما تختفي هذه الحالة من تلقاء نفسها بعد ذلك.

أعراض تسمم الحمل المبكرة

يرتبط تسمم الحمل بمجموعة من الأعراض والعلامات المبكرة، التي لا تستطيع المرأة الحامل ملاحظتها، كـ ارتفاع ضغط الدم وإفراز البروتين في البول، لذا تعد الزيارات الروتينية للطبيب ضرورية جدًا. إذ من المحتمل أن يحدث تسمم الحمل بدون أعراض، كما أن بعض التورم في القدمين والكاحلين يعد أمرًا طبيعيًا أثناء الحمل. إلا أن أهم الأعراض التي يتوجب عدم إغفالها:

• انتفاخ اليدين، أو القدمين أو الوجه وبخاصة حول العينين.
• الزيادة المفاجئة في الوزن خلال مدة قصيرة تتراوح من يوم إلى يومين، أو الزيادة التي تعادل 900 غرام في الأسبوع.
• ظهور نمشات على الجلد ناتجة عن نزيف موضعي، أو أي أعراض أخرى لإضطراب تخثر الدم.
• صداع مستمر لا يزول، أو يزداد سوءًا مع الوقت.
• الغثيان والقيء.
• ضيق في التنفس.
• قلة التبول.
• ألم في الجانب الأيمن من البطن أسفل الضلوع مباشرة.
• الشعور بالألم في الكتف الأيمن، وقد يتم الخلط بينه وبين حرقة المعدة، أو ألم المرارة، أو التهاب المعدة أو ركل الجنين.
• اضطرابات بصرية تتضمن: العمى المؤقت، عدم وضوح الرؤية أو البقع الضوئية، والحساسية للضوء.
• الشعور بالدوار أو الإغماء.
• السكتة الدماغية.
• نوبات تسمم الحمل هي فترات من اضطراب نشاط الدماغ الذي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض اليقظة.

أعراض تسمم الحمل الشديدة نتيجة الإختبارات الطبية

قد تكون أعراض تسمم الحمل شديدة وخطيرة، حيث يمكن تحديدها من قبل الطبيب المختص بالإعتماد على استقصاءات، وتحتاج إلى اتخاذ جراءات فورية، أهمها ولادة الجنين في أسرع وقت ممكن، تشمل هذه الأعراض:

•  ضغط الدم الانبساطي أكبر من 110 ملم زئبق في قياس واحد أو أكثر من 100 ملم زئبق على مدار 24 ساعة.
• نتائج غير طبيعية لفحص وظائف الكبد.
• صداع شديد.
• وجع في البطن.
• تراكم السوائل في رئتي الأم.
• متلازمة هيلب HELLP (نادرة الحدوث).
• قلة عدد الصفائح الدموية، أو النزيف.
• انخفاض كمية البول، مع وجود كميات كبيرة من البروتين في البول.
• بطء نمو الجنين، أو تعذر حصوله على ما يكفي من الدم والأكسجين، الذي تظهره نتائج الإختبارات والاستقصاءات التي يجريها الطبيب.

أسباب تسمم الحمل

لا يزال السبب الدقيق لتسمم الحمل غير معروف، إذ يعتقد الخبراء أن هذا المرض ناتج عن نقص النمو السليم للمشيمة، بسبب مشاكل في الأوعية الدموية، حيث تتشكل الأوعية الدموية الجديدة وتتطور لنقل الدم إلى المشيمة، بكفاءة، في وقت مبكر من الحمل. إلا أنه عند النساء المصابات بتسمم الحمل، لا تنمو هذه الأوعية الدموية ولا تعمل بشكل صحيح، إذ تكون أضيق وتستجيب بشكل مختلف للإشارات الهرمونية. قد تكون أسباب التطور غير الطبيعي لهذه المضاعفات كما يلي:

• ضعف تدفق الدم إلى الرحم.
• أمراض المناعة الذاتية الناتجة عن مشاكل في جهاز المناعة.
• اضطرابات الأوعية الدموية.
• جينات وراثية معينة.
• اضطرابات ضغط الدم الأخرى أثناء الحمل.
• التغذية غير السليمة أثناء الحمل.
• ارتفاع نسبة الدهون في الجسم.

يحدث تسمم الحمل أثناء الحمل في الفترة التي تسبق الولادة، وأحيانًا يرافق الأم إلى ما بعد الولادة. يمكن أن تؤدي تسمم الحمل الذي يلي الوضع إلى وفاة الأم.

تشخيص تسمم الحمل

يتم تشخيص تسمم الحمل من قبل الطبيب بعد إجراء الفحص البدني أثناء الزيارات الروتينية، حيث تساعد نتائج التصوير بالموجات فوق الصوتية أثناء الحمل، وغيرها من الاختبارات، على اتخاذ قرار بشأن إنهاء الحمل في حالات الطوارئ.  باستثناء حالات الطوارئ، يجب قياس ضغط الدم المرتفع أكثر من مرتين بفاصل 4 ساعات على الأقل، كما يتم قياس إفراز البروتين في البول على مدار 24 ساعة. في حالة عدم وجود بيلة بروتينية، لا يزال من الممكن تشخيص تسمم الحمل إذا ظهرت لدى النساء الحوامل بداية جديدة لأي مما يلي بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم:

• فشل كلوي حيث يكون (كرياتينين المصل> 1.1 ملغ / ديسيلتر) أو مضاعفة كرياتينين المصل لدى النساء غير المصابات بأمراض الكلى).
• ارتفاع ضغط الدم، إذ غالبًا ما يزيد عن 140/ 90 ملم زئبق.
• وجود البروتين في البول (بيلة بروتينية).
• زيادة إنزيمات الكبد غير الطبيعية، حيث تكون نسبتها أكثر من ضعف إنزيمات الكبد الطبيعية.
• انخفاض عدد الصفائح الدموية في الدم (أقل من 100000 لكل مل).
• ارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم.
• زيادة مستويات حمض البوليك.

اختبارات لتشخيص تسمم الحمل

تشمل الاختبارات التي يجب إجراؤها لتشخيص تسمم الحمل مايلي:

• فحص الدم: يتم إجراء الفحوصات للتحقق من وظائف الكبد والكلى وكذلك الصفائح الدموية، وهي الخلايا التي تسبب تجلط الدم.
• فحص بول: سيطلب منك طبيبك حبس البول لمدة 24 ساعة تقريبًا لقياس مستوى البروتين لديك. في هذا الاختبار، يتم قياس نسبة البروتين إلى الكرياتينين في البول.
• تصوير الجنين بالموجات فوق الصوتية: سيوصي الطبيب أحيانًا بفحص نمو الجنين باستخدام الموجات فوق الصوتية. تسمح الموجات فوق الصوتية للطبيب بقياس وزن الجنين وكمية السوائل في الرحم.
• اختبار الملف البيوفيزيائي: هذا الاختبار هو طريقة لفحص معدل ضربات قلب الطفل أثناء تحركه. في الملف البيوفيزيائي، تستخدم الموجات فوق الصوتية لقياس التنفس، وتوتر العضلات، والحركة، وتراكم السائل الأمنيوسي في محيط الجنين.

عوامل الخطر في حالة تسمم الحمل

ترتفع عوامل الخطر للإصابة بتسمم الحمل في الحالات التالية:

• إنجاب أطفال بفارق زمني أقل من سنتين أو أكثر من 10 سنوات.
• الحمل بتوأمان أو أكثر، أو ما يعرف بالحمل المتعدد.
• وجود تاريخ عائلي للإصابة بمقدمات الارتعاج.
• السمنة، حيث تكون مؤشر كتلة الجسم أعلى من 35.
• الحمل بعمر يزيد عن 35 سنة أو يقل عن 17 سنة.
• ارتفاع ضغط الدم المزمن السابق.
• سكري الحمل.
• حسب العرق: تزداد احتمالية تسمم الحمل عند العرق الأمريكي الأفريقي.
• وجود تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض الكلى، الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي.
• أمراض الغدة الدرقية.
• الاضطرابات الخثارية، مثل متلازمة الأجسام المضادة للفوسفوليبيد.
• الإخصاب في المختبر.

استراتيجيات علاج تسمم الحمل

يلجأ الطبيب إلى استراتيجيات عدة في علاج تسمم الحمل، تبعًا لشدته وبداية ظهور الأعراض، وغالبًا ما تزول مقدمات الارتعاج (بداية تسمم الحمل) بعد ولادة الطفل ونزول المشيمة. ومع ذلك، قد يستمر أو يبدأ فقط بعد الولادة. تشمل هذه الإستراتيجيات مايلي:

• في الأسبوع 37 من عمر الحمل، يكون الجنين غالبًا ناضجًا بدرجة كافية للعيش خارج الرحم. نتيجة لذلك، قد يخطط طبيبك للولادة حتى لا تسوء حالة تسمم الحمل، إذ تعد الولادة هي الطريقة الأفضل لعلاج تسمم الحمل، يمكن أن تستمر أعراض تسمم الحمل من 1 إلى 6 أسابيع أو أكثر بعد الوضع، إلا أن هذا الإجراء يعطي فرصة أكبر لنجاة الطفل.
• إذا كان نمو الجنين غير مكتملًا وكان تسمم الحمل خفيفًا، يمكن السيطرة على المرض في المنزل حتى يتطور الطفل ويصبح مستعدًا للولادة، ويتم ذلك من خلال القيام بزيارات متكررة للطبيب للتأكد من أنك وطفلك بصحة جيدة، يرافق ذلك تناول الأدوية لخفض ضغط الدم إذا لزم الأمر.

ملاحظة:

في بعض الأحيان، تحتاج المرأة الحامل، المصابة بمقدمات الارتعاج، إلى دخول المستشفى. إذ يمكن أن تتغير شدة تسمم الحمل بسرعة، لذا عليك توخي الحذر الشديد واللجوء لفريق طبي يساعدك في تجاوز الحالة من خلال:

• المراقبة الدقيقة للأم والجنين في الأسابيع الأخيرة من الحمل. كما يجب الإستمرار في تقييم حالة الأم بشكل دوري بعد أسبوع إلى أسبوعين من الولادة، ففي حال بقي ضغط الدم مرتفعاً لمدة 6 أسابيع بعد الولادة، فقد تكون المريضة تعاني من ارتفاع مزمن في ضغط الدم وينبغي مراجعة الطبيب لإدارته.
• بمجرد تشخيص تسمم الحمل أثناء الحمل، يجب وصف كبريتات المغنيسيوم لمنع تكرار النوبات. وفي حال كان تسمم الحمل مع أعراض شديدة يتم إعطاء كبريتات المغنيسيوم لمدة 24 ساعة بعد الولادة.
• وصف الأدوية للسيطرة على ضغط الدم والوقاية من النوبات والمضاعفات الأخرى.
• حقن الستيرويدات القشرية للأمهات تحت 34 أسبوعاً من الحمل للمساعدة في تسريع نمو رئة الجنين.

مضاعفات تسمم الحمل على الأم والجنين

إذا لم يتم تشخيص تسمم الحمل والسيطرة عليه، فيمكن أن يحدث عدد من المضاعفات التي يمكن أن تؤثر على صحة كل من الأم وجنينها.

مضاعفات تسمم الحمل على صحة الأم:

تموت واحدة من كل 50 أم بسبب تسمم الحمل. يمكن أن يختنق الأطفال غير المولودين أثناء النوبة، ويموت طفل واحد من بين كل 14 طفلًا.

نوبات تشنج شديدة:

إذ قد تعاني الأم من حركات لا إرادية متكررة وسريعة في الساقين أو الرقبة أو الفك مما قد يفقدها وعيها أحيانًا. عادة ما تستمر النوبات أقل من دقيقة. وفي حين تتعافى معظم النساء تمامًا من تسمم الحمل، إلا أن هناك خطرًا من الإصابة بإعاقة دائمة، أو تلف في الدماغ إذا كانت النوبات شديدة.

متلازمة هيلب HELLP:

 هو اضطراب نادر في الكبد وتجلط الدم يمكن أن يؤثر على المرأة الحامل. غالبًا ما يحدث فور الولادة، ولكن يمكن أن يحدث في أي وقت بعد الأسبوع العشرين من الحمل، وفي حالات نادرة حتى قبل 20 أسبوعًا. يُحتمل أن تكون متلازمة HELLP خطيرة مثل تسمم الحمل وأكثر شيوعًا بقليل. الطريقة الوحيدة لعلاج هذه الحالة هي الولادة في أسرع وقت ممكن.

السكتة الدماغية:

 في حالة ارتفاع ضغط الدم، قد يحدث نزيف دماغي مسببًا السكتة الدماغية.

اضطراب تخثر الدم:

 يتعطل نظام تخثر الدم لدى الأم، مما يتسبب في حدوث تخثر، منتشر داخل الأوعية (DIC)، ونزيف مفرط.

مشاكل أخرى بالأعضاء:

• فشل كلوي.
• الوذمة الرئوية، والتي توقف عمل الرئتين، بشكل صحيح، عن طريق تعطيل امتصاص الأكسجين.
• تليف كبدي.

مضاعفات تسمم الحمل على صحة الجنين:

يعد بطء نمو الأجنة أحد أبرز مضاعفات تسمم الحمل، وذلك بسبب انخفاض كمية العناصر الغذائية والأكسجين المنقولة من الأم إلى الطفل، خاصًة إذا حدثت تسمم الحمل قبل 37 أسبوعًا من عمر الحمل.

يمكن أن يؤدي تسمم الحمل، أثناء الحمل أيضًا، إلى انفصال المشيمة فجأة عن الرحم، مما يؤدي أحيانًا إلى ولادة جنين ميت. حيث تشير التقديرات إلى أن حوالي 1000 طفل يموتون كل عام بسبب تسمم الحمل. تعود معظم هذه الوفيات إلى المضاعفات المتعلقة بالولادة المبكرة.

الوقاية من تسمم الحمل

لا توجد طريقة محددة لتجنب الإصابة بتسمم الحمل، لذا تعد المراقبة الدورية لوضعك الصحي أثناء فترة الحمل أفضل خيار لإكتشافه مبكرًا بمساعدة الطبيب، ففي حال اشتباه طبيبك أنك معرضة لخطر الإصابة بمقدمات الارتعاج، فقد يوصي بالتالي:

• تناول جرعة مخفضة من الأسبرين يوميًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، أو في وقت مبكر في الثلث الثاني من الحمل.
• تناول مكملات الكالسيوم يوميا أيضًا، في حال أظهرت تحاليلك نقصًا في الكالسيوم.
• وجوب فقدان الوزن إذا كنت بدينة.
• ضرورة الإقلاع عن التدخين.
• أداء التمارين الرياضية بشكل منتظم.
• ضبط ضغط الدم أو السكر في الدم بطرق طبية أو طبيعية.

في النهاية

قد يسبب تسمم الحمل الوفاة في حال لم تتخذ الإجراءات الضرورية من قبل الطبيب المختص، لذا ينصح باستشارة الطبيب فور ظهور أي عرض من الأعراض التي سبق ذكرها. وتعد المراقبة الدورية لحالتك الصحية أثناء الحمل أفضل خيار.

المصادر

• ما هو تسمم الحمل، طرق علاجه والوقاية منه – موقع resaa
• كل ما تحتاج لمعرفته حول تسمم الحمل – موقع darmankade
• تسمم الحمل – موقع maryamhospital