الكاتب: Walaa Deb

نشرت لأول مرة عام 1832م، رواية ماجدولين تحكي قصة شاب اسمه ستيفن لديه خيال واسع، وكان ستيفن قد هجر منزل والده، بسبب إجباره، على الزواج، إلى قرية في ألمانيا، واستأجر غرفة صغيرة، تطل على عدة أحواض من زهور الزنبق، وغالبًا ما كانت أفكاره تتجول خارج أحواض الزهور. وهي من أجمل الأزهار، تتفتح في ساعات معينة، في آخر الحديقة، تحت أشجار الزيزفون.

وأحب ماجدولين الجميلة والبريئة ابنه صاحب البيت، التي لم يتغير عالمها بعد، وصراحتها العذراء و بساطتها الملائكية. لكن أبوها قرأ الحب في قلب ابنته وستيفن، طلب من ستيفن أن يغادر المنزل، وبكى ستيفن أولاً، وفي واحدة من تلك اللحظات التي تدوم ذكراها على كل أفراح وكل أحزان الحياة، أخبرته ماجدولين أنها ستنتظره، ثم غادر.

محتوى رواية ماجدولين

رواية ماجدولين رواية أدبية للكاتب الفرنسي ألفونس كار، وترجمت إلى العربية من قبل مصطفى لطفي المنفلوطي، حيث كانت لغة المترجم مؤثرة وأسلوبه بديع، عند وصفه للطبيعة والناس رائع. لتدور أحداث الرواية حول حب شاب اسمه ستيفن ووفائه لمحبوبته مجدولين، التي تركته من أجل المال وتزوجت صديقة إدوارد، الذي كان يشاركه المأكل والملبس.

لكن بعد ذلك تبدل الحال وينقلب الدهر، ويفقد إدوار زوج ماجدولين كل ثروته على الخمر والقمار وبعدها ينتحر، ويترك زوجته مديونة فقيرة هي وابنتها، بينما يحصل استيفن على ثروة كبيرة. وبعد أن تسمع ماجدولين تشعر بالذنب، فتذهب إلى ستيفن حبيبها السابق وتخبره بندمها وتوبتها، غير أن كرامته تسمو فوق حبه، فيرفض ندمها وتوبتها، ولكنه يقدم لها المساعدة لتتتجاوز أزمتها المالية.

قصة حب ماجدولين وستيفن

تبدأ قصة رواية ماجدولين عن حب عذري بين الشاب ستيفن، والفتاة ماجدولين عندما كانوا يلتقوا في حديقة المنزل، حيث كان بطل الرواية ستيفن مستأجر غرفة في الطابق العلوي في بيت والد محبوبته، لكن بعد أن يكشف والد ماجدولين الحب بينهما يطلب من ستيفن أن يغادر المنزل. لأن والد ماجدولين قال لها إنه غير راضٍ عن علاقتها بستيفن، وعندما حاولت ماجدولين إقناع والدها بستيفن، أرسل الوالد رسالة إلى الفتى يطلب منه مغادرة المنزل حالًا.

وهنا يعيش الطرفان بالعذاب، ويقطع ستيفن وماجدولين على نفسهما عهدًا بأن يكافحوا من أجل حبهما ويبذلا المستحيل لكي يعيشان معًا. وقبل أن يغادر التقى ستيفن بمجدولين وأعطاها خصلة من شعره وهي أيضًا أعطته خصلة من شعرها، ليجعلاها خاتمًا في إصبعهما وتعاهدا على الوفاء، ثم ذهب ستيفن يبحث في البلاد عن المال حتى يرجع للزواج من محبوبته ماجدولين.

عودة استيفن ليتزوج حبيبته

ذهبت ماجدولين لتقضي عطلتها مع صديقتها سوزان وهي شابة جميلة. التي أخذتها إلى  الحفلات الموسيقية. حيث أبهرها الرقص والموسيقى وبريق العالم. وضعف ما في قلبها من حب لستيفن تدريجيًا. وأثبتت لها سوزان أنه ليس لديها ما تفعله أفضل من أن تتزوج من إدوارد، الشاب الأنيق الذي كان لديه حصان رائع، واقنعتها أن زواجها منه سيجعل والدها سعيدًا، لأنه غني.

في هذه الفترة يعود استيفن ليخبر مجبويته ماجدولين بأنه أصبح بأمكانهما أن يتزوجا لأن بنى البيت الذي كانا يحلمان به.  لكنه يعلم أن ماجدولين ستتزوج من إدوارد وهو أعز أصدقائه، الذي كان يتقاسم معه الخبز، ومن شدة وقع الخبر على ستيفن يلقى طريح الفراش يسبب الآلام والأمراض التي أصابته، لكن بعد فترة تتحسن حالته تدريجيًا بمساعدة أحد أصدقائه، ويلهي نفسه بالموسيقا والتلحين حتى يصبح من أشهر الموسيقيين في ألمانيا ويلمع نجمه.

لجوء ماجدولين لحبيبها استيفن بعد انتحار زوجها

تتطور أحداث الرواية ويسلك إدوارد زوج ماجدولين مسلكًا سيئًا ويفقد ثروته في القمار والخمر والحفلات الساقطة، بعد ذلك أفلس وهاجر وانتحر في مكان بعيد، فتلجأ ماجدولين وابنتها  لستيفن لأنها تعرف بأنه يحبها كثيرًا ولا ينساها. لكن بعد عودتها إليه يتذكر غدرها وخيانتها للعهد وكيف تركته وتزوجت صديقه فينهرها ويطلب منها الابتعاد عنه. لكن ماجدولين لم تعد قادرة على تحمل مصاعب الحياة فتنتحر غرقًا في بحيرة قريبة من منزل محبوبها ستيفن، الذي حاول إنقاذها لكنه لم يستطع.

حزن ستيفن على موت حبيبته ماجدولين وانتحاره

بعد انتحار ماجدولين أمام منزل ستيفن، يشعر بالذنب الشديد ويعتبر نفسه المسؤل عن موتها، ويبقى فترة في حالة من الهم والحزن إلى أن يقرر أن يرحل عن الحياة، فيكتب في وصيته نصف ما يملك من مال لابنه ماجدولين والنصف الآخر لصديقه فرتز. ويوصي أيضًا أن يدفن في نفس القبر مع محبوبته ماجدولين. وهكذا انتهت حياته بعد أن أنهك الحب جسده، لكنه أحيا نفسه وسجلها في النفوس الخالدة. وتظهر هذه الرواية قيمة الحب والمعاناة التي تسببها قلة الوفاء، والتي تدعو إلى قيمة من القيم الإنسانية الرائعة التي يجب أن يتصف بها كل إنسان في هذا العالم.

اقتباسات من رواية مجدولين

ومن الاقتباسات الجميلة والمميزة في هذه الرواية.

أي عقل من العقول الإنسانية يستطيع الإبداع:

“فأي مقدور من المقدورات تضيق به قوة الله وحكمته؟ وأي عقل من العقول الإنسانية يستطيع أن يبدع في تصوراته وتخيلاته الذهنية فوق ما تبدع يد القدرة في مصنوعاتها وأثارها؟ وهل الصور والخيالات التي تمتلئ بها أذهاننا وتموج بها عقولنا إلا رسوم ضئيلة لحقائق هذا الكون وبدائعه، ولو أن سامعًا سمع وصف منظر الشمس عند طلوعها، أو مهبط الليل عند نزوله، أو جمال غابة من الغابات، أو شموخ جبل من الأجبال، ثم رأى بعد ذلك عيانا ما كان يراه تصورًا وخيالًا، لعلم أن جمال الكائنات فوق جمال التصورات، وحقائق الموجودات فوق الخيالات، لذلك أعتقد أني ما تخيلت هذه السعادة التي أقدرها لنفسي إلا لأنها كائن من الكائنات الموجودة، وأنها آتية لا ريب فيها”.

اعتبار الفشل رزيلة

“لا رذيلة في الدنيا غير رذيلة الفشل، وكل سبيل يؤدي إلى النجاح فهو سبيل الفضيلة، وما نجح الناجحون في هذه الحياة إلا لأنهم طرقوا كل سبيل يؤدي إلى نجاحهم فاقتحموه غير متذممين ولا متلومين، وما سقط الساقطون فيها إلا لأنهم تأثموا وتحرجوا وأطالوا النظر والتفكير، وقالوا: هذا حلال وهذا حرام”.

“فالنفس نفسان: مادية تقف عند مظاهر الحياة ومرائيها، وروحية تتغلغل في أعماقها وأطوائها.

أصحاب النفس الأولى:

“هم أولئك الجامدون المتلبدون الذين يدورون في الحياة حول محور أنفسهم ولا يحفلون بشيء فيها إلا بما يتصل بمطامعهم أوشهواتهم، والذين إذا شغفوا بالجمال شغفوا به باعتبار علاقته بأجسامهم لا بنفوسهم وإذا أعجبو بمنظر من المناظر أعجبوا به من حيث قيمته ومنفعته لا من حيث بهائه ورونقه، وإذا وقفوا أمام قصر باذخ جميل شغلهم عن النظر في غلته وثمرته عن الشعور بجماله وعظمته، وإذا اشرفوا على الطبيعة ضاقت صدورهم بمناظر غياضها ورياضها، وآجامها وأحراشها، واستوحشوا منها وحشة السائر في فلاة جرداء، أو الهائم في مغارة جوفاء، وإذا صادقوا الناس صادقوهم على المنفعة أو الشهوة، أو عادوهم فيهما، يضحكون والعالم باك ويعرسون والدنيا في مأتم، ولا يبالون أهلك الناس أم بقوا ماداموا باقين، وسعدوا أم شقوا ماداموا سعداء مغتبطين.

وأصحاب النفس الثانية:

“هم أصحاب الملكات الشعرية الذين صفت قلوبهم فأصبحت كالمرائي المجلوة، فيتراءى فيها العالم بما فيه خير وشر، ففرحوا بخيره وحزنوا لشره، ورقت أفئدتهم فشعروا بألم المتألمين فتألموا معهم، وببكاء الباكين فبكوا عليهم وخفت أرواحهم، فطاروا بأجنحتهم في آفاق السماء، وحلقوا في أجوائها فأشرفوا على الطبيعة، ورأوها في جميع مظاهرها ومرائيها، فوجدوا في رؤيتها من اللذة والغبطة ما زاحم في قلوبهم حب المال والشهوات، فاعتدلوا في مطامعهم  وترفوا في مساعيهم، وازدروا كل لذة في الحياة غير لذة الحب، وكل جمال غير جمال الخيال”.

معرفة سبب الألم تساعد على العلاج:

“إن الذين يعرفون أسباب آلامهم وأحزانهم غير أشقياء، لأنهم يعيشون بالأمل ويحيون بالرجاء، أما أنا فشقية، لأني لا أعرف لي دواء فأعالجه، ولا يوم شفاء فأرجوه”.

السعادة في الطبيعة:

“اطلب السعادة إن أردتها بين أحضان الطبيعة وأعطافها، وفي كل ما يحمل بساط الأرض وتظلل قبة السماء، فالطبيعة أم حنون تضم بين ذراعيها أولادها البؤساء المحزونين فتمسح همومهم عن صدورهم، ودموعهم عن مآقيهم، وتملأ قلوبهم غبطة وهناء”.

الجهل سبب البؤس:

“إن جميع ما يصيب المرء في حياته من بؤس وشقاء ليس الذنب فيه على القدر، بل على قصور الإنسان وجهله”.

الأشراف هم الذين يكدون ويتعبون للحصول على لقمة عيشهم:

“من هم الذين يسهرون الليل طاويين لا يطرق النوم أجفانهم، ويقضون أيامهم هائمين على وجوههم، يفتشون عن الرزق في كل مكان فلا يظفرون منه باللقمة أو الجرعة إلا إذا أراقوا في سبيلها محجما من دماء قلوبهم؟ أليسوا الأشراف والفضلاء الذين يسميهم الناس ويسمون أنفسهم معهم رعاعًا وغوغاء؟”.

الحب هو الحياة:

“إن اليوم الذي أشعر فيه بخيبة آمالي، وانقطاع حبل رجائي، يجب أن يكون آخر يوم من أيام حياتي، فلا خير في حياة يحياها المرء بغير قلب، ولا خير في قلب يخفق بغير حب.”

الرحمة والسخرية كلاهما تؤلمان النفس:

وكان طلبة المدرسة في شأننا قسمين: هازئ لا يزال يسخر بنا، وراحم لا يزال يتوجع لنا، ودمعة الراحم كابتسامة الساخر، كلاهما يؤلم النفس ويملؤها غصة وأسى.

الحب الجميل كالطائر إن لم يحصل على حريته يموت:

قلبي نار الحب الشعري الجميل الذي لا تقنع المرأة من الرجل بدونه، ولا تأنس منه بشيء سواه، ونار الحب إن لم يتعهدها متعهدها بالتأريث والتأجيج فترت وانفثأت واستحالت جمرتها إلى رماد، والحب كالطائر لا حياة له إلا في الغدو والرواح، والتغريد والتنقير، فإذا طال سجنه في قفص القلب تضعضع وتهالك، وأحنى رأسه يائسًا، ثم قضى.

ومن الاقتباسات الجميلة في هذه الرواية:

• “ولا تلتئم النفس المادية بالنفس الروحية بحال من الأحوال ولا تأنس بها، ولا تجد لذة العيش معها، وليس الذي يفرق بين الصاحبين أو الزوجين أو العشيرين تفاوت ما بينهما في الذكاء أو العلم أو الخلق أو الجمال أو المال، فكثيرًا ما تصادق المتخلفون في هذه الصفات وتخادنوا وصف كأس المودة بينهم، وإنما الذي يفرق بينهما اختلاف شأن نفسيهما، وذهاب كل منهما في منازعه  ومشاربه ورغباته وآماله وتصوراته وآرائه غير مذهب صاحبه،  وأن يكون أجدهما ماديًا ضاحكًا للحياة سعيدًا بضحكه، والآخر روحيًا باكيًا عليها سعيدًا ببكائه، وهذا هو الذي كان بين إدوارد وماجدولين.
•  “اعلمي أن الذي خلق الشمس و أودعها النور، والزهور و أودعها العطر، والجسم و أودعه الروح، والعين وأودعها النور، قد خلق القلب وأودعه الحب.”
• “فليذهب الماضي بخيره وشره، وليأتنا الحاضر بما نريد.”
• الغيرة دخان الحب، فإذا انطفأت ناره انقطع دخانه.
• لا يفهم لغة القلب غير القلب ولا يشعر بسر النفس غير النفس.
• قال: ما كنت محسنًا قبل اليوم، ولكنه الحب يملأ القلب رحمة وحنانًا، ويصغر في عينيه عظائم الأمور وجلائلها، ويوحي إليه أفضل الأعمال وأشرفها.
• عفو الحياة خير من مجهودها، والسعادة كالزهرة لا تزال ناضرة ما قنع رائيها منها بمنظرها وأريجها، فإذا جاوز ذلك إلى لمسها والعبث بها ذبلت وذوت وذهب جمالها ورواؤها.

المرجع

https://fr.wikisource.org/wiki/Revue_des_Romans/Alphonse_Karr

يتجه الكثير من الشباب خصوصًا في القرى إلى تربية الدجاج البلدي البياض، وذلك لسهولة تربيته والقيام بالعمل برأس مال صغير، بالإضافة إلى تطوره بشكل سريع، وتحقيق الربح السريع. كما يعتبر تسويقه سهلًا، نظرًا لارتفاع الطلب على مادة البيض.

حيث تختلف الأساليب التي يتبعها المربين عند تربية الدجاج البلدي البياض, حيث يوجد أساليب تقليدية في بناء الحظيرة، لتقليل التكاليف، لكن ذلك يؤدي إلى ضعف الإنتاج، أو الاعتماد على طرق حديثة لتربية الدجاج البلدي والتي تتطلب تكاليف و مصاريف إضافية لكن بالمقابل يمكن تحقيق مردود عالي من البيض.

ما هي الفوائد من تربية الدجاج البلدي البياض؟

إن وجود الدجاج في منزلك له العديد من المزايا، خاصة عندما تعيش في المدينة. وتعتبر تربية الدجاج سهلة جدًا، ولها دور بيئي في إعادة تدوير النفايات. بالإضافة إلى تناول وطهي البيض الطازج دائمًا.

كما أن الدجاج من الحيوانات المؤنثة، التي يمكن أن تحفز بها الأطفال، عن طريق تعليمهم الاعتناء بالدجاج وجمع البيض.

أسباب تربية الدجاج البلدي البياض

• تناول الطعام العضوي والعيش بشكل أفضل كل يوم.
• تقليل الفوضى والهدر مع الدجاج البلدي البياض.
• اقتصادي ومسؤول عن البيئة، حيث تعتبر هذه الطيور سمادًا حقيقيًا، أي  يمكن أن تأكل دجاجتان حوالي 150 كيلوغرامًا من نفايات الطعام سنويًا، مثل قشور الخضار أو الجبن أو دهون اللحوم أو جلد السمك أو حتى المعكرونة.
• تعتبر تربية الدجاج في الحديقة بديلًا حقيقيًا ضد هدر الطعام.
• تعد الدواجن أكثر اقتصادًا من إعادة تدوير النفايات الصناعية.
• تلعب دورًا قويًا كمبيد حشري طبيعي، لأن الدجاج يأكل الحشرات في جميع مراحل نموها، من البيض إلى مرحلة البلوغ.
• دورها في إبعاد الثعابين الصغيرة عن مكان السكن.

الجدوى الاقتصادية من تربية الدجاج البلدي البياض

يعتبر العمل على تربية الدجاج البلدي البياض من الأعمال المربحة التي لها العديد من الفوائد الاقتصادية ومنها:

الدجاج مبيد حشائش وسماد طبيعي:

إن روث الدجاج يعتبر سماد ممتاز وغني بالنيتروجين والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم. ومن خلال تربية دجاجتين أو ثلاث دجاجات فقط، ستحصل على سماد بيئي مثالي، ورخيص الثمن وذو نوعية جيدة جدًا. حيث يتم امتصاص دور النيتروجين بسرعة كبيرة من قبل النبات لاستعادة الطاقة الأساسية. بالإضافة إلى أن الدجاج يمنع تكاثر الحشائش عن طريق خدش الطبقة العليا من التربة.

جمع البيض بشكل يومي:

يضمن وجود الدجاج البياض جني البيض بشكل يومي. باعتبار تربية دجاجتان فقط في المنزل، تعطي إنتاج سنوي حوالي 500 بيضة في السنة. بالإضافة إلى معرفة أن الدجاج يأكل أطعمة صحية وخالية من المبيدات الحشرية والمضادات الحيوية.

كيف يجب اختيار الدجاج البلدي البياض؟

إذا كنت ترغب في تربية الدجاج من أجل الحصول على العديد من البيض، فمن المفضل الذهاب لمزرعة الدجاج البياض، واختيار سلالات من المزرعة، حيث يتم اختيارها لبساطتها بالإضافة إلى إنتاجيتها. لأنهم يطلق عليهم أيضًا: الدجاجة الحمراء، أو الدجاجة السوداء، أو الدجاجة البيضاء، أو الدجاجة الرمادية، أو دجاجة الوقواق.

تتميز هذه الدواجن بخصوصية إنتاج البيض من عمر أربع أشهر بكميات كبيرة، أو حوالي 300 بيضة في السنة. في حين تبيض الدجاجات الأخرى بين عمر 6-8 أشهر. ولا تتساوى جميع هذه الطيور عندما يتعلق الأمر بوضع البيض، ولهذا توجد حلول تساعد على تعزيز إنتاج البيض.

تقديم المكملات الغذائية للدجاج البلدي لنحصل على أعلى إنتاجية

عندما يكون الجو حارًا جدًا أو شديد البرودة، يقل إنتاج البيض لأن الدجاج يستخدم طاقته لتنظيم درجة حرارة جسمه. لذلك، تعتبر المكملات الغذائية مثالية لمساعدة الطيور خلال هذه الأوقات الصعبة. وتتكون معززات وضع البيض من فيتامينات ومعادن، وتساعد على تسهيل الإنتاج المنتظم للبيض.

حيث يتم خلط هذه المكملات الغذائية مع طعام الدجاج المعتاد وتزويدهم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها للحصول على منتج فعال، على شكل مسحوق، وتعتبر هذه المعززات مثالية للاستمتاع بالإنتاج المستمر طوال العام.

ما هو العلف المناسب للدجاج البلدي البياض؟

من أجل الحفاظ على صحة دواجنك، من المهم تزويدهم بالعلف الجيد الذي يلبي الاحتياجات الغذائية. ويعتمد وضع البيض الذي تأكله على جودة العلف الذي يأكله الدجاج. لذلك يجب توفير العلف المناسب والصحي الذي يلبي احتياجات الطاقة المحددة، ولكن يجب أن يلبي أيضًا كمية البروتين. بالإضافة إلى مخلفات المطبخ، والحبوب، تقريبًا حوالي70٪ (قمح، ذرة، شوفان)، وكذلك بروتينات على شكل بذور كاملة (بازلاء، فول الصويا، الكتان، عباد الشمس وبذور اللفت). ويجب تقديم المياه العذبة دائمًا.

تأمين المكان المناسب لتربية الدجاج البلدي البياض

• حتى تتمكن دجاجتك من إنتاج العديد من البيض، من المهم أن توفر لها مكان واسع، يتكيف مع احتياجاتها المختلفة. لهذا، من الضروري بناء قن للدجاج. ولا حاجة لبناء غرف كبيرة جدًا، بالنسبة للدجاج، للحصول على مأوى مناسب للنوم، ولحماية أنفسهم في حالة هطول الأمطار، وكذلك عند وضع البيض.
• أما حجم قن الدجاج فيختلف حسب عدد الدجاجات. ويوصى عمومًا بإنشاء قن للدجاج أو حظيرة بمساحة 20 مترًا مربعًا (10 كحد أدنى) بحيث يمكن للدجاجة العيش في ظروف جيدة، وبالتالي وضع المزيد من البيض. حيث أن الدجاج البياض يحتاج إلى التجوال وخدش الأرض للحشرات والديدان.
• لذلك من الضروري تلبية هذه الحاجة الحيوية، حيث يجب أن يكون مكان الحظيرة جاف وبعيدًا عن الرياح حتى يتمكن الدجاج من وضع البيض بأمان. ويجب تصميمها بشكل صحيح رفعها لمنع الرطوبة وتقديم أقصى درجات الراحة.
• وفي الهواء الطلق، يجب أن تكون المساحة عشرة أمتار مربعة لكل دجاجة. وفي الداخل، من الضروري أن يتكون قن الدجاج من منطقة مخصصة للمشي و أيضًا منطقة محمية لهم للنوم والاستلقاء.

الحماية من الحيوانات المفترسة

بمجرد عودة الدجاج إلى المنزل، من المهم حمايته جيدًا من الحيوانات المفترسة، وأيضًا من الطفيليات التي يمكن أن تؤثر على صحة الدجاج. وفي الواقع، العديد من الحشرات تأتي ليل نهار لمهاجمة الدجاج.

وأكبر حيوان مفترس للدجاج هو الثعلب الذي يتسلل إلى قن الدجاج، بالإضافة للكلاب الضالة، والقطط أو حتى ابن عرس وهي أيضًا حيوانات مفترسة للدجاج. ومن ناحية أخرى، لا تفترس القطط الدجاج، بل تركز على الفراخ (الصيصان).

بعض حلول يمكنها القضاء على غزو الآفات والحد منها:

يمكن أن يكون الدجاج هدفًا للطفيليات الخارجية، وهو أمر مزعج للغاية للصحة وخاصة إنتاجيته. عند الإصابة، حيث عند الإصابة تضع الدجاج بيضًا رديء الجودة. والحل هو التراب الدياتومي، له دور في معالجة البيئة التي تعيش فيها الطيور. ويقضي بشكل طبيعي على جميع الآفات. حيث تتكون هذه التربة من الطحالب الأحفورية المجهرية، وهي مبيد حشري طبيعي حقيقي.

يمكنك أيضًا اختيار طارد الطفيليات المعوي بحله وتقديمه للدجاج عن طريق الفم. على وجه الخصوص، فهو يساعد على تقوية جسم الدجاج.

بعض سلالات من الدجاج البلدي البياض التي تعتبر ممتازة

بعض الدجاجات حاضنة جدًا والبعض الآخر معروف بقدرته على وضع البيض. واعتمادًا على السلالة، تضع الدجاجة حوالي 150 إلى 250 بيضة سنويًا، وأحيانًا أكثر، حتى 300 بيضة. الوضع غير مستمر، تتخللها فواصل أقصر أو أطول حسب الموضوعات. لا تقلق إذا كانت دجاجاتك لا تضع البيض كل يوم. ولكن باختيار سلالة معروفة فإنك تزيد من فرصك في الحصول على المزيد من البيض الجيد.

 حيث إن هناك مجموعة متنوعة من سلالات الدجاج، تم تطويرها لإنتاج البيض أو إنتاج اللحوم أو المظهر الجيد. في حين أن العديد من السلالات قابلة للتكيف مع البيئة، فإن بعض السلالات أفضل من غيرها للظروف البيئية. فالسلالات المتوسطة إلى الكبيرة جيدة للشتاء البارد. ومن السلالات الممتازة:

• الدجاجة الحمراء أو دجاجة المزرعة.
• ذا هاركو.
• The Vorwerk
• ساسكس.
• لا جورناي.
• الماران.
• الجاتينيز.
• جيلين دي تورين.
• ذا وايندوت.

الدجاجة الحمراء أو دجاجة المزرعة:

تضع الدجاجة الحمراء ما يصل إلى 200 بيضة في السنة. إنها ودودة ومحببة للغاية، لا تبدأ في وضع البيض في نفس العمر ولا تضع نفس البيض. تضع السلالات الثقيلة بيضها في وقت متأخر عن السلالات الخفيفة.

وهكذا، فإن السلالات الخفيفة تضع البيض في عمر حوالي 5 إلى 6 أشهر، بينما تضع السلالات الثقيلة في عمر 7 إلى 8 أشهر. وتأخذ هذه الدجاجة المركز الأول من حيث صفاتها لأنها: تضع الكثير من البيض، سهلة التربية. وهي دجاجة ذكية جدًا.

ذا هاركو:

هذه الدجاجة السوداء الجميلة ذات الحواف الذهبية. تعيش في الريف مثل الدجاجة الحمراء، وهي هجبنه نتيجة التزاوج بين نوعين من الدجاج البياض: رود آيلاند وبليموث روك. لكن غالبًا ما يتم الخلط بين الدجاجة والماران بسبب لون ريشها، ولكن الفرق، أن ليس لها ريش على الساقين وبيضها أبيض إلى حد ما، وليس غامقًا جدًا مثل ريش الماران .توجد في الأسواق وعند المربين.

 The Vorwerk:

لهذه الدجاجة الرائعة ريش ذو لونين، وهي ذات أصل ألماني. وهي سلالة جميلة جدًا منها دجاجات ذات ريش أسمر اللون وذات لون أسود شديد التباين مما يمنحها جمال مرموق. حيث إنها ملفتة للانتباه في المزرعة.

ساسكس:

هذه الدجاجة الكبيرة ريشها أبيض. الموضوعات التي تجدها في الأسواق أو بين مربي الهواة هي مواضيع هجينة، لكن هذا لا ينتقص من صفاتها. أنها دجاجة هادئة وممتعة للغاية. الألوان الأخرى من هذا الصنف هي: أبيض أسود، ثلاثي الألوان، رمادي فضي، أبيض، أحمر أسود منسك، أسود مزيف.

لا جورناي:

الجورناي هي سلالة مقاومة قديمة نشأت في نورماندي، معدل وضعها للبيض مرتفع جدًا. بالإضافة إلى أنها دجاجة جميلة. يقال أنه نشأت من تهجين بين السلالة المحلية والسلالة الاسكندنافية بعد غزو الفايكنج في القرن الخامس عشر.

ريشها أسود أبيض مرصوف بالحصى. كالعديد من السلالات القديمة، كادت تختفي لكن أعادوا تأهيلها وحرصوا على الحفاظ عليها منذ التسعينيات.

الماران:

هذه سلالة من الدجاج البلدي البياض، بيضها معروف بأنه ذو لون استثنائي وحجمه فوق المتوسط ​​70 جم إلى 80 جم مقابل 60 جم ​​بشكل عام هي التي تضع بيضًا بني محمرًا.

الجاتينيز:

إن دجاجة الجاتينيز هي دجاجة بيضاء. ذات طابع ريفي، مزينة بريش أبيض جميل. وهي مثيرة للاهتمام لأنها تستلقي في وقت مبكر ولأنها معروفة أيضًا بأنها حاضنة ممتازة. وهي دجاجة متوسطة التكاثر يزن بيضها الأبيض حوالي 60 جرامًا. تتكيف مع جميع المناخات.

جيلين دي تورين  (La Gâtinaise)

هذه الدجاجة ذات الريش الأسود الجميل والباربلات الحمراء جميلة. إنها تبدو رائعة في مزرعة. حتى في الشتاء يكون بيضها كبيرًا جدًا. كما أنها مشهورة جدًا باللحوم.

وايندوت:

وهي دجاجة مستديرة وجميلة وحاضنة جيدة، جاءت من الولايات المتحدة. لريشها عدة ألوان مختلفة، إنها موجودة في العديد من الأصناف ومنها التالي:

• الفضة بحدود سوداء (الأكثر شيوعًا).
• ذهبي بحدود سوداء.
• ذهبي بحدود زرقاء.
• ذهبي بحدود بيضاء.
• أسود، أبيض، أزرق، أبيض أسود منسوخ.

يتم تربيتها من أجل بيضها وأيضًا من أجل لحمها. ومع ذلك، فهي دجاجة شرسة نسبيًا تحتاج إلى ترويض إذا كنت تريد الاقتراب منها. تتميز بوجود قمة مجعدة ومسطحة، بالإضافة إلى أرجل صفراء جدًا.

الأسباب المحتملة لمرض الدجاج البلدي البياض

منها المعدي، مثل البكتيريا والعفن والفطريات والطفيليات والفيروسات، وغير معدي أصل غير بيولوجي  مثل التسمم الكيميائي عيوب وراثية نقص غذائي أسباب غير معروفة.

ومن أجل الحفاظ على بيئة نظيفة وصحية، يجب تنظيف الحظيرة والمنطقة الخارجية أسبوعيًا أو حسب الحاجة للتحكم في تراكم السماد والروائح. ويجب تنظيف وتطهير المغذيات وأجهزة الري بانتظام.

تنظيف حظيرة الدجاج:

• من المهم أن يتم تنظيف الحظيرة والفناء مرة واحدة على الأقل سنويًا، عادةً في الربيع.
• كما أن التنظيف قبل إدخال طيور جديدة إلى المنطقة سيحد من انتشار المرض.
• تنظيف الخريف مفيد أيضًا في مكافحة العث خلال فصل الشتاء. أثناء هذا التنظيف، يجب اتخاذ احتياطات السلامة عند التعامل مع الغبار. قم بارتداء قناع الغبار ورش الجدران المحيطة بالمنطقة للتحكم في حركة الغبار.
• يمكن أن يكون استنشاق روث الدجاج المجفف ضارًا للإنسان.
• أشعل النار ونظف الفناء. يجب إزالة جميع المغذيات وتطهير الفراش تمامًا. من المهم إزالة الغبار وأنسجة العنكبوت من زوايا الحظيرة.
• يجب تطهير الحظيرة من الداخل بما في ذلك الأحواض والمسامير والأعشاش.
• للتطهير، استخدم ملعقة كبيرة من الكلور المبيض في جالون واحد من الماء المغلي.

أمور لا بد من معرفتها حول الدجاج البلدي البياض

في البداية يفضل شراء الدجاج البياض من أماكن مختصة لضمان اقتناء سلالة مناسبة للوسط المناخي الخاص بالمنطقة التي سيتم تربيتها بها الدجاج.

عمر الدجاج:

إي عند شراء دجاج يفضل أنى يكون عمره حوالي 4 الى 8 أسابيع لتقليل المدة المنتظرة لإنتاج البيض، وتفادي شراء الصيصان لأنها تحتاج عناية خاصة وتربية شاقة خصوصًا بالنسبة لشخص بدائي في مشاريع تربية الدجاج البلدي.

وضع البيض:

يبدأ الدجاج البلدي بوضع البيض من سن 16 إلى 20 أسبوع، ويبدأ إنتاج البيض بالانخفاض انطلاقًا من عمر السنتين حيث يجب تبديل القطيع.

إنتاج البيض:

تعطي الدجاجة الواحدة من 160 إلى 200 بيضة خلال السنة الواحدة, حيث تتشكل البيضة داخل الدجاجة في غضون 26 ساعة عند توفير الظروف المناسبة.

البيض عملية بيولوجية:

يمكن للدجاجة أن تبيض دون الحاجة إلى الديك، لأن البيض عملية بيولوجية عند الدجاج, لكن وجود الديك مهم عند الرغبة في تفقيس البيض وإنتاج الصيصان التي سنعوض بها قطيع الدجاج البياض فيما بعد. حيث أن الديك الواحد يكفي 5 إلى 7 دجاجات للتلقيح.

حضانة البيض:

مدة الحضانة اللازمة لتفقيس البيض تدوم حوالي 21 يوم.

درجة الحرارة التي يحفظ بها البيض:

 يجمع البيض ويحفظ في درجة حرارة تقل عن 12 درجة مئوية.

ساعات الإضاءة اللازمة لمواصلة وضع البيض:

تحتاج الدجاجات ما لا يقل عن 12 إلى 14 ساعة من الضوء كل يوم لمواصلة وضع البيض. يكفي المصباح العادي لتوفير هذا الضوء.

في النهاية..

تتطلب تربية الدجاج العديد من الاحتياطات. فمن المهم أن نوفر لهم موطنًا وصحة لا تشوبها شائبة حتى يتمكنوا من وضع بيض جيد الجودة. بالإضافة إلى الاحترس من الحيوانات المفترسة، والعناية بالدجاج من خلال تزويده بنظام غذائي صحي ومتوازن مع توفير مساحة معيشية مناسبة.

المراجع

• https://extension.umn.edu/small-scale-poultry/raising-chickens-eggs
• https://poules-club.com/les-races-de-poules-pondeuses/

https://www.pharma-gdd.com/fr/elever-des-poules-pondeuses-ce-qu-il-faut-savoir

كان من المعتاد أن الشعر الأنيق أو العصري يجب أن يكون مفرودًا وأملس، لكن ذلك تغير مع مرور الوقت. حيث إن الكثير من المشاهير يتركون شعرهم طبيعي. وبعضهم يفضل الشعر المجعد على الشعر السميك والمتطاير، والبعض الآخر يفضل الشعر الناعم والمموج. نظرًا لوجود مجموعة كبيرة ومتنوعة من تجعيد الشعر.

والعناية بالشعر المجعد تتكيف مع احتياجاته الخاصة من حيث الترطيب والتغذية. سواء كان الشعر طبيعي تمامًا، أو جاف أو تالف مع أو بدون حجم، باعتبار يوجد بعض المنتجات التي تسمح بالحصول على الشعر المجعد بطريقة جميلة. وذلك بناءً على احتياجات الشعر، ويمكن اختيار منتجات خاصة بالترطيب أو التغذية أو الإصلاح.

دليل عناية كامل للشعر المجعد

هل تريدين أن تكوني مسؤولة عن تجعيد شعرك، ولكنك قلقة من عدم معرفة كيفية القيام بذلك بشعرك الطبيعي؟ نقدم لك بعض النصائح ومنها:

انسى قلة الثقة:

مع الرعاية المناسبة للشعر المجعد يمكن الشعور بالحرية، وأيضًا التخلي عن الشعر الأملس وذلك بأن تقوي نفسك. إن امتلاك الشجاعة لكسر القواعد والإيمان بالجمال الطبيعي، يعتبر مصدر لتقدير الذات والثقة بالنفس، وهو شيء لا يمكن أن تفعله إلا النساء القويات. ولمساعدتك نقدم بعض النصائح من خبير العناية بالشعر، وبعد ذلك سوف تكتشفين جميع الخطوات للعثور على التجعيد المناسب لشعرك وعرضه بشكل طبيعي بكل فخر.

احصلي على تجعيد شعر مميز:

• أولًا يجب أن تتقبل أن لشعرك حجمًا وشكلًا، وهذا ما يجعله ساحرًا للغاية.
• أحبي تجعيد شعرك وأحبي نفسك بالشعر المجعد. بحيث يتم تجعيده بطريقة، تحتاج إلى إنشاء ترتيب للشعر، وتكون مجرد عملية بسيطة خطوة بخطوة لاستعادة تجعيد الشعر بطريقة جميلة.
• وعندما يكون لديك شعر مجعد، يجب أن تغسلي شعرك في المتوسط ​​3 مرات في الأسبوع.
• وإذا كان شعرك مجعدًا وكثيفًا، يكفي مرتين في الأسبوع لعدم إتلافه، مع توزيع الشامبو جيدًا على الشعر بالكامل لإزالة كل الدهون.
• استخدمي بلسمًا خاصًا للشعر المجعد، والذي سوف يرطب ويساعد على فك تشابك شعرك.
• إذا كان شعرك متضررًا بشدة، فمن الأفضل الذهاب لصالون ترطيب الشعر.

كيف يمكنك التعامل مع الشعر شديد التجعيد؟

• الطريقة المناسبة مع تجعيدات يصعب تحديدها هي: يتم تقسيم الشعر إلى ضفائر بحيث تكون الضفيرة على جزء رقيق من الشعر تحدد بالإصبع. وتكرر العملية في جميع أنحاء الشعر. وميزة هذه التقنية هي أنها تتم بسهولة في المنزل، بحيث يكون الشعر رطب.
• بعد غسل الشعر، ينصح بإبعاد الرطوبة عن الشعر باستخدام قميص قطني نظيف. سيؤدي ذلك إلى إزالة الماء الزائد من الشعر ويساعد في تحديد تجعيد الشعر. وبعد ذلك، يترك الشعر ليجف بشكل طبيعي، بدون مجفف أو هواء، للحصول على تجعيد الشعر المحدد.
• عندما يكون لديك شعر مجعد، عليك بتمشيط شعرك مرة واحدة، بعد الاستحمام، وهو مبلل لسهولة فك تشابكه.
• يجب استخدام مشط واسع الأسنان، لتجنب تشابك الشعر أو تكسيره، ويفضل أن يكون خشبيًا أو مضادًا للكهرباء الساكنة، لتجنب وجود شعر كهربائي.

نصائح للحصول على شعر مجعد صحي وجميل

يبدو أن أولئك الذين لديهم شعر مجعد، يتعين عليهم أن يكونوا أكثر حرصًا من أولئك الذين لديهم شعر أملس جميل، وهناك بعض النصائح التجميلية للشعر المجعد ومنها:

• تركه في بعض البلسم عند شطف الشعر، فيكون من الأسهل فك تشابكه وسيبدو أكثر ترطيبًا.
• وضع البلسم عليه وهو أفضل النصائح لتجعيد الشعر قبل الاستحمام، وتركه لبضع دقائق وثم أضافة الشامبو قبل الشطف. حيث أن ذلك يعتبر أفضل مرطب منزلي.
• إذا كان الشعر أجعد لا تستخدم الشامبو، بل يفضل غسل الشعر المجعد بالبلسم فقط مرة في الأسبوع، وذلك سيعطيه الرطوبة والشكل الجميل.
• يجب فك تشابك الشعر المجعد خلال الاستحمام، لأن ذلك سيكون أسهل بكثير ويكون مبللًا وبالتالي يقلل من تقصف الشعر.
• لفه بغطاء استحمام. بضع دقائق تحت بخار الماء الساخن سوف يرطب الشعر المجعد.
• تضفير الشعر المجعد طوال اليوم، ليبقى رطبًا وممشطًا جيدًا.
• ينصح المصممون الفتيات ذوات الشعر المجعد بقص شعرهن كل 6 إلى 8 أسابيع. واختيار أسلوبًا متعدد الطبقات للحفاظ على الشعر بمظهر صحي وممتلئ.

قصات وتسريحات تناسب الشعر المجعد

نظرًا لأن الشعر المجعد يمكن أن يتقلص بنسبة تصل إلى 30٪ من الطول الفعلي (ويمكن أن يتقلص بنسبة 75٪)، فإن قيام مصفف الشعر بقصه وهو جاف، سيضمن الحصول على القصه بالطول الذي تريده تمامًا. ومن أنواع القصات نذكر مايلي:

قصات بشكل عابث:

اطلب من مصفف الشعر الحصول على مظهر عابث متدرج. يجب أن يكون أطول في الجزء العلوي لإظهاره بشكل متقطع. ويترك حتى يجف بشكل طبيعي، ثم يمكن استخدام الموس لمنحه الحركة واللمعان والتحكم في التجعد.

القص بشكل متموج:

لتحقيق هذا المظهر الناعم المتموج، اطلب طبقات خفيفة جدًا عند الأطراف. وتبدو هذه الطبقات جميلة للعديد من الأشخاص لأنها ممشطة إلى الجانب وليست قصيرة جدًا. ولا ينصح بهذا القص للفتيات ذوات الشعر المجعد كثيرًا أو الشعر الكثيف لأنها لن تنجح.

القص على شكل طبقات قصيرة وطويلة:

الشعر الطويل ليس فقط للفتيات ذوات الشعر الأملس. بمعنى طبقات قصيرة في الخلف وطبقات طويلة في الأمام يخلق زاوية جذابة. وميزة إضافية، حيث يمكن لهذه الطبقات الطويلة أن تظهر الوجة بشكل مستدير، وبما أن هذه الطبقات موجودة في المقدمة، فلن تواجه مشكلة عند تجعيد الشعر حول الوجه.

طبقات طويلة مموجة:

نظرًا لطول الشعر والطبقات، فإن الأشخاص ذوي الشعر المموج بشكل طبيعي أوالشعر المجعد، ويقومون بعمل جيد للغاية مع هذا المظهر. والقص يعزز النعومة الطبيعية للشعر. لكن يجب أن تكون الطبقات بمحاذاة أسفل خط الذقن.

طبقات طويلة مجعدة:

الشعر الطول هو المناسب عندما يكون الشعر شديد التجعيد، والطبقات الطويلة تساعد في تخفيفها قليلاً. وإذا كنت تريد مظهرًا أكثر نعومة يحيط بالوجه، يجب وضع كريم تصفيف خفيف على الشعر الرطب للتحكم في تجعيد الشعر.

العلاجات المنزلية للعناية بالشعر المجعد

هل لديك شعر مجعد أو تريدين تجعيد شعرك بشكل جميل؟ نقدم لك حيلتين فعالتين محليتين مع مكونات طبيعية لإضفاء اللمعان والحجم والحصول على تجعيد أكثر جمالًا ونعومة.

استخدام البيرة:

تعتبر البيرة مصففًا طبيعيًا، وهي بديل مثالي للرغوة الكلاسيكية لتجعيد الشعر.

طريقة الاستخدام:

بمجرد غسل الشعر ورطبه، سخني القليل من البيرة في الميكروويف وضعيها على شعرك، ثم قومي بلفه واتركيه حتى يجف دون شطفه. ويضيف هذا العلاج لمعانًا وحجمًا للشعر دون تركه لزجًا أو عديم الرائحة.

استخدام افوكادو وزيت زيتون:

سيساعد زيت الأفوكادو وزيت الزيتون في تحديد تجعيد الشعر. ويستخدم نصف حبة أفوكادو، حيث يهرس اللب، ثم تضاف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. وتستخدم في تجعيد الشعر.

المراجع

• https://www.hogarmania.com/belleza/estetica/cabello/pelo-rizado-trucos-caseros-18589.html
• https://www.cutypaste.com/belleza-2/los-10-mejores-cortes-para-pelo-con-rulos/
• https://mamaslatinas.com/beauty-style/133165-trucos_mantener_cabell0_rizo_espectacular
• https://www.naturabrasil.fr/fr-fr/beaute-des-cheveux/cheveux-boucles/guide-de-soins-complets
• https://lecurlshop.com/fr/

أمراض الجهاز التنفسي هي أي اضطراب يؤثر على الأداء السليم لأي من الأعضاء التي يتكون منها هذا النظام، وهذا هو السبب في أن العديد من أمراض الجهاز التنفسي خطيرة. حيث أن الجهاز التنفسي هو المسؤول عن تبادل الغازات. فهو يسمح بمرور الأكسجين من الهواء إلى الدم، وانتقال ثاني أكسيد الكربون الناتج عن النفايات من الدم إلى الهواء والتخلص منه.

وأي اضطراب في الجهاز التنفسي يؤدي إلى عدم قدرة الرئتين على تزويد الدم بالأكسجين أو إزالة ثاني أكسيد الكربون، وتبقى الأمراض المعدية التي تصيب الرئتين من الأسباب الرئيسية للوفاة، بسبب الأمراض والملوثات في البيئة الخارجية، ووجود السموم في الهواء، والمواد الكيميائية والمواد الضارة.

التصنيف الدولي لأمراض الجهاز التنفسي

يمكن تقسيم أمراض الجهاز التنفسي حسب التصنيف الدولي للأمراض(ICD-10): 4   وهي:

التهابات الجهاز التنفسي العلوي الحادة:

يشمل هذا القسم التهاب الجيوب الأنفية الحاد، والتهاب البلعوم الحاد والتهاب اللوزتين الحاد والتهاب الحنجرة والقصبات. وتشمل التهابات الجهاز التنفسي التي يسببها فيروس الأنفلونزا والالتهاب الرئوي، وكلاهما يسببهما فيروسات وبكتيريا.

أمراض الجهاز التنفسي العلوي الأخرى:

 تشمل العمليات التي تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي والتي تكون مزمنة بطبيعتها. ومن بينها التهاب الأنف التحسسي والتهاب البلعوم المزمن والأورام الحميدة الأنفية واللحمية.

أمراض الجهاز التنفسي السفلي المزمنة:

يتم تصنيف بعض الأمراض الأكثر شيوعًا في مجال أمراض الرئة في هذه المجموعة، بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية المزمن، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، وانتفاخ الرئة والربو وتوسع القصبات.

أمراض الرئة بسبب العوامل الخارجية:

يشمل السحار السيليسي والتهاب الرئة والتهاب الرئة بفرط الحساسية.

أمراض الجهاز التنفسي الأخرى:

ومنها التي تؤثر بشكل رئيسي على النسيج الخلالي الرئوي.

الأمراض الأكثر شيوعًا التي تصيب الجهاز التنفسي في العالم

نزلات البرد:

نزلات البرد هي أكثر أمراض الجهاز التنفسي شيوعًا في العالم. حيث أن الأشخاص الأصحاء يمكن أن يصابوا به مرتين سنويًا. وتسببه أنواع مختلفة من الفيروسات التي تصيب خلايا الأنف والحلق. بالإضافة إلى إن الفيروس ينتقل عن طريق الهواء أو من خلال الاتصال المباشر مع الأشخاص المصابين.

أعراضه:

• انسداد أو سيلان الأنف.
• انخفاض درجة الحرارة.
• صداع خفيف وسعال.
• توعك عام وعطس والتهاب الحلق.. الخ.

العلاج:

• إنه مرض محدود ذاتيًا، أي أن الجسم نفسه يحاربه دون الحاجة إلى العلاج، ويتغلب على العدوى بعد حوالي 10 أيام.
• يمكن تناول مسكنات الألم والشراب لتخفيف الأعراض.

الانفلونزا:

تعتبر الأنفلونزا مرضًا تنفسيًا أكثر خطورة من نزلات البرد، ولكنها أيضًا متكررة جدًا، حيث يعاني معظم السكان منها مرة واحدة في السنة. ويسببها فيروس الأنفلونزا الذي يصيب خلايا الأنف والحلق والرئتين. ويمكن إن يؤثر على الناس الذين يعانون من قلة المناعة وكبار السن، ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

الأعراض:

• ارتفاع في درجة الحرارة.
• آلام في العضلات.
• احتقان بالأنف وسعال جاف.
• إرهاق وضعف.
• تعرق وقشعريرة وصداع.

العلاج:

• يوصى بإعطاء اللقاحات سنويًا نظرًا لعدم وجود علاج للشفاء من الأنفلونزا، رغم أنها ليست فعالة بنسبة 100٪.
• ترك الجسم يتغلب عليها من تلقاء نفسه.
• تناول مسكنات الألم لتخفيف الأعراض.

التهاب الأنف:

التهاب الأنف هو مرض تنفسي شائع يتسم بالتهاب الغشاء المخاطي للأنف. ويمكن أن يكون بسبب الحساسية، (بشكل عام عن طريق فيروسات مشابهة لنزلات البرد) أو سوء استخدام مزيلات احتقان الأنف، والتي تنتهي بالتأثير على الغشاء المخاطي.

الأعراض الرئيسية لالتهاب الأنف:

• احتقان الأنف وسيلان الأنف.
• الحكة والعطس والسعال.

العلاج:

يعتمد علاج التهاب الأنف على شدة الأعراض. فقد يكون تجنب التعرض لبعض المحفزات والعلاجات المنزلية كافيًا. وللحالات الأكثر خطورة، ويمكن إعطاء مضادات الهيستامين ومضادات الالتهاب لتقليل التهاب الغشاء المخاطي.

التهاب الجيوب الأنفية:

التهاب الجيوب الأنفية هو مرض تنفسي يظهر كمضاعفات لالتهاب الأنف أو نزلة برد تصل فيها إصابة الغشاء المخاطي إلى الجيوب الأنفية، وهي تجاويف مجوفة في الجمجمة يمكن أن تستوطنها مسببات الأمراض.

أعراضه أكثر خطورة من التهاب الأنف وتشمل:

• فقدان الرائحة.
• الحمى.
• رائحة الفم الكريهة.
• التعب والضعف.
• آلام الوجه.
• الصداع.
• انسداد الأنف وسيلانه.
• السعال والتهاب الحلق.

 العلاج:

• إعطاء المضادات الحيوية إذا كانت البكتيريا مسؤولة عن العدوى. إذا كان السبب فيروسًا، فلن يكون للمضادات الحيوية أي تأثير.
• عادة ما يتم حل هذا المرض من تلقاء نفسه في غضون 10 أيام.
• إذا استغرق الأمر وقتًا طويلًا، فيجب طلب العناية الطبية.

التهاب البلعوم:

التهاب البلعوم هو مرض تنفسي يتميز بالتهاب البلعوم، وهو ما نعرفه باسم الحلق. وعادة ما يحدث بسبب عدوى فيروسية.

أعراضه:

• صعوبة في البلع وحكة في الحلق.
• ألم عند التحدث وسعال غير جاف.

التهاب الحنجرة:

التهاب الحنجرة هو أحد أمراض الجهاز التنفسي التي تلتهب فيها الحنجرة، وهي العضو الأنبوبي الذي يربط البلعوم بالقصبة الهوائية. كما يحدث هذا المرض بسبب الالتهابات الفيروسية.

أعراضه:

تختلف عن أعراض التهاب البلعوم وتشمل:

• بحة في الصوت وفقدان الصوت.
• السعال الجاف ودغدغة الحلق والشعور بالجفاف.

 التهاب اللوزتين:

 التهاب اللوزتين هو مرض تنفسي يتميز بالتهاب في اللوزتين، وهما هيكلان يقعان على جانبي البلعوم في الجزء الأخير من تجويف الفم. وينتج عن عدوى فيروسية أو بكتيرية.

 الأعراض:

• تكوين لويحات صديدية.
• رائحة الفم الكريهة.
• حمى وألم عند البلع.
• ألم في المعدة.
• صوت خشن.
• صداع وتيبس في الرقبة.

ذات الرئة أو الالتهاب الرئوي:

هو مرض تنفسي يتميز بالتهاب في الأكياس الهوائية في الرئتين، ويكون ناتج عن عدوى بكتيرية. وتعتمد شدته على قوة جسم المريض، ويمكن أن تكون قاتلة عند كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة.

أعراض الالتهاب الرئوي:

• ألم الصدر عند التنفس أو السعال.
• سعال ممزوج بالمخاط.
• التعب والحمى.
• القشعريرة والغثيان.
• القيء وضيق التنفس والضعف.

العلاج:

يجب معالجة الالتهاب الرئوي بسرعة، وقد يدخل المريض إلى المستشفى حتى يتم السيطرة على تطور المرض. وتعتمد العلاجات على نوع الالتهاب الرئوي والعامل المسبب والشخص نفسه، وعلى الرغم من أن المضادات الحيوية تحدث بشكل عام بسبب البكتيريا، إلا أن إعطاء المضادات الحيوية فعال.

أمراض الجهاز التنفسي التي تسبب أعلى معدل وفيات في العالم

ومن هذه الأمراض نذكر:

سرطان الرئة:

سرطان الرئة هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في العالم، ففي عام 2012م، كان هناك 14 مليون حالة في العالم، وبلغ عدد الوفيات أكثر من 8 ملايين شخص.

الأسباب:

يعتبر التدخين هو السبب الرئيسي للتطور، على الرغم من أنه يظهر أيضًا لدى الأشخاص الذين لم يدخنوا أو عاشوا مع مدخنين مطلقًا، وفي هذه الحالة تكون الأسباب غير واضحة تمامًا.

الأعراض:

لا يسبب أي أعراض في مراحله الأولى. تظهر هذه الأعراض عادةً في المراحل النهائية وتتكون من:

• السعال (أحيانًا مع الدم).
• ضيق في التنفس.
• بحة في الصوت وألم في الصدر.
• فقدان الوزن بشكل لا إرادي.
• ألم في العظام والرأس.

 العلاج:

يشمل الجراحة والعلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي.

مرض الانسداد الرئوي المزمنة: (COPD)

يعد مرض الانسداد الرئوي المزمن من الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم، يتكون من التهاب في الرئتين، مما يعيق تدفق الهواء ويزيد من صعوبة التنفس تؤدي الاضطرابات في الجهاز التنفسي إلى عدم قدرة الرئتين على تزويد الدم بالأكسجين أو إزالة ثاني أكسيد الكربون. يصيب ما يقرب من 200 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، منهم 65 مليونًا يتأثرون بشكل متوسط ​​أو شديد.

الأسباب:

السبب الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن هو التدخين، مما يزيد من فرص الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية المزمن (التهاب القصبات الهوائية) وانتفاخ الرئة (تدمير الأوعية الدموية في الرئتين والحويصلات الهوائية)، مما قد يؤدي إلى مرض الانسداد الرئوي.

الأعراض:

• ضيق التنفس والصفير عند التنفس.
• الضغط في الصدر والمخاط الزائد في الرئتين.
• التهابات الجهاز التنفسي المتكررة والضعف.
• التعب وفقدان الوزن.
• تورم الأطراف السفلية وزراق (الشفتين).

العلاج:

على الرغم من عدم وجود علاج، إلا أن هناك علاجات تخفف الأعراض وتبطئ تقدم المرض، وتمنعه ​​من التفاقم.

مرض السل الرئوي:

يعتبر السل مرض معدي تسببه عصية كوخ، ويمكن أن يؤثر على العديد من الأعضاء، ولكن لديه ميل إلى الرئة. في عام 2015م، تم الإبلاغ عن 10 ملايين حالة في جميع أنحاء العالم، منها مليون طفل على الأقل.

تتكيف عصية كوخ وهي العامل المسبب للمرض، تدريجيًا مع المضادات الحيوية المستخدمة لعلاج المرض، وهي ظاهرة تعرف بالمقاومة، وهذا هو سبب صعوبة القضاء عليها بشكل متزايد.

التهابات الجهاز التنفسي السفلي:

وهو التهاب رئوي الذي يعد من الأمراض المعدية الرئيسية في الجهاز التنفسي السفلي. ويحدث بشكل عام بسبب الفيروسات أو البكتيريا ويفضل ظهوره من خلال عوامل مختلفة، بما في ذلك وجود ظروف معيشية غير صحية، والاكتظاظ، وسوء التغذية، والتعرض للملوثات البيئية أو التبغ وتقدم العمر، ونقص المناعة. والأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية هم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب رئوي حاد.

الربو القصبي:

الربو القصبي من أمراض الجهاز التنفسي الذي يسبب معدل وفيات عالية، ويعاني منه أكثر من 330 مليون شخص. ولا تزال أسباب هذا الاضطراب غير واضحة، وعلى الرغم أنه يعتقد أنه مزيج من العوامل البيئية والوراثية. حيث يعتبر الربو اضطراب تصبح فيه الممرات الهوائية ضيقة ومتورمة، مما ينتج عنه المزيد من المخاط ويصعب التنفس.

أسبابه:

 هناك العديد من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة الربو منها:

• التعرض لمسببات الحساسية.
• النشاط البدني، والانفعالات القوية أو التوتر.
• استهلاك بعض الأدوية، واستنشاق الملوثات.

أعراضه:

• ضيق التنفس والضغط في الصدر.
• الصفير والسعال ..إلخ.

وعلى الرغم من ندرة نوبات الربو الشديدة، إلا أنها قد تكون مهددة للحياة، لذلك إذا لاحظت تفاقم الأعراض، فمن المهم أن ترى الطبيب.

العلاج:

لا يوجد علاج للربو، ولكن يمكن تقليل تواتر النوبات من خلال معرفة المسببات وتجنبها قدر الإمكان. وفي حالة حدوث نوبة ربو، يمكن أن يؤدي استخدام جهاز الاستنشاق إلى تخفيف الأعراض على الفور.

في النهاية..

الحقيقة أن أمراض الجهاز التنفسي تميل إلى التأثير بشكل أكبر في البلدان المتخلفة، ولكن الحقيقة هي أن هذه الاضطرابات لا تفهم الطبقة الاجتماعية. ولهذا السبب، يعاني أكثر من مليار شخص في العالم من بعض أنواع أمراض الجهاز التنفسي.

المراجع

• . https://medicoplus.com/neumologia/enfermedades-respiratorias-mas-comunes
• https://es.wikipedia.org/wiki/Enfermedades_del_aparato_respiratorio

انفصام الشخصية هو تشخيص نفسي يشمل مجموعة واسعة من الاضطرابات النفسية المزمنة والخطيرة، والتي غالبًا ما تتميز بالسلوكيات والفهم والعقل. والتي تعتبر شاذة للمجتمع وتعطي تصورًا متغيرًا للواقع. ويسبب انفصام الشخصية أيضًا تغييرًا مستدامًا في جوانب مختلفة من الأداء النفسي للفرد، وبشكل رئيسي في وعي الواقع.

ويمكن أن يسبب الاتفصام مجموعة من الهلوسة والأوهام والاضطرابات الشديدة في التفكير والسلوك، مما يؤثر على الأداء اليومي ويمكن أن يؤدي إلى الإعاقة. بالإضافة إلى فوضى عصبية نفسية معقدة إلى حد ما، خاصة من الوظائف التنفيذية، مما يؤدي إلى صعوبة الحفاظ على السلوكيات المحفزة والموجهة نحو الهدف، بالإضافة إلى خلل اجتماعي كبير.

أنواع  انفصام الشخصية حسب الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية(DSM)

الأنواع الفرعية داخل انفصام الشخصية، هي:

النوع المصاب بجنون العظمة:

وفيها تكون مشاعر الاضطهاد وأوهام العظمة سمة أخرى من سمات المرض ثنائي القطب، والهلوسة السمعية، ويتطلب الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية وعدم وجود اضطراب في اللغة أو عاطفة غير لائقة أو ثابتة.

النوع غير المنظم أو الكبدي:

وفيه يسود الكلام والسلوك غير المنظمين دون أي هدف مرئي، فضلًا عن العاطفة غير الملائمة.

النوع الجامد:

يكون فيه انفصام الشخصية على شكل اضطرابات نفسية حركية كبيرة، ويمكن أن يؤدي إلى ذهول، مما يؤدي إلى عدم القدرة على رعاية الاحتياجات الشخصية.

النوع غير المتمايز:

وفي هذا النوع توجد أعراض الانفصام، لكنها لا تفي بمعايير الأنواع المصابة بجنون العظمة أو غير المنظمة أو الجامدة.

النوع المتبقي:

حيث توجد الأعراض الإيجابية فقط عند شدة منخفضة.

أنواع انفصام الشخصية حسب منظمة الصحة العالمية

اكتئاب ما بعد الفصام:

اضطراب شبيه بالاكتئاب، ينشأ بعد اضطراب انفصام الشخصية. وقد تستمر بعض أعراض الانفصام، لكنها لا تسود في الصورة السريرية. ونادرًا ما تكون مهمة جدًا بحيث يتم تشخيص الاكتئاب الشديد.

انفصام الشخصية البسيط:

وهذا النوع تطوره ماكر ولا يظهر الهلوسة أو الأوهام، وهو أقل ذهانًا ويظهر أعراضًا سلبية بشكل أساسي.

ما هي أعراض انفصام الشخصية؟

ينطوي الانفصام على عدد من مشاكل التفكير (الإدراك) والسلوك والعواطف. ويمكن أن تختلف العلامات والأعراض، ولكنها تتضمن عمومًا تخيلات أو هلوسة أو كلام غير منظم وتعكس ضعف القدرة على العيش بشكل طبيعي. قد تشمل الأعراض ما يلي:

التخيلات:

إنها معتقدات خاطئة لا أساس لها في الواقع. على سبيل المثال، إذا كنت تعتقد أنك تتعرض للأذى أوالمضايقة، يتم توجيه بعض الإيماءات أو التعليقات إليك، أو أن لديك شهرة أو قدرة استثنائية، أو كارثة كبرى على وشك الحدوث.

الهلوسة:

عادة ما تنطوي على رؤية أو سماع أشياء غير موجودة. ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص المصابين بالانفصام، فإنهم يتمتعون بكل قوة وتأثير التجربة الطبيعية. ويمكن أن تشمل الهلوسة أيًا من الحواس، لكن سماع الأصوات هو أكثر أنواع الهلوسة شيوعًا.

التفكير المشوش (الكلام):

يستدل على التفكير غير المنظم من الكلام غير المنظم. ويمكن أن يضعف التواصل الفعال وقد لا ترتبط الردود على الأسئلة بها جزئيًا أو كليًا. وفي حالات نادرة، قد يشمل الكلام تجميع الكلمات غير المنطقية التي لا يمكن فهمها، وغالبًا ما يشار إليها باسم سلطة الكلمات.

الأعراض السلبية:

هذا يشير إلى القدرة المحدودة على العيش بشكل طبيعي، أو عدم وجودها. مثلًا: قد يهمل الشخص النظافة الشخصية أو يبدو غير عاطفي (لا يقوم بالتواصل بالعين، ولا يغير تعابير الوجه، أو يتحدث بنبرة رتيبة). بالإضافة إلى ذلك، قد يفقد الشخص الاهتمام بالأنشطة اليومية أو الانسحاب اجتماعيًا أو يفتقر إلى القدرة على تجربة المتعة.

أعراض الانفصام عند المراهقين

تتشابه أعراض الانفصام عند المراهقين مع أعراض الانفصام لدى البالغين، ولكن قد يكون تحديد الحالة أكثر صعوبة. قد يكون هذا جزئيًا لأن بعض الأعراض المبكرة لمرض انفصام الشخصية لدى المراهقين شائعة. مثل:

• الابتعاد عن الأصدقاء والعائلة.
• انخفاض الأداء في المدرسة.
• اضطرابات النوم.
• مزاج عصبي أو مكتئب عدم وجود الحافز.

ما هي العوامل التي تسبب انفصام الشخصية؟

نذكر من هذه العوامل:

عوامل ديموغرافية:

لا يوجد دليل واضح على تأثير الجنس أو العرق على حدوث المرض، في حين أن المناخ أو الثقافة أوالطبقة الاجتماعية يمكن أن تؤثر على ظهور مرض انفصام الشخصية عند الأشخاص المعرضين للإصابة بالمرض وراثيًا.

عوامل تتعلق بالجنس:

يعتبر انفصام الشخصية أكثر انتشارًا بين الرجال منه لدى النساء (نسبة 1.4: 1). في المقابل، هناك دليل على أن التشخيص أفضل عند النساء، وهذه البيانات مرتبطة بالميل إلى بداية لاحقة في ذلك الجنس، وربما بسبب التأثير المضاد للفيتامينات للإستروجين. و يظهر بشكل عام في وقت مبكر عند الرجال: تتراوح ذروة الظهور بين سن 20-28 عامًا للرجال و26-32 عامًا للنساء. وتميل النساء أيضًا إلى الحصول على استجابة أفضل للعلاجات.

بعض المشاكل الاجتماعية التي لها دور في انفصام الشخصية

• أظهرت بعض الدراسات أن انتشار مرض انفصام الشخصية يختلف داخل البلدان وعلى المستوى المحلي ومستوى الضواحي، والخلفية العائلية. حيث إن معدل انتشار مرض انفصام الشخصية أقل في البلدان النامية.
• تزداد الإصابة بانفصام الشخصية عندما تكون القرابة أكبر، وعندما يكون التشابه الجيني50٪، وهناك دليل على أن الوراثة الجينية لمرض انفصام الشخصية تبلغ حوالي 80٪. حيث أن نسل اثنين من مرضى انفصام الشخصية، سيكون الثالث مصابًا بالمرض.

انفصام الشخصية هو أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة

• في دراسة أجريت عام 1999م، على 14 دولة، احتل مرض انفصام الشخصية المرتبة الثالثة بعد الشلل الدماغي والخرف، وقبل الشلل النصفي والعمى. حيث يعتبر الأشخاص المصابون بالفصام معرضون لخطر الانتحار بنسبة 10٪.
• وتزداد الوفيات المرضى المصابين به، عن الأمراض الأخرى، بسبب مزيج من أنماط الحياة غير الصحية، والآثار الجانبية للأدوية، وسوء نوعية الرعاية الصحية. وبسبب هذه العوامل، فإن متوسط ​​العمر المتوقع لهؤلاء المرضى أقل من 10 إلى 12 عامًا من العمر المتوقع للسكان الأصحاء.

أسباب مرض انفصام الشخصية

لا يزال سبب الانفصام غير معروف، وقد لا يكون فريدًا. و هناك عدة عوامل متضمنة في ظهوره، مثل الإجهاد البيئي، وبعض الحالات النفسية والاجتماعية. وعلى الرغم من أن التحقيقات المتعددة تشير إلى أصل عضوي للاضطراب، إلا أن النموذج التوافقي لا يزال غير موجود لشرح أعراضه السريرية المتنوعة، وهذا هو سبب تصنيفه ضمن الاضطرابات الوظيفية، وليس العضوي البحت. ومن الأسباب مايلي:

 الجوانب الجينية:

هناك أدلة على وراثة مرض انفصام الشخصية، والتي قدرت بأكثر من 80٪ وتصل إلى 87٪. وتقدر الأبحاث الحالية أن البيئة تلعب دورًا كبيرًا في التعبير عن الجينات المعنية. أي أن وجود حمل وراثي كبير لا يعني بالضرورة أن الحالة سوف تتطور.

وأفضل دليل على ذلك هو معدلات التوافق الجيني، أي نسبة أزواج التوائم التي يكون فيها كلاهما لديهم الحالة، والتي قدرت بحوالي 48٪ للتوائم أحادية الزيجوت و 4٪ للتوائم ثنائية الزيجوت.

عوامل ما قبل الولادة

وجدت بعض الدراسات أدلة على أن الانفصام يمكن أن يكون سببه في بعض الأحيان عوامل غير وراثية. فمن المحتمل جدًا أن تجد تاريخًا من المضاعفات في وقت الولادة أو في وقت قريب، مثل عدوى فيروس الأنفلونزا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

وسوء تغذية الأم، أو الاختناق في الفترة المحيطة بالولادة، مما يؤدي إلى احتمال أكبر لظهور أعراض هذا المرض. ويعتقد أن بعض العوامل المسببة تلتقي في وقت مبكر من النمو العصبي للفرد، مما يزيد من خطر الإصابة بانفصام الشخصية بعد الولادة.

عوامل اجتماعية:

وجد أن العيش في بيئة حضرية هو عامل خطر يمكن أن يساهم في تطور مرض انفصام الشخصية. والتمييز الاجتماعي والتمييز العنصري والإقصاء الاجتماعي والخلل الوظيفي الأسري والبطالة، أو ظروف السكن السيئة.

تختلف التعريفات الاجتماعية كسبب لمرض انفصام الشخصية اختلافًا كبيرًا عبر المدارس، ونذكر منها:

مدرسة سيغموند فرويد:

نظر إلى أن انفصام الشخصية على أنه مظهر من مظاهر الأنا الضعيفة وعدم القدرة على الاعتماد على دفاعات الأنا للتغلب على الصراعات مع القوى الغريزية للهوية.

مدرسة أدولف ماير:

يعتبر أن انفصام الشخصية كان استجابة لسلسلة من مواقف الحياة المؤلمة، وتدهور العادات.

مدرسة ثيودور ليدز:

أنه خلال السنوات التكوينية للأشخاص المصابين بانفصام الشخصية، لم تكن أسرهم بشكل عام سعيدة، مما يظهر صراعات وتوترات مستمرة.

مدرسة سيغمود فرويد:

اعتبر انفصام  الشخصية بأنه عصاب نرجسي، تنقلب الرغبة الجنسية على نفسها، وسيتم إنشاء الرضا الوهمي والهلوسة في مواجهة الكتلة الأساسية.

هناك عامل آخر تم دراسته:

وهو إمكانية الهجرة العصبية غير الطبيعية أثناء النمو العصبي مما يؤدي إلى خلل بنيوي يحدث في وقت مبكر من الحياة وينتج عنه أوجه قصور تؤدي، إلى جانب المرسبات البيئية، مثل الإجهاد، الذي أدى إلى ظهور أعراض انفصام الشخصية في مرحلة المراهقة والبلوغ.

بعض العوامل التي يرتيط بها مرض انفصام الشخصية 

• اضطرابات التمثيل الغذائي قبل تناول الدواء.
• اختلافات الغدد الصماء بين مرضى الانفصام والأشخاص الطبيعيين، ولكن لم يتم إثبات أي من هذه الاختلافات حتى الآن.
• تم اقتراح ارتباط انفصام الشخصية بانخفاض النشاط الأيضي لقشرة الفص الجبهي وزيادة في الفص الصدغي.
• في دراسات التصوير العصبي، تم إثبات فقدان حجم الجهاز العصبي المركزي وتنشيط الدبقية (الدبقية هي خلايا متفرعة كبيرة نسبيًا، تتواجد في النسيج الضام الموجود في الجهاز العصبي وتعد من أنواع الخلايا الدماغية)، وهو ما يدعم فرضية وجود عملية التهابية عصبية منخفضة المستوى.
• يرتبط انفصام الشخصية بالعدوى بداء المقوسات أو داء البورليات من مرض لايم.

العوامل التي تسبب تطور مرض انفصام الشخصية

لقد ثبت أن عددًا من الآليات النفسية تشارك في تطور الانفصام، وتشير أحدث النتائج إلى أن العديد من الأشخاص المصابين بالانفصام حساسون جدًا من الناحية العاطفية، ولا سيما للمثيرات السلبية أو المجهدة، وأن هذا الضعف يمكن أن يسبب حساسية للأعراض أو الاضطراب.

وتشير بعض الأدلة إلى أن محتوى المعتقدات الوهمية والتجارب الذهانية قد تعكس الأسباب العاطفية للمرض، والطريقة التي يفسر بها الشخص تلك التجارب، وقد تؤثر في علم الأعراض، واستخدام سلوكيات الأمان لتجنب التهديدات التخيلية، والتي يمكن أن تساهم في استمرار الأوهام.

النتائج العصبية ونتائج التصوير العصبي لتشخيص مرض انفصام الشخصية

أظهرت الدراسات التي استخدمت اختبارات التصوير العصبي النفسي والتصوير العصبي، مثل تقنيات التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) والتصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET)  لفحص الاختلافات الوظيفية في نشاط الدماغ، أن الاختلافات تبدو أكثر حدوثًا.

وعادة ما يكون في الفص الجبهي والحصين والفص الصدغي، مرتبطًا بالعجز الإدراكي العصبي الذي غالبًا ما يرتبط بالانفصام. واضطرابات اللغة والانتباه والتفكير المجرد والحكم الاجتماعي والتخطيط للأفعال المستقبلية، وجميع خصائص الانفصام، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بوظائف الفص الجبهي.

النتائج النسيجية المرضية في الدراسات النسيجية لأدمغة مرضى انفصام الشخصية

 أظهرت الدراسات تغيرات كبيرة في توزيع بعض مجموعات الخلايا العصبية، مما أدى إلى ضعف توزيع الخلايا العصبية في المادة البيضاء في الفص الجبهي، وتناقص في مناطق معينة من المادة البيضاء وزيادة قد يشير الإزاحة الانتقائية لهذه الخلايا العصبية من المادة البيضاء في الفص الأمامي من دماغ مرضى الانفصام إلى نمط متغير أثناء هجرة الخلايا العصبية أو في نمط موت الخلايا المبرمج.

يمكن أن تؤدي كلتا الحالتين إلى للدوائر القشرية المعيبة في دماغ مرضى الانفصام، وخاصة الوظائف التي تعتمد على الفص الجبهي. وتم إثبات التغييرات في مناطق دماغية أخرى لمرضى الانفصام، بما في ذلك ضمور منطقة بروكا وانخفاض في منطقة المادة الرمادية والبيضاء في منطقة فيرنيك، بالإضافة إلى زيادة في المحاور التي تطلق الغلوتامات في قشرة الدماغ.

الاضطرابات المشتركة بين المصابين بانفصام الشخصية

• يسود تعاطي المخدرات (الكحول أو المخدرات غير المشروعة).
• الاكتئاب واضطرابات القلق.
• اضطراب الهلع واضطراب ما بعد الصدمة.
• اضطراب الوسواس القهري (OCD) .
• تم إثبات ارتباط الفصام باضطرابات الجهاز الهضمي وأمراض المناعة الذاتية.
• كثيرًا ما ترتبط اضطرابات الغدد الصماء والعضلات القلبية.
• ارتفاع ضغط الدم، وخلل شحميات الدم. .

المضاعفات التي يسببها انفصام الشخصية

إذا ترك انفصام الشخصية دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة تؤثر على جميع مجالات الحياة. وتشمل المضاعفات التي يمكن أن يسببها مرض انفصام الشخصية أو قد تترافق معها ما يلي:

• الانتحار ومحاولات الانتحار وأفكار الانتحار.
• اضطرابات القلق والوسواس القهري (OCD) .
• كآبة.
• تعاطي الكحول أو المخدرات الأخرى، بما في ذلك النيكوتين.
• عدم القدرة على العمل أو الذهاب إلى المدرسة والمشاكل المالية.
• التشرد العزل الاجتماعي المشاكل الصحية والطبية ضحى سلوك عدواني، رغم أنه غير شائع.

العلاج الجماعي لمرض انفصام الشخصية

ثبت أن العلاج الجماعي لمرض انفصام الشخصية، بالإضافة إلى تطبيق تقنيات المناقشة الجماعية وقراءات الدعم، متشابه في فعاليته مع العلاج النفسي الفردي، لكن في بعض الحالات يمكن زيادة حماس المرضى والمعالجين، وتقليل الانتكاسات وإعادتهم إلى المستشفى.

حيث يحتاج المصابون بالانفصام إلى علاج مدى الحياة. يمكن أن يساعد العلاج المبكر في السيطرة على الأعراض قبل حدوث مضاعفات أكثر خطورة ويمكن أن يحسن الإنذار على المدى الطويل.

في النهاية..

لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من مرض انفصام الشخصية. ومع ذلك، فإن اتباع خطة العلاج يمكن أن يساعد في منع الانتكاس أو تفاقم الأعراض. بالإضافة إلى ذلك، يأمل الباحثون أنه من خلال الحصول على مزيد من المعلومات حول عوامل الخطر لمرض انفصام الشخصية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تشخيص وعلاج أسرع.

المرجع

https://es.wikipedia.org/wiki/Esquizofrenia

القلق النفسي هو عنصر أساسي من مكونات الحالة الإنسانية التي يمر بها الإنسان عالمياً، ولكن أحيانًا ينتج عنه الكرب وردود فعل سلبية أخرى، ثم يصبح مرضيًا ومن الضروري اللجوء إلى العلاج النفسي للتمكن من محاربة القلق والتغلب عليه بنجاح.

كما إن القلق هو رد فعل عاطفي طبيعي للمنبهات أو المواقف التي ندرك فيها أن شيئًا ما يهدد سلامتنا، كآلية مراقبة للجسم، فهي تساعدنا على إدراك المخاطر المحتملة وبالتالي تلعب دورًا وقائيًا لنا. وتعمل هذه الآلية عن طريق إحداث سلسلة من التغييرات في أجسامنا تساعدنا في إدارة المواقف التي تنطوي على مخاطر القلق.

الأعراض الشائعة للقلق النفسي

القلق ظاهرة معقدة تنطوي على جوانب مختلفة من الشخص ومنها:

على المستوى الفسيولوجي:

• تسارع ضربات القلب أو خفقان القلب.
• ضيق في الصدر وصعوبة التنفس.
• التعرق وتوتر العضلات.
• عدم الراحة في الجهاز الهضمي.
• الدوخة أو الشعور بعدم الاستقرار.

على المستوى المعرفي والعاطفي:

• العصبية أو الكرب.
• الأفكار الكارثية أو السلبية.
• الأفكار الهوسية.
• صعوبات التركيز أو إبقاء العقل فارغًا.
• النسيان المتكرر والشتات.
• القلق المفرط.
• الأفكار المتسارعة وصعوبة اتخاذ القرارات.
• الغضب وتبدد الشخصية والابتعاد عن الواقع.

على المستوى السلوكي:

• تجنب المواقف.
• اليقظة المفرطة.
• التغيرات في أنماط النوم أو الأكل.
• الانسحاب في العلاقات الاجتماعية، وعدم التحكم في ردود الفعل.

أسباب القلق النفسي

ومن أسباب القلق النفسي المخاطر التي يتعين علينا مواجهتها، وهي ذات طبيعة اجتماعية، فنحن قلقون بشأن عدم الاكتفاء والفشل، وخيبة أمل الآخرين أو أنفسنا، ووجود ردود أفعال خارجة عن إرادتنا، وما إلى ذلك، وبالنسبة لهذه التهديدات، فإن ردود فعل القتال أو الهروب لا تستحقنا كطريقة لإدارة الموقف. حيث أن القلق والأعصاب بصرف النظر عن تفعيل آلية الإشراف المطبق بطريقة خاطئة.

 ومن العوامل الأخرى المرتبطة بتطور القلق النفسي:

• هناك دراسات تربط تطور اضطرابات القلق النفسي بالوراثة. وفي عام 2001م، ربط مجموعة من الباحثين من مستشفى ديل مار، اضطرابات القلق بالكروموسوم 15. واكتشفوا أن الأشخاص الذين يعانون من القلق لديهم منطقة مزدوجة من هذا الكروموسوم.
• العامل الآخرالمرتبط بتطور القلق النفسي وهو المزاج. أي أن الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم يتصفون بالكمال، والأشخاص الذين يشعرون بالإحباط هم أكثر عرضة لتطوير اضطرابات القلق.

اضطراب القلق النفسي

يقول بعض الناس إنهم يشعرون بأعراض مزعجة، والبعض الآخر يشعرون بتوتر الأعصاب، والبعض الآخر يشعر بآلام في المعدة والبعض الآخر يشعرون بعدم الراحة الداخلية ولا يعرفون كيفية تحديدها أو شرحها.

فسيولوجيا القلق النفسي هي تنشيط الفرع الودي للجهاز العصبي اللاإرادي (ANS)، وهذا التنشيط يسبب سلسلة من التغيرات الفسيولوجية التي تهدف إلى تحضير الجسم لأداء بدني أو فكري أكبر. وهي استجابة طبيعية من الجسد ولا يوجد فيها ما يجعلنا نخاف منها. إنه شيء يحدث لنا عشرات المرات كل يوم ولا نكاد ندركه.

أنواع القلق النفسي

في اضطرابات القلق النفسي يمكننا أن نجد مظاهر مختلفة اعتمادًا على نوع التهديد المتصور.

اضطراب الهلع:

وهو ظهور مفاجئ لخوف شديد أو انزعاج شديد يصل إلى أقصى تعبير له في دقائق. أثناء نوبات الهلع والخفقان وسرعة ضربات القلب والتعرق والارتعاش والشعور بالاختناق والغثيان أو تشنجات في البطن والشعور بالدوار وعدم الاستقرار أو الإغماء والشعور بالخدر أو الوخز، والشعور بعدم الواقعية، والخوف من فقدان السيطرة، وأيضًا الخوف من الموت. تولد هذه المواقف لدى الشخص خوفًا من المعاناة من هذه الأعراض مرة أخرى.

رهاب الخلاء أو القلق الشديد:

يظهر هذا النوع في المواقف التي يعتقد فيها الشخص إنه من الصعب الهروب منها، أو عدم التمكن من الحصول على مساعدة. ولهذا السبب يتجنب الشخص القيام بنشاطاته في هذه الأماكن أو يحتاج إلى وجود رفيق ليتمكن من مواجهتها. ومنها:

الرهاب الاجتماعي الخوف أو القلق الشديد:

في موقف أو أكثر من المواقف الاجتماعية، التي يتعرض فيها الشخص للآخرين. ويظهر الشخص خوفًا غير متناسب من التصرف بطريقة معينة أو إظهار أعراض القلق التي يمكن للآخرين تقديرها بشكل سلبي. ويكون رد الفعل على هذه المواقف هو تجنبها خوفًا من الرفض.

الرهاب المحدد:

وهو من أنواع القلق النفسي الناجم عن شيء أو موقف معين، مثلًا الخوف من الطيران والمرتفعات والحيوانات، الحقن ، رؤية الدم .. إلخ). ويعتبر الخوف من هذه المواقف لا يتناسب مع الخطر الحقيقي الذي تنطوي عليه، مما يدفع الشخص إلى تجنب الموقف أو مقاومته. وإذا لم يكن بالإمكان تجنبها، فإن الشخص يعيش في قلق شديد من هذا الموقف.

اضطراب القلق المعمم:

وهو نمط من القلق المفرط المرتبط بمختلف جوانب الحياة، والذي يسبب حالات من الأرق والعصبية، ويحدث الكثير من التعب، وبالتالي بقاء العقل يعمل بشكل مستمر وفقدان التركيز، وتوتر العضلات، وبالتالي مشاكل في النوم والتهيج.

اضطراب الوسواس القهري:

اضطراب الوسواس القهري هو تجربة الأفكار أو الدوافع أو الصور المتكررة التي تظهر بشكل وساوس، مسببة قلقًا شديدًا. ويحاول الشخص قمع هذه الأفكار أو تحييدها بأفكار أو أفعال (قهرية) أخرى يقضي فيها عادةً وقتًا طويلًا، والتي تتداخل عادةً مع الأنشطة اليومية. ويظهر في حالتين هما:

• إجهاد ما بعد الصدمة ذكريات مؤلمة متكررة وغير إرادية للأحداث الصادمة مصحوبة بتجنب المنبهات أو المواقف التي قد تستدعي جوانب من الحدث الصادم.
• في الوقت نفسه، هناك حالة عاطفية سلبية مستمرة، مثل الخوف أو الرعب أو الغضب أو الشعور بالذنب أو الخزي التي تؤدي إلى انخفاض كبير في الاهتمام أو المشاركة في أنشطة ذات مغزى وإلى الانفصال عن الآخرين.

هيبوكوندريا:

القلق المفرط والمستمر بشأن احتمال المعاناة أو المعاناة من مرض، بناءً على التفسير الشخصي للأحاسيس الجسدية. وهذه الأحاسيس الجسدية التي قد تكون طبيعية يتم تفسيرها بطريقة كارثية، والتي بدورها تزيد من القلق والأحاسيس الجسدية المرتبطة بعملية القلق والتي سيتم تفسيرها مرة أخرى بطريقة كارثية.

ديسمورفوفوبيا:

وهو نوع من القلق يظهر فيه الشخص الاهتمام بواحد أو أكثر من العيوب في المظهر الجسدي، التي لا يمكن ملاحظتها أو التي تبدو غير مهمة للآخرين. واستجابة لهذا القلق، يقوم الشخص بسلوكيات متكررة أو أفعال عقلية. حيث يسبب هذا القلق انزعاجًا أو ضعفًا كبيرًا في الأماكن الاجتماعية أو المهنية أوغيرها.

اضطرابات الانفصال:

الخوف المفرط أو القلق غير المناسب لمستوى تطور الفرد من انفصاله عن من يشعر بالتعلق به. وهناك قلق مفرط بشأن احتمال فقدان أكثر الشخصيات ارتباطًا أو احتمال تعرضهم لأضرار محتملة، مثل المرض أو النكبات أو الوفاة. يتجلى هذا القلق عند الأطفال في الخوف من الضياع أو التعرض لحادث أو المرض الذي يتسبب في الانفصال عن شخصية شديدة الارتباط.

عواقب القلق النفسي

اعتمادًا على درجة القلق التي يعاني منها الشخص، سيكون التأثير على الحياة اليومية أكثر وضوحًا وسيكون التدخل في حياتهم اليومية أكبر. لدرجة أن الأشخاص الذين يعانون من القلق يتجنبون أو يشعرون بأنهم غير قادرين على الخروج إلى الشارع أو التفاعل مع الآخرين.

ومن ناحية أخرى، غالبًا ما يكون القلق مصحوبًا باضطرابات مزاجية، مما يجعل صورة القلق أسوأ. وكل هذا يستلزم موقفًا يكون فيه الشخص في حدود قوته وطاقته، مما يجعل أي موقف مربكًا ويشعر بأنه غير قادر على إدارته. ويؤدي هذا القلق إلى الشعور بالعجز وتدهور احترام الذات.

ما هو أصل القلق النفسي؟

كثير من الناس عند معاناتهم من مشكلة نفسية، يعتقدون أن القلق هو المشكلة الرئيسية، لكنه ليس كذلك. لكن القلق بالنسبة للنظام النفسي هو الألم بالنسبة للنظام المادي، أي للجسد .وإذا شعرنا بألم جسدي في أي جزء من الجسم، فهذا يعني أن هناك شيئًا ما خطأ. يخبرنا الألم أن شيئًا ما يحدث وعلينا إصلاحه.

وإذا كان الألم شديدًا جدًا أو طويلًا جدًا، نذهب إلى الطبيب ليس لمعالجة الألم فقط، ولكن لمعرفة ما هو الخطأ، وعلاج هذه المشاكل، وليس الألم. مثلًا: القلق ليس مشكلة في حد ذاته، لكن القلق يحذرنا من وجود خطأ ما في النظام النفسي وبالتالي يجب معالجته.

ماذا يعني أن شيئًا ما خاطئ في النظام النفسي؟

هذا يعني عدة أشياء، مثلًا يمكن أن يكون لقلق الدراسة أعراض مرتبطة بأمراض نفسية مختلفة، مثل الاكتئاب والهواجس ولإجهاد اللاحق للصدمة وبعض اضطرابات الشخصية و الإدمان.. إلخ.

يعني أن لدينا مشكلة عاطفية، مثل الخوض في مبارزة، وأننا نمر بوقت أزمة شخصية أو تغيرات عاطفية، وأن لدينا علاقات عاطفية معقدة لا نعرفها أو لا يمكننا التعامل معها.

كيف يؤثر القلق علينا

أن القلق في حد ذاته ليس خطيرًا، لكن القلق أمر مزعج وغير مريح، لكنه لا ينطوي على خطر حقيقي للموت، وهو ما يعتقده كثير من المرضى الذين يعانون من القلق وأنه ينتج عنه خوف شديد. ويمكن أن يتحول الخوف من القلق إلى مرض يسمى الرهاب والذي يجب تجنبه قدر الإمكان. ويتم تجنب هذه الحالة المرضية من خلال وجود رؤية واقعية وموضوعية لما يعنيه القلق.

الأعراض الجسدية الناتجة عن القلق النفسي:

تنشيط الفرع الودي من الجهاز العصبي المحيطي هي: الإثارة، الخفقان، المرض، دوخة وعدم الاستقرار، عدم ارتياح، والتعرق والارتعاش. ومن بين أمور أخرى للقلق الأعراض النفسية، التي تكون مرتبطة بعدم الأمان ومخاوف الرهاب الشعور بتبدد الشخصية الشعور بعدم الواقعية، بالإضافة إلى سلوكيات أو عادات عصبية، قلة التركيز صعوبات الحفظ ونفاد الصبر والاندفاع.

علاج القلق النفسي

يهدف علاج القلق إلى تقليل أعراض القلق الجسدية التي تحدث في وجود محفز القلق، لذلك لدينا تقنيات فعالة مثل:

• الاسترخاء أو اليقظة.
• نعالج أيضًا تلك الأفكار الكارثية التي هي أساس اضطراب القلق والتي تنطوي على تضخيم التهديد والعواقب التي يتصورها الشخص الذي يعاني من القلق.
• العمل على إدارة المنبهات المسببة للقلق مع العلاج، بالتعرض للسيطرة على تفاعلات القلق في وجود المنبهات التي تولدها.
• دعم علاج القلق بتقنيات لاستعادة احترام الذات أو إدارة الإجهاد أوأي علاج آخر ضروري لجعل الشخص يستعيد السيطرة الكاملة على تلك المجالات من حياته التي قد تدهورت.

كيف يمكنك التخلص من أعراض القلق أو تحسينها؟

يوصى بإتباع ما يلي:

• القيام بالتمارين البدنية، إنها بلا شك استراتيجية جيدة لتقليل القلق.
• يوصى بتمارين التنفس، كأولئك الذين يمكنهم تعليمك اليوجا.
• نظم وقتك وقم بعمل تخطيط أسبوعي لأهم مشاكلك لتجنب تداخل مهامك معك وبهذه الطريقة لا يظهر القلق.
• حاول القيام بأنشطة تخرجك من الروتين والأفكار التي تزعجك. مثل القيام بنزهة على الأقدام أو رحلة إلى البلد أو الشاطئ، أو لمشاهدة فيلم.. إلخ.
• حضور التجمعات الاجتماعية والتواصل مع الناس.
• استشاره الطبيب النفسي.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع ومغذي.
• تجنب تعاطي المخدرات.
• لا تصمت، تكلم عن مشاكلك وشاركها مع شخص تثق به.
• حاول التفكير قبل أن تتصرف، بغض النظر عن مدى قلقك.

في النهاية..

القلق هو أحد أكثر المشاكل النفسية انتشارًا في يومنا هذا. لذلك نلاحظ أن مزيلات القلق هي من بين الأدوية الأكثر استخدامًا في العالم، وأن الاستشارات مع الأطباء أو علماء النفس لأسباب تتعلق بالقلق آخذة في الازدياد، والإجازات المرضية الناجمة عن القلق أو مظاهره المختلفة كثيرة جدًا. ويتزايد عدد العلاجات البديلة لمكافحة القلق أو الأعصاب أو الانزعاج يومًا بعد يوم.

المراجع

• https://www.manuelescudero.com/texto-de-videos-psicologia/cual-es-el-origen-de-la-ansiedad/
• https://www.psicoglobal.com/ansiedad/

إنه الشهر الأخير من الحمل ويمكن أن تحدث الولادة في أي وقت من هذا الشهر، حيث تلد معظم النساء بين الأسبوع 35و36، لكن القليل جدًا من الأطفال يصلون في الوقت المحدد بالضبط. ومع الشهر التاسع، يبدأ الامتداد الأخير للحمل ويتراوح من الأسبوع 33 من الحمل إلى الأسبوع 36.

وفي هذه الأيام الأخيرة، تكون الأعراض  مزعجة للأم، حيث أن نمو الطفل قد انتهى، وبشكل أساسي لزيادة الوزن. ويمكن أن يحدث المخاض في أي وقت خلال هذه الأسابيع، لذا ينصح بتجنب الرحلات الطويلة والانتباه لأي أعراض قد تكون مؤشرًا على أن الطفل على وشك الولادة.

نمو الجنين في الشهر التاسع من الحمل

في هذه المرحلة من الحمل، من المرجح أن يكون الطفل منغمسًا بالكامل في الحوض، والرأس على عنق الرحم. ويعرف هذا باسم وضعية الرأس. في حالة لم يكن الجنين في هذا الوضع في الأسابيع الأخيرة من الحمل، قد يوصي طبيبك بتحديد موعد لعملية قيصرية، حيث يمكن أن تكون الولادة المهبلية معقدة، إذا لم يكن الطفل في الوضع المثالي.

وعلى الرغم من أن كل طفل يتطور بمعدله الخاص، فإنه في المتوسط، يمكن للجنين الذي يبلغ عمره 36 أسبوعًا أن يقيس حوالي 50 سم ويزن ما بين 2200 و 2800 جرام، حيث يمكنه اكتساب ما يصل إلى 30 جرامًا في اليوم تقريبًا.

الخصائص الجسدية التي يظهرها الجنين في الشهر التاسع من الحمل:

تطوره يشبه إلى حد بعيد تلك التي سيحصل عليها عند الولادة، حيث لم يتبق منه سوى أسابيع قليلة. ولقد تم التخلص من اللانجو بالكامل تقريبًا من جلد الطفل. (واللانجو، الطبقة العليا من جلد المولود الجديد تتلاشى بعد فترة قصيرة من الولادة.). هذا إلى جانب تراكم الدهون تحتها، والتي هي بالفعل ناعمة وردية اللون، تجعلها تبدو بشرية تمامًا. وتعمل جميع أعضاء الجنين تقريبًا بشكل مثالي. فمثلًا:

الرئتين:

لقد تم تطوير الرئتين بالكامل وهما مناسبتين لتنفس للجنين خارج جسم الأم بفضل الكورتيكوستيرويدات التي تفرزها الغدد الكظرية.

الجهاز الهضمي:

يصبح قادر على هضم السائل الأمنيوسي وتمتلئ أمعاؤه بالعقي. والعقي هو مادة خضراء لزجة تتراكم في قولون الجنين أثناء الحمل. وهو البراز الأول الذي يمر به المولود. ويبدأ كائن الأم في نقل المناعة المؤقتة للجنين عبر الحبل السري. وسيحمي الطفل من العديد من أمراض الطفولة.

التغييرات التي تحدث في جسم الأم

حالة الأم في الشهر التاسع من الحمل تشبه إلى حد بعيد حالة الأسابيع السابقة. لكن منها:

• زيادة الانزعاج في المرحلة المتأخرة من الحمل. وإذا كان الطفل قد تبنى بالفعل وضع رأسي في الرحم، فقد ترتاح الأم بعض قليلًا، لأن الضغط على المعدة أقل. ومع ذلك، يتم وضع القدمين تحت القص، مما يجعل الركل غير مريح للغاية، بالإضافة إلى صعوبة التنفس.
• وفي المقابل، يضع الرأس ضغطًا قويًا على المثانة ويزداد تواتر التبول.
• تفاقم التورم واحتباس السوائل خصوصًا في فصل الصيف. ومن الطبيعي جدًا ملاحظة تورم القدمين والكاحلين بشكل مفرط.
• الشكوى الشائعة جدًا هي متلازمة النفق الرسغي. تحدث هذه الحالة بسبب انتفاخ الأعصاب في الأطراف العلوية وتراكم السوائل، مما يسبب ألم وتنميل في الرسغين.
• بروز السرة نتيجة شد الجلد على البطن، لكن بعد بضعة أشهر من الولادة، سيعود الجلد والعضلات والرحم إلى وضعها الطبيعي وستعود السرة إلى البطن.
• ومن المتوقع في هذا الشهر من الحمل، أن يزيد الوزن بين 10 و 14 كغ، لذلك من الطبيعي الشعور بآلام الظهر والتشنجات وانزعاج الحوض والتعب بشكل أكبر.

 الزيارات والنصائح الطبية التي تقدم للأم في الشهر التاسع من الحمل

إذا لم يتم إجراء الموجات فوق الصوتية في الثلث الثالث من الحمل قبل هذا الشهر، فالشيء المنطقي هو أنه ينبغي إجراؤها خلال هذه الأسابيع. وعادة ما يتم إجراء اختبار التصوير هذا عن طريق المهبل وتكون المعلومات المقدمة على النحو التالي:

حياة الجنين:

من الضروري اكتشاف ومراقبة معدل ضربات قلب الجنين وإيقاعه لاستبعاد أي مضاعفات.

وضعية الجنين:

في هذه المرحلة من الحمل، الشيء الطبيعي هو أن الجنين قد اكتسب بالفعل وضعية الرأس. ويعد فحص وضعية الطفل أمرًا مهمًا جدًا في التخطيط للولادة.

مرحلة نضوج المشيمة:

يمكن أن تسبب المشيمة الناضجة في العمر مشاكل في الأوكسجين والتغذية للجنين.

حلقات الحبل السري:

يجب تقييم وجود لفائف الحبل السري، خاصة حول الرقبة. وإذا كان الحبل السري بهذا الوضع فسيكون من الضروري الانتباه أثناء التمدد والولادة. لكن من المهم أن تعرف أنه حدث عادي ويحدث بشكل متكرر جدًا ولا يمثل تعقيدًا كبيرًا، وغالبًا يتم التحكم فيه والتعامل معه بشكل احترافي.

كمية السائل الأمنيوسي:

ينخفض حجم السائل الأمنيوسي ​​مع نمو الطفل. ومع ذلك، يمكن أن يكون الانخفاض الكبير في كمية هذا السائل مؤشرًا على مشكلة في النمو أو الولادة المبكرة. لذلك، من المهم السيطرة عليها.

طول عنق الرحم:

يعد التحكم في قياس عنق الرحم أمرًا مهمًا للغاية في الأسابيع الأخيرة من الحمل، حيث يبدأ في التقليل مع اقتراب موعد الولادة. ويستخدم قياسه للتنبؤ بمدى قرب الولادة.

وفي الشهر التاسع من الحمل، تميل الفحوصات إلى أن تصبح أكثر تواترًا، خاصة في الأسابيع الأخيرة، وقد يطلب طبيب أمراض النساء تحليل الدم والبول، وكذلك قياس وزن وطول المرأة الحامل.

اختبار فحص البكتيريا:

وهو من أهم الاختبارات التي تم إجراؤها بين الأسبوعين 35 و37 هي فحوصات البكتريا للكشف عن الالتهابات التي تسببها المكورات العقدية من المجموعة  B وهذه البكتيريا، التي عادة ما تستعمر الأمعاء لدى البالغين دون التسبب في مشاكل.

 لكن يمكن أن تصل إلى المهبل وتسبب التهابات خطيرة للطفل أثناء الولادة. لذلك ينصح العديد من الأطباء بإجراء فحوصات المهبل والشرج بشكل روتيني لاستبعاد وجود هذه البكتيريا عند المرأة الحامل.

الجوانب الرئيسية التي يمكن أن تزيد من خطر المعاناة من هذه الحالة المرضية هي:

• وجود عدوى سابقة بالمكورات العقدية B خلال نفس الحمل.
• المعاناة من التهابات المسالك البولية بسبب هذه البكتيريا طوال فترة الحمل.
• إنجاب طفل مصاب بعدوى سابقة بنفس البكتيريا.

وإذا كانت نتائج العينات المأخوذة إيجابية، فسيكون من الضروري إعطاء علاج بالمضادات الحيوية قبل الولادة لمنع إصابة الطفل.

متابعة الشهر التاسع من الحمل أسبوع أسبوع

إن التغييرات التي يمكن ملاحظتها في هذه الأسابيع الأربعة مهمة للغاية، لأن أي أعراض غير عادية يمكن أن تكون علامة على المخاض. وفيما يلي أهم الأحداث التي يمكن أن تحدث خلال هذا الشهر:

الأسبوع 33:

خلال هذا الأسبوع، من المرجح أن يعشش الطفل في الحوض. وفي هذا الوضع يمكن تمييز الجنين بسهولة. حيث إن وضع القدمين أسفل عظم القص يجعل الركلات، أكثر إزعاجًا عند ضرب الأضلاع على الرغم من أنها أقل نشاطًا بسبب قلة المساحة. ولقد وجد أنه اعتبارًا من هذا الأسبوع، يدخل الطفل مرحلة REM (حركات العين السريعة).

الأسبوع 34:

وفي هذا الأسبوع، يمكن أن يبلغ طول الطفل 46 سم ويزن أكثر من 2 كيلوغرام. وتكون عظام هيكله العظمي عمليًا قوية، باستثناء عظام الرأس. حيث إن عظام الجمجمة أكثر ليونة ولم تكتمل بعد، وذلك لتسهل مرور الطفل عبر قناة الولادة.

ومن ناحية أخرى، فإن الطبقة الدهنية (وهي مادة دهنية تغطي جلد الطفل)، تزداد كثافة. وهذا أيضًا يسهل على الطفل المرور عبر المهبل في حالة الولادة المهبلية. وإذا حدثت الولادة هذا الأسبوع، فسيحتاج الطفل إلى قضاء بضعة أيام في الحاضنة. ومع ذلك، ستكون الولادة قليله المشاكل الصحية.

الأسبوع 35:

وفي هذا الأسبوع من الحمل، يمكن لنخاع عظام الجنين أن يبدأ في تكوين خلايا الدم الخاصة به خلال عملية تعرف باسم تكون الدم. ويصل الجنين إلى أقصى درجات نموه. حيث إنه بالفعل إنسان كامل، ويزيد وزنه فقط، حيث يمكنه اكتساب ما بين 250-350 جرامًا في الأسبوع. سيؤدي ذلك إلى تفاقم آلام الظهر عند الحامل مع مرور هذه الأسابيع.

الأسبوع 36 :

تقترب الولادة أكثر فأكثر. ويمكن أن تحدث خلال الأيام هذا الأسبوع. ولهذا السبب، من المنطقي أن يوصي طبيب أمراض النساء بمراقبة ضربات قلب الطفل وتقلصات رحم الأم أسبوعيًا.

في الشهر التاسع من الحمل يستعد الجسم للولادة، مع تقلصات غير مؤلمة

وتسمى هذه الانقباضات الفسيولوجية للحمل المتأخر، ويبدأ عنق الرحم في التلين، مما قد يؤدي إلى انهيار السدادة المخاطية، وتخثر مخاط عنق الرحم الذي يغلق عنق الرحم بإحكام طوال فترة الحمل. ويمكن القيام بهذه الخسارة تدريجيًا أو كلها مرة واحدة. في كلتا الحالتين، يشير إلى أن الجسم يستعد للولادة، ولكن هذه ليست علامة على الولادة.

وإذا كانت الحامل تعاني من تقلصات في هذه المرحلة، يجب معرفتها أن هناك فرقًا بين ما يسمى انقباضات براكستون هيكس والانقباضات الحقيقية، لذلك لاحظي الفترات الفاصلة بين كل منهما. وإذا كنت تعتقدين أنك في حالة مخاض، فاتصلي بالطبيب وأبلغيه عن الأعراض.

ما تأثير الهرمونات في الشهر التاسع من الحمل؟

تحت تأثير هرمونات الحمل:

• تسترخي مفاصل الحوض لفتح الممر للطفل، مما يسبب بعض الضيق المزعج في هذه العملية. ويمكن أن تسبب الهرمونات في نهاية الحمل إرهاقًا وغثيانًا شديدين.
• تجهيز الثديان للرضاعة الطبيعية المحتملة: حيث يتم إجهادهما ويتدفق اللبأ (سائل سميك أصفر) أحيانًا من الحلمتين.

هل الإفرازات الكثيرة في الشهر التاسع من الحمل سيئة؟

من الطبيعي خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل، أن تزداد الإفرازات بشكل طفيف بسبب الضغط الذي يمارسه الجنين على القناة المهبلية. ومع ذلك إذا كانت الإفرازات المطرودة متسقة للغاية ووفرة، فقد تكون بسبب السدادة المخاطية، وفي هذه الحالة من الضروري استشارة الطبيب.

هل يتم إجراء الولادة القيصرية دائمًا إذا لم تكن وضعية الجنين مناسبة؟

بحلول الشهر التاسع من الحمل، يجب أن يكون الطفل محتضنًا في حوض الأم. إذا كان وضعه غير صحيح، فقد يكون من الأفضل تحديد موعد لولادة قيصرية قبل تمزق الجراب وبدء تقلصات المخاض.

المراجع

• https://www.reproduccionasistida.org/noveno-mes-de-embarazo/
• https://www.passeportsante.net/fr/grossesse/Fiche.aspx?doc=9eme-mois-grossesse
• https://www.pampers.fr/grossesse/calendrier-de-grossesse/9-mois-de-grossesse

الطاقة الكهرومائية، هي طاقة كهربائية متجددة تنتج من تحويل الطاقة الكهرومائية إلى كهرباء. يتم تحويل الطاقة الحركية لتيار الماء، الطبيعي أو الناتج عن الاختلاف في المستوى، إلى طاقة ميكانيكية بواسطة توربين هيدروليكي، ثم إلى طاقة كهربائية بواسطة مولد كهربائي متزامن.

في عام 2019م، بلغت القدرة المركبة لمحطات الطاقة الكهرومائية 1308 جيجاوات، وتنتج حوالي 4306 تيراواط / ساعة سنويًا، أو 70٪ من إنتاج العالم من الطاقة المتجددة و 15.6٪ من إنتاج الكهرباء في العالم.

مزايا وعيوب الطاقة الكهرومائية

ومن مزاياها:

• طابعها المتجدد.
• انخفاض تكلفة تشغيلها.
• انخفاض انبعاثات غازات الاحتباس الحراري.
• تساهم السعة التخزينية لخزاناتها في تعويض التغيرات في الطلب.

ومن عيوبها:

لها آثارًا اجتماعية وبيئية، لا سيما في حالة السدود المقامة في المناطق غير الجبلية. نزوح السكان، وربما فيضان الأراضي الصالحة للزراعة، وتفتت وتعديل النظم البيئية المائية والبرية، وانسداد الطمي.. إلخ.

المنتجون الرئيسيون للطاقة الكهرومائية:

في عام 2019م، كان المنتجون الرئيسيون هم الصين (30.2٪) وكندا (9.2٪) والبرازيل (9.0٪) والولايات المتحدة (6.4٪).

ما هي التقنية التي يتم بها إنتاج الطاقة الكهرمائية؟

يتم إنتاج الطاقة الكهربائية عن طريق تحويل الطاقة الحركية للمياه إلى طاقة كهربائية، بوساطة التوربينات الهيدروليكية المقترنة بمولد كهربائي. وبالنسبة للسدود عن طريق التراكم، وتعتمد كمية الطاقة المتاحة، على احتياطي المياه للسد، وعلى حجمها والمدخلات الطبيعية والخسائر خلال فترة السقوط وارتفاعه. أما بالنسبة لسدود جريان النهر، ترتبط كمية الطاقة المنتجة ارتباطًا مباشرًا بالتدفق (م 3 / ث ، م3 / س ، م 3 / د ، م3 / سنة).

هناك أربعة أنواع رئيسية من التوربينات:

يتم اختيار أنسب نوع من التوربينات عن طريق حساب السرعة المحددة المشار إليها بـ ns توربين بيلتون، وهو مناسب للسقوط العالي مع عجلة دلو، اخترعها ليستر ألان بيلتون في عام 1879م. وتم تصميمه لسقوط ارتفاعات تزيد عن 200 متر، وفي عام 1868م ركب فرانسيس توربينة لرؤوس متوسطة أو حتى عالية، بدفاعات مفردة أو مزدوجة.

وتم اختراع توربين كابلان في عام 1912م، وهو مناسب تمامًا لمعدلات التدفق المنخفضة والمرتفعة، مع عجلة من نوع المروحة، مثل عجلة القارب. وقد طور فيكتور كابلان عجلة دافعة يمكن توجيه شفراتها وفقًا لمعدلات التدفق القابلة للاستخدام، وتوربين الآبار، يستخدم حركة الهواء التي تسببها حركة الأمواج عبر أنبوب عمودي. وهو المبدأ الذي وضعه آلان ويلز.

تاريخ الطاقة الكهرمائية

• استخدم البشر طواحين المياه التي تعمل بعجلات مجداف لطحن القمح لأكثر من ألفي عام. واستفادت منه صناعة الساعات والورق في جبال الألب بشكل كبير بسبب وفرة السيول التي تنحدر إلى الوديان.
• في القرن التاسع عشر، تم استخدام عجلات المجذاف لتوليد الكهرباء ثم تم استبدالها بالتوربينات.

• في عام 1869م، استخدمه المهندس أريستيد بيرجيس على سقوط مائتي متر في لانسي لقلب آلات تمزيقه، وبشر الخشب لصنع لب الورق.
• منذ القرن العشرين، أدى التقدم التكنولوجي في الطاقة الكهرومائية السويسرية إلى تكهنات مكثفة في سوق الأوراق المالية على شركات الطاقة الكهرومائية.
• في عشرينيات القرن الماضي، شهد التوسع السريع للكهرباء في فرنسا، مع زيادة إنتاج الكهرباء من الطاقة الكهرومائية ثمانية أضعاف بفضل السدود الأولى.

محطات الطاقة الكهرومائية

هناك ثلاثة أشكال رئيسية لتوليد الطاقة الكهرومائية:

محطات طاقة الجاذبية:

سميت بهذا الاسم لأن تدفقات المياه إلى خزاناتها أو مدخولها من المياه يأتي أساسًا من تيارات الجاذبية، مثل محطات توليد الطاقة الجارية في النهر أو محطات توليد الطاقة الكهرومائية في البحيرة.

محطات الطاقة الهيدروليكية الاحتياطية:

وهي محطات نقل الطاقة التي يتم ضخها أو محطات طاقة التخزين بالضخ، حيث تضخ التوربينات العكسية المياه من حوض منخفض إلى حوض علوي. وغالبًا ما تشتمل أيضًا على جزء الجاذبية. والنقل هو نقل مؤقت (ضخ أثناء الحوض في الطلب من الكهرباء المنتجة بواسطة المعدات الأساسية وإنتاج الكهرباء بواسطة التوربينات خلال الذروة.

محطات طاقة المد والجزر:  

وهي محطة طاقة كهرومائية تستخدم طاقة المد والجزر لتوليد الكهرباء. ومن الأمثلة على ذلك محطة رانس لتوليد الطاقة من المد والجزر، والتي تم تشغيلها في عام 1966م، للتعويض عن انخفاض إنتاج الكهرباء في بريتاني. وهي محطة تستخدم طاقة حركة البحار، سواء كان ذلك التدفق المتناوب للمد والجزر، أو التيارات البحرية الدائمة أو حركة الأمواج.

محطات تحويل الطاقة الكهربائية

تحتوي محطات تحويل الطاقة على حوضين، حوض علوي وحوض سفلي توضع بينهما آلة كهرومائية عكسية: يمكن أن يعمل الجزء الهيدروليكي بالإضافة إلى مضخة، مثل التوربينات والجزء الكهربائي بالإضافة إلى محرك أو مولد التيار المتردد (آلة متزامن). وفي وضع التراكم، تستخدم الآلة الطاقة المتوفرة على الشبكة لرفع المياه من الحوض السفلي إلى الحوض العلوي وفي وضع الإنتاج، حيث تقوم الماكينة بتحويل طاقة الجاذبية الكامنة للماء إلى كهرباء.

تبلغ الكفاءة (النسبة بين الكهرباء المستهلكة والكهرباء المنتجة) حوالي 82٪. وهذا النوع من المصانع له أهمية اقتصادية عندما تختلف تكاليف الإنتاج الهامشية بشكل كبير خلال فترة زمنية معينة (اليوم، الأسبوع، الموسم، السنة..إلخ). إنها تجعل من الممكن تخزين طاقة الجاذبية في الفترات التي تكون فيها هذه التكاليف منخفضة، من أجل توفيرها في الفترات التي تكون فيها مرتفعة.

المياه  هي مصدر الطاقة الكهرومائية القابلة للتخزين:

أي يمكن تخزين إنتاج الكهرباء خلال ساعات الذروة لاستخدامها في أوقات الحاجة، أي عندما يكون الطلب أكبر على شبكة توزيع الكهرباء العامة، يمكن أيضًا تخزينه خلال عطلات نهاية الأسبوع ليتم تغطيته بالتوربينات خلال الأسبوع، أو حتى تخزينه في الربيع أثناء ذوبان الجليد ليتم استخدامه في الشتاء.

ويعتبر إنتاج الطاقة الكهرومائية محدود بسبب التدفق واحتياطيات المياه المتاحة، وتعتمد هذه الاحتياطيات على المناخ، وعلى الضخ المنفذ في منبع الخزانات (على سبيل المثال للري) وعلى حجم خزانات المياه (السدود).

الطاقة الكهرومائية المركبة في العالم

وصلت الطاقة الكهرومائية المركبة في العالم إلى 1308 جيجاواط في عام 2019م ، بزيادة 1.2٪، وقدر إنتاج الطاقة الكهرومائية بنحو 4306 تيراواط ساعة، بزيادة 2.5٪. وبلغت الإضافات الجديدة في السعة 15.6 جيجاواط في عام 2019م، مقابل 21.8 جيجاواط في عام 2018م. والدول التي قامت بتركيب أكبر السعات هي:

• البرازيل: 4.92 جيجاواط من التركيبات الجديدة.
• الصين: 4.17 جيجاواط و لاوس: 1.89 جيجاوات / ساعة، وتهيمن الصين إلى حد كبير على ترتيب الدول من خلال القدرة المركبة 356.4 جيجاوات ، أو 27.2٪ من إجمالي العالم.

إجمالي محطات طاقة التخزين التي يتم ضخها:

• في الصين 158 جيجاوات.
• في اليابان 27.6 غيغاواط.
• في الولايات المتحدة 22.9 غيغاواط.

الطاقة الكهرمائية ومساهمتها في إنتاج الكهرباء

إن حصة الطاقة الكهرومائية في الإنتاج أقل من حصتها في السعة المركبة، حيث زادت  15.9٪ من إنتاج الكهرباء في العالم في عام 2017م، مقارنة بـ 20.9٪ في عام 1973م ، لكنها تلعب دورًا مهمًا بشكل خاص في ضمان التوازن الفوري بين إنتاج واستهلاك الكهرباء، لكن بسبب مرونة الطاقة الكهرومائية يمكن تعبئتها في بضع دقائق، لأن الطاقة الكهربائية يصعب تخزينها بكميات كبيرة.

السعة المركبة لمحطات الطاقة المخزنة:

بلغت السعة المركبة بالضخ 157.994 ميجاوات، منها 30290 ميجاوات في الصين (19.2٪)، 27637 ميجاواط في اليابان (17.5٪) و 22.855 ميجاوات في الولايات المتحدة (14.5٪). وهذه البلدان الثلاثة تمثل 51.2٪ من إجمالي العالم.

أكبر منتجي الطاقة الكهرومائية:

إن أكبر منتجي الطاقة الكهرومائية في عام 2017م، هم الصين (28.3٪) وكندا (9.4٪) والبرازيل (8.8٪) والولايات المتحدة (7.7٪). لكن مكانة هذه الطاقة المتجددة في الإنتاج الوطني للكهرباء متغيرة للغاية، حيث تبرز خمس دول بحصة 95.7٪ في النرويج ، و 62.9٪ في البرازيل، و 59.6٪ في كندا، و 44.8 ٪ في فيتنام و 39.7٪ في السويد.

الطاقة الكهرومائية طاقة متجددة

تعتبر الطاقة الكهرومائية طاقة متجددة على عكس النفط أو الغاز الطبيعي. وتثير بعض الأبحاث الشكوك حول توازن غازات الاحتباس الحراري للأنظمة الكهرومائية.

ومن شأن النشاط البكتريولوجي في مياه السدود، وخاصة في المناطق الاستوائية، وإطلاق كميات كبيرة من الميثان، وفي مشاريع السدود غالبًا ما يكون إنتاج الطاقة الكهرومائية مكملًا، وله أغراض أخرى مثل:

• التحكم في الفيضانات وعواقبها.
• تحسين القدرة على الملاحة في مجرى مائي.
• توفير مياه القنوات.
• تكوين مخزون المياه للري والسياحة.

ومنذ إنشاء سد الخوانق الثلاثة على نهر Yangzi في الصين في عام 2014م، وكان هذا البلد رائدًا في إنتاج الطاقة الكهرومائية وفي آسيا، ولكن أيضًا في إفريقيا وأمريكا الجنوبية. والرهانات الاقتصادية لمثل هذه الإنشاءات، وكذلك مكافحة الاحتباس الحراري، تجد نفسها تفوق المخاطر البيئية الأخرى.

تأثيرات استخدام الطاقة الكهرمائية على البيئية والبشرية

تختلف التأثيرات البيئية باختلاف نوع وحجم الهيكل الذي تم وضعه: فهي منخفضة عندما يتعلق الأمر باستغلال الشلالات الطبيعية والتيارات البحرية والأمواج، لكنها تصبح خطيرة  جدًا إذا يتعلق الأمر بإنشاء السدود وخزانات المياه الاصطناعية. حيث إنه يمكن اختفاء الأراضي والقرى الزراعية (مما يؤدي إلى نزوح السكان) وكذلك تعطيل حركة الحيوانات، وبشكل عام خلل النظام البيئي المحيط بأكمله.

ومن بعض الأمثلة البارزة للتأثير البيئي الكبير لإنتاج الطاقة الكهرمائية:

• في عام 1982 م، تم تدمير شلالات السبع على الحدود بين البرازيل وباراغواي، بواسطة سد إيتايبو (Itaipu )، الذي كان أكبر سد في العالم عندما دخل حيز التشغيل. حيث إنه خلال أسبوعبن من تخزين المياه الاصطناعية للسد لتغرق منطقة الشلالات. ثم قامت الحكومة الفيدرالية للبرازيل بتفجير الجبال التي بقيت فوق الماء، مما أدى إلى تدمير واحدة من أعظم العجائب الطبيعية في العالم.
• وأيضًا تهجير السكان لبناء أكبر سد في الصين عند الخوانق الثلاثة، وهي حالة من الهجرة القسرية واسعة النطاق.
• تعرض مشروع سد بيلو مونتي لانتقادات شديدة من قبل الهنود الأمريكيين بما في ذلك الزعيم راوني ودعاة حماية البيئة لأن السد سوف يتسبب في إزالة الغابات بمساحة 500 كيلومتر مربع من غابات الأمازون.
• و في القرن العشرين وفقًا للجنة الدولية للسدود الكبيرة، تم تشريد 40 إلى 80 مليون شخص من خلال بناء الخزانات. ويستمر هذا الرقم في النمو لأنه منذ عام 2000م، شهدت الطاقة الكهرومائية أكبر توسع في تاريخها (بينما يمكن أيضًا تشريد 300 مليون لاجئ بسبب ارتفاع منسوب مياه البحر في العقود القادمة، وفقًا لتوقعات محدثة في عام 2019م).

توقعات الهيئة الحكومية الدولية للطاقة الكهرمائية

إن معظم توقعات الهيئة الحكومية الدولية المعنية بتغير المناخ، تدل على أن تصل الطاقة الكهرومائية من 1700 إلى 2400 جيجاوات بحلول عام 2050م، أي تتضاعف في 30 عامًا، مما يعني ضمناً تصنيع 190 ألف كيلومتر إضافية، من الممرات المائية (السدود هي مخطط لها في جميع الأنهار الاستوائية الرئيسية التي لا تزال حرة.

المرجع:

https://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89nergie_hydro%C3%A9lectrique

تعتبر البروتينات بالإضافة إلى الكربوهيدرات والدهون، من المغذيات الكبيرة الضرورية لجسمنا. وهي تتكون أساسًا من الكربون والهيدروجين والأكسجين والنيتروجين، وعلى الرغم من أنها  قد تحتوي أيضًا على الكبريت والفوسفور.  

وأيضًا، تتكون البروتينات من الأحماض الأمينية. حيث أن هناك 20 نوعًا من هذه الأنواع التي تعد جزءًا من البروتينات، وتختلف في الأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية. وتعتبر الأطعمة الغنية بالبروتينات من الضروريات لأن الجسم لا ينتجها، لذلك يجب الحصول عليها من خلال النظام الغذائي.

لماذا يجب أن تأكل أطعمة غنية بالبروتين؟

أجسامنا لا يمكنها إنتاج البروتينات، كالجلوكوز الذي يمكن لأجسامنا تصنيعه حتى بدون استهلاك الكربوهيدرات. ونتيجة لذلك، عند نقص البروتينات يبدأ جسمنا في تحطيم العضلات. أي أنه بدون كمية كافية من البروتين، يقوم الجسم بالحصول على الأحماض الأمينية التي يحتاجها ليعمل ويستخلصها بدقة من العضلات.

وأيضًا البروتين مهم جدًا للرياضيين وللأشخاص الذين يمارسون الرياضة. لذلك، فإن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين يساعد في الحفاظ على نمو العضلات عند القيام بتمارين القوة.

ما هي الأطعمة الغنية بالبروتين؟

هي الأطعمة التي تحتوي على أكبر كمية من هذه المغذيات الغنية بالبروتين ومنها:

الفول السوداني:

الفول السوداني هو وجبة خفيفة مثالية مع نسبة عالية من البروتين. لكنها، بالإضافة إلى ذلك، غنية بالألياف أو المغنيسيوم. وتشير العديد من الدراسات إلى أنه غذاء مثالي لخسارة الدهون، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة المعروفة باسم الدهون الجيدة.

ويمكن الاستفادة من هذا الطعام عن طريق تناول زبدة الفول السوداني، فهي مغذية ولذيذة. ويحتوي على 16٪ من سعراته الحرارية في البروتين: في 28 جرام من المنتج (159 سعرة حرارية) 7 جرام بروتينات.

الروبيان أو القريدس:

الآن لديك عذر في كل مرة تذهب فيها لتناول القريدس لأنه، بالإضافة إلى كونه طعامًا لذيذًا جدًا، فهو غني بالبروتين. ويعتبر القريدس منخفض السعرات الحرارية، ومع ذلك فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية. على سبيل المثال: السيلينيوم، فيتامين ب 12، ودهون أوميجا 3. محتوى البروتين 90٪. حيث أنه في 85 جم (84 سعرة حرارية) 18 بروتين.

فول الصويا:

فول الصويا هو مصدر نباتي للبروتين ويحتوي على معظم الأحماض الأمينية الأساسية باستثناء الميثيونين. ومع ذلك، إذا مزجنا حليب الصويا مع الحبوب، فمن الممكن أن نغذي أنفسنا بهذا الحمض الأميني المفقود. حيث أن 100 جرام من هذه البقوليات تحتوي على 15.7 جرام من البروتين.

الحليب:

الحليب الطبيعي يحتوي على الكثير من البروتين. بالإضافة إلى أن حليب البقر يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لجسمنا. وهو غني بالكالسيوم والفوسفور والريبوفلافين. حيث أن 8 غرام من البروتين يحتوي على 149 سعرة حرارية.

السلمون:

يتكون السلمون من كمية كبيرة من البروتين، بالإضافة إلى أنه يوفر الدهون المتعددة غير المشبعة مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية. وأيضًا هذا ينطبق على بقية الأسماك، حيث تحتوي جميعها على نسبة عالية من البروتين.

ويحتوي بعضها على دهون أكثر، مثل الماكريل، وبعضها الآخر يحتوي على نسبة أقل من الدهون، مثل سمك النازلي. حيث أن 85 جرامًا من السلمون تحتوي على 19 جرامًا من البروتين.

صدر الديك الرومي:

صدر الديك الرومي هو غذاء ممتاز يحتوي على نسبة عالية من البروتين. نظرًا لاحتوائه على القليل من الدهون، فهو أيضًا غذاء مثالي لفقدان الوزن.

صدر الدجاج:

وهو خيار صحي، لأنه طعام غني بالبروتين ومحتواه منخفض من السعرات الحرارية. ما يقرب من 80 ٪ من السعرات الحرارية تأتي من البروتين. يحتوي كل 100 جرام من صدور الدجاج على 22 جرام من البروتين.

الشوفان:

دقيق الشوفان عبارة عن حبوب تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يؤدي إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي والشعور بالشبع. ولكن بالمثل، فإن هذه الحبوب اللذيذة غنية أيضًا بالبروتين وتحتوي على العديد من المعادن ومضادات الأكسدة. حيث يحتوي نصف كوب من دقيق الشوفان على 13 جرامًا من البروتين.

البيض:

هناك بعض الجدل حول الكوليسترول واستهلاك البيض، لكن هذا غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي لا ينبغي أن ينقصها النظام الغذائي. بلا شك، هو أفضل مصدر بروتين موجود، ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، وبعبارة أخرى، بروتينات ذات قيمة بيولوجية عالية.

اللوز:

يعتبر اللوز غذاء غني بالبروتين، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الألياف وفيتامين E  والمغنيسيوم. ويحتوي 28 جرامًا من اللوز على 6 جرام من البروتين و 161 سعرًا حراريًا.

الجبن القريش:

الجبن القريش هو نوع من الجبن يحتوي على الكثير من الدهون. ومع ذلك، ينصح بشدة استهلاكه بالشكل الخفيف، لأنه طعام يحتوي على نسبة عالية من نوع من البروتين يسمى الكازين.

والكازين هو بروتين بطيء الامتصاص لذا فمن المثالي تناوله في الليل إذا كنت تمارس الرياضة البدنية. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الجلوتامين.

الزبادي (اللبن):

ما يقرب من 50٪ من السعرات الحرارية من الزبادي هي من البروتين. يحتوي هذا الطعام على الكثير من الدهون، وبالتالي فإن الاستهلاك الخفيف له هو الخيار الأفضل. وتعتبر الزبادي مفيد لبناء كتلة العضلات مع زيادة التمثيل الغذائي الأساسي لحرق الدهون عند الراحة. كما أنها غنية بفيتامين د والكالسيوم.

شريحة لحم بقري:

اللحم البقري مصدر كبير للبروتين. نكهته الرائعة تجعله من اللحوم المفضلة، لكن كونه لحمًا أحمر، فلا يجب تناوله أكثر من مرتين في الأسبوع.

الكينوا:

 الكينوا عبارة عن حبوب تحتوي على بروتين عالي الجودة، أي ذو قيمة بيولوجية عالية. وهي مصدر كامل للأحماض الأمينية، مما يجعله مثاليًا لبناء العضلات وحرق الدهون.

العدس:

العدس من البقوليات اللذيذة والمغذية، بالإضافة إلى الحديد والنحاس والمغنيسيوم والعناصر الغذائية الأخرى، فهو غني أيضًا بالبروتين. لذلك، فهو بديل غذائي جيد للنباتيين.حيث أن 27٪ من السعرات الحرارية فيه بروتين.

خبز الإسيني:

يوفر خبز الإسين فوائد صحية متعددة، مما يجعله ممتازًا لجسمك. وهو نوع من الخبز المصنوع من البقوليات والحبوب (البراعم). حيث أن شريحة واحدة منه تحتوي على 4 جم من البروتين و 80 سعرة حرارية.

التونة:

التونة غذاء بروتيني شائع جدًا ويمكن تناوله معلبًا أو مطبوخًا. وهي سمكة ذات نسبة منخفضة من الدهون، إلا أنها تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، و 100 جرام من التونة تحتوي على 25 جرام من البروتين.

بذور اليقطين:

تحتوي بذور اليقطين على العديد من العناصر الغذائية مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك، ويحتوي 28 جم من هذا المنتج على 5 جم من البروتين.

الكسكس:

وهو نوع من الحبوب، وهي غنية بالبروتين النباتي. كما أنه يحتوي على عناصر غذائية أخرى مثيرة للاهتمام من وجهة نظر غذائية، مثل الكربوهيدرات بطيئة الامتصاص والدهون غير المشبعة والألياف. ويوجد في كل 100 جرام منها 15غ بروتين.

بلح البحر:

بلح البحر لذيذ ومنتج صحي ممتاز. جودته الغذائية العالية، ولتحضيره البسيط للغاية تجعله منتجًا موصى به للغاية. وغني بالبروتين واليود وفيتامين ب 12.

التوفو:

يتم تحضير التوفو من فول الصويا وأصله شرقي، يعتبر بروتين الصويا من أكثر البروتينات صحة، ويحتوي التوفو على 8 جرام من البروتين لكل 100غرام منه. إي إنه طعام صحي للغاية، ولذلك يمكننا العثور عليه في العديد من وصفات الطعام النباتي.

الحمص:

الحمص من البقوليات الصحية والأكثر اكتمالًا من الناحية التغذوية. يحتوي على 19 جرام من البروتين لكل 100جرام منه. ويمكن تناوله في السلطات أو في اليخنات التقليدية.

السيتان:

السيتان مصنوع من جلوتين القمح، وهو غذاء يحتوي على 22 جرامًا من البروتين لكل 100جرام. ولا يمكن تفويته إذا كنت بحاجة إلى نظام غذائي عالي البروتين.

السمك:

يحتوي السمك على كميبة بروتين عالي الجودة. حيث تعتبر الأسماك مصدرًا غنيًا للبروتين، بالإضافة إلى كونها غذاء مغذي ومنخفض السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، تزود الأسماك الجسم بأحماض أوميغا 3 الدهنية،التي تعتبر مهمة جدًا للقلب والدماغ.

ومع ذلك، فمن الأفضل اختيار الأسماك التي يتم صيدها في بيئتها. بمعنى آخر، الأسماك التي يتم تربيتها في المزارع ليست جيدة، لأنها في كثير من الأحيان لا تحتوي على نظام غذائي طبيعي ولا تحتوي على نفس تركيز أحماض أوميغا 3 الدهنية.

الأسباب المهمة لتناول أطعمة غنية بالبروتين

هناك العديد من الأسباب التي يجب أن تعرفها، لتناول الأطعمة الغنية بالبروتين ومنها:

البروتين مفيد للعظام:

إن الأشخاص الذين يتناولون كمية كبيرة من البروتين يحافظون على كتلة عظامهم بشكل  أفضل مع تقدمهم في العمر. وتكون مخاطر إصابتهم بالكسور وهشاشة العظام أقل.

تقلل من الشهية:

يساعدك تناول البروتين على الشعور بالشبع مع كمية قليلة من الطعام. وبالتالي، إذا كنت بحاجة إلى إنقاص دهون البطن أو فقدان الوزن، ففكر في تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين في نظامك الغذائي.

تزيد البروتينات عملية التمثيل الغذائي:

تناول البروتين الذي يحتوي على السعرات الحرارية العالية، يزيد بشكل كبير من التمثيل الغذائي. ويزيد من كمية السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء التدريبات.

تساعد في الحفاظ على فقدان الوزن:

النظام الغذائي الغني بالبروتين كافٍ للحفاظ على فقدان الوزن. بمعنى آخر، تتجنب الارتداد غير المرغوب فيه والذي يؤدي غالبًا إلى اكتساب المزيد من الوزن.

تعزز الانتعاش:

إذا تعرضت لإصابة، يمكن أن يساعد البروتين جسمك على التعافي بشكل أسرع. وذلك لأن البروتينات تشكل اللبنات الأساسية لأنسجة الجسم وأعضائه.

ماذا يحدث إذا تناولت المزيد من البروتين؟

إذا كنت تستهلك أكثر من البروتين الموصى به لا يحدث شيء سيء. أي أنه لا توجد فوائد إضافية لأن الجسم لا يستخدم البروتين الزائد لإنتاج المزيد من الطاقة أو لزيادة العضلات. لأن أجسامنا لا تستطيع تخزين هذا البروتين الزائد، وكثير من هذا البروتين يتم إفرازه والتخلص منه خارج الجسم، بينما يتم تخزين جزء آخر في الجسم على شكل دهون أو يتحول إلى دهون.

لماذا يجب اتباع نظام غذائي يحوي أطعمة غنية بالبروتين للأشخاص الذين يتدربون في صالة الألعاب الرياضية؟

أن احتياجات البروتين للرياضي أكبر من تلك التي يحتاجها الشخص العادي المستقر. بمعنى آخر، هذه الاحتياجات هي نتيجة لتأثير التمرينات والتدريب على التمثيل الغذائي.

فمثلًا: عند تدريب المقاومة، يتم استقلاب البروتينات بشكل مختلف أثناء النشاط طويل الأمد. وفي تدريب القوة تنكسر العضلات، وبالتالي فإن البروتين ضروري لإصلاح وإعادة بناء تلك العضلات. وبالتالي، يوصى باتباع نظام غذائي عالي البروتين للأشخاص الذين يتدربون في صالة الألعاب الرياضية.

المراجع:

• https://www.orangetheoryfitness.es/blog/alimentos-ricos-en-proteinas/
• https://psicologiaymente.com/nutricion/alimentos-ricos-en-proteina

قد يعاني المتزوجين من تأخر الحمل أو عدم الحمل، لكن بمعرفة الأسباب يمكن تدارك المشكلة وحلها، حيث إن الحمل ليس مجرد ممارسة الجنس، لكن يوجد الكثير من العوامل التي تؤثر على الحمل، يجب عليك معرفتها لفهم المشاكل ومعرفة الحلول وطرق العلاج.  

يوجود العديد من العوامل المسؤولة عن الاختلاف بين النساء، حيث إن كل امرأة لها حالة خاصة بها، فيمكن للعوامل الجسدية والنفسية أن تزيد من متوسط ​​الوقت اللازم للحمل. كما يختلف الأمر من امرأة إلى أخرى حسب إمكانات الخصوبة لديها، فمتوسط ​​وقت الحمل ما بين 3 و 6 أشهر للزوجين الشابين، وتزداد الفترة مع تقدم العمر.

تأخر الحمل ومتى يحدث الحمل بشكل عام

إذا كنت بصحة جيدة والخصوبة تكون في أفضل حالاتها، فلديك احتمال 25٪ من أن تصبحين حاملا خلال كل دورة شهرية، و وفقا لبعض الإحصاءات عن الحمل :جميع الأزواج (النساء دون سن 30 عامًا) الذين يحاولون الحمل تكون نسبة الحمل ما يلي:

• 30  في المئة يكون هناك حمل خلال الشهر الأول.
• 75  في المئة بعد ستة أشهر.
• 85  في المئة في أول سنة واحدة.
• 90  في المئة بعد سنة واحدة.
• 95  في المئة بعد عامين.
• 91  في المئة في غضون ثلاث سنوات.
•  93 إلى 95 في المئة في غضون أربع سنوات.

أسباب تأخر الحمل

هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا في تأخر الحمل ومنها:

الإجهاد والتعب:

الإجهاد عدو رئيسي وأحد الأسباب الرئيسية لانقطاع الطمث عند النساء. فهو يؤثر على الصحة الجسدية والعقلية، وينتج عن الإجهاد زيادة كمية الكورتيزول، وهو هرمون يؤثر على كمية البروجسترون والإستروجين التي يفرزها الجسم.

وينتج عن عدم التحكم هذا خللًا في الدورة الشهرية أو تأخيرها أو التسبب في غيابها تمامًا. مما يؤدي إلى تأخر الحمل. كما تؤثر الاضطرابات العاطفية كالقلق والاكتئاب على مستويات الخصوبة.

زيادة الوزن أو فقدانه بشكل مفاجيء:

الوزن الذي يتغير بشكل متكرر أو مفاجئ هو أحد أكثر الأسباب المؤثرة لعدم انتظام الدورة الشهرية. وتتعطل الهرمونات وتنتج المبايض نوعًا من هرمون الاستروجين يعرف باسم الإسترون. وعندما يحدث فائض يمكن أن يقلل الإباضة، مما يتسبب في غياب أو تأخير الحمل.

قلة النوم:

قلة النوم تستنفذ الجسم، وتؤثر على الجهاز المناعي، والدورة التناسلية والدورة الشهرية، ويمكن أن تسبب قلة النوم عند الرجال الحمى، والتي تزيد من حرارة الجسم. وبالتالي تؤثر على الحيوانات المنوية. وبالتالي على تأخر الحمل.

التغييرات في الروتين أو العادات:

إن التغييرات في الروتين تؤثر على الدورة الشهرية. وتحتاج بعض الوقت للتكيف مع  الجو الجديد، حيث إنها متزامنة هرمونيًا مع معدل ضربات القلب والعوامل البيئية.

بعض الأدوية:

أن بعض الأدوية يمكن أن تسبب انقطاع الطمث. لكن من المهم معرفة الآثار الجانبية لأقراص منع الحمل أو مضادات الاكتئاب، لأنها يمكن أن تسبب عدم انتظام في الدورة الشهرية وبالتالي تسبب تأخر في الحمل.

تغيرات الغدة الدرقية:

تلعب الغدة الدرقية دورًا رئيسيًا في صحة المرأة، حيث أنها مسؤولة عن إنتاج وإفراز الهرمونات التي تنظم آليات معينة مثل التمثيل الغذائي والدورة الشهرية. لكن من الضروري زيارة الطبيب لتقييم وظيفة هذه الغدة، حيث أن خمول الغدة الدرقية، أو قصور الغدة الدرقية، يؤثر بشكل مباشر على الإباضة. وبالتالي على الحمل.

العمر:

حيث يؤثر على متوسط ​​الوقت الذي يستغرقه الحمل كلما زاد العمر، كلما قلت الخصوبة، وتأخر الحمل.

كثر العلاقة الجنسية أو قلتها:

العلاقة الجنسية هي حاجة إنسانية للتكائر والمتعة، فبعض الناس يكثرون من العلاقة الجنسية ظنًا منهم أن ذلك يسرع حدوث الحمل. إلا إنها تسبب مشاكل صحية محتملة كالتعب والدوخة وضعف الركبتين، وبالتالي استنزاف الطاقة الخاصة للممارسة الجنس، وبالتالي ويتم فقد فرصة الحمل. 

أما في حال قلة العلاقة الجنسية وممارستها فقط أثناء الإباضة غير صحيح، لأنه ممكن أن تفوت مرحلة الخصوبة إذا وجد خطأ في حساب فترة التبويض كل شهر.

الذهاب إلى الحمام بعد العلاقة الجنسية مباشرة:

إن الذهاب للحمام مباشرة يسبب نزول الحيوانات المنوية ويتم غسلها بالتنظيف، وذلك أحد أسباب تأخر الحمل عند العديد من النساء.   

ارتداء الملابس الداخلية الضيقة جدًا:

بعض النساء ترتدي ملابس داخلية ضيقة للفت الانتباه لأجسادهم، لكن الملابس الضيقة تؤثر على وظائف الأعضاء التناسلية، وعند الرجال تقلل إنتاج الحيوانات المنوية.

العادات الصحية السيئة:

إن شرب الكحول أو التدخين أو تعاطي المخدرات، يمكن أن تؤثر سلبًا على الخصوبة. فعند النساء يسبب التبويض غير المنتظم، وعند الرجال يقلل عدد الحيوانات المنوية وحركتها. وأيضًا تحذر منها النساء في الجزء الأول من الحمل لأنها الفترة الأكثر أهمية في نمو الجنين. حيث لا توجد كمية آمنة من الكحول أثناء الحمل.

التلوث البيئي:

تعتبر السموم البيئية والملوثات كالمواد الكيميائية ومبيدات الآفات. وغيرها من مواد التنظيف، ذات تأثير على صحة الرجال والنساء، وبالتالي على الخصوبة مما يقلل من قدرة الأزواج على الحمل بمعدل 29%.

أسباب تأخر الحمل المتعلقة بالنساء

هناك العديد من الأسباب التي تؤثر على حدوث الحمل عند النساء ومنها:

الدورة الشهرية غير المنتظمة:

يؤدي عدم انتظام الدورة الشهرية، إلى عدم معرفة وقت التبويض. وبالتالي يتأخر الحمل.

بطانه الرحم المهاجرة:

وهو اضطراب مزمن في الجهاز التناسلي، حيث تنمو خلابا بطانة الرحم خارج الرحم، مما يسبب حظر الأنابيب لمنع الإخصاب أو خروج البويضة المخصبة خلال قناة فالوب. ومن أعراض هذا المرض:

• دورات شهرية مؤلمة.
• ألم شديد أثناء ممارسة العلاقة الجنسية.
• آلام في الأمعاء.
• التبول المتكرر، مع الشعور دائمًا بأن المثانة ممتلئة.
• ألم الحوض المزمن.

مشاكل الإباضة:

ممكن أن تكون مشاكل العقم لدى 20أو30%من النساء بسبب البويضات غير المكتمله، وبعض النساء لا توجد لديهم إباضة أبدًا، وذلك بسبب مشاكل هرمونية أو الوزن الزائد أو التعب الشديد.

متلازمة تكيس المبايض:

تحدث متلازمة تكيس المبايض بين 8٪ و 20٪ لدى النساء في العالم. وهي حالة معقدة تنتج عن عدم التوازن الهرموني الذي يعيق الإباضة، بسبب تشكل تعطيل نضج البويضات، وتشمل الأعراض: نمو الشعر الزائد وزيادة الوزن وعدم انتظام الدورة الشهرية وحب الشياب.

أمراض في أنابيب فالوب:

تمنع أنابيب فالوب التالفة أو المغلقة البويضة من الوصول إلى الرحم، والحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة. ويمكن أن ينتج هذا المرض بسبب أمراض التهاب الحوض أو أمراض منقولة عن طريق الاتصال الجتسي.

مشاكل في البويضات:

حيث أنه في أواخر الثلاثينيات وأوائل الأربعينيات تنخفض جودة البويضات، وتقل إلى 300 ألف بويضة، ثم 300 بويضة يتم نضجها قبل سن اليأس.

انخفاض مستويات هرمون البروجسترون:

حيث ينتج هرمون البروجسترون من الجسم الأصفر بعد الإباضة، لدعم زرع الجنين خلال فترة الحمل الأولى، و يعتبر نقص هرمون البروجسترون أحد أسباب العقم، لأنه حتى لو حصل الحمل، فإن المشيمة والجنين لن ينمو، مما يجعل الجنين غير قابل للحياة أو موت الجنين بوقت مبكر.

مشاكل في مخاط عنق الرحم:

 إن مهمة مخاط عنق الرحم هو تسهيل وصول الحيوانات المنوية من خلاله إلى الأعضاء التناسلية الأنثوية. لكن في حال مشاكل مخاط عنق الرحم التي ممكن أن تكون بسبب عدوى أو تحتوي على أجسام مضادة تقتل الحيوانات المنوية أو تمنع مرورها، وبالتالي إن التهاب عنق الرحم أو عنق الرحم الضيق يؤدي إلى فشل الحمل.

الأسباب الطبية لدى الرجال التي تسبب تأخر الحمل

ومن هذه الأسباب:

مشاكل الحيوانات المنوية:

إن قلة حركة أو عدد الحيوانات المنوية أو عدم وجودها، أو وجود شوائب فيها بشكل غير طبيعي، كل ذلك يؤدي إلى تقليل خصوبة الرجل.   

انسداد الأنبوب:

يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على نقل الحيوانات المنوية الخصبة، وأيضًا يمكن أن تسبب الالتهابات عرقلة للأنابيب، بما في ذلك السيلان أو الكلاميديا، أو الأوردة الموسعة في كيس الصفن. كل ذلك يؤثر على انتقال الحيوانات المنوية.

العقم غير المبرر:

يتم تشخيص 25% من هذه الحالة، وسبب ذلك الفشل في العثور على السبب الفعلي حتى بعد القيام بالاختبارات والتقييمات.

ومن الأسباب أيضًا:

الخضوع لعملية جراحية في الخصيتين.

المعاناة من ضعف الانتصاب أو القذف المبكر.

طرق الوقاية من تأخر الحمل

يمكن الوقاية من بعض أسباب تأخر الحمل، حيث أن الأسباب الأخرى لا يمكن الوقاية منها،

وسنذكر بعض الطرق التي تزيد من احتمال حدوث الحمل:

القيام بالتمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي:

إن للتمارين الرياضية تأثير إيجابي في الصحة الجنسية عند الرجال والنساء، لكن يجب عدم ممارسة الرياضة القاسية. أي المحافظة على اللياقة البدنية المعتدلة، والاعتناء بالتغذية بالإضافة إلى تناول مكملات غذائية.

 زيادة عدد مرات الجماع:

وبهذه الطريقة ممكن أن  تزداد فرصة حدوث الحمل، بحيث يمكن أن تكون خلال فترة الخصوبة أو الإباضة عند المرأة، وللحصول على فرصة أكبر بحدوث الحمل، يفضل أن يكون الجماع قبل خمسة أيام من مرحلة التبويض وبعد يوم أو يومين من الإباضة.

تجنب العادات غير الصحية:

ينصح بتجنب العادات التي قد تزيد من فرصة تأخر الحمل لدى المرأة والرجل، مثل التدخين، وشرب الكحول، وتعاطي المخدرات.

المحافظة على الوزن المناسب:

 لأن الزيادة أو النقصان في الوزن يؤثر في إنتاج الهرمونات لدى الكثير من النساء.

علاج تأخر الحمل

هناك أكثر من طريقة علاجية يمكن اللجوء إليها للمساعدة في تسريع حدوث الحمل، وعلى التخلص من مشكلة العقم عند الرجال أو النساء، ويعتمد اختيار الطريقة المناسبة على: العمر والمسبب الرئيسي لمشكلة تأخر الحمل، ومن هذه الطرق ما يأتي:

الاعتماد على العلاجات الدوائية:

حيث تستخدم بعض الأدوية كي تزيد من عدد الحيوانات المنوية عند الرجل، أو بعض الأدوية التي تحفز عملية الإباضة عند المرأة.

الخيارات الجراحية:

قد تحتاج بعض مشاكل تأخر الحمل، للقيام بعمل جراحي لتصحيح المشكلة الصحية، مثل: انسداد مجرى الحيوانات المنوية عند الرجل، أو دوالي الخصية، أو معاناة المرأة من مشاكل في المبايض أو الرحم.

 التلقيح داخل الرحم:

المبدأ في التلقيح داخل الرحم، عبارة عن حقن السائل المنوي الذي يأخذ من الرجل في رحم المرأة خلال فترة الإباضة، وأحيانًا يقوم الطبيب بوصف أحد الأدوية التي تعمل على تحفيز عملية الإباضة عند المرأة، قبل إجراء هذه العملية.

تقنيات التلقيح بالمساعدة:

وأشهرها عملية التلقيح الصناعي، تتم خارج الجسم أو ما يسمى بأطفال الأنابيب، وفي هذه العملية يتم إخصاب البويضة من خلال جمعها بالحيوان المنوي في المختبر،  أي خارج رحم المرأة ثم يتم إعادة البويضة الملقحة إلى داخل رحم المرأة.

أسباب تأخر الحمل الثاني:

لا تتوقف مشاكل تأخر الحمل على الحمل الأول، فبعض الأزواج لديهم مشاكل بالحمل الثاني أيضًا. فيمكن أن يكون بسبب انخفاض الخصوبة، وذلك يعرف بالعقم الثانوي ومن بعض الأسباب لعدم الحمل:   

• إذا كان عمر المرأة أكثر من 35 عامًا، يقل عدد البويضات وبالتالي تقل فرص الحمل.
• إذا كان الرجال فوق عمر الخمسين تنخفض الخصوبة والحيوانات المنوية لديهم.  
• المضاعفات من الحمل الأول.
• الخلل الهرموني الذي يسبب تغيرات في الإباضة ودورات الطمث.
• أخطاء جراحية تسبب أضرار بأنابيب فالوب.

في النهاية ..

إن معرفة سبب المشكلة التي تؤثر على تأخر الحمل، يساعد في السرعة بالعلاج. متمنين للجميع أن يرزقوا بأطفال رائعين.

المراجع:

https://www.topsante.com/themes/grossesse-tardive