مجلتك – magltk.com

الكاتب: طارق عمران

  • ما هي أسباب الدوخة المستمرة أو المتكررة؟

    الدوخة هو تعبير يستخدم لوصف الشعور بالتعب وقلة الإدراك وعدم الثبات وغيرها من الأحاسيس، غالبًا تزول في وقت قصير، وربما تستمر لوقت طويل أو تظهر بشكل متكرر.

    البعض قد يصرف النظر عنها، لأنها كثير من الأحيان لا تشير لأي تهديد، ولكن الحالات المتوسطة أو الشديدة قد يختلف الأمر، لذا من الضروري معرفة أسبابها وكيفية حدوثها، ومتى تشكل خطر على صحة الإنسان.

    ما هي أعراض الدوخة؟

    أشارت الصحة الوطنية في الولايات المتحدة، بتقسيم الدوخة من قبل الباحثين إلى أربعة أنواع، كالتالي:

    • عدم التوازن.
    • التأمل.
    • خفة الرأس.
    • الدوار.

    قد لا يشكل هذا التقسيم اختلافًا عند جميع المرضى، لكن له فائدة سريرية أثناء تشخيصها عند الطبيب.

    يعاني معظم المرضى من الوصف الدقيق لأعراض للدوخة، ولكن الأكثر انتشارًا هي:

    • الشعور بالدوران.
    • الشعور بالإغماء في بعض الحالات.
    • فقدان التوازن.
    • الرغبة الشديدة في الاسترخاء.
    • الشعور بعدم التركيز والإدراك.
    • الشعور بالدوخة أثناء تحريك الرأس.
    • بعض الحالات فقدان السمع لفترة قصيرة وقد يحدث بجانب واحد.

    قد تزداد هذه الأعراض أثناء الوقوف السريع أو المفاجئ، وأثناء السير أيضًا، وفي بعض الحالات ظهر الشعور بالغثيان والرغبة الشديدة في الاستلقاء.

    غالبًا ما تحدث هذه الأعراض بشكل متكرر، ولفترة قصيرة، باستثناء الحالات الشديدة فقد تستمر لوقت أطول.

    ما هي أسباب الدوخة المستمرة؟

    تشترك الدوخة في أعراض العديد من الأمراض، وهذا ما يجعل تحديد سببها أمرً في غاية الصعوبة، وبالأخص إذا حدثت بشكل متكرر ومستمر، ذلك سيجعل من تشخيصها أمرًا صعبًا. إن أكثر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الدوخة المستمرة هي:

    الاضطرابات في الإذن الداخلية (الجهاز الدهليزي)

    يحافظ الجسم على توازنه مع السيالات الحسية من خلال ثلاثة أجهزة:

    • البصر.
    • السيالات الحسية العميقة كاللمس في الأقدام والعمود الفقري والأطراف.
    • الإذن الداخلية.

    تُرسِل المُستقبِلات الحسية المُدخلات إلى الدماغ، والذي بدوره يقوم بتحليلها ومعالجتها للمحافظة على ثبات الحس والتوازن، مثل، ثبات البصر.

    يعد النظام الدهليزي كحلقة وصل بين الأشياء التي تحدث في الوقت ذاته لتلك المعلومات الحسية، فإن إصابة هذا النظام بخللٍ ما، يجعل من الصعب مساعدة الدماغ في معالجة لحظات التشابك الحسي.

    للتوضيح: عند رؤية مركبة تتجه نحو اتجاه محدد، فإن اشتراك الرؤية والحركة معًا يساعد في إرسالهم وتفسيرهم داخل الدماغ هو تلك الجهاز الدهليزي، فعند إصابة هذا الجهاز بخلل، سيسببذلك ظهور الدوخة والشعور بالدوران.

    إن الجهاز الدهليزي يشكل بناء أثاث للثبات والتوازن، ولكن قد تحدث مشاكل متعددة في هذا الجهاز.

    هل هنالك مشاكل في الجهاز الدهليزي يمكن تحديدها؟

    تعرض الجهاز الدهليزي لخلل ما، غالبًا قد يحدث عند الإصابة بالشيخوخة أو دخول مرض فيروسي للجسم أو إصابة الرأس. يمكن لأمراض أخرى أن تسبب مشاكل في الجهاز الدهليزي، ومنها:

    • ورم في العصب السمعي: ينمو على العصب الدهليزي القوقعي، ويعد ورم حميدي.
    • دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV): يحدث أثناء تحريك الرأس لاتجاه محدد، ويكون من خفيف إلى شديد، ولا يعد خطير.
    • اضطرابات عنق الرحم: هي ناجمة إما عن تمدد التواء (التفاف)عنق الرحم أو إصابته، وتشيع عند الرياضيين، ذلك ما يسبب بعض المشاكل في العمود الفقري العنقي من الجهة العلوية ومشاكل في التحكم الحسي ويعرف أيضًا بالدوخة العنقية.
    • ورم: نمو جلدي يتشكل في الأذن الوسطى.
    • تضخم القناة الدهليزية: هذه القناة تضم قناة لمفاوية ممتلئا بالسوائل وتتصل بالكيس اللمفي الداخلي، يحدث خلل عندما يزداد حجم تلك القناة عن الحد الطبيعي.
    • التهابات في العصب الدهليزي والتيه: إن الالتهابات الناجمة عن عدوى فيروسية قد تسبب تلف في وظيفة السمع، والذي يسمى التهاب التيه الأذني، أو تلف في وظيفة الدهليز أي التهاب في العصب الدهليزي.
    • متلازمة كوجان: هي التهاب متكرر في قرنية العين ونادرة الحدوث.
    • الورم الحبيبي فينجر: هو مرض مناعي ذاتي يسبب التهاب في جدار الأوعية الدموية.
    • الذئبة الجهازية: هو مرض مناعي ذاتي يسبب تلف في الخلايا السليمة، ما يَنجم عنه طفح جلدي.
    • متلازمة سوجرن: مرض مناعي ذاتي تتجسد أعراضه بالجفاف، وقد يظهر على أي جزء من الجسم، وأكثر الأعراض انتشارًا له هو جفاف الفم والعينين.
    • التهاب المفاصل الروماتويدي: هو التهاب مزمن، قد يسبب مشاكل متعددة في الجسم.
    • هناك العديد من الأمراض المناعية الأخرى قد تسبب خلل في الجهاز الدهليزي أيضًا، ما ينتج عنه الدوخة المستمرة.

    أسباب أخرى

    تعود أسباب الدوخة لأسباب عديدة ومختلفة،بعيدًا عن الجهاز الدهليزي،منها:

    • تمدد الأوعية الدموية، هو من الأمراض الخطيرة جدًا والذي يرافقه دوخة شديدة وعدم التوازن إلى أن يصل الحال لصعوبة السير أيضًا.
    • ضربات القلب الغير منتظمة، والذي بدوره يسبب انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ، ذلك ما يؤدي إلى الإغماء.
    • تصلب الشرايين أو تضيقها، غالبًا ما يحدث عند كبار السن ويعود سبب ذلك لارتفاع ضغط الدم لديهم.
    • تسرب البلاك داخل الشرايين، الذي يسبب صعوبة تدفق الدم.
    • متلازمة الجيب السباتي، الجيب السباتي هو حساس جدًا لانخفاض ضغط الدم الذي يحدث في الشريان السباتي، ذلك ما يسبب تضيق للأوعية الدموية عند الأطراف السفلية، وتوسيع للأوردة الدموية لدى الرأس، من أجل الحفاظ على مستوى الدم في الدماغ.
    • الجفاف، حيث يؤثر على بعض أجهزة الجسم.
    • فرط التنفس، يحدث أثناء التنفس السريع، يعود السبب لخروج ثاني أكسيد الكربون بكميات كبيرة مقارنةً بالتنفس الطبيعي، ما يُحدِث اضطرابات وظيفية في خلايا الدماغ.
    • خلل صمام القلب، هو غالبًا خلل في الصمام الأبهري. إذا تم إغلاقه لسبب ما، حينها يقلل من كمية الدم المتدفق إلى الدماغ.
    • بعض الأدوية وبالأخص تلك التي يتم تناولها دون اللجوء لاستشارة طبية.
    • مشاكل الجهاز العصبي.
    • تدفق الدم الغير منتظم الناجم عن مشاكل قلبية.
    • هشاشة العظام.
    • انسداد الشرايين الفقرية.
    • الأورام.
    • متلازمة Vasovagal.
    • مشاكل الرؤية كضعف النظر وما شابه.

    كلمة أخيرة

    يجب التأكيد بأن الدوخة المستمرة أو المتكررة هي من الأعراض التي تشترك مع العديد من الأمراض، وقد تكون عرضية أو خطيرة.

    عند وجود مجموعة من المشاكل الصحية، فإن الحفاظ على توازن الجسم ومنع تكرار الدوخة يُصبح أمرً في غاية الصعوبة.

    إن أكثر ما يسبب الدوخة المستمرة هو المشاكل الناجمة عن خلل في الجهاز الدهليزي، فهو من أكثر المسببات انتشارًا. يجب مراقبة الأعراض بشكل دقيق، وزيارة الطبيب العام عند استمرار الدوخة لفترة طويلة تزيد عن الحد الطبيعي،لتقديم المشورة الطبية الصحيحة.

    الحرص على تدوين التاريخ الطبي الذي يشير إلى الأسباب المرجحة للدوخة، بسبب صعوبة تشخيصها، ذلك يساعد الطبيب المختص على حصر السبب بدقة.

    المصادر

  • أهم طرق تنظيف البشرة الدهنية بعمق وبعض النصائح

    هل تعلم ما نوع البشرة التي تمتلكها، وما هي البشرة الدهنية، وكيف يمكن التعامل معها؟

    البشرة الدهنية هي نوع من أنواع البشرة تمتلك ميزات وعيوب، ويستخدم لها عناية خاصة.

    تفرز البشرة الدهنية زيوت تحميها وتؤخر من شيخوختها وتزيد من لمعانها وبريقها،وفي حال زيادة كمية الدهون المفرزة، يؤدي إلى تشكل طبقة تغلق المسامات، بدوره يؤدي إلى ظهور البثور والحبوب ومشاكل البشرة الأخرى.

    ما هي الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الإفرازات الدهنية؟

    هناك عدة أسباب تزيد من الإفرازات الدهنية، منها:

    • العامل الوراثي.
    • تناول بعض الأغذية كتلك التي تحتوي على النشويات أو الدهون وغيرها من الأطعمة التي تساعد في تعزيز إفراز الدهون.
    • يعد القلق والتوتر من العوامل الرئيسية التي يزيد من الإفرازات الدهنية، مما يؤدي إلى إغلاق المسامات وظهور البثور وحب الشباب.
    • الخلل الهرموني الذي قد تكون البشرة ليست دهنية ولكن نتيجة خلل هرموني تحولت إلى دهنية.
    • سن البلوغ.
    • الجنس، حيث تعد النساء أكثر عرضة لتشكل البشرة الدهنية مقارنةً بالرجال، ذلك بسبب حدوث الدورة الشهرية والحمل.
    • سن اليأس، ذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذا السن.
    • مستحضرات التجميل، حيث إن تراكم مواد التجميل على البشرة يجعلها أكثر عرضةً للضرر والأذى، لأن بقاءها فوق البشرة وبالأخص أثناء النوم أمرًا ضارًا، كما إن هناك مستحضرات لا تناسب البشرة الدهنية، واستخدامها يزيد من الإفرازات الدهنية وزيادة تشكل الالتهابات، مما تسبب بعض الأمراض الجلدية.
    • الطقس والمناخ كالتعرض لأشعة الشمس فترة طويلة والتبدلات المناخية تساعد جدًا في زيادة الإفرازات الدهنية، وبالأخص ارتفاع درجات الحرارة، ما يزيدمن حساسية البشرة.

    ما هي طرق تنظيف البشرة الدهنية بعمق؟

    هناك طرق متعددة لتنظيف البشرة الدهنية بعمق، منها الطرق المنزلية البسيطة ومنها ما تحتاج إلى مختص ومعدات معينة، والهدف الأساسي هو الحصول على بشرة نظيفة ونضرة. إليك الطرق التالية:

    تنظيف البشرة بشكل يومي

    تحتاج البشرة الدهنية إلى عناية خاصة وغسلها يوميًا على الأقل مرَّتين،والحرص على شطف البشرة بالماء الفاتر، حيث إن استخدام الماء الساخن يحفز من إفراز الزيوت والدهون.

    استخدام منظفات مناسبة

    يجب استخدام منظف خالي من الزيوت، للتقليل من الإفرازات الدهنية وفتح المسامات وإزالة التراكمات والأوساخ، ومن الأفضل استخدام منظف غني بالزنك أو حمض الساليسيليك.

    التنظيف بالتجفيف والتربيت

    تغسل البشرة جيدًا وتجفف باستخدام منشفة نظيفة وناعمة بطريقة التربيت. يجب استبدال المنشفة يوميًا لمنع انتقال أي عدوى أو ظهور الحبوب والبثور.

    طريقة الترطيب

    يجب ترطيب البشرة يوميًا وبالأخص بعد تنظيفها، من خلال استخدام مرطب مناسب خالي من الزيوت والذي يساعد في تنظيف البشرة من الأوساخ وحمايتها من ظهور البثور.

    التقشير

    يجب تقشير البشرة من فترة لأخرى، إما باستخدام مستحضرات التقشير أو من خلال طرق منزلية.

    يستخدم التقشير أسبوعيًا، لإزالة الخلايا الميتة والإفرازات والأوساخ المتراكمة. يجب الحرص على استخدام مقشر غني بحمض الصفصاف.

    تدليك البشرة

    تدليك البشرة بشكل دوري يساعد على التخلص من السموم المتراكمة وتنشيط الدورة الدموية، ذلكيساهم في زيادة نضارتها وتقليل من الإفرازات الدهنية.

    استخدام البخار

    يعد البخار فعال جدًا في تقليل الإفرازات الدهنية.

    يسخن وعاء من الماء مضافًا إليه بعض شرائح الليمون والنعناع، ويستخدم بخار المزيج على البشرة مباشرةً لمدة 5 دقائق، ثم يجفف جيدًا.

    يزيل البخار الأوساخ المتراكمة على البشرة، ويعمل على زيادة نضارتها.

    استخدام خلطات طبيعية لتنظيف البشرة الدهنية

    هناك خلطاتمتعددة تساعد على تقليل الإفرازات الدهنية على البشرة، كما تعمل على تفتيح المسامات وإزالة البكتيريا المتراكمة عليها، منها:

    خلطة الطين والفحم

    تعمل هذه الخلطة على تقليل الإفرازات الدهنية وتنظف البشرة، كما تقلل من ظهور الحبوب والبثور. ينصح باستخدام هذه الخلطة بشكل دوري للحصول على نتائج جيدة.

    خلطة الحليب وقشور البرتقال

    يعد الحليب فعال جدًا للبشرة الدهنية، لكونه خالي من الزيوت، لكن من الأفضل إضافة مسحوق قشور البرتقال.

    نمزج3 ملاعق من الحليب مع 3 ملاعق من مسحوق قشور البرتقال، ويدهن على البشرة بواسطة قطعة قطن، وتدلك بشكل دائري. يترك المزيج عدة دقائق ثم تغسل البشرة بماء فاتر وتجفف بمنديل ناعم ونظيف، وبتكرار العملية عدة مرات نحصل على بشرة نظيفة ونضره.

    خلطة العسل والليمون

    العسل مضاد للبكتيريا والفطور بشكل فعال جدًا، حيث يعقم البشرة ويعالج الالتهابات.

    نمزج ملعقتان من العسل الصافي مع ملعقة واحدة من عصير الليمون، ويستخدم على البشرة ويترك لعدة دقائق قليلة، ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر وتجفف جيدًا.

    ماء الورد

    يمتاز ماء الورد في تنظيف البشرة وتفتيح المسام.

    نضع القليل من ماء الورد على قطعة قطن صغيرة، وتدلك على البشرة مباشرةً لعدة دقائق، لإزالة جميع الشوائب والسموم المتراكم، ثم تغسل البشرة بماء فاتر وتجفف جيدًا.

    زيت الزيتون

     كثير من الأشخاص يرهبون من استخدام الزيت على البشرة الدهنية، إلا أن استخدام زيت الزيتون الأصلي يعد معقم ومطهر للمسامات العميقة ويحافظ على درجة حموضة الجلد.

    نضع القليل من زيت الزيتون على قطعة قطن صغيرة،وتدلك على البشرة بشكل جيد،ثم يتم وضع منشفة ناعمة ودافئة وتترك لبضع دقائق ليتم امتصاص الزيت بشكل فعال، ثم تمسح البشرة بالمنشفة وتنظف جيدًا للحصول على بشرة نقية وجميلة.

    خلطة العسل وزيت اللوز

    يخلط مقدار من العسل مع القليل من زيت اللوز ويترك المزيج على البشرة لعدة دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر وتجفف جيدًا. تستخدم هذه الخلطة يوميًا لتقديم أفضل النتائج.

    خلطة الطحين والكركم

    يتم مزج ملعقتان من الطحين مع مقدار صغير من مسحوق الكركم والقليل من الحليب ليصبح لدينا عجينة وتترك على البشرة حوالي 10 دقائق، ثم تغسل البشرة بالماء البارد وتجفف جيدًا فنحصل على بشرة جميلة ونظيفة.

    خلطة الطماطم والخيار

    هي خلطة غنية بالفيتامينات والمعادن تزيل الإفرازات وتقلل الزيوت المتراكمة على البشرة.

    يتم هرس قطعة خيار وقطعة طماطم بشكل جيد إلى أن نحصل على عجينة،ثم تدهن الخلطة على البشرة وتترك حوالي 10دقائق، ثم تغسل البشرة بماء فاتر وتنشف جيدًا.

     تعاد هذه العملية عدة مرات لنحصل على أفضل النتائج.

    خل التفاح

    يعد خل التفاح فعال جدًا لإزالة الخلايا الميتة وإنعاش الجلد وتفتيح المسام، حيث يتم خلط جزء من خل التفاحمع كمية مناسبة من الماء،ثم يفرك على البشرة من خلال قطعة قطن صغيرة لعدة دقائق ثم يغسل وينشف جيدًا.

    عصير الصبار

    يستخدم عصير الصبار بواسطة قطعة قطن صغيرة يتم تدليكها على البشرةلعدة دقائق، ثم تشطف البشرة بالماء الفاتر. يكرر استخدام عصير الصبار مرتين يوميًا ليمنح البشرة نضارة ويقلل من الإفرازات الدهنية.

    خلطة الشوفان وزيت اللوز والحليب

    يخلط مسحوق الشوفان مع زيت اللوز إلى أن نحصل على عجينة، ثمتدلك على البشرة وتترك لعدة دقائق. يمكن شطف الخليط من خلال الحليب ليقدم نتائج.

    صودا الخبز

    يمزج ملعقة واحدة فقط من صودا الخبز مع الماء،ثم يدلك على البشرة من خلال قطعة قطن صغيرة لعدة دقائق، ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر وتجفف جيدًا.

    خلطة الموز والحليب

     تهرس قطعة من الموز مع كمية من الحليب إلى أن يصبح لدينا عجينة متماسكة، ثم تدهن على البشرةوتترك لبضع دقائق، ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر وتجفف جيدًا.

    خلطة التفاح والحليب

     يقشر التفاح ويهرس جيدًا ويخلط مع الحليب حتى يعطي خليط متماسك، يدهن على البشرة ويترك لبضع دقائق ثم يغسل ويجفف.

    من الأفضل تجريب تلك الخلطات بأنفسنا، لاختيار الخلطة المناسبة للبشرة.

    استخدام بعض الماسكات

    • ماسك الطين.
    • ماسك العسل.
    • ماسك الحليب.
    • ماسك الخيار.
    • ماسك الطماطم.
    • ماسك التفاح.
    • ماسك البيض.
    • ماسك الليمون.

    استخدام الليزر

    تعد طريقة الليزر من آمن وأحدث الطرق المستخدمة لتنظيف البشرة التي تساعد على تقليل الإفرازات الدهنية.

    تعتمد هذه الطريقة على تسليط نبضات ليزرية على البشرة تحفز على إنتاج الكولاجين وإعادة بناء البشرة والتخلص من الحبوب والبثور، كما تمنح بشرة نضرة ومشرقة.

    نصائح لأصحاب البشرة الدهنية

    • إزالة المكياج وخاصة قبل النوم والتنظيف جيدا.
    • الترطيب دائما.
    • التقشير مرتين تقريبًا كل أسبوع للتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة.
    • تناول أغذية صحية كالخضار والفواكه والفيتامينات وشرب الماء كثيرا.
    • استخدام الواقي الشمسي عند التعرض للشمس.
    • استخدام ماسكات طبيعية.
    • استخدام التوتر بعد التنظيف للتأكد من التنظيف جيدًا.

    بعض الأشياء التي يجب تجنبها

    • استخدام الصابون.
    • المناديل الخشنة.
    • التعرض للشمس.
    • مستحضرات التجميل.
    • أنواع من الغسول التي تحتوي على زيوت تزيد من الإفرازات الدهنية.
    • لمس الوجه باستمرار.
    • نوع الأطعمة وخاصة الوجبات الجاهزة.
    • غسل البشرة بالماء الساخن.
    • تجريح الحبوب وتفريغ ما بداخلها حيث يؤدي إلى بقاء الندب.
  • أفضل فرشاة أسنان متوفرة في السوق

    أسناننا مصدر سعادتنا، بالطبع قد سمعنا تلك الجملة مرارًا وتكرارًا، امتلاك أسنان نظيفة وبيضاء قد يزيد من ثقتنا بأنفسنا، بالإضافة إلى أنها تحمينا من العديد من الأمراض والمشاكل التي قد تتعرض لها الأسنان، لذلك يلجأ العديد من الأشخاص لمعرفة أهم الطرق والإجراءات التي تتمحور حول حماية الأسنان والحفاظ عليها بيضاء.

    إن أكثر الأشياء التي تتعلق بحماية الأسنان، هي تلك الأداة التي نستخدمها بشكل يومي ومتكرر على أسناننا، فهي بالطبع من الطرق التي تجعل أسناننا نظيفة ومحمية.

    ما هي أفضل أنواع فرش الأسنان؟

    هناك العديد من فرش الأسنان التي يمكن استخدامها، لتمنحنا أفضل النتائج الممكنة للحصول على أسنان جميلة ونظيفة، لذا قمنا بجمع أفضل 10 فرش أسنان التي قيمت من قبل متخصصين في طب الأسنان وهم:

    فرشاة الأسنان الكهربائية من فيليبس (Philips Sonicare)

    في عام 1992 عندما ظهرت سونيكار من فيليبس أحدثت ثورة كبيرة في فرش الأسنان الكهربائية، حتى يومنا هذا، حيث يتم تحديث تقنيتهم بشكل دوري، كما يصف معظم أطباء الأسنان هذه الفرشاة لمرضاهم، وذلك بسبب إعداداتها المختلفة، وهي الخيار الأفضل لمن لديهم حساسية اللثة.

    أكثر ما يميز هذه الفرشاة هو رأسها الصغير، وشعيراتها الناعمة، كما توفر اهتزازًا ثابتًا يعمل على إزالة البكتيريا بشكل جيد، دون حدوث أي ضرر في اللثة.

    تمتلك الفرشاة مؤقت مدمج، أي تواصل الاهتزاز لمدة دقيقتين، ثم تتوقف لمدة 30 ثانية، وذلك يجعلها قادرة على الوصول إلى كافة جوانب الأسنان.

    فرشاة الأسنان الكهربائية من فيري ويل (Fairywill D3 Sonic)

    تمتاز هذه الأداة بشعيرات ناعمة ومتينة وبحجم طويل، وهذا ما يجعلها قادرة على إزالة البلاك المتشكل في المناطق التي من الصعب الوصول إليها، مقارنتةً بفراشي الأسنان الأخرى.

    يمكن شحنها 4 ساعات فقط شهريًا، كما يتوافق معها أي كابل شحن من نوع USB، بالإضافة إلى أنها تمتلك مؤقت مدمج، ومقاومة للماء أيضًا.

    يرافقها 3 رؤوس بديلة، وعندما يتحول اللون الأزرق المتواجد على الشعيرات إلى اللون الأبيض، وهذا ما يحدث مع الاستخدام المتكرر، حينها يجب تبديل رأس الفرشاة بأخرى.

    فرشاة الأسنان الكهربائية من فليبس للأطفال (Philips Sonicare For Kids)

    من أكثر فرش الأسنان المستخدمة للأطفال والذي ترغب بها جميع الأمهات لأولادهم، وذلك لأن أكثر ما يميزها، هو وجود تطبيق تزامني يتفاعل مع الطفل عبر البلوتوث، حيث يساعده على استخدام طرق التنظيف الصحيحة، كما يقوم بتنبيههم من خلال موسيقة يصدرها لنقلهم إلى القسم الآخر من الفم، ومكافآتهم على فعل ذلك.

    فرشاة الأسنان الكهربائية (Foreo Issa 2)

    تمتاز هذه الفرشاة السويدية بشعيرات مصنعة من السيليكون عوضًا عن النايلون، وهذا ما يجعلها مناسبة أكثر لمن لديهم لثة حساسة، كما أنها أكثر متانة، وتحافظ على طاقتها بشكل كبير جدًا قد تصل إلى 365 يومًا.

    فرشاة الأسنان اليدوية الناعمة من سنسوداين

    اشتهرت سنسوداين بمعاجينها الخاصة، وقد نالت رضاء الكثيرين، وبالأخص هؤلاء الذين يعانون من حساسية اللثة أو الأسنان، وقد تميزت هذه الفرشاة بشدة نعومتها ولطافة شعيراتها، التي ساعدت جدًا في منع ظهور الآلام التي تسببها معظم فراشي الأسنان الأخرى.

    قد حصلت هذه الفرشاة على طلب استثنائي من جميع مستخدميها، وهذا ما جعلها أن تتفوق على ناظريها.

    فرشاة الأسنان اليدوية من Dental Expert

    هذه الفرشاة جديدة الإصدار. تحتوي على الفحم داخل شعيراتها، والتي جعلها تتميز في إزالة طبقات البلاك بشكل كبير وفعال، كما تتميز أيضًا بشعيراتها المائلة التي تمنحها القدرة إلى إزالة البكتريا، وتُعد مناسبة جدًا لمن يعانون من التهاب اللثة.

    الفرشاة الكهربائية من شركة كويب (Quip Electric Toothbrush)

    امتازت شركة كويب بمعاجين الأسنان الخاصة بها، والتي أصدرت أيضًا هذه الفرشاة الذكية، الخالية من الازعاج، والتي تمتلك مؤقت مدمج ونبضات رباعية، ذلك من أجل تنظيف الأسنان بالتساوي.

    تساعد هذه الأداة على العناية بالفم، كما أنها تمتلك شعيرات النايلون الناعمة. تعمل على طاقة البطارية، كما إنها أقل تكلفة مقارنةً بفرش الأسنان الكهربائية الأخرى.

    فرشاة الأسنان الكهربائية من أورال-بي (Oral-B Electric Toothbrush)

    استطاعت هذه الفرشاة من تنظيف الأسنان بعمق وإزالة طبقات البلاك بشكل فعال، وتعمل هذه الفرشاة على طاقة البطارية. تمتاز بشعيرات رفيعة جدًا، مما يجعلها أن تعمل على تنظيف الأسنان واللثة أيضًا بشكل جيد.

    تتوافق مع مظم فرش الأسنان الأخرى التي تنتجها أورال-بي.

    فرشاة أسنان سبوتلايت سونيك (Spotlight Sonic Toothbrush)

    تأسست هذه الشركة على يد شقيقتين تعملان في طب التجميل، وتحرصان على تناغم صحة الفم والجمال في آنٍ واحدٍ، والهدف من إصدار هذه الفرشاة القوية، هو جعل الأسنان أكثر بياضًا.

    تمتلك ثلاث إعدادات متنوعة، وهي الحساسية والتنظيف والبياض، لكل من هذه الإعدادات مستوى محدد من السرعة، ليناسب جميع الأسنان.

    فرشاة الأسنان الكهربائية من بيرست (BURST Electric Toothbrush)

    تمتلك شعيرات فائقة النعومة المصنعة من النايلون، والتي تعمل على تبيض الأسنان ومحاربة الميكروبات وإزالة البلاك، وهي ذات المؤقت المدمج، وتستعمل من خلال طاقة البطارية، والتي تدوم ل 4 أسابيع من التنظيف المتكرر.

    تميزت هذه الفرشاة بتنظيفها الفعال وجعل الأسنان أكثر بياضًا، إلا أنها تمتلك ثلاث إعدادات للتنظيف، التبيض والتدليك والحساسية، ولكل من هذه الإعدادات مستوى محدد من السرعة.

    نصائح لاختيار فراشة الأسنان المناسبة

    بعد أن تعرفنا على أفضل فرش الأسنان استخدامًا، يجب علينا اتباع النصائح التي سنذكرها، لنتمكن من اختيار الفرشاة الأفضل لأسناننا، كما يلي:

    • تُقدم فرش الأسنان الكهربائية واليدوية النتائج نفسها، وهذا ما ذكرته جمعية طب الأسنان في الولايات المتحدة، ولكن قد يلجأ البعض إلى فرش الأسنان الكهربائية، لأن بعضها يمتلك ميزات تجعل مستخدميها بحال أفضل.
    • ينصح باستخدام فرش الأسنان ذات الشعيرات الناعمة، لمن لديهم حساسية في اللثة أو ما شابه، واختيار واحدة تمتلك إعدادات تلائم مستخدميها.
    • تعرف على طبيعية أسنانك، لتتمكن من تحديد الاختيار الملائم لك.
    • يجب علينا قراءة التعليمات المرفقة مع المنتج، قبل الحصول عليه، لمعرفة ما سيقدمه لنا من فوائد، خلافًا عن المنتجات الأخرى.
    • ينصح بتبديل فرش الأسنان من 3 إلى 6 أشهر في المتوسط.

    كلمة أخيرة

    يجب المتابعة في تنظيف الأسنان بشكل يومي، فإن الوقاية تقي من العديد من المشاكل التي قد تحدث للأسنان، وأهم ما يساعد في وقاية الأسنان هو تنظيفها بفرشاة خاصة، لذلك يجب اختيار فرشاة مناسبة وملائمة، لكي تقدم نتائج مرضية وجيدة لأسنان قوية ونظيفة.

    معظم فرش الأسنان تزيل البلاك المتراكم على أسطح الأسنان، وتحافظ على لمعان الأسنان، ولكن من الأفضل اختيار معجون أسنان مناسب وجيد أيضًا، لنتمكن من الحصول على مجموعة كاملة ومتكاملة، تمكننا من الحفاظ على أسنان نظيفة ولامعة.

  • طريقة الحناء لتكثيف الشعر وبعض النصائح الهامة

    من منا لا يسعى للحصول على الجمال، ذلك ما يجعلنا نلجأ لاستخدام العديد من المنتجات المختلفة بغية الوصول إلى النتائج المطلوبة، سواء من خلال الإجراءات الطبية أو التجميلية.

    الحناء هي أحد الإجراءات التجميلية والمستخدمة بكثرة وبالأخص الفتيات، وتعد من أقدم الإجراءات التجميلية، حيث استخدمت منذ ألاف السنين، اكتشفت الحناء كنبتة خضراء ذات خصائص علاجية أيضًا، وتستخدم للرسم على الجلد وصبغ الشعر، حتى إنها دخلت في تقاليد بعض الثقافات، وأصبحت جزءً من مراسم احتفالات الزواج والمناسبات المختلفة.

    تتمتع الحناء بالعديد من الفوائد وبالأخص للشعر، هذا ما دفعنا للتحدث عن طرق الحناء المستخدمة لتكثيف الشعر، وما تمتلك من فوائد وأضرار، وبعض الخلطات الطبيعية المستخدمة.

    لماذا يتم استخدام الحناء؟

    نظرًا لأن نبتة الحناء تمنح اللون البني المحمر، ذلك ما برر استخدامها كصبغة طبيعية وآمنة للشعر، وبالإضافة إلى الفوائد التي تقدمها للشعر، بسبب خلوها من المواد الكيميائية المضرة، حيث هذا هو الحال كمعظم الصبغات الصناعية.

    تعد الحناء من العلاجات الفعالة في زيادة نمو الشعر وتغذيته، كما أنها مضادة للميكروبات.

    ما هي فوائد الحناء في تكثيف الشعر؟

    إن إحدى خصائص الحناء، هي الفوائد المتعددة التي تمتلكها، لذا تم جمع أكثر الفوائد نفعًا لها، وهي:

    • تعمل الحناء على زيادة جمال الشعر ورونقه، حيث تعزز بروتينات الكيراتين الموجودة في الشعر، والتي تمنحه القوة، وأيضًا تساعد على إصلاح التلف، وتُحسِن من طبيعة الشعر، بالإضافة إلى كسبه اللون الجميل المفحم بالحيوية.
    • تعمل البروتينات الموجودة في الحناء على تغطية بصيلات الشعر، فتحميها من العوامل الخارجية الضارة، التي تؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه، وتقيه من المشاكل الناجمة عن التعرض الطويل لأشعة الشمس والماء المالح وأدوات تصفيف الشعر.
    • تعدل الحناء من نسبة الحموضة في فروة الرأس، مما يحافظ ذلك على صحته، وبالتالي مساهمتها في جعل الشعر صحيًا وكثيفًا أيضًا.
    • يعتمد العديد من مصنعي مستحضرات التجميل، على المواد الطبيعية التي تحتويها الحناء في تصنيع مستحضراتهم، كصبغات الشعر ومستحضرات الرسم على الجلد.
    • تتميز الحناء باللون الجميل، وتأثيرها الإيجابي على الشعر، لذلك نجد النساء الهنديات يتمتعنَ بشعر جذاب وصحي، حيث اعتمدت الهنديات على الحناء كإجراء أساسي للعناية بجمالهم، وأصبحت ضمن تقاليدهم.
    • تحتوي نباتات الحناء على كميات وافرة من الفيتامينات والمعادن الهامة، التي يحتاجها الشعر ليبقى صحيًا وليقيه من التساقط والتقصف.
    • بسبب احتواء الحناء على بعض مضادات الميكروبات التي تساعد على محاربة أمراض فروة الرأس، كقشرة الرأس التي تسبب انسداد في مسامات نمو الشعر، فتمنع عن الشعر الغذاء وبدوره ما يؤدي إلى تساقطه.
    • تساعد الحناء على إعادة التوازن الزيتي في فروة الرأس، حيث تقوم بامتصاص الزيوت الزائدة التي تنتجها الغدد الدهنية في فروة الرأس، وبذلك تؤمن بيئة سليمة لنمو شعر صحي.
    • يمكن تغطية الشعر الرمادي (الشيب) بالحناء، حيث تعد من الخيارات الصحية والفعالة.

     بعد معرفة فوائد الحناء التي تمنحها للشعر، يجب علينا معرفة الطريقة الأمثل لاستخدامها من أجل الحصول على أفضل النتائج، وتجنب مشاكلها التي قد تحدث، وذلك من خلال أفضل الخلطات المستخدمة لها.

    ما هي خلطات الحناء المستخدمة في تكثيف الشعر؟

    قبل الحديث عن الطريقة الصحيحة في استخدام الحناء، هناك بعض النصائح التي علينا إدراكها عند استخدامها لتكثيف الشعر، وهي:

    • لابد من تطبيق الحناء على شعر نظيف.
    • يجب غسل الشعر جيدًا بعد استخدامها، تفاديًا لأي آثر تحسسي أو ضرر قد تحدثه، نتيجة بقاء بعض آثارها على الشعر.
    • يجب إضافة الزيوت الطبيعية واستخدام حمام الزيت أو بديل الزيت على الشعر وغسله جيدًا بعد استخدام الحناء، وذلك سبب امتصاصها للزيوت الطبيعية المتواجدة على الشعر، وضرورة القيام بذلك وبالأخص للشعر الجاف.
    • يجب تقسيم الشعر إلى عدة أقسام، والحرص على تغلغل الخلطة في الشعر جيدًا ووصولها إلى كامل أجزاء الشعر، للحصول على أفضل النتائج.
    • توخي الحذر من تطبيق الحناء على فروة رأس الأطفال، نظرًا لكونها حساسة جدًا.
    • يحب الالتزام بطريقة التحضير لكل خلطة ومراعاة المدة الصحيحة لاستخدامها، للحصول على نتائج مرضية.
    • يفضل تكرار الخلطة بشكل دوري للحفاظ على النتيجة المرغوبة وتحسينها مع الاستخدام المتكرر، حيث إن المستحضرات الطبيعية تحتاج إلى دوام الاستخدام والتكرار للحصول على النتائج المرغوبة.

    ما هي أكثر الخلطات أمانًا وفعالية؟

    قبل الحديث عن أفضل الخلطات فعالية، يجب أخذ العلم بأن طريقة استخدامها مشتركة، فقط علينا اختيار الخلطة المناسبة لنا، ثم تطبيق طريقة الاستخدام التالية:

    • قبل استخدام الخلطة المناسبة، يجب غسل الشعر دون استخدام بلسم الشعر، والحرص على استخدام الخلطة على شعر نظيف من أجل امتصاصها جيدًا.
    • دهن الرقبة والجبهة والأذنين بزيت جوز الهند أو بفازلين إذا لم يتوفر الزيت، وذلك لتجنب تلونهم.
    • تسريح الشعر المبلل وتقسيمه إلى خصل صغيرة.
    • ارتداء القفازات واستخدام المزيج على كامل الخصل وغمره جيدًا من الجذور إلى الأطراف.
    • تغليف الشعر بقبعة الاستحمام.
    • ابقاء الخلطة على الشعر لمدة لا تقل عن 2 إلى 6 ساعات.

    يكمن استخدام الخلطة مرة واحدً شهريًا. إليك تلك الخلطات:

    خلطة الحناء بالماء

    مكونات الخلطة:

    • نصف كوب من الحناء أو أكثر حسب طول وكثافة الشعر.
    • ربع كوب من الماء.

    طريقة التحضير:

    • نمزج كمية الحناء المذكورة مع الماء تدريجيًا وبشكل جيد، لحين الحصول على خليط متجانس وسميك.
    • تغطية المزيج بغطاء بلاستيكي وتركه لمدة تتراوح من 8 إلى 12 ساعة.
    • بعد قضاء المدة المذكورة، يتم كشف المزيج ويضاف إليه القليل من الماء، ثم تحريكه إلى أن يصبح جاهزًا للاستخدام.

    خلطة الحناء والشمندر

    يعد الشمندر من النباتات ذات الفوائد الكبيرة حيث يحوي على فيتامينات ومعادن مفيدة لصحة الشعر، إضافةً لتعزيز لون الحناء الأحمر.

    مكونات الخلطة:

    • كوب من الحناء.
    • كوب من الشمندر المبشور.

    طريقة التحضير:

    • نغلي الشمندر المبشور في كوبين من الماء، وعندما يصبح طري يُهرس جيدًا للحصول على مزيج ناعم، ومن ثم يترك جانبًا لبضع دقائق حتى تتدنى حرارته.
    • خلط مسحوق الحناء مع مزيج الشمندر المهروس، ومزجه جيدًا وابقاءه لمدة ساعتين مغلف بواسطة كيس بلاستيكي، وذلك إلى أن يصبح جاهزًا للاستخدام.

    خلطة الحناء مع الزيوت

    يمكن إضافة بعض زيوت الشعر الغنية بالفوائد، للحصول على وصفة مقوية ومكثفة للشعر، كما يمكن استخدامها للشعر الجاف.

    مكونات الخلطة:

    طريقة التحضير:

    نمزج الزيوت السابقة مع بعضها البعض جيدًا، مع إضافة عصير الليمون والحناء والبردقوش إلى المزيج، ثم نضيف الماء تدريجيًا إلى أن يصبح متجانسًا وجاهزًا للاستخدام.

    خلطة الحناء مع الأملة

    تحتوي الأملة (التوت الهندي) على الحديد ومركبات الكاروتين التي تعمل على تعزيز نمو الشعر، كما تحتوي على تركيز عالي من فيتامين (C)، والذي يعمل على تعزيز مستويات الكولاجين في الشعر فيسرع من نموه.

    مكونات الخلطة:

    • نصف كوب من الحناء.
    • ملعقتان كبيرتان من الأملة المطحونة.
    • ماء للعجن.

    طريقة التحضير:

    خلط مسحوق الحناء والأملة جيدًا ثم إضافة الماء تدريجيًا، ويحرك المزيج جيدًا للحصول على مزيج متجانس. تغطية المزيج بكيس بلاستيكي وتركه مدة ساعتين ليصبح جاهزًا للاستخدام.

    خلطة الحناء مع الزبادي

    إن هذه الخلطة مفيدة جدًا للشعر، حيث يحتوي الزبادي على بروتينات التي تعمل على تنعيم الشعر وتقويته.

    • مكونات الوصفة:
    • كوب من الحناء.
    • كوب ونصف من الزبادي.

    طريق التحضير:

    مزج الزبادي والحناء جيدًا، ثم ترك المزيج لمدة 30 دقيقة مغلفًا بكيس بلاستيكي إلى أن يصبح جاهزًا للاستخدام.

    خلطة الحناء مع الزنجبيل

    يحتوي الزنجبيل على خصائص تغذي بصيلات الشعر وتحسن الدورة الدموية، كما يحتوي على مواد تكافح الأكسدة.

    مكونات الخلطة:

    • كوب من الحناء.
    • ملعقتين زنجبيل مطحون.
    • ماء حسب الرغبة.

    طريقة التحضير

    نمزج الحناء ومسحوق الزنجبيل، ثم نضيف الماء تدريجيا ونقوم بخلطه جيدًا إلى أن يصبح جاهزًا للاستخدام.

    يمكن استبدال مسحوق الزنجبيل بزيت الزنجبيل بمقدار ملعقتين في كوب الحناء.

    خلطة الحناء والبيض

    يحتوي البيض على مجموعة من البروتينات والفيتامينات، والتي تعمل على تغذية فروة الرأس بعمق، مما يزيد من كثافة الشعر. لأخذ العلم إن إضافة عصير الليمون يعمل على تفتيح فروة الرأس وتهيئتها لامتصاص فوائد عناصر الخلطة جيدًا.

    مكونات الخلطة:

    • نصف كوب من الحناء.
    • بيضة واحدة.
    • ملعقة زيت الصبار.
    • ملعقة زيت الزيتون.
    • ملعقتان من الزبادي.
    • ملعقتان من عصير الليمون.
    • ملعقة واحدة من زيت جوز الهند.

    طريقة التحضير:

    تُخلط المكونات السابقة جيدًا، للحصول على مزيج جاهز للاستخدام، ويترك على الشعر لمدة تتراوح من 3 الى 6 ساعات ثم يغسل. يمكن تكرار استخدام هذه الخلطة أسبوعيًا.

    خلطة الحناء والسدر لتكثيف الشعر

    يعد السدر من المكونات الفعالة في منع تساقط الشعر والوقاية من حدوثه، حيث تعد هذه الخلطة علاجاً فعالاً للشعر الخفيف.

    مكونات الخلطة:

    • 3 ملاعق من مسحوق السدر.
    • 3 ملاعق من الحناء.
    • بضع من فصوص الثوم.
    • شظيتين من البصل اليابس، ويقسم كل منها إلى قسمين متساويين.
    • ملعقتان من الزبادي.

    طريقة التحضير:

    • نغلي قطع الثوم والبصل في كوبين من الماء لمدة عشر دقائق، ثم ابقاءهم جانباً إلى أن يصبح المزيج دافئاً.
    • إضافة الحناء والسدر والزبادي في وعاء آخر، ثم نمزج المزيج جيدًا، للحصول على عجينة متماسكة.
    • إضافة البصل والثوم المغلي إلى الخليط السابق وبشكل تدريجي، للحصول على مزيج ناعم وجاهز للاستخدام.
    • يتم إبقاء المزيج على الشعر لمدة 6 ساعات. يمكن تكرار استخدام هذه الخلطة أسبوعياً.

    ما هي مشاكل استخدام الحناء؟

    بالرغم من الفوائد التي تمتلكها الحناء على الشعر، إلا أنها تمتلك بعض الأضرار التالية:

    • من الصعب توقع اللون المرغوب من الخلطة المستخدمة على الشعر، وهذا ما يؤدي إلى تجربة العديد من المحاولات.
    • إزالة الحناء بشكل كامل عن الشعر لا يمكن أن يحدث إلى بعد بداية شعر جديد.
    • لا يمكن أن تؤثر الصبغات في تغير لون الشعر المستخدم له الحناء، إلى بعد مرور 6 أشهر في المتوسط.
    • تعمل الحناء على امتصاص زيوت الشعر الطبيعية، لذلك تسبب اضراراً للشعر الجاف فيتوجب علينا استخدام زيوت مرطبة بعد تطبيق الخلطة على الشعر.
    • يجب مراعاة استخدام الأنواع الاصلية من الحناء، لأن المقلدة منها تسبب اضراراً
       بالغة في الشعر وتؤدي الى حساسية في فروة الرأس.
  • الأكزيما القرصية – الأسباب والأنواع وطرق التشخيص والعلاج

    تصنف الأكزيما كنوعٍ من أنواع أمراض الجلد الالتهابية غير الجرثومية، ولها أسباب متعددة داخلية وخارجية وأعراض متنوعة وأماكن إصابة مختلفة.

    الأكزيما القرصية أو ما يسمى الأكزيما الدرهمية هي التهاب جلدي يصيب أطراف الجسم وأجزاء من اليدين والساقين والبطن والجذع، ونادرًا ما يظهر على الوجه، وقد يسبب الحكة، ليس هناك عمر محدد أو سبب واضح للإصابة به، لكن إذا حدث، قد يستمر لعدة أيام أو عدة شهور وحتى عدة سنوات، وفي بعض الحالات، يمكن أن يعاني الشخص من الأكزيما القرصية حتى بعد إصابته بها وشفاءه مسبقًا.

    هذه الأكزيما ليست ناجمة عن عوامل وراثية كالتهاب الجلد التحسسي الوراثي أو الربو، ولا تسبب العدوى للأخرين. وفي حلالان نادرة، قد تظهر الأكزيما القرصية بالتزامن مع عدوى بكتيرية.

    كيف يمكن تمييز الأكزيما القرصية؟

    تتصف الأكزيما القرصية ببقع دائرية حمراء اللون تأخذ شكل القرص، هذا هو سبب تسميتها بالقرصية، كما يطلق عليه أيضًا الأكزيما الدرهمية لأن شكل البقع مشابها للقطع النقدية

    (الدراهم)، وقد تكون البقع صفيرة (لا تتجاوز عدة ميليمترات) أو كبيرة (عدة سنتيمترات).

    تحتوي البقع على أكياس صغيرة مليئة بسائل شفاف يجف مع الوقت وتظهر قشور صفراء.

    الجلد السليم الفاصل بين البقع يكون طبيعيًا وقد يكون جافًا، ومن الممكن أن يتهيج بسرعة، فيشعر المصاب بحكة خفيفة أو شديدة. 

    بعد العلاج وزوال البقع، قد تترك ندوب على شكل أثر أغمق أو فاتح بالمقارنة مع لون الجلد الطبيعي.

    الإصابة بالأكزيما القرصية

    تتعد أسباب الإصابة بهذا المرض، ونحتاج إلى العديد من الدراسات والأبحاث لتحديد السبب الدقيق للإصابة به، ولكن إليك أشهر الأسباب:

    • تعد الإصابات البسيطة كالحروق أو لسعة الحشرات أو أي جرح أو حادث أو رضة كعامل مساعد لسرعة تطور الإصابة بها.
    • الحساسية العالية حول الإصابة بالبكتيريا، قد تساعد في زيادة نسبة الإصابة بها.
    • البشرة الجافة وقلة ترطيبها، وبالأخص في فصل الشتاء، قد تؤدي لظهور بقع دائرية لا يرافقها الشعور بالحكة.
    • العمر والشيخوخة قد تزيد من نسبة الإصابة.
    • الحالة النفسية، والتي تعد عامل كبير في الإصابة بها وزيادة أعراضها.
    • بعض الأدوية والأغذية المستهلكة، قد تسرع من انتشارها وصعوبة علاجها.
    • الالتهاب الداخلي يزيد من درجة الإصابة ويطيل فترة العلاج.
    • دوالي أوردة الساقين قد تساعد في ظهورها.

    تشخيص الأكزيما القرصية

    هناك أمراض جلدية عديدة قد تتشابه مع الأكزيما القرصية كالصدفية والفطريات وغيرها، وغالبًا يستطيع طبيب الأمراض الجلدية تشخيص الأمراض من خلال الفحص السريري، وفي حالات تعذر ذلك، قد يلجأ إلى أخذ عينة مجهرية أو أخذ خزعة للتأكد من الإصابة بها وإستبعاد الحالات الأخرى.

    أنواع الأكزيما القرصية

    هناك أنواع مختلفة من الأكزيما وبالأخص الأكزيما القرصية، لذا قمنا بجمع أكثر الأنواع انتشاراً وهي:

    أكزيما اليدين والساعدين

    هذا النوع من الأكزيما القرصية تزدادا فرص الإصابة به عند السيدات التي تقل أعمارهم عن الثلاثين عامًا، أما الرجال فغالبًا ما تكثر الإصابة به من تجاوز الخمسين عامًا. أكثر انتشارًا على الوجه العلوي من اليدين والأصابع مقارنةً بباقي أجزاء الجسم.

    أكزيما الأطراف والجذع

    من أكثر أنواع الأكزيما القرصية انتشاراً، حيث تصيب معظم أجزاء الجسم وأغلب المصابين هم الرجال الذين تجاوزت أعمارهم عن الخمسين عاماً، وذلك بسبب الجفاف ونقص الرطوبة وبالأخص في فصل الشتاء، وتناول بعض الأدوية قد يساعد في زيادة انتشارها.

    الأكزيما القرصية الجافة

    هذا النوع يصيب راحة اليدين وباطن القدمين. الشعور بالحكة في هذا النوع منخفض وقليل مقارنةً بالأنواع الأخرى، وعدد البقع المنتشرة أقل أيضا.

    الطرق المستخدمة في العلاج

    ليس هناك علاج مضمون وفعال للأكزيما القرصية، حيث يتم علاج كل حالة بعد تشخيصها، ولكن أكثر الطرق هي:

    الوقاية

    درهم وقاية خير من قنطار علاج، وخاصةً في حالة الأمراض الجلدية، حيث إن أغلب الإصابات بالأكزيما القرصية تبدأ بإصابات بسيطة، وتعود أسبابها إلى التعرض لحادث ما أو جرح أو حرق ثم تتطور. قد يساعد استخدام القفازات في حماية الجلد من المنظفات والمواد التي قد تسبب الضرر للجلد.

    الكريمات المرطبة

    تساعد بعض الكريمات والمراهم على تقليل الشعور بالحكة وتهدئة الجلد المتقشر والجاف، وأكثر الكريما استخداماً هي زيوت الاستحمام، وبدائل الصابون الجلسرين والبارافين، وتستخدم هذه المواد على كامل الجسم ليس فقط على الجزء المصاب، ويمكن استخدام مزيج من المرطبات للحصول على نتائج أفضل.

    المضادات الحيوية الموضعية أو الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم

    تستخدم هذه الطريقة عندما يكون الجلد لزج. تساهم بشكل فعال في علاج الأكزيما القرصية ولكن قد تعود الإصابة بعد انتهاء العلاج.

    مضادات التحسس الفموية

    تساعد في تقليل الحكة ولكن لا تعالج الإصابة بشكل نهائي، يفضل تناولها في المساء حيث تساعد على النوم وتخفيف الأعراض.

    العلاج الضوئي

     يتم عن طريق استخدام الأشعة الفوق البنفسجية عدة مرات أسبوعيًا، ويستمر العلاج به لعدة أشهر، وهذه الطريقة مفيدة للحالات الشديدة حيث تقدم نتائج فعالة ومرضية.

    علاج الستيرويد الموضعي

     يجب الحصول عليه من خلال وصفة طبية، وهو عبارة عن مواد مضادة للالتهاب، توضع مكان الإصابة مرتين يوميًا لمدة أسبوعين. تساعد في تخفف الحكة وأعراض الأكزيما الأخرى ويمكن إعادة استخدامه مرة أخرى في حال عاودت الظهور، ويعتبر من العلاجات الآمنة.

    علاج الستيرويد الشامل

    يستخدم عن طريق الفم وللحالات الشديدة والمنتشرة، ويستمر العلاج به لعدة أسابيع، يترافق مع استخدام المرطبات والمراهم للحصول على نتيجة أفضل.

  • سرطان المرارة – الأسباب وطرق التشخيص والعلاج

    هناك العديد من الأمراض التي تسبب آلامًا داخلية الألآم الداخلية، وبالأخص ألام المعدة وما حولها، ومعظم ألام البطن قد تكون عرضية ولا تدعو للقلق، وتختفي خلال مدة قصيرة، ولكن في حال زيادة الألآم وظهور أعراض أخرى واستمرارها، فإن ذلك قد يثير الشكوك، حيث من إحدى الأمراض الخطيرة التي قد تكون سببًا للألم هي سرطان المرارة.

    سرطان المرارة أو سرطان الحويصلة الصفراوية بالإنكليزية (Gallbladder Cancer) هو أحد أنواع السرطانات نادرة الحدوث التي تصيب الجهاز الهضمي، والتي سنتحدث عنها في هذا المقال.

    أين تقع المرارة وما هي وظيفتها؟

    المرارة هي عضو من أعضاء الجهاز الهضمي يأخذ شكل الكمثرى، ويقع في المنطقة العلوية اليمنى في البطن وأسفل الكبد مباشرةً، والتي تقوم بتخزين العصارة الصفراوية التي ينتجها الكبد، وتطلقها لاحقاً في القناة الهضمية من أجل مساعدة المعدة على هضم الدهون، وتتكون المرارة من ثلاث طبقات الطبقة المخاطية والعضلية والمصلية، وغالباً ما يتشكل سرطان المرارة في بدايته أي في الطبقة المخاطية وثم ينتقل إلى الطبقات الأخرى، أما في المراحل المتقدمة قد ينتشر إلى الأعضاء المحيطة ويصعب السيطرة عليه وهذا ما يؤدي إلى الموت.

    عوامل الخطر التي تزيد احتمال الإصابة بسرطان المرارة

    تتضمن العوامل التي تزيد من خطر واحتمالية الإصابة بسرطان المرارة ما يلي:

    العمر

     يزداد خطر الإصابة مع التقدم في العمر، فكبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 60 سنة هم أكثر عرضة بالإصابة به.

    الجنس

    تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان المرارة مقارنةً بالرجال وذلك بنسبة تصل إلى الضعفين.

    الوزن الزائد

    يساهم زيادة الوزن في زيادة احتمالية حدوث السرطان.

    بعض الأمراض

    تعد السلائل وعدوة التهاب المرارة وتكلس جدار المرارة وبعض العيوب الخلقية في القنوات الصفراوية وحصى المرارة وتشكل كيسة في القناة الصفراوية جميعها عوامل تلعب دوراً في رفع فرص الإصابة بمرض سرطان المرارة.

    • التدخين وإتباع حمية غذائية غير صحية حيث أن الممارسات الغير صحية تزيد من الخطورة.
    • العمل في بعض البيئات الصناعية التي تشمل مواد مسرطنة مثل المطاط والصناعات التي تتضمن التعرض للإشعاعات الضارة والتعرض للانبعاثات الكيميائية الضارة تزيد من عوامل الخطورة.
    • الجينات الوراثية.
    • الإصابة بحمى التيفوئيد.

    أعراض الإصابة بسرطان المرارة

    في مراحل السرطان البدائية قد لا تظهر أية أعراض، ولكن مع تقدم هذا المرض وانتشاره إلى الأعضاء المحيطة وإلى العقد اللمفاوية، ستظهر أعراض عديدة وقد تتشابه بعضها مع أعراض التهاب المرارة وهي كالآتي:

    1. ألم في البطن وخاصة في الجانب الأيمن العلوي من البطن، إضافة إلى إحساس بألم مستمر تحديداً في المعدة يصاحبه اضطرابات الهضم.
    2. اليرقان ويشمل اصفرار لون الجلد وبياض العين _ حكة جلدية _ بول داكن _ براز شاحب اللون.
    3. غثيان وإقياء وبعض أعراض الأنفلونزا وتلك أعراض شائعة.
    4. شعور بالوهن والضعف العام.
    5. فقدان الوزن الغير المبرر وقد يصاحبه فقدان شهية عصبي.
    6. إصابة بانتفاخ وتطبل في البطن بشكل شبه مستمر.
    7. تضخم وتورم المرارة.
    8. الإصابة المتكررة بالحصوات المرارية.

    ننصح بزيارة الطبيب المختص عند حدوث عارض أو أكثر من الأعراض التي ذكرناها آنفاً.

    أسباب الإصابة بسرطان المرارة

    إن الأسباب الرئيسية للإصابة بسرطان المرارة غير واضحة، ولذلك من الصعب تشخيصه في بدايته نظرا لطبيعة المرارة الخفية، ولكن تبعاً للأبحاث والدراسات التي تختص في السرطانات، يرجح سبب الإصابة بسرطان المرارة إلى نمو غير منتظم لخلايا المرارة، غالبا يبدأ بالطبقة الغدية، ويؤدي هذا التكاثر الغير مبرر للخلايا إلى تراكمها وإحداث أضرار بنظيراتها من الخلايا السليمة، وهذا ما يسمى بالسرطان الغدي، ومع تقدم المرض ينتشر إلى الأعضاء المحيطة ويصعب السيطرة عليه.

    علاج سرطان المرارة

    تختلف طرق التعامل مع هذا المرض تبعا لمراحل تقدمه والأضرار التي ألحقها بالأعضاء المحيطة، حيث غالباً ما يطلب الطبيب العديد من الفحوصات الطبية الأولية كفحص الدم وتصوير الطبقي والتنظير والخزعة والأشعة السينية. أما عن طرق علاجه فتتم على مرحلتين، كالتالي:

    المراحل الأولى من العلاج

    رغم صعوبة اكتشافه في هذه المرحلة والتي قد تتم عن طريق الصدفة او الاشتباه بالتهاب المرارة، إلا أن نسبة الشفاء في هذه المرحلة جيدة وتقوم على إجرائين جراحييِن:

    • استئصال المرارة بعملية جراحية.
    • استئصال المرارة وجزء من الكبد والقناة الصفراوية.

    ومن الجدير بالذكر أن استئصال المرارة لا يؤثر على حياة الإنسان ولا يمنعه من ممارسة حياته الطبيعية لأنها تلعب دوراً ثانوياً في الجهاز الهضمي.

    المراحل المتطورة من العلاج

    يعتمد العلاج بهذه المراحل على اتخاذ إجراءات تهدف إلى تخفيف الأعراض، حيث أن الجراحة لا تعد مفيدة آنذاك لانتشاره للأعضاء المحيطة الهامة وهذه الإجراءات تكون على الشكل التالي:

    • العلاج الكيماوي وهو أكثر العلاجات شيوعا لمحاربة السرطانات المختلفة حيث يقوم باستهداف الخلايا المسرطنة بهدف القضاء عليها والحد من انتشارها. 
    • العلاج الإشعاعي وغالباً ما تستخدم الأشعة السينية لتدمير الخلايا السرطانية.
    • بعض الإجراءات الطبية وهي إجراءات تعتمد على تجارب سريرية عن طريق اختبار فاعلية بعض الأدوية المقترحة في الدراسات الحديثة.

    يجب التنويه بأن في المراحل المتقدمة من سرطان المرارة قد يحدث انسداد في القناة الصفراوية الذي يؤدي إلى تفاقم وزيادة خطورة الحالة، وفي هذه الحالة يعتمد الطبيب المختص بإجراء طبي جراحي عن طريق وضع أنبوب معدني في القناة لإبقائها مفتوحة ومنع انسدادها.

    المصادر

    سرطان المرارة – خدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة.

    سرطان المرارة -التشخيص والعلاج – موقع مايو كلينك.

  • أفضل ماسك بعد تنظيف البشرة بالبخار

    إن اكتساب بشرة نضرة وجميلة، بالطبع سيمنحنا حياة أجمل وثقة عالية بالنفس، فالعديد منا يبحث على أهم وأفضل المستحضرات، والطرق التي تجعل بشرتنا في ذروة نضارتها، ولاهتمام البشرة طرق مختلفة وعديدة، ولكن من أهم الطرق التي تقدم نتائج جدًا فعالة استخدام الماسك على البشرة بشكل دوري ومستمر.

    استخدام الماسك يغذي وينقي البشرة ويزيد من حيويتها، ولكن السؤال الأهم، ما هو الماسك الأفضل لنا والذي يجعل بشرتنا أكثر نضارةً وجمالاً؟ والجواب ستجدونه أدناه.

    ما هي أفضل طريقة لاستخدام الماسك؟

    يقصد هنا، بالاستغلال الأمثل لفوائد الماسك، وليس القصد ماسك محدد، بل الماسك الذي سيقع الاختيار عليه.

     لاكتساب أكبر فائدة ممكنة من الماسك، هو تحديد مرحلة استخدامه على البشرة، وتكمن في تدليكه على البشرة بعد تنظيفها بالبخار، بهذه الطريقة سنجعل بشرتنا تمتص فوائد الماسك بنسب كبيرة جدًا.

    ما هي أفضل أنواع الماسكات؟

    مع تطور الصناعات وانتشارها، أصبح هناك أنواع عديدة ومختلفة جدًا، مما جعلنا أن نقع في صعوبة الاختيار، ولكن في مقالنا هذا قمنا بجمع أفضل أنواع الماسكات المنزلية والمصنعة، التي حتمًا ستجد/ي ما يناسب بشرتك/ي، وهي:

    مستحضرات الماسكات المصنعة

    إليك أفضل 3 أنواع من منتجات الماسكات، وهي:

    ماسك ازتيك الهندي (Aztec Secret)

    يعمل هذا الماسك على معالجة البشرة وزيادة جمالها ورونقها، حيث يحتوي على عناصر غذائية تفيد في تغذية البشرة، كالكالسيوم والأملاح المعدنية وغيرها من العناصر.

    تشمل فوائد هذا الماسك ما يلي:

    • تصغير المسامات، وهذا ما يساعد في تقليل الالتهابات وتجمع البكتيريا.
    • يقلل من الإفرازات الدهنية، وبدوره الوقاية من ظهور الرؤوس السوداء.
    • يمنح للبشرة ملمس رقيق.
    • يفيد في تقشير البشرة، والتخلص من طبقات الجلد الميتة.
    • يقلل من علامات إرهاق وشحوب البشرة.
    • يعالج حب الشباب.

    طريقة الاستخدام:

    يمكن استخدامه مع ماء الورد أو خل التفاح أو الماء الفاتر. يمزج جيداً ليصبح ملمسه كالكريم أو ما شابه، ثم يترك على البشرة حوالي 20 دقيقة، ويعاد استخدامه مرة أو مرتين أسبوعياً.

    يشطف جيداً بالماء الفاتر، ويجب مزجه مع الأوعية ذات الطبيعة البلاستيكية، بسبب تفاعله مع المعدن. مناسب جداً للبشرة الدهنية وقد لا يناسب البشرة الجافة شديدة الحساسية.

    إذا استمر احمرار البشرة لفترة طويلة، يجب عدم استخدامه مرة أخرى.

    ماسك الفقاعات الفحمي (Purederm Deep Purifying Black O2 Bubble Mask)

    يعمل هذا الماسك على إزالة السموم وطبقات الجلد الميتة المتواجدة على البشرة، كما يزيد من نعومتها، حيث يحتوي هذا الماسك على العديد من العناصر المفيدة للبشرة كالفحم والليمون وغيرها من العناصر، وتشمل فوائده ما يلي:

    • يحافظ على رطوبة البشرة.
    • يغذي ويجدد البشرة.
    • إزالة السموم وطبقات الجلد الميتة.
    • تنظيف مسامات البشرة.
    • نضارة البشرة.

    طريقة الاستخدام:

    يستخدم على البشرة مباشرةً، وسرعان ما سنشعر بالفقاعات المليئة بالرغوة والتي بدورها تحارب الأكسدة. يترك حوالي 20 دقيقة، ثم يشطف جيدًا بالماء الفاتر.

    لا يوجد في هذا المنتج أي نوع من أنواع الزيوت المعدنية أو عوامل التلوين الاصطناعية وغيرها من المواد الخطرة. يحتوي هذا المنتج على 10 أوراق والتي تستخدم مرة واحدة فقط. يستعمل مرتين أسبوعياً.

    مفيد للبشرة الجافة أو المختلطة.

    ماسك العسل من فارمسي (Honey Potion)

    يحتوي هذا المنتج على العشبة الصينية، وتتميز باحتوائها على حمض السيكوريك بنسب عالية، والتي تساعد على تحفيز الكولاجين الطبيعي، وتشمل فوائده ما يلي:

    طريقة الاستخدام:

    يُدلَك بكمية كافية على البشرة ولمدة دقيقة، ويُترك حوالي 15 دقيقة، ثم تُشطَف البشرة جيداً بماء فاتر. يجب الحرص على عدم ملامسته العين والشفاه. يعد مناسب جداً للبشرة شديدة الجفاف.

    الماسكات المنزلية

    الماسكات المنزلية قد أثبتت بشكل فعال جداً فوائدها الجميلة على البشرة، لذلك إليك الأفضل:

    ماسك الخميرة والحليب والعسل

    كل ما نحتاج في هذا المزيج إلى ملعقة صغيرة من العسل والخميرة والحليب، ومزجهم جيداً، حتى يتجانس المزيج، ثم يفرك على البشرة ويترك حوالي 15 دقيقة. تشطف البشرة جيداً بالماء الفاتر.

    يستخدم هذا الماسك مرة واحدة فقط أسبوعياً، للحصول على بشرة نضرة وشبابية، ولكن من الضروري تجربة هذا الماسك على جزء صغير من البشرة لمعرفة ما إذا كان ملائم على بشرتنا أم لا. يعد مناسب للبشرة المختلطة.

    ماسك الصبار والزبادي وزيت الزيتون

    نَمزُج هذه المكونات جيداً، وبمقدار ملعقة صغيره من كافة مكوناته، ويُترك على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم يُشطف جيدًا بالماء الفاتر.

    يستخدم مرة واحدة فقط كل عشرة أيام. يناسب البشرة الجافة، حيث يرطب البشرة ويقلل من تجاعيدها.

    ماسك بياض البيض والأفوكادو وزيت الزيتون

    نَمزُج بياض بيضة واحدة فقط، ونصف ثمرة أفوكادو، وملعقة صغيرة من الزبادي، وبعد مزج المكونات جيداً، يُترك المزيج على البشرة حوالي 30 دقية، ثم يُشطف جيدًا بالماء الفاتر.

    يستخدم مرة واحدة أسبوعياً، ويعد مناسباً للبشرة الدهنية.

    كلمة أخيرة

    إن عناية البشرة، أمر في غاية الأهمية، ومن أجل الحصول على بشرة شبابية ونضرة وللمحافظة على رونقها، فإن استخدام الماسكات تساعد جداً في اكتساب ذلك، ولكن لن ننسى أن الاستخدام الأمثل لهذه الماسكات، هو بعد تنظيف البشرة بالبخار.

    ننصح بتجربة الماسكات المقترحة، وملاحظة النتائج بأنفسنا، وكن على دراية دائماً بأن البشرة هي من الأعضاء الحساسة جداً، ولكل بشرة خصائصها المختلفة، لذلك يَنصَح الأطباء بتجربة عدة عناصر ومنتجات، لاكتشاف ما هو الأنسب للبشرة.

  • عملية استئصال المرارة بالمنظار- الإجراء والتعافي والآثار الجانبية

    استئصال المرارة هي من العمليات الشائعة جدًا، والتي قد يلجأ الطبيب إلى استئصالها عند حدوث مضاعفات خطيرة فيها، إلا أن هنالك بعض الباحثون يؤكدون على عدم وجود أي خطورة لاستئصالها، والبعض الآخر يؤكد على ظهور مشاكل متعددة في فترة لاحقة من استئصال المرارة.

    قبل الخضوع لعملية استئصال المرارة، يجب معرفة ما إذا كان بالإمكان معالجتها وتجنب استئصالها، وفي هذه المقالة سنتحدث عن كل ما يتعلق باستئصال المرارة. 

    ما هي المرارة؟

    هي عضو صغير في الجسم، تتواجد أسفل الكبد مباشرةً وعلى الجانب الأيمن من الجهة العلوية للبطن، وهي مشابه لفاكهة الكمثرى (الإجاص)، وتكمن وظيفتها في تخزين العصارة الصفراوية التي ينتجها الكبد، وتُفرز المرارة العصارة الصفراوية أثناء فرز هرمون الكوليسيستوكينين الذي تنتجه الأمعاء الدقيقة، وتساعد العصارة الصفراوية في هضم الدهون.

    ما هي الإجراءات التي يجب القيام بها قبل استئصال المرارة؟

    سيحتاج المريض إلى إجراء فحوصات في الدم وفي الصحة العامة قبل استئصال المرارة، وذلك من أجل التأكد من الإجراء الأمثل له، أي إن كان استئصال المرارة عن طريق المنظار أو المفتوح هو الأنسب له وأنه ملائم للجراحة.

    يجب مناقشة الطبيب الجراح حول جميع المخاوف والأسئلة عن إجراء العملية، ومن أجل تقديم النصائح الطبية التي تساعد في تقليل حدوث المشاكل بعد الجراحة، على سبيل المثال المدة المناسبة للتوقف عن التدخين قبل إجراء العملية في حال كان المريض مدخن.

    كيف يتم استئصال المرارة؟

    يتم استئصال المرارة من خلال طريقتين، كالتالي:

    استئصال المرارة عن طريق المنظار

    يتم إدخال كاميرا فيديو صغيرة الحجم، وبالإضافة للأدوات الجراحية الخاصة بالعملية، وذلك من خلال إجراء أربعة شقوق صغيرة تمكن الطبيب من رؤية البطن من الداخل لإزالة المرارة، وهي الطريقة الأكثر استخدامًا.

    استئصال المرارة المفتوح

    في هذه الطريقة يتم إجراء شق واحد في البطن وكبير إلى حدٍ ما، مقارنتًا بالشق التي يتم إجراءه في الطريقة السابقة، وذلك لإزالة المرارة من خلاله، وقد يلجأ الطبيب الجراح لهذه الطريقة، في حال كان المريض غير ملائم لاستئصال المرارة من خلال الطريقة الأولى، على سبيل المثال في حال كان المريض يمتلك العديد من الندبات الجلدية بسبب جراحة سابقة.

    يمكن استخدام هذه الطريقة إذا لم يتمكن الطبيب الجراح من رؤية المرارة بواسطة المنظار. كلتا الطريقتين يتم استخدام التخدير العام.

    ما هي مضاعفات التخدير العام؟

    يرافق التخدير العام مضاعفات شديدة الخطورة ولكن من النادر جدًا حدوثها، ومنها:

    • رد فعل تحسسي
    • هذيان الصحو
    • فرط الحرارة
    • الموت

    التمتع بصحة جسدية جيدة ولياقة عالية يقلل من مخاطر التخدير العام.

    ما هي أسباب استئصال المرارة؟

    غالبا يتم استئصال المرارة في حال وجود ألام قوية في الحصاة الصفراوية (وهي كالتحجير وتتشكل داخل المرارة من العصارات الصفراوية)، وفي كثير من الأحيان لا تسبب هذه الحصوات أي أعراض، كما في بعض الأحيان لا يتم إدراك أعراضها، ووجود هذه الحصوات قد يمنع تدفق العصارة الصفراوية وتهييج المرارة، وهذا ما يعرف بالتهاب المرارة الحاد أو التهاب البنكرياس الحاد، ويشمل أعراضه ما يلي:

    • آلام شديدة في البطن وبشكل مفاجئ.
    • الشعور بالتعب وعدم الارتياح.
    • اصفرار الجلد، وزيادة بياض العينين وذلك ما يسمى باليرقان.

    قبل استئصال المرارة يتم تناول أقراص من أجل إذابة تلك الحصوات، ولكن في كثير من الأحيان قد لا تفي بالغرض ويكون استئصال المرارة هو العلاج الأكثر فعالية.

    التعافي بعد جراحة استئصال المرارة

    في أغلب الأحيان، يتم التعافي من استئصال المرارة وفق طريقة المنظار في وقت قصير بما يقارب الأسبوعين.

    أما بالنسبة لاستئصال المرارة المفتوح، قد تستغرق وقتًا أطول للتعافي بما يقارب 8 أسابيع، وقد يحتاج المريض إلى البقاء في المستشفى حوالي 5 أيام.

    هل يعمل الجسم بشكلٍ طبيعي بدون مرارة؟

     يمكن للجسم متابعة وظائفه بشكل طبيعي بدون المرارة، حيث يستمر الكبد بإفراز العصارة الصفراوية لهضم دهون الطعام، ولكن عوضًا من تخزينه في المرارة، فإنه يتقطر بشكل مستمر في الجهاز الهضمي.

    يوصي الطبيب الجراح بإتباع نظام غذائي صحي وخاص قبل الخضوع للعملية، ولكن بعد الانتهاء منها لا داعي للاستمرار به.

    ما هي المشاكل التي قد تحدث بعد استئصال المرارة؟

    استئصال المرارة إجراء آمن، ولكن بعض الأشخاص قد يعانون من إسهال أو انتفاخ بعد عملية الجراحة، وتتحسن هذه الأعراض خلال أسابيع قليلة، وعند تناول بعض المشروبات أو الأطعمة التي قد تثير تلك الأعراض، حينها يجب تجنبها أو الحد منها قدر الإمكان.

    من المحتمل أيضًا أن يرافق استئصال المرارة مشاكل عديدة قد تحتوي بعض الخطورة، وهي:

    انتقال عدوى

    بعض الأشخاص قد تصاب بجروح أو عدوى داخلية وذلك بعد إجراء استئصال المرارة، وتشمل علامات العدوى ما يلي:

    • زيادة الألم
    • التورم أو الاحمرار
    • تسرب القيح من خلال الجرح

    يجب مراجعة الطبيب المختص في حال ظهور هذه الأعراض، لتقديم المشورة الطبية.

    نزيف بعد العملية

    بالرغم من أن النزيف بعد عملية استئصال المرارة نادر الحدوث، ولكن في حال حدوثه قد يحتاج المريض لإجراء عملية أخرى لوقف النزيف.

    تسرب العصارة الصفراوية

    أثناء إزالة المرارة يتم إغلاق الأنبوب الواصل بين القناة الصفراوية والمرارة بواسطة مشابك خاصة، ولكن نادرًا ما قد يحدث تسرب للسائل الصفراوي إلى البطن بعد إجراء استئصال المرارة، ومن الأعراض المرافقة لذلك، ما يلي:

    أثناء إجراء العملية يجب التميز بين أمرين، الأول أن السائل الصفراوي المتسرب في البطن قد يتم تصريفه بشكل طبيعي، أما الثاني إذا لم يتم تصريفه بشكل طبيعي فيلزم بإجراء عملية جراحية لتصريفه وغسل البطن من الداخل، وتعتبر هذه الحالة نادرة الحدوث نسبيًا حيث لا تشكل 1% من الحالات.

    إصابة في القناة الصفراوية

    قد يحدث تلف في القناة الصفراوية أثناء إجراء استئصال المرارة، وفي حال حدوثه يتم معالجته على الفور، وفي بعض الحالات قد يحتاج المريض إلى إجراء عمليات أخرى لمعالجته.

    إصابة الأوعية الدموية والأمعاء

    إن الأدوات الجراحية التي تستخدم لإزالة المرارة قد تؤدي في حالات نادرة إلى إصابة الأعضاء المحيطة لها كالأوعية الدموية والأمعاء، حيث يمكن معالجتها أثناء إجراء العملية، ولكن من المحتمل ألا يتم ملاحظة هذه الإصابات إلا بعد عدة أيام من إجراء العملية مما يلزم إلى إجراء عملية أخرى.

    تجلط في الأوردة العميقة (الغير سطحية)

    بعد إجراء الجراحة قد يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بجلطات الدم، ويعرف ذلك بما يسمى تخثر الأوردة العميقة (DVT)، وغالبًا ما يحدث ذلك في وريد الساق، وقد يشكل ذلك خطورة لأن الجلطة من المحتمل أن تنتقل إلى أي وريد في الجسم كالانصمام الرئوي الذي يؤدي إلى منع تدفق الدم للرئتين.

    هل يمكن أن تعود أعراض حصى المرارة بعد استئصالها؟

    في حالات نادرة الحدوث قد تعود الأعراض التي تسببها الحصاة الصفراوية بعد استئصال المرارة، وهذا ما يسمى بمتلازمة ما بعد استئصال المرارة (PCS)، ويعتقد الباحثون أنه يحدث ذلك عندما تتسرب العصارة الصفراوية إلى أعضاء الجسم كالمعدة أو عدم تنظيف القنوات الصفراوية بشكل كامل من حصوات المرارة.

    قد تستمر هذه الأعراض لمدة قصيرة وتكون خفيفة بعض الشيء، ولكن من المحتمل أن تستمر لأشهر، حينها يجب مراجعة الطبيب الجراح للحصول على المشورة الطبية.

    المصدر

    استئصال المرارة– خدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة

  • أسباب فقدان حاسة الشم وطرق علاجه

    فقدان حاسة الشم هو عرض قد يصيب جميع الأشخاص وبالأخص عند الإصابة بنزلات البرد أو نوبات الإنفلونزا وهي الأكثر انتشارًا في جميع دول العالم، وعدم الشعور بحاسة الشم أمر مزعج للغاية ويؤثر على تذوق الطعام أيضًا.

    ينتج التغيير في حاسة الشم عن عدة عوامل مختلفة، وفي كثير من الحالات لا يعد خطيرًا، ويزول هذا التغيير خلال مدة قصيرة ومن تلقاء نفسه، لكن هناك عدة أمراض خطيرة من المحتمل أن يرافقها فقدان حاسة الشم.

    مع انتشار وباء كورونا الجديد، برز فقدان حاسة الشم كواحد من أشهر أعراضه، لذا يجب مراقبة الأعراض الأخرى للتأكد من الإصابة بفايروس كورونا 19 وعزل أنفسنا عن الأخرين في حال إصابتنا لتجنب نقل العدوى لهم.

    كيف يحدث فقدان حاسة الشم علميًا؟

    العصب الشمي هو المسؤول عن حاسة الشم، وهذا العصب يكون دقيقًا ورفيعًا جدًا، ويتأثر بشكل سريع بالالتهابات الفيروسية أو البكتيرية التي تصيب الإنسان.

    عند فقدان أو تغيير في حاسة الشم، تظهر عدة أعراض أخرى، هذا ما يجعل الجهاز العصبي يصرف النظر على حاسة الشم ويهتم بالحالات الأخرى كالصداع والحمى والتعب، ولكن لابد من معالجة فقدان حاسة الشم خلال الأيام العشرة الأولى بسبب زيادة صعوبة علاجها بعد تلك المدة.

    أسباب فقدان حاسة الشم

    كما ذكرنا سابقًا هناك عدة عوامل تؤدي إلى فقدان حاسة الشم، ومنها:

    فايروس كورونا 19 (COVID 19)

    أكد الباحثون أن فقدان حاسة الشم هي إحدى أعراض فايروس كورونا 19، وهي من أشهر الأسباب في وقتنا هذا. عند دخول فايروس كورونا 19 إلى الجسم، هناك مستقبلات له وهي الإنزيم المحول للأنجيوتنسين 2 (Angiotensin-Converting Enzyme 2) (ACE2)، وهذه المستقبلات هي التي تسمح للفايروس بدخول الجسم، وتتواجد في:

    يعاني حوالي 55% من الأشخاص المصابين بفايروس كورونا 19 من فقدان في حاسة الشم والتذوق، فحاسة التذوق تتبع حاسة الشم، وسبب فقدان حاسة الشم عند الإصابة بفايروس كورونا 19 تتمثل في نظريتين هما:

    النظرية الأولى

    دخول الفايروس من خلال مستقبلات (ACE2) إلى الخلايا التي تعمل على توصيل الروائح إلى المخ، حينها يحدث انقطاع لهذه الخلايا، وذلك ما يؤدي إلى تعطيلها، أي تصبح تحت سيطرة الفايروس.

    النظرية الثانية

    دخول الفايروس إلى العصب المسؤول عن حاسة الشم بشكل مباشر.

    الزكام

    الأكثر شهرة على الإطلاق، ومن أهم أعراضه فقدان أو التغيير في حاسة الشم والتذوق، وهو من الأمراض التي لا يحتاج لرؤية الطبيب، ويزول من تلقاء نفسه، إلا في بعض الحالات قد يصيب الإنسان بنزلات قوية، حينها يتم أخذ بعض المضادات والمهدئات. أعراض الإصابة بالزكام هي:

    هذه الأعراض تصيب جميع الأشخاص من كافة الأعمار، وفي بعض الأحيان قد تستمر لفترة أطول عند الأطفال. أعراض الزكام مشابهة إلى حدٍ ما مع أعراض فايروس كورونا 19، ولكن إذا كان هناك سعال شديد وارتفاع عالي في درجات الحرارة، وفقدان حاسة الشم والتذوق، فمن المحتمل أن يكون فايروس كورونا 19.

    الإنفلونزا

    في معظم الحالات تتحسن الانفلونزا من تلقاء نفسها، ولكن من المحتمل أن تسبب العديد من المشاكل الخطيرة عند بعض الأشخاص، لذا يجب مراجعة الطبيب المختص عند ظهور أعراض قوية للإنفلونزا، ومن الضروري الحصول على اللقاح الخاص بها إذا أمكن ذلك، تشمل أعراض الإنفلونزا ما يلي:

    • ارتفاع في درجات الحرارة مما قد تصل إلى 38 درجة مئوية وبشكل مفاجئ.
    • الشعور بجسد مؤلم.
    • الشعور بالإرهاق والتعب.
    • سعال جاف.
    • التهاب في الحلق.
    • صعوبة في النوم.
    • فقدان الشهية وبما فيها حاسة الشم والتذوق.
    • الإسهال أو آلام في البطن.
    • الشعور بعدم الارتياح.

    تتشابه هذه الأعراض مع الأطفال، ولكن بالإضافة إلى هذه الأعراض قد يصابون الأطفال بألم في الأذن، وكما يقل نشاطهم أيضًا.

    التهاب الجيوب الأنفية

    هو تورم في الجيوب الأنفية يحدث بسبب عدوى ما، ولا يعد من الأمراض الخطيرة، ويزول من تلقاء نفسه، قد يستمر إلى ما يقارب 3 أسابيع، ولكن في حال استمراره، حينها يمكن اللجوء للأدوية أو زيارة الطبيب لتقديم الاستشارة الطبية. تشمل أعراض هذا الالتهاب ما يلي:

    • تورم وألم حول العينين أو الجبين أو الخديين.
    • انسداد الأنف.
    • تغيير في حاسة الشم.
    • سيلان مخاط أصفر أو أخضر من الأنف.
    • صداع في الجيوب الأنفية نفسها.
    • ارتفاع درجات الحرارة.
    • ألم في أسنان.
    • رائحة كريهة في الفم.

    تشترك هذه الأعراض مع الأطفال أيضًا، وكما يلاحظ عليهم صعوبة في التنفس والرضاعة.

    حمى القش

    تزداد مشاكل حمى القش عندما يكون الطقس أكثر رطبًا ودفئًا، وتشمل أعراضها ما يلي:

    • السعال والعطس.
    • انسداد الأنف أو السيلان.
    • الحكة أو احمرار العينين.
    • حكة في والفم والأذنين والحلق والأنف.
    • تغيير حاسة الشم والتذوق.
    • ألم حول الجبهة.
    • صداع في الراس.
    • ألم في الأذن.
    • الشعور بالتعب.

    تستمر أعراض حمى القش عدة أشهر على عكس الزكام الذي يزول خلال أسبوعين.

    أسباب أخرى

    من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى فقدان أو تغيير في حاسة الشم هي:

    • إصابات في الرأس.
    • إصابات خطيرة في الأنف وبالأخص الجزء العلوي منه.
    • التهاب الجهاز التنفسي الشديد.
    • التدخين من المحتمل أن يسبب بعض المشاكل في حاسة الشم.
    • استنشاق المواد الكيميائية لفترات طويلة، أي يحتاج الأمر عدة سنوات لظهور تغيير في حاسة الشم.
    • الخربطة الهرمونية.
    • بعض مشاكل الأسنان.
    • بعض الأدوية وبالأخص تلك المحظورة.
    • العلاج الإشعاعي الذي يتم إجراءه على الرأس أو الرقبة.
    • الحساسية.
    • بعض الأمراض العصبية كالزهايمر.
    • التقدم في السن قد يسبب تغيير في حاسة الشم.

    طرق علاج فقدان حاسة الشم

    بعد ذكر أكثر الأسباب شيوعا لفقدان حاسة الشم، والتأكد من المرض الذي تسبب في فقدان أو تغيير في حاسة الشم، سنتحدث عن طرق العلاج التي يمكن اتباعها لعلاج هذه الحالة.

     معرفة السبب هو الخطوة الأولى في العلاج، وعلى سبيل المثال بخاخات الأنف الستيرويدية قد تساعد في معالجة حاسة الشم في حال الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، كما أنه في معظم الحالات ستعود حاسة الشم خلال مدة قصيرة، ويعود ذلك إلى المرض المسبب لفقدان حاسة الشم، ولكن على العموم الأمراض التي قد تتسبب في تغيير أو فقدان لحاسة الشم هي إما بكتيرية أو فيروسية، إليك التالي:

    معالجة الأمراض البكتيرية

    عند الإصابة بإحدى الأمراض البكتيرية يتم تناول المضادات الحيوية وغيرها من الأدوية، كما أن زيادة عنصر النحاس بالجسم يساعد في معالجة حاسة الشم التي تسببها هذه الأمراض، حيث أكد بعض الباحثون الفرنسيون أن عنصر النحاس يساعد الجسم في قتل البكتيريا.

    عنصر النحاس يتمتع بالعديد من الفوائد التي يقدمها للجسم، ويمكن الحصول على عنصر النحاس من خلال المصادر الغذائية التالية:

    يجب مراجعة الطبيب المختص في حال زيادة المشاكل التي تسببها الأمراض البكتيرية.

    معالجة الأمراض الفيروسية

    الأمراض الفيروسية هي من أصعب الأمراض التي تصيب الإنسان، وفي حال حدوث أي مرض فيروسي، وبالأخص تلك التي تصيب حاسة الشم كالإنفلونزا أو فايروس كورونا 19 أو غيرها من الفايروسات، حينها سيعمل الجسم بكامل طاقته على محاربتها، وبنسبة 80% من الأشخاص ستعود حاسة الشم لديهم بما يقارب الشهر تقريبًا، وذلك إذا تم تناول الأدوية والأغذية السليمة.

     الاعتماد الرئيسي في محاربة الفيروسات هي زيادة مناعة الجسم، وذلك من خلال تناول الأدوية السليمة والأغذية الصحية، وأكثر العناصر فاعلية في محاربة الفايروسات والتي يجب تواجدها في النظام الغذائي هي:

    الزنك

    هو من أهم العناصر التي تحارب الفيروسات، فعند دخول الفايروس إلى الجسم يتم استنفاذ الزنك في الخلايا المناعية، حينها سينخفض الزنك وبالتالي حدوث تغيير في حاسة الشم، لذا يجب ضبط معدل الزنك في الجسم لمساعدته في استعادة حاسة الشم، والمصادر الغذائية للزنك هي:

    ويمكن تناول الزنك من 25 إلى 50 مللي غرام لمدة شهرين.

    فيتامين A

    يعمل هذا الفيتامين على تجديد الخلايا في الجسم، ولا يمكن متابعة وظائفه دون وجود كميات كافية من الزنك، فعند دخول الفايروس إلى الجسم سيزداد عمل فيتامين A، وبالتالي استهلاك الزنك وانخفاضه، وذلك ما يؤدي إلى تغيير في حاسة الشم، المصادر الغذائية لفيتامين A هي:

    يمكن تناول فيتامين A من 750 إلى 1100 ميكروغرام.

    فيتامين B المركب

    من المحتمل دخول الفايروس من خلال عصب الشم، لذا يجب تناول هذا الفيتامين لمساعدة الجهاز العصبي في أداء وظائفه، وفي حال تم دخول الفايروس من خلال عصب الشم هذا ما يجعل حاسة الشم تتأخر في الشفاء لذلك يجب تناول هذا الفيتامين من شهرين إلى 3 أشهر.

    تدريب حاسة الشم

    أكد الباحثون أن تدريب حاسة الشم تساعد جدًا في استرجاعها، ويتم تدريب حاسة الشم من خلال استنشاق الزيوت التالية:

    يتم استنشاق كل زيت على حدا، وذلك لمدة 20 ثانية وبشكل متناوب إلى أن نصل للوقت المطلوب وهو 5 دقائق، وتكرار تلك العملية يوميًا صباحًا ومساءً، وتستمر عملية التدريب 4 أشهر، ويلاحظ التحسن في حاسة الشم بعد مرور شهرين، يساعد هذا التمرين في استرجاع حاسة الشم بشكل أسرع من المعتاد، كما أكد الباحثون على ضرورة تدريب حاسة الشم وبالأخص المدخنين أو الذين يمتلكون جيوب أنفية.

    المصادر

  • تبيض الأسنان بالزوم

    ماذا تعرف عن تقنية تبييض الأسنان بالزوم هل استخدمت هذه التقنية ام لا وكيف كانت النتائج؟؟

    في ظل طبيعة حياتنا الاجتماعية اليومية هناك تفاصيل يجب الاهتمام بها كثيرا من أهمها لون ونظافة اسناننا وشكلها، حيث استحوذ هذا التفصيل على اهتمام الكثيرين من أجل الحصول على حياة اجتماعية أجمل وأفضل، إذ أن تفاصيل حياتنا اليومية الخاطئة من اهمال نظافة الأسنان وكثرة التدخين وشرب المنبهات وغيرها من الأمور التي ينتج عنها نتائج سيئة أهمها اصفرار لون الأسنان، حيث نحتاج بعد وقت إلى العلاج ومراجعة الطبيب واتباع برامج صحية لتعود أسناننا إلى لونها الأبيض الجميل وتستمر حياتنا بطريقة جميلة ومريحة دون إحراج او إزعاج.

    لذلك تم البحث واكتشاف تقنيات متعددة لتعود أسناننا الى بياضها وجمالها ولكل طريقة سلبياتها وميزاتها ونتائجها المحددة ومن هذه الطرق تقنية تبييض الأسنان بالزوم التي نرغب بشرحها لكم في هذه المقالة.

    تقنية تبييض الأسنان بالزوم او ما يسمى الزوم فيليبس

    إن تقنية تبييض الأسنان بالزوم منتشر في اغلب الأماكن ولكن كانت كوريا هي السباقة لاكتشافه واستخدامه.

    يعتمد مبدأ التقنية على استخدام الطبيب مادة مبيضة تتفاعل مع الصبغات والملونات المتراكمة على أسناننا مما يسهل عملية إزالتها، ثم يتم استخدام ضوء إشعاعي مركز من خلال جهاز الزوم الذي يُسلط على هذه المادة فتتصلب، وفي نهاية المطاف يقوم الطبيب بتكسيرها مع استخدام الاشعاع فنتخلص من التراكمات التي كانت السبب في تغيير لون الأسنان.

    على الطبيب استخدام غطاء مطاطي فوق اللثة لحمايته من آثار الإشعاع.

    تظهر النتائج بعد وقت قصير وسريع وتكون النتائج واضحة وجيدة.

    إيجابيات وسلبيات تقنية تبييض الأسنان بالزوم

    • تقنية سليمة وأمنه مقارنة بغيرها من التقنيات الأخرى.
    • تقنية بدون ألم فلا تخف من استخدامها أبداَ.
    • سريعة النتائج وعدد جلساتها قليل ووقت الجلسة قصير.
    • لا يوجد مضاعفات او آثار جانبية بعدها.
    • تقنية فعالة ونتائجها جيدة.
    • نتائجها الفعالة تستمر وقت طويل مقارنة بنتائج غيرها من التقنيات، وذلك إذا تم الحفاظ على أسنان نظيفة والاتباع الصحيح لنصائح الطبيب.

    هنالك سلبية واحدة فقط، قد يعاني البعض من حساسية بسيطة في الأسنان، ولكن تزول خلال عدة أيام.

    نصائح هامة

    فيما يلي بعض التوصيات التي يجب اتباعها للمحافظة على النتائج الجيدة الناتجة بعد تطبيق تقنية تبييض الأسنان بالزوم أطول فترة ممكنة:

    • الابتعاد عن شرب السوائل الداكنة كالقهوة والشاي لمنع تصبغ الأسنان بالصبغات الداكنة وخصوصا بعد تطبيق التقنية بعدة أيام.
    • الابتعاد عن تناول الصلصات.
    • الابتعاد عن التدخين لحماية الجسم والأسنان واطالة فترة المحافظة على نتائج التقنية المتبعة.
    • الاهتمام بنظافة الأسنان يوميا وبعد كل وجبة مرتين على الأقل يوميا.
    • استخدام فرشاة ومعجون أسنان مناسب واستخدام خيط تنظيف الأسنان.
    • تناول أطعمة طبيعية صحية تزيد من صحة اجسامنا وأسنانا.
    • الابتعاد عن استهلاك الفواكه والأطعمة ذات الألوان الداكنة كالتوت والكرز التي قد تغيير لون الأسنان.
    • الابتعاد عن تناول السكريات والصبغات الصناعية كالشوكولاتة والعصائر الصناعية التي تؤذي الأسنان.

    الفرق بين هذه التقنية وغيرها من التقنيات

    أكثر ما يميز هذه التقنية هو سرعة وجودة نتائجها واستمرارها لمدة أطول مقارنتًا بنتائج التقنيات الأخرى، كما أنها أقل تكلفة، ويعود ذلك بسبب احتياج التقنيات الأخرى لعدة مستحضرات قد تكون مكلفة بعض الشيء.

    يجب متابعة استخدام هذه التقنية بشكل دوري، أي كل 6 أشهر أو سنة تقريبًا.